Справлятися із двома маленькими дітьми і при цьому не мати постійних помічників складно. Але як свідчить досвід (і не тільки мій) це цілком можливо.

Вихідні дані

• різниця між дітьми 25 року;


• няня або садок відсутній;


• бабуся іноді доступна у вихідні;


• чоловік працює за вільним графіком.

Отже, що допомогло мені:

Налаштування
Я була готова (і розуміла, що це правильно) заповнювати всі потреби новонародженого. Годувати, носити, втішати і так далі стільки, скільки йому потрібно, замість витрачати фізичні та моральні сили на те, щоб "привчати" і "не балувати". Виявилося, що ККД мами збільшується, коли вона "здається" дитині, а не "бореться" з нею.

Порада:
Дізнайтеся, якнайбільше про те, як влаштовані немовлята і які їх потреби. Це допоможе вам охоче і полювання доглядати за дитиною. Ви зрозумієте, що варто підготувати до появи малюка і чого потрібно навчитися.

Допомога чоловіка
Чоловік із першого дня перебрав на себе вечірні турботи про старшого сина. Грав, купав, укладав спати, спав з ним, вирішував усі нічні проблеми (при хворобі, наприклад). Це була (і є) просто мега-допомога!!! Їжу закуповує теж чоловік раз на тиждень за моїм списком, тож мені не потрібно витрачати час на походи до магазину.

Порада:
Заздалегідь обговоріть з чоловіком те, як він допомагатиме вам після народження другої дитини. Намагайтеся ввести в день старшої дитинирутини, які він робить лише з татом. Наприклад, вечеря, вечірнє купання та укладання спати, прогулянки тільки з татом у вихідні.
Бережіть нічний сон тата, якщо він нормально відпочив уночі, то допоможе вдень.

Слінги
Примотавши шарфом молодшу дитину до себе, я могла й домашньою роботою займатися та повністю жити в ритмі старшої дитини, що для нас було дуже важливо. Навчитися мистецтву носити дитину на собі виявилося не складно, тут практика – наше все!

Спільний сон
Маля вийшло дуже вимогливим від народження, часто прокидалося, його період сну був десь 40 хвилин. Тому спільний сон економить і сили і час, та й радість приносить величезну!

Пед-прикорм
Такий спосіб прикорму дуже розвантажує! Молодший їсть груди, скільки хоче, і разом із нами сідає за стіл і пробує/їсть/випльовує/ковтає нашу їжу (ми всі харчуємося корисною їжею). Мені не потрібно окремо готувати "дитячу" їжу, чогось там перетирати тощо. Економія часу та сил – колосальна!

ГВ – тільки лежачи
Годую грудьми виключно лежачи! (Ну, крім годівлі на сон у слінгу, і на прогулянці в слінгу). Це дуже класна можливість відпочити, і її не можна нехтувати. Іноді так можна навіть подрімати неслабко, а вже розвантаження для спини – колосальне!

Синхронізація денного сну дітей
Я зрозуміла, що мій старший має обов'язково дві години вдень спати (або просто мовчки лежати). Хоче – не хоче, але в нього "тиха година". Посунути сон молодшого на "тиху годину" старшого було не складно. І ось, у мене є 2-3 години тиші та можливість самій поспати/полежати/відпочити.

Відпочинок під час сну
Я завжди намагалася спати/читати лежачи, якщо спить молодший (і старший "доглянутий" татом або мультиком на крайній випадок). Всі справи по дому я робила, коли молодший не спав – тягала його за собою у шезлонгу чи на собі у слінгу. Тут головне – заздалегідь запланувати/записати, що потрібно зробити, щоб не витрачати час на роздуми, коли настав потрібний момент.

Мінімум домашніх справ
Домашні справи звела до необхідного мінімуму:

• приготування їжі (дуже простий: гарнір, м'ясо із духовки, суп простий);


• прання/сушіння/розкладка одягу (без прасування);


• все інше (посуд, раковини, унітаз, підлога, пил) пішли в рутини по "флайледі";


• при можливості (ну, якщо бабуся раптом з'явилася і дивиться дітей) - авральне приготування їжі з наступним заморожуванням (особливо заморожені котлети рятують);


• мультиварка: головне – встигнути накидати в неї їжу (звичайно, треба подумати заздалегідь, що кидати), натиснути кнопочку – і можна йти гуляти/спати/грати... Це найголовніше. Над нею не потрібно стояти! Вже не уявляю без неї свого побуту.

Порада:
Вчіться продумувати у голові ваші дії наперед. Спочатку, можливо, вам доведеться дисциплінувати свій мозок і докладати до цього зусилля, але потім все виходитиме само собою. І якщо є можливість обов'язково записуйте те, що вирішили.

Смартфон – життя моє!
Є ще одна річ, без якої я точно не вижила б. Вона навіть важливіша за мультиварку. Це мій смартфон (а спочатку КПК). Завдяки йому кожну вільну хвилинку я можу провести цікаво та корисно. І розвантажити мізки та наповнити їх. Читаю, пишу, планую, навчаюсь, лажу в Інтернеті під час того, як укачую малюка в слінгу, лежачи годую грудьми. Смартфон допомагає мені тримати в порядку мій внутрішній світ, без цього мені було б дуже важко.

Прохання про допомогу
Все-таки, мами, якщо немає помічників – їх треба шукати! Потрібно просити допомоги, де тільки можливо! Інакше просто перегориш і буде всім біда. Просити чоловіка, родичів, друзів, сусідів. Усі варіанти будуть хороші. Один у полі – воїн, але ненадовго.

Взагалі, відповідь на питання "як упоратися з двома дітьми без помічників" прихована в самій системі флайледі. Якщо скрупульозно слідувати їй, то незабаром станеш мега-господаркою. Навіть із двома малюками. Але це не так просто. Сил треба прикладати чимало, це правда. Але це точно краще, ніж битися в істериці, шкодуючи себе і злуючись на безлад навколо і відсутність допомоги.

І останнє. Тяжкий хліб двічі-матерів і двічі-батьків. Але як він солодкий! Діти – це величезне щастя, і чим більше, тим повніше і прекрасніше життябатьків.

Отже, мої секрети успіху в житті з двома дітьми:

• Правильний настрій


• Продумування дій наперед


• Допомога чоловіка


• Слінги


• Спільний сон


• Пед-прикорм


• ГВ – тільки лежачи


• Синхронізація денного сну дітей


• Відпочинок під час сну


• Мінімум домашніх справ


• Смартфон – життя моє!


• Прохання про допомогу

Ну, і весь мій досвід потихеньку вилився за 5 кроків для мами, яка хоче все встигнути. Слухайте:))).

А які секрети є у вас, двічі-мами?

Часто у мріях про другу дитину жінка уявляє собі зворушливу картину, де братик захищає сестричку або старша сестра дбає про малюка. Проте, спочатку все відбувається зовсім інакше...

Інструкція

1. Народження другого малюка – неминучий стрес для старшої дитини у будь-якому віці. З'являється ревнощі, ворожість до немовляти, прагнення захопити вашу увагу. Часто старша дитина стає нестерпною: забуває ті навички, яким уже навчився, наприклад, самостійно ходити в туалет, акуратно їсти за столом, вимагає взяти його на руки та годувати з пляшечки. Новонароджена дитина потребує вас майже цілодобово, тоді як під ногами плутається і плаче старший. Як впоратися з двома дітьми і збожеволіти, підказують західні психологи та досвідчені мами.

2. Почніть готувати старшу дитину до появи немовляти заздалегідь. Відразу попередьте, що дитина з'явиться на світ маленькою та безпорадною, і не зможе відразу брати участь в іграх. Приділіть старшому час, коли повернетеся з пологового будинку. Розкажіть про те, що він тепер старший, дорослий та малюк дуже пишається ним. Піднесіть дитині «подарунок від малюка», яку придбайте заздалегідь.

3. Не нав'язуйте старшій дитині любов до немовляти. Можливо, він поки що здається йому чужим, негарним і нецікавим. Дайте старшому час придивитися, звикнути до новонародженого.

4. Не змушуйте старшу дитину через силу щось робити для малюка. Водночас заохочуйте ініціативу та покажіть, чим вона може бути корисною. Попросіть відкрити пачку памперсів, принести рушник, поміряти температуру води. Хваліте за його самостійність, постійно повторюйте, як ви раді, що він дорослий і все вміє, тоді як малюк ще такий тямущий.

5. Підгадуйте прогулянки з дітьми під час денного сну немовляти. Поки він спить у візку, не тягайте дітей по магазинах, а приділіть час старшій дитині. Пограйте з ним, зберіть гербарій із листя, побудуйте вежу з піску. Задовольнившись вашою увагою, старший віддячить вам спокійною грою у своїй кімнаті, коли малюк прокинеться.

6. Коли малюк спить днем ​​будинку, не шикайте на старшу дитину, змушуючи її дотримуватися повної тиші. Невеликий рівень шуму не зашкодить немовляті, а тиша, що дзвінить, навпаки, зробить з часом його сон зайво чуйним. Якщо квартира з лоджією, придбайте радіоняню і укладайте немовля спати на лоджії в колясці. У цей час ігри та біганина старшого не турбуватимуть його, а ви вчасно почуєте плач малюка.

7. Якщо різниця між дітьми мала і старший ще сам недостатньо самостійний, він може проситися на руки, лізти до грудей, забирати соску та пляшечку. Досвідчені мами погодок діляться порадою не перешкоджати бажанню старшого побути кілька хвилин дома немовляти. Замість того, щоб смикати дитину і просити поводитися пристойно, налийте їй у пляшечку молочної суміші, сповийте в ковдру і похитайте на руках. Швидше за все, йому швидко набридне така гра.

8. Коли діти трохи підростуть, намагайтеся знаходити кілька хвилин, щоб не просто доглядати їх, а грати в спільні ігри. Діти не навчаться грати самі один з одним, їх необхідно вивчати цьому, пропонуючи ігри за віком. Нехай старший буде водієм автобуса, а ви з дитиною – пасажирами. Якщо старший хлопчик грає у солдатиків, запропонуйте з молодшою ​​донькою. медичну допомогу» пораненим у бою. Але пам'ятайте, що у старшої дитини має бути своя територія, куточок. Захищайте його від намірів малюка до улюблених іграшок та дитячих цінностей.

9. Мине кілька місяців, і ви помітите, що найважче позаду – з'явився режим, улюблені ігри та традиції. А через пару років ви вже не зможете уявити, як ви могли жити лише з однією дитиною в сім'ї!

Наводжу статтю дівчини, яка навчилася справлятися сама, і навіть зробила на цьому бізнес! Молодець подолала себе, не збожеволіла, а стала ще цілішою і знайшла свою справу.
Я тільки на півдорозі до такого. Якби мені не допомагали, то я б збожеволіла просто. Діти розірвали бмене на частини чи я їх. Але в мене є помічники, за що я їм вдячна, це дозволяє мені триматися. Але все ж таки перший час було невиносно важко. Важко коли мій старший хотів бути зі мною і моторошно нив, коли я не могла. А молодший не розумів. Важко було, коли вони тільки починали спілкуватися і старший постійно намагався зачепити, образити маленького (від великого кохання), він його буквально душив в обіймах і згортав шию.
Коли в сім'ї з'являється друга дитина, доводиться заново перекроювати все своє життя. Звичайно, друге маля – це не такий шок для молодої мами, як перший, але все ж таки готуватися до змін варто.

СВІТ ГОНЧАРОВА
http://flymama.info/kids/bez-pomoshnikov/?replytocom=24635#respond
Справлятися із двома маленькими дітьми і при цьому не мати постійних помічників складно. Але як свідчить досвід (і не тільки мій) це цілком можливо. Про те, як це виходило у мене, я б і хотіла вам розповісти.
Вихідні дані

різниця між дітьми 25 року;
няня або садок відсутній;
бабуся іноді доступна у вихідні;
чоловік працює за вільним графіком.
Отже, що допомогло мені:

Налаштування
Я була готова (і розуміла, що це правильно) заповнювати всі потреби новонародженого. Годувати, носити, втішати і так далі стільки, скільки йому потрібно, замість витрачати фізичні та моральні сили на те, щоб «привчати» і «не балувати». Виявилося, що ККД мами збільшується, коли вона здається дитині, а не бореться з нею.

Порада:
Дізнайтеся, якнайбільше про те, як влаштовані немовлята і які їх потреби. Це допоможе вам охоче і полювання доглядати за дитиною. Ви зрозумієте, що варто підготувати до появи малюка і чого потрібно навчитися.

Допомога чоловіка
Чоловік із першого дня перебрав на себе вечірні турботи про старшого сина. Грав, купав, укладав спати, спав з ним, вирішував усі нічні проблеми (при хворобі, наприклад). Це була (і є) просто мега-допомога!!! Їжу закуповує теж чоловік раз на тиждень за моїм списком, тож мені не потрібно витрачати час на походи до магазину.

Порада:
Заздалегідь обговоріть з чоловіком те, як він допомагатиме вам після народження другої дитини. Постарайтеся ввести в день старшої дитини рутини, яку він робить тільки з татом. Наприклад, вечеря, вечірнє купання та укладання спати, прогулянки тільки з татом у вихідні.
Бережіть нічний сон тата, якщо він нормально відпочив уночі, то допоможе вдень.

Слінги
Примотавши шарфом молодшу дитину до себе, я могла й домашньою роботою займатися та повністю жити в ритмі старшої дитини, що для нас було дуже важливо. Навчитися мистецтву носити дитину на собі виявилося не складно, тут практика – наше все!

Спільний сон
Маля вийшло дуже вимогливим від народження, часто прокидалося, його період сну був десь 40 хвилин. Тому спільний сон економить і сили і час, та й радість приносить величезну!

Пед-прикорм
Такий спосіб прикорму дуже розвантажує! Молодший їсть груди, скільки хоче, і разом із нами сідає за стіл і пробує/їсть/випльовує/ковтаєнашу їжу (ми всі харчуємося корисною їжею). Мені не потрібно окремо готувати дитячу їжу, чогось там перетирати і т.д. Економія часу та сил – колосальна!

ГВ – тільки лежачи
Годую грудьми виключно лежачи! (Ну, крім годівлі на сон у слінгу, і на прогулянці в слінгу). Це дуже класна можливість відпочити, і її не можна нехтувати. Іноді так можна навіть подрімати неслабко, а розвантаження для спини – колосальна!

Я зрозуміла, що мій старший має обов'язково дві години вдень спати (або просто мовчки лежати). Хоче – не хоче, але в нього «тиха година». Посунути сон молодшого на «тиху годину» старшого було не складно. І ось, у мене є 2-3 години тиші та можливість самій поспати/полежати/відпочити.

Відпочинок під час сну
Я завжди намагалася спати/читати лежачи, якщо спить молодший (і старший «доглянутий» татом чи мультиком на крайній випадок). Всі справи по дому я робила, коли молодший не спав – тягала його за собою у шезлонгу чи на собі у слінгу. Тут головне – заздалегідь запланувати/записати, що потрібно зробити, щоб не витрачати час на роздуми, коли настав потрібний момент.

Мінімум домашніх справ
Домашні справи звела до необхідного мінімуму:

приготування їжі (дуже простий: гарнір, м'ясо із духовки, суп простий);
прання/сушіння/розкладка одягу (без прасування);
все інше (посуд, раковини, унітаз, підлога, пил) пішли в рутини по «флайледі»;
при можливості (ну, якщо бабуся раптом з'явилася і дивиться дітей) - авральне приготування їжі з наступним заморожуванням (особливо заморожені котлети рятують);
мультиварка: головне – встигнути накидати в неї їжу (звичайно, треба подумати заздалегідь, що кидати), натиснути кнопочку – і можна йти гуляти/спати/грати… Це найголовніше. Над нею не потрібно стояти! Вже не уявляюбез неї свого побуту.
Порада:
Вчіться продумувати у голові ваші дії наперед. Спочатку, можливо, вам доведеться дисциплінувати свій мозок і докладати до цього зусилля, але потім все виходитиме само собою. І якщо є можливість обов'язково записуйте те, що вирішили.

Смартфон – життя моє!
Є ще одна річ, без якої я точно не вижила б. Вона навіть важливіша за мультиварку. Це мій смартфон (а спочатку КПК). Завдяки йому кожну вільну хвилинку я можу провести цікаво та корисно. І розвантажити мізки та наповнити їх. Читаю, пишу, планую, навчаюсь, лажу в Інтернеті під час того, як укачую малюка в слінгу, лежачи годую грудьми. Смартфон допомагає мені тримати в порядку мій внутрішній світ, без цього мені було б дуже важко.

Прохання про допомогу
Все-таки, мами, якщо немає помічників – їх треба шукати! Потрібно просити допомоги, де тільки можливо! Інакше просто перегориш і буде всім біда. Просити чоловіка, родичів, друзів, сусідів. Усі варіанти будуть хороші. Один у полі – воїн, але ненадовго.

Взагалі, відповідь на запитання «як упоратися з двома дітьми без помічників» прихована у самій системі флайледі. Якщо скрупульознослідувати їй, то скоро станеш мега-господаркою. Навіть із двома малюками. Але це не так просто. Сил треба прикладати чимало, це правда. Але це точно краще, ніж битися в істериці, шкодуючи себе і злуючись на безлад навколо і відсутність допомоги.

І останнє. Тяжкий хліб двічі-матерів і двічі-батьків. Але як він солодкий! Діти – це величезне щастя, і чим більше, тим повніше і прекрасніше життя батьків.

Отже, мої секрети успіху в житті з двома дітьми:

Правильний настрій
Продумування дій наперед
Допомога чоловіка
Слінги
Спільний сон
Пед-прикорм
ГВ – тільки лежачи
Синхронізація денного сну дітей
Відпочинок під час сну
Мінімум домашніх справ
Смартфон – життя моє!
Прохання про допомогу
А які секрети є у вас, двічі-мами

Ще під час другої вагітності у жінки виникають побоювання з приводу того, як вона справлятиметься із двома дітьми. Тому що чоловік на роботі, бабусі далеко, і як не крути, а весь день займатися дітьми доведеться мати. Як поводитися, щоб їм обом вистачало ласки, уваги і турботи. Щоб у старшої дитини не викликати ревнощів і суперництво з молодшим за мамине кохання, потрібно налаштовувати його на позитивний лад вже з перших місяців вагітності.

Що робити під час вагітності?
Старшу дитину потрібно підготувати до поповнення у сім'ї. У жодному разі не кажіть йому: «У тебе буде братик, і треба буде ділитися з ним цукерками та іграшками». Зрештою, адже одразу ділитися і не доведеться, та й можна ж м'яко попросити його, ненав'язливо підштовхнути до потрібного рішення, але не давити.

1. Найважливіше – поговорити з дитиною у позитивному ключі: «У нас буде малюк, як це здорово, адже тобі з ким гратиме». Обов'язково вживайте займенник «ми», адже старша дитина – теж повноправний член сім'ї, вона має бути залучена до процесу обговорення майбутніх змін у житті нарівні з дорослими.
   
2. Разом з дитиною приготуйте придане для малюка. Нехай старший вибере подарунок молодшому, який йому подобається. Дозвольте йому пограти з призначеними для крихти брязкальцями, повзунками, пірамідками. Радьтеся з ним щодо кольору постільних речей для малюка. Якщо у вас залишився одяг від старшої дитини, то обов'язково запитайте у нього, чи можна буде молодшому її одягнути. Дозвольте первістку відчути себе дорослим і значущим, так до нього прийде почуття відповідальності, адже з ним радяться!
   
3. Купуючи в магазині щось для однієї дитини, придбайте в подарунок щось і друге. Так ви привчите старшу дитину ділитися з молодшим. І незабаром він сам прибіжить до вас із проханням щось купити для малюка.
   
4. Обговоріть, як саме старша дитина вам допомагатиме після народження малюка. Тільки не в наказному тоні, а в запитальному. Дозвольте йому самому ухвалити рішення про те, що потрібно допомагати. І дозвольте потім йому це: вибрати костюм для вулиці, закинути термометр для води у ванну, дістати підгузок, розважити малюк брязкальцем.
   

У деяких сім'ях заведено привозити подарунок із пологового будинку для старшої дитини від новонародженого. Постарайтеся вибрати не чергову соту однотипну машинку, а якусь незвичайну річ, якої ще не було. А старша дитина нехай подарує молодшому припасовані брязкальця.

Як встигнути впоратися з домашніми турботами?
Дозвольте старшій дитині допомогти. Особливо, якщо він сам цього хоче. Занести брудний одягв пральну машинупринести чисту. Робіть збирання всі разом. Для старшої дитини це перетвориться на веселе святота зайву можливість поспілкуватися з мамою.

Виділіть і йому окрему ганчірку, доручіть протерти пил, дайте самостійно помити підлогу. Ну і що, що вам доведеться перемивати, зате ви займете дитину і дасте їй відчути себе значущою.

Відправляйте первістка в цікаві подорожі: до бабусі на день, з батьком - в магазин. Вигадуйте спокійні ігри для старшої дитини, поки ви зайняті вдома: ліплення, малювання, мозаїки, пазли, конструктори.

Привчайте дітей, що у мами є свої потреби, і вони можуть самі побути 10 хвилин після пробудження, поки ви сходите вмитися та почистити зуби. Не відмовляйте собі і в приємному для вас відпочинку: почитайте книгу, подивіться фільм чи мультфільм з дітьми, гора посуду від вас нікуди не подінеться, а ось встигнути насолодитися їхнім дитинством – треба.

Що слід робити після пологового будинку та як знаходити час на обох.

1. Дозвольте старшій дитині не ходити навшпиньки під час сну новонародженого. Зрештою, йому ж хочеться побігати та розім'ятися, та й треба. А немовляті невеликий шум не зашкодить.
   
2. Буває, що з появою в будинку новонародженого, старшій дитині теж хочеться побути маленьким: скуштувати молочну суміш із пляшечки, взяти в рот соску, полежати на руках у мами. Дозвольте це йому. Навіть якщо в цей час ви зайняті немовлям, попросіть тата потримати малюка, а самі зрозумійте свого первістка. Навряд чи йому це довго цікаво.
   
3. Співайте пісеньки перед сном обом дітям, розповідайте казки. Незабаром і старша дитина сама заспіває для малюка колискову.
   
4. Не кричіть на старшого, якщо він випадково розбудив новонародженого. Краще просто разом з ним обговоріть, яке маля бідне через те, що не виспалося. Дайте дитині самому зробити правильні висновки зі своєї поганої поведінки.
   
5. Обговорюйте зі старшою дитиною те, наскільки вона вже велика: «Ось малюк не вміє їсти звичайну їжу, а ти в нас зовсім дорослий, навіть сам їж ложкою». Знаходьте приводи для похвали та висловлювання гордості за нього!
   
6. Наголошуйте, що ви однаково любите обох дітей. Уникайте виразів: «Ти ж старший, тому ти маєш…».
   
7. Намагайтеся максимально приділяти час старшій дитині, поки немовля спить. Навіть якщо вам потрібно приготувати вечерю, то робіть це разом із первістком, дайте йому взяти участь у процесі. Адже це така захоплююча гра, особливо коли мама поряд і дозволяє користуватися будь-якими «дорослими» кухонним приладдям.
   
8. Не залишайте старшу дитину наодинці з собою, поки ви зайняті молодшим. Допоможіть йому пересунути деталі мозаїки, поговоріть з ним, пограйте в якусь усну гру, якщо зараз не можете активно рухатися: годуйте малюка або тримайте на руках.
   
9. Вчіть дітей грати один з одним. Старший, як досвідченіший, нехай візьме на себе важку роль у грі – лікаря, вчителя, водія, а немовля нехай буде пацієнтом, учнем, пасажиром. Мине зовсім небагато часу, і діти гратимуть самостійно.
   
10. Як правило, ігри можна поєднувати. І молодшому можна дати великі деталі від конструктора замість брязкальця, наприклад, якщо старша дитина в цей час будує будинок. Це стосується і великих дерев'яних рамок-вкладишів, шнурівок і м'ячів. Напевно, немовляті теж будуть цікаві всі ці речі. Тільки запитайте у первістка дозвіл взяти його іграшки.
    
11. Не примушуйте старшу дитину стежити за молодшим і допомагати вам. Так, ви можете попросити щось зробити, але не ображайтеся і не лайте його за відмову. Адже він і сам ще малий, не позбавляйте його дитинства та власних справ та турбот.
    

Як полегшити мамі життя?
Візьміть на озброєння деякі дрібниці та поради, здатні дати вам зайву спокійну хвилину:

• придбайте слінг, він розвантажує руки та заспокоює малюка;
  
• плануйте спільний сон, він дасть вам зайвий час для відпочинку;
  
• годуйте грудьми лежачи, це дозволить вам розслабитися, в цей же час можна читати книгу або однією вільною рукою допомагати старшому збирати пазл, наприклад;
  
• введіть однаковий режим сну у дітей, у цей час можна також поспати чи просто відпочити;
  
• купіть «розумну» пароварку або мультиварку, в яку можна скласти продукти та чекати на їх приготування, не відчуваючи в самому процесі;
  
• придбайте посудомийну машину, дайте своїй спині відпочити;
  
• заведіть записник, записуйте в нього, що вам потрібно робити;
  
• виконуйте мінімальну кількість справ по дому, робіть тільки те, що не потребує зволікань;
  
• використовуйте морозильну камеру, з нею можна заморозити готову їжу про запас;
  
• приймайте допомогу від чоловіка, бабусь, подруг – усіх бажаючих допомогти, не нехтуйте нею;
  
• придбайте легкий одяг для старшої дитини, так ви заощадите час на збори на прогулянку;
  
• залишайте на збори зайві півгодини – годину, щоб встигати на заплановані заходи;
  
• придбайте посуд, що не б'ється, він не завдасть зайвого клопоту, якщо дитина випадково його скине;
  
• зберігайте мультфільми або іграшки на смартфоні, без них нікуди, але намагайтеся у такий спосіб займати дитину тільки в крайніх випадках.
  
• майте запас швидкої їжі, дайте старшій дитині доступ до їжі, яку вона сама може взяти і перекусити: соки, мюслі, мити фрукти, сухофрукти, горіхи, печиво.
  

Що має робити тато?
У непростий час, коли жінка і так втомлюється і недосипає через новонародженого, турботу про неї та старшу дитину має взяти на себе тато.

• коли ви зайняті немовлям, ваш чоловік цілком може погодувати старшого, пограти з ним, відвести на прогулянку, купувати, укласти його спати;
  
• тато може приготувати їжу на всю сім'ю, помити посуд, пропилососити;
  
• його можна відправити погуляти з дітьми, а вам у цей час дати зайву годину поспати.
  

Дитячі сварки
Коли діти трохи підросли та граються разом, неминуче виникнуть розбіжності та конфлікти. У таких випадках досвідчена мама садить їх обличчям один до одного та дає можливість кожному висловлювати свої претензії протягом 5 хвилин. Поперемінно. І обов'язково не переходячи на особистості: не «Ти такий-сякий», а «Мені не подобається те, що ти…». Тоді вони самостійно дійдуть згоди і вирішать усі суперечки.

Ви – гарна мама!
Як би жорстко не прозвучало, але обирайте дитину, якій ви в даний моментважливіше. Якщо старший ударився, то покладіть немовля, навіть якщо воно теж почало плакати, і заспокойте старшого, перевірте, чи все у нього в порядку. І навпаки, якщо ви годуєте малюка, а ваш первісток при цьому просить якусь іграшку, то відверніть його і попросіть почекати. Не вважайте себе через це неквапливою мамою.

Не бійтеся при нестачі часу нагодувати дитину йогуртом і печивом, наприклад, замість каші. Беріть із собою на прогулянку банани та сік. Поки що молодша дитинаспить у колясці, пограйте зі старшим на дитячому майданчику і заразом погодуйте його.

Знайдіть час на себе, прийміть душ, зробіть маску для обличчя. Попросіть чоловіка на ці 15 хвилин брати турботу про дітей. Сходіть у магазин. Нехай недалеко, нехай за продуктами, але пройдіться, відпочиньте від дітей, щоб у вас не було думок про ув'язнення у чотирьох стінах.

Не забувайте, що не лише вам важко. Дитині теж важко прийняти нові правила життя у сім'ї. Важко не бігати і кричати тоді, коли цього хочеться. І, звісно, ​​дуже хочеться уваги. Намагайтеся приділяти його своєму первістку повною мірою. Наголошуйте на любові молодшої дитини до старшої. Зауважте посмішки, хапання за палець.

У той же час, поява немовляти в сім'ї стимулює розвиток старшої дитини. Його можна навіть привчити самостійно їсти, одягатися, виносити горщик, достатньо попросити його показати малюкові, як це потрібно робити, щоб навчити дитину. Обов'язково похваліть дитину за успіхи та покажіть, як ви ним пишаєтеся!

Одна моя знайома постійно плаче, що ні встигає нічого зробити, т.к. у неї двоє дітей (5 років та 1г7м). Хоча, наскільки я пам'ятаю, їй цього часу вже не вистачало після народження першої дитини... типу пелюшки, годівлі тощо.

Ця тема досить актуальна, т.к. дуже часто стикаєшся з тим, що справді не встигаєш щось зробити... Але ось у мене виникло питання - а навіщо народжувати, якщо заздалегідь знаєш, що не потягнеш? Зараз ця подруга каже, що не виходитиме на роботу – типу у старша школа, у молодшого садок... лікарняні, уроки тощо. ...Але якщо в садку є місце (яке вже півроку простоює), то чому б не віддати старшу дитину в садок? Тим більше, що восени до школи, а підготовка сама по собі на думку не спаде...

Мене скоро чекає та сама врахувати - двоє дітей з різницею в три роки... Але я не планую довго засиджуватися і в півтора року віддам даху в ясла (Саша пішов саме в цьому віці, і я про це не шкодую).

Задумавшись над питанням - а як все встигнути, я знову пройшлася просторами інтернету і ось що знайшла:

Як водиться в арифметичних завданнях, почнемо з «дано»: у мене двоє дітей, старшому синові майже три роки, молодшому зараз два місяці. У мене є свекруха, яка може погуляти з одним із дітей практично в будь-який час, коли не попросиш, велике їй спасибі, але в принципі можна було б обійтися без цього. У мене є батьки, які можуть забрати старшого сина до себе, наприклад, на вихідні, велике їм спасибі, але я користуюся цим (ми найчастіше вирушаємо в гості на вихідні всім сімейством, один Гриша їздив до бабусі з дідусем лише одного разу) виключно для того, щоб урізноманітнити їхнє життя і життя сина, у мене самої немає жодної потреби відпочити від своїх дітей.

Тепер перейдемо до постановки самого завдання – відповімо на запитання, що саме я встигаю, тоді вже стане трохи зрозумілішим, як це можливо. Отже, я займаюся обома своїми синами, готую, прибираю в квартирі, трохи працюю (в основному на телефоні і набираю тексти) і спілкуюся зі своїми друзями, намагаюся встигати читати і виділяти по годині вільного часу щовечора в будні, щоб подивитися «Доктора Хауса ». Як бачите, це не граничне навантаження, так що «встигнути» більш ніж реально.

Ну а тепер відповіді на актуальне питання «як».
По-перше, я дуже ціную той час, який мій старший син може проводити сам із собою, не вимагаючи втручання, уваги та допомоги. З самого раннього вікуу нього були такі заняття, які він міг робитисамостійнопри мінімальній моїй допомозі та контролі або зовсім без них. Як мінімум, діставати свої іграшки з ящиків та грати в них. Весь інвентар для занять, що потребують допомоги, співпраці або контролю дорослих, у нього не в прямому доступі. Спробуйте взяти аркуш паперу та скласти список тих ігор і занять, на які ваша дитина здатна абсолютно без вашої участі, і список тих, де ваша допомога чи контроль потрібні мінімально.Це дасть вам уявлення про те, скільки часу ви зможете витратити цілком і повністю на те, що потрібно для молодшої дитини, особисто для вас чи інших членів сім'ї. Ось мій список того, що першим спадає на думку.
Мій старший син самостійно може проводити час так:
-грати в іграшки
-дивитися книги
-дивитися мультфільми
-друкувати на клавіатурі
-грати у ванній

До занять з цього списку ви можете вдатися тоді, коли у вас виникає гостра необхідність, потрібно терміново щось зробити, а дитина вам у цьому однозначно заважатиме- Ці самостійні дитячі справи ваша паличка-виручалочка. Якщо дитина займається чимось із цього списку за власною ініціативою, а не на ваше прохання, це теж ваш шанс зайнятися чимось корисним або важливим для вас. Другим нашим завданням буде складання списку тих дій із самообслуговування, які ваша дитина може здійснити сама(або знову ж таки за мінімальної вашої допомоги), так наприклад, мій старший син вміє сам:
-одягатися, коли прокинеться вранці і роздягатися, коли вкладається на сон
-Є
-миватися
- діставати собі просту їжу, що знаходиться не в холодильнику (соки та молоко, пластівці, мюслі, горіхи та сухофрукти тощо завжди знаходяться у вільному доступі для нього)
-користуватися горщиком
-діставати і прибирати свої іграшки

Потім можна подумати про те, що у справі щоденної турботи про немовля є низка заходів, у яких ваша старша дитина може, як мінімум з легкістю, як максимум із задоволенням, вам допомогти.Викинути підгузок брата або сестрички, принести новий, допомогти похитати малюка в перенесенні, погриміти в брязкальця, вкрити ковдрою - на всі ці дії цілком здатний навіть півторарічний малюк. Не нехтуйте цією допомогою хоча б тому, що це ще й спільне проведення часудля вас разом з усіма вашими дітьми, і відчуття корисності та своєї значущості (потрібності і вам, і маленькому брату чи сестрі) для старшої дитини, і такі необхідні малюкові увага та турбота.

Оскільки поява нового члена сім'ї дія не одномоментна, вже будучи вагітною, ви можете оцінити свої перспективи і витратити час на навчання старшої дитини різним навичкам, щоб перелічені списки збільшилися, можливості для прояву її самостійності розширилися, а отже зросли і ваші можливості на предмет вільного часу у майбутньому.

Нарешті, є ще різні справи, виконувати які можна разом із одним із дітей.Ви можете залучити до приготування їжі, прибирання будинку або миття посуду старшої дитини. Або навпаки, посадіть його за одним із занять з нашого першого списку (справи, на які ваша дитина здатна робити повністю самостійно або за вашої присутності без активної уваги з вашого боку) або покладіть спати, і вирушайте на кухню або за пилососом разом з малюком в перенесення чи слінгу.

Ну і до купи цілком можна займатися чимось і з обома дітьми відразу.Головне не боятися такої перспективи, що лякає на перший погляд як сходити в магазин з обома дітьми (мій старший син, якщо ми йдемо в магазин все разом зазвичай навіть більш спокійний, він просто йде весь час, тримаючись за коляску малюка, тоді як на самоті його частенько пробирає побігати вздовж холодильників або поховатися від мене за одягом, що висить на вішалках) або з'їздити до друзів у гості, захопивши з собою весь свій дитячий садок(Ми вже встигли якось вибратися до моєї подруги: мій старший і її півторарічний син чудово провели час разом, дрібний сидів зі мною в слінгу і спав у ліжечку, а ми з подругою встигли навіть випити чаю і наговоритися вдосталь).

Тепер ви вже й самі напевно бачите, що більшість наших повсякденних справ укладаються в ті списки, які ми складали з вами вище (і їх цілком легко провертати і з двома, і з трьома, і з десятьма дітьми), а того, що залишилося, не так вже й багато, щоб не змогти впоратися з цими турботами в той щасливий час, коли вам вдасться вкласти спати всіх дітей одночасно:) Так що, геть сумніви і відчиніть двері лелеці, що несе у ваш будинок чергове немовля!

Насамкінець розповім про деяких своїх хитрощах, які допомагають мені справлятися з усіма своїми завданнями і не втомлюватися, незважаючи на постійну наявність у полі зору двох своїх спиногризів:

Хитрість номер один «багатофункціональна мама»: я досить швидко навчилася читати книжки, збирати мозаїки та сортувати деталі конструктора, паралельно годуючи грудьми (спробуйте, це зовсім не складно).

Хитрість номер два - "Усім спати!": я намагаюся укладати обох дітей на денний сон одночасно (ми лежимо всі разом на ліжку, молодший їсть, старшому читаю книгу, так всі дружно засинають).

Хитрість номер три - «так, так, ВСІМ спати!»: я часто залишаюся спати вдень разом з дітьми (так, молодшого годую, старшому читаю книгу і засинаю) - повірте і ви в істинність вже неодноразово висловленої думки про те, що виспана і задоволена мама в неприбраній квартирі краще ніж валяться з ніг від втоми і нервова мама в кімнатах, що сяють чистотою. І так - ніщо так не присипляє дітей будь-якого віку як дорослий, що засинає поруч із ними.

Хитрість номер чотири - «зворотний відлік»: коли я думаю про те, що мені щось потрібно зробити, то спочатку прикидаю, як це буде виглядати при обох моїх синах, які знаходяться поруч, якщо це неможливо, починаємо по черзі «прибирати» дітей, в крайньому випадку доведеться вирішувати, куди прилаштувати їх обох, але такого за два місяці нашої спільного життяпоки що не бувало.

Хитрість номер п'ять - «штучки-дрючки»: із задоволенням (але з розумом) користуйтесь численними благами цивілізації, будь то коляска чи слінг, іграшка чи диск з мультиками, одяг, який не промокає та легко одягається чи посуд, що не б'ється. Всі ці прибамбаси допоможуть нам згадати, що діти це не супутня гора турбот, а море щастя.

***********************************

Як усе встигнути, коли їх двоє?

Ви вже випробували щастя материнства і вирішили згадати ці відчуття знову. Сім'я чекає на другу дитину...

Ідеальний варіант, коли першому вже 18і він особа, що відбулася, не вимагає багато уваги і допомоги в їжі, одяганні на прогулянку, ходінні на горщик і допомоги у ванних процедурах.

А якщо ситуацію ускладнити шляхом – погодок чи різницею у 2-3 роки та допомоги чекати нема від кого?Але ми – жінки не шукаємо легких шляхів, тому розглядатимемо складний варіант.

Як усе встигнути, якщо у сім'ї двоє дітей?

Для початку, підготуємо чоловіка,пояснимо, що ви не одна брали участь у процесі вагітності і, що ви не конячка Пржевальського, яка все стерпить і звалить на свої тендітні жіночі плечіТому всі труднощі і проблеми вирішуємо порівну.

Потім спробуємо підготувати старшу дитину,що він, вона стануть братиком чи сестричкою. Ну і звичайно себе кохану налаштуємо на те, що не варто будувати ілюзій на тему: я не нервуватиму, я буду спокійною, врівноваженою мамою і дружиною, я повністю висипатимуся, правильно харчуватися, і щодня робити макіяж і зачіску.

Хоча на перший погляд не все так променисто і легко, але ви обов'язково впораєтеся, адже найголовніше - організувати свій день і близьких людей, що вас оточують.

Як усе встигнути, якщо у сім'ї поповнення?

Почнемо з перших днів прибуття додому.Всі раді та щасливі вашій появі, все готове для новонародженого, лишилося зрозуміти з чого почати і чим закінчити? Звичайно, маленька грудочка вимагає набагато більшого часу, ніж решта членів сім'ї, але не варто забувати і про старшу дитину, а головне про чоловіка!

Не будьте квочкою над немовлям, дозволяйте старшій дитині чіпати її, намагатися годувати з пляшечки, давати соску.

Лише під вашим наглядом. Не лайте його за те, що він голосно крикнув, упустив іграшку, вже доведено, що немовлята в перший місяць життя реагують лише на дуже гучні звуки.

Дозволяйте старшій дитині грати в іграшки молодшого, щоб уникнути подальшого «це моє».

Чи не тиранте чоловіка, що він не так тримає, не так купає, не так одягнув памперс, не тим кремом обробив.

Якщо ви зайняті немовлям, попросіть чоловіка, приділити увагу старшій дитині і навпаки,щоб він не відчував ущемлення у спілкуванні чи непотрібності, інакше ви можете розвинути почуття ревнощів.

Якщо з появою другої дитини, графік першої зміщується, в цьому немає нічого критичного і ви, і він до цього звикніть, але дотримуйтесь золотого правила: ніщо, і ніхто не повинен заважати сну моїх дітей, тому що дитячий сон це ваш вільний час.

Звичайно пріоритет у молодшої дитини у всьому, тому що їсть вона виключно за розкладом, або за ступенем голодності, вже зрозумів, що по першому крику всі біжать до неї, але бувають моменти сну та спокійного лежання, в ліжку розглядаючи мобіль, якраз у ці моменти ви можете погодувати старшого і не варто забувати, що ви теж жива людина і вам потрібна їжа та відпочинок.

Так як перші місяці найбільш складні, то намагайтеся при першій можливості самій поспати, почитати книгу, посидіти в інтернеті, а не бігти до плити, дошки для прасування або почати забиратися, це можна перенести на вихідні коли чоловік буде вдома і зможе допомогти вам з дітьми.

Як усе встигнути, коли їх двоє? Про харчування

Щодо приготування їжі,все спрощується само собою, є велика річ «духова шафа», в якій можна готувати без прихильності, складність виникне в приготуванні супу та каші, тому що за цим необхідно стежити.

Як усе встигнути, коли їх двоє? Про ігри

Ви не будете зрадником по відношенню до старшої дитини, якщо будете вигадувати ігри, захоплення для двох,хоче почитати, читайте обом, хоче поліпити, нехай ліпить, а ви сидите поряд з молодшим, захотів влаштувати бардак у вигляді розкиданих іграшок, речей та кухонного начиння, будь ласка, приберете тоді коли обидва ляжуть спати, бо раніше це безглузда праця.

Як усе встигнути, коли їх двоє? Про одягання

Як вийти гуляти, відвідати лікаря чи зробити закупівлі в магазині, одягаємось поступово, А саме починаємо зі старшого, так як молодшого одягнути простіше, він не носиться по квартирі з криком «наздожени», йому не потрібно шукати колготки, шапку, рукавиці, діти готові, ну а у вас вже виробилася вправність по швидкості одягання.

На прогулянці, вам необхідно стежити поки що тільки за однією дитиною, тому що другий мирно спить, у поліклініці не завжди вдається утримати старшого на одному місці чекаючи своєї черги, тому візьміть із собою іграшки, щоб на якийсь час захопити дитину, в магазині складніше, т.к. простору більше та спокуси теж, тому, підходячи на касу, завжди перевіряйте кишені старшого та коляску молодшого, можете знайти багато цікавого.

Як усе встигнути, коли їх двоє? Мамин відпочинок

У вихідні домовтеся з чоловіком про графік «висипання», тобто один із батьків встає разом з дітьми, займається з ними і не під яким приводом не буде іншого батька.

Дозволяйте собі ходити в магазин,нехай навіть за хлібом і той, хто знаходиться на першому поверсі вашого будинку, залишаючи дітей з татом, тому що ця двадцятихвилинна прогулянка принесе вам приплив сил.

Щодня у вас виникатиме бажання вирватися з дому, хоч на годину, не думати кого, чим нагодувати, у що пограти, і як прибрати цей нескінченний бардак.

Раз на два місяці можна дозволити собі годину-дві вільного часуі не важливо чим ви при цьому займатиметеся, будь то зустріч із подругами, похід у салон, книжковий або просто прогулянка районом, зміна обстановки – це великий відпочинок!

Перший рік життя молодшого, пролетить миттєво,це спочатку тягнуться дні, а, прокинувшись чергового ранку ви зрозумієте, а вже й рік минув. Річний рубіж пройдено і настає полегшення у вигляді того, що старший з молодшим вже можуть разом грати, у них з'являються свої спільні інтереси, відповідно у вас більше вашого особистого, вільного та дорогоцінного часу, в якому може пройти думка, «А чи не замислитися нам про третю дитину!»?

*******************************

І, на завершення цієї теми:

Як усе встигнути з дитиною на руках

Час, коли мама залишається вдома віч-на-віч з новонародженим малюком або не в міру жвавим повзунком, багато хто згадує як найскладніше в житті. І справді, адже малюк вимагає постійного догляду - але як тоді впоратися зі звичними справами по дому? Чи реально встигнути все? Виявляється, варто лише переглянути деякі підходи!

Розставляємо пріоритети

Головна думка, яку варто вселити собі самій і оточуючим ще під час вагітності, - життя з дитиною зовсім не те, що життя без дитини, і колишньої вона вже не буде. Навіть якщо майбутня матуся схиблена на чистоті, після пологів у неї просто не залишиться можливості і доглядати малюка, і робити щоденне прибирання, і приділяти час собі самій і чоловікові. Навіть спроби продовжувати після пологів виконувати все те саме, що було до пологів, можуть призвести до післяпологової депресії, неврозу самої мами та малюка, та ще й сильно погіршити стосунки з чоловіком чи ріднею. Тож чимось обов'язково доведеться жертвувати. Хоча можна назвати це творчіше: реорганізація власного часу.

Найкраще постаратися домовитися з домашніми про те, щоб весь період відновлення після пологів, тобто, як мінімум, у перший місяць життя малюка мама могла в основному відпочивати і займатися малюком. Це об'єктивно необхідно для того, щоб організм мами прийшов у тонус, щоб встановилася лактація і зміцнилися зв'язки з дитиною. Така "післяпологова відпустка", коли про годуючу дбала вся родина, присутня в традиціях більшості народів світу, в тому числі і в російській.

Разом з тим, іноді родичі пропонують "побути з дитиною", поки мама займається якимись справами по господарству. Багатьом і ця пропозиція здасться спокусливою, але тут криється небезпека: малюкові дійсно необхідно налагоджувати стосунки в першу чергу з мамою, а не з бабусею чи тіткою! Більшість мам і самі інстинктивно турбуються, коли новонароджена дитина перебуває в чужих руках, навіть якщо ця людина абсолютно надійна... Давати дитину іншим членам сім'ї спочатку варто не більше ніж на кілька хвилин, коли малюк спокійний і в гарному настрої, а якщо він починає нервувати - заберіть його назад, справи зачекають. Згодом цей період можна збільшувати, але до розумних меж. У практиці консультантів з природного вигодовування бувають випадки, коли дитина відмовляється від материнських грудейсаме тому, що на руках у бабусі чи няні проводить більше часу, ніж у мами - у такому разі малюк просто починає плутати, хто саме його мама...

Тому, звичайно, краще домовитися саме про допомогу по господарству, а щодо допомоги в тому, щоб няньчити малюка - усьому свій час. Однак зрозуміло, що на чуйну та надійну підтримку можуть розраховувати, на жаль, не всі. І тоді потрібно заздалегідь обміркувати певні нюанси, інакше раптове перетворення "принцеси", про яку всі дбали під час вагітності, на "служницю", на яку раптово звалюються безліч нових обов'язків, може надто шокувати.

Насамперед, потрібно вирішити, що важливішеособисто для вас. Здоров'я дитини? Своє здоров'я? Чистота у будинку? Хороші стосункиз новоспеченим татом? Залежно від відповіді, яку ви дасте самі собі, варто розподіляти свої сили між справами.

Потім усі можливі справи слід розділити на групи. Те, без чого ви в принципі можете обійтися, варто просто виключити (наприклад, прасування багатьох речей, балаканина по телефону тощо) або постаратися поєднати це з годуванням малюка. Так, багато мам чудово відпочивають, обклавшись подушками для зручного годування, під час якого вони можуть не тільки спілкуватися з малюком, але й читати, і дивитися телевізор, і розмовляти по телефону. Прогулянка цілком поєднується з походом у магазин, спілкуванням із подругами чи родичами. І в будь-якому разі не забувайте давати навантаження всім, хто збирається до вас у гості: перші місяці життя відвідування мами з дитиною має бути не розвагою, а допомогою. Для гостя досить легко зробити потрібні вам зараз покупки або взяти участь в організації трапези, а для мами це серйозна підмога.

• те, що можна робити з дитиною на руках: наприклад, кинути речі у пральну машину, поставити розігріватись їжу;
• ті, які можна робити, коли дитина знаходиться поряд (в колясці, ліжечку, дитячому кріслі): миття посуду, розвішування випраної білизни, легке прибирання;
• ті, які можна зробити лише тоді, коли дитина спить.

Хоча найкраще принаймні в перші місяці постаратися самій відпочити разом з дитиною. Таку пораду часто дають книги та статті для батьків, але що це означає на практиці? Ось два самі загальних правил. Перше: для тривалих годівель краще влаштовуйтесь лежачи, і якщо вам хочеться подрімати, не відмовляйте собі. Розслаблення та відновлення сил, отримане таким чином, не порівняти ні з чим. Друге: протягом дня зробіть щось приємне для себе (візьміть до рук книгу або в'язання, заваріть і неспішно випийте чаю, зробіть маску для обличчя – кожна з нас матиме свій варіант).

А ось чого не варто робити мамі новонародженого, то це намагатиметься розпланувати свій день заздалегідь. У дитини, яка годується на вимогу і розвивається відповідно до природних законів природи, будь-який режим встановлюється у віці близько двох-трьох місяців. Фактично, тільки з цього періоду мама може більш менш впевнено планувати серйозні справи під час снів крихти - збігати в перукарню, розслабитися у ванній, приготувати великий сімейний обід... Причому треба мати на увазі, що режим, який встановлює для себе малюк, приблизно кожні два-три місяці змінюється.

Включаємо малюка у свої справи

Рано чи пізно мама все одно приходить до висновку, що їй необхідно перебудувати своє життя, щоб воно протікало саме разом з дитиною, - а не розриватися між потребами дитини, своїми власними та потребами інших членів сім'ї. У традиційних культурах, відновившись після пологів, мама продовжує виконувати свої сімейні обов'язки, які, між іншим, набагато важчі, ніж прання в машині-автоматі або приготування напівфабрикатів у мікрохвильовій печі.

При цьому дитина може весь час або більшу її частину перебувати поряд з мамою. Перев'язь, або слінг, що набирає популярності в Росії, максимально пристосована якраз для справ з малюком на руках. На жаль, багато мам намагаються або максимально відволікти дитину, щоб "не заважав", або кидаються на домашні справи під час дитячого сну, жертвуючи власним відпочинком. Але чи не краще забезпечити дитині можливість з раннього дитинства брати посильну участь у житті сім'ї? Це вже точно корисніше, ніж лежати в ліжечку, споглядаючи мобіль, що крутиться.

Найбільше втомлюються саме ті мами, які старанно намагаються розважати і "розвивати" малюка, поки він не спить, і займатися своїми справами, коли він нарешті заснув. В результаті виходить, що брак відпочинку позначається на маминому самопочутті, і водночас малюк довго не намагається діяти самостійно, оскільки звик, що його розважають. Але завдання мами полягає зовсім не в тому, щоб бути для своєї дитини вічною іграшкою. Мамина роль - люблячий і надійний провідник навколишній світ. Для малюка і цікаво, і корисно спостерігати за діяльністю дорослої людини, в міру дорослішання, беручи в ній посильну участь. При цьому роблячи разом справи, мама не обділяє малюка увагою, як вважають деякі, навпаки, вони постійно спілкуються, з віком мама починає керувати діями малюка, надаючи йому все більше самостійності. Якщо мама обмежуватиме малюка там, де він ще не вміє впоратися через вік, і заохочуватиме його самостійність у доступних межах - вона виростить розумного і дбайливого помічника.

Так, якщо дитина кількох місяців від народження з цікавістю спостерігатиме за процесом готування, то ближче до року вона вже може допомагати в найпростіших діях (щось помити - кинути в каструльку - посолити). Півторарічні діти вже цілком можуть складати свої речі на місце (якщо, звичайно, воно доступне для дитини), витирати пил під час збирання, допомагати мамі перебирати крупу чи ягоди тощо. Нехай ця допомога довго буде чисто номінальною, але дитина буде і "при ділі", і гордий своєю функцією маминого помічника, "як дорослий".

Основне мамине завдання - вирішувати, з чим малюк вже може впоратися, не надто зіпсувавши, а з чим ще ні. Так, якщо малюк, розлив щось, вирушає за ганчіркою - краще не забороняти це йому, а виділити власний "інструмент прибирання". Якщо піврічна дитина тягнеться до гострого ножа, його треба або просто усунути, або запропонувати іграшковий ножик і очищену картоплину (яку він принагідно, швидше за все, оближе). А вже виставити з маминою допомогою час на таймері мікрохвильової печі - одна з улюблених розваг дітей трохи старших...

З малюком, що не спить у слінгу, можна і пропилососити, і почистити овочі, і помити плиту. А миття підлог та розвішування білизни (на підлоговій сушарці) легко перетворюється на гру "у хованки" з немовлям, яке досягло хоча б 4-місячного віку. З відповідним вигуком "Ку-ку, де мама?" вона то зникає, то з'являється через предмети меблів (або ховається за пелюшкою, яку саме зараз струшує і розправляє).

Перевірені хитрощі

І, нарешті, на допомогу можуть прийти способи раціонального господарювання, випробувані вже багатьма мамами.

Пристосування, які добре підходять у ситуаціях, коли треба займатися справами з дитиною на собі або поряд: слінг; пересувна колиска, автокрісло чи шезлонг; подушка для годування у вигляді підкови; килимок з іграшками. Причому необов'язково купувати дорогий килимок, що розвиває - за відгуками мам, дуже виручає туристичний килимок, який легко миється і тепліший і приємніший на дотик, ніж проста клейонка. Достатньо покласти на нього дитину разом із улюбленими іграшками, і якщо ви в межах видимості малюка – 10-20 хвилин для своїх справ вам забезпечено.

Щодо їжі, то в перші кілька місяців найкраще перейти на харчування, яке потребує мінімуму часу, тобто напівфабрикати. Якщо є кошти, їх можна купити - м'ясні, рибні, овочеві, вибір зараз величезний. Якщо є час, їх можна заготувати: заморозити ті ж нарізані овочі, власноруч приготовані котлети, пельмені, вареники... Порада готувати перед пологами якомога більше їжі і частину її заморожувати, що зустрічається в зарубіжній літературі, багатьом здається диким, але тільки до того часу, поки що не випробуваний на собі. Тушене шматочками м'ясо, запечені курячі стегна, плов - все це, розморожене в мікрохвильовій печі, анітрохи не втратило смаку.

На допомогу приходить і побутова техніка. Мікрохвильова піч позбавляє їжу деяких корисних властивостейале готувати в ній дуже легко і швидко. Кухонний комбайн дозволяє нашаткувати овочі, нарізати сир з дитиною на руках. М'ясо або рибу можна запекти повністю, а не смажити, стомливо помішуючи і боячись, що пригорить; овочі зварить пароварка; а каші в порційних пакетиках вимагають лише можливості вчасно дістати їх із каструлі.

Глажка багатьох речей, за розумним осмисленням, виявляється зовсім не потрібна - так, постільна білизна (і майже решта) можна просто акуратно розвісити для сушіння, а потім акуратно скласти. Також в інтересах всієї родини тимчасово перейти на якомога менший одяг (благо сучасні матеріалице дозволяють). Мамі варто продумати свій гардероб і найближчим часом залишити в ньому мінімум речей - багатофункціональних і не потребують особливого догляду. А ось дитячі пелюшки вже майже ніхто не гладить: при необхідності їх стирають з функцією кип'ятіння, а для м'якості використовують спеціальні дитячі ополіскувачі (якщо малюк не схильний до алергії). Тоді пелюшки майже не мнуться і при складанні в стос виглядають не менш акуратно, ніж якби їх гладили. (Треба помітити, що в деяких мережах дорогих готелів відмовилися від прасування постільної білизни, замінивши праску на ополіскувач, тому що вплив високих температуряк би склеює волокна тканини, роблячи їх менш повітропроникними.)

Прибирання? Багато мам приходять до висновку, що раз чи два на тиждень – цього цілком достатньо, коли будинок маленький. У крайньому випадку, можна найняти помічницю, що приходить: ті ж пару разів на тиждень коштуватимуть не так вже й дорого, а для багатьох жінок це виявлялося величезним полегшенням. І головне, пам'ятайте: дітки скоро виростуть, і мамині турботи знову стануть іншими!