आपके विचारों की गुणवत्ता भी रोबोट के मस्तिष्क में इंजेक्ट की जाती है। खुश, मैत्रीपूर्ण, सकारात्मक विचार रोबोट के मस्तिष्क को रंग देंगे, और नकारात्मक विचार केंद्र की नसों को दिखाएंगे। स्वत: नकारात्मक विचार आपको पीड़ा और पीड़ा दे सकते हैं, जब तक कि आप उन्हें हटाने से विशिष्ट घटनाओं को नहीं देते हैं।

अब हम आपके साथ आंतरिक आलोचक के बारे में बात करेंगे, और अभी के लिए, मोरा की अवधारणा के बारे में जानेंगे। चींटी (इंग्लैंड)। - रोंगटे; "स्वचालित नकारात्मक विचार" के लिए, आप तेज़ "एएनटी" (स्वचालित नकारात्मक विचार) का उपयोग कर सकते हैं। अबो "तर्गानी"।

बदबू हमारे विचारों की एक द्वि-पृष्ठभूमि की तरह है। नकल नकारात्मक विचार अनायास आते हैं और चले जाते हैं, जैसे कि वे टिमटिमाते और झूमते हैं, वे अपने दिमाग से ऐसी चीजें निकालते हैं, जो व्यावहारिक रूप से उनके घिसे-पिटे जीवन के साथ असंगत हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप यात्रा के बारे में सोच रहे हैं, तो आप अपने बारे में सोचते हैं: "मैं क्या हूँ, मैं अभी भी अंतिम क्षण में अजीब हूँ", क्योंकि यदि आप दुकान में कपड़े ढूंढ रहे हैं और अपने आप को आश्चर्यचकित करते हैं दर्पण: "फू, क्या ज़ख है, पतलेपन का घंटा!"।

नकारात्मक घुसपैठ स्वचालित विचार- एक पूरी गतिहीन आवाज, जो 24 वर्षों तक हमारे सिर की तरह लगती है: नकारात्मक विचार, टिप्पणियां, अपने बारे में नकारात्मक विचार। बदबू हमें लगातार नीचे खींच रही है, बदबू टिप्पणियों की बदबू की तरह है, जो हमारे स्वाद और महान प्रसिद्धि की बदबू को बढ़ावा देती है। गंध कि "हविला का दोस्त" डमोक, बेक को याद करते हुए।

इससे पहले कि आप मुझे दोष दें, मैं लोगों के लिए बहुत सम्मान करूंगा, अगर आप बदबू देख सकते हैं, अगर बदबू आती है और अगर यह आपकी गवाही छोड़ती है। बोतल के छोटों पर आश्चर्य करने के लिए: नकारात्मक विचार सतह पर झूठ बोलने की कीमत है। वॉन फुफकार और razchinyaetsya, अपने विचारों को खोलें और महसूस करें, जैसा कि आप एक समय में देखते हैं।

दिखाने के लिए बदबू, हमारे लिए सार्थक के रूप में, हमारे पास देखी जानी चाहिए। बदबू हमें बुद्धि का एहसास भी देती है, क्योंकि यह एक नई रोशनी में और एक नए ऋण में है। स्वत: नकारात्मक विचार इस तथ्य के कारण होते हैं कि वे बोतल के नीचे से आते हैं, जो कि एक महान मनोवैज्ञानिक रिव्न्या से सतह पर फैलते हैं।

स्वत: नकारात्मक विचार बहुत अधिक विलक्षणता को आकर्षित करेंगे,बदबू podbnі अनिश्चित काल तक; अपनी प्रकृति के लिए नकारात्मकता, बदबू लगातार आपके पते पर टिप्पणियों के साथ आएगी, बुरी तरह से शिविर को आकर्षित करेगी, सब कुछ बाहर निकाल देगी, जैसा कि आप चुम्बकित करते हैं, या जो कुछ भी आपको मिलता है, नकारात्मकता।

जैसे ही आप अपने नकारात्मक विचारों से अवगत होते हैं, आप अपनी बड़ी भावनात्मक समस्याओं से निपटने में आपकी मदद करेंगे। स्वचालित नकारात्मक विचार आप पर उभरने के लिए धब्बेदार के पीछे टपकता है, जिससे आपका svoevnіt सोब में हो जाता है कि लगभग अभेद्य gіdnostі।

स्वचालित घुसपैठ नकारात्मक विचार:

आपकी गवाही से बदबू आती है

आपको बस इसे पढ़ने की जरूरत है;

सीखने की गंध

दिखाओ, जैसा कि आप ड्राइव करते हैं, सतह पर बदबू आती है, इसका मतलब यह नहीं है;

बदबू

जो लोग अपने स्वभाव के पीछे "गंदी" गंध करते हैं, उनके माध्यम से आपके दिल और इंद्रियों पर बदबू आती है;

नियमन की बदबू

एक स्थिति में लेट जाओ (उदाहरण के लिए, जब आप रात में सड़क पर बाहर जाते हैं, तो आप सोचते हैं: "मुझे डर है, उसी समय मुझ पर हमला किया गया");

"सत्य के समान" की बदबू - त्से मास्क, जैसे नाद्यागामो और विरिमो m (उदाहरण के लिए: "मैं निकुडी प्रशंसनीय नहीं हूं", "मैं वास्तव में त्सिख जींस में हूं", "मैं हर समय रोबोट को परेशान नहीं करता" / वह लड़का / लड़की नहीं "," मुझे मुझसे प्यार नहीं करना चाहिए ");

हम उनके साथ आंतरिक बातचीत करते हैं

हम देख सकते हैं कि हम अपने लिए क्या कर सकते हैं, क्योंकि हम जो देखते हैं वह है कि हम कैसे देख सकते हैं: हमें खुद पर मास्क पहनने की जरूरत है और हम इतने ज्वलंत हैं;

बदबू स्थायी है, खासकर यदि आपकी समस्याएं आपके जीवन में लंबे समय से खो गई हैं, उदाहरण के लिए, यदि आपको अवसाद है। आपका एनएनएम किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सहज रूप से आपको वश में कर लेगा जो आपके लिए अच्छा नहीं है, जो आपसे प्यार नहीं करता है;

क्या आप जानते हैं कि एक विचार कब प्रकट होगा, एक विकि का मस्तिष्क, एक रासायनिक भाषण?दुश्मन की त्सेє। विचार आया, भाषण देखे गए, मस्तिष्क पर बिजली के संकेत धड़कते थे, और प्रकाश में, हमने सोचा। बहुत सारे समझदार विचारों के लिए, भौतिक और नादयत लगभग एक ही व्यवहार के लिए प्रत्यक्ष प्रवाह करते हैं।

द्वेष, असन्तोष और धन की राशि नकारात्मक रासायनिक शब्दों की दुष्टता को दूर करने के लिए, जो लैम्बिक प्रणाली को सक्रिय करते हैं और शारीरिक आत्म-सम्मान को खो देते हैं। सोचिये अगर आपको गुस्सा आता है तो आपने अपने लिए क्या महसूस किया है? बहुत से लोग इससे थक जाते हैं, उनका दिल शिव से लड़ता है, वे पीने के लिए अपने हाथ ठीक करते हैं।

टिलो एक नकारात्मक त्वचा विचार पर प्रतिक्रिया करता है।मार्क जॉर्ज, एमडी, एक सुंदर संदेश प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान ला रहे हैं। विन ने टोमोग्राफी पर 10 महिलाओं की जाँच की और उनसे तटस्थ तरीके से सोचने के लिए कहा, लेकिन उस राशि के लिए नहीं।

मन की तटस्थ शांति से मस्तिष्क कुछ भी नहीं बदलता है। रेडियो ने अंग प्रणाली की शांति के लिए supravodzhuvalis सोचा। बहुत सोच-विचार कर विप्रोबुवानी की लैम्बिक प्रणाली अत्यधिक सक्रिय हो गई। अति आत्मविश्वास का प्रमाण है कि आपके विचार सार्थक हैं।

ठीक है, मुझे लगता है कि मैं अच्छी तरह से सोच रहा हूं, मुझे कोई आपत्ति नहीं है, मैं अच्छा हूं, न्यूरो-मध्यस्थों के मस्तिष्क में विकिड देखें, जो लैम्बिक सिस्टम को शांत करेगा और शारीरिक आत्म-सम्मान को विकसित करेगा। मान लीजिए याक से आपको बदबू आ रही है, अगर गोलियां खुश हैं। बहुत से लोग आराम करते हैं, उन्हें दिल की लय मिलती है, उनके हाथ सूख जाते हैं। बदबूदार दिचायुत बढ़िया और शांत है। टोबटो टिलो दयालु विचारों पर प्रतिक्रिया करता है।

एक लिम्बिचना प्रणाली भी क्या है?त्से ने मस्तिष्क का एक हिस्सा पाया, जो बहुत जगह पर स्थित है, अधिक सटीक रूप से केंद्र में नीचे तक। वोना विदपोविडाє के लिए:

एक भावनात्मक स्वर सेट करें

फ़िल्टर कॉल और आंतरिक जानकारी

इसका मतलब है कि आंतरिक पोडेї जो महत्वपूर्ण हैं

स्टॉक मेमोरी

मॉड्यूल प्रेरणा

भूख को नियंत्रित करें कि नींद चक्र

अन्य लोगों के साथ अच्छा संचार।

बदबू आ रही है

कामेच्छा को नियंत्रित करें

आप अशांत होने जा रहे हैं, लेकिन आप उन लोगों के बारे में सोचेंगे जो आपके और आपके बच्चों के साथ सक्रिय नहीं हो सकते हैं, लेकिन जब आप परेशानी की परेशानियों से अपना वजन कम कर रहे हैं, तो आप अपने अमित्र बच्चे को जान पाएंगे, सिस्टम स्टैन को देखकर खुशी होती है।

एक त्सिकावो प्राप्त करने के लिए, जैसे कि माथे सहित छाल के लिए लिम्बिक सिस्टम मजबूत होता है, क्योंकि सब कुछ सीखा और नियंत्रित किया जाता है। इसलिए, यदि भेड़ के बच्चे गतिविधि का प्रभार देते हैं, तो छाल संभवतः फिट नहीं हो सकती है। इसके अलावा, मुख्य झटका बीच के बिना छाल पर नहीं है, बल्कि एक गोल चक्कर में है। हाइपोथैलेमस को एक आवेग की आपूर्ति की जाती है, और हार्मोन के हाइपोफिसिस को एक आदेश दिया जाता है। और हार्मोन पहले से ही उस व्यवहार को ट्रिगर करते हैं।

यदि लिम्बिका स्पोकियना (निष्क्रिय मोड) है, तो हम सकारात्मक भावनाओं को देखते हैं, जीवंत आशा, निलंबन और सहनिमी में प्रतीत होता है। हमें गहरी नींद और सामान्य भूख लगती है। यदि आप अतिउत्तेजित हैं, तो भावनाएं नकारात्मक हैं। अंग प्रणाली को भौतिक मिल से कमजोर और तनाव में इंद्रियों के अनुवाद के लिए प्रेरित किया जाता है। यक्षो ल्यूडिन इस तथ्य से नहीं डरते थे कि वे सक्रिय थे, और हमने बस खुद को खो दिया।

मैं समझाऊंगा कि बुरे विचार सिर पर मक्खियों के समान हैं। यदि आपको लगता है कि यह सब कुछ है, यह चिंताजनक है, तो आप पर स्वचालित नकारात्मक विचारों - "हंस" द्वारा हमला किया गया था। और फिर, जब आपको एक महान, मजबूत आंतरिक मुराहोइड की आवश्यकता होती है, तो आपको इसे हिला देना चाहिए। बच्चे एक रूपक की तरह होते हैं।

शकोराज़ू ने अपने सिर में "मोरा" के बारे में सोचा, उसे उभारा, बदबू की गोदी आत्म-चर्चा के जिप्सुवती पारस्परिकता तक नहीं उठी।

इस तरह के "रेंगने" से निपटने के तरीकों में से एक कागज के आर्च पर विपिसाती और उस पर चर्चा करना है। पतला विचार मत करो, लेकिन तुम्हारे सामने आओ, क्योंकि सच्चाई बाहर की ओर है। यह नोटिस करना आवश्यक है, क्योंकि "चींटियां" आपको देखेगी और उनके पास जाएगी, जब तक कि बदबू आपकी ताकत नहीं लेती। मैंने 9 प्रकार के "मुरा" (स्वचालित नकारात्मक विचार) देखे हैं, इसलिए मैं गिरशे की स्थिति दिखा सकता हूं, कोई बदबू नहीं निश्चित रूप से। "हंस धक्कों" के प्रकार को देखने के बाद, आप इसके ऊपर की शक्ति को मिटा देंगे। देयाकिख इज़ त्सिख "मोराह" मैं विशेष रूप से शकिडलिवी होने के लिए दिलों में लाता हूं।

9 प्रकार के स्वत: नकारात्मक विचार

1. ज़गलनेन्या: suprovodzhuyutsya शब्द "zavzhdi", "निकोली", "निक्टो", "कोज़ेन", "स्कोरज़ू", "ऑल"।

2. नकारात्मक पर जोर:निर्विवाद रूप से त्वचा की स्थिति में बुरे क्षणों से वंचित होना।

3. संचरण:हर चीज का नकारात्मक परिणाम होता है।

4. चितन्या दुमोक:मुझे लगता है कि आप जानते हैं, कि ल्यूडिन सोचता है, अगर उसने आपको इसके बारे में नहीं बताया।

5. विचारों का पुन: मिश्रण iz थोड़ा सा: inसारांश के बिना नकारात्मक धारणाओं में विश्वास।

6. सुबह-सुबह आप दोषी होंगे: suprovodzhutsya uyavleniyami "दोषी", "गोइटर", "यह आवश्यक है"।

7. चिपके हुए लेबल:नकारात्मक jarlik_v sobі chi इन्शिम का गुणन।

8. निजीकरण:अपने रखुनोक के लिए कोई भी तटस्थ कदम उठाएं।

9. बज रहा है:उन लोगों पर जीतने की प्रवृत्ति जिनके पास अपनी अपर्याप्तता है।

नकारात्मक विचार प्रकार 1: परिष्कृत

यदि आप "ज़ावज़्दी", "निकोली", "स्थायी रूप से", "बी-लाइक" जैसे शब्दों का उपयोग करते हैं उदाहरण के लिए, यदि चर्च में बहुत मज़ा आता है, तो आप स्वयं सोचेंगे: "चर्च में लोग मेरी आदत डालना चाहते हैं" या "चर्च जाने के लिए पाखंडी मत बनो"।

यदि आप चाहते हैं कि विचारों को स्पष्ट रूप से क्षमा किया जाए, तो नाम की बदबू लग सकती है, उदाहरण के लिए, आप आपको चर्च से देख सकते हैं। प्रचार के कारण नकारात्मक विचार गलत हो सकते हैं।

धुरा अभी भी बट है: यदि बच्चे को सुना नहीं जा सकता है, तो आप अपने सिर में "हंसबंप" प्राप्त कर सकते हैं: "मुझे यकीन है कि आप मुझे नहीं सुनेंगे, और मुझे परेशान मत करो, मैं आपसे पूछता हूं," मैं करूंगा जैसे कि एक घंटे से अधिक समय तक बच्चे को बहुत जोर से सुना जाए। दूसरी ओर, यह विचार "मुझे यकीन है कि मैं मुझे नहीं सुनता" नकारात्मक है, यह आपको क्रोध और गर्व में खींचता है, लैम्बिक सिस्टम को सक्रिय करता है और नकारात्मक प्रतिक्रिया को आकर्षित करता है।

"मुरा" -ज़गलनन की धुरी संलग्न करें:

• "विचनो वोना प्लायटकु";
• "रोबोट पर, सब कुछ मुझ पर है";
• तिवारी निकोली मुझे नहीं सुनते;
• "मेरा सारा जादू तेज हो जाएगा";
• "मैं पूरे घंटे बाधित कर रहा हूं";
• "मेरी निकोली स्वीकार नहीं की जाएगी।"

नेगेटिव थॉट टाइप 2: नेगेटिव पर एक्सेंट

सामान्य तौर पर, यदि आप अधिक सकारात्मक पहलू चाहते हैं, तो आपके पास स्थिति का नकारात्मक पहलू हो सकता है। त्सी "हंसबंप्स" सकारात्मक सलाह को कम करते हैं, कृपया आपसी और काम के अंतर्संबंध। उदाहरण के लिए, आप अपने सुसिडोव की मदद करना चाहते हैं। आप बहुत सारी गतिशीलता के बारे में जानते हैं और आप जानते हैं कि बढ़ने के लिए क्या करना पड़ता है।

अले, ज़बिरायुचिस प्रोपोनुवती मैं मदद करूंगा, एक उत्साह के साथ आप अनुमान लगाएंगे, जैसा कि एक बार मैं आपको बनाता हूं। मैं चाहूंगा कि उस पल में मेरी उसके साथ दोस्ती में स्पिल्कुवलिस, डमी मरम्मत अस्वीकार्य घटना के बारे में कताई। कॉमस में मदद जोड़ने के लिए नकारात्मक विचार बाज़न्या जोड़ते हैं। यह देखने के लिए कि क्या आप कोई चमत्कार कर सकते हैं। सब कुछ अच्छा है, परमात्मा गरना है, स्मार्ट है, गरना है, अले है, इसकी कीमत 10 ख्विली है।

यदि आप zapіznennі पर अपना सम्मान बढ़ाते हैं, तो आप संभावित रूप से शानदार संबंध बना सकते हैं। क्योंकि हम आराधनालय के नए चर्च में आए थे। त्से दुज़े महत्वपूर्ण दोस्विद। अले hto galaslivy vіdvolіkє आप सेवा से। जैसे ही आप सूली पर बात करेंगे, तो दुश्मन को पकड़ लिया जाएगा।

नकारात्मक विचारों के प्रकार 3: पोगनी पेडमोवा

Tsi "goosebumps" pripovzayut, अगर उन्हें शक्तिशाली कमीने में स्थानांतरित कर दिया जाता है। "गोज़बंप्स" - परेशानी की समस्याओं और पैनिक अटैक को सहने के लिए गार्ड। गिरशिक्युट की भविष्यवाणी अधिक बार-बार हृदय ताल और दिचनन्या के लिए दोषी नहीं है। मैं ऐसे ochіkuvannya chervonyi "मुरख्स" को बुलाता हूं, इसलिए, यदि आप नकारात्मक को स्थानांतरित करते हैं, तो yogo wiklikate देखें। उदाहरण के लिए, आपको छोड़ दिया जाएगा, वह दिन रोबोट पर सड़ा हुआ होगा।

इसे अच्छी तरह से करने में विफलता का पहला प्रयास, और दिन के अंत तक, आप प्रेरित होते हैं। नकारात्मकता में जाने से मन की शांति भंग होगी। जाहिर है, जैसा कि प्लेनुवती फली के विकास के लिए नए विकल्पों में जाती है, केवल नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करना असंभव है।

नकारात्मक विचारों के प्रकार 4: उवगा चेतना चुझीह दुमके

यदि आप निर्मित हैं, तो आप उन लोगों के विचारों को जानते हैं, काश आप उनके बारे में बदबू नहीं जानते। Tse nayposhirenisha लोगों के बीच संघर्ष का कारण है।

स्वत: नकारात्मक विचारों के लगाव की धुरी:

• "मैं तुम्हारी बात नहीं मानता ...";
• "बदबू मेरे बारे में बात की";
• "द बदबू vvazhayut,"
• "विन मुझ पर गुस्सा हो गया।"

मैं बच्चों को समझाऊंगा कि अगर मैं उन्हें उदास रूप से देख रहा हूं, तो, शायद, एक ल्यूडिन को एक बार में उसके पेट में एक काट दिखाई देता है। आप योग निष्पक्ष विचारों का बड़प्पन नहीं कर सकते। आप अपने साथी के विचारों को नहीं पढ़ सकते हैं। जब तक आपने सोचा है कि क्या आपके पास कोई प्रश्न है, दरवाजे से बात करें और विचारों को पढ़ने से पहले खुद को ठीक करें। त्सी "ठंड लगना" संक्रामक और बुवाई है।

नकारात्मक विचारों के प्रकार 5: प्रेमिशुवन्न्या दुमक ज़ पोचुट्यामी

त्सी "मक्खियाँ" पाई जाती हैं, यदि आप इसे बिना किसी परिवर्तन के अपनी इंद्रियों पर ठीक कर लेते हैं। ऐसा महसूस करें कि यह अतीत से मौसम पर zvichyay runtuyutsya में और भी अधिक मुड़ने योग्य है। हालांकि, बदबू अक्सर बकवास होती है। अच्छा महसूस करें - obov'yazkovo सच नहीं, त्से बस महसूस करें। सच बोलने में बड़ा मजा आता है।

ऐसे "मोराह" की उपस्थिति को वाक्यांश द्वारा चिह्नित किया जाएगा: "मैं देखता हूं, ठीक है ..."। उदाहरण के लिए: "मैं देखता हूं, लेकिन आप मुझसे प्यार नहीं करते", "मैं इसे बिना आंखों के महसूस कर सकता हूं", "मैं सांस की कमी को सूंघ सकता हूं", "मैं देखता हूं कि मुझे मुझमें कुछ भी महसूस नहीं होता है"। जब आप "देखें" सुनते हैं, तो इसे फिर से चालू करें, और आप इसे क्यों साबित कर सकते हैं? ची ऐसे emotsiy के अच्छे कारण?

नेगेटिव थॉट टाइप 6: विल लव विनी

एक प्रकार के दालचीनी इमोजी, विशेष रूप से एक लैम्बिक सिस्टम के लिए हाइपरट्रॉफ़िड दोषी। क्षमा करने से पहले सुनिश्चित करें कि आप इसे करते हैं। जब तक अपराध-बोध के शुरुआती दिनों में वे सिर पर "दोषी", "गोइटर", "स्लाइड", "जरूरी" शब्दों का छिड़काव नहीं कर रहे हैं।

बट धुरी का धुरा:

• "मुझे घर पर बिताने के लिए एक घंटे से अधिक की आवश्यकता है"; "मैं बच्चों के साथ अधिक सो सकता हूँ"; "आपको अधिक बार सेक्स करने की आवश्यकता है"; "स्लाइड ऑर्गनाइजुवती माई ऑफिस"।

महसूस करें कि अपराधबोध अक्सर धार्मिक संगठनों का शोषण करता है: इस तरह से जियो, और तुम और अधिक भूखे हो जाओगे। यह अफ़सोस की बात है, अगर लोग सोचते हैं कि बदबू दोषी (अपमानजनक) है, तो मैं किसी भी तरह की डकैती नहीं चाहता। इसके लिए, सभी प्रकार के वाक्यांश जो दोषी होने की बात कहते हैं, उन्हें प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए: "मैं उनको मारना चाहता हूं। मेरे जीवन के लक्ष्यों के लिए त्से vіdpovіdaє "।

उदाहरण के लिए:

• "मैं घर पर एक घंटे से अधिक समय बिताना चाहता हूं";
• "मैं बच्चों के साथ अधिक समय बिताना चाहता हूं";
• "मैं अपने प्यार को चित्रित करके चोलोविक को खुश करना चाहता हूं"
• मेरे लिए जीवन महत्वपूर्ण है ”;
• "मैं अपने कार्यालय में जीवन को व्यवस्थित करना चाहता हूं।"

निश्चित रूप से, उन भाषणों को सुनने के लिए जो रोबोटिक नहीं हैं, या यदि आप दोषी हैं, तो उत्पादक होने की अपेक्षा न करें।

नकारात्मक विचारों के प्रकार 7: शामिल यार्लिकिव

शकोराज़ू, यदि आप अपने ऊपर एक नकारात्मक लेबल चिपकाते हैं, तो आप स्थिति पर एक स्पष्ट नज़र डालेंगे। नकारात्मक शॉर्टकट और भी बदतर हैं, इसके लिए, वे किसी को मंदबुद्धि, अनावश्यक रूप से मोटे, अपरिवर्तनीय और आत्म-स्थायी कहते हैं, और उन्हें उन सभी मंदबुद्धि लोगों में जोड़ देते हैं जो कुछ उत्पादों के लिए पर्याप्त स्वस्थ नहीं थे।

नकारात्मक विचारों के प्रकार 8: वैयक्तिकरण

त्सी "मक्खियों" zushuyut आप स्वीकार करते हैं-याक निर्दोष sv_y rakhunok पर जाएं। "मालिक मुझसे खुश नहीं है, मधुर स्वर में, नाराज होने के लिए।" कुछ लोगों का निर्माण होगा, लेकिन आप सभी अनुपयुक्तता के लिए वादा करेंगे। "मेरा पाप एक कार दुर्घटना में खर्च हो गया है, इसे पढ़ने के लिए एक घंटे से अधिक समय चाहिए, यह मेरी गलती है।" किसी भी असहमति के लिए, यह बहुत स्पष्टीकरण है, लेकिन एक अति सक्रिय अंग प्रणाली आपको रोक नहीं पाएगी। मुखिया बहुत व्यस्त, अधिक परेशान या इसके बारे में चिंतित नहीं हो सकता है। कोई बड़प्पन नहीं हैं, लोग क्यों शर्मीले हैं, वे शर्मीले हैं। अपने व्यवहार में मत फंसो।

नकारात्मक विचारों के प्रकार 9 (बहुत विनाशकारी चेरोनी "हंस"!): ZINUVANNA

यह स्कूल से भी बदतर है, क्योंकि यह इसकी समस्याओं के कारण है, क्योंकि यह पीड़ित की स्थिति में है और यह स्थिति में बदलाव के लिए तैयार नहीं है। बड़ी संख्या में विशेष रुचियां गिर गई हैं, इसलिए लोगों ने अपने भागीदारों की सभी अनुपयुक्तताओं को ले लिया है और खुद को नहीं लिया है। घर में गलत हो गया, बदबू अपने आप समा गई और विजेता मजाक कर रहे थे।

"हंसबंप्स" - मुझे इस तरह आवाज करने के लिए बुलाओ:

• "मैं दोषी नहीं हूँ, ठीक है ...";
• "त्सियो नहीं बनेगा, याकबी ती ...";
• "स्टार्स आई मेग नोबिलिटी";
• "यह तुम्हारी गलती है, ठीक है ..."।

विजेताओं को जानने के लिए "मुराखी" एक zvinuchennya zvezhd है। Schorazu, यदि आप अपनी समस्याओं के साथ किसी को बुलाते हैं, तो वास्तव में उस रास्ते से हट जाते हैं जिसे बदलने के लिए आप शक्तिहीन हैं। साथ ही किसी इशारे को थोपने से आपकी विशेष ताकत और इच्छाशक्ति का अहसास होगा। अपने जीवन के आधार पर बस जाओ और अपने जीवन की दृश्यता को अपने ऊपर ले लो।

मस्तिष्क अपने विचारों और भावनाओं के साथ करूबों का अनुसरण करते हुए सही ढंग से काम कर रहा है। "हंसबंप्स" को याद करने के बाद, इसे पहचानें और इसका सार लिखें। जब आप स्वत: नकारात्मक विचार (एएनटी) लिखते हैं, तो आप इसे अपने दिमाग में डालते हैं और बदबू को चुराने के लिए अपनी शक्ति को चालू करते हैं। आंतरिक "हंसबंप" में ड्राइव करें और उन्हें अपना "हंसबंप" दें।

आपके विचार बहुत महत्वपूर्ण हैं, थोड़ी सी बदबू लैम्बिक सिस्टम को शांत कर देगी या शुरू कर देगी। बिना एक नज़र के "मोरा" को ढक कर आप सभी तिलो को सूचित कर देंगे। स्वत: नकारात्मक विचारों को अपने दिमाग से बाहर रखें, जैसे उन्हें याद रखें।

स्वत: नकारात्मक विचार क्षैतिज तर्क की ओर बढ़ते हैं। रौशनी को देख कर सूक्ष्मदर्शी के नीचे देखा तो देखो कितनी बदबू बिना आँखों की रोशनी के और ढेर सारी शकोडी बना लो। अपने जीवन को नियंत्रण में रखें, अतिसक्रिय लिम्बिक सिस्टम की इच्छा के आगे अपना हिस्सा न खोएं।

कुछ लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे नकारात्मक विचारों को दूर रखें, क्योंकि वे स्वयं को धोखा देना चाहते हैं, और वे कितने बदबूदार हैं। अले बड़प्पन, यह सही है, लेकिन आपके विचारों को समझना आवश्यक है। बहुत सारे "मोराह" हैं जो असामान्य हैं, आप कंपन नहीं करते हैं, लेकिन आपका बुरा ब्रेनवॉश करना। यदि आप सच्चाई जानना चाहते हैं, तो आपको इसके बारे में सोचने की जरूरत है।

मैं अक्सर बच्चों को स्वत: नकारात्मक विचारों के बारे में खिलाता हूं: वे अमीर क्यों हैं, ओह, पर्याप्त नहीं हैं? स्कोब लिम्बिचना प्रणाली स्वस्थ थी, त्रिमति "मुरा" को नियंत्रण में रखने की आवश्यकता थी।

कैसे लूट?

0. साक्ष्य का विकास।स्वीकृति है rozvinena - पसंद और zapobigannya नकारात्मक विचारों के लिए सबसे आकर्षक।

1. नकारात्मक विचारों की सिलाई।बचती के साथ आओ। नकारात्मक विचार एक दुष्चक्र का लक्ष्य हैं। लिम्बिका एक संकेत देती है - दुष्ट बुरे विचार - दुष्ट विचार विगले (मस्तिष्क संरक्षक) के विकेट सक्रियण - लैम्बिक-लैम्बमका में जागने के लिए छोटे वंश की पलक अधिक सक्रिय होने के लिए।

2. अपने विचारों में फेंको - अवास्तविक कवरेज।इसे धक्का मत दो। यह मोड़ लेने के लिए बहुत सक्रिय नहीं है। अपना खुद का "मुराहाइड" उड़ाओ। छोटी-छोटी बातों को देखें और नकारात्मक विचारों को जानें और उन्हें देखें। कीमत के लिए खुद की बहुत प्रशंसा करें।

3. संक्षेप।कुछ लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे नकारात्मक विचारों को दूर रखें, क्योंकि वे स्वयं को धोखा देना चाहते हैं, और वे कितने बदबूदार हैं। अले बड़प्पन, यह सही है, लेकिन आपके विचारों को समझना आवश्यक है। बहुत सारे "मोराह" हैं जो असामान्य हैं, आप कंपन नहीं करते हैं, लेकिन आपका बुरा ब्रेनवॉश करना। यदि आप सच्चाई जानना चाहते हैं, तो आपको इसके बारे में सोचने की जरूरत है। मैं अक्सर बच्चों को स्वत: नकारात्मक विचारों के बारे में खिलाता हूं: वे अमीर क्यों हैं, ओह, पर्याप्त नहीं हैं? लुम्बिचना प्रणाली स्वस्थ है, "मोराह" को नियंत्रण में रखना आवश्यक है।

4. पुष्टि के लिए शोर करें।आपको एक सकारात्मक रिंगिंग टोन देने के लिए अपने आप को और अधिक लोग प्राप्त करें। अच्छे वाक्यांश लैम्बिक को शांत करेंगे, अच्छी चीजों की सराहना करने का प्रयास करें .. सकारात्मक पर ध्यान दें, योग को इंगित करें। सकारात्मक विचार न केवल आपके लिए विशेष रूप से अच्छे हैं, बदबू आपके मस्तिष्क में जुड़ती है और इसे और अधिक सुंदर बनाती है। प्रत्येक दिन, प्रत्येक दिन के लिए पाँच भाषण लिखिए।

5. आपके आस-पास के कुछ लोग(अपनी भावना को घुमाएं, अपने आस-पास के लोगों का अर्थ दिखाएं, अपने रिश्तों को ताज़ा करें, पहचान बदलें, आदि)। ऑक्सीटोसिन की ताकत से तनाव कम करें। मैं इसके बारे में हर समय लिखता हूं।

6. डर के खिलाफ जाओ।

मस्तिष्क का सकारात्मक व्यवहार क्या है? लॉस एंजिल्स में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के प्रस्तुतकर्ताओं ने रोबोट मस्तिष्क और जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) वाले रोगियों के व्यवहार के बीच की आवाज़ का मूल्यांकन किया। डीकेआर के लोग काफी हद तक दो समूहों में विभाजित थे। उनमें से एक का इलाज दवाओं के साथ किया गया था, और उनमें से एक का इलाज व्यवहार चिकित्सा से किया गया था।

प्रस्तुतकर्ताओं ने चिकित्सा के उस समय से पहले पीईटी टोमोग्राफी (मैं ओईकेटी जा रहा हूं) का प्रदर्शन किया। दवा समूह, जिसे एक एंटीडिप्रेसेंट के साथ इलाज किया गया था, ने बेसल गैन्ग्लिया में एक शांत गतिविधि दिखाई, जो कि नकारात्मक फंसने के कारण है। व्यवहार चिकित्सा के समूह ने समान परिणाम दिखाए।

व्यवहार चिकित्सा इस तथ्य पर आधारित थी कि बच्चों को तनावपूर्ण स्थिति में मदद की गई और प्रदर्शित किया कि उनके साथ कुछ भी बुरा नहीं देखा गया था। Tsya थेरेपी उद्देश्यों और स्थितियों के प्रति संवेदनशीलता को कम करने पर केंद्रित है, इसलिए डर शातिर है।

आप त्स्यकावो होंगे:

उदाहरण के लिए, जिन लोगों को हर जगह "क्रूर", बच्चाची का जुनूनी डर माना जाता था, उन्हें (कहते हैं, शैली) के बारे में संभावित "जानवर" को छूने के लिए कहा गया था और चिकित्सक की मदद के लिए उन्होंने हाथों के गुप्त मिट को मिटा दिया था।

चरण-दर-चरण में, लोग "भयानक" संस्थाओं के पास गए। वैसे, मेरे डर बदल गए और अधिक परिचित हो गए। व्यवहार चिकित्सा अन्य तकनीकों में लागू की गई थी: अप्रिय विचार (लोगों को एक ही समय में गंदी चीजों के बारे में सोचने के लिए कहा गया था), इच्छा (अधिक पर स्विच करने में खुशी)।प्रकाशित

नकारात्मक विचार आप पर हावी हो सकते हैं, यदि आप उन पर प्रतिक्रिया करते हैं तो

नकारात्मक विचार नकारात्मक विचारों को आकर्षित करते हैं, और यहां तक ​​कि मजबूत विचार, फिर विनाशकारी विचार।दाहिनी ओर न तो कड़ी मेहनत की जरूरत है और न ही विचारों के भौतिककरण की - दाईं ओर कोई रास्ता नहीं है याक वी थिंक, सो वी आई डाइट... दूसरे शब्दों में, अपने मूल्य की कमी के बारे में सोचकर, आप (अधिकांश भाग के लिए) अपने विचारों के अनुमोदन के लिए सब कुछ लूट लेंगे।

नकारात्मक नकारात्मकता के दिमाग को खुश करने के लिए, मैं अनुशंसा करता हूं कि आप vikoristovuvati tsi chotiri divi मनोवैज्ञानिक तकनीकें

टेकनीक नंबर 1 - विद्रिज़ान्या

जैसे ही आपने इसे देखा, आपकी गवाही में एक नकारात्मक विचार है, बस इसे देखें। अक्षरशः!प्रकट करें, जैसे आप चाकू से काटते हैं, और चाकू से काटते हैं।

आपको विश्लेषण करने की आवश्यकता नहीं है, आपको इसके साथ संघर्ष करने की आवश्यकता नहीं है, आपको इसे देखने का दिखावा करने की आवश्यकता नहीं है - आप बस इसके बारे में सोचें और इसे दूसरे स्थान पर रखें - वंडरफुल, आई टेक इट।

यहाँ मुख्य सिद्धांत यह है कि जो मृत्यु का दोषी है, वह निर्दोष है, उसी मन में, जैसा कि केवल आपके सिर में विचार का जन्म देखा था।

टेकनीक नंबर 2 - LABEL (याकू मील गोंद मो से चोगोस)

प्रौद्योगिकी की गुणवत्ता पहले से देखी जाती है, और ध्रुव निम्नलिखित की धुरी है: इसके बदले में, यदि आप किसी विचार को देखने के साथ ठीक हैं, तो इसका मतलब यह है कि आप इससे दूर होने का प्रयास कर रहे हैं.

जब आप आत्म-जागरूक हो जाते हैं, तो श्रवण otsenyu vistup की तरह, उस पर आश्चर्य करना, otsenyuєmo की अनुमति नहीं है। सबसे पहले, किसी और के दिमाग में एक विचार आया, और आप इसका अनुमान लगाते हैं।

अपने विचारों का विश्लेषण करें: मैं ड्राइव पर क्या अनुमान लगा रहा हूं, मैं क्या देख रहा हूं? मैं ऐसी सोच वाले लोगों को कैसे खुश करूं? अले द डमी, इसे पंजे में याक द्वि कहते हैं, और अपने आप से, आप इसे mіsce नाम देते हैं। और बस उसका पीछा करो।

टेकनीक नंबर 3 - परिवहन किया गया

याक तिलका viyavili अपने आप में एक नकारात्मक विचार, rozdmukhati के दोषी बेतुकेपन की हद तक। यहां मुख्य क्षण मुस्कान के साथ खेलना है, इसे देखना है।

उदाहरण के लिए: आप एक विक्रेता हैं, जो देखने के डर से संभावित ग्राहक को नहीं पी सकते। यह कहने पर दोष दें: " सच में, मैं कुछ भी नहीं बेच सकता। मुझे डर लग रहा है। किसलिए? और उत्साह से मैं पूरे लोगों के पास आऊंगा, दरवाजा देखूंगा, और एक यांत्रिक मुट्ठी और जल्द ही मुझे, रोबोट कैसे जाएगा और तीन गुना कम प्रयास के साथ, और फिर पानी के साथ इन सभी लोगों के करीब आ जाएगा और मुझे ले जाएगा पीछे... ... और फिर मैं दर्दनाक, घृणित हो जाऊंगा, मैं गीला हो जाऊंगा और पीटा जाऊंगा ... उसी समय, मैं सब गीला और काट रहा हूं ... और मैं सब गीला हूं, सब काट रहा हूं ... बेवकूफ, मुड़ रहा हूं अभी? "

यह बेतुका है, यह बल के नकारात्मक विचार को खुश करने के लिए अतिरिक्त मदद की बेरुखी है।

टेकनीक नंबर 4 - PROTISTAN

जो कुछ भी हमें एक नकारात्मक विचार लगता है, हमें उसे बार-बार फिर से बनाना चाहिए।

जैसे ही आप इसके बारे में सोचते हैं, विचार "मैं बिक्री की संख्या में नहीं दूंगा", दूसरे दिन इसे दोष दें, एक विचार डालें, लेकिन मैं उपरोक्त को दोहरा दूंगा, ताकि "मुझे देने की आवश्यकता होगी बिक्री की संख्या के लिए!"

यदि आप एक विचार के साथ आते हैं "मैं आपके लिए एक पैसा नहीं कमाता हूं, मैं कैसे जी रहा हूं", तो मैं तुरंत अधिक विरोध के साथ प्रतिक्रिया करने के लिए दोषी हूं, और कहता हूं "मैं निश्चित रूप से शानदार वित्तीय सफलता तक पहुंचूंगा" .

मैं बस एक विचार पर सोया था, "मैं इसमें अच्छा नहीं हूं, मैं इसमें अच्छा नहीं हूं," आप सोचते हैं, "मैं हर चीज में अच्छा हूं, मैं सामान्य व्यक्ति नहीं हूं, मैं सामान्य नहीं हूं, मेरे पास बहुत प्रतिभा है, ”और अब तक।

तकनीक और भी प्रभावी है, इसलिए नकारात्मक और सकारात्मक के बारे में तुरंत सोचना बिल्कुल नासमझी है, गवाही एक बार में अच्छी है, इसके बारे में एक बात सोचो... इसके लिए, आप एक नकारात्मक विचार को विकिनेट करेंगे और एक सकारात्मक डाल देंगे, और आप एक नकारात्मक विचार शक्ति को जाने देंगे।

याद रखना: नकारात्मक विचार आपके ऊपर हो सकते हैं, यदि आप उन पर प्रतिक्रिया करते हैं. प्रकाशित

“याक की मूंछें रे! शचीप्रवदा, एक छोटी सी चट्टान गुजर गई है, और मैं खुद को भी नहीं जानता। आईने में देखने वाला व्यक्ति राशि से नहीं, बल्कि उस विद्कृतो से चकित हो गया। अब मैं, उत्सुकता से, मन करता हूं कि आशावादी न बनना महत्वपूर्ण है।

मुझे रोमन और एक बार में इक्कीस से कम के लिए ले लो। कुछ महीनों के दौरान मैं अपना डिप्लोमा ले लूंगा और आधिकारिक तौर पर मेरी खातिर एक आईटी विशेषज्ञ बन जाऊंगा। और फिर भी आपको अपने छोटे से व्यवसाय से संतुष्ट होना होगा और स्थिर आय से छुटकारा पाना होगा।

आश्चर्यजनक रूप से संक्रमित, दो कारणों से, मैं एक तरह से रहता हूं। मैंने एक अलग कोर्स शुरू किया, भले ही मुझे मूर्ख न बनाया गया हो, मुझे टीम द्वारा बहुत मूर्ख नहीं बनाया गया था, इसलिए मैं इसकी मदद नहीं कर सका। Tizhni vіd दांव से पहले दांव लगाता है, अगर स्टार ट्रैवेल प्रकार का sesіy या दोस्तों के साथ पार्टी करता है।

उबाऊ लगता है, बहुत भयानक। अले मुझे चाबुक मार दिया। चुउ नी - समस्याओं के बिना जीवन, इसे आसान बनाना, एक कर्मचारी के साथ दिन में पांच दिन, एक महिला। मुझे पहल से प्यार नहीं है, और इसलिए मुझे इसकी आवश्यकता है। एक घंटे के लिए, विचार प्रकट हुए, लेकिन मैं बिंदु पर खड़ा था और मुझे एक बदलाव की जरूरत थी, थोड़ा डर। सोच रहा था: अब, रिज़िकुवाची?

मैं बस ठीक था, यह मीको है, मैं उबला हुआ और चला गया। और मैं नशे में धुत हो गया, शांत हो गया और कृपालु हो गया। क्या गलत है? मैं चुपचाप रहता हूं, मैं कुछ नहीं खाता, मैं प्रिबुटकोवा के लिए अपने पेशे को अस्वीकार करता हूं।

और फिर आंख है, अमीबा सही है। और मैं मूर्ख नहीं हूं, मैं इसे सिर्फ एक अधिकारी के रूप में कर रहा हूं। और एक तिहाई सहपाठियों को पहले से ही प्रोग्रामर्स द्वारा, या प्रदर्शनी में प्रोग्राम किया जा चुका है, या उन्हें लगा कि वे सही होंगे। Htos खुद, htos पार्टनर्स को जानते हैं।

और सभी बदबू पहले से ही सड़क पर अपने कपड़े ले रहे हैं, घेरा के लिए दूदाफल, ऋण से कार उधार लेना, शांत संगीत समारोहों में जाना। मैं उसी के बारे में बात कर रहा हूं और इसके बारे में कम से कम, मैंने अपने तेज के बारे में नहीं सोचा।

जाहिर है, मैं वह सब कुछ लाना चाहता हूं जो मैं और अधिक कर सकता हूं और इंटरनेट का उपयोग कर सकता हूं। रोबोट को और अधिक खूबसूरती से मजाक करने की योजना है, और टिम से पहले, स्कोब, मधुर रूप से, मैं गया, पढ़ा, क्योंकि यह स्पिवबेसिडा के माध्यम से जाने में सफल रहा।

मेरे जीवन में ठीक उसी क्षण से, मेरे पास एक स्थायी दिन था, एक त्रिवं दोसी की तरह। वह सब, इस प्रक्रिया में, मेरी आँखों में एक मज़ाक था, जैसे कि मेरे पास उस नकारात्मक गलत दिशा की अनुपयुक्तता के बारे में एक रिपोर्ट थी।

नकारात्मक लक्ष्यीकरण लोगों को बहुत प्रभावित करता है। यह अफ़सोस की बात है, यह छोटे जानवर में बहुत अधिक बार उगता है, कुछ लोग बुरा नहीं मानते, क्योंकि सिर के जीवन में नकारात्मक ऋण अधिक महत्वपूर्ण है। कीमत की वजह से लड़ना काफी नहीं है, कम लोगों को जानें, कीमत को कैसे सही करें।

आपको इसके बारे में होशियार होने की जरूरत है, आपको नकारात्मक संदेश वाले दिन में वापस आने के लिए कुछ समय निकालने की जरूरत है। यह गलत व्याख्या करने का एक शानदार तरीका है, अगर लोग विनयत्कोवो गंदी रोशनी देखने वालों को पीट रहे हैं। और त्वचा की स्थिति में दो पक्ष होते हैं।

मनोवैज्ञानिकों को लगता है कि इस तरह की गलत व्याख्या वाले लोग समस्याओं की श्रेणी को गलत समझते हैं।

यह एक मिथ्या नाम भी है, जब कोई व्यक्ति जीवन के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है जो कि कठिन है, वह मूर्ख है, इनकार किया गया है, दूसरी तरफ से किसी समस्या पर जाने के बारे में सोच रहा है, समस्या की ओर इशारा कर रहा है। ज़ागलोम थकता नहीं है, अपनी ताकत खो देता है, ऐसा करना मुश्किल है, लेकिन झिझकता है और अन्याय की उम्मीद करता है, खुद शकोडू।

Kozhen zdatny stomitsya, zatatny। यह अस्वीकार्य है, एक बार से थोड़ा अधिक, लेकिन फिर मैं लोगों को अपने हाथों में लेता हूं और सकारात्मक जीवन के साथ जीवन से गुजरता हूं, फिर प्रवेश द्वार पर विशेष रूप से भयानक गूंगा है।

अगर एक आदमी बर्बाद हो गया है और अगर वह अपनी समस्याओं को नहीं देखता है और उसे बदल देता है, तो यह अप्रासंगिक रूप से जीवन की गुणवत्ता में नकारात्मक और सार्थक रूप से भ्रामक है। ऐसे मामले में मजबूती की जरूरत है।

पोक्रोकोवा निर्देश: एक नकारात्मक संदेश कैसे प्राप्त करें

अक्सर ऐसा नहीं होता है कि लोग समझते हैं कि उनके विचार निराशावादी हैं, या अच्छे के साथ तालमेल बिठाना गलत है। तुम कहीं भी हो, तुम खो जाओगे; शराब पीने की समस्या; तीसरा एंटीडिप्रेसेंट लें। एले निचटो को अपनी नकारात्मकता के बारे में नहीं सोचना चाहिए, और परिणामस्वरूप, समस्या वहीं रह जाती है: सिर पर।

एक घंटे के लिए टिम, एक नकारात्मक गलत दिशा के रूप में प्रभावी मगरमच्छ देखें।

लक्ष्यीकरण के नकारात्मक तरीकों का उदय

छवियों को लगातार विचारों के साथ दोहराया जाता है, जिसका अर्थ यह नहीं है कि एक तरह का मटमैला होना। स्थिति के जवाब में नकारात्मक भावनाओं की गंध, जो अक्सर पहले नहीं देखी जाती है।

अक्सर लोग नवचन्या में zvіlnennya, rozstavannya, दुर्भाग्य से डरते हैं। टर्बाइन के खराब होने की संभावना सताएगी, वर्तमान स्थिति पर ध्यान न दें, अंत में विमोटू में। दुर्भाग्य से रौंदने के लिए नहीं, तो विमोटनी तंत्रिका उस छोटे बच्चे को नए से डर लगता है।

पहला विकल्प आत्म-आलोचना है। लेकिन लोग अक्सर भूल जाते हैं, लेकिन यह नहीं सोचते कि वे आदर्श हैं, और वे किसी भी अन्य असहमति के माध्यम से आत्म-प्रशंसा के लिए निकल जाते हैं। ऐसा व्यवहार अनिवार्य रूप से कम आत्मसम्मान और अनिवार्यता की ओर ले जाएगा। Zavazhayut लोगों की बदबू रिसिकुवती।

Bagato hto अक्सर दोषी महसूस करना, बर्बादी के लिए खेद महसूस करना, या समस्याओं के बारे में इतना चिंतित होना अधिक मजबूत पाता है, ताकि आपके जीवन में कुछ भी अच्छा और सकारात्मक न हो।

आप एक जैसे कई बट लगा सकते हैं, या उनसे लड़ने का तरीका एक ही है। अच्छाई और कीमत को पढ़ना जरूरी है। यह जानने की चिंता न करें कि आनंद के लिए आप अपने जीवन में किस प्रकार का गर्डर ला सकते हैं।

नकारात्मक विचार देखें

बस उनके बारे में भूल जाओ - कॉल कोई विकल्प नहीं है। समस्याओं का उल्लंघन करने की आवश्यकता है, बस सकारात्मक सोचें कि हार न मानें।

विचारों के पीछे पीछे हटना जरूरी है। साथ ही नकारात्मक छवियों और भावनाओं का उल्लेख करना आवश्यक है। टिकाती मत करो, इसके बारे में भूल जाओ, लेकिन विचारों के मन जो कारण हैं, पीछे की ओर। आप शांत होने में भी मदद कर सकते हैं और इमोत्सिया में खो नहीं सकते।

जैसे ही आप नकारात्मक को बहुत ही सिल पर डालते हैं, आप बस उस पर जा सकते हैं, उसे फेंक सकते हैं और उसे नियंत्रित कर सकते हैं, क्योंकि यह बुरे आदमी के प्रति आपकी भावनात्मक प्रतिक्रिया है, इसलिए यह सोचने का एक तरीका है। जितनी बार आप लक्ष्यीकरण के नकारात्मक तरीके पर बुराई में पड़ जाते हैं, पक्ष से देखना उतना ही आसान होता है, पक्ष से अपने आप का समर्थन करना आपके आगे नहीं है।

खेल से आगे निकलना संभव है, और यहां तक ​​कि सभी आवाजें भी बुरी भावनाओं से हैं, और उन्हें बीच में नहीं होने देना और उनका समर्थन करना। कथित तौर पर, नकारात्मक विचारों में लोड नहीं करना अधिक उपयोगी है, लेकिन स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन करने और इसे तटस्थ के रूप में देखने के लिए, भले ही सकारात्मक रूप से न हो।

वर्तमान में जीना

Dotrimuvatisya tsієї प्रसन्नता बहुत महत्वपूर्ण है, उस लुडिन मा के लिए छोटा आदमी लगातार दया से पीछे हटता है और मायाबुतनेख के बारे में चिंता करता है, डरो।

असफल होने का डर, बाज़नी तक न पहुंचना, पर्याप्त पैसा न कमाना, एक जोड़े को जानना। बदबूदार तनाव, सामान्य ज्ञान, पिटाई। इस व्यापदकु में यह सम्मानजनक नहीं है, लेकिन वही ल्यूडिन अतीत के बारे में सोचता है, या भविष्य में बनने वाले लोगों के बारे में सोचता है।

अनलिज़ुवती बीत गई, क्षमा न दोहराएं, या मेबटन के बारे में सोचें - अच्छा। अले यक्षो ल्यूडिन की स्मृति, जो ठीक उसी समय, वर्तमान समय में रहती है। अगर आप इसके बारे में भूल जाते हैं, तो आप सुंदरता को वापस मैदान में ला सकते हैं।

यह नकारात्मक के कारण है, आपको बस इस पल का ध्यान रखने की जरूरत है। ची योग का विश्लेषण नहीं करती, बस देखो। पोबचिटि, नवकोलो को कैसे देखें, ध्वनियों और गंधों को कैसे महसूस करें, भोजन की गर्माहट को, कपड़ों के हल्केपन को महसूस करें।

यदि आप इसे तुरंत नहीं देखते हैं, यदि आप इसे देखते हैं, तो आप तुरंत देखते हैं कि आप आराम से थे, इसे देखना व्यावहारिक था। पोचित, याक, एक ही समय में, बहुत सी समस्याएँ नहीं हैं।

सकारात्मक सोच

यदि यह आपके लिए और अधिक उज्ज्वल हो गया है, तो नकारात्मक संदेश के अंतिम चरण की रिपोर्ट करने के लिए एक घंटे में, नकारात्मक को दूर भगाएं, नकारात्मक संदेश के अंतिम चरण की रिपोर्ट करें: सकारात्मक सोचें। अतीत की चिंता मत करो, गुजर जाओ, क्रोधित हो जाओ। त्से आपको खराब मूड देगा।

फिर आप जिस तरह से dobuty dosvid से vikory कर सकते हैं, आप एक समय में सबसे सुंदर समाधान की सराहना कर सकते हैं। दिन के बारे में डीबीटी मांगें, गलती करें: संग्रहालय में जाएं, संदेश भेजें, रोबोट बदलें।

इस दृष्टिकोण का प्लस यह है कि समस्या हल हो गई है, जिससे आप इसके बारे में भूल सकते हैं। सकारात्मक विचार सुखी व्यक्ति की जान ले सकते हैं, बर्बाद नहीं हो सकते, यदि यह सोचना कठिन हो तो शांति से सब कुछ विरिशुवती है।

आगे, शुभकामनाएँ!

प्रिय, जो एक नकारात्मक संदेश से पीड़ित है, ठीक है, आपने लेख को जाना और पढ़ा। इसका मतलब है कि आप अपनी समस्याओं से निपटने और आत्म-समाधान के लिए तैयार हैं।

यह अद्भुत है, यह आपको सक्रिय कार्यों के लिए प्रेरित करने के लिए मेटा स्टेटी पॉलीगाє भी है। अब मलिम के लिए रिच - समय के लिए दान न करें। यह सब एक बार में करें, बिना व्यप्रवदान्य टाइप वतोम के, क्योंकि कल एक नया दिन है और अधिक खूबसूरती से, एक बार में नहीं। निसेनित्स्य।

आपके पास कल ज्यादा नहीं है, अगर आप आज जीते हैं। कठिन संघर्ष न करें, इसलिए आप उनका सामना करने में सक्षम नहीं होना चाहते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर आप उन्हें देखेंगे। तो शुभकामनाएँ और अपने बारे में अधिक सकारात्मक होने का प्रयास करें!

ची बूवा टी स्थिति को इंजेक्ट कर रही है, अगर आप याकू ल्यूडिन के बारे में अप्रिय विचारों के आसपास नहीं जा सकते हैं? उनके बारे में जिन्होंने आप से बात की है, और उनके बारे में जिन्होंने आप पर गहरी छाप छोड़ी है? मासूम, चूंकि यह हमें दिया गया था, हमारे बच्चे, जो हमारे करीब हैं, हमें अपनी पीठ के पीछे होना चाहिए, या हमें अपने कार्यों से बहरे कुट में डाल देना चाहिए, हम वर्षों में कीमतों के बारे में सोचते रहेंगे, और कुछ मामलों में वे उन्हें ढूंढ लेंगे।

ति मिश बर्तन, गाड़ी चलाओ, कुत्ते को विगुलेश करो, आले नियाक, तुम उन लोगों के बारे में नहीं भूल सकते जो असत्य हैं, क्रोधित हैं और उनके केंद्रित बदमाश आपके बदमाश के शब्द हैं। सिर पर मैं prodovzhu virinati yogo, yogo word। पांच साल, पांच दिन, पांच साल तक, आपके सिर में है - जब आप अपनी आंखों के सामने खड़े होने के लिए खुद को उजागर करते हैं, तो आप इसका पूरा हिस्सा बिना तोड़े देख सकते हैं।

याक ऐसे देखेंगे अनोखे हालात?

एक आदमी और एक अस्वीकार्य घटना के बारे में सोचना भारी है - उन लोगों के बारे में जिन्हें एक त्रुटि में फेंकने की आवश्यकता हो सकती है - यदि वे विचार उनके सिर में घूमते रहें, पीछे की ओर पलटें और ज्ञान को पकड़ें और जानें?

Mozhlivo, यह लोगों में नहीं है। दाईं ओर, इस तथ्य में कि आपने इसे नहीं निकाला है या आपने प्राप्त नहीं किया है, यह आपके लिए आवश्यक है, जो आप में नहीं है, लेकिन आपके जीवन में ऐसा नहीं है। लोगों के बारे में विचारों से हमें पीड़ा देना सबसे आम बात है, जैसे हमारी नज़र में, हर किसी की गलती में।

कुछ विचार हमारे जीवन को खोल देंगे, और इससे भी अधिक अनुभव, हम भावनात्मक और शारीरिक दोनों तरह के लोगों को बना सकते हैं। इससे पहले कि हम आपको दिखाएं कि हमारे दिमाग को खराब करने के लिए विचारों को कैसे काट दिया जाए, हम खुश नहीं हैं। यदि हमारा दिमाग लगातार सुपर-स्पाइक्स के बारे में विचारों में उलझा हुआ है, तो कल्पना करें कि क्या करना है, और इसे कैसे तनाव के तहत भयानक रासायनिक शब्दों और हार्मोन के समुद्र में उठाया जाए, जैसे उत्प्रेरक जो व्यावहारिक रूप से त्वचीय और समझदार हैं रोग। अधिक बार वे उन नकारात्मक विचारों के बारे में बात करते हैं जो ऐसी बीमारियों में एक महान भूमिका निभाते हैं, जैसे कि अवसाद, कैंसर और हृदय और ऑटोइम्यून बीमारियां।

इसके अलावा, कीमत बस अस्वीकार्य है। आपको हिंडोला में नहीं खींचा जाएगा, अपने आप को लपेटो, आपको एक-दो बार स्क्रॉल करने में मज़ा आएगा, और फिर मैं नग्नता शुरू कर दूंगा और आपका सिर घूम जाएगा। यदि आप जाना चाहते हैं, तो आप नहीं जा सकते।

Mi duzhe namagaєmosya उन सभी के लिए अद्वितीय है जो otruy है: kupuєmo कार्बनिक कामरेड, namagaєmosya रसायन विज्ञान को छोड़ कर एक शकिडलिवी जीवन नहीं देता है। Shukaumo सबसे अच्छा उत्पाद, कार्बनिक शब्दों के साथ corystum, स्वच्छ, और प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन। यदि आप इसका सामना करते हैं, तो आपको अपने विचारों को साफ करने के लिए ज्यादा सम्मान नहीं करना चाहिए। आप नकारात्मक भावनाओं और स्पोगाडिव से कैसे निपट सकते हैं?

वह तरीका चुनें जो सबसे प्रभावी हो, और जाओ!

1. संकेत दें और विराम दें। एक संघर्ष से निपटने की रणनीति के आधार पर उस कंपन को शांत करने के लिए आपको एक ट्रोचा ओहोलोनुटी की शक्ति देने के लिए। और कभी-कभी जो हमें नीचे खींच रहे हैं, वे खुद को भूल जाते हैं।
2. इसे जांचें और इसे जाने दें। परस्पर विरोधी स्थितियां अक्सर अपने लिए खड़ा होना चाहती हैं और अपने डायन-डिक को एक अच्छा दिन देना चाहती हैं। सच तो यह है कि इस तरह के विपदक में ची लूटने वालों को लेकर हम बहुत परेशान हैं।
3. "Hto Vinen?" मत खेलो पोडेओ को चुनना, स्को हमने सबसे आखिरी में नमगतिस्य विरेशिति, हतो विनेन (नवीत यक्षु त ज़्विनुवाचुश) - त्से अनुत्पादक है। पोडिया की एक पूरी श्रृंखला के परिणामस्वरूप, घृणित भाषणों को अक्सर हतोत्साहित नहीं किया जाता है। त्से याक प्रभावी डोमिनोज़। मुझे एक व्यक्ति के अभाव को कॉल करने की सलाह नहीं दी जाती है। थोड़ा सा ट्रैवेल एक, कभी दूसरा, कभी तीसरा। और जो फंस गए हैं वे भी हैं।
4. लोगों के रवैये को स्वीकार न करें।
5. सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं का समाधान करें। ध्यान के शिक्षक, नॉर्मन फिशर स्टर्डज़ू, यह है कि हमने इसे आक्रामकता के रूप में नहीं देखा। मैं इसे देख रहा हूं, मैं गदगद हूं, मैं फिलहाल एक तारीख बना रहा हूं, और मैं इसे पछाड़ रहा हूं। परस्पर विरोधी स्थितियों में सबसे बड़ी समस्या है - आक्रामकता। अपने आप को थपथपाओ - ध्यान करो, अपने जिमनास्टिक को हराओ, टहलने जाओ। यक्नायमेंशे कहो और मुझे एक घंटा ओहोलोनुति दो। यह सब ठीक है - ale persh nіzh किमोस से बाहर निकलो, अपने आप बाहर निकलो।
6. द्वेष आपके रोसम को चिल्ला रहा है। अगली महत्वपूर्ण स्थिति तक, यदि आप पागल हैं, तो उस शुकति, रचनात्मक और विचारशील को गुमराह करना नासमझी है।
7. लोगों की बुद्धि पर पागल मत बनो। अपने आप को खिलाओ: याकबी इन्शा लुदिना ने बुद्धि का स्वाद चखा, आप क्या सोचते हैं, आप क्यों लूट रहे हैं? निचतो, तुम्हें घेर लो, मुझे नहीं पता कि तुम्हारे सिर में कैसे देखा जाए। Tozh, भी, बुद्धिमानी से सावधान, आप अपने जासूस के बारे में क्या सोचते हैं? हर चीज के लिए श्विदशे, आप गलत होंगे, लेकिन इसका मतलब है कि आप बस एक घंटा बर्बाद कर देंगे।
8. आपके विचार सभी तथ्य हैं। दूसरे शब्दों में, हम पर विश्वास न करें, क्या आपको लगता है। हमारा तिलो हमारी भावनाओं - भय, तनाव, तुच्छता और तनाव के बारे में बहुत चिंतित है। हम अपनी भावनाओं को शारीरिक रूप से देखते हैं और अक्सर अपने विचारों को इस तथ्य की पुष्टि के रूप में लेते हैं कि हमारे विचार एक तथ्य हैं।
9. किसी विशेष विकास की स्थिति में मैं कैसे विजयी हो सकता हूँ? ध्यान के शिक्षक मनोवैज्ञानिक तारा ब्रेच स्टीवर्डज़ू हैं, जो आक्रामकता पर लगाए गए हैं, जो ची के शब्दों से ग्रस्त हैं, जो उन लोगों से नाराज हैं जो हमारे साथ हुए हैं, हमारे पास नागरिकों का एक नया विशेष भंडार है। स्थिति + हमारी प्रतिक्रिया = देशवासियों। अपनी खुद की इंद्रियों और शक्ति के साथ चुनना, हम स्थिति से इतना लाभान्वित क्यों हैं और अपने बारे में बात करने की भावना - अपने बारे में जानने का एक शानदार मौका है, यह नया है। स्थिति + सोच + स्पष्ट उपस्थिति "यहाँ और एक बार में" = आंतरिक विकास। Zoseredya अपने आंतरिक विकास पर।
10. निकोलस, दूसरों को आपको पैंटेल से पीटने की अनुमति न दें। अपने आप को नेविगेट करें।
11. वे scho bulo पहले ही जा चुके हैं। Zgaduyuchi पारित हो गया, हम अक्सर मन की भावना प्राप्त करते हैं, इसलिए यह पहली जगह में गुलजार हो सकता है, इसलिए स्वागत और अस्वीकार्य परिणाम प्राप्त करना संभव है। अले वे, जो चोर खा रहे थे, तो यह अतीत में था, जैसे कि माया भारतीयों के दौरान उस घंटे में एक हजार रॉक बार खा रहे थे। जो बन गए हैं उन्हें हम बदल नहीं सकते और जो बहुत पहले हो गए हैं उन्हें हम बदल नहीं सकते।
12. क्षमा करने के लिए तैयार हो जाओ। अपना सौभाग्य स्वयं बढ़ाएं। हमारे साथ जो भी गंदी बातें चल रही हैं, उनके बारे में मेरे विचार मेरे साथ साझा किए गए हैं। तो, त्से बुलो। तो, पूरी चीज चिकना है। अले नेवज़े त्से डाइन, आप किस आकार में विशेष होना पसंद करते हैं? हम उन लोगों को माफ कर देते हैं जो खुद को प्रिय होने से वंचित नहीं करते हैं। मुझे क्षमा करें, आप अपने विशेष साथी नागरिकों के बारे में कैसा महसूस कर रहे हैं, जिस तरह से आप अपने जीवन के अंत में ट्रिम कर रहे हैं।
13. इनशी स्थान में स्थानांतरित। आत्म-आश्वासन के शिक्षक और मनोवैज्ञानिक त्रिश मगियारे विज़ुअलाइज़ेशन के साथ विकारियों को प्रसन्न करेंगे। तब तक, यह दिखाना संभव है कि नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए यह विधि और भी अधिक प्रभावी है, ताकि यह हमारी गवाही को प्रज्वलित करे। विशेष रूप से मेरे लिए, मुझे इस तरह की छवि के साथ आपकी मदद करने की आवश्यकता है: उयावी, गहरे नीले सागर के तल पर और टिम के लिए स्पोस्टरएगॉश, मूंछों के प्रोप्लिवा पोज़ की तरह। टीम के लिए प्रायोजक, जैसा कि आपके विचार वितरित किए जाएंगे।
14. बदमाश को अच्छा दिखाओ। क्लर्क वांडा लैसेटर-लुंड की धुरी परिस्थितियों में काम को खुश करना है, अगर आपके दुष्ट आदमी के बारे में विचार आपको इसके बारे में सोचते हैं: "मुझे दिखाओ, जो लोगों के झुंड के बीच में है, गर्नू एक सफेद रोशनी का कुल्लू। उसे दिल के बीच में रखें। इसे इंटरचेंज के साथ परिष्कृत करें और इसे एक नई रोशनी के पास स्वीकार करें, अपने एनआईवी को वशीकरण न करने दें।"
15. ज़्रोबी पिवटोरखविलिनु इंटरप्ट। Schob zvіlniti rozum, slіd rozіrvati अपने विचारों पर जाएं। Neuropsychiatr Den Sigal sturdzhu, जो 90 सेकंड में किनारे से टकराने के परिणामस्वरूप गिरने और मंदी की प्रक्रिया को पूरा करता है। इसे वहां से निकलने में सिर्फ 90 सेकेंड का समय लगेगा. अपने आप को 90 सेकंड दें - इसे 15 बार सूंघें - किसी व्यक्ति या स्थिति के बारे में न सोचें, क्योंकि मैं आपको पीड़ा दूंगा। यह संभव है कि हिब्ने कोलो को रौशन करें - और एक ही बार में मेरे पास इसका नियंत्रण है, क्योंकि मैं आपके बारे में आपके नकारात्मक विचारों के बारे में सोच सकता हूं।

अच्छा, क्या तुम ज्यादा खूबसूरत हो?

नकारात्मक विचार, आप इसे कैसे देखते हैं? ल्यूडिन - उन लोगों को, आपने नहीं सोचा होगा। हम उन लोगों के बारे में बात करेंगे जो आँकड़ों के शीर्ष पर नकारात्मक विचारों से देखे जाते हैं। यहां आप जानेंगे कि कैसे तरीके खोजें, कैसे जुनूनी विचारों पर आराम करें, कैसे अपने जीवन को साफ करें।

त्वचा में लोग जीवन में कभी-कभी नकारात्मक विचारों से भीग जाते हैं, जो कभी-कभी अप्रिय विचारों से गुजरते हैं। हम अपने सिर के चारों ओर स्क्रॉल करेंगे, मुझे पता है और मुझे पता है। मैं अपने जीवन को शुद्ध कर दूंगा, हमें मूड की भावना है, हम अवसाद में पड़ जाते हैं, रोज़पाच। जीवन असहनीय हो जाएगा, आइए हम आनंद जोड़ें।

एक जुनूनी विचार आपकी कल्पना का प्रक्षेपण है।

हम जानते हैं कि विचार भौतिक है। जो सोचने के लिए क्षमा कर दिए जाते हैं, जो सबसे महान हैं, वे हमारे फँसने का इंतज़ार कर रहे हैं। और अगर हम नकारात्मक विचारों पर लटके रहेंगे, तो जीवन अंधकारमय विचारों में खो जाएगा।

सबसे पहले उनके बारे में बात करते हैं, जैसे पोडोलती ऐसे विचार, आइए कुछ ऐसी चीजें उठाते हैं जो हम अपने साथ भी देख सकते हैं। क्यों हम गंदी सोच में डूबे रहते हैं और स्थिति को जाने नहीं दे सकते?

जुनूनी नकारात्मक विचार अपनी तरह के होते हैं। Lyudina rozumin, आप स्वस्थ होने के बारे में कैसे शर्माने वाले हैं, लेकिन आप शर्मिंदा नहीं हो सकते। जुनूनी विचार लोगों को कुछ दिनों के लिए परेशान कर सकते हैं, लेकिन केवल कुछ दिनों के लिए। कोई भय, चित्र, चिंता, दर्दनाक मदद नहीं हो सकती।

अले, nytsіkavіshe, जैसे ही घंटे और विचारों को पता चलता है, लोग समझते हैं कि विचार किसी भी तरह का संदूषण नहीं बने। कई बार, लोग एक घंटे में उठ खड़े होते हैं, और सोचते हैं, जैसे ही उन्होंने एक घंटे के लिए अपनी जान ली, उन्होंने पी लिया और उन्होंने उनके बारे में नहीं सोचा।

लोगों की गवाही और इच्छा के खिलाफ मिमिक्री से नकारात्मक दखल देने वाले विचार सामने आते हैं। ल्यूडिन दर्द को समझता है, विचार अवसाद के साथ ज़रूरत से ज़्यादा हैं, मुश्किल है।

जुनूनी विचारों के कारण:

1. जुनूनी विचारों का सबसे आम कारण तनाव हस्तांतरण है। याक स्थिति के महत्व को भूलकर किसी व्यक्ति के बारे में पागल नहीं होता है, जानने और जानने की स्मृति में केवल एक ही चीज देखी जा सकती है।
2. जुनूनी विचारों को मनोवैज्ञानिक आघात की विरासत के रूप में पहचाना जा सकता है।
3. इसका कारण तंत्रिका तंत्र का मजबूत उलट होना हो सकता है।

नकारात्मक विचार: आप इसे कैसे देखते हैं?

"डमी का उपहास करना आवश्यक नहीं है, बल्कि उन्हें अपने सम्मान के साथ क्रूर बनाना है: बदबू के बारे में, उनमें कोड़े मारना और बदबू के समान होने का कारण जानना। लेकिन हो सकता है कि यह ऐसा हो जैसे आप अपना जीवन जीने जा रहे हैं, जैसे लोगों का डर आप में है ... मैं तोड़ी "गंदे विचार" अपने आप चला जाता हूँ।"
डी. क्रोक फ्रिस्किटिंगा

1. अपनी तारीफ कहो, खुद की तारीफ करो। जैसे ही आप एक नकारात्मक विचार देखते हैं, अपने सिर में वाक्यांश को ठीक करें: "इसे गुप्त रूप से बंद करें।" फिर इसे ठीक करें और कुछ तारीफ कहें। मनोवैज्ञानिक वी.के. की त्से पद्धति। नेविरोविच, जिन्होंने "थेरेपी ऑफ सोल" पुस्तक की विधि का वर्णन किया।
2. सही मूड के अलावा नकारात्मक विचार देखें। मैं आपको बता सकता हूँ: मैं कर सकता हूँ! मुझे जाना पड़ेगा!
3. बुरे विचारों से देखें, आप भी आराम कर सकते हैं। अपनी ताकत को ढीला करना और संतुष्टि हासिल करना आवश्यक है। हमारा तिलो तुरंत नकारात्मक विचारों पर प्रतिक्रिया करता है। हमारे पास ज़मोर्शकी है, होंठों के अपराधी झुके हुए हैं, हम नेत्रहीन 5 चट्टानों से बड़े हैं। मसाज पर जाएं, सुगंधित तेलों से नहाएं, ब्यूटी सैलून जाएं, पूल में जाएं, थोड़ी नींद लें। योग और ध्यान आपकी मदद कर सकते हैं।
4. गंदी डमी के लिए अभ्यस्त होना संभव है, जैसे कि उन्हें बुलाया गया हो। इमोटिकॉन्स स्ट्रीम न करें, रोएं, चिल्लाएं या लोगों से बात करें, आप इसे कैसे करते हैं। समस्या के बारे में बात करने की प्रक्रिया में, यह बहुत स्पष्ट हो जाता है और इसकी अनुमति अपने आप मिल जाती है।
5. आप अपने नकारात्मक विचारों को पोर्च पर लिख सकते हैं और जला सकते हैं। यह स्थिति को साफ करने और जाने देने का एक स्वतंत्र अनुष्ठान है।
6. अपने विचार और भी छोटे भेजें। अपनी मुट्ठी को इतनी जोर से पकड़कर, कैसे बदबू उठी और खिड़की के पीछे विकसित हो गई।
7. समस्या की प्रकृति को स्थापित करना आवश्यक है। विश्लेषण करें कि क्या नकारात्मक और आपत्तिजनक विचारों के साथ कोई समस्या है। एक स्पष्ट दृष्टि के दोषी बनें, आपको कैसे देखना है। अनवाइंड स्थितियां गूंगी हैं और आपके सामाजिक जीवन को बदला जा सकता है। भ्रष्ट लोगों के नकारात्मक विचारों को बचपन से ही उनके अंदर विरोबल्य की कीमत से दूर करने के लिए, उन्हें उस छोटे से प्रकाश पर नकारात्मक रूप से अपने सामने रखा जाता है।
8. नकारात्मक विचारों के साथ मस्ती करने के लिए आपको अपने डर को समझने की जरूरत है। अक्सर, आपके डर को आपके डैडी ची ने तोड़ दिया है। Mozhlivo, वे अक्सर आपसे कहते थे: Ty nevdaha, ty Little one, आपके पास बहुत प्रतिभा है, आदि। इस तरह के वाक्यांश लोगों के सिर पर रहते हैं, वे उनमें शुरू होते हैं, वे देखते हैं और देखते हैं और एक स्पष्ट तरीके से होते हैं। आपको इस तरह के विचारों के लिए अभ्यस्त होने की आवश्यकता है, आपको अपनी सभी उपलब्धियों और खुशियों को देखने की जरूरत है, नमस्ते नए को खोजने के लिए। त्से आपको दिखाएगा, जैसा कि सच्चाई के लिए और दरवाजे में सिर पर गंदे विचारों से है।
9. जुनूनी विचारों का मुख्य कारण अभी के लिए। लोग turbuyuyutsya स्थायी रूप से, बहुत अच्छी तरह से हैं। विचार लटक रहे हैं, मैं मन की शांति के वास्तविक कारणों से अधिक बार चाहता हूं। सामान्य तौर पर, घुसपैठ विचार को नियंत्रित करना आवश्यक है, जिसका अर्थ है कि इसके बारे में बात न करें, अपने आप को कमीने के बारे में सोचने की अनुमति न दें। नकारात्मक दखल विचारों से देखा जा सकता है, अगर मैं एक महत्वपूर्ण अधिकार में व्यस्त हूं, तो देखें कि मैं ड्यूमा में तालिका को कितनी बार दोहराता हूं।
10. नकारात्मक विचारों का मुख्य कारण एक बार में अति प्रयोग होने की कीमत है। हम केवल आज के समय में अशांति कर सकते हैं, अगर हम मेबूटन के बारे में सोचते हैं और हमें उन लोगों द्वारा सताया जाएगा जो बन गए हैं, तो पास हो गए हैं। इसलिए आप इसे गंदे बेचैन विचारों से देखेंगे, आपको भविष्य के बारे में सोचने की जरूरत नहीं है। अपने आप पर विश्वास करें कि सकारात्मक दृष्टिकोण आपको यह देखने में मदद करेगा कि आपके पास किस प्रकार के नकारात्मक विचार हैं।
11. अपने विचारों पर नियंत्रण आपको न केवल उन्हें देखने से बल्कि भविष्य में शामिल होने में मदद करेगा। हम तर्क के दोषी हैं, लेकिन केवल आप ही आपकी मदद कर सकते हैं। पोर्च पर अपना सबसे मजबूत डर लिखें, और जैसे ही आप आएंगे, आप बन जाएंगे। उदाहरण के लिए, मैं एक ऋण viplay नहीं कर सकता। यह क्या बन जाएगा? बजना बंद करो, ज़ग्ज़ुवती। मैं कैसे बीमार हो रहा हूँ? मैं फखिवत्स्य में वापस आऊंगा। पुनर्गठन: क्रेडिट। और किस पर मुकदमा किया जाना चाहिए? दिन के अंत में, आपको भागों का श्रेय मिलेगा, और मैं आपकी व्यवहार्यता से हल्का हो जाऊंगा। यदि समस्या हल हो सकती है, तो इसका विश्लेषण किया जाना चाहिए। टोडी की इतनी भयानक स्थिति नहीं होगी, भले ही यह ठीक हो।
12. सिर पर सोबी दोहराएं वाक्यांश: "सभी खदानें और त्से चले गए हैं।"
13. जीवन की प्राथमिकताओं का सही तरीका सीखने के लिए। आपके जीवन के लिए महत्वपूर्ण और मूल्यवान कुछ भी नहीं है। सब कुछ - विकसित करने और भुलाए जाने की कोशिश की।
14. अपने आप को दूसरों के साथ मेल न करें! आपका अपना जीवन और अपना जीवन मिशन है। आप सफल लोगों के ज्ञान को सफल लोगों के बट पर देख सकते हैं, या अपने जीवन पर प्रयास न करें। Zadr_st - चकित जुनूनी अंधेरे विचार।
15. अंत में मत फंसो! दोषी बनो, खुद से प्यार करो और माफ कर दो। जो लोग ट्रैपिलिया थे, उन्हें बदलना बहुत बुरा है, इसलिए खुद कटुवती। दुर्भाग्य की कोई जरूरत नहीं है। आप जिस पर जाते हैं उस पर खुद को और अधिक सुंदर बनाएं।
16. अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना शुरू करें। स्थिति को तटस्थ कुंजी में स्वीकार करना आवश्यक है, ताकि यदि आप सोच रहे हैं, तो आप इसे केवल सोचने के लिए जानकारी के रूप में उपयोग कर सकते हैं। Adzhe vi sami farbuєte स्थितियों को अपनी भावनाओं के साथ रंग दें।
17. अपने आप को उस प्रियजनों को माफ करने की जरूरत है। यदि आपने पितरों की नकारात्मकताओं को ठुकराया, तो वे बुद्धि के दोषी थे, लेकिन बदबू बस यह नहीं जानती थी कि पिता का जीवन कैसा होता है।
18. यदि आप बुरे विचारों को देखना चाहते हैं, तो परियोजना को उधार लें। आप चित्र बना सकते हैं, एक किताब लिख सकते हैं, एक व्यवसाय योजना विकसित कर सकते हैं। यदि ल्यूडिन चिमोस त्सिकाविम में व्यस्त है, तो एक घंटे के लिए कमीने के बारे में सोचना पर्याप्त नहीं है।
19. मेबट पर एक योजना लिखें। उन बिंदुओं को एक महीने पहले सूचीबद्ध करें जिन्हें आप बदलना चाहते हैं। योजना आपको नींद के बाद और नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकती है।
20. मनोवैज्ञानिक शोरजा की सलाह देते हैं, यदि आप एक बुरा दुमका देखते हैं, तो खुद को दंडित करें। उदाहरण के लिए, अपने हाथ पर एक गुमका खींचें कि जब कोई बुरा विचार आए, तो उसे बाहर निकालें और अपने हाथ पर एक गोंद दें। यह सुनने में पागल है, लेकिन हमारा दिमाग सोचने लगेगा, लेकिन एक नकारात्मक विचार को दंडित किया जाएगा, और अगर इस तरह के विचार कम हो जाते हैं, तो वे बढ़ते और बढ़ते हैं।
21. किसी विचार की प्रशंसा का अर्थ है उसके साथ संघर्ष करने का पुरस्कार। अपने विचारों से छुटकारा नहीं चाहते, लेकिन अपनी समस्या के सकारात्मक पक्ष को जानें।
22. यदि आप नकारात्मक विचारों का शिकार करते हैं, तो उस क्षण का अनुमान लगाएं, यदि आप प्रसन्न हैं। अपने सिर में तस्वीर को ट्रिम करें और एक छाया बनाएं, क्योंकि केवल एक बुरा विचार आ रहा है।
23. सोचिए, आप कर सकते हैं, आपके पास दूसरे विकल्प के रूप में दखल देने वाले विचार हैं। उदाहरण के लिए, मैं लगातार एक स्थिति के बारे में सोचता हूं, और आपको अद्वितीय विचारों के लिए क्षमा किया जाता है। आप कर सकते हैं, समस्याएं आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन उनके बारे में सोचने से न डरें। मास्क डिजाइन करना जरूरी है।
24. और भी अधिक बार अप्रिय नकारात्मक विचार - अपने आप को दुखी करने का कारण और साथ ही जुनून को छोड़ देना। उदाहरण के लिए, लुडिन vvazhaє, लेकिन आप अपने रोबोट को तब तक नहीं जान सकते, जब तक कि आप दखल देने वाले विचारों के साथ मज़े नहीं करते। त्से दूसरा ज़िस्क। जुनूनी विचार सत्य की कीमत हैं। अच्छे कारण के लिए, ल्यूडिन बस रोबोट को शुकाती नहीं करना चाहता।
25. घुसपैठ करने वाले विचार उनके खिलाफ दृढ़ता से लड़खड़ाते हैं, इसलिए उनके साथ फिट होना आवश्यक है, अपने शरीर की त्वचा के साथ आराम करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। विश्राम पर ध्यान आपको बेहतर मदद कर सकता है।
26. यदि आप भगवान में विश्वास करते हैं, तो सभी बुरे विचारों के विनाशक के लिए प्रार्थना आपको सभी बुराईयों से छुटकारा पाने के लिए, बुरे मूड के साथ फिट होने में मदद कर सकती है। सम्मानपूर्वक अपनी आत्मा के लिए खड़े हो जाओ। आध्यात्मिक शुद्धता के बारे में बताएं, भले ही विचार भौतिक हो और जीता हो - तोड़ने के लिए सड़क पर पहला क्रोकेट। प्रार्थना के शब्द महान और शक्तिशाली हो सकते हैं। याक केवल आप देखते हैं, कैसे एक नकारात्मक विचार आपको देना चाहिए - प्रार्थना करने के लिए।

विस्नोवोक

याक बच्चेते, नकारात्मक विचारों का वर्णन करने, उनके आसपास जाने और उन्हें देखने के कई तरीके हैं। Naygolovn_she माँ बज़ान्या कि खुद पर विश्वास। यदि आप अपने आप को नकारात्मक विचारों के माध्यम से नहीं देखना चाहते हैं, तो एक मनोचिकित्सक को देखें।