Відгуки та рецепти про схуднення за допомогою активованого вугілля, які допоможуть Вам досягти результату. Худайте за допомогою активованого вугілля до мінус 10 кг!

Бажання пострункішати мотивує жінок на експерименти. Крім класичних технологій - дієт, спорту, таблеток та чаїв використовують активне вугілля. Пористий адсорбент отримують з деревного вугілля, фруктових кісточок, кам'яновугільного коксу, горіхової шкаралупи, іншої органічної сировини Потім видаляють смоли, надають масі пухкої структури. Крім вуглецю у складі є до 13% домішок азоту, водню, сірки.

Адсорбент систематизують за розміром мікропор (0,6) і мезапор (1,5-200), що обчислюються в наномометрах, порівнянних з діаметром органічних молекул. При прийомі речовина не переробляється в шлунку і виділяється в незмінному вигляді разом з отрутами та «сміттям», які не встигли вбратися шлунково-кишковим трактом. У малих дозах воно виводить вільні радикали та токсини, омолоджує організм. Нещодавно його почали використовувати для схуднення.

Скільки кілограмів. Вам удалося скинути завдяки активованому вугіллю?

Poll Options є обмеженим тому, що JavaScript є неможливим у вашому браузері.

Чому не можна захоплюватися активованим вугіллям

Дієтологи стверджують, що повальне захоплення модною методикою загрожує серйозними ускладненнями — разом із токсичними продуктами виводяться поживні речовини. При прийомі гарантовано очищаються ворсинки тонкого кишківника, евакуюються калові маси разом із водою. Створюється ілюзорне відчуття, що зменшуються обсяги жирового депо. Але чищення організму корисна при дотриманні часових рамок та певних умов.

• Активний сорбент не поєднують з лікарськими препаратамита контрацептивами.
• Заборонено навіть короткочасне вживання при виразці, хворобах шлунка.
• Часте вживання вугілля стає причиною алергічних реакцій.

Безконтрольний прийом у разі закінчується запором. Не виключено, що після першого дня виникне така проблема. Це залежить від індивідуальних особливостейорганізму. І тут простіше відмовитися від пропонованих дієт на 3-14 днів. Здоровим людям дозволяється використовувати його циклами 2 місяці, інакше зневоднюється організм, виникає авітаміноз.

Як правильно худнути з активним вугіллям

Щоб покращити стан шкіри, колір обличчя, відчути приплив енергії, краще поєднувати прийом з дієтою, віддаючи перевагу продуктам із рослинною клітковиною. За такого підходу:

• Мінімізується можливість запорів.
• Організм отримає нутрієнти, які забезпечують нормальне функціонування систем та органів.
• Набряклі волокна заповнять обсяг шлунка і забезпечать почуття ситості. Через кілька днів скоротяться його стінки і разом із ними і порції.

Підтягнутість шкіри забезпечать: спорт, ванни або обгортання сіллю, масаж. При комплексному підході протягом місяця легко скинути 10 кг.

Чорно-біле вугілля: яке приймати

Гранульовані, спресовані та таблетовані сорбенти, крім форми, між собою нічим не відрізняються. Однак, варто звертати увагу на колір. Основа чорного - діоксид кремнію і МКЦ - мікрокристалічна целюлоза по дії, що нагадує рослинну клітковину. Вона:

• розпушує вміст товстої кишки;
• сприяє формуванню калових мас.

Якщо чорне вугілля – продукт 1 покоління, біле – 4. Продукт без смаку та запаху відрізняється сорбційною ємністю, при цьому не залишає слідів і краще переноситься. Для нього характерна вибірковість - притягує сміття і залишає вітаміни. Фармакологічна дія полягає в активізації обміну речовин та поліпшенні травлення. Сорбційний препарат:

1. У поодиноких випадках викликає запори та диспепсійні розлади.
2. Щасливо впливає на слизові оболонки травного тракту і кишечника.

Монодієта з білим вугіллям

Хоча для схуднення розглядають варіанти із чорним вугіллям, білий цілком підходить для прийому в розвантажувальні дні. Всі абсорбенти п'ють повністю або розчиняють у теплій воді.

Як варіант - за годину до їди протягом 10-14 днів приймають по 2 таблетки. Це дозволить схуднути на 2 кг.

Струменіємо за 3 дні з чорним вугіллям

Дієтологи пропонують дієту з продуктами, що стимулюють перистальтику кишківника. Щоб розібратися з дозою, масу тіла ділять на 10. При вазі 90 кг на день прийому необхідно 9 таблеток. Цю кількість розподіляють на 3 рази. Виходить, що перед їжею потрібно проковтнути 3 таблетки.

• Кефірний день Протягом дня п'ють кисломолочний напій. За 30 хвилин використовують активоване вугілля.
• Яблучний чи огірковий день. Принцип прийому той самий - за добу з'їдають 1,5 кг фрукта або овочів. Оскільки яблуко збуджує апетит, дієта з огірком легше переноситься. При голодних спазмах жують кріп та петрушку.
• Овочевий. Цілий день їдять свіжі овочі або приготовлені на пару.

Щоб запобігти зневодненню та втраті вітамінів, п'ють воду з крупинкою солі та полівітаміни. Через 2 тижні курс можна повторити.

Важливо!

Щоб прийом абсорбенту не завдав шкоди, не слід приймати більше 10 таблеток на день. Велика доза призначена для усунення інтоксикації при алкогольному отруєнні та отрутами, а здоровому організму це не потрібно. Якщо підстегнути роботу систем виділення прийомом сорбенту перед їжею, це достатньо, щоб організм сам впорався з очищенням. Тим більше, що вугілля ніяк не впливає на жирові клітини.

Очисна дієта на 7 днів

Особливість системи харчування - вживання 2 таблеток чорного сорбенту за 1 годину до їди великою кількістюводи. Бажано обійтися без кисломолочних і дріжджових продуктів, що викликають бродіння та газоутворення, забути про цукор та сіль.

1 день:

• Ранок: 200 г запареної гречки, шипшина.
• Через 2 години: 6 волоських горіхів.
• Обід: пісний суп, салат, скибочка бездрожжевого хліба.
• Полудень: сир, фрукт (будь-який крім банана).
• Білкова вечеря з листяним салатом.

2 день:

• Ранок: паровий омлет, вітамінний напій.
• Сезонні фрукти.
• Обід: морська риба, салат із броколі, цвітної капусти, зеленої цибулі, зелені під лимонним соусом.
• Полудень: тост з скибочкою сиру та овочами.
• Вечеря: запечена в духовці броколі, морепродукти, сік томату або селери.

Активоване вугіллядля схуднення. Вугільна дієта.

Ідея з'їсти щось не дуже їстівне і не містить калорій, щоб угамувати апетит і схуднути не нова. Ще в 80-ті роки минулого століття вітчизняні газети писали про якусь жінку з Литви, яка ковтала морський пісочок і скинула 10 кг. А американки на початку минулого століття масово намагалися лити у салат нафтопродукт під гарною назвою«мінеральна олія» з метою позбавитися від зайвої ваги. Активоване вугілля для схуднення просувають, щоправда, під дещо іншим соусом - за допомогою активованого вугілля (який є сорбентом) організм почне очищатися, і, зрештою, «шлаки, токсини та зайві кілограми» залишаться в далекому минулому. Чудовий план? Ох, якби насправді схуднути було так просто…

Вугільна дієта

Розглянемо найбільш популярну дієтуз активованим вугіллям для схуднення Протягом 10-30 днів рекомендується приймати по 1 таблетці активованого вугілля на кожні 10 кг ваги, тричі на день, перед кожним основним прийомом їжі. Вугілля запивають склянкою води.

Другий рецепт вугільної дієти- пити для схуднення 10 таблеток активованого вугілля на день: по 2 перед кожним прийомом їжі, якщо ви їсте 5 разів на день або по 3 перед сніданком та обідом, і 4 перед вечерею.

Іноді радять користуватися першою схемою, але починати приймати вугілля з мінімальних доз – 1 таблетка перед кожним їдою, і, нарешті, збільшувати до кількості «1 таблетка на 10 кг ваги», додаючи по 1 таблетці до кожного прийому їжі щодня. Що ж до, власне, раціону, зазвичай даються рекомендації на кшталт «основ ЗОЖа». Менше їжте, більше рухайтеся, виключайте солодощі, смажене та борошняне і вага знизиться сама собою. Чи це так?

Чи допомагає активоване вугілля схуднути?

Суть методики

Автори вважають, що 98% людей мають зайву вагу через проблеми з кишечником. Отже, на думку авторів методу «схуднення на вугіллі», таблетки активованого вугілля очищають кишечник від шлаків і токсинів, вбирають у себе всі зайві гази, і тому ви будете краще відчувати себе і вже через два тижні станете помітно стрункішою.

На жаль, анатомія говорить про інше: неможливо безболісно для організму роздмухати петлі кишечника так, щоб це візуально дало товстий живіт! Усі дефекти талії - це гази, а непомірність у харчуванні. Зменшити вагу можна тільки якщо зменшується «прихід» калорій з одночасним збільшенням його «витрати». Саме тому всі способи, спрямовані на зменшення порцій та кількості їжі в щоденному раціоні, Так чи інакше, допомагають схуднути.

Найбільш популярна порада «випийте склянку води за півгодини до їжі» має глибокий зміст. Рідина наповнює шлунок, він посилає в мозок сигнал про те, що людина ситий, апетит зменшується. А тверді частинки, наприклад активованого вугілля посилюють ефект насичення.

Цей ефект триває недовго, особливо якщо людина звикла їсти великими порціями. Важливо «встигнути» поїсти протягом півгодини після прийому сорбенту і «закрити» тему їжі. Якщо ви звикли постійно перекушувати, схуднути з активованим вугіллям буде складно, можливо кількість їжі не зменшиться, особливо якщо перекуси ніяк не пов'язані з реальним почуттям голоду.

Чи спалює жири активоване вугілля?

Думка щодо того, що активоване вугілля спалює жир, є помилкою. Вживання сорбенту також ніяк не позначається на процесі всмоктування поживних речовин з їжею, тому знизити калорійність вже з'їденого за допомогою вугілля не вийде.

Протипоказання до застосування активованого вугілля для схуднення

Вугілля абсолютно протипоказане людям із розладами харчової поведінки. Його вживання може лише посилити ставлення хворого до харчування, і замаскувати проблему. Крім того, багато подібних хворих мають проблеми з кишечником, запори, а вугілля їх теж посилює.

Протипоказаний активоване вугілля як засіб для схудненняпри будь-яких порушеннях слизової оболонки ШКТ – виразках. Не можна приймати вугілля при гастриті зі зниженою кислотністю шлункового соку. Слід пам'ятати, що активоване вугілля може сорбувати більшу частину медикаментозних препаратів, зокрема і оральні контрацептиви.

Тому якщо ви вирішили схуднути з вуглинком, запобігайте додатково. Крім того, вугілля сорбує всі речовини - і шкідливі, і корисні, в тому числі і мікроелементи, і вітаміни. Тому організм під час такої дієти голодує, навіть якщо ви харчуєтеся правильно. У будь-якому випадку «вугільна дієта»відноситься, швидше, до народним засобам, ніж до перевірених медиками способів зниження ваги, і рекомендувати дотримуватись її всім і кожному навряд чи варто.

Краса потребує жертв? Тільки не цього разу.Новий тренд у схудненнівщент розбиває стереотип про те, що струнку фігуру можна отримати тільки шляхом утримання від їжі та важких тренувань. Все, що вам знадобиться, - упаковка активованого вугілля.

Не відмовляючи собі в солодкому та борошняному, шанувальники цього методу позбавляються від 3 до 5 кг за пару тижнів, якщо абсолютно нічого не змінюють у своєму раціоні. Ми пропонуємо вам один з варіантів цього легкого схуднення , при якому можна досягти і більших результатів.

Вугілля для схуднення

Перше, що потрібно знати про вугільному схудненні: популярний аптечний засіб не розщеплює жир, а сприяє його спалюванню. Воно не впливає безпосередньо на жирові клітиниале запускає безліч процесів, які за це відповідають.

Активоване вугілля– абсорберт, який виводить токсини з організму. Шлаки, що утворюються при неправильному харчуванні, вбираються ним, як губкою, а вони – одна з перших причин набору ваги.

Така допомога значно зменшує навантаження на нирки, сприяє виведенню шкідливого холестерину та прискорює метаболізм Склади разом усі ці фактори – отримаєш комплексне засіб для схуднення.

Ще один важливий момент: вугілля також виводить зайву водуз організму. Різкі стрибки ваги на кілограм-два зазвичай пов'язані зі змінами вмісту води в тілі, а набряки додають на вигляд пару кілограмів.

Приймаючи активоване вугілляза розкладом, можна з легкістю досягти зниження ваги, причому не маючи часу ні на складання спеціального графіка харчування, ні на спортзал. Пропонуємо до вашої уваги три найпоширеніші схеми схуднення за допомогою вугілля.

10 по 10

Цей спосіб підходить тим, хто поспішає попрощатися з кількома сантиметрами в талії. якнайшвидше. Суть у тому, щоб протягом десяти днівприймати по 10 таблеток, розділивши їх на порції по кілька штук. Випивати їх слід за годинудо їди.

Помірне схуднення

Усього дві таблетки за півтори години до їжі, і за півмісяцячастина жиру піде безповоротно. Після двох тижнів результат тримається довше ніж після 10 днів.

1 таблетка на 10 кг

Тут потрібно розрахувати кількість таблеток, виходячи з власної ваги. Так, наприклад, для схуднення від 80 кг норма вугілля на день – 8 таблеток, але не варто починати одразу з повної дози. Почніть із 2-3, а потім поступово збільшуйте кількість. Випивайте на день відразу всі розраховані на нього таблетки з ранку натщесерце. Сидіти на такій дієті можна не більше 2 тижнів.

Що дає активоване вугіллякрім схуднення? Чисту шкіру без вугрів та інших висипів, а також чорних крапок та жирного блиску. По суті відбувається повна детоксикація організмутому стан шкірних покривів помітно покращується.

Протипоказання вугільної дієти

І все-таки, це лікарський засібі не можна приймати його безконтрольно. Курс не повинен тривати більше 2-3 тижнів, оскільки страждає мікрофлора кишечника. Щоб цього не сталося під час схуднення, нижче ми підготували кілька страв, які потрібно включити до раціону.

Людям із захворюваннями ШКТ (виразка, коліт, гастрит, холецистит та інші), а також вагітним та дітям до 14 років варто утриматися від прийому активованого вугілля.

Страви для вугільної дієти

Насамперед потрібно сконцентруватися на їжі, яка сприятливо впливає на кишковий біоценоз. Як правило, це молочні продукти. Щоб прискорити процес спалювання жиру, рекомендуємо дотримуватись наступного зразкового меню.

Сніданки

• Вівсяна каша з жменею горіхів та ложкою меду
• Сир із ягодами
• Сир із зеленню
• Сирники

Обіди

• Спагетті із зеленим салатом, шпинатом чи огірками
• Відварений рис (200 г) з салатом з огірків та помідорів з ложкою сметани
• Запечена яловичина з сиром (наприклад, м'ясо французькою)
• Заливне

Вечері

• Грецький салат з бринзою та маслинами
• Хлібці з вершковим сиром та помідорами
• Печена риба з цибулею та броколі

Як перекусіврекомендуємо йогурти (бажано домашнього приготування) з ківі, ряжанку та желе. Дуже корисний підтримки мікрофлори кишечника цикорій, Вірніше пребіотики в ньому. Напій із його кореня допоможе прискорити втрату ваги.

Нестачі в ефективних, але досить складних дієтахне відчувається, а ось чогось не надто радикального для підтримки ваги в норміхочеться завжди. Зараз із активованим вугіллям можна навіть придбати латте для схуднення! Дієтологи попереджають: головне – не захоплюватися абсорбентами надто довго.

В іншому це безболісний спосібзберегти стрункість та улюблене меню одночасно.

Позбавляють нас зайвих кілограмів. Чи це правда?

Активоване вугілля - одне з найвідоміших сорбентів - твердих тіл, які вибірково поглинають із довкілля гази, пари чи розчинені речовини. Його отримують з природних вуглецевмісних матеріалів, наприклад, горіхової шкаралупи або деревного вугілля. Цінність активованого вугілля в його особливій будові: поверхня поцяткована мільйонами найменших пір. 1 г речовини має питому поверхню від 500 до 1500 м². Це дозволяє активованому вугіллю швидко пов'язувати токсини у шлунково-кишковому тракті, які не встигли потрапити до крові. Тому активоване вугілля призначають при харчових та лікарських препаратах, передозуваннях наркотиками та снодійним. Також активоване вугілля добре вбирає воду, тому його застосовують при діареях.

Історія використання активованого вугілля як очищувальний засіб налічує кілька тисячоліть. Про ці ліки писав ще Гіппократ. Однак ніде не згадано, що активоване вугілля підходить для схуднення.

Вугілля - у топку

Існують дві схеми схуднення за допомогою активованого вугілля. У першому випадку препарат п'ють зранку на голодний шлунок, поступово нарощуючи разову дозу до однієї таблетки на 10 кг ваги. У другому випадку десять таблеток розбивають на три прийоми, випиваючи їх за годину до їди. Прийом ліків триває щонайменше 10 днів.

Жодних виразних пояснень, чому треба робити саме так, редакції «Здоров'я-інфо» знайти не вдалося. Також не вказано скільки кілограмів можна скинути, сидячи на такій дієті. Швидше за все, подібні рецепти беруться зі стелі. Охочі схуднути, мабуть, керуються такою логікою: якщо активоване вугілля - це адсорбент, значить, він спочатку очистить організм від шлаків і токсинів, а той, як за помахом чарівної палички, почне у посиленому темпі скидати вагу

Жодне медичне дослідження не підтверджує, що схуднення за допомогою активованого вугілля можливе. Швидше навпаки, він допомагає набрати вагу, оскільки здатний викликати. Тривалий прийом активованого вугілля для схуднення порушує нормальну діяльність шлунка, що може призвести до утрудненого та хворобливого травлення. Пори медичного активованого вугілля настільки дрібні, що поглинають не тільки отруйні речовини, але й корисні, наприклад, вітаміни і навіть вуглеводи, білки та жири. Зв'язуючи ці корисні речовини, активоване вугілля не дає їм засвоюватися і потім виходить разом з калом, який набуває характерного чорного кольору. В результаті нестача у вітамінах та поживних речовинможе призвести до розвитку різних захворювань, наприклад, або навіть виснаження. Можливо, дефіцит вуглеводів, білків і жирів при прийомі чорних таблеток і призводить до схуднення, що не можна рекомендувати як ефективний і безпечний спосіб позбавлення зайвої ваги.

Який є активний спальник жирових відкладень?

Нещодавно з'явилося біле вугілля – аналог звичайного вугілля активованого, тільки іншого забарвлення. Тобто він виглядає, як звичайна пігулка. Начебто, і склад її схожий з чорненьким активованим вугіллям, але білий не рекомендований у тих випадках, коли жінкам заманеться спроби схуднення за допомогою вугілля. Той куточок, який «наповнений білою», ще тільки – тільки знайомитися з людьми. А те, що поки що належить до експериментів, особливої ​​довіри вселяти не здатне.

Чорне вугілля спалює жир

Давайте подивимося як поводитися з ним, щоб він догоджав.

Застосування:

Беріть пігулки вугілля (кількість пігулок – десяточка). Наприклад, ви дієту починаєте завтра. Завтра ви п'єте одну таблетку. Післязавтра – дві. Потім – три. І так до десятої доходите. Коли десять таблеток буде випито – приступайте до десятиденної перерви. Ви вже зважуватись побігли? Стоп! Далі ходімо. І прийдемо ми з вами до того, що ще десять днів потрібно посидіти на «антижировій» дієті. Тільки випивайте десять пігулок у перший «новий» день. Далі – дев'ять, вісім, сім, шість, п'ять…. Як до "єдиної" таблетки дійдете - діставайте ваги. Вони покажуть результат. До речі, лише таблетками харчуватися не доведеться. Вибір у раціоні можете зробити лише ви. Є у вас рівно два варіанти. Перший передбачає цілковиту зміну раціону, другий не вимагає нічого (пийте таблетки у зазначених кількостях і більше ні про що не переживайте). Перший зацікавив варіант? Прочитайте далі (інші можуть просто запасатися вугіллям і починати худнути, жирів на тілі позбавлятися).

Не можна надто солоне їсти. Дуже солодке їсти теж небажано. Намагатися перевагу віддавати фруктам, овочам, сокам, чаям трав'яним (без цукру ніяк - всипте кілька ложок цукру). Правило «після шести не їсти» працює у цій дієті теж. Ще одне правило, яке має сенс: всі овочі і всі продукти запікайте, готуйте на пару і варіть. Смажити їх не можна в жодному разі! Смажіть якусь страву – дозу жирів, яких позбулися, ви отримуєте назад.

Для вашої ж користі ми торкнемося деяких моментів, у яких «видніться» негативні відтінки. Пишуть, що таблетки забороняються у багатьох країнах. Пишуть, що приймати його не можна, якщо ви виразковий коліт хворі або виразкою. У таких випадках не можна активований куточок приймати.

Ще кілька «крапельок» негативу, що утворив дощ добрих порад:

• Забувайте про таблетки (і про дієту, звичайно), якщо запор, або діарея вам часто не дають спокою. Справа в тому, що під час такої дієти і те, й інше здатне загостритися.
• Запивайте пігулку водою, а не пийте її просто так. Мало того, що сухість вас не залишить (у ротовій порожнині), так ви й неприємні відчуття"отримайте" (в тій же області).
• Слухайте рекомендацію про те, що треба робити перерву десятиденну. Не послухаєтеся – таблетки «влаштують бунт» усередині організму і взагалі не дадуть всмоктуватися корисним елементам (мінералам, вітамінам). А, в принципі, вони і так всмоктуються до жахів погано (з вини вугілля).

Чи не зупиняє ніщо? Бажаєте «чорненьку» дієту продовжити? Щоб не було дуже нудно, ми пропонуємо ще варіант один цієї дієти.

Активні заходи:

Подивіться, скільки важите ви зараз (результати перед початком дієти повинні бути найсвіжіші). Завдяки знанню про вагу вашу, ви зрозумієте, скільки таблеток вугілля вам пити потрібно (тобто, ви самі собі дозування встановлюєте):

Ваша вага дорівнює п'ятдесяти кілограмам – ви повинні «скористатися» п'ятьма таблетками на добу.

Ваша вага дорівнює шістдесяти кілограмам – ви повинні «скористатися» шістьма таблетками на добу.

Ваша вага дорівнює сімдесяти кілограмам – ви повинні «скористатися» сімома таблетками на добу.

Приклади, наведені трохи вище, допоможуть вам зрозуміти принцип визначення активного дозування.

Відгуки:

Що кажуть ті, хто спробував активоване вугілля (як засіб, що допомагає худнути):

Нікітська Світлана: Я важила п'ятдесят два кілограми. Десять днів попила таблетки – значно знизилася вага. Перерву зробила. Вішаю десь сорок вісім. Хочу ще один курс пропити таблетки ось ці. Просто так, щоб вага «зміцнилася». Пам'ятаю часи, коли жиру було на тілі багато. Стільки ж було й комплексів.

Соболевська Наталя: Важливо не затягуватись у цю дієту, яка позбавляє тіло жиру. А то вугілля перестане помічати, де корисні речовини, а де – шкідливі. Він знищуватиме почне все. Начебто автоматично.

Широкова Ганна: А в мене дуже сильно, я помітила, почали кісточки у всьому тілі хрумтіти. Напевно, вугілля забрав уже все, що тільки міг. Вже й страшно стало! Називаю вугілля активоване «дозою невідомості». Тобто, я хочу сказати, що непередбачуваний хоч один із кроків наслідку «після-дієтичного» періоду.

Завадська Аліна: Почала пити – допомагає. Зраділа. Хвалитися почала всім, яка я розумниця. Наче сама такий спосіб винайшла. Рекомендувати всім початки куточків. До басейну записалася. Через чотири дні відчула, що щось не те зі шлунком коїться моїм. Живіт почав вдуватися. Я почала відчувати себе кулькою якоюсь. Я, по дурниці, почала думати, що все через басейн (через воду). Потім довго сміялася з себе (добре, що ні з ким не поділилася своїм «інтелектуальним висновком», а то потім було б соромно до жахливості). Перевірку провела: перестала вугілля пити (перестала зовсім). І здуття зникло, ніби його взагалі не було.

Каракуліна Валерія: Не продається у нас вугілля. І не забороняв його ніхто. Я зрозуміла, що не дочекаюся продажу його, і сама «чаклувати» почала. Так, роблю вугілля сама тепер. Такий бізнес у мене свій маленький вийшов. Клієнти є. Жінки, які прочитали багато інформації про дієту на вуглинках.

Статкевич Романа: Не було б у нас в аптеці таблеток – сама, швидше за все, їх теж почала б «майструвати». Кажуть, що ці таблетки дуже ефективні. Активоване вугілля – це справді страшний ворог жиру! Я опитування «неофіційний» провела (серед тих, хто вугілля пробував) і отримала більше позитивних відгуків, ніж якихось поганих. Сама намагаюся врятуватися від зайвого жиру. А то корівкою почуваюся вже!