Яка різниця, що про вас думають? Якщо ви щасливі від прийнятих вами рішень, то зробили правильний вибір і неважливо, що скажуть інші. Уявіть скільки сил ви витрачаєте, намагаючись прочитати чужі думки, і все одно не вгадуєте.
Слухайте поради - будь ласка, але не дозволяйте іншим вирішувати, як вам жити.
2. Гнів та образа
Коли наступного разу зловите себе на цьому почутті, подумайте ось про що: «Хотів би я стати людиною, якій заздрю?» Напевно, ні, ви ж любите себе (навіть якщо десь дуже глибоко всередині).
Ви дивитеся на чуже життя, якого не знаєте. Ви навіть не уявляєте, про що думає ця людина. Може, коли він пірнає до басейну свого приватного будинку, він ненавидить себе чи чогось дико боїться? Можливо, ви, гуляючи лісом сонячним днем, відчуваєте куди більше задоволення, ніж він, ніжачись на білосніжному піску на Мальдівах?
Досить дивитися на інших. Якщо вам добре зараз, то все правильно. Якщо ні – зробіть так, щоб було добре.
16. Невпевненість
У щасливих людей, як правило, є почуття власної гідності (тільки не варто плутати його з роздутим его). Вони задоволені собою та випромінюють впевненість.
Немає причин сумніватися у собі. Якщо у вас є риси, які ви ненавидите, є два шляхи: прийняти їх або змінити. У кожній людині є все відразу: і розпусник, і пуританин, і брехлива сволота, і джентльмен. Ви самі обираєте, ким вам бути.
17. Залежність від інших
Ніхто не заповнить порожнечу всередині вас. Ніхто не зробить вас позитивним та самодостатнім, якщо ви незадоволені долею. Щоб поділити своє щастя з кимось іншим, треба спочатку стати щасливим самому. Так що навіть не сподівайтеся, що ваш успіх у чужих руках. Тільки у ваших.
18. Минуле
Жити минулим – значить ховати своє сьогодення. Помилки були – гаразд, у кого їх не було? Влаштуйте своїм спогадам пишні похорони, пам'ятайте тільки уроки та .
19. Тотальний контроль
Іноді треба просто розслабитися і дозволити життя йти своєю чергою. Ви не можете контролювати все, і доведеться з цим змиритися. Інакше ви постійно нервуватимете, але в результаті все одно нічого не зміните. Просто є речі, які поза вашим контролем. Їх треба прийняти такими, якими вони є.
20. Очікування
Люди думають, що оточуючі мають відповідати їхнім очікуванням. Це марення. Ніхто нічого вам не винен, як і ви нічого не винні. Ніхто не повинен бути чемним, уважним, акуратним, чесним, приємним у спілкуванні, чистим, зрештою. Ніщо не повинно бути ідеальним, чудовим, незабутнім, але можливо. Якщо буде - відмінно, якщо ні - ви не засмутитеся. Будьте готові приймати все, що посилає вам життя, і знайдете щастя.
Здрастуйте, шановні читачі! Сьогодні я хотіла б поговорити про щасливе життя, про те, як треба жити, щоб бути щасливим. Адже багато людей самі себе заганяють у рамки нещастя, сподіваються на диво, чекають на чари. Насправді все всередині нас. Якщо ви зможете зрозуміти кілька простих речей, ви зможете бути щасливим незалежно від обставин.
Що таке щастя
Почати, мабуть, слід з визначення щастя. Для когось бути щасливим означає бути багатим чи успішним, мати яхту та замок у Європі, стати знаменитим, бути шанованим великим колом людей тощо. Я хочу відкрити вам страшний секрет - все це не має жодного стосунку до людського щастя.
Домогшись багатства ви лише досягаєте певної мети. Настає момент задоволення, та був . Мета досягнута, і цього більше немає потреби. Або ставиться нове завдання, або виникає страх втрати досягнутого багатства. Таким чином ми з вами розуміємо, що щастя не в багатстві. Так само справи з успіхом. Людина досягає певного успіху. Ціль досягнута. Задоволення. Страх втрати свого успіху.
Люди часто змінюють поняття місцями. Бути щасливим не означає радіти черговій тисячі рублів у гаманці, не означає радіти новим стосункам.
Не плутайте емоції радості, задоволення із щастям. Щастя - це те, що завжди всередині самої людини.
Воно завжди з вами, варто лише випустити його назовні. Воно не залежить від вашого фінансового стану, на нього не впливають ваші стосунки з оточуючими, йому все одно на ваші досягнення та успіхи. Всі ці складові допомагають вам відчувати емоції радості, задоволення, а також негативні емоції: страх, розчарування, біль та гіркота.
Що заважає людині бути щасливою? Саме підміна понять та несвідомість щастя всередині себе самого. Якщо ви зможете відокремити свої емоції від щастя, навіть тоді, коли ви печалі, ви на вірному шляху до щасливого життя.
Якщо ви зможете відокремити своє щастя від лушпиння швидкоплинних емоцій, то ви будете щасливим все життя.
Робочий процес
Для деяких товаришів щастя полягає в успішній, високооплачуваній роботі. Не пов'язуйте поняття щастя та задоволення від роботи. Спокійно продовжуйте працювати та не пов'язуйте офіс зі своїм внутрішнім станом. , часто робота супроводжується стресом, аврали, звітність, гарячі терміни і таке інше. Невже ви дозволите цьому вплинути на ваше особисте щастя?
Робота – це ваш спосіб заробити гроші на своє забезпечення. Робота – це ваша можливість реалізувати свій потенціал. Тут ви повинні бути зосереджені, впевнені в собі.
Якщо ви не впевнені, що ваша робота – це ваше покликання, то рекомендую ознайомитись із моєю статтею «». Але пам'ятайте, що покликання також жодним чином не впливає на ваше щастя. Завдяки покликанню ви можете досягти великих успіхів у певній справі, це приносить задоволення, задовольняє ваші бажання та потреби. Не більше.
Пам'ятайте про те, що робота це лише частина вашого життя. Частина неспроможна проводити ціле щастя. Воно не складається з шматочка роботи, шматочка сім'ї, шматочка спілкування тощо. Щастя дуже повноцінне. Воно все, повністю і повністю, знаходиться всередині вас. Варто лише розглянути його.
Особисте життя
Ще одна помилка: моє щастя залежить від іншої людини, якщо я самотній, отже, я нещасливий. Сама, на мій погляд, страшна помилка. Людське щастя не може залежати від того, з ким він живе. Сьогодні з одним, а вчора з іншим, а десять років пройде і поряд буде зовсім інша людина. То що ж виходить? Щоразу ваше щастя визначає нова людина?
П'ята порада- ознайомтеся зі статтею "". Там ви знайдете море порад, які можуть вас зацікавити.
Розкажіть, у чому для вас щастя? Як ви собі уявляєте свій найрадісніший день? Що вам допомагає у житті долати труднощі? Чи маєте ви таємний засіб від депресії?
Сподіваюся, ви відкриєте собі секрет щастя всередині себе самого і ніколи в житті не будете нещасним!
Багато жінок не уявляють себе без чоловіка. Їм здається, якщо поряд немає другої половинки, неможливо стати щасливою людиною. Проте психологи стверджують протилежне. Щастя є, і, як не дивно, воно має бути зовсім поруч. Потрібно лише вміти правильно скористатися життям. У статті ви знайдете відповіді на запитання: "Як стати щасливою жінкою, якщо ти одна?", "Що таке щастя?", "Як поповнити запаси жіночого задоволення?".
Що таке щастя?
Мало хто знає відповідь на це запитання. Для одних людей щастя, коли милий поряд, для інших – здоров'я близьких і т.д. Однак однозначно ніхто не скаже, як стати щасливою жінкою, якщо ти одна.
Щастя – це стан душі кожної людини. Якщо в нього гармонія, на серці легко, є з ким спілкуватися, ділитися переживаннями, немає великих проблем, ця особистість цілком задоволена життям.
Знаменита письменниця Айн Ренд вважає, що щастя – це насамперед гармонія із самим собою. Людина не може змусити оточуючих полюбити себе. Тому не можна називати щастям кохання. Сьогодні вона є, а завтра її нема. Це саме стосується друзів. Одні товариші змінюють інших.
Філософ стверджує, що щастя - це задоволення людини зараз. Не має значення, що він робить. Якщо людина отримує задоволення, її душа щаслива.
Як бачите, для кожної людини таке поняття має свої сторони. Психологи стверджують, що можуть бути щасливими абсолютно всі. Незалежно від проблем та настрою. Важливо сильно цього захотіти та прислухатися до фахівців.
Щаслива і без чоловіка
Багато жінок вважають, що в них обов'язково має бути друга половинка. Їм здається, що без чоловіка неможливо стати щасливою та успішною. Як показала практика, не всі мають коханого. Проте з якоїсь причини одні жінки щасливі, а інші – ні. Чому так відбувається? Як стати щасливою жінкою, якщо ти одна? Психологи на ці питання дають поради:
1. Знайдіть щастя у собі. Намагайтеся жити так, як вам хочеться. Ви не зобов'язані запитувати у когось дозволу, у вас є можливість будь-якої миті піти туди, куди хочеться. Ось побачите, пройде трохи часу і вам сподобається проводити час із собою. Адже багато жінок почуваються самотніми навіть тоді, коли є поруч чоловік.
2. Запам'ятайте, принців на білому коні не буває. Вони трапляються, але дуже рідко. Однак не варто сподіватися і чекати даремно. Поки ви у пошуку, навчитеся займатися собою. Знайдіть собі цікаве хобі, яке вас відверне від сумних думок.
3. Полюбіть себе. Ніколи не забувайте, що тільки ви сама зможете подарувати те щастя, яке не зможе дати вам чоловік - свободу. Вона потрібна практично кожній жінці. Тільки вільні далеко не всі.
4. Чоловіки рідко цінують жіночі вчинки та доброзичливість. Тому не варто жити заради них. Так, якщо у вас з'явилася кохана людина, це добре. Все ж таки, не забувайте про себе. Завжди про себе говоріть: «я стану щасливою, незважаючи ні на що».
Потрібно завжди залишатися жінкою
Як правило, якщо поряд немає коханої людини, представниця слабкої статі стає сильнішою особистістю. Жінка не просить допомоги і завжди намагається справлятися самостійно. Про таких людей кажуть: «чоловік у спідниці». Так не повинно бути. Пам'ятайте, необхідно завжди бути ніжною, жіночною, коханою та неповторною. Це основні правила.
Жінка не повинна соромитись попросити про допомогу. Навіть якщо вона всім знати, це не потрібно. Намагайтеся оточуючим показувати свою крихкість та безпорадність. Адже саме такі жінки приваблюють чоловіків.
Психологи стверджують, що жінка часто має говорити собі: «я щаслива». Таке навіювання допомагає знайти себе та своє захоплення. Пам'ятайте, залишаючись насамперед жінкою, можна бути щасливою без чоловіка. Звичайно ж, колись він з'явиться у вас. Завдяки тому, що ви навчитеся бути на висоті, зможете обходитися без чоловіка. Таких стать цінує більше. Вони бояться втратити кохану і роблять все можливе, щоб не втратити її довіру та заповнити душевну порожнечу.
Що важливо для жіночого щастя
Ви не хочете почуватися самотньою? Не знаєте як жити без чоловіка? Психологи стверджують, що насамперед потрібно вміти відволікатися. Запитайте себе: "Як стати щасливою без чоловіка?". Ось побачите все просто. Є кілька порад. Деякі підійдуть саме вам:
- Масаж - розслаблюючий засіб, необхідний кожній людині, а жінці особливо. Доведено: завдяки дотикам до певних точок покращується стан душі, і людина виходить із салону з іншим настроєм. Погане забувається, а добре згадується.
- Зачіска, манікюр, педикюр роблять жінку красивішою та впевненішою в собі. Слабка стать починає ставитися до себе по-іншому.
- Салон краси – нові знайомства. Намагайтеся познайомитися з новими людьми. Якщо ви ходите раз на тиждень до салону краси, швидше за все саме там знайдете подружку за інтересами. Не обов'язково з нею секретувати, але ж можна добре проводити час.
- Розмова телефоном. Багато жінок вважають, що це марна трата часу. Однак ви викидаєте свою енергію. Чому б не поговорити дві години телефоном. Доведено: жінка у такий спосіб отримує розслаблюючий ефект.
- Шопінг необхідний кожній жінці. Завдяки походам по магазинах забуваєш про все. Майже кожній людині обновка приносить задоволення.
Перераховані вище способи допомагають жінкам розслабитися, отримати задоволення від життя і стати щасливішими. Проте, методів набагато більше, головне, щоб людина розуміла, що потрібно саме їй. Тепер ви знаєте, як стати щасливою жінкою, якщо ти одна. Намагайтеся отримувати задоволення від самотності, але все ж таки не переборщите. Іноді чоловіки необхідні слабкій статі як повітря.
Чинники жіночого щастя
Існує думка, що щасливий лише тоді, коли є чоловік, сім'я, діти та багато турбот. На сьогодні психологи стверджують, що є й інші моменти у житті жінки. Багато хто з них задається питанням: «як стати щасливою та коханою». Психологія стверджує, що є 4 фази у житті людини:
- Фізична. Близькість або інтим – розслаблюючий фактор. Коли людина фізично захоплена роботою, партнером, тоді у цій галузі вона щаслива. Однак, необхідно, щоб вам подобалося те, чим ви займаєтеся. Якщо фізична робота не до душі, а лише для отримання прибутку, тоді в цьому випадку про щастя годі й говорити.
- Емоційна. Ця фаза відповідає за настрій людини, її стан душі. Тому якщо ви життєрадісні, на серці у вас спокійно та комфортно, тоді в емоційній фазі ви щаслива людина.
- Інтелектуальна. У вас є спеціальність, ви змогли здобути ту професію, яку й хотіли, а тепер ще й працюєте на улюбленому місці. Ви є повністю щасливою людиною в інтелектуальній сфері.
- Духовна. Ви помічаєте навколишній світ. Коли йдете на роботу, радієте життю, допомагаєте людям, які потребують вас. Ви повністю задоволені у цій сфері.
Зверніть увагу на ці фази. Швидше за все ви розумієте, як стати щасливою та коханою. Психологія – це складна наука. Насамперед вона вчить людей розбиратися в собі.
Знаменитий американський педагог та психолог розробив багато методик. Він стверджує, що вони допомагають людям стати щасливими. Ці методики більше орієнтовані жіночу аудиторію. Насамперед Карнегі радить весь час переконувати себе: «я щаслива». Це вже великий плюс до успіху.
Наступне, що радить психолог – це не бути нескінченно вдячним оточуючим за їхню допомогу. У свою чергу, не варто чекати, щоб людина вам говорила вам постійно дякую, якщо у вас вийшло виручити її у скрутну хвилину. Віддавайте та приймайте допомогу як належне. Завжди повторюйте: «я стану найщасливішою за будь-яких обставин».
Якщо у вас з'явилися недоброзичливці, не варто їм мститись. Завжди пам'ятайте, кожній людині дається те, що вона заслуговує. Якщо ви почнете мститися, невідомо, чим це обернеться для вас.
Ніколи не думайте про ту людину, яка вам неприємна. Намагайтеся з такими людьми не спілкуватись навіть про погоду. Адже настрій від такого спілкування псується. Думайте про себе, що саме вам потрібно.
Критикувати та засуджувати людей не можна. Кожна людина, навіть ви можете опинитися в такій же неприємній ситуації. Не треба зарікатися та стверджувати: «зі мною такого ніколи не буде».
Можливо, при спілкуванні з подругою ви впевнені, що вона неправа. Не варто її засуджувати, адже вона зараз знає, що має бути саме так. Це не ваша помилка, а подруги. Якщо спитає поради, постарайтеся пояснити. Самі свою думку не нав'язуйте. Цим ви тільки відштовхнете співрозмовника, і він закриється від вас.
Коли друзі намагаються вас використати у своїх цілях. Знайте, вони вам не товариші, а малознайомі люди. Не варто спілкуватися з такою людиною. Викресліть його зі списку своїх друзів. Вам стане простіше жити.
Є така чудова фраза: "Доля мені принесла лимон". Не варто його куштувати, краще приготуйте з нього смачний напій. Тепер можете пити його все життя. Цікава та повчальна фраза.
Постійно знаходите собі заняття: робіть кар'єру, навчитеся в'язати, шити, вірші писати. Зайнятість - найкращі ліки, які допоможе вам забути про всі негаразди.
Дивовижний психолог Дейл Карнегі. Як стати щасливим, написано у багатьох книгах. Однак, дівчата та жінки часто радять прочитати цього автора. Адже він написав пізнавально та захоплююче, починаєш почувати себе щасливою та успішною жінкою.
Коли жінка почувається щасливою?
Кожна людина має своє поняття. Однак багатьом жінкам цікаво знати, що робити, щоб стати щасливою? Адже так хочеться радіти життю, але не завжди виходить. Доведено, що для щастя необхідно почуватися не самотньою людиною. Не має значення, хто буде поруч, подруга, коханий чи просто батьки. Головне, відчувати себе потрібним.
Коли є з ким спілкуватися до душі у спокійній обстановці, тоді й виробляються гормони щастя. Підтримка з боку та турбота – це важливо для кожної людини. Якщо ви турбуєтеся про оточуючих, не чекайте від них подяки, адже вам це приносить користь.
Співпраця, кар'єра, спільна діяльність відіграють важливу роль всім людей. Кажуть, жінка – так, це так. Однак, якщо ви сидите вдома і займаєтеся лише побутом, він вас поглинає. У таких випадках жінки не можуть почуватися щасливими.
Якщо ви постійно зайняті, захоплюєтеся цікавим для себе заняттям, спілкуєтеся з оточуючими, відчуваєте, що їм потрібні, тоді ви повністю задоволені своїм життям.
Поповнюємо запаси жіночого щастя
Психологи стверджують: щоб досягти бажаного, необхідно поставити собі за мету. Насамперед скажіть собі: «хочу стати щасливою», і почніть діяти. Для цього кожній жінці потрібно:
- Доглядати себе. Постарайтеся щодня приділяти собі хоча б 30 хвилин. Навіть якщо не ходите на роботу, ви повинні виглядати чудово.
- Знайти своє захоплення. Якщо ви цікавитеся рукоділлям, спробуйте знайти себе у цій справі. Це може бути в'язання, вишивання та інше. Кожна людина за повної зайнятості не зможе думати про погане.
- Часто спілкуватись. Сходіть з подругами по магазинах, у кіно чи навіть у цирк. Спілкування до душі зцілює людину.
- Допомога оточуючим. Намагайтеся приділяти увагу не лише собі, а й близьким. Допомога іншим людям допоможе вам знайти себе та відчувати потрібну.
- Будьте жінкою. Просіть про допомогу оточуючих. Адже жінка має бути трохи безпорадною. Звикайте до того, що вам є на кого спертися у скрутну хвилину.
Якщо ви випробуваєте всі перераховані вище способи, стати щасливою зможете без сторонньої допомоги.
Якщо немає жіночого щастя
Якщо вам не вдається знайти спокій душі, подумайте: чому? Можливо, ви не ставили питання, як стати найщасливішою на світі. Що загрожує жінці, якщо вона не набула жіночого щастя? Насамперед слабка стать швидко старіє. Адже якщо немає у жінки постійного партнера, з кожним днем псується характер та настрій.
Якщо в людини не виробляється щастя, вона перестає стежити за собою і не контролює себе. Це загрожує нервовим виснаженням і, зрештою, лікарнею.
Така перспектива не тішить. Тому не забувайте щоранку каже собі: «я щаслива». Після тижневого самонавіювання ви станете впевнені у собі.
Для жінки дуже важливо бути щасливою та коханою. Тому дотримуйтесь вищезазначених правил і не забувайте, що ви завжди повинні залишатися жіночною та красивою.
Як стати щасливою у 40 років?
Не думайте, що вже настала старість. Адже недаремно кажуть: «у 40 років життя лише починається». Ви досвідчена та мудра жінка, тому для вас не проблема саме зараз стати щасливою. У 40 років ваші сили тільки почали розквітати, у вас багато знайомих, друзів, товаришів та колег. Як правило, у цьому віці складно людину обдурити, адже має багатий досвід, завдяки якому краще знаєтеся на людях. Тепер ви розумієте, коли варто довіряти, а хто не вартий вашої уваги.
Якщо у вас є діти, але вже дорослі, то ви можете приділити увагу собі коханій. Іноді буває, що жінка через обставини не встигла народити. Тоді у 40 років ви станете щасливою, якщо будете мамою. Не лякайтеся, психологи стверджують, що нічого страшного в цьому немає. Багато жінок у цьому віці народжують малюків і тоді знаходять своє щастя.
Якщо у вас дорослі діти, але немає чоловіка, тоді ви зможете змінити своє життя. У 40 років жінка цілком може приділяти увагу чоловікові. Інтуїція вас не підведе.
Надайте собі якнайбільше шарму. Ви зможете зачарувати чоловіка. Адже завдяки досвіду знаєте, як правильно поводитися, щоб сильна підлога була поряд з вами. Однак, перш ніж зробити серйозний крок, добре подумайте, чи вам це потрібно. Адже якщо ви звикли жити одна, приділяти увагу лише собі, цілком можливо, що не зможете швидко змінитись.
Фізичне навантаження, турбота про близьких, захоплення, догляд - це все робить жінку щасливою. Знайдіть себе, навчитеся отримувати задоволення від життя, і у вас все вийде.
Кожній жінці для відчуття внутрішньої гармонії та щастя необхідно приділяти собі час, увагу та турботу. Навіть найдбайливіший з чоловіків ніколи не зможе задовольнити всі бажання та потреби жінки – вони такі різноманітні і, іноді, суперечливі.
Для досягнення повного щастя, внутрішнього комфорту та благополуччя жінка повинна знати, що наповнює її енергією та задоволенням. Тому ми зібрали для вас список занять, які допоможуть отримати невимовне задоволення від життя, відчуття радості та спокою. Результат від описаних нижче способів не короткостроковий: енергія та радість стануть вашими постійними супутниками.
1. Регулярно відвідуйте масажний кабінет. Тіло жінці нудиться без дотиків та ласок. Його обов'язково потрібно розминати, гладити, м'яти, інакше життєва енергія жінки застоюватиметься, тисне на тіло зсередини. Це може призвести до нездужань та хвороб. Якщо можливості ходити на платний масаж немає – робіть його самостійно в домашніх умовах, або ж попросіть свою кохану людину. Подивіться відео на тему, почитайте про техніку виконання масажу та приступайте до справи!
2. Ведіть здоровий спосіб життя. Згубні звички забирають у нас не лише здоров'я, гроші та красу, але також радість та енергію. Відмовтеся від куріння, випивки, лайки та звички пізно лягати спати. У вас з'явиться стільки енергії, радості та завзяття, що на вас неодмінно чекає черговий успіх!
3. Читайте поезію. Не кожен любить вірші, але спробуйте знайти такі, що знайдуть відгук у вашій душі. Ви відчуєте гармонію та затишок від читання «своєї» поезії, зрозумілої та близької вам. Також це допоможе вам говорити красивіше, та й думати почнете правильніше!
4. Іноді зустрічайтеся з подругами. Жіноче спілкування, навіть якщо йдеться лише про обговорення дітей, чоловіків та одягу, приносить масу користі. Це своєрідний обмін енергією, який може посилити кожну з учасниць розмови. Так, жінці простіше справляється з власними проблемами та переживаннями, тоді як чоловікові більше допоможе внутрішній діалог та робота над собою.
5. Здійснюйте піші прогулянки. Прогулянки на свіжому повітрі необхідні жінці щонайменше один раз на день. Спілкування із природою для нас дуже важливе. Прогулянки сприятливо впливають на гормональне тло та загальне самопочуття жінки.
6. Щодня слухайте улюблену музику. Це може бути одна й та сама музика чи щодня різна, класична чи популярна – не має значення. Улюблена музика піднімає настрій, покращує самопочуття та надихає нас!
7. Отримайте вміння розслаблятися. Якщо ви не на роботі, відмовтеся від складних тем та дискусій. Жінці, для молодості та краси, необхідно «відключати» голову, розслабитися і не напружувати її нескінченним роздумам. Думати про дрібниці теж буває корисно і правильно!
8. Пестить тіло ароматною ванною. Нехай ваша ванна пахне оліями, а в самій воді буде піна або пелюстки троянд. Це допоможе вашій шкірі засяяти свіжістю і чистотою, а вам гарантує релакс і відмінний настрій!
9. Навчіться основним асанам йоги. Це заспокоїть ваш розум і дасть йому силу, а тілу подарує витривалість та гнучкість.
10. Спробуйте взяти вокальні уроки. Навіть якщо вислів «Ведмідь на вухо настав» носить вам особистий характер, це не привід відмовитися від таких занять. Справа в тому, що спів очищає чакру, яка знаходиться в горлі. Після такого очищення навряд чи вам захочеться лаятись, докоряти і пиляти другу половинку.
11. Ходіть на шопінг. Хоч як дивно, але відвідувати магазини можна без грошей. Просто міряйте одяг, насолоджуйтесь своєю красою у нових речах – це дуже заряджає жінок щастям та енергією.
12. Спілкуйтеся зі старшими та мудрішими жінками. Тут мова піде про передачу знань та жіночої мудрості, можливість подивитися на своє життя з іншого боку. Підійде спілкування з мамою, бабусею, прабабусею та кваліфікованим психологом-жінкою.
13. Танцюйте. Для сексуальності та нових сил жіночому тілу необхідний рух та ритм. Віддайте перевагу чуттєвим стилям танцю: латиноамериканським, арабським та іншим.
14. Доглядайте тварин і квітів. Турбота і догляд за тими, хто цього потребує – прекрасний спосіб, для жінки, наповнитися енергією та задоволенням.
15. Надавайте допомогу тому, хто вас попросив. Це один із найпотужніших інструментів, який дозволяє відчути себе значно краще, впевненіше та щасливіше. Також можна не соромлячись просити допомоги – це також посилює жіночу енергію.
16. Читайте цікаві для вас книги та відвідуйте книжкові магазини. Читання книг дуже надихає жінок, дарує їм широту думки та нагороджує новими знаннями. Споконвіку жінки були хранительками знань і передавали їх своїм дітям.
17. Делегуйте частину домашніх обов'язків членам сім'ї. Тут у вас з'явиться відразу кілька бонусів: і часу вільного побільшає, і надана вам допомога зігріватиме і тішитиме.
18. Готуйте їжу із задоволенням. Все, те пов'язано з кулінарією, дано будь-якій жінці від Бога, тому необхідно лише розкрити в собі потенціал або вдосконалити наявні навички. Приготування їжі з душею наділяє жінку силою, ніжністю, задоволенням та добротою.
19. Не залишайте незакінчених справ та завдань. Освойте планування та дотримуйтесь чіткого розпорядку справ та обов'язків, щоб усе встигнути. Це допоможе завжди залишатися впевненою в собі, спокійною та врівноваженою.
20. Внесіть у своє життя вишуканість. Нехай на столі буде гарна скатертина, свічки та вишукані делікатеси. Нехай у вашому будинку на столі стоять живі квіти (можна навіть самій їх подарувати), а на стінах нехай важать картини. Нехай у вашому гардеробі будуть красиві та стильні вбрання. Облагоджуйте свій побут, будинок, гардероб і все, що вас оточує. Це зробить вас не тільки ще більш привабливою, а й більш гармонійною та задоволеною. Чари всього життя в дрібницях!
21. Доглядайте, спілкуйтеся та виховуйте дітей. Тільки з дітьми жінка може розкрити всі свої грані, природні інстинкти та обдарування. Грайте з дітьми, навчайте їх ліпленню, малюванню та всьому тому, що у вас виходить – ви відчуєте щастя, як воно є, повною мірою.
22. Спробуйте себе на курсах акторської майстерності. Згадаймо великого Шекспіра: "Все життя гра, а люди в ній - актори". Емоції – це друге ім'я жінки. Тому приміряючи на себе образи та ролі, жінка вчиться краще розуміти себе та свою життєву ситуацію, контролювати свою міміку, жести, ходу. Гра надає жінці особливої граціозності та спокусливості.
23. Не скупіться на макіяж та догляд за собою. Ця порада приносить масу задоволення самій жінці, а також складає чоловіків штабелями. Жінка, яка добре виглядає, робить собі велику ласку: радує себе, захоплює чоловіків та злить інших жінок!
24. Відкиньте заздрість. Ніколи не порівнюйте себе з іншими — всі ми різні та не схожі один на одного. Прийміть свою унікальність і пам'ятайте, що бути найкращою у всьому ніколи не вийде.
25. Носіть сукні (можна спідниці). Жіночі елементи одягу дуже сильно впливають на жінку. Вона розквітає, молодшає, стає ніжнішою, чарівнішою і зворушливішою.
26. Дивіться романтичні фільми, читайте романи. Це робить нас щасливими та жіночними.
27. Вивчайте нові культури. Це спосіб не тільки розширити свій світогляд, стати цікавішим та ерудованішим. Такий спосіб допоможе вам не замикатися у собі самій.
28. Проводьте час біля води. Жінці конче необхідно стикатися з водою: річки, озера, море. Таке проведення часу допоможе жінці наповнитися гармонією, сексуальністю і повною задоволеністю.
29. Регулярно займайтеся фізичними навантаженнями. Для жінки це не просто спосіб тримати себе у чудовій формі, але також джерело енергії, сил та гарного настрою.
30. Винесіть зі свого життя і вдома весь мотлох і завали. Почніть з малого, нехай у шафі буде тільки той одяг, який вам подобається і який ви регулярно носите. Проведіть ревізію речей у своєму домі, віддайте непотрібні тим, кому вони стануть у нагоді, і хто не може собі їх дозволити. З емоційним мотлохом боротися складніше. Використовуйте для цього медитативну або психологічну техніку. Звільнений від мотлоху простір наповниться світлом, чистотою та енергією.
31. Цінуйте те, що у вас є. Будьте вдячними за все, що вас оточує. Навчитися цьому непросто, але з таким ставленням до життя ви станете набагато щасливішим та задоволенішим.
32. Регулярно приділяйте увагу своїм рукам. Робіть манікюр, зволожуйте і дбайте про свої ручки. Чоловікам так і хочеться поцілувати доглянуті красиві жіночі ручки.
33. Відвідуйте виставки, музеї, галереї. Це подарує вам енергію, ще глибший погляд на світ, а також прикрасить вашу подобу. Все прекрасне робить і жінку ще привабливішою та чарівнішою!
34. Знайдіть собі наставника. Вчителями життя можуть бути улюблені автори книг, лектори, духовні особи та просто знайомі із повсякденного життя, які викликають захоплення.
35. Заведіть свій щоденник. Дуже важливо виплескувати на папір і потім усвідомлювати свої бажання, думки, побоювання та цілі. Потім ми можемо попрацювати над аналізом всього записаного, покращити цим своє життя надалі.
36. Зробіть колаж красивих знімків. Нехай у вас під рукою буде альбом із вашими найкрасивішими, найкращими фотографіями. Любуйтеся собою та своєю красою! Для жінки дуже важливе усвідомлення своєї краси, чарівності та унікальності. Ваш колаж буде нагадуванням про те, наскільки ви прекрасні та неповторні.
37. Визначте коло своїх бажань. Поміркуйте над тим, чого ви хочете від життя отримати, особливо у особистому житті. Запишіть думки на папір - так більше шансів, що все написане реалізується у вашому житті. Чоловіки ставлять чітку мету: «Я можу», «Я зроблю». Жіночий підхід відрізняється: «Я хочу» і «Мені потрібно» і до справжньої жінки, наповненої енергією, все приходить і притягується як би само собою. Без надриву, зусиль та перенапруги.
38. Зробіть свою промову ласкавою та милозвучною. Контролюйте свій голос, його тембр та інтонації. Коли ви кажете ласкаво, ніжно з усіма, особливо з чоловіками, ваша енергія подвоїться.
39. Навчіться гнучкості. Іноді у суперечці, змаганні жінці краще поступитися і залишитися спокійною та врівноваженою. Як виглядає розлючена суперечкою, владна жінка, яка ні в чому не поступається, - видовище дуже кумедне і карикатурне.
40. Будьте вибірковими, вступаючи в інтимні відносини. Жінка відчуватиме радість та щастя у сексуальному відношенні з тим, кого вона любить. В іншому випадку, на неї чекає спустошення і втрата життєвих сил.
41. Завжди будьте охайними (побут, одяг, власне тіло). Це зберігає та примножує жіночу енергію та силу.
42. Займайтеся рукоділлям (ліплення, в'язання, бісер, шиття, гончарне мистецтво). В арсеналі занять з рукоділля обов'язково знайдеться щось таке, що буде вам цікаво та приємно.
43. Навчіться хвалити людей і робити їм компліменти. Це зробить ваше життя світлішим, добрішим і прекраснішим.
44. Навчайтеся відкрито виражати любов. Цілуйте, обіймайте, гладьте своїх близьких та рідних, говоріть добрі слова. Ви відчуєте, як стали щасливішими та радіснішими.
45. Навчіться складати букети. Нові сили та енергія від роботи з квітами вам забезпечені.
46. Правильно харчуйтесь. Їжте більше фруктів, овочів та інших натуральних та корисних продуктів. З'їжте краще яблуко, ніж бутерброд. Це не лише запорука здоров'я, а й оптимізму.
47. Присвятіть трохи самотності. Займайтеся тим, що любите у моменти самотності. Саме в такі моменти до нас приходять правильні та геніальні ідеї.
48. Якщо ви спите в ліжку в одне – покладіть у ліжко м'яку іграшку. Жінці шкідливо спати одній, а плюшеве звірятко подарує тепло та затишок.
49. Купуйте собі нові парфуми. Приємний аромат посилює жінку і робить її більш впевненою, сексуальною та щасливою!
50. Хочете змін - зміните колір волосся. Зміни не забаряться!
1. Намагайтеся більше посміхатися, сміятися, реготати, навчитеся не стримувати позитивних емоцій
Сміх – найкращі ліки від усіх бід. Іноді сміх може вивести будь-який серйозний та курйозний випадок на зовсім інший рівень сприйняття. Самоіронія – потужна зброя та чудовий спосіб вийти з конфліктних ситуацій. Згадайте дітей, у багатьох ситуаціях, впавши в калюжі, видершись у бруді, навіть сильно вдарившись, вони знаходять щось смішне, обтрушуються і продовжують рухатися вперед.
Сміх допомагає подолати навіть фізичний біль, тоді як сльози і жалість до себе її тільки посилюють. У самих спекотних суперечках вдалий жарт або дотепне смішне зауваження допомагає розрядити обстановку, що розжарилася. За статистикою, Росія та Україна вважаються одними із найнещасливіших країн у світі.
Але ви подивіться на вираз обличчя наших співгромадян. Як часто на вулиці, у громадських місцях та транспорті, у сфері обслуговування ми стикаємося з похмурими, незадоволеними особами. Чому нам вистачає сил та енергії на виплескування негативних емоцій – того ж хамства, зауважень, незадоволених висловлювань – і не вистачає сил на елементарну ввічливість, усмішку замість грубого слова, жартівливого зауваження замість незадоволеного бурчання.
Адже результат буде абсолютно протилежним. Добро завжди притягує позитив, а негатив спонукає до ще більших негативних емоцій. Навіть при боротьбі з хамством щасливі люди обеззброюють своїх візаві спокійною та позитивною реакцією, на те, чого співрозмовник від вас не чекає.
Якщо почати посміхатися в громадських місцях і на вулиці вам складно, почніть це заняття з дому, почніть день з посмішки самому собі, рідним і близьким. На вулиці спробуйте наповнити себе внутрішньою посмішкою, вона поступово перейде у зовнішню.
Ви навіть самі не помітите, як це стане звичною справою. Згадайте пісеньку Крихітки Єнота – усмішка завжди повертається. Щасливі людивміють помічати кумедне. Якщо смішно, не стримуйте емоції, смійтеся щиро. Смійтеся до сліз, відпустіть себе. Сміх – чудове джерело ендорфінів.
2. Щасливі люди ходять широкими кроками і не ховають погляду
Згадайте, психологами доведено, що й успішні люди мають особливу ходу. Успіх дуже щільно супроводжує гармонію, внутрішній спокій і щастя людини. Щаслива людина не сутулиться, вона дивиться вперед і тримає поставу, її голова трохи піднята.
Впевнені і радісні люди не дивляться собі під ноги, не кушкіряться і не горбляться, вони дивляться широко навколо і прямо в очі співрозмовнику, тому багато чого помічають. І ходять широкими кроками. Спробуйте не нарікати дрібною ходою, а розширити крок, йти легко, наче ширяючи над землею, і ви відчуєте себе зовсім по-іншому.
Як стати щасливою людиною?
3. Щасливі люди займаються спортом
Любов до себе та внутрішнє відчуття щастя не можливе без любові до власного тіла. Для того, щоб стати щасливимпотрібно займатися спортом. Це можуть бути як професійні захоплення, так і аматорські заняття як у фітнес-центрах, так і фізичні вправи, розминка, гімнастика, йога вдома.
Заняття спортом, крім того, що покращують фізичну форму та дозволяють підтримувати тіло в тонусі, допомагають приділити увагу нашому організму, а багато типів занять, як, наприклад, йога – дозволяють поєднувати фізичний розвиток із духовним.
4. Щасливі люди приділять велику увагу своєму внутрішньому «я»
Духовні практики, медитації, тренінги особистісного зростання допомагають щасливим людям краще пізнати себе, прислухатися до внутрішнього голосу, розвивати інтуїцію, любити себе, хвалити себе, вивчити себе та прийти до внутрішнього балансу та гармонії. Як часто в сучасному світі та шаленому ритмі життя ми зосереджені на чому завгодно, тільки не на собі та своїх внутрішніх відчуттях.
5. Щасливі люди вміють радіти дрібницям
Зрозуміло, що великі досягнення та важливі звершення дають нам почуття щастя та радості. Але по-справжньому щаслива людина вміє радіти та знаходити позитив навіть у дрібницях. У житті стільки прекрасного – можна насолоджуватися кожною хвилиною: шумом дощу за вікном, шарудінням та запахом осіннього листя, променями сонечка, чашкою ароматної кави з ранку.
Прості речі, які завжди є. Навіть дрібні приємні події, які відбуваються в житті кожної людини і на які багато хто навіть не звертає уваги, викликає у щасливих людей захоплення, масу позитивних емоцій.
6. Подяка
Щасливі люди вміють бути вдячними за все добре, що відбувається у їхньому житті. Навіть у психології існує поняття «щоденник подяки», куди рекомендується щодня заносити перелік всього хорошого, що сталося і за що варто подякувати Всесвіту.
7. Щоб стати щасливим, потрібно навчитися віддавати, а не лише брати
Людина, яка готова давати, дарувати, віддавати своє тепло, енергію, час буде щасливою. Чим більше віддаєш, тим більше отримуєш натомість. Давно доведено, що більше задоволення людина отримує, даруючи подарунки. Бачити, як хтось щасливий, радіє, сміється, і бути причетним до цього – чудове почуття, яке дарує незабутнє враження. Це і є щастя – бачити сяючі очі близьких людей, зробити когось щасливим.
8. Щасливі люди прогресивні, активно цікавляться всім новим
Щоб людина відчувала себе щасливою, вона повинна розвиватися і рухатися вперед. Ось чому щасливим людям властивий інтерес до всього нового, вони не бояться освоювати прогресивну техніку, цікавляться сучасними технологіями, захоплені якимось хобі, перебувають у курсі всіх новинок.
Їм цікаво пробувати незвичайні справи, змінювати сферу діяльності, відвідувати різноманітні курси, підвищувати свій професійний та творчий рівень. Як правило, вони легкі на підйом, люблять мандрувати. Це можуть бути як далекі поїздки, так і дослідження найближчих міст та визначних пам'яток. Немає нічого кращого, ніж зміна обстановки, щоб уникнути повсякденності і рутини. Навіть простий виїзд на природу на уїк-енд – чудовий спосіб стати щасливішим.
9. Щасливі люди оточують себе оптимістичними людьми
Щасливі люди намагаються уникати суспільства занудних, нудних та незадоволених життям людей. Вони віддають перевагу суспільству позитивно налаштованих, веселих, гуморних людей. Зрештою, подібне притягує подібне – легкі у спілкуванні, живі, енергійні, бачачі хороші друзі набагато цікавіші за тих, що бурчать і незадоволені.
Негативне мислення та невдоволення життям не несе в собі жодного заряду та стимулу для щасливого життя. Тому, крім змін у собі, не зайвим буде переглянути коло свого спілкування. Намагатися припиняти негативні виплески від оточуючих – слова, думки, вчинки. Варто тягтися до цікавих та непересічних особистостей, багатогранних творчих людей, які можуть розповісти багато цікавого, навчити чогось нового, поряд з якими можна рости, а не деградувати.
9. Щасливі люди вміють слухати та чути
Коли людина вміє слухати, вона висловлює повагу до свого співрозмовника та відкриває себе для прийому нової інформації.
10. Щасливі люди не гадають час на порожні розмови.
Час - найцінніший і непоправне джерело. Тож чи варто витрачати дорогоцінні хвилини життя на розмови ні про що, жаль про те, що змінити вже не можна, порожні банальності, самокопання та жалість до самого себе, сумніви, ходіння навколо та навколо? Ми так часто багато говоримо про всякі дрібниці, а про головне мовчимо. А потім шкодуємо про це. Щаслива людина вміє формулювати свої думки ясно і чітко, вона організує їх у конструктивну та глибоку розмову, витісняючи легку балаканину.
11. Щасливі люди дозволяють собі втратити відчуття часу
Згадайте, як у дитинстві, будучи чимось захопленим, час і цілий світ навколо нас завмирали та переставали існувати. Так і щасливі дорослі шукають собі заняття та захоплення до душі, щоб знову повернутися до стану «невагомості».
12. Щасливі люди вміють долати невдачі і швидко від них відходять.
Щаслива людина будь-яку перешкоду чи промах сприймають як виклик, а будь-яку невдачу – як досвід, з якого робляться відповідні висновки. Такі люди навчилися не дорікати і лаяти себе у важких ситуаціях, а навпаки, прагнути знайти собі виправдання, заспокоєння. Не вийшло сьогодні – вийти завтра, забракло знань, досвіду, часу – все це можна виправити. Це лише шанс стати розумнішим, швидшим, пізнати нове. Оптимісти легко відходять від невдач, не зациклюються, а рухаються вперед. Така здатність до самовідновлення - важлива якість, яку можна і потрібно в собі виховати.
Як стати щасливішим?
13. Щасливі люди віддають перевагу живому спілкуванню та вміють дружити та будувати стосунки з іншими людьми
Вони відключаються від мережі та віддають перевагу особистим відносинам віртуальним розмовам через соціальні мережі. Вони цілком нормально почуваються без Інтернету, комп'ютера, телевізора та іншої нісенітниці, що поїдає час. Вільну хвилину вважають за краще витрачати з максимальною користю, багато читають.
Щасливі люди вміють дружити, вони комунікабельні та легко знаходять спільну мову навіть із незнайомими людьми. Вони знають підходи до рідних та дорогих людей. Як тонкі психологи вони відчувають співрозмовника і можуть пролетіти через пів країни, щоб побачитися з близьким другом.
14. Щаслива людина вміє кохати
Енергія кохання – найпотужніша у Всесвіті. Щаслива людина любить себе, оточуючих, природи, тварин, свою роботу. За що б не взявся – він усе робить із задоволенням. випромінює хвилі, які приваблюють інших людей. Тому щасливі люди – завжди кохані.
15. У щасливих людей особливе ставлення до грошей
Як правило, щаслива людина ставитись до грошей дуже легко. Він ними не зневажає, вміє їх заробляти, але й легко з ними розлучається. Він отримує задоволення, ділячись ними, беручи участь у благодійності, допомагаючи нужденним. Щаслива людина здатна на безкорисливі вчинки, волонтерську роботу. Віддаючи, він рідко чекає на щось натомість, тому завжди отримує більше.
І останнє:
щасливі люди мислять позитивно та програмують сценарій кожного свого дня у позитивному ключі. Вони вміють блокувати негативні думки і завжди налаштовані ще до того, як приступають до якоїсь справи. Про силу думки, бажання та позитивного мислення написано безліч книг та знято велику кількість документальних фільмів.
Все починається з бажання на краще і стати щасливим. Гонка за задоволеннями, витрачання грошей на себе, накопичення багатства, матеріальні блага, які багато хто розуміє як щастя, не має до справжнього відчуття та усвідомлення себе щасливою людиною нічого спільного. Повірте, той, хто по-справжньому захотів бути щасливим, стане їм!