Особливу турботу про п'яти ми починаємо виявляти ближче до літа, напередодні пляжного сезону. Огрубіла шкіра зовсім не фарбує наші ніжки, тому спробуємо виправити таку ситуацію.

Звичайно, найлегший варіант – похід на педикюр. Але часом на це зовсім нема часу, та й стоїть процедура не дуже дешево. У такому разі позбутися огрубілої шкіри на п'ятах допомагають народні засоби та домашні рецепти.

Домашня процедура видалення огрубілої шкіри з п'ят

Всі, як салонні, так і домашні процедури, зав'язані на застосуванні ванн. Вони допомагають розм'якшити шкіру, що огрубіла, щоб потім її успішно видалити з п'ят.

Отже, робимо всі кроки в порядку черговості:

1. Готуємо ванну для ніг. Нам знадобиться 5-10 літрів теплої (не гарячої!) Води в глибокій ємності та 200 грам морської солі. Розведіть розчин та опустіть туди свої ноги на 30 хвилин. За відсутності морської солі ванну можна приготувати, використовуючи харчову соду. Для цього на процедуру нам знадобиться половина столової ложки соди.

2. Витріть п'яти та стопи насухо м'яким рушником.

3. Тепер вам знадобиться косметичний інструмент. Це може бути пемза або спеціальна пилка для зняття з п'ят огрубілої шкіри. Якщо випадок особливо запущено, краще скористатися другим варіантом. М'яко ведіть інструментом по всіх проблемних місцях стоп, видаляючи шкіру, що огрубіла, протягом 5 хвилин. Не варто сильно натискати і робити процедуру надто агресивно. У жодному разі не використовуйте леза та інші гострі предмети: у такому випадку існує занадто велика ймовірність того, що ви занесете інфекцію на поранене місце.

4. Після очищення нам відразу ж знадобиться інша ванна, приготована на травах (шавлії, ромашці). Її можна приготувати одночасно з першою, заливши окропом 2 столові ложки аптечного збору. Достатньо потримати ноги в такій охололі, але теплій воді кілька хвилин.

5. Висушуємо ніжки та змащуємо п'яти спеціальним кремом, передбаченим п'ятою. Якщо ви його не придбали, відмінно підійде оливкова, кокосова або мигдальна олія. Декілька його крапель масажними рухами просто розподіліть по всій стопі і ретельно утріть.

В особливо запущених випадках такий догляд можна робити щодня, доки на світ не з'явиться рожева ніжна шкіра.

Надалі, для профілактики достатньо балувати свої ноги ваннами 1-2 рази на тиждень. А ось зволожувати необхідно якнайчастіше (непогано, якщо ви це робитимете щодня).

Масляне обгортання для п'ят

Ще один спосіб розм'якшити шкіру – масляне обгортання. Воно не менш ефективно допоможе очистити ваші стопи. Ось що потрібно зробити:

1. На ніч просочіть чисті бавовняні шкарпетки олією з кукурудзи, оливи, льону чи звичайного соняшника.

2. Одягніть їх на ноги, обмотайте стопи харчовою плівкою і зверху надягніть ще одні шкарпетки.

3. Зранку розм'якшену зайву шкіру видаліть за допомогою пемзи або пилки.

4. Кілька хвилин потримайте ноги у ванночці з додаванням ефірної олії абрикосу або будь-якого іншого на ваш смак.

5. Витріть стопи насухо і нанесіть крем для п'ят.

Щоб уникнути появи огрубілих ділянок на стопах, лікарі рекомендують ретельніше доглядати свої ноги:

• Вибирати взуття, яке дихає і не дає пріти ногам.
• Влітку менше носити взуття з відкритими задниками та не ходити босоніж.
• Уникати носіння взуття на високих підборах, оскільки вони дають нерівномірне навантаження на стопу.

В інших випадках причиною появи огрубілої шкіри може стати цукровий діабет та зайва вага. Тому слідкуйте за своїм здоров'ям і будьте гарними.

Цікавий рецепт: робимо п'яти гладкими в домашніх умовах за 10 хвилин

Жіноча шкіра дуже ніжна, і тому вона вимагає до себе особливого відношення. Проте далеко не кожна представниця прекрасної статі приділяє належну увагу своїм шкірним покривам.

Дуже часто дівчата та жінки помічають, що їх дерма починає виглядати не найкращим чином лише тоді, коли вона стає надто сухою та огрубує.

У такій ситуації кожна прекрасна дама задається питанням, як видалити шкіру, що огрубіла, і привести своє тіло в порядок?

Сучасна косметологія пропонує безліч абсолютно безболісних процедур, які допоможуть вам позбутися цього некрасивого косметичного дефекту за один або кілька сеансів.

Тим часом подібні процедури практично завжди є дорогими і до того ж не кожна жінка має можливість регулярно відвідувати салони та студії краси.

У цій статті ми розповімо вам, що робити, якщо у вас огрубіла шкіра на п'ятах, ліктях або пальцях рук і ніг, і як позбавитися цієї проблеми в домашніх умовах.

Причини огрубування шкірних покривів

Перш ніж приступати до боротьби з ороговілі шаром епідермісу на різних частинах тіла, необхідно розібратися, які причини провокують його появу. В іншому випадку всі ваші зусилля будуть практично безглузді, адже буквально через кілька днів після проведеного лікування ситуація повертатиметься на свої кола.

Найчастіше надмірне огрубування дерми на тілі людини викликають такі причини:

• надто суху шкіру в більшості випадків пов'язують із внутрішніми проблемами – нестачею вітамінів та мінералів у людському організмі, різними захворюваннями ендокринного характеру, гормональними змінами, а також порушеннями роботи нирок;
• ороговіння верхнього шару епідермісу на ступнях може викликати надмірне навантаження на цю частину тіла. Зазвичай подібна ситуація спостерігається у людей із надмірною масою тіла, тих, хто проводить цілий день у стоячому положенні, а також жінок, які не мислять свого життя без туфель на високих підборах. У деяких випадках причиною може стати носіння взуття з неякісних матеріалів або невідповідного за розміром;
• також шкірні покриви можуть змінити структуру під впливом грибкового поразки;
• огрубування шкірних покривів на руках також нерідко зустрічається у людей, професія яких пов'язана із щоденним надмірним тиском на ці ділянки, наприклад, музикантів, шевців або різноробів;
• алергічні реакції також можуть призводити до розростання епітеліальних клітин та появи їх рогових нашарувань;
• нарешті, у деяких випадках ця проблема може свідчити про перебіг патологічних процесів у людському організмі, наприклад, розростання злоякісної пухлини.

Чи можна самостійно прибрати огрубілі шкіру з п'ят, і як це зробити?

При появі ороговіли ділянок епідермісу на будь-яких ділянках тіла необхідно, в першу чергу, внести зміни до свого раціону. Вам слід правильно і повноцінно харчуватися, щоб забезпечити свій організм достатньою кількістю вітамінів групи В, А та Е. Крім цього, рекомендується застосування різних засобів народної косметології, за допомогою яких можна за короткий час досягти помітного результату.

Прибрати огрубілу шкіру на п'ятах в домашніх умовах може бути досить важко, але при бажанні можна помітно поліпшити її стан.

Для цього необхідно щовечора, перед сном, приймати ножну ванну, а потім очищати п'яти і змащувати їх живильним кремом із вмістом будь-якої косметичної олії, вітаміну Е та інших корисних компонентів, а також регулярно робити цілющі маски для ніг.

Приготувати ці чудодійні засоби народної косметології для видалення огрубілих ділянок з п'ят вам допоможуть наступні рецепти:

1. Одна з найпростіших процедур – розпарювання ніжок у содовому розчині. Для цього налийте у відповідну ємність необхідну кількість гарячої води та розчиніть у ній харчову соду, враховуючи співвідношення 1 столова ложка порошку на літр рідини. Тримати стопи в такій ванні необхідно близько 15 хвилин до тих пір, поки вода не охолоне. Відразу після цього шкіру, що огрубіла, на ступнях слід очистити звичайною пемзою, пилкою або щіткою для ніг. Можна також скористатися спеціальним скрабом для ступнів промислового виробництва. Після очищення змастіть ноги живильним кремом, надягніть бавовняні шкарпетки і лягайте відпочивати в ліжко;
2. Дуже корисно парити ноги у відварі лікарських рослин, таких, як шавлія, звіробій, календула або оман. Для приготування цієї рідини здрібнену суху траву заливають чистою водою з урахуванням співвідношення 1 столова ложка сировини на літр рідини, ставлять на плиту, доводять до кипіння і кип'ятять близько 5 хвилин. Опускати стопи в приготований відвар слід приблизно через 15 хвилин, коли він трохи охолоне, і парити ноги близько 15 хвилин. Після цього рекомендується очистити шкіру пемзою та змастити п'яточки косметичним маслом;
3. Ще один корисний рецепт для приготування ножної ванни надзвичайно простий - додайте в бажану кількість теплої води трохи морської солі і кілька крапель улюбленої вами ефірної олії. Приймайте ванну близько 15 хвилин;
4. Для досягнення найкращого ефекту 1 або 2 рази на тиждень можна зробити для своїх ніг таку маску – з'єднайте жовток курячого яйця з чайною ложкою оливкової олії та такою кількістю соку лимона. Нанесіть підготовлений склад на п'яти і зафіксуйте за допомогою марлі або бинту, а через півгодини змийте;
5. Ще один варіант приготування ефективної маски – змішайте в однакових пропорціях оливкову олію та злегка розтоплений мед, нанесіть цю масу на ступні та вимийтеся через 15-20 хвилин.

Як пом'якшити шкіру, що огрубіла, на ліктях?

Некрасива огрубіла шкіра на ліктях з наявністю ділянок, що лущиться, і тріщин також у більшості випадків пов'язана з нестачею вітамінів і порушенням водно-лужного балансу дерми. Саме тому, в першу чергу, вам необхідно збагатити свій щоденний раціон свіжими овочами та фруктами, а також свіжою зеленню. Не зайвим буде пропити і курс будь-якого з мультивітамінних комплексів, представлених в асортименті аптек.

Додатково для покращення стану шкірних покривів можна скористатися такими ефективними засобами:

• Візьміть 4 ватяні диски і рясно змочіть їх у підігрітій оливковій олії. По 2 диски накладіть на лікті обох рук і оберніть широкими бинтами. Приблизно через 40 хвилин зніміть компрес і видаліть залишки олії звичайною серветкою;
• Розбийте куряче яйце і відокремте жовток від білка. До жовтка додайте столову ложку сиру та розітріть компоненти до отримання однорідного складу. Нанесіть цю масу на лікті, замотайте поліетиленом, а зверху - бинтом. Приблизно за 20 хвилин вимийтеся під теплим душем. Така маска додатково допомагає позбутися пігментних плям;
• Розріжте цілий лимон на 2 половинки і ретельно втирайте в шкіру, що огрубіла, ліктів протягом 15 хвилин або довше;
• Одну картоплину середнього розміру очистіть від шкірки, натріть на дрібній тертці і додайте чайну ложку меду. Добре перемішайте і нанесіть отриману суміш на лікті, що огрубіли, після чого міцно зафіксуйте відрізом натуральної тканини. Змийте маску через півгодини, насухо витріть руки і змастіть живильним кремом.

Як позбутися огрубілої шкіри на пальцях рук і ніг?

Щоб пом'якшити шкіру, що огрубіла, на пальцях як ніг, так і рук, можна скористатися всіма вищепереліченими методами. Також дуже корисно та ефективно протирати пальчики та шкіру між ними розрізаним листом алое, томатною пастою або невеликим шматочком свіжого помідора або соком кульбаби.

Позбутися ороговілого шару епідермісу на пальцях та інших ділянках тіла зовсім не просто, але зробити це можливо, якщо щодня приділяти увагу шкірі.

У зимовий період проблема огрубілої шкіри в зоні п'ят стає актуальною для кожної людини. Навіть у літній період від цього страждають ті, хто носять взуття на підборах, закриті туфлі, ходять босоніж, а також страждають від нестачі вітамінів, неправильно доглядають шкіру ніг. Вирішити цю проблему цілком реально вдома, а зробити це можна за допомогою компонентів, які знайдуться в аптечці, холодильнику серед косметичних засобів кожного.

Домашнє вирішення зазначеної проблеми не поступатиметься за якістю дорогим салонним процедурам, а ось заощадити на таких домашніх засобах можна дуже добре. З питанням, як очистити п'яти і зробити шкіру в цій зоні гладкішою, здоровішою, варто детальніше розібратися.

Нарости на п'ятах, неприємна шорсткість, тріщини, що викликають дискомфорт – це проблеми, знайомі кожному. Їх виникнення, активний розвиток відбувається не без участі таких факторів:

• Постійне носіння туфлів на високих підборах або незручному взутті.
• Наявність грибкових захворювань.
• Нестача вітамінів.
• Шкіра постійно перебуває у стані парникового ефекту.
• Ходіння босоніж холодною землею.
• Недостатній чи неправильний догляд за шкірою стоп.

Як прибрати огрубілу шкіру з п'ят, хоче знати кожен. Людська стопа – це одна з найбільш делікатних ділянок тіла, яка часто наражається на дискомфорт, роздратування. В результаті – утворення загрубілої шкіри, поява дискомфорту, відсутність можливості ходити у відкритому взутті. Вирішується така неприємність будинку швидко, комфортно та безболісно.

Дієві методики

Через нестачу вітамінів А, Е, В1, В6, В12, несправностей функціонування ендокринної системи, стоячої роботи на п'ятах шкіра стає грубішою, починає лущитися, з'являються тріщини. Якщо наявність такої проблеми на п'ятах не дає спокою людині, вона може скористатися одним із зазначених методів:

• Ванни, приготовані на основі перекису водню.
• Мило та сода.
• Морська сіль.
• Трав'яні відвари.
• Маски на основі рослинних олій.

Після використання кожної методики слід ретельно зняти загрубілі ділянки шкіри за допомогою пемзи, а потім здійснити комплекс процедур з догляду.

Ванни з перекисом

На питання, як почистити п'яти від огрубілої шкіри, існує проста відповідь, але вона не всім знайома. Звичайний перекис водню дозволяє розм'якшити шкірні покриви, щоб потім легше було прибрати відмерлі ділянки епідермісу. Приготувати воду для такої процедури можна так:

• взяти два літри води, підігріти до комфортної температури;
• додати перекис водню - використовувати 3% розчин, на вказану кількість рідини достатньо однієї баночки;
• протримати ноги близько 15 хвилин, обробивши їх пемзою після процедури.

9HtPptiE4As

Перекис допоможе розм'якшити, очистити покриви шкіри, пемзою видаляється все зайве, а для закріплення досягнутого ефекту, варто використовувати спеціальні креми, косметичні масла. Кількість процедур такого плану залежатиме від того, наскільки серйозною є проблема.

Суміш мила та соди

Щоб відпарити огрубілість, зробити ефективне очищення підошв, варто в теплу воду додавати суміш мильної стружки та харчової соди. Мило має братися господарське. На літр води достатньо 2 великих ложки мильної крихти, великої ложки соди. Відмочувати проблемну зону слід близько 20 хвилин, продовживши процес очищення за допомогою пемзи або спеціальної пилки.

Морська сіль

Питанням, як прибрати шкіру, що огрубіла, зі стоп і п'ят, задаються багато. За допомогою морської солі можна якісно та ефективно впоратися з проблемою, якщо зробити низку дій:

• нагріти воду, вилити в таз – рідина має покривати проблемну зону повністю;
• додати 3-4 ложки морської солі великого помелу;
• дочекатися її повного розчинення, опустити на пів години ноги;
• видалити кулю шкіри, яка встигла загрубіти, змастити очищене місце кремом.

Більше тривалий ефект від процедури можна отримати, якщо людина нанесе крем рясно, одягне шкарпетки на ніч. Усі процедури краще виконувати саме увечері, адже шкіра має відпочити, відновитися.

Застосування відварів лікарських трав

Щоб шкіра, що огрубіла, не стала проблемою в житті, при перших ознаках такої неприємності необхідно терміново бігти в аптеку купувати лікарські трави. Ванни на основі натуральних компонентів можна готувати з використанням такої лікарської сировини:

• Ромашка.
• Шавлія.
• Звіробій.
• Календула.

Можна використовувати одну із зазначених трав або їх збирання, додаючи всього ложку сировини на літр рідини. Трави допоможуть не тільки прибрати нарости, позбутися загрубілої шкіри, але й усунуть запальні процеси, сприятимуть загоєнню ранок і тріщин, боротися з вірусними, мікробними організмами.

Очищувальні, живильні маски

Видаляти п'ятковий огрубілий шар якісніше допоможуть натуральні маски, які достатньо наносити на попередньо розпарену шкіру, залишаючи на 15-20 хвилин для дії. Найбільшою продуктивністю серед масок подібного типу відзначилася суміш меду з оливковою олією – використовуються рівні пропорції.

Якщо змішати оливкову олію, сік одного лимона, яєчний жовток, то на ступнях усунеться огрубілість, нога стане гарною і гладкою. Маску наносять на пів години, після глибокого очищення шкіри - для цього застосовуються ванни, про які йшлося вище. Змивати їх необхідно теплою водою, змащувати ноги кремом обов'язково.

Якщо стопа та підошва стали виглядати непривабливо, при тактильному контакті з цією частиною тіла відчувається дискомфорт, необхідно терміново вживати заходів. Видаляти мертву шкіру вдома можна так само просто, як і в професійних салонах, але щоб все було дієво та якісно, ​​не варто забувати про такі моменти:

• при приготуванні домашніх ванн, масок, необхідно дотримуватися точних пропорцій;
• не варто надмірно старанно терти огрубілість, щоб не пошкодити здорові шари шкіри;
• за наявності ранок, тріщин, процес очищення має бути максимально щадним;
• без використання поживних кремів, натуральних масел, ефект від очисних процедур буде неповним, яке тривалість мінімальної;
• Крім виконання регулярної очистки, потрібно підібрати правильну методику догляду за делікатною зоною, підібрати відповідні косметичні засоби.

mdUQKg8TW3A

Виконуючи вказані вище рекомендації, жінка зможе зберегти свої п'ятки м'якими, привабливими, здоровими, незалежно від того, яка у нього робота та вік. Немає необхідності витрачатися на дорогі салонні процедури, коли такого ж ефекту можна досягти вдома.

Ванни готуються просто, а інгредієнти для очищаючих сумішей знайдуться біля кожного будинку. В аптеці можна купити спеціальні креми, призначені для догляду за ногами, які й допоможуть закріпити ефект, адже коштують вони недорого. Головне – не запускати проблему!

Суха і груба шкіра на ступнях може з'явитися не тільки після активного босоногого літа: лущення та сухість ступнів посилює погана гігієна ніг, травми, дегідратація організму, неправильне взуття та різні захворювання (реактивний артрит, грибок стопи, алергія). Особливо важливо стежити за станом шкіри ніг тим, хто має діабет і нестабільний рівень цукру до крові. Шкіра найчастіше грубіє і сохне на п'ятах, під і між пальцями ніг, а також з боків ступні. Це не тільки псує зовнішній вигляд ніг, але і викликає свербіж, неприємні болючі відчуття. Згодом на кірці можуть з'явитися сухі мозолі, тріщини, що сприятиме проникненню інфекції. Як легко, м'яко та ефективно провести пілінг ніг у домашніх умовах?

1. Замочування у теплій воді

Найперший і найпростіший спосіб - це теплі ножні ванни. Щоденне замочування ніг у воді (35-40 ° С) протягом кількох хвилин допоможе швидко розм'якшити шар омертвілої шкіри на ступнях. Так її набагато легше очистити за допомогою пемзи, мочалки чи грубої щітки. Крім того, такі ванни знімають напруги м'язів ніг і діють розслаблююче на все тіло.

Порядок дій:

• Наповнити тазик теплою водою (для більшого ефекту у ванну додають жменю англійської солі).
• Опустити ноги на 10-15 хвилин.
• Після за допомогою пемзи або інших спеціальних пристроїв відлущити мертві клітини шкіри зі ступні.
• Обполоснути ноги чистою водою і ретельно витерти їх рушником.
• Застосувати зволожуючий лосьйон або крем для ніг.
• Одягти пару бавовняних шкарпеток, щоб посилити дію косметичного засобу. Шкарпетки можна не знімати всю ніч.
• Повторювати процедуру до отримання бажаних результатів.

Сухість – головна причина лущення шкіри на ступнях, ось чому зволожуючі процедури такі важливі. Відмінний спосіб для цього – регулярно проводити масляний масаж стоп. Потрібно вибрати натуральну рослинну олію (наприклад, олію вітаміну Е, мигдальну, кокосову, оливкову або навіть соняшникову олію). Будь-яке з них допоможе зволожити суху шкіру та полегшити пілінг.

Порядок дій:

• Злегка розігріти трохи вибраної олії в мікрохвильовій печі або на плиті.
• Активно втирати теплу олію у необхідні ділянки ступні.
• Провести ніжний масаж ніг, щоб олія глибоко проникла у шкіру.
• По можливості повторювати двічі-тричі на день, доки шкіра не пом'якшиться.
• Масажувати ноги маслом потрібно відразу після їх миття та ретельного висушування рушником.

3. Пілінг з алое віра

Якщо шкіра на ногах лущиться через надмірну сухість або засмагу, можна спробувати натуральний гель з алое віра. Заспокійливі властивості цієї чудової цілющої рослини допомагають ніжно позбавити шкірні покриви від старих клітин, усунути свербіж, запалення, подразнення. Після процедур зі свіжим гелем алое віра шкіра стає зволоженою та гладкою, оскільки прискорюється виробництво колагену.

Порядок дій:

• Змішати дві столові ложки гелю алое з кількома краплями олії вітаміну Е.
• Втерти суміш у шкіру ніг і дати їй висохнути.
• Змити її теплою водою.
• При необхідності такий пілінг повторюють до трьох разів на день щонайменше тиждень.
• Для прискорення процесу можна перед сном нанести гель алое на ступні і на ніч надягти бавовняні шкарпетки, а вранці зняти їх та ополоснути ноги.

Вівсяна крупа - ще один дієвий домашній засіб для відлущування шкіри. Його часто використовують для приготування масок для обличчя. Але гарна вівсянка і для сухих, огрубілих ступнів. Від її впливу шкіра очищається, пом'якшується та зволожується. Водночас стихає свербіж, і зменшується роздратування.

Порядок дій:

• З'єднати та перемішати дві столові ложки вівсянки та трохи рожевої води для отримання однорідної пасти. Рожеву воду можна замінити на звичайну воду чи молоко.
• Нанести пасту на підошву ніг і дати їй висохнути.
• Витерти залишки засобу, вимити та протерти шкіру ніг.
• Рекомендується повторювати щоденно.

Альтернативний спосіб:

• Змішати склянку порошкового вівса в тазі з водою (35-40С).
• Замочити ноги у цій ванночці на 15 хвилин.
• Обполоснути шкіру і насухо протерти рушником.
• В кінці нанести зволожуючий крем.

5. Гліцериновий скраб

Ще один поширений побутовий інгредієнт, який підходить для позбавлення шкіри від лущення - це гліцерин. Він здатний довго підтримувати зволоження шкіри, полегшувати процедуру пілінгу і робити шкірні покриви м'якшими, гладкішими.

Порядок дій:

• Змішати рівні кількості гліцерину та рожевої води, потім обмазати сумішшю ноги. Зачекати 20 хвилин і змити її водою.
• Робити таку маску двічі на день.

Альтернативний спосіб:

• Змішати по столовій ложці гліцерину та соку лимона.
• Додати до них три столові ложки морської солі та чайну ложку рожевої води.
• Нанести засіб на ноги, роблячи легкий масаж за допомогою рук
• Коли суміш висохне, необхідно видалити її залишки.
• Ополоснути ноги та висушити.
• Використовувати такий спосіб щодня.

6. Лимонний сік для освітлення шкіри

Будучи дуже кислим за природою, лимон теж допомагає позбутися мертвих клітин шкіри на ногах. У той же час він здатний освітлювати шкіру, яка може потемніти через тривалу дію сонця. Лимон добре пом'якшує і освіжає шкіру. Але цей фрукт не можна використовувати, якщо на ногах є порізи чи відкриті ранки.

Порядок дій:

• Додати сік лимона в таз із водою (не надто гарячою).
• Замочити у ньому ноги на 10-15 хвилин.
• Здійснити пілінг ніг за допомогою люфи, пемзи або грубої щітки.
• Вимити ноги та витерти рушником.
• Обробити шкірні ступні легким зволожуючим кремом.
• Відновлювати процедуру двічі-тричі на тиждень.

Альтернативний спосіб:

• Сік одного лимона змішати з|із| чайною ложкою вазеліну.
• Перед сном нанести таку суміш на ступні та надіти пару сухих чистих шкарпеток.
• Наступного ранку провести пілінг ніг. Зробити це буде набагато простіше та ефективніше.

7. Мед проти бактерій

Мед може блокувати вологу у клітинах шкіри, що робить його ефективним засобом для збереження шкіри ніг зволоженою. Він багатий на фруктозу, масла і ферменти. До того ж мед – відмінний антибактеріальний засіб. Це допомагає йому справлятися із свербінням, роздратуванням та запаленням, які провокують різні бактерії.

Порядок дій:

• Потерти шкіру ступнів невеликою кількістю меду.
• Залишити маску на 10-20 хвилин, перш ніж обполоснути її теплою водою.
• Повторювати двічі-тричі на день.

Альтернативний спосіб:

• Наповнити тазик теплою водою.
• Розчинити в ньому 2-3 столові ложки меду.
• Замочувати ноги в такій ванночці близько 10 хвилин.
• Наприкінці обполоснути ноги у чистій воді та витерти.

8. Зволожуючий банан

Якщо для їжі перезрілі банани не надто придатні, то для природного зволожуючого пілінгу ступнів - саме. Цей заморський фрукт ефективний для видалення мертвих клітин шкіри, роблячи процедуру пілінгу м'якою та легкою. Для цих цілей найкраще підійдуть перестиглі банани з почорнілою шкіркою.

Порядок дій:

• Перестиглий банан розім'яти у густу пасту.
• Додати до неї пару чайних ложок меду.
• Нанести на ступні та залишити на 10-15 хвилин.
• Прополоскати теплою водою і відновлювати маску щодня.

Альтернативний спосіб:

• Зробити пасту з одного перезрілого банана, половини авокадо і чайної ложки порошкоподібної цедри апельсинової (її заздалегідь сушать і подрібнюють).
• Нанести на ноги пасту і залишити на 30 хвилин.
• Змити її теплою водою та витерти шкіру.
• Обробити ступні легким зволожуючим кремом.

Маска для шкіри ступнів, приготована з аспірину та свіжого лимонного соку, працює як відмінний натуральний пілінг для сухих, грубих ступнів. Саліцилова кислота в аспірині та кисле середовище лимона допомагають швидко видаляти мертву шкіру.

Порядок дій:

• Замочити ноги у теплій ванночці на 15 хвилин.
• Для ефективності тазу з водою можна додати дві столові ложки англійської солі.
• Після ноги добре витерти.
• За допомогою ступки та маточки подрібнити 10 таблеток аспірину і приєднати до порошку 1-2 столові ложки свіжого лимонного соку.
• Пасту, що вийшла, намазати на шкіру ступнів.
• Накрити їх поліетиленовою плівкою та залишити на 2 години.
• Після видалення плівки вимити ноги та висушити.
• Рясно нанести на шкіру зволожуючий крем.
• Використовувати цей метод щодня протягом щонайменше 4-5 днів.

• Для швидкості та зручності пілінгу можна використовувати електронні пристрої з різними видами насадок.
• Важливо підтримувати шкіру ніг зволоженою, набуваючи якісних зволожуючих засобів або регулярно використовуючи перевірені домашні рецепти.
• Занадто тривале прийняття ванни та душу також можуть стати причиною сухості шкіри. Достатньо для водних процедур виділити 10 хвилин, використовуючи не надто гарячу воду.
• Зволожуючий крем корисно застосовувати відразу після купання, щоб краще утримувати вологу у клітинах.
• Для розм'якшення ніг перед пілінгом замість звичайного мила краще вибирати м'які креми, що очищають, гелі, які не сушать шкіру.
• Потрібно регулярно перевіряти ступні на ознаки грибкової інфекції, щоб у разі необхідності своєчасно розпочати лікування.
• Слід уважніше ставитися до вибору взуття, не забуваючи про якість матеріалів та зручність для ніг.
• Бажано регулярно міняти взуття та шкарпетки.
• Важливо дотримуватися правильної дієти, багатої на корисні жири і мікроелементи для підтримки здоров'я шкіри.

Рецепти народної медицини

• Після ретельного миття ніг, додайте до кожної п'яти по половинці свіжої цибулини, одягніть шкарпетки з натуральної тканини і залиште так на півтори години. Після закінчення цього часу шкіра стане дуже м'якою і легко піддаватиметься пемзі. Цей спосіб діятиме навіть у найважчих випадках, якщо його проводити раз на три дні.
• Щоб позбутися грубої шкіри на стопах, допоможе звичайне мило та сода. Мило потрібно подрібнити (можна навіть потерти на тертку), додати до нього чайну ложку соди та нанести цей засіб на чисті ноги. Потім стопи слід укутати плівкою або щільно обгорнути звичайними поліетиленовими пакетами.

Тримати суміш потрібно приблизно двадцять хвилин, а потім зняти мертву шкіру щіткою або пилкою та обполоснути стопи у теплій воді.

У принципі появи цієї проблеми можна і уникнути. Просто вибирайте якісне взуття і весь час стежте за його чистотою. А влітку уникайте взуття з відкритою п'ятою, так як бруд та камінці і призводять до огрубіння шкіри стоп.