Зменшуємо лактацію в домашніх умовах: трави, продукти та народні засоби для зниження кількості грудного молока. Як скоротити лактацію за допомогою медикаментів і народних засобів.

Знайома для багатьох жінок ситуація: кількість молока, якого було достатньо першого місяця після пологів, раптом помітно зменшилася, і малюкові вже не вистачає. Іноді видимих причин для цього немає – мама харчується добре, не хворіє, малюк охоче бере груди, а молока все одно мало. Як же розібратися в цій проблемі і збільшити лактацію при грудному вигодовуванні?

Якщо грудного молокамало, причини можуть бути такі:

втома чи переживання;
погане харчування;
низьке споживання рідини;
зміни гормонального тла;
ліньки або слабкість малюка;
неправильне захоплення дитиною грудей.

Це найпоширеніші причини зниження лактації, хоча й інші. По можливості намагайтеся уникати хвилювань, спілкування з неприємними, скандальними людьми, більше гуляйте з дитиною та носіть її на руках. Коли малюк спить, мама теж має відпочивати, а не прагнути переробити всю домашню роботу. Велику увагу потрібно приділяти своєму раціону, адже все те, що ви їсте, визначає якість молока.

При зміні гормонального фону зниження лактації зазвичай спостерігається близько 7-10 днів, після чого обсяг молока поступово збільшується. У цей період рекомендується частіше годувати дитину, причому давати їй обидві груди за один прийом. Так само роблять і тоді, коли малюк лінується, недовго і слабо смокче, починає засипати під час годування. Як тільки ссання ослабне, потрібно трошки натиснути груди у бік соска, щоб молоко побігло трохи сильніше. Якщо дитина засинає, погальмуйте його трохи за щічку, розбудіть, щоб вона їла довше.

Обсяг виробітку молока багато в чому залежить від раціону жінки. Після пологів організм виснажений, тому за добу потрібно приймати на 700-1100 кілокалорій більше, ніж раніше. У щоденному раціонімами має бути нежирне м'ясо (200 г) або риба в такій же кількості, свіжий сир (100 г), овочі (500 г) та різного видуфрукти (200 г). Обов'язково випивайте щодня близько літра кефіру чи молока, з'їдайте шматочок твердого сиру. Жиров має бути не більше 30 г на добу, і бажано, щоб це було вершкове масло чи соняшникову.

Об'єм рідини, що рекомендується, в день становить приблизно 2 л, включаючи молоко, соки, чай, бульйон або суп. Сильно перевищувати цю норму не слід, навіть якщо молока стає більше, адже при цьому у його складі зменшується кількість вітамінів та потрібних білків. А ось гриби, копченості, гострі закуски, цитрусові та шоколад варто надовго виключити зі свого раціону, оскільки їх вживання може викликати алергію у малюка. Крім того, від продуктів із різким запахом змінюється смак молока, і дитина не захоче їсти.

Щоденник харчування матері-годувальниці

Правильне докладання

Вироблення молока залежить від двох гормонів – пролактину та окситоцину. Обидва вони пов'язані із смоктальною активністю дитини, тому, якщо малюк неправильно захоплює груди, ця активність помітно знижується. Особливо часто неправильне захоплення спостерігається у дітей, яким дають пустушки та молоко з пляшечки. При правильному прикладанні дитина глибоко захоплює сосок і ареолу, рівномірно «зціджуючи» молоко зі всіх грудей. При неглибокому захопленні малюк висмоктує лише незначну частину молока, що знаходиться біля ареоли.

На жаль, за описом і навіть фото навчитися правильному прикладанню складно, особливо, якщо присутні больові відчуття. Зазвичай цьому навчають консультанти з грудного вигодовування у пологовому будинку або дільничні педіатри. Також можна пошукати іншу жінку, що годує, у якої подібний досвід вже є і відсутні проблеми з сосками. У багатьох при зміні захоплення малюком грудях з'являються болючі відчуття, через що виникає бажання залишити все як є. Але врахуйте, що правильне застосування забезпечить стабільну лактацію, а біль з часом зникне.

Серйозні проблеми з лактацією є всього у 3% мам, що годують, в інших випадках нестачі молока це тільки тимчасові наслідки неправильного годування. Часто буває так, що дитині цілком вистачає маминого молока, але сама жінка вважає її кількість недостатньою. Багато залежить від якості молока, апетиту та особливостей організму дитини.

Отже, якщо ви помітили зниження лактації, спочатку переконайтеся, що правильно прикладаєте дитину до грудей. Недостатня стимуляція молочних залоз обов'язково призведе до зменшення кількості молока. Крім того, годування мають бути частими та регулярними; діти, яким дають пустушки, вимагають груди рідше, що також негативно впливає на лактацію.

Багато мам дають немовлятам воду, а також чай від пучення живота, різні суміші, що запобігають дисбактеріозу. Обсяг таких добавок доходить до 150 мл на день, а це означає, що кількість молока, що споживається, зменшується на стільки ж. Якщо виключити такі добавки із харчування малюка, кількість молока дуже швидко відновиться. Як правило, у перші 4 місяці дитині одного молока цілком вистачає, адже в ньому знаходяться всі необхідні йому мікроелементи. Тут важливо оцінити збільшення у вазі малюка за тиждень: просто розділіть на кількість тижнів місячну надбавку. Найменший показник з 14 дня дорівнює 125 г, оптимальний – в межах 300 г. Звертатися до фахівця слід у тому випадку, якщо малюк, харчуючись одним молоком та отримуючи його на вимогу, на місяць набирає менше 500 г.

Є ще один хороший спосібвизначення, чи достатньо молока дитина отримує. Слід протягом 1-2 днів підраховувати кількість сечовипускань. Для цього малюк повинен бути без памперсу і не отримувати підгодовування та додаткових рідин. Якщо молока вистачає, писати дитина буде більше ніж 6 разів, зазвичай це 8-12 разів. Якщо менше 6, молока явно недостатньо.

Збільшити вироблення молока в організмі не так уже й складно, головне – не лякатися і не вдаватися до прикормів.

Для початку приберіть пустушку, припиніть давати і чай, і воду. Організуйте щогодинні годування з 4 ранку до 12 ночі, навіть якщо малюк сам не просить груди. Вранці 2-3 прикладання обов'язкові, адже в цей час в організмі утворюється найбільша концентрація пролактину. І, зрозуміло, введіть у раціон напої з природних стимуляторів лактації – моркви, листя кульбаби, фенхелю, насіння кмину, анісу та салату.

Напої, що підвищують лактацію

Терта морква. Морквину потрібно промити, обдати окропом і подрібнити. Взяти 4 ст. ложки тертої маси, залити склянкою молока чи нежирних вершків. Готовий напій слід одразу ж вжити. У день рекомендується випивати 2-3 склянки. Гарний ефектдає і чистий морквяний сік не більше 120 г тричі на день. Дозволено додавати вершки, трохи молока чи сік свіжих ягід для приємного смаку.
Напій з кульбаби. Необхідно зібрати молоде листя і добре його промити. Після цього листя пропускають через м'ясорубку, віджимають. Щоб було приємніше пити, додають до смаку цукор, трохи солі чи сік лимона. П'ють двічі на день по половині склянки.
Сироп з лимона та кульбаби. Спочатку варять сироп: на півлітра води беруть 800 г цукру та доводять до кипіння. Збирають квіти кульбаби, щоб вийшло 4 склянки, заливають 2 склянками води, туди ж додають подрібнений лимон без шкірки і томлять на вогні приблизно годину. Потім вливають цукровий сироп, і як тільки закипить, знімають і проціджують. Вживають невеликими порціями, додаючи сироп у чай, воду чи прохолодні напої.
Напій з насіння салату. Для рецепту потрібне насіння тільки листового салату. Приблизно 20 г насіння розтирають у ступці, заливають 250 г окропу та настоюють близько 2 годин. Коли настоїться, рідину проціджують та випивають за два прийоми.
Напій з кмину. Беруть 15 г кминового насіння, заливають літром гарячої води, додають 100 г цукру та половину лимона, ставлять на вогонь. Напій повинен слабо кипіти близько 7-10 хвилин, потім охолоджують і проціджують. Пити рекомендується по півсклянки тричі на день.
Анісовий настій. Насіння анісу заливають окропом і дають настоятися годину-півтори. Потім проціджують та приймають 4 рази на добу по дві ст. ложки.

Харчування матері. Продукти, що впливають на лактацію

Продукти, що позитивно впливають на лактацію	Продукти, що знижують лактацію
Теплий чай (зелений з медом або чорний із молоком)	Консервовані продукти
Кмин та чорний хліб з кмином, а також напій з чайної ложки кмину та склянки киплячого молока наполягати 2 години, пити по половині склянки до годування за півгодини)	Копченості
Звар або компот із сушених яблук, слив і не великої кількостігруш	Приправи та гострі спеції
Кедрові горіхи, волоські. Мигдальні горіхи (несмажені та не солоні) покращують лактацію. Пару штук можна з'їдати через день, але при цьому необхідно пам'ятати, що мигдаль викликає газоутворення у дитини і може спричинити сильну запору.	Шавлія
Кріпний чай (1 стол. ложку насіння кропу залити склянкою окропу і настояти в термосі 2 години. Пити цей чай потрібно по півсклянки 2 рази на день. Замість насіння кропу можна взяти кмин або аніс). Однак варто пам'ятати, що і аніс, і кріп можуть спричинити алергію.	Петрушка
Соки. Серед соків, які покращують лактацію, смородиновий сік, морквяний, сік із ягід терну. Але важливо, щоб соки були свіжі, без консервантів, розбавлені водою	М'ята
Редька із медом. Сік редьки з медом, розбавлений 1 до 1 охолодженої кип'яченою водою(на 100 г редьки – 100 г води та 1 ст. ложка меду) – відмінний продукт для покращення лактації
Кавуни (купувати тільки якісні, стиглі)
Геркулес та гречка, ячмінний відвар
Бринза та адигейський сир
Бульйони та супи м'ясні (не жирні)

Щоб лактація залишалася стабільною весь період вигодовування, необхідно постійно підтримувати її. Зробити це зовсім нескладно, адже основною умовою є комфорт і мами, і дитини.

Отже, для підтримки лактації вам знадобиться:

дотримуватись режиму, використовувати для сну якомога більше часу, виділяти на прогулянки не менше 2 годин;
щодня випивати близько 2 літрів рідини - компот із сухофруктів, трав'яні чаї, молоко;
обов'язково годувати малюка в нічний час, адже нічні годування забезпечують більш якісну та тривалу лактацію завдяки посиленому виробленню пролактину;
по можливості зціджувати молоко після годування, а потім масажувати груди 5-10 хвилин, обливаючи гарячою водою. Щодня рекомендується виконувати процедури двічі для кожних грудей;
приблизно за півгодини до годівлі випивати теплий чай із молоком;
приймати полівітаміни. Комплекс вітамінів спеціально розрахований на жінку, що годує, тому його прийом приносить користь одночасно і мамі, і малюку. Але призначати вітаміни має лише лікар;
брати малюка на ніч у свою постіль. По-перше, дитина краще спить, коли відчуває мамине теплоПо-друге, дотики малюка сприяють кращому виробленню молока, ну а по-третє, так зручніше, тому що не потрібно вночі вставати з ліжка.

Дуже допомагає лактації тепла ванна, тому, якщо є можливість, годуйте дитину просто у воді. Якщо такої можливості немає, спробуйте замінити ванну на таз з гарячою водою: потрібно зручно сісти, взяти малюка на руки, ноги опустити в гарячу воду і укутати зверху ковдрою. Після цього можна випити теплого чаю чи молока з печивом. Вже через 5 хвилин ви відчуєте приємну теплоту в тілі та сильний приплив молока.

Відео - Як збільшити лактацію при грудному вигодовуванні

Найчастіша проблема матерів-годувальниць - збереження грудного молока, щоб малюк наїдався і не потребував догодовування адаптованими сумішами. Рідше, але все-таки трапляються зовсім протилежні ситуації, коли потрібно швидко зменшити лактацію грудного молока за станом здоров'я мами або через немалий вік дитини. Є кілька способів зробити це.

Хтось віддає перевагу природному шляху, для деяких авторитетними є народні засоби, а багато сучасних панночок віддають перевагу медикаментозним препаратам. Розглянемо, що таки ефективніше на вирішення цієї проблеми.

При виборі способу враховується причина, через яку виникає проблема. Одна справа, якщо це тимчасовий захід, який вимагає саме незначного зменшення грудного молока, що виробляється в занадто великих кількостях. Тут буде достатньо певної дієти.

Інша річ, якщо потрібно взагалі припинити лактацію та відлучити дитину від грудей назовсім. З цим часом можуть впоратися тільки медикаментозні препарати, особливо, якщо потрібно зробити все швидко. Отже, причини ухвалення такого рішення можуть бути такими:

Найчастіше потрібно зменшити лактацію грудного молока після пологів (у перші дні) за станом здоров'я матері чи дитини.
Переїзд, від'їзд, робота, термінова подорож. Тоді розглядаються варіанти, як зменшити лактацію, годуючи дитину, лише на якийсь час.
Занадто багато молока, яке дитина не встигає висмоктувати з грудей, через що вона починає набухати. Якщо ситуацію не взяти під контроль, може розпочатись мастит або лактостаз.
Але найчастіше потрібно зменшити лактацію при відлученні дитини від грудей назавжди, коли їй вже достатньо років, або коли мамі потрібно терміново виходити на роботу.

Якщо потрібно було зменшити лактацію, мамі потрібно керуватися ситуацією, в яку вона потрапила. Застосовувати трави та медикаментозні препарати з цією метою, якщо дитина ще харчується молоком, не можна. Ці методи рекомендовані лише тому випадку, якщо його вже повністю перевели на штучне вигодовування.

У будь-якому випадку, якщо є якісь сумніви, краще проконсультуватись із лікарем. Напевно, він вам порадить зробити це природним шляхом.

Походження слова.Термін «лактація» походить від латинського слова «lacto», що перекладається як «годування молоком».

Природні методи

Найоптимальніший варіант – зменшити лактацію в домашніх умовах природним шляхом. У такому разі грудне молоко піде поступово само, без стимуляції організму травами, таблетками та іншими засобами. Це можна зробити такими способами.

Скорочення годівлі

Ця методика передбачає поступове припинення годування дитини грудьми. Схема довга, але працююча на всі 100%. Що для цього потрібно зробити?

Скоротити спочатку одне годування.
Через 3-4 дні, коли дитина звикне до нового режиму, прибрати ще одне.
Через такий самий час – третя годівля.
У проміжках залишаючи трохи молока в грудях, щоб воно «перегорало» поступово.
Не допускати сильного набухання молочних залоз, щоб уникнути хворобливих відчуттів.
Повністю припинити нічні годування.

Така методика дозволяє зменшити лактацію природним шляхом, оскільки припливи молока спостерігатимуться все рідше. Цей простий спосіб радять молодим мамам усі мамологи. Однак організми у всіх дуже різні, і іноді кількість цінної рідини ніяк не спадає. Тоді доведеться вдатися до інших рішень проблеми.

Перетягування грудей

Щоб зменшити лактацію, жінки, за порадою бабусь, мам, подружок, часто перетягують груди еластичними бинтами, шарфами, пелюшками. Сучасний лікар навряд це порадить.

Як з'ясувалося, цей спосіб серйозно порушує кровообіг і може призвести до лактостазу, а потім маститу. І все-таки багато хто бореться за те, що це вірний спосіб зупинити приплив молока. Техніка щільної фіксації виконується так:

Знайти простирадло, широкий рушник або стрічку з бавовняної тканини, які щільно прилягатимуть до тіла.
Накласти їх на молочні залози від пахв до останнього нижнього ребра.
Зав'язати кінці тканини між лопатками тугим вузлом. Якщо це робити самостійно, навряд чи фіксація вийде досить міцною. Краще, якщо жінці хтось допоможе.
Пов'язка має бути сильною, але не травмуючою. Вона не повинна завдавати болю.
Процедура виконується після годування, коли груди порожні та м'які.
Цілодобово носити пов'язку не потрібно: кілька годин на день буде достатньо.

При перетягуванні блокуються канали, якими в груди надходить молоко. Внаслідок цього залози наливаються не так інтенсивно, що дозволяє зменшити лактацію.

Молоковідсмоктувач

Багато мамочки, що годують, запитують, чи може молоковідсмоктувач зменшити лактацію. Насправді цей корисний пристрій не має такої функції. Він потрібен тільки для зціджувань, які покликані навпаки – збільшити вироблення молока.

Існує думка, що краще використовувати саме молоковідсмоктувач при необхідності зцідитися, тому що він звільняє груди якісніше. Але мамологи стверджують, що для більш дбайливого зціджування та профілактики маститу немає кращого способу, ніж виконувати процедуру вручну.

Всі ці способи хороші тим, що дозволяють жінці зменшити лактацію без таблеток, які в будь-якому випадку негативно впливають на організми матері або дитини. Якщо останній ще не відучений від грудей, допоможе спеціальна дієта.

Етимологія.Термін "мастит" походить від грецького слова "μαστός", яке перекладається як "сосок", "груди".

Дієта

Склад та кількість грудного молока безпосередньо залежать від того, що їсть молода матуся. Якщо вона за незнанням включатиме у свій раціон продукти, що сприяють збільшенню лактації, проблему так і не буде вирішено. Тому в такій ситуації потрібно знати, як правильно харчуватися, щоби молока не прибувало.

Включати в щоденне меню продукти, що зменшують лактацію: спеції, гострі приправи, копченість, консерви, сечогінні трави. Але майте на увазі: якщо ви все ще годуєте дитину, не зловживайте такою їжею: вона може викликати у неї кольки або алергійну реакцію.
Потрібно пити брусничний чи м'ятний чай, який зменшує лактацію, але без молока.
Виключити з раціону продукти, що збільшують кількість молока: волоські горіхи, насіння, фундук, бринзу, адигейський сир; настої з кропом, фенхелем, анісом, імбиром, материнкою, кмином, мелісою; пиво, морквяний сік, молочний чай.
Обмежити вживання кисломолочних продуктів.
Зменшити добове вживання рідини до 1,5 літрів на день.

Складаючи своє щоденне меню, майте на увазі, які продукти зменшують лактацію грудного молока, а які збільшують його. Якщо знати ці два списки, можна контролювати виробіток. Звичайно, зовсім припинити цей процес не вийде в такий спосіб – для цього потрібно буде робити спеціальні компреси, пити трави чи лікарські препарати.

Корисна інформаціяЯкщо вчасно не зупинити потік грудного молока, якого забагато, це може призвести до лактостазу - закупорки молочних проток.

Народні рецепти

Мабуть, один із найефективніших народних засобівдля зменшення лактації грудного молока - шавлія

Можна зменшити лактацію народними рецептами, основу яких - сечогінні трави. Вони ефективно виводять із організму зайву рідину, що сприяє скороченню вироблення молока.

Брусниця

10 гр сушеного подрібненого листя брусниці залити 200 мл окропу. Маленькі порції пити протягом дня.

Толокнянка

Шукайте, яка трава зменшує лактацію нешкідливо, швидко та ефективно? Спробуйте мучницю: вона росте повсюдно, та й аптечні збори не є дефіцитом. 30 гр висушеного листя залити склянкою окропу. Пити двічі на день по чайній ложці.

Шавлія

Багато хто цікавиться, чи можна шавлією зменшити лактацію: так, це один із найефективніших народних засобів у цьому випадку. 15 гр трави залити 500 мл окропу. Пити тричі на день по столовій ложці. Рецептів з даною лікарською рослиною багато: можете додавати до неї інші сечогінні засоби, які посилять її ефективність. Тож будьте впевнені: шавлія зменшує лактацію і навіть сприяє її подальшому припиненню при тривалому застосуванні.

Петрушка

Деякі трави, що зменшують лактацію, можна знайти у себе на ділянці. Наприклад, петрушку вирощують усі. Цей народний рецептхороший тим, що не доведеться нічого пити, а значить, його можна застосовувати, не припиняючи грудного вигодовування. Зелень вариться, подрібнюється, заливається окропом. Декілька разів на день робляться гарячі компреси на груди.

Вільха чорна

10 гр сушеного подрібненого листя чорної вільхизалити 200 мл окропу. Пити по 60 гр тричі на день.

Базилік

20 г базиліка (можна використовувати і квіти, і листя) залити 200 мл окропу, витримати 15 хвилин на водяній бані. Пити охолодженим за півгодини до їди тричі на день по 50 мл.

М'ята

Можете переконатися на власний досвідв тому, що м'ята зменшує лактацію швидко і м'яко, паралельно з цим заспокійливо діючи на нервову систему і мами, і малюка, якщо він на даний моментчасу знаходиться ще на грудному вигодовуванні.

Шишки хмелю

10 г сушених шишок залити 200 мл окропу. Пити по 15 мл до 6 разів на день.

Буркун

50 гр свіжого буркуну залити 500 мл окропу, варити півгодини на повільному вогні, додавши 10 гр бобового борошна. Процідити. До отриманої кашки додати кілька крапельок рожевого масла. Прикладати у теплому вигляді до грудей.

Капустяне листя

Здавна вважалося, що капустяне листя «спалює» молоко. Після компресів з ними груди стають м'якшими. З їх допомогою можна легко та швидко зменшити лактацію. Для компресу беруться 2 капустяні листи середнього розміру, охолоджуються, злегка розкочуються качалкою (або розминаються руками) до виступу соку. Розм'якшене капустяне листя прикласти до грудей, обережно перев'язати. Тримати щонайменше години. Робити такий компрес щодня протягом тижня.

Холод

Лід, як відомо, має прекрасні протизапальні та знеболювальні властивості. Потрібно дістати його з морозильника, обернути в бавовняну тканину та прикласти до грудей. Щоб не застудитися, час дії компресу не повинен перевищувати 20 хвилин.

Трав'яні збори

Зменшити лактацію можна не лише окремими травами, а й їх зборами.

Змішати в рівних пропорціях листя волоського горіха та шавлії, хмільні шишки. 15 г суміші заварити окропом (200 мл). Приймати внутрішньо по півсклянки тричі на день.

Змішати листя волоського горіха (1 ст. ложка), хмільні шишки (2 ст. ложки) та листя шавлії (2 ст. ложки). Заварити 500 мл окропу. Наполягати годину. Приймати по 50 мл двічі на день.

Змішати листя шавлії (4 частини), пагони цикорію (3 частини). 30 г суміші залити 200 мл окропу. Пити по 5 разів на день по 2 столові ложки.

Для цієї мети можна також використовувати відвари та настої з беладони, польового хвоща, жасмину, білої перстачу, оману. Зменшити лактацію всіма переліченими вище народними засобами можливо, але попередньо краще проконсультуватися з педіатром.

Одна справа, якщо малюк вже не бере груди і потрібно зовсім припинити вироблення молока. Інше - якщо він ще перебуває на грудному вигодовуванні та потрібно лише зменшити його кількість. Заздалегідь дізнайтеся, як подіє та чи інша трава на дитину. Якщо фітотерапія не допомагає, доведеться приймати медикаментозні препарати.

Це цікаво!Шавлія - від латинського слова salvus (здоровий).

Медикаментозні препарати

Сучасна фармацевтика пропонує всілякі олії, гелі, капсули, таблетки, що зменшують лактацію, але далеко не всі лікарі рекомендують використовувати їх пацієнткам.

По-перше, вони категорично протипоказані, якщо малюк все ще знаходиться на грудному вигодовуванні. По-друге, це синтетичні препарати, які можуть зашкодити жіночому організму. Тож без призначення фахівця медикаментозні препарати, щоб зменшити вироблення молока, застосовувати не можна. До найпопулярніших з них належать такі ліки:

Камфорна олія. Нагріти до приємної, теплої температури. Просочити марлю, обмотати груди. Зверху - харчову плівку та шарф або хустку для фіксації. Залишити на ніч.
Парлодел.
Бромокріптін.
Ацетомепрегенол.
Туринал
Мікрофолін.
Норколут.
Оргаметрил.
Примолюта-нір.
Дюфастон.
Синестрол.
Утрожестан.
Достінекс.
Каберголін.
Бромкамфара.

Приймаючи препарати, що зменшують лактацію, потрібно обов'язково дотримуватися низки порад, щоб не нашкодити дитині та собі.

Таблетки для зменшення лактації використовуються лише у виняткових випадках, коли це необхідно та інших способів зупинити грудне молоко немає.
Перед застосуванням обов'язковою є консультація гінеколога або дитячого педіатра.
Категорично забороняється перевищувати дозування ліків, призначених лікарем або прописаних в інструкції.
Щоб зменшити лактацію, під час прийому препарату не забувати зціджуватись, інакше почнеться запалення.
При найменшому погіршенні самопочуття потрібно відразу про це повідомити лікаря, щоб він змінив дозування або виписав інші ліки.
На час зменшення лактації за допомогою медикаментів годування дитини заборонено.
У цей період не можна робити обтяжування грудей, інакше можуть виникнути ускладнення - мастит або лактостаз.
Якщо захочете знову повернути грудне вигодовування, витримайте час, щоб ліки вивелися з організму. Потім молоко зціджується з обох грудей. Потім вже можна приступати до годування.

Тепер вам відомі всі способи як зменшити лактацію: і традиційні, і народні, і природні, і медикаментозні. Кожен із них хороший у певному випадку.

Основна частина рекомендацій щодо грудного вигодовування спрямована на збільшення кількості молока, тому гіперлактація багатьма не сприймається як проблема. Але насправді зайве вироблення молока є патологією і може нашкодити і матері, що годує, і малюку.

Що таке лактація

Лактація - це процес утворення молока в грудях, його накопичення та виведення назовні. Лактація починається ще в період вагітності – у багатьох жінок у цей час із грудей виділяється молозиво. Тривалість лактації буває різною - іноді вона закінчується досить швидко незалежно від бажання жінки (це зазвичай називають "молоко перегоріло" або "скінчилося"), але зазвичай грудне молоко продовжує вироблятися і виділятися доти, поки є стимуляція грудей (тобто поки дитина її смокче).

Стадії формування лактації:

підготовча – починається у вагітність; під впливом гормонів тканини молочних залоз перебудовуються, ростуть і розгалужуються протоки в грудях, розвиваються альвеоли, відповідальні за вироблення та зберігання молока, стрімко зростає кількість клітин лактоцитів, що виробляють молоко;
становлення лактації - запуск лактаційного процесу відбувається у момент народження дитини та відділення плаценти; перші припливи молока відбуваються через 35-40 годин після пологів, до цього у відповідь на ссання малюка з грудей виділяється молозиво;
зріла лактація - досягається приблизно через 3 місяці після пологів, характеризується зникненням припливів молока і наповнених грудей, в цей період контроль за кількістю молока, що виробляється, здійснюється аутокринним шляхом - молоко виробляється у відповідь на запит, чим більше молока висмоктало немовля, тим більше його виробляється в наступний разів;
інволюція – пригнічення лактації, що починається на 40 добу після останнього прикладання дитини до грудей; здійснюється закриття проток молочних залоз, зменшується кількість залізистої тканини, ліквідуються альвеоли, а розмір грудей повертається до вихідного.

Що таке гіперлактація

Як випливає з назви, гіперлактація - це процес надлишкового вироблення молока. Зазвичай це відбувається на етапі становлення лактації, коли починаються перші припливи, але часто не припиняється через кілька місяців після пологів, коли вже має настати стадія зрілої лактації.

Більшість мам стурбовані питанням збереження та збільшення кількості молока, тому проблема гіперлактації багатьом здається надуманою. Хіба ж можна бути погано, коли молока багато? Насправді – може.

Мами, що годують, часто радіють великій кількості молока, але, на жаль, гіперлактація не є нормою, цей стан може завдати шкоди як матері, так і дитині.

У мене двоє дітей, і з обома була гіперлактація у перші тижні після пологів. З першим я взагалі не знала, що таке буває, тому коли прийшло молоко, а груди налилися і скам'янілі, я вирішила, що це нормально. Коли наступного дня мене побачила медсестра, вона сказала терміново принести до пологового будинку молоковідсмоктувач, бо якщо не зцідити надлишки, може початися застій молока. Зціджувалася я довго, поки встигала добитися відчуття м'якості в одні груди, друга знову наповнювалася і важчала. У результаті проблем уникнути вдалося, але надмірне виробництво молока пройшло далеко не відразу. Ще не менше пари тижнів при припливах груди змінювали розмір з 3 до 5, молоко сочилося з грудей навіть коли я не годувала (а якщо годувала одному, то з другого били струмені), а вночі я змушена була підкладати під себе поглинаючі пелюшки, інакше ризикувала прокинутися в калюжі.

З другою дитиною я була вже більш підготовлена, тому за перших ознак приходу молока попросила молоковідсмоктувач. Насправді в зціджуванні при гіперлактації є своя небезпека - якщо перестаратися і зцідити занадто багато, то в організм надійде запит про збільшення вироблення молока. Тому слід зціджувати до стану м'якості - інакше протоки переповнені молоком під тиском, що шкідливо для самих грудей. Та й відчуття далеко не з приємних - груди гарячі, важкі, зсередини її розпирає, та й малюку не дуже зручно, так як він не очікує такого сильного натиску струменя і просто захлинається молоком. Для полегшення свого стану я робила капустяні компреси, пила м'ятний настій, намагалася не пити гарячу рідину, не вживати молока. Десь через пару місяців після пологів ситуація загалом прийшла в норму, сильні припливи припинилися, молока стало вироблятися достатньо для годування доньки. Але досі - а дитині вже півроку - буває раптове збільшення молока без будь-яких передумов до цього, просто груди раптом наливаються і молоко починає підтікати.

Наслідками гіперлактації можуть стати такі проблеми:

лактостаз - застій молока у грудних протоках;
мастит – запалення грудей, наслідки лактостазу;
відмова дитини від грудей - занадто сильний напір молока може призвести до того, що малюк буде захлинатися і відмовлятися смоктати груди;
коліки та часті відрижки- при підвищеному натиску молока немовля змушене часто відпускати груди, тому що не справляється з потоком, і в результаті заковтує багато повітря;
порушення травлення у дитини - як відомо, грудне молоко ділиться на "переднє" - легко відокремлюване, багате на лактозу, але містить мало поживних жирів, і "заднє" - воно виробляється в процесі ссання грудей; при великій кількості молока немовляті вистачає переднього молока, щоб наїстися, і до заднього він не добирається, проте поживної цінності цього молока вистачає ненадовго і малюк швидко стає голодним знову, його прикладають до грудей - і він знову отримує тільки переднє молоко; при нестачі жирів лактоза швидко розщеплюється і викликає підвищене газоутворення, проблеми із травленням, біль у животі;
недобір ваги немовляти - через дисбаланс між одержуваним переднім і заднім молоком малюк може недобирати жирів, і тоді він набиратиме вагу повільніше, ніж належить;
надлишок ваги - може статися і зворотна ситуація, коли дитину прикладають до грудей занадто часто (через те, що недоотримуючи жири, він відчуває голод), він переїдає і має зайву масу тіла.

При надто сильному натиску молока малюк захлинається і не може нормально їсти

Симптоми надлишкового вироблення молока:

постійне підтікання молока з грудей, навіть під час годування;
почуття тяжкості, переповненості грудей навіть після того, як дитина поїла;
відчуття застою молока;
надто сильний потік молока;
проблеми із травленням у малюка.

Причини виникнення гіперлактації

Лікарі поділяють дві форми гіперлактації – первинну та вторинну, і кожна має свої причини.

Первинна гіперлактація

У первинній гіперлактації винні гормональні порушення в організмі жінки, що народила. При правильній роботі гормонів після пологів молоко виробляється у кількості, достатньому задоволення потреб дитини (чи дітей при багатоплідної вагітності). Якщо ж у роботі ендокринної системи трапляється якийсь збій, то результатом може бути як відсутність молока, і його надлишок.

Причини гормональних порушень:

протизаплідні гормональні засоби - їх прийом до вагітності або відразу після народження дитини;
гормональна терапія перед вагітністю – лікування від безпліддя або підготовка жінки до екстракорпорального запліднення;
патології у роботі яєчників, щитовидної залози чи гіпофіза.

Вторинна гіперлактація

Вторинна форма гіперлактації виникає зазвичай при неправильній організації грудного вигодовування.Готова на все, аби не втратити грудне вигодовування, молода мама виявляє надлишок запопадливості - і отримує закономірне збільшення кількості молока, що перевищує норму:

постійне зціджування, особливо якщо воно виконується за завітами, які були в ході в попередньому поколінні - «до останньої краплі молока» - це посилає в мозок сигнал, що дитина висмоктує все, що надійшло, і треба збільшити виробництво молока, це породжує замкнутий порочне коло, оскільки наступного разу мамі доведеться зцідити ще більше - що знову викличе підвищення кількості молока;
часта зміна грудей - бажано міняти груди не частіше, ніж раз на три години, це дозволяє малюкові спорожнити повністю одну груди, в той час, як у другій накопичиться нова порція молока; якщо ж міняти груди до того, як немовля повністю її спустошить, то частина молока залишиться в протоках, після чого прибуде нова повноцінна порція молока, що призведе до надлишку рідини в грудях;
застосування лактогінних препаратів - страх залишити немовля голодним змушує жінку шукати можливості збільшити вироблення молока, але це необхідно тільки при його нестачі, якщо ж молока виробляється достатньо, то лактогонні засоби призведуть до гіперлактації.

Часте зціджування, особливо до «останньої краплі», стимулює збільшення вироблення молока

Як зменшити кількість грудного молока

Виявивши у себе зайве вироблення молока, слід звернутися до лікаря та з'ясувати причини цієї патології.Якщо коріння проблеми лежить у гормональних збоях в організмі, необхідно пройти лікування, яке може призначити лише лікар. Якщо ж витоки гіперлактації лежать у порушеннях організації грудного вигодовування, слід направити сили на виправлення становища.

Правильна організація годування груддю

Графік годівлі - найважливіша річяка допомагає жінці впоратися з гіперлактацією. В даному випадку не йдеться про витримування певного часу між прикладуваннями немовляти до грудей - його, як і раніше, варто годувати на вимогу, але міняти груди раз на 6 годин. Таким чином, за добу вийде 4 зміни грудей. Це дозволяє обдурити мозок – «вільні» груди наповнюється молоком і довго не спустошується, що дає сигнал на зменшення кількості виробленого молока, «робочі» груди поступово спустошуються, що не дає виникнути в ній застою. З появою почуття тяжкості у грудях, якої зараз не годують, її можна зцідити, але лише почуття полегшення, трохи більше.

Спеціальний браслет для мам, що годують, допоможе відзначити, коли і якими грудьми було востаннє нагодоване немовля

Взагалі дуже важливо дати малюкові повністю висмоктати одну груди перш, ніж пропонувати йому іншу.

Поза годівлі також має значення. При сильному потоці молока небажано вибирати позицію, у якому груди перебувають над дитиною, оскільки у такому положенні напір молока посилюється. Оптимальні пози - лежачи на боці, лежачи на спині (немовля лежить на животі матері), сидячи і злегка відкинувшись назад (дитину при цьому тримають у грудях "стовпчиком").

Фотогалерея: пози для годування

Якщо годувати, лежачи на спині і поклавши дитину зверху, напір молока буде не настільки сильний, щоб малюк захлинався. Годування лежачи на боці - одна з найзручніших поз, що дозволяють матері розслабитися дітей можна посадити

Якщо перед годуванням або на самому початку матері мати відчуває занадто сильний напір молока, то варто дозволити цій порції рідини витекти природним шляхом, не зціджуючи, але і не зупиняючи його. Це зменшить тиск у грудях, а також зменшить порцію «переднього» молока і дасть дитині дістатися «заднього».

Народні методи

Прикладання холоду до наповнених грудей допомагає зменшити хворобливі відчуття, зменшити циркуляцію крові та знизити вироблення молока. Добре допомагає загорнутий у марлю лід, мокрий рушник, пляшку з холодною водою. Чистий лід, втім, прикладати не варто – можна обпектися.

Теплі компреси корисні при застої молока, що притаманно гіперлактації - вони навпаки посилюють циркуляцію крові, у своїй кровоносні судини розширюються, набряк тканин поступово спадає, грудні протоки теж розширюються і молоко може безперешкодно вийти назовні. Як ефективні засоби для таких компресів виступають:

камфорне масло - тканину, змочену ним, віджимають і прикладають до грудей під зігріваючою пов'язкою на 30-60 хвилин; після компресу необхідно зцідитися або погодувати дитину, щоб усунути надлишки молока, інакше набряк знову повториться;
спирт або горілка - спирт розлучається водою в пропорції 1 до 3, горілка - у пропорції 1 до 2, компрес виконується аналогічно попередньому, знімають його через годину;
магнезія - порошок сульфату магнію розводять у воді, змочують їм тканину та прикладають її до грудей або безпосередньо до місця ущільнення, тримають до повного висихання тканини; після компресу з магнезії груди слід помити перед годуванням дитини.

Всі теплі компреси не повинні торкатися області соска.

Капустяний лист давно відомий як ефективний засібу боротьбі проти застоїв молока. При набуханні грудей від надлишків молока він теж допомагає - потрібно прикласти його до грудей, попередньо побивши або подряпавши до виступу соку той бік, який буде прикладено до шкіри, і тримати його доти, доки він не стане млявим. При потребі повторити.

Фотогалерея: компреси при гіперлактації

Капустяний лист потрібно пом'яти або побити до появи соку і прикласти до грудей Теплі компреси можна робити з камфорної олії, спирту, магнезії Як холодний компрес можна використовувати загорнутий у тканину лід, мокрий рушник, пляшку з холодною водою

Варто пам'ятати про поради, спрямовані на підвищення кількості грудного молока – і діяти від неприємного. Так, при гіперлактації небажано вживати гарячі рідини, пити коров'яче молокоє горіхи.

Чого робити не варто в жодному разі – це перетягувати груди бинтом чи матерією – це порушує кровообіг у грудях, а застій молока провокує виникнення лактостазу. Також не варто приймати жодні медикаменти, призначені для припинення лактації, якщо мета цих дій - зменшити кількість молока, а не позбавитися його зовсім. Крім того, що вони націлені на повне придушення вироблення молока, деякі з них токсичні та годувати дитину при їх прийомі заборонено.

Найбільший пік гіперлактації з другою дитиною припав на той час, коли я перебувала в пологовому будинку. Молоко прийшло, груди рознесло, я відчуваю себе дійною коровою, яка може вигодувати трійню - а дочка смокче мало і мляво, практично не зменшуючи кількість молока в грудях. Довелося згадувати народні засоби полегшення свого стану. Насамперед я вирішила використати холод - мокрий рушник клала в холодильник, а коли воно досить остигало - прикладала до грудей. Потрібно було охоплювати максимальну площу, щоб захопити усі протоки. Груди відразу ж переставали бути такими болісно гарячими, і начебто навіть трохи зменшувався тиск зсередини. Крім цього, мені привезли качан капусти, я відбивала і дряпала внутрішню поверхню листа до появи соку, і теж прикладала його на груди. Поєднання цих способів дозволяло позбутися відчуття, ніби груди зараз луснуть.

Продукти, що знижують лактацію

Крім лактогінних продуктів, спрямованих на підвищення кількості молока, існують і продукти з протилежною дією, що знижують рівень лактації. Але вживати їх варто з обережністю і найкраще перед цим проконсультуватися з лікарем, оскільки деякі з них токсичні і можуть нашкодити немовля, або викликати алергічні реакції.

Дія трав, що знижують лактацію, ґрунтується на їх сечогінних властивостях. Вони сприяють виведенню рідини з організму, що у свою чергу знижує вироблення молока. Важливо при цьому не допустити зневоднення, оскільки це негативно позначиться на стані матері та дитини.

До сечогінних засобів відносяться мучниця, м'ята перцева, звіробій, материнка, волоський горіх, брусниця, петрушка, базилік, шишки хмелю. Способів їх вживання досить багато, але вони ніяк не впливають на властивості трав, тому їх можна просто заварювати як чай окремо або в зборах. Крім того, можна застосовувати готовий сечогінний чай, попередньо отримавши дозвіл у педіатра.

Часник, гострі спеції, консерви - це продукти, які зазвичай заборонені до вживання під час грудного вигодовування. Вони зменшують виробництво молока, тому якщо вони не провокують реакцію у немовляти, їх у невеликих кількостях можна їсти для зменшення лактації.

Зелень – петрушка та базилік – може використовуватися не тільки у настоях, але й у свіжому вигляді.

Фотогалерея: продукти, які зменшують лактацію

Шавлія має сечогінну дію, виводячи рідину з організму Вживання часнику зменшує кількість молока, що виробляється.
Петрушку можна вживати у свіжому вигляді

Цілий комплекс систем організму задіяно у подачі молока до грудних залоз. Перш ніж вирішити, як позбавитися грудного молока, необхідно розібратися у фізіологічних процесах.

природним шляхом;
за допомогою медикаментів;
використання рецептів народної медицини

Найкращий час для відлучення

За деяких умов припинити лактацію можна природним шляхом. Перегоряє молоко за таких обставин:

Вік дитини – старше 2 років. Саме тоді змінюється склад молока. Воно стає наближеним до молозива. У ньому також багато антитіл, які підвищують імунітет дитини. Але поживних речовинне вистачає. Тому вигодовування перестав бути харчуванням, лише захистом від різних інфекцій. Знижується інтенсивність припливу молока.
Зменшення смоктального рефлексу відбувається до 3-х років. Саме тоді закінчується становлення нервової системималюка. Відпадає потреба годування груддю. У грудному молоці є речовини, які благотворно впливають на нервову систему.
У міру зростання малюка потреба у прикладання до грудей поступово зникає. Молоко стає дедалі меншим, і воно поступово зникає.
Рідкісне докладання до грудей, через 12 годин, призводить до зниження лактації. Завершити процес вигодовування природним шляхом у разі не складе труднощів.
Сон у ліжечку після 2-х років призводить до того, що дитина навчається прокидатися вночі. Спочатку після нічного годування його знову потрібно укладати в своє ліжечко.

При природному завершенні грудного вигодовування молоко перегорає протягом 5-6 днів.

У будь-якому випадку відлучення від грудей має відбуватися поступово, щоб не травмувати психіку дитини. Адже грудне годування для нього – це маса задоволення, близькість до мами та спокій.

Повне припинення надходження грудного молока після останнього годування настає через 1,5 місяці. Тому відновити лактацію можна після місяця відлучення від грудей.

Крім природного припинення лактації, можуть бути інші ситуації:

зупинити лактацію доводиться відразу після народження немовляти, оскільки є медичні показання;
відмова самого малюка брати груди;
самостійне рішення жінки припинити вигодовування.

Природне відлучення від грудей має ще ряд переваг:

можна не турбуватися про стан молочних залоз (знижено ризик виникнення лактостазу, маститу);
при різкому відлученні від грудного годуваннявиникає порушення у виробленні гормону пролактину, що призводить до депресій мами та стресів;
малюк не відчуває дискомфорту.

Непередбачена ситуація

Бувають випадки, коли жінці доводиться зіткнутися з проблемою, як позбутися грудного молока, одразу після пологів. Причин може бути багато: хвороба мами або дитини, смерть дитини, пізній викидень, лактазна недостатність у немовляти, патології молочних залоз.

Робота молочних залоз здійснюється за певною схемою. Спочатку виробляється молозиво, приблизно на 5-й день починає вироблятися саме молоко. Неправильний догляд або неможливість спустошити груди призводить до запальних процесів в організмі, підвищення температури та захворювань грудей. Щоб повністю зупинити лактацію, потрібно кілька тижнів.

Усі дії жінка має обговорювати з лікарем. Можуть бути вжиті такі дії, щоб припинити годування правильно:

І вдень і вночі носити щільний бюстгальтер, що утримує.
Біль та тяжкість у грудях у домашніх умовах можна зняти холодними компресами.
Не слід допускати повного заповнення грудних залоз молоком. Небагато треба зцідити. Якщо зціджувати постійно, зупинити лактацію буде складніше.
Лікарські препарати, які знімають запалення та біль, дозволені у цей період.
У домашніх умовах замість медикаментів можна використовувати капустяні листи, які прикладають до грудей. Перед цим їх треба добре відбити. Носити доти, доки не зав'януть.
Відвар із деяких трав сприяє зменшенню припливу молока (наприклад, з шавлії). Столову ложку шавлії заливають склянкою кип'яченої води та настоюють протягом години.
Відвари з сечогінних трав (оман, петрушка, толокняна) здатні зменшити лактацію. Ці відвари діють швидко, молоко перегорає протягом 2-5 днів.

При виявленні ущільнень у грудях, підвищенні температури тіла та появі інших ознак запалення потрібно відразу відвідати лікаря.

Лікарські препарати

Коли молока багато, лікар може виписати ліки, які можуть зупинити лактацію (Бромокриптин, Достинекс, Дюфастон, Утрожестан). Перед застосуванням слід зважити всі сторони. Вони швидко припиняють надходження молока, але викликають масу побічних явищ, серед яких збій у гормональній сфері.

Якщо ліки призначені, приймати їх необхідно суворо за інструкцією. Відмінність препаратів полягає у різній концентрації гормонів. У багатьох є протипоказання, такі як цукровий діабет, хвороби нирок і печінки.

Таблетки швидко зупиняють вироблення молока, і відновити лактацію після них вже неможливо. Жінка має бути впевнена, що дитина не потребуватиме грудного молока.

Курс прийому пігулок становить від 1 до 7 днів. У цей час молоко перегорає.

Правила прийому таблеток:

Прийом лише за потребою.
Не можна самостійно збільшувати чи зменшувати дозування.
Не слід забувати про зціджування, щоб не допустити запалення.
Про погіршення стану після ліків варто повідомити лікаря.
Після прийому першої таблетки годувати дитину не можна.
Під час використання ліків не можна перетягувати груди.

Найнегативнішим наслідком завершення лактації за допомогою таблеток вважається те, що під час наступної вагітності молока може взагалі не бути.

Самостійне ухвалення рішення

Годування малюка нерідко призводить до того, що мами втомлюються, тому що змушені перебувати з дитиною цілодобово. Вночі теж доводиться вставати кілька разів. Тому мами самі вирішують у домашніх умовах припинити грудне вигодовування.

Якщо рішення прийнято, необхідно підібрати найбільш вдалий час. Не можна припиняти годувати під час переїзду, хвороби, сварок у ній.

Відучувати дитину від грудей треба правильно. Схема поступового відлучення від годівлі у домашніх умовах наступна.

Спочатку варто відмовитися від денного вигодовування. Замінити грудне молоко іншою рідиною: чаєм, компотом, соком.
Коли дитина прокидається після сну краще, якщо до неї підійде інший член сім'ї.
Після цього слід почати позбавлятися годування перед сном. Необхідно вигадати інший ритуал, наприклад, читати казки, співати пісні, гладити малюка і розмовляти.

Поетапне відлучення не завдасть шкоди дитині, але чекати доведеться довго. Молоко перегоряє лише до кінця 2-го місяця після відлучення від грудей.

Можна зустріти такий спосіб, як перетягування грудей. Однак більшість гінекологів упевнені, що це не припиняє вироблення молока, а лише зменшує чумацькі потоки, що може призвести до серйозних проблем. Порушується кровообіг у грудях, виникає набряк та запалення.

Вважається, що самим найкращим способомє від'їзд мами на деякий час з дому. Метод діє швидко і дає добрий результат.

Недоліками цього способу є:

психологічна травма для дитини та мами;
початок запалення грудей та підвищення температури у матері;
підвищується ризик розвитку маститу.

У тому випадку, коли такої можливості немає, варто носити одяг, що закриває груди. Малюк намагатиметься знайти її, але не варто йти у нього на поводі, треба терпляче пояснювати, що молока немає.

Немає необхідності у грудному молоці

Бувають випадки, коли дитина сама відмовилася від грудного вигодовування, а молоко продовжує прибувати. У цьому випадку мами можуть спробувати такі методи:

слід обмежити споживання рідини, особливо гарячої: супів, чаю;
пити відвари з лікарських трав;
не потрібно надто тепло одягатися, особливо це стосується області грудей, оскільки тепло стимулює приплив молока;
обмежують перебування дитини на руках, щоб тісний контакт не стимулював лактогенез;
щоб груди залишалися м'якими і не було ущільнень, молоко часом необхідно зціджувати, але не повністю.

Є два способи звільнення грудей від молока: вручну або за допомогою молоковідсмоктувача.
При першому варіанті (вручну) припинити лактацію можна швидко, але це супроводжується неприємними відчуттями. При другому варіанті чекати доведеться довго, щоб зупинити вироблення молока, але при цьому жінка не відчуває дискомфорту.
Дитина може відмовлятися від грудного годування з таких причин:
додаткове ссання пустушки;
використання пляшечки для догодовування;
годування за часом;
неправильне докладання до грудей;
порушення емоційного контакту між малюком та мамою.

Точний час, коли перегоряє молоко, невідомий, оскільки все залежить від індивідуальних особливостейорганізму. Великий вплив на тривалість перегорання надають способи боротьби та психологічний стан. Якщо мама правильно відучує дитину від грудей, молоко перегоряє протягом двох тижнів.
Який би метод не був обраний, слід передусім думати про стан дитини. Природою закладено годувати грудьми малюка тривалий час. Не варто вносити до цього свої корективи. Нехай дитина отримає все необхідне з молоком. У тому випадку, коли припинення вигодовування – це не забаганка мами, а необхідність, слід запастися терпінням і дотримуватися рекомендацій лікаря.

Як зменшити лактацію грудного молока? Які засоби для цього використати? Чи варто приймати таблетки, зціджуватись? Як організувати режим годування правильно? Про особливості грудного вигодовування, коли молока виробляється занадто багато, і техніку боротьби з його надлишком у рекомендаціях консультантів з ГВ.

Однією з найпоширеніших проблем у період грудного вигодовування є нестача молока. Найчастіше проблема хибна, надумана: жінка вважає, що в її грудях виробляється мало їжі, хоча малюк отримує її в достатньому обсязі. Але надлишок грудного молока надумати неможливо. Він супроводжується неприємними симптомами як для мами, так і для малюка.

Ознаки та причини гіперлактації

Надлишок молока називається гіперлактацією. Виникає він із кількох причин.

Неправильна організація годівлі.До підвищеного вироблення молока приводять часті перекладання малюка від одного грудей до іншого під час одного годування. Це забезпечує надмірну стимуляцію молочних залоз. Вони «віддають» значно більше «продукту», ніж потрібно дитині. А кількість з'їденого молока швидко компенсується новою.
Непотрібні зціджування.Консультант із грудного вигодовування «АКЕВ» Марія Гуданова наполягає, що зціджуватися необхідно лише тій мамі, яка не може постійно перебувати поряд з малюком. Наприклад, змушена залишати його на півдня та більше, щоб відвідати інститут чи роботу. У ситуаціях постійного перебування матері та дитини поруч, можливості будь-якої хвилини прикласти малюка до грудей, жінці зціджуватися не потрібно. Регулярні зціджування після годівлі призводять до поступового підвищення кількості молока, тому дана техніка рекомендується для корекції гіполактації. При достатньому виробленні вона призведе лише до посиленої лактації та пов'язаних із нею проблем.
Індивідуальні особливості жінки.Багато молока при грудному вигодовуванні можуть спричиняти гормональні розлади. На цю проблему страждають жінки, які проходили терапію безпліддя, які приймали протизаплідні засоби. Гіперлактація можлива за наявності патологій яєчників, гіпофізу, щитовидної залози.

Гіперлактація проявляється вираженим дискомфортом жінки, що годує. Її груди постійно набряклі, хворобливі, відчуття припливів «розпірають» її зсередини. При недостатньому видаленні молока формуються застої, окремі частки, де закупорюються залози, стають щільними, набряклими. З грудей постійно підтікає рідина, доводиться часто міняти вкладиші в бюстгальтері.

Небезпека надлишку молока

Проблема гіперлактації викликає не лише дискомфорт. Вона створює ризики для здоров'я малюка та мами, провокує розвиток застійних явищ у грудях та занепокоєння дитини.

Лактостаз, мастит

Якщо молоко видаляється з грудей в повному обсязі, застоюється, формуються осередки запального процесу. Так розвивається гнійний мастит. небезпечне захворювання, що вимагає негайного медикаментозного лікування. Профілактикою лактостазу, маститу є якісне звільнення молочних залоз при вигодовуванні та масаж ущільнених ділянок, що дозволяє уникнути застою.

Порушення травлення у дитини

Необхідність зменшити вироблення грудного молока виникає через часті занепокоєння малюка. Під час годування він не може впоратися із потоком їжі, захлинається, відвертається, кричить. Після годування сучить ніжками, плаче, здається, що його турбують болі в животику, кольки. При цьому малюк прикладається до грудей дуже часто, але проводить у неї небагато часу. Маму виснажує сформований режим годівлі, тому що малюк знаходиться на руках майже завжди і дуже мало спить.

Така поведінка викликає надлишок так званого переднього молока у раціоні дитини. Воно водянисте, з практично нульовим вмістом жиру. При цьому лактози чи природного цукру у ньому досить багато.

Грудне молоко поділяється на "фракції", поки накопичується в грудях. Частинки жиру в ньому важкі, тому між годуваннями вони прилипають до стінок проток. Коли малюк смокче, він випиває спочатку багату на лактозу «передню рідину». І лише докладаючи зусиль, отримує насичене жирами заднє молоко. Чим довше смокче дитина, тим більше жирів із молока він засвоює.

При нормальному рівнімолока дитина споживає лактозу та жири у правильному співвідношенні. У кишечнику жир уповільнює розщеплення лактози, завдяки чому в процесі травлення немає збоїв. Якщо ж жиру замало, лактоза розщеплюється дуже швидко. Це призводить до того, що в кишечнику підвищується інтенсивність газоутворення, що проявляється болями в животі дитини, викликає занепокоєння.

Ознаки підвищеного вмісту лактози у молоці:

рясний, рідкий, зелений стілець;
бурчання в животі малюка;
неспокійна поведінка;
часта потреба прикладання до грудей - здається, дитина весь час хоче їсти;
порушення режиму сну.

Нерідко в такій ситуації малюкові ставлять діагноз – лактазна недостатність. У радянській педіатрії вона асоціювалася з необхідністю припинення грудного вигодовування. Нетривалий сон дитини пов'язані з постійним почуттям голоду, оскільки переднє молоко, ненасичене жирами, дуже швидко засвоюється.

За словами лідера міжнародної організації "Ла Лече Ліга" в Росії Катерини Локшиної, проблема підвищеного вироблення грудного молока актуальна для багатьох жінок протягом перших дванадцяти тижнів після пологів. За підтримки природного механізму лактації вона йде сама собою, і груди «вчиться» виробляти молоко в необхідному обсязі - не більше, не менше, а стільки, скільки потрібно малюкові.

Порушити цей тонкий механізм дуже просто. І спонукають жінок до цього вже у пологовому будинку, рекомендуючи «розціджувати» груди для становлення лактації. Робити цього не потрібно, достатньо лише часто прикладати дитину для годівлі, щоб малюк сам визначав необхідну йому кількість їжі в молочних залозах.

Техніка зниження лактації

Як зменшити кількість грудного молока? Експерти з грудного вигодовування рекомендують наступну техніку зниження лактації.

Одна годівля – одна груди.Це правило допоможе знизити рівень лактації природним шляхом. Не перекладайте малюка від одного грудей до іншого під час одного годування. Дозвольте спустошити її повністю. Якщо протягом одного прикладання він не впорався з об'ємом молока, і у вас збереглося відчуття її повноти, у наступне годування знову запропонуйте дитині ті ж груди. Якщо вам здається, що дитина спустошила її повністю, використовуйте техніку м'якого здавлювання грудей. Так ви допоможете малюкові випити найбільший обсяг заднього жирного молока.
Годування "блоками".Ця техніка допомагає вирішити проблему надто великої кількості молока. Міняти груди слід після її тривалого «чергування». Годуйте лише одними грудьми протягом двох годин. Потім поміняйте її і протягом наступних двох годин давайте тільки іншу. Наприклад, двічі погодуйте тільки з правих грудей, а після сну малюка дайте йому ліву. Особливо високий рівень молока знизить більш тривале чергування протягом чотирьох-п'яти годин. Тобто з ранку і до обіду ви годуєте правими грудьми, після обіду і до полудня - лівою, потім змінюєте знову. Ця техніка дозволяє нормалізувати навіть виражену гіперлактацію протягом тижня.
Контроль «відпочиваючих» грудей.Якщо тривалість чергування велика, у другій молочній залозі можуть виникати дискомфортні відчуття. Зменшити їх виразність допоможуть холодні компреси. Прикладіть до неї капустяний лист або протріть льодом, загорнутим у хустку. Холод уповільнює кровообіг, завдяки чому приплив молока дещо знижується.
Фітотерапія. Зменшити рівень лактації допомагає шавлія. Заварюйте його в експрес-пакетиках та пийте протягом дня. Припиніть прийом шавлії, якщо рівень молока прийшов у норму. На дитину лікарська рослинавпливу не надає.

Не використовуйте такі засоби, якщо хочете знизити кількість молока.

Таблетки проти лактації.Неприпустимо приймати лікарські препарати, що порушують синтез пролактину, щоб скоригувати інтенсивність роботи молочних залоз. Вони пригнічують, а не зменшують вироблення. Прийом цих засобів призведе до повного припинення грудного вигодовування. Також важливо враховувати, що таблетки для зменшення лактації викликають безліч негативних побічних ефектів. Вони стимулюють біль голови, нудоту, блювання, сплутаність свідомості, різкі перепади настрою, депресію. І не мають нічого спільного з природними процесами регулювання вироблення молока в організмі жінки.
Зціджування. Чим частіше і довше ви зціджуєтесь, тим більше молока у вас прибуває. Зцідити допускається лише ті груди, які чекають своєї «черги» на годування, якщо вони болісно налилися. Підцідіть зовсім трохи молока, до відчуття комфортності.
Тепле пиття. Не обмежуйте себе у споживанні рідини, оскільки кількість випитого вами має опосередкований вплив на інтенсивність лактації. А ось від теплого та гарячого пиття слід відмовитись. Воно підвищує рівень гормону окситоцину, що викликає приплив молока до грудей.
Масаж грудей. Усі техніки механічного на молочні залози викликають стимуляцію вироблення окситоцину. Тому масажувати груди, розминати її за допомогою камфорної олії не варто. Допускається легкий масаж ущільнених ділянок з метою уникнути застою та лактостазу.

При введенні прикорму, відлученні

Зменшення лактації під час введення прикорму та відлучення дитини має проводитися природним способом. Рівень вироблення молока поступово знижуватиметься в міру того, як малюк споживатиме його в меншій кількості.

Коли вводиш прикорм.Згідно з рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров'я, запровадження прикорму допускається дітям на грудному вигодовуванні після шести місяців. При цьому до року грудне молоко зберігає значення головного продукту харчування у раціоні дитини. Призначення прикорму – не витіснити грудне вигодовування, а познайомити малюка з їжею іншої консистенції, а надалі – збільшити енергетичну цінність раціону. Тому з підгодовуванням знижувати вироблення молока не потрібно. Слід догодовувати малюка грудьми після кожного годування «дорослим» продуктом. У міру того, як після року дитина почне їсти «дорослу» їжу в нормованому обсязі, кількість споживаного ним молока зменшиться сама.
При відлученні дитини.Експерти з грудного вигодовування організацій «Ла Лече Ліга», «АКЕВ» рекомендують техніку м'якого чи природного відлучення від грудей. Вона полягає у поступовому зменшенні кількості годівель протягом доби. Починати відлучення слід після двох років. З погляду фізіології малюк вже готовий повністю перейти на «доросле» харчування, але тривалість м'якого переходу становитиме кілька місяців. У цьому випадку мамі не доведеться робити нічого для зниження лактації. Чим рідше їстиме малюк, тим менше залишиться молока. Цілком воно піде після того, як закінчаться нічні годування.

Неможливо зменшити інтенсивність вироблення грудного молока контролем режиму годівлі лише при гормональних порушеннях в організмі жінки. Придушити вироблення пролактину, а разом з ним і знизити лактацію дозволить лише прийом медичних препаратів - блокаторів пролактину.

Регуляція механізму вироблення грудного молока продумана природою до досконалості. Втручання у ці процеси викликає їх збої. Прислухайтеся до того, що радить ваше тіло. Довіряйте природі, собі, своїй дитині. І в цьому випадку проблема, як зменшити лактацію грудного молока народними засобами. лікарськими препаратами, вас не торкнеться.

Роздрукувати