Ретроспективний гіпноз. Регресивний гіпноз

« У недавньому минулому, в моєму житті, дивним чином повторювалися ситуації, які змушували мене страждати знову і знову. Змінювалися люди, декорації, але самі ситуації залишалися незмінними. Це було настільки дивно, що я могла зі 100% достовірністю передбачити подальший розвиток подій на початку зародження відносин або ситуацій. Я завжди ретельно відстежувала всі свої емоційні реакції та дії, які, можливо, скидали мене в наїжджену колію, проте як я не намагалася, фінал завжди залишався колишнім. Збіги були настільки дивними, що пояснити їх просто збігом обставин було неможливо. Прийшовши до розуміння, що джерелом проблем є я, почала намагатися практикувати методи перегляду. Я намагалася виявити ті моменти з минулого, проживаючи які, я приваблювала в життя людей, що згодом завдають мені болю. Все це було неефективним. Поряд із вірним, на мою думку, сценарієм – завжди існував альтернативний. Гіпноз я ніколи не розглядала як метод виявлення джерела проблем, поки одного разу випадково не побачила оголошення про сеанси регресивного гіпнозу. Вирішила спочатку прочитати про цей метод докладніше. Ознайомившись із темою, зрозуміла, що обов'язково спробую спочатку його безкоштовний варіант, тобто вирішила спробувати освоїти регресивний гіпноз самостійно. Дивно, але це виявилося мені під силу. Це виявилося навіть легшим і швидшим, ніж те, на що я спочатку себе налаштовувала. Потрібно було лише кілька самостійних сеансів, і я змогла через товщу нашарування пробитися в пласт моїх минулих переживань. Там, я змогла побачити з абсолютною ясністю зародження та розвиток ситуацій, які справді повторювалися, наче заїжджена платівка. «Голка» життя постійно сковзала в колишню, нарізану борозенку на платівці долі і не було жодного шансу цього уникнути, якщо не побачити і не розпізнати цей момент заздалегідь. Побачивши і зрозумівши це – моє життя миттєво змінилося. Вперше я почуваюся у новому місці, з новими людьми. Я відчуваю свіжість, чую нові мелодії та відчуваю нові запахи. Я живу …."

(уривок із листа Світлани К. Орфографія та пунктуація автора збережені)

Регресії – сутність методу

Метод занурення в минуле, за допомогою використання гіпнозу або самогіпнозу, з метою виявлення аспектів особистості, що впливають на події поточного життя, називається регресивним гіпнозом. Стан людини, яка практикує регресію, характеризується усвідомленістю та здатністю пам'ятати. У разі достатньої глибини занурення, події з минулого переживаються з достовірністю та силою, що не залишає сумніву в справжній реальності їх існування.

Фахівці розходяться на думці, наскільки успішно регресивний гіпноз може бути освоєний самостійно. Питання полягає в необхідності досягнення глибокого гіпнотичного трансу. Поетапно проходячи всі фази входження, перебування і виходу з цього стану, необхідно досягти непросто регресії у минуле, а дуже далеке минуле, поза поточного втілення.

Регресивний гіпноз за методом Майкла Ньютона

Основоположник методу – Майкл Ньютон. Він уявляв наш розум у вигляді трьох кілець. Рухаючись від зовнішнього кільця до внутрішнього, ми проходимо верстви свідомого розуму, шар підсвідомості і досягаємо центру. Цей центр – є надсвідомим або надсвідомим. Це – безособовий рівень нашого Я, який і є осередком нашої невмирущої сутності, нашої Душі. Це невичерпне джерело життя, яке наповнює особистість силою існування і водночас приносить із минулого враження та патерн наших вроджених реакцій. М. Ньютон та Д. Кенон – представники школи еріксонівського гіпнозу. Еріксоновський гіпноз називають терапією несвідомого, при якому пацієнта навчають самостійно входити до стану трансу. Сам Еріксон, до речі, вважав транс абсолютно нормальним станом і заявляв, що людина кілька разів на день неусвідомлено впадає в неї, мріючи, читаючи чи фантазуючи. Поглинений цими образами він відключається від зовнішнього світу і не чує, не бачить і не усвідомлює найближче оточення. Деякі дихальні практики, йога, усвідомлені сновидіння - також занурюють людину в неглибокий транс. Проте його глибини немає достатньо для регресій у минуле. НЛП і шаманські практики досягають більшої глибини трансу, проте його недостатньо для регресій. Представники школи класичного гіпнозу досягають найглибших верств трансу за один сеанс. Однак у цьому випадку обов'язково наявність гіпнотизера, тому що людина в цьому випадку грає пасивну роль, і без керівництва гіпнотизера він на певному етапі просто засне. У техніці регресивного гіпнозу за Майклом Ньютоном людина поетапно навчається, як увійти самому в глибокий транс, усвідомлено рухатися вперед або назад, зберігаючи при цьому спогад.

Цілі

Цілі приступає до практики можуть бути абсолютно різними: від простого інтересу дослідника до бажання вирішення складних життєвих ситуацій. Метод буде корисним для більшості серйозних шукачів. Занурення у величезний, прихований нашаруваннями миттєвих думок пласт нашого Я, що по-справжньому перетворює і трансформує досвід. Ось неповний перелік результатів, які будуть наслідком практики регресивного гіпнозу:

  • підвищення рівня свідомості;
  • підвищення рівня особистої ефективності;
  • значне покращення здоров'я;
  • збільшення особистої сили та здатності творити;
  • усунення негативних блоків та програм;
  • поліпшення (відновлення) відносин із родичами та дітьми;
  • відкриття нових напрямів активного та творчого життя.

Практика регресивного гіпнозу самостійно

У читача не повинно складатися відчуття, що стислість опису методу свідчить про його легкість освоєння та доступності. У класичному регресивному гіпнозі, у якому досвідчений гіпнотизер занурює пацієнта в транс, потрібно кілька багатогодинних підготовчих сеансів. Гіпнотична регресія може бути повністю реалізована лише у глибокому гіпнотичному стані.

Як підготуватись?

По-перше, необхідна хороша теоретична підготовка. Необхідно як мінімум ознайомитися з книгами Майкла Ньютона, які на щастя можна безкоштовно скачати в мережі. По-друге, не зайвим буде почитати форуми та подивитися відео, присвячені цій темі. По-третє, приступити до практики, оскільки саме практика і буде вашим головним Вчителем. Отже:

  1. сядьте на стілець або в крісло, прийнявши зручне положення;
  2. дайте собі установку на розслаблення;
  3. кілька хвилин (10-15) дихайте повільно і глибоко, сфокусувавши всю увагу цьому процесі;
  4. дайте собі установку на повний самоконтроль під час сеансу та на безпечний вихід із нього на рахунок 5.

початок

  1. Дайте собі установку на те, що з кожним рахунком ваш стан занурення в глибину підсвідомості поглиблюватиметься.
  2. Ясно уявіть маятник, який рухається ритмічно і на якийсь час застигає у верхньому правому положенні.
  3. Не повертаючи голови, почніть відстежувати рухи маятника, виконуючи рух відкритих очей праворуч і фіксуючи їх у цьому положенні.
  4. Затримайте погляд на деякий час до появи почуття легкої втоми.
  5. Повертайте погляд ліворуч та вниз. Це на один рахунок.
  6. Продовжуйте відлік та рух очей від 10 до 1.
  7. Дорахувавши до одного, закрийте очі і поверніть їх у нормальне становище. Повністю розслабтеся.

Поглиблення

  1. Візуалізуйте будь-який відомий вам або викликаний уявою краєвид. Розгляньте деталі.
  2. Пориньте в нього і відчуйте затишок, комфорт та захищеність.
  3. Сконцентруйтеся на будь-якому пальці однієї з рук. Відчуйте його виразно, не намагаючись зробити це за рахунок якогось понад зусилля. Зосередьте всю свою увагу і через деякий час відчуйте тепло і пульсацію в точці вашої уваги. Втративши відчуття – знову поверніть його. Усвідомте свій контроль та можливість управління свідомістю в стані трансу.
  4. Уявіть яскраву картинку з дитинства. Не поспішайте. Нехай картинка наповниться фарбами і стане об'ємною та живою. Дозвольте собі, відкинувши всі фільтри мозку стати учасником цього фільму. Ви здатні досить легко зробити це і глибоко поринути у стан подібно до того, як іноді, переглядаючи цікавий фільм, ми повністю втрачаємо зв'язок з реальністю і опиняємось учасниками подій на екрані.
  5. Нагадайте собі про можливість будь-якої миті вийти з цього стану.

Час кожної фази визначається індивідуально і залежить від здатності до релаксації, концентрації та візуалізації. З кожним заняттям час виконання етапів скорочуватиметься. Численні питання про те, як увійти самому в транс з метою регресивного занурення та дослідження минулих життів, так само будуть з кожним разом зменшуватися.

Занурення

  1. Поринайте глибше, ще глибше. Ідіть у раннє дитинство, у перші дні після народження,
  2. Рухайтеся далі за межі вашого народження.
  3. Уважно дивіться на коридор ваших життів, що з'явився. Двері по сторонах відчиняють двері в унікальні пласти ваших переживань. Пройшовши через певні двері, ви знову відчуєте переживання того життя. Проте зараз спостерігач не спить. Ви є присутнім, усвідомлюєте свій досвід і можете змінювати ситуацію. У вас відсутня залучення до ситуації, незважаючи на повну палітру почуттів та емоцій.
  4. Вибирайте двері, які хочеться відчинити першими. Увійшовши, ви можете рухатися в пласті вибраної вами реальності в будь-якому напрямку. Інструментом пересування є прямий і зворотний рахунок. Вважаючи від 1 до 3 - рухаєтеся вперед. Вважаючи від 3 до 1 - повертаєтеся.
  5. Коли ви добре досліджували та прожили ситуації цього життя – залиште пласт цієї реальності, вийшовши у двері, через які зайшли. На цьому добре завершити сьогоднішній досвід регресії. Якщо ви вирішите продовжити свою подорож, пам'ятайте про те, що події наступного життя, що переживаються, послаблять яскравість попереднього досвіду.

Вихід

  1. Нагадайте собі про повернення. Ідіть тією ж дорогою, що й прийшли.
  2. Поверніться в дитячий досвід, а з нього в даний час.
  3. Перед тим як залишити стан трансу, дайте собі наказ пам'ятати все, що ви бачили, відчували та переживали під час своєї подорожі.
  4. Починайте повільно рахувати від 1 до 5.
  5. На рахунок п'ять розплющте очі і деякий час залишайтеся без руху, осмислюючи отриманий досвід.
  6. Запишіть досвід та вашу інтерпретацію побаченого.

Техніка безпеки при регресивній терапії

На думку більшості фахівців, метод є відносно безпечним. Вважається, що неможливо досягти глибоких станів без певного рівня психічної стабільності. Однак особам, які мають нижченаведені захворювання, практика самостійного регресивного гіпнозу протипоказана:

  • гіпертонічні кризи;
  • епілептичні та істеричні напади;
  • інтоксикації;
  • висока температура;
  • будь-які захворювання на стадії загострення.

Де і як ще можна навчитися регресивному гіпнозу?

За запитом про навчання інтернет видає посилання на численні курси, що проводяться практично по всій території Росії, фахівцями різного рівня кваліфікації. Серед них є й доктори медичних наук та люди, які самостійно освоїли техніки регресивного гіпнозу. Рекламувати та рекомендувати когось не входить до мети цієї статті. У вигляді рекомендації при виборі викладача враховуйте досвід роботи, відгуки людей, які пройшли навчання та вартість. Намагайтеся з'ясувати наскільки техніка близька до класичної. Віддайте перевагу послідовникам школи Майкла Ньютона, оскільки це гарантує вам освоєння методу в правильному ключі.

Висновок

Академічна наука не вірить у існування свідомого досвіду, що передує народженню людини. Тим не менш, гіпнотичні методи успішно застосовуються професійними психотерапевтами для корекції психічних станів пацієнтів. Вірити чи не вірити, чий бік прийняти – вирішувати кожному з нас самостійно. Мудрим буде самостійно поринути в цей дивовижний і незвіданий світ, і подібно до першопрохідника, вирушити на підкорення незвіданих глибин, що тануть у собі незліченну кількість таємниць і загадок.

Стереотипи поведінки людини, спосіб реагувати на ситуації та події визначається програмою, записаною в її несвідомому. Не завжди ця програма працює людині плюс. Події минулого, раннього дитинства, що травмують, у теперішньому створюють перешкоди для того, щоб бути щасливим, задоволеним життям. Іноді неправильні підсвідомі програми призводять до серйозних відхилень у поведінці і навіть до розладу життєво важливих систем в організмі. Впоратися з подібними проблемами можна за допомогою регресивного гіпнозу.

Регресивна гіпнотерапія

Регресивний, або ретроградний, гіпноз - дослідження минулого пацієнта, зануреного в гіпнотичний транс, разом із гіпнотерапевтом. Завдання такої роботи - знайти і змінити або усунути закладені глибоко в несвідомому настанові, що негативно впливають на життя людини. Можливе створення нових установок.

Психологам давно відомо, що будь-яка проблема особистості має свій початок у минулому, частіше у дитячому віці. Для усунення її потрібна регресія, тобто повернення у ситуацію чи час, коли проблема вперше виникла. Зробити це свідомим опрацюванням виходить далеко не завжди, оскільки пам'ять про подібні травми часто стерта. Точніше, схована у підсвідомість, а доступ туди свідомість охороняє. Тому людина не розуміє причин своїх невдач.

Гіпноз шляхом введення людини у стан трансу знімає захист сторожових центрів свідомості та відкриває шлях у несвідоме. Перед початком сеансу гіпнотерапевт з'ясовує у клієнта, які саме проблеми вимагають вирішення, і вони формують запит. Потім відбувається занурення у транс, і починається робота з минулим.

Запитуючи, спеціаліст викликає у пацієнта певні спогади, дає можливість повернутися в негативні та травмуючі моменти минулого, подивитися на них з боку і навіть пережити їх заново. Потім змінити ставлення до ситуації і стереотип поведінкової реакції. здатний позбавити пацієнта від:

  • патологічних фобій;
  • психосоматичних розладів;
  • неправильно сформованих поведінкових навичок;
  • відчуття власної неповноцінності;
  • неадекватних життєвих ситуацій почуттів (гніву, вини, страхів).

Цей список можна продовжити. Усуваючи психоемоційні та фізіологічні проблеми, регресивний гіпноз дає людині почуття спокою, гармонії з собою та світом, позбавляє тяжкості, яка перешкоджала розвитку та повноцінному існуванню. Ефективність цього методу підтверджують численні реальні відгуки про регресивний гіпноз в мережі інтернет.

Отримати консультацію регресивного гіпнозу можна у гіпнотерапевта Микити Валерійовича Батурінана його сторінці ВКонтакте.

Регресивний гіпноз включає й дослідження минулих життів. Психотерапевти неоднозначно ставляться до дослідження минулих втілень людини під гіпнозом, висловлюють справедливі сумніви щодо істинності спогадів про минулі життя, смерті та існування між життями. Однак це не заважає людям, які пройшли гіпноз у минулі життя, вирішити багато своїх проблем і навіть набути нового сенсу існування. Ці техніки часто застосовують на тренінгах з особистісного зростання.

Відгуки від минулих регресивний гіпноз

Антон, 29 років: «Піти на регресивний гіпноз мене змусило стійке почуття безцільності та ходіння по колу Виснажувало відчуття порожньої витрати сил. Після першої сесії виникла легкість, почуття свободи. Усвідомлена праця під час сесії над проблемами дала неймовірне відчуття впевненості. З'явився спокій, якого мені так не вистачало. Два наступні сеанси виявилися більш енерговитратними, але й результат вийшов вражаючим. Зараз я користуюся плодами роботи з регресологом, тішуся життя».

Марина, 36 років:«Хочу розповісти про свій незвичайний досвід. Це сеанс регресивного гіпнозу. Спочатку прочитала відгуки тих, хто робив регресивний гіпноз. Взагалі, довго йшла до думки пройти саме такий вид гіпнозу. Спочатку мені було страшно і незрозуміло, що буде попереду. Як потім жити і ким побачу себе у минулому житті. Але після того, як мій регресолог дала мені інструкцію, стало зрозуміліше та легше. Дотримуватись її буде просто. А все те, що зі мною буде, було раніше. Те, що я вже пережив. Тобто, просто моя пам'ять. Найцікавіше - вдалося згадати все моє дитинство до дрібних деталей, які давним-давно забули. І я поринула в ті емоції, які відчувала у дитинстві.

Ще хочу відзначити: страшним здавалося входити вглиб своєї свідомості, щоб подивитися, що там таке відбувається. Але якщо людина вже зважилася на регресивний гіпноз, вона обов'язково увійде туди, щоб задовольнити свій інтерес. Інтерес – це найпотужніший важіль. Відчуття, які відчуваєш, входячи до цієї води, важко переказати чи пояснити іншим людям. Це твоє рідне, близьке, властиве лише тобі. Після проходження занурення ти починаєш звертатися до наставників. Або ти сам є наставником для себе, або шукаєш його в цікавих для тебе людях. На жаль чи на радість, я не випробувала набуття наставника. Занадто цілісна для того, щоб розділяти себе на того, хто мене вчить і на кого навчаюсь.

Все виявилося цікавим, але найголовніше – корисним. Вдалося зрозуміти: людина сама відповідає за свої вчинки, результат, який отримує. Випробувавши цілу бурю емоцій, неймовірний потік енергії, який проходив через мене, мені потрібно було в елементарному форматі пояснити гіпнотерапевту, що зі мною відбувається. Переказати те, що відчувалося, було неможливо. Столітня історія, поява душ, полювання душу. Все це проносилося переді мною, як у фантастичному фільмі. Але я зрозуміла, що це є. Що воно проходить у паралельному світі і, можливо, ніколи не торкнеться нас, але це є. Регресивний гіпноз варто спробувати. Найголовніше - не боятися, тому що те, що станеться, відбувалося вже давно. Це лише ваші спогади, і ви можете подивитися, ким були в тому житті, що наробили. У поточному житті ви вже відповідаєте за себе».

Наталія, 28 років: «Багато читала відгуків про ретроградний гіпноз, пішла на нього з цікавості Під час сеансу спочатку відчула, як сильно у мене мерзнуть руки, вони стали просто крижаними. Потім побачила себе чоловіком. Я стояла на морозі. У мене були вуса, вони кололи верхню губу. Відчувала запах чоловічого одеколону. Почувалася повністю чоловіком, при цьому одночасно усвідомлювала, де реально знаходжуся. Це дуже важко пояснити. Мені й раніше вдавалося легко налагоджувати контакти з людьми. Але після сеансу відчула, що ніби отримала здатність виходити на один рівень із будь-якою людиною. З'явилося якесь невимовне словами бажання допомагати людям.

Ще почала замислюватися: часто люди, особливо молоді, не розуміють, чого саме хочуть від життя. Просто роблять те, на що чекають від них оточуючі, часто без особливого задоволення або навіть на шкоду собі. У мене після сеансу з'явилася якась несподівана ясність, чого хочу і чого мені треба уникати. Навіть з'явилося бажання самої оволодіти цим методом, щоб допомогти іншим дізнатися про те, що дізналася сама, так само змінитися».

Бачу довкола так багато хорошого, просто зачаровано дивлюся на навколишнє. І так рада своєму стану. Всю чорноту віднесло, наче сніг талою водою. З мене сходить весь негатив, який зазнавала вже кілька років. Такого стану, як я зараз, не відчувала з моменту, коли мені поставили діагноз моєї хвороби. Негатив як огорнув мене тоді, так його дедалі більше з кожним днем ​​ставало. А тут раптом – і все це відбувається.

Спочатку боялася, що ні. А потім, коли все сталося, пам'ятаю момент, коли в мене всередині раптом спалахнуло кохання. Навіть бачила це місце нижче шиї на рівні серця. І цей добрий стан потихеньку в мені живе. То боюся його втратити. Це як дорогоцінна куля у мене всередині. Дякую величезне моєму гіпнологу».

Каріна, 36 років: «Все почалося після розлучення з чоловіком Почувалася спустошеною і знесиленою, апатичною. А треба було займатись дитиною, якось заробляти. Свідомо шукала спосіб допомогти собі зрозуміти причину моєї ситуації та впоратися з нею. Дізналася з відгуків про регресивний гіпноз, зрозуміла, що хочу спробувати саме його. Перший сеанс тривав годину п'ять. Ми з регресологом пройшли кілька моїх втілень, розглянули деякі родові історії, прибрали кілька видимих ​​блоків. Але по ланцюжку, мені здається, їх забралося більше.

Цікаво було впізнавати себе в минулих втіленнях. Багато що стало зрозумілим, мої погляди знайшли пояснення. На тонкому плані цікаво було переглянути перешкоди природному руху енергії, скоригувати їх. На другому та третьому сеансах вже набагато легше знімалися блоки та впливи, відповіді на питання приходили легше, вся робота велася інтенсивніше.

Вдалося розкрити мої здібності, прийняти душу. Тепер можу набагато більше, але я продовжую роботу над собою. Чітко бачу, що мені потрібно робити. Бачу більше позитиву довкола. Стала набагато відповідальніша ставитись до виховання дитини, враховуючи наслідки всіх своїх слів, вчинків. Вже майже відкрила свій бізнес».

Сергій, 32 роки: «Хотів би розповісти про своє незвичайній подорожі, пишу відгук про ретроградний гіпноз. Подорожі до минулого життя. Коли дізнався про таку можливість у нашому місті, тут же виявив інтерес. До сеансу регресії мені порекомендували запастись питаннями, на які хочеться отримати відповідь. Якраз ставив різні питання, їх узяв із собою в подорож до минулого. Пам'ятаю, день, коли мені було призначено сеанс, чекав з нетерпінням і хвилюванням. Але, коли прийшов, хвилювання зникло. Просто довірився моєму гіпнотерапевту. Вона вимовляла фрази, які допомагають мені розслабитися, відволіктися від суєти світу, в якому щодня перебуває моя свідомість.

Сама подорож почалася після повного розслаблення. Пам'ятаю, як описував вголос картини, що поставали перед моїми очима. Мій регресолог вела мене, пропонувала звернути увагу на деякі деталі. Саму подорож згадую як дуже позитивну. Згадую, що багато сміявся. Мені вдалося отримати відповіді. Але вони здалися мені настільки дрібними в порівнянні з тим світом, що відкрився для мене. Зараз, коли згадую перебіг регресії, ті завдання, які щодня зустрічаються в житті, здаються мені настільки незначними, порівняно з вічними абсолютними завданнями. Після регресивного гіпнозу я відчув себе дуже впевненим, спокійним. З мого життя зникла суєта. Визначились якісь справжні цінності. Почав розуміти, навіщо йду, куди йду, чому говорю ті чи інші слова. Набагато легше стало відмовляти людям у тому, що не належить до моїх справжніх цінностей. Все ніби розклалося по поличках, стало на свої місця. Життя загалом стало спокійнішим, впевненішим».

Лариса, 29 років: «Мене дуже вразили відгуки про регресивний гіпноз, вирішила спробувати, записалася на сеанс. Перед тим, як йти на нього, мене просто роздирали протиріччя, сумніви, чи це мені потрібно. Але наважилася і анітрохи не пошкодувала. Досі не можу повірити в те, що бачила на власні очі. Все було супер емоційно, я плакала та навіть кричала. Побачила одразу кілька своїх втілень, причому вони так швидко змінювалися, що мені просто зносило голову. Наче якесь уявлення. Виразно бачила своє народження. І навіть після сеансу мене ще довго хвилювали ці спогади. Я, чесно, не вірила, що таке можливо, а тепер просто схиляюся перед майстерністю гіпнологу. Почуваюся на позитиві, з'явилася якась енергія незвичайна. Почала робити те, що давно відкладала – займаюся йогою з відеоуроків та англійської».

Дмитро, 33 роки: «Завжди відчував себе з людьми, навіть знайомими, затиснено, некомфортно Це заважало у сім'ї, на роботі. Потім ще недовірливість з'явилася, почала рости. Дозрів до того, щоб зрозуміти причину цього та подолати. Так прийшов на регресивний гіпноз. Все пройшло так, як читав в описах. Згадував, бачив картини. Якось зненацька прийшло розуміння, що роблю не так. Звісно, ​​постарався регресолог. Я відчував звільнення неймовірне. Тепер я продовжую працювати над собою. Пробую самогіпноз. У житті такі зміни, що якби це було не зі мною, не повірив би ніколи».

Олеся, 35 років: «У мене була ситуація в житті – не могла змусити себе вийти з дому, починалися напади паніки Виходити, звичайно, доводилося, це переживалося болісно. Прожила так понад десять років, навіть звикла. Чому таке зі мною не розуміла. Мені порадили проконсультуватися з гіпнологом, а він запропонував регресивний гіпноз. Відгуки інших клієнтів виявилися просто захопленими, допомогли вирішитися. Запит зробив на з'ясування причини мого стану. На сеансі ми спочатку вийшли на вік мого першого класу. Поступово просувалися, дійшли до півтора-двох років, потім ще далі.

Ситуації завжди виявлялися схожими - вихід із дому, з кімнати до загального коридору. Навіть із ліжечка у віці до року. Виразно згадалися моменти сповивання. А коли дійшли до моменту пологів, мені стисло горло, відчувалося задуху. Згадала, мама розповідала: пологи були стрімкі, пуповина обвилась довкола шиї. Тільки те, що вона захопила ручку, мене врятувало від смерті. Але відкачувати довелося. Тобто я могла й не народитись.

Ми це прибрали – пропрацювали, переглянули з іншого боку. Потрібно було реагувати на ситуацію як дорослої. І паніка просто пішла. Мене це вразило. Дивно, що вдалося вийти на причину за одну сесію, хоч ми такого варіанту навіть не припускали. Дуже вдячна моєму гіпнотерапевту».

Віталій, 23 роки:«Мені говорили раніше про мою негіпнабельність. Зацікавило, що це таке – ретроградний гіпноз. Виявилося, найчастіше його називають регресивним. Так захотілося дізнатися, що там, у цих минулих втіленнях. Прийшов на цей гіпноз, все вийшло. Зміг побачити набагато більше, ніж знав. Цікаво, що себе іншого бачив, але все довкола усвідомлював. Злякався, коли побачив себе у жіночому тілі, хотілося втекти. Дивуюсь терпінню гіпнологу. Дуже задоволений цим досвідом. Якась легкість надзвичайна. Наче вийняли камінь із грудей, звільнили душу. Навіть мозок запрацював на всіх обертах. Повага до такої технології!».

Анастасія, 31 рік: «Я людина практична, розлучитися з грошима мені досить складно Від будь-якого вкладення чекаю на певні результати. Тому рішення піти на регресивний гіпноз був примхою. Мені треба було вирішити свої проблеми, довго обирала фахівця. Тепер можу залишити власний відгук про регресивний гіпноз. Для початку мій гіпнотерапевт запропонував сформулювати запит, з яким ми працюватимемо. Сеанс був по Скайпу, я лежала. Спочатку не могла розслабитися, поринути. Але коли почалися питання, моя підсвідомість почала видавати відповіді, перед очима виникали незрозумілі картинки, була дуже здивована.

Бачила себе в іншому тілі, іншому часі. Переживала дивні емоції до цієї людини. Зовні він був мені зовсім незнайомий, але внутрішньо відчувала – це я сама. Бачила цю людину в різних ситуаціях, віці. Якогось моменту в мене почалося щось на зразок тихої істерики, сльози не зупинялися, хоча зазвичай не плачу взагалі. Я зрозуміла – це емоція, яку вчасно не прожила. Треба було її позбутися, звільнитися. Мені не хотілося припиняти плакати. Але регресолог скоригував мій стан, ми перейшли в інший часовий відрізок, коли ситуація вже була пережита. Ми подивилися на ситуацію очима Бога, що було взагалі дивовижно, бо його я теж бачила.

Потім я познайомилася зі своїм наставником. Було відчуття, що він наповнює мене енергією. Сеанс тривав дві години, але мені він здався миттю. Прийшло розуміння, що роблю не так, чому в моєму тілі виникають фізичні проблеми. Можна сказати, навчилася собі допомагати. З'явилися якісь орієнтири, бажання продовжувати роботу. Ті тривоги, які раніше мене мучили, тепер здаються незрозумілими. Відразу після сеансу мені дуже хотілося відпочити, але зараз відчуваю підйом, фізично набагато краще. Зрозуміла, наскільки важливо повністю проживати кожну емоцію правильно.

Хочу додати - якщо є проблема в житті, яке повертається знову і знову, потрібно зрозуміти її причини. Потрібно їх дозволити, позбутися назавжди. Піти далі життям вільною, впевненою людиною. Техніка регресивного гіпнозу дозволяє це зробити. Ти не вдаєш, не робиш зусилля над собою. Ти просто лежиш, дивишся, як зміни відбуваються у твоїй душі. Такий дивовижний досвід рекомендую всім пережити. Він обов'язково дасть результати».

Олександра, 62 роки: «Хочу залишити відгук про регресивний гіпноз Під час сеансу в мене кілька разів сльози текли. Переживання збігалися з моментами, коли відбувалися народження та смерті в різних життях. Бачила навіть факт відрубування голови. Моє чудове відкриття, що я велика, що я - це все. Мене вразили сльози, бо майже взагалі не плачу. Мені здається, сльози лилися тому, що та місія, з якою мене приводили у світ у тій чи іншій реінкарнації, не було виконано.

Мій мозок просто перекинувся. Читала багато книжок про це. Але ефект сеансу мене просто вразив. Те, що бачила, перевернуло моє життя. У ті миті, коли, здавалося, все має вибухнути, відбувався перехід. І виникало відчуття щастя та відкриття. Після сеансу в мене ніби відкрилося нове дихання, навіть у фізичному сенсі полегшало дихати. Дивлюсь навколо і не впізнаю навколишнє. Те, що раніше дратувало, раптом почало нести позитив».

Реальні відгуки про регресивний гіпноз від пацієнтів

Про те, що таке регресивний гіпноз Брюса, в чому особливості технології та чи можна використовувати її як зброю, хотіли б знати багато хто. Ця технологія цікавить сотні та тисячі людей по всьому світу. Деякі вірять, що так можна повернутися в минуле та змінити його, інші переконані, що сеанс регресивного гіпнозу дозволяє перепрограмувати клієнта. Що тут правда, а що – лише вигадка? Спробуємо розібратися.

Загальна інформація

В останні роки різні методики впливу на психіку людини міцно утвердилися в медицині як ефективні способилікування. На думку деяких, як інструмент регресивний гіпноз дозволяє ефективно очистити несвідоме від отриманих психологічних травм. Ця методика усунення емоційного негативного баласту. Звертаючись до регресивного гіпнозу, можна залишити у минулому страхи, фобії. Техніка ефективна для боротьби з проблемами, чиє коріння – у минулих життях. У той самий час регресивний гіпноз показує належної ефективності, якщо причина у дитячому віці пацієнта.

Сьогодення, майбутнє і минуле: взаємозв'язок

Страхи, отримані в ході досвіду минулих життів, відбиваються на людині, і особливо яскраво це проявляється ближче до середнього віку. Вони не дозволяють вести нормальне, повноцінне, активне життя. Пацієнти звертаючись до фахівців за послугами регресивного гіпнозу, скаржаться на тривожність, фобії, неврози. Багато хто страждає від панічних атак. Класична психологія, психотерапія у разі зазвичай безсилі - жодних причин для подібних важких розладів немає.

Про що йде мова?

Дехто й досі сумнівається, що таке регресивний гіпноз: інструмент чи зброя? Інші твердо впевнені, що така методика дозволяє буквально за лічені секунди вирішити будь-які проблеми у їхньому житті. Хтось вважає, що магія, інші переконані, що це лише шарлатанство. Як видно зі статистичних даних, зібраних за кілька останніх років, найчастіше на чарівну користь методології вірять молоді, у тому числі неповнолітні люди, які начиталися історій на форумах.

Вирішивши використовувати регресивний гіпноз для своєї користі, вони звертаються до першого-ліпшого фахівця - найчастіше величає себе магом, парапсихологом, езотериком. Звичайно, такі професіонали обіцяють миттєве зцілення від будь-яких психічних захворювань, травм та вирішення складної ситуації. Втім, інші переконують, що регресивний гіпноз – зброя. За певну суму вони обіцяють застосувати його на користь клієнта та впоратися з будь-якими його ворогами.

Що це насправді?

У випадку прийнято пояснювати, що регресивний гіпноз - метод, що дозволяє здійснити подорож у життя людини. Для цього клієнта занурюють у транс, обіцяючи зцілити будь-які травми та хвороби. Найчастіше до такого способу вдаються парапсихологи, езотерики, які пропонують психотерапевтичні послуги. А ось офіційна наука не визнає регресивний гіпноз скільки-небудь ефективним методомі закликає з великою обережністю співпрацювати з спеціалістами, що пропонують такі послуги. Вважається, що це спосіб маніпуляції людською підсвідомістю, свідомістю, причому неетичний.

Регресивний гіпноз показує найкращі результати при роботі з тими, хто переконаний у переселенні душ, і вірить, що людина має кілька життів.

Вікова регресія

З точки зору офіційної медицини, більш-менш добрий ефект може дати вікова регресія. Обивателі часто плутають цю назву і термін «регресивний гіпноз». Практикуема в психіатрії, психотерапії методика передбачає занурення в транс, коли людина знову може пережити ситуацію, що відбулася в його минулому. Найчастіше це якийсь спогад із дитинства. Для досягнення гарного ефектувикористовують м'який гіпноз Еріксона. Методика передбачає впливом геть свідомість у часі.

Люди, які пережили такі маніпуляції, визнавали, що процес є виключно реальним. Крім того, те, що відбувається, сприймається природно. Деякі часом регресують у дитячий вікнавіть не помічаючи, не усвідомлюючи цього. Саме з цієї причини офіційна медицина допускає гіпноз Еріксона і повернення в дитячі спогади - це процес природний, багато в чому подібний до суті трансу, безпечний для пацієнта.

Образа та людська психіка

Що являє собою це почуття, як воно сприймається людиною? З образою знайомий будь-яка сучасна людина - і в дитинстві, і в дорослому віці доводиться стикатися з такими ситуаціями досить часто. Лікарі звертають увагу на те, що ця емоція не вроджена, а придбана в дитинстві. Діти вчать її, повторюючи поведінку дорослих, адже саме через такі вчинки можна маніпулювати оточуючими, керувати ними. Фактично це найпростіший метод шантажу, відомий психології. Мета людини, що ображається, - спровокувати відчуття винності у об'єкта взаємодії, щоб отримати бажане. Спочатку шаблон формується для впливу батьків, але у майбутньому поширюється інших людей.

Досить часто в сімейного життятрапляються ситуації, коли дружина таїть образу на чоловіка, вважаючи, що він не приділяє достатньо уваги. Багато дорослих роблять таку розумову помилку – намагаються маніпулювати іншими, застосовуючи дитячий метод. У науці таку поведінку називають віковою регресією. Не менш властиве воно і людям, які перебувають під п'янким впливом алкоголю.

Гіпноз як метод лікування

Якщо з описаних двох варіантів людина більш схильна вірити регресивному гіпнозу, ніж віковому, необхідно звернутися до гіпнотизера. Використовуються поширені техніки введення у транс (директивні, класичні), у своїй змінюють свідомість клієнта, відкриваючи несвідоме. У такій ситуації людина абсолютно вселяє. Якщо йому пояснити, він навіть повірить, що є прибульцем, а раніше був астронавтом. Звичайно, гіпнотизер може вигадати все, що завгодно, і його клієнт буде вірити в будь-яку історію.

Як показує практика, такий підхід нерідко дає непогані результати. Це поширюється лише з ситуації, коли гіпнолог попався досвідчений, чесний, не переслідують своїх цілей. Важливо, щоб у фахівця свідомість була вільною від негативу. Багато психотерапевтів перед сеансами спочатку проходять очищення самі, лише після цього працюють із клієнтами. Найкращий результат виходить, коли гіпнолог вселяє ті події, які мали місце в реального життялюдини. Втім, гуманність методики - під великим питанням, оскільки дає чималий психічний дискомфорт.

Вікова регресія як метод лікування

Ця методика психотерапії застосовується у більшості шкіл, які займаються психоаналізом та медичними практиками. Терапія гештальт, психодрама, трансакція, інші методики, що дозволяють надати допомогу людині, яка страждає на проблеми з психікою, звертаються до можливостей вікової регресії. Під час сеансу клієнт переживає те, що минулого примусило його страждати, але відчуває приглушені відчуття. Крім того, спочатку лікарі допомагають повернутися в недалеке минуле, поступово подовжуючи та подовжуючи «тимчасову прогулянку». Рано чи пізно клієнт доходить до того віку у дитинстві, коли проблема з'явилася, закріпилася у свідомості.

Ефективність цієї методики обумовлена ​​тим, що пацієнт повертається до реально пережитих ним спогадів. Варіант визнаний досить гуманним, він коригує психічний стан пацієнта на глибоких рівнях, але результат відчутний не відразу. Необхідний досить тривалий курс терапії, за результатами якого можна побачити поступове поліпшення стану клієнта.

Ще в середині XX століття гіпноз став розглядатися як ефективний інструмент терапії психологічних проблемта фізіологічних захворювань. Але після того як побачили світ книги практиків регресивного гіпнозу Майкла Ньютона, Долорес Кеннон та інших, метод регресивного гіпнозу вийшов на новий рівень і придбав ще більше шанувальників у всьому світі.

Регресивний гіпноз – змінений стан

Тема цієї статті може бути незвичайна для людей, які думають, що гіпноз - це щось містичне і мало не пов'язане з шаманською практикою наведення трансу, що веде до трансформації психіки людини, до зміненого стану свідомості і, як наслідок, до неусвідомлених дій. Можна розуміти гіпноз і таким чином, хоча це було б дещо поверховим визначенням.

Часто гіпноз асоціюється з езотеричними знаннями, і це випадково. Адже що таке езотеричне знання? Це таке знання, яке доступне тільки посвяченим, воно приховано від сторонніх очей, недоступне натовпу, але за допомогою певних технік і прийомів, посвяти в традицію приховане раніше знання стає доступним, і не останню роль в отриманні цього знання грає гіпноз. Занурившись у цей стан, можна прийти до таких відкриттів, яких і не очікував, дізнатися нове не тільки про себе та своє минуле, а іноді і про майбутнє, ознайомитися з подіями до цього невідомими та отримати знання, які дозволять просунутися на шляху самовдосконалення та пізнання справжнього світоустрою.

Хоча деякі аналітики схильні до порівняння гіпнозу зі сном, ця думка є помилковою. Гіпноз відрізняється тим, що під час нього людина повністю зберігає пам'ять і воля. До речі, останнє – надзвичайно важливий чинник. Людина може бути занурений у гіпноз проти своєї волі. Навіть під час самого сеансу часто трапляється, що людина відмовляється виконувати інструкцію, напрямки, які йому дає гіпнотизер, таким чином показуючи опір і тим самим демонструючи ще раз наявність волі під час проведення сеансу гіпнозу.

Головне в гіпнозі - це навіювання, тому існує таке поняття, як «гіпнабельність». Людина, яка легко піддається гіпнозу, називається гіпнабельною. По-перше, не всім людям це властиво, таким чином заняття гіпнозом - це не панацея, яка показана кожному. По-друге, глибина зануреності та якість самого сеансу гіпнозу безпосередньо залежать і з іншого боку - від гіпнотизера. Часто у ролі гіпнотизера виступає психолог.

Напрямок, який практикують лікарі-психологи, називається «гіпнотерапія». Це досить широка область у сучасній психології, а витоки її наводять нас у минуле. Античні лікарі, східні цілителі давно знали про терапевтичну силу гіпнозу і успішно використовували її. Щодо сучасності, то, починаючи з XVIII століття, європейські лікарі почали називати цей стан тваринним магнетизмом.

В наш час налічується кілька найвпливовіших напрямків гіпнотерапії, серед яких можна виділити:

  • еріксонівський гіпноз,
  • регресивний гіпноз,
  • гіпнодраму,
  • гештальт-терапію,

Проблеми, які вирішуються за допомогою регресивного гіпнозу

Чому методи регресивного гіпнозу мають велику популярність? Тому що велика кількістьфізичних нездужань, захворювань органів тіла та психіки викликане зовсім не соматичними причинами, а психосоматичними, тобто корінь проблеми криється не в дисфункції того чи іншого органу самого по собі через його зношеність, а в психіці людини. Зануривши людину в гіпнотичний стан, набагато легше знайти причину проблеми та нейтралізувати її. Ліквідувавшись на рівні психіки, вона автоматично зникає і з фізичного рівня, і цим здоров'я людини приходить у норму.

Природно, що не всі відхилення у фізичному стані мають психосоматичний характер, але такі розлади, як

  • депресія,
  • порушення сну,
  • проблеми з травленням,
  • проблеми з вагою,
  • фобії,
  • проблеми зі шкірою,
  • неврози,
  • заїкання,
  • деякі форми залежностей,
  • алергія

можуть бути вирішені за допомогою гіпнозу. А ще цікавіше, що за допомогою гіпнозу ці проблеми вдається вирішити швидше та ефективніше, ніж у випадку, коли людина вдається до методів алопатичної медицини з її таблетками та чудо-капсулами, які, на жаль, ніколи не можуть позбавити людину проблеми до кінця, тому що їхня головна мета - це «зняти», знівелювати симптоматику. Це так зване «симптоматичне лікування», дуже поширене, але насправді мало ефективне. Тому якщо людина дійсно хоче позбавитися проблеми раз і назавжди, то гіпноз надає таку можливість.

Про те, що під час регресивного гіпнозу так само, як і під час звичайного, мозок переходить у змінений стан, сказано багато, але поки серед професіоналів це питання залишається відкритим, тому що у зміненому стані показники активності кори головного мозку значно відрізняються від тих. , які людина демонструє, перебуваючи у звичайному стані, і від того, що проявляється у стані гіпнозу.

Регресивний гіпноз та минуле життя

Регресивний гіпноз багато в чому схожий на звичайний з тією різницею, що гіпнотизер за допомогою вербальних установок, навіювання відправляє людину в минуле. Активуються глибші верстви пам'яті, ті неусвідомлені знання, які у людини є, виходять на поверхню, і людина згадує минулі життя, свої реінкарнації.

Спеціаліст-гіпнотизер, який практикує регресивний гіпноз, повинен сам вірити в теорію реінкарнації, тобто в перетворення людини, переродження в різних тілах, при якому сутність його не змінюється. За свідченнями людей, які зазнали гіпнотичного впливу, так само як і самих гіпнотизерів, переродження людини найчастіше відбувається в тій же місцевості і навіть в оточенні тих же близьких людей, з якими вона взаємодіяла і в минулому житті. Чому так відбувається? Справа в тому, що людині дається черговий шанс на продовження налагодження відносин, а також на переоцінку того, що було зроблено в минулому житті.

Те, що він зрозумів з минулого досвіду, буде застосовуватись і в справжньому житті, таким чином відбувається еволюція людини, наближення її до Ідеалу. Звичайна середня людина проживає на землі сотні, а часто й тисячі життів, але якщо вона не звернеться до регресивного гіпнозу, шансів згадати ці життя практично немає, тому що це знання глибоко в підсвідомості. Традиційна реальність з її кругообігом подій не дає людині можливості іноді навіть задуматися про існування попереднього досвіду життя на Землі, тоді як регресивний гіпноз за допомогою даних гіпнотизером установок вирішує це питання досить легко. Якщо ви людина дійсно гіпнабельна, то вже після одного сеансу, проведеного під керівництвом досвідченого гіпнотизера, ви повернете пам'ять про свої минулі втілення, і можливо, що ці знання допоможуть вам подолати проблеми, з якими ви зіткнулися у цьому втіленні.

Техніка регресивного гіпнозу ефективність

До речі, слід зазначити ефективність методу регресивного гіпнозу. Що стосується психологічних проблем або тих нерозв'язних питань, з якими ви стикаєтеся регулярно, багато з них можна зупинити, вдавшись до методу регресивного гіпнозу. Деякі апологети офіційної медицини схильні як скептично ставитися до цього методу, і навіть вважати його небезпечним людини. Однак, що вони можуть сказати у відповідь на безліч позитивних відгуків людей, які пройшли гіпнотичний сеанс? Що неміцна психіка деяких клієнтів нібито може не впоратися із напливом яскравих спогадівз минулого? Іноді те, що трапилося в минулих інкарнаціях, може викликати в людини хворобливу реакцію, розлютити або змусити ридати.

Але треба розуміти, що це лише виявляється зовні ефект того, що людина відновлює пам'ять про події, що давно відбулися, і не дивно, що його реакція на них буде бурхливою. Часто, крім подій, що сталися з людиною на Землі в інші епохи або навіть в інших країнах, він згадує свій пренатальний досвід. Все це, разом узяте, змушує навіть ортодоксально налаштованих гіпнотизерів задуматися про те, що минулі життя дійсно існують, що пам'ять людини аж ніяк не лімітована справжнім втіленням і тим більше не починає функціонувати у віці 2-3 років. У пам'яті збережено набагато більше, ніж ми підозрюємо, і цим знанням є що нам запропонувати.

Єдине застереження щодо проведення сеансів регресивного гіпнозу може бути зроблено тим людям, які мають психічні відхилення. Тому регресивний гіпноз все-таки показаний людям із нормальною, міцною психікою.

Також дуже важливим є вибір гіпнотизера.Часто трапляється так, що складно знайти хорошого досвідченого та тактичного гіпнотизера-психолога, який би вірив у сам феномен реінкарнації. Навпаки, ви можете зіткнутися з тим, що є багато пропозицій з боку менш кваліфікованих фахівців, але позиціонують себе як регресивних гіпнотизерів. В ідеалі найкраще проводити сеанс з тим психологом-гіпнотизером, який усвідомлює наявність досвіду минулих життів, але якщо такої можливості немає, то краще вибрати справді кваліфіковану людину, ніж покладатися на практику, нехай і обізнану в минулих життях, але яка не в змозі провести сеанс якісно.

Справа в тому, що деякі люди вважають, що всі гіпнотизери вірять у реінкарнацію. Це не так. Але при проведенні сеансів глибокого гіпнозу ці психологи стикаються з феноменом, коли їхній клієнт настільки сильно увійшов у стан гіпнозу, що навіть без проведення спеціальних навіювання, без установок на те, щоб пройти далі у свої минулі життя, ці люди самі самі згадують про минулі життя або щонайменше про пренатальний період їхнього життя, коли вони ще перебували в утробі матері.

Такий досвід, коли гіпнотизер перестав бути послідовником теорії реінкарнації, тим паче свідчить у тому, що є об'єктивно. Адже коли вони занурювали людину в гіпноз, перед ними не стояла мета провести людину за минулими життями, проте, насправді це вийшло, незалежно від їхнього свідомого бажання.

Як підготуватись до регресивного гіпнозу. Метод регресивного гіпнозу

Є кілька варіантів підготовки до сеансу регресивного гіпнозу, але тут ми опишемо один з найефективніших, який підготує вас до вирішення проблем зі здоров'ям, так і питань психологічного плану.

Отже, для початку потрібно зустрітися з фахівцем, який проводитиме сеанс гіпнозу, і обговорити ті цілі, яких ви хочете досягти. Тоді в процесі гіпнозу психолог-гіпнотизер розставить акценти в роботі таким чином, щоб ваша увага та спогади знайшли ті періоди життя у вашому минулому, скоріше навіть щось, що сталося в цьому житті, звідки походить проблема, яка блокує ваш подальший розвиток. Зазвичай цими проблемами виступають емоційні блоки, сформовані в ранньому дитинстві, але через те, що свідомість і пам'ять витіснили їх і тепер вони стали частиною підсвідомого, доступ до них за допомогою звичайних методів закритий, в той час як гіпноз обходить заборони свідомого розуму і безпосередньо відкриває доступ до збереженого в підсвідомості, щоб людина це згадала, знову пережила і усвідомила.

Таким чином, у другій частині, вже протягом сеансу гіпнозу, проблема часто вирішується з першого разу, оскільки емоційне розблокування відбувається в момент переживання, а потім і повного усвідомлення того, що сталося, що веде до швидких змін у реальному житті. А якщо проблема була пов'язана з фізичними недугами, то після гіпнозу стан пацієнта різко покращується і через якийсь час людина остаточно відновлює здоров'я. Знову ж таки, треба пам'ятати, що тут йдеться про такі захворювання, в основі яких - психосоматичні причини. Ще раз наголосимо на тому, що є проблеми, причини яких суто фізіологічні, і тоді гіпноз не може служити засобом зцілення.

Потрібно дивитися на ситуацію зріло та оцінити всі «за» та «проти». З іншого боку, після першого сеансу гіпнозу досвідчений фахівець сам зрозуміє, чи варто продовжувати терапію далі і занурювати людину в глибші стани гіпнозу, приводячи його до спогадів про минулі життя, чи ні. Тобто справжній висококваліфікований фахівець сам зрозуміє, чи є можливість вирішити проблеми клієнта за допомогою одного лише гіпнозу, чи потрібно вдатися до інших методів. Регресивний гіпноз, не будучи панацеєю, проте зарекомендував себе як потужний засіб у практиці відновлення фізичного та психічного стану людського організму.

від редакції сайту: ще раз нагадаємо, що перш ніж наважитися впустити у свій внутрішній світ сторонню людину (гіпнотизера) краще поспостерігати за її способом життя. Якщо вас повністю влаштовує обраний ним формат життя - тоді дійте далі, але навіть якийсь один аспект його життя суперечить вашому світогляду, краще ще все добре обдумати.

Поділитися