Целюліт можна описати як видозміну жирової тканини під впливом естрогенів – жіночих статевих гормонів.

Впливаючи на жирові клітини, вони як би закупорюють їх, не даючи кисню та поживним речовинам надходити туди у необхідній кількості, тоді як жир, токсини та рідина не можуть належним чином виводитися.

Внаслідок цього жирові тканини тверднуть, утворюючи заглиблення на шкірі.

Оскільки під час вагітності шкірний покрив жінки має розтягуватися та бути еластичним, природою «задумано»щоб він спочатку був тоншим і рихлішим, ніж у чоловіків. Та й самі жирові клітини у жінки більші, і сполучна тканина в них зустрічається рідше.

Саме тому представниці прекрасної статі більш схильні до появи «апельсинової скоринки»А гормональна перебудова організму в місяці очікування малюка ще більше провокує цей процес.

Але крім вагітності, існує ще низка обставин, які можуть посилити ситуацію:

• мала фізична активність;
• вживання шкідливих продуктів;
• недостатнє вживання води;
• куріння;
• спадковість.

"Улюблені" місця целюліту - це живіт, боки, сідниці і стегна.

Антицелюлітний масаж

Антицелюлітний є головним засобом у боротьбі з целюлітом– він покращує кровообіг у тканинах, усуває жирові відкладення та вирівнює рельєф шкіри.

Антицелюлітний масаж буває чотирьох видів:

• ручний;
• вакуумний;
• ложковий;
• сухе розтирання.

Вакуумний масажпроводять щодня близько десяти-п'ятнадцяти хвилин, доки з'явиться стійке почервоніння шкіри.

Для вакуумного масажу знадобиться силіконова банка, яку можна знайти в аптеці. Змастивши потрібні ділянкишкіри маслом для масажу, слід переміщати силіконову банку проблемними ділянками шкіри.

По закінченні масажу потрібно укутатися і трохи полежати, щоб зберегти тепла, після чого прийняти душ і нанести засіб проти целюліту.

Ручний масажробиться від двадцяти хвилин до години щодня шляхом поплескування, погладжувань, защипів, захватів, щипків.

Рухи повинні бути плавними, починатися знизу нагору і рухатися за годинниковою стрілкою.

Важливо, що не можна масажувати область паху, підколінних згинів і внутрішню частину стегна.

Ложковий масажпроводиться щоранку натще після душу та зволоження шкіри. Для цієї мети знадобляться охолоджені або нагріті срібні (мельхіорові) ложки.

Рухи роблять кругові, знизу вгору і з боку на бік за годинниковою стрілкою, натискаючи на шкіру не надто сильно.

Сухе розтиранняроблять двічі на тиждень близько п'яти хвилин до стійкого почервоніння шкіри. Для цього знадобиться масажна рукавиця, щітка з натуральною щетиною або махровий рушник.

Не варто докладати зайвих зусиль – масаж потрібно робити акуратно, без ривків, рухаючись знизу догори сухою шкірою. Після закінчення процедури слід нанести на проблемні ділянки живильний кремм'яко втираючи.

Чи робити?

Чи можна робити антицелюлітний масаж під час вагітності? Більшість лікарів одностайні на думці, що ніякі види масажу проти целюліту під час вагітності застосовувати не можна.

І навіть незважаючи на існуючу думку про дозвіл деяких з них, майбутнім мамам робити це все ж таки не рекомендується.

Хоча б тому що поява «зайвих» жирових відкладень у період закладений природою, І йти проти неї безглуздо.

Крім того, такий масаж може спровокувати стрибок артеріального тискута хворобливі відчуття у проблемних зонах.

Існує також низка протипоказаньдля проведення антицелюлітного масажу, не тільки для вагітних:

• шкірні висипання;
• підвищена температура тіла;
• захворювання кровоносної системи;
• розлади психіки;
• захворювання шлунка та кишечника;
• кров'янисті виділення з піхви;
• загострення захворювань сечостатевої системи.

Антицелюлітний крем

Склад антицелюлітних кремів далеко не натуральний- це факт. Деякі з них, проникаючи через шкіру в кров, можуть спричинити патологію розвитку плода.

Чи є сенс так ризикувати? Тим більше, що без антицелюлітного масажу (який також небажаний) ефективність крему знижується в рази.

Крім того, на будь-який компонент крему може виявитись алергічна реакція, тому перед використанням будь-якого нового засобу потрібно обов'язково проводити тест на сприйнятливість шкіри, наносячи його на область зап'ястя на десять-п'ятнадцять хвилин і спостерігаючи за реакцією.

Засмучуватися не варто, адже існує маса засобів для догляду, спрямованих на зволоження шкіри майбутніх матусь і попередження розтяжок: лосьйони і креми з

Під час щасливих дев'яти місяців вагітності, з апельсиновою кіркою краще стикатися виключно як аромадобавки до десертів, а ніяк не у вигляді неприємних проявів целюліту на ваших стегнах. На жаль, така ймовірність вкрай мала, оскільки гормональні бурі – вірні супутники вагітності, так чи інакше впливають на стан шкіри обличчя та тіла жінки. І якщо до настання відповідального і хвилюючого періоду очікування крихти ви за дві секунди могли впоратися з ненависними горбками за допомогою антицелюлітного масажу, то зараз вагітність вносить свої корективи, обмежуючи методи боротьби з «ворогом» усіх жінок. Чи означає це, що треба забути про власну красу та підтягнутість, а антицелюлітні процедури взагалі виключити? Зовсім ні! Давайте дізнаємося разом, чи можна вагітним робити антицелюлітний масаж і які існують альтернативні безпечні процедури.

Звідки береться целюліт?

Отже, якими є механізми виникнення целюліту? Насправді, перші його прояви з'являються ще в момент статевого дозрівання, коли у дівчини в області стегон і талії утворюється невеликий жировий прошарок, що грає неоціненну роль при виношуванні дитини в майбутньому. Зовні така стадія целюліту практично завжди непомітна і потреби в антицелюлітному масажі немає. Виявити горбки та нерівності можна, лише стиснувши невелику ділянку поверхні шкіри пальцями.

Що ж відбувається з ним під час вагітності? Вся справа в тому, що одночасно з активним зростанням малюка починає рости матка. Збільшуючись обсягом, вона тисне на вени, лімфатичні вузли, як наслідок – сповільнюється відтік лімфи та крові з тканин. І все ж таки, на п'єдестал причин, що викликають утворення целюліту у вагітних жінок, з упевненістю можна поставити буйство гормонів. Активне вироблення прогестерону та естрогену безпосередньо впливає на відкладення підшкірних жирових клітин на ногах, в області талії та стегон. Провокують вони і часті набряки під час вагітності, також сприяють розвитку целюліту, позбавлятися якого, до речі, добре допомагає антицелюлітний масаж, але тільки правильний і дозований.

А як же харчування, запитайте ви, адже дієтологи та фітнес-тренера в один голос стверджують про важливість збалансованого раціону у складі комплексної антицелюлітної програми. Цілком вірно, шкідлива смажена їжа, копченості, велика кількість солоних і солодких продуктів на вашому столі неодмінно приведуть до того, що не тільки при вагітності, але і в звичайному стані вам доведеться вдаватися до антицелюлітного масажу, щоб повернути шкірі пружність та еластичність.

І насамкінець нагадаємо, що рекомендації вести нерухомий спосіб життя при вагітності залишилися в глибокому минулому. Сьогодні помірна фізична активність корисна і необхідна не менше, ніж всілякі масажі. Виконуючи комплекс вправ, розроблений спеціально для вагітних, ви не лише підтримуєте відмінну фізичну форму, а й готуєте організм до легких, безпечних пологів.

Антицелюлітний масаж для вагітних.

Підійдемо ближче до теми та спробуємо розібратися, що доброго та корисного обіцяє нам антицелюлітний масаж.

Спочатку давайте розглянемо, за яким принципом він працює. Виявляючи досить сильні, активні масажі руху на проблемні зони, майстер масажу домагається поліпшення відтоку лімфи крові та зайвої міжклітинної рідини. Окрім цього, одна з головних цілей антицелюлітного масажу, у тому числі для вагітних жінок – покращення кровотоку у уражених зонах. Не зайвим буде знати, що існує кілька методик масажу, від елементарного та простого до складнішого, з використанням спеціальних апаратів нового покоління. Отже, виділяють антицелюлітний масаж:

• ручний;
• вакуумний;
• ложковий;
• масаж за допомогою LPG-апарату.

А тепер давайте подумаємо, наскільки такі активні, а часом і болючі процедури, як антицелюлітний масаж, показані вагітним жінкам? Думка гінекологів та професійних масажистів однозначні – не корисні та не рекомендовані. Посилення кровотоку в 99% відсотків випадків веде до підвищення артеріального тиску, а це ускладнює процеси забезпечення плаценти всіма корисними речовинами.

Погрожує це й іншими ускладненнями вагітності:

• зміна кровотоку в судинах, що порушує його оптимальний для матері та плода ритм;
• почастішання серцебиття мами;
• ризик підвищення тонусу матки та інші.

Правда, є деякі винятки з правил, дотримуючись яких жінка в положенні все ж таки може дозволити собі короткий сеанс антицелюлітного масажу і при вагітності.

Основні види антицелюлітного масажу

Деякі масажисти та працівники індустрії краси закликають жінок у будь-якому стані піклуватися про свій зовнішній вигляд. При цьому вони не роблять поправку на вагітність, рекомендуючи вакуумний або баночний, а також медовий антицелюлітний масаж.

Вакуумний масаж проводиться за допомогою спеціальних силіконових банок. Принцип його дії простий. Здійснюючи повільні рухи по змащеній олією поверхні шкіри спеціальною баночкою, створюється вакуум між нею та банкою. Даний вид антицелюлітного масажу передбачає сильний натяг шкіри, активний вплив на венозну систему, що надзвичайно небезпечно. ранніх термінахпри вагітності і може спричинити кровотечу, купероз і навіть викидень. Тому медики категорично забороняють його під час вагітності.

Антицелюлітний масаж із застосуванням LPG-апарата вважається менш травматичним, але перед його проведенням дуже важливо проконсультуватися з лікарем, який веде вашу вагітність. Робиться такий вид масажу виключно в салонах краси під керівництвом досвідченого майстра, який пройшов спеціальне навчання. За допомогою специфічної насадки-маніпули з двома роликами, що обертаються всередині, фахівець проводить м'які, плавні рухи по вашому тілу. У цей час відбувається захоплення одним із роликів насадки шкірної складки, тоді як інший слідом розгладжує її, надаючи масажний ефект.

Антицелюлітний масаж LPG-апаратом у деяких випадках показаний вагітним, якщо немає особливих протипоказань:

• слабкість кровоносних судин;
• серцеві захворювання;
• кровотечі;
• запальні процеси;
• третій триместр вагітності.

Завдяки дозованому впливу, масаж допомагає тренувати лімфатичні та кровоносні судини, покращує обмін речовин у тканинах, знижує загальну набряклість, шкіра стає гладкою та рівною. Це найкраща антицелюлітна профілактика, у тому числі під час вагітності.

Ложковий масаж говорить сам за себе. В ідеалі, його виконують за допомогою срібної або мельхіорової ложкиале підійде і звичайна їдальня. Очищену та обов'язково зволожену шкіру починають масажувати круговими рухамиза годинниковою стрілкою, поступово посилюючи тиск. При вагітності, ложковий масаж допустимо, але за умови легкого та короткочасного впливу виключно на поверхні ніг, живіт чіпати не можна.

Відповідаючи на запитання – чи можна вагітним робити антицелюлітний масаж ніг, зауважимо, що це, мабуть, єдина частина тіла, яка може зазнавати більш-менш активного впливу з вашого боку у боротьбі з целюлітом.

Антицелюлітний ручний масаж, як відомо з назви, робиться руками. Для досягнення кращого позитивного ефекту нерідко використовують спеціальні щітки, масажні рукавиці, ролики, скраби, олії. Вагітним жінкам краще обійтися без них. Масаж починають з розтирання руху від гомілок і поступово піднімаються вгору по лімфотоку. Рекомендовано вдаватися до ручного антицелюлітного масажу двічі на день – вранці та ввечері. При вагітності зменште активність і силу впливу на проблемні ділянки. Нехай у вашому випадку це будуть активніші, що розігрівають погладжування. Не хвилюйтеся, антицелюлітний ефект буде, нехай і не такий помітний.

Посилити вплив масажу допоможуть натуральні олії, наприклад, оливкова, а також спеціальні антицелюлітні креми та олії для вагітних.

Порада: перед покупкою уважно вивчіть склад продукту. Віддайте перевагу перевіреним виробникам, що добре зарекомендували себе, що спеціалізуються на товарах для вагітних.

Антицелюлітний масаж та вагітність: протипоказання

Ми вже говорили, що існує низка причин, через які антицелюлітний масаж не рекомендується робити жінкам під час вагітності. Перелічимо головні з них:

• хронічні та гострі захворювання малого тазу;
• печінкова та серцева недостатність;
• алергії;
• запалення, будь-які ураження поверхні шкіри;
• родимки та освіти в галузі проведення процедури.

Крім того, зверніть увагу на те, що будь-які процедури для усунення целюліту при вагітності, у тому числі і антицелюлітний масаж, найчастіше марні. Що ми маємо на увазі? Справа в тому, що поки гормональне тло жінки не прийде в норму, повністю позбутися проявів целюліту вам не вдасться. Тому проводити антицелюлітний масаж вагітним доцільно лише як профілактичний захід, щоб не посилити його прояви. Виключіть надмірні зусилля та віддайте перевагу безпечним для вагітних процедурам, спрямованим на підтримання шкіри у хорошому стані.

Профілактика целюліту під час вагітності

Милі жінки, візьміть на озброєння кілька корисних порадщодо того, як підтримувати шкіру тіла у чудовому стані в період вагітності, якщо з певних причин вам протипоказані будь-які види антицелюлітного масажу.

«О, спорт, ти – життя!», – цей вислів якнайкраще підходить вагітним жінкам. І не тільки тому, що займаючись спортом, жінці набагато легше подарувати життя своїй дитині, хоча це безперечний факт. Посильні, помірні навантаження покращують обмін речовин, допомагають підтримувати оптимальну вагу тіла, покращують кровообіг, піднімають настрій, є антицелюлітною профілактикою. Сьогодні представлені найрізноманітніші варіанти підтримки себе у формі: пілатес, гімнастика, зарядка. Крім того, не забувайте про важливість частих прогулянок на свіжому повітрі. Не гуляйте поряд із проїжджою частиною! Вибирайте парки, сквери, раз на тиждень вибирайтеся за місто.

Жодний антицелюлітний масаж не буде ефективним, якщо ваше харчування вагітною буде неправильним. Подбайте про те, щоб щодня ви вживали достатню кількість овочів, фруктів, молочних продуктів, цільнозернових каш. Забудьте про смаженому, гострому, солоному. Готувати продукти найкраще на пару, запікати у духовці або відварювати. І точно вагітної не варто їсти за двох! Використовуйте кількість калорій, яку встановить ваш гінеколог, налягаючи на продукти, що містять калій і кальцій, наприклад:

• риба;
• морепродукти;
• зелень;
• салати.

Досить часто майбутні матусі забувають про важливість правильного вибору одягу. У гардеробі не повинно бути сильно обтягуючих, що сковують рухи речей із синтетичних тканин. Вибирайте одяг вільного крою із натуральних тканин.

Категорично протипоказаний підбор, особливо на останніх місяцях вагітності. Таке взуття не тільки небезпечне можливістю падінь та подальшими травмами, а й псує поставу, провокує варикозне розширення вен, викликає набряклість, яка веде до ненависного целюліту.

Вирішуючи розпочати активну боротьбу з целюлітом шляхом використання антицелюлітного масажу, пам'ятайте, що вагітність це не зовсім потрібний для цього час. Зараз ваше завдання – виносити та народити здорову дитину. Тільки благополучно виконавши своє головне призначення, можна приступати доведення свого зовнішнього вигляду до ідеалу. Ми сподіваємося, що ви знайшли собі відповідь на питання - чи можна вагітним антицелюлітний масаж і зробили правильні висновки.

Целюліт є грозою жіночої частини населення, адже він утворюється зазвичай у представниць прекрасної статі. Бугристі жирові скупчення під шкірою роблять її в'ялою і негарною: горбки найчастіше спотворюють сідниці та стегна, але можуть також створювати рельєфність і на інших частинах тіла - животі, грудях, руках, ногах.

Багато жінок намагаються у різний спосібпідтримувати пружність і гладкість своєї шкіри, проводячи спрямовані на профілактику целюліту заходи, зокрема вдаючись до одного з самих ефективних методів- Антицелюлітний масаж. Ще Велика кількістьдам намагається боротися з кульками жиру, що вже утворилися. Дехто взагалі лінується і не робить ні того, ні іншого. Але з настанням вагітності все змінюється.

Не обов'язково, що під час виношування дитини жінка почне обростати «апельсиновою кіркою». Однак, на жаль, дуже часто целюліт розквітає саме в цей період навіть у тих жінок, які ніколи раніше не страждали від його проявів. Целюліт під час вагітності вважається нормою, тому що виникає у відповідь на гормональні зміни в організмі жінки: внаслідок складних множинних процесів жирова тканина починає утворюватися та розподілятися особливим чином, забезпечуючи майбутній мамі та малюку резервний запас поживних речовин.

І нехай у природи існують свої механізми та способи, щоб створити сприятливі умови для перебігу вагітності, нас, жінок, такий розклад тішить мало. Целюліт при вагітності не тільки засмучує, засмучує і псує настрій, а й викликає цілком обґрунтовані страхи: а що, якщо стан тільки погіршуватиметься, і після пологів усунути целюлітні наслідки вагітності виявиться неможливим?

Чи можна робити антицелюлітний масаж під час вагітності?

У світлі таких змін про методи боротьби та профілактики целюліту замислюється все більше з нас. Ми хвилюємось і панікуємо, боячись не запустити проблему до тяжкого стану. Але тут головне не забувати про найважливіше: зараз понад усе Ваше здоров'я та благополуччя майбутнього малюка. Тому перед застосуванням будь-яких засобів і способів необхідно з'ясувати, чи можна проводити антицелюлітний масаж при вагітності.

Звернемося за відповіддю до фахівців. Серед них немає єдності у думках, тому доведеться вибирати, який з аргументів Вам здається найрозумнішим, і на чий бік Ви готові підвестися.

Лікарі (гінекологи, терапевти) закликають жінок забути на час про красу та стрункість. Підтримувати молодість тіла, безумовно, треба! Але що стосується саме антицелюлітного масажу і періоду вагітності, то ці поняття між собою все ж несумісні.

По-перше, кажуть медики, спрямовані на боротьбу з целюлітом заходи, зараз виявляться безуспішними. Адже утворення жирових кульок пов'язане з гормональним тлом майбутньої матері, і усунути цю причину до завершення вагітності не вийде. По-друге, всі види антицелюлітного масажу мають досить активний (а нерідко і агресивний) вплив не тільки на поверхню тіла та підшкірні шари, але також і на весь організм у цілому. Благополуччя плоду багато в чому залежить від впливу зовнішніх факторівна організм матері, і саме антицелюлітний масаж у разі здатний викликати вкрай небажані наслідки. Це підвищення артеріального тиску, недоречна зараз активізація кровотоку в судинах та силовий вплив на них, почастішання серцебиття майбутньої матері, підвищення маткового тонусу.

Тим часом, косметологи та деякі масажисти не такі категоричні у своїй позиції. Вони визнають, що більшість видів антицелюлітного масажу майбутнім матерям дійсно протипоказано, зате деякі з них цілком можуть застосовуватися і в цей період: наприклад, вакуумний, медовий, ручний, LPG-масаж. Більше того, працівники салонів краси запевняють, що саме зараз стримувати та профілактувати целюліт просто необхідно! Інакше в перспективі можна дуже надовго, якщо не назавжди, втратити пружність попи та ніжок.

Антицелюлітний масаж за допомогою меду є одним із найефективніших у боротьбі з цією проблемою та одним із найпопулярніших серед жінок. Мед славиться своїми очищаючими та поживними властивостями, а його клейка структура сприяє ще й ефективному механічному впливу на поверхню тіла.

Для проведення такого масажу якісний бджолиний мед необхідно нагріти на водяній бані до розплавлення. Потім нанести мед на долоню руки, щільно притиснути до шкіри проблемної зони (ягідниці або стегна) і різко відірвати долоню від тіла. Повторювати приклеювання-відклеювання протягом 15-20 хвилин. Щоразу опір буде збільшуватися, оскільки мед застигатиме і густітиме. Отже, знадобляться чималі зусилля. Ось чому бажано довірити медовий антицелюлітний масаж при вагітності чоловікові: міцна чоловіча рукау цій справі буде дуже доречним.

І хоча медовий масаж вважається також одним із найбезпечніших, лікарі вважають, що в період виношування дитини від нього краще відмовитися: внаслідок такого впливу сильно посилюється кровотік у судинах, що для вагітної жінки може виявитися погано, та й загалом подібний масаж досить стресовий. Невідомо, як він здатний позначитися на загальному стані майбутньої мами та перебігу вагітності. Крім того, ризик розвитку алергічних реакцій у період вагітності суттєво зростає, а мед, як відомо, є одним із найпотужніших алергенів.

Тим більше не варто проводити салонний антицелюлітний масаж при вагітності, у тому числі і вакуумний. Вакуумний масаж передбачає використання баночок, які затягують ділянки шкіри, створюючи вакуумний простір між поверхнею тіла та баночкою. При утворенні щільного зчеплення необхідно здійснювати довільні рухи банкою в різних напрямках протягом кількох хвилин. Медики вважають, що такий активний вплив (утворюється сильний натяг шкіри) є потенційно небезпечним для майбутніх мам із багатьох причин, і радять жінкам відмовитися від цього виду масажу на весь період виношування дитини.

Косметологи пропагують свої послуги: якщо вакуумний антицелюлітний масаж при вагітності проводити за допомогою м'яких силіконових баночок, то всі ризики можна звести до мінімуму, запевняють вони. Те саме стосується і LPG-масажу: при вибірковому застосуванні технік апаратний антицелюлітний масаж при вагітності може бути безпечним.

Застосовують баночний масаж у домашніх умовах і деякі вагітні на власний розсуд та бажання: вони вважають, що, проводячи такий масаж самостійно, можна регулювати ступінь та силу впливу на проблемні зони. Якщо не захоплюватися, цей метод, на думку, може допомогти уникнути появи целюліту чи його прогресування.

Антицелюлітний масаж ніг під час вагітності

Нерідко майбутні мами думають, що не піддадуть себе і дитині небезпеки, якщо будуть проводити тільки антицелюлітний масаж ніг при вагітності, уникаючи впливу на ділянку живота. Але саме на ногах розташована безліч рефлекторних точок, вплив на які здатний провокувати підвищення маткового тонусу, що загрожує викиднем та передчасними пологами. Рефлексологи кажуть, що такі точки є і в ділянці литкових м'язів, і в зоні стегон. А тому якщо дуже хочеться побалувати свої ніжки масажем, то це повинні бути легкі погладжування і розтирання без зусиль. Але, природно, про антицелюлітний ефект від такого масажу не може бути й мови.

Разом з тим, не можна забувати, що навіть найлегший і делікатний масаж при вагітності може нашкодити жінці, якщо проводити його за наявних протипоказань. Зокрема, при болях у ногах краще порадитись із лікарем.

Антицелюлітний масаж під час вагітності: протипоказання

Отже, медики переважно виступають проти проведення антицелюлітного масажу під час вагітності як потенційно небезпечного. Вони вважають, що косметологи та масажисти, які виступають за боротьбу з целюлітом у цей особливий період, керуються виключно комерційними інтересами, і вважають їх аргументи непереконливими. А ось з тим, що антицелюлітний силовий масаж здатний стимулювати підвищену маточну активність, важко не погодитись. Можливо, саме тому вагітність є одним із найсерйозніших протипоказань до антицелюлітного масажу.

Крім того, потрібно завжди враховувати, що при схильності до варикозу та тромбозу, а також за наявності найменших порушень у процесах кровообігу та згортання крові будь-який масаж протипоказаний, в інших випадках необхідно уникати впливу на місця скупчення вен та капілярів. В цілому ж не можна забувати, що кровоносні судини в період виношування дитини відчувають подвійне навантаження, стають більш вразливими та менш міцними.

У жодному разі не можна проводити масаж, що передбачає теплову дію на область живота, попереку та органів малого тазу, а також, якщо жінці хворіти: підвищена температура тіла, починається грип або ГРЗ.

Антицелюлітний масаж протипоказаний:

• за наявності гострих та загострення хронічних захворювань органів малого тазу;
• при гострій нирковій та/або серцевій недостатності;
• у післяопераційний період (тобто після кесарських пологів, наприклад);
• за наявності алергічних проявів;
• при набряках;
• при підвищеному артеріальному тиску;
• при будь-яких запаленнях, ураженнях та утвореннях на шкірі в зоні передбачуваного впливу;
• при проведенні поблизу розташування родимок та інших утворень.

Крім цих, існує й ряд інших протипоказань до проведення масажу. А під час вагітності небезпеку можуть становити навіть креми, які використовуються при масажі: адже майже всі містять шкідливі синтетичні речовини.

Що ж робити вагітним жінкам, щоб усунути прояви целюліту та не допустити погіршення стану своїх сідниць, стегон та живота? Лікарі радять зараз сконцентруватися на збереженні свого здоров'я та уникати будь-яких впливів на свій організм, якщо Ви не впевнені у їхній нешкідливості та безпеці для вагітності та плоду. Целюліт у вагітних має «законні» фізіологічні причинибути, але розслаблятися справді не варто.

Розумно і обдумано складайте своє меню, включайте в раціон тільки корисні страви та не дуже калорійні продукти і, якщо до цього немає медичних протипоказань, неодмінно залишайтеся фізично активними: гуляйте, плавайте, відвідуйте заняття з аеробіки або гімнастики для вагітних. А до радикальніших методів боротьби з целюлітом, якщо знадобиться, вдастеся вже після закінчення грудного вигодовування малюка: навіть у цей період лікарі не рекомендують проводити агресивні масажі.

Спеціально для - Катерина Власенко

Вагітність і пологи - найдобріший час у житті жінки. І звісно, ​​кожна жінка хоче бути у формі. Підтримувати тонус м'язів досить просто із сучасними методами косметології. І багато майбутніх мам запитують: а чи можна робити масаж lpg під час вагітності і після пологів?

LPG масаж та вагітність

Взагалі фахівці рекомендують робити масаж lpg після вагітності. Оскільки вона є протипоказанням. Проте є винятки. У період вагітності використання такої процедури можливе в щадному режимі, який відрізняється особливим дбайливим впливом. Така техніка називається "венозна недостатність". Вона допомагає майбутній породіллі позбавиться набряків.

Масаж lpg після пологів

Після пологів практично всі жінки мріють повернути свою колишню форму, оскільки тіло при вагітності дещо змінило свої габарити, і ці зміни не завжди сприймаються молодими мамами позитивно. Lpg масаж після пологів не просто корисний, а просто категорично рекомендований. Він ефективно позбавить зайвих кілограмів, які набиралися усі дев'ять місяців. Lpg масаж безпечний при грудному вигодовуванні. Тому ви можете не боятися ходити до салону на процедури.

Апаратна косметологія активно набирає популярності. Це зумовлено її суперефективністю. Адже спеціальне обладнання може проникати досить глибоко у шкірні покриви та впливати на проблемні жирові відкладення, максимально успішно ліквідуючи їх.

Як правило, для отримання результату вистачає десяти сеансів, завдяки яким, відбувається порятунок від багатьох недуг, що заважають виглядати жінці, що надзвичайно народжувала. Цим методом активно розщеплюється жирова клітковина, усуваються набряки і саме тіло набуває підтягнутого та акуратного вигляду.

Вакуумно-роликовий масаж lpg при грудному вигодовуванні також показаний. Процедура lpg мамам, що годують, допоможе захиститися від післяпологової депресії, оздоровити організм, позбутися небажаних кілограмів і живота, що розтягнувся. Вона абсолютно безпечна та принесе масу позитивних емоцій. Тому якщо ви запитуєте: «чи можна lpg мамі, що годує?», то відповідь вас неодмінно порадує – можна!

Чи можна lpg після кесаревого розтину?

Масаж lpg після кесаревого розтинумає свої особливості та рекомендації:

• По-перше, жінка має пройти обстеження та консультації компетентних фахівців, які оцінять стан шва.
• По-друге, з моменту операції має відбутися близько півроку. Для того, щоб максимально убезпечити та не нашкодити здоров'ю пацієнтки.
• По-третє, при масажі lpg після кесарева слід уникати зони шва.

Щоб отримати професійну допомогу, і точно знати, коли можна на lpg масаж після кесарева прийти, слід звертатися до знаючих фахівців. Тільки професіонали не просто вміють користуватися апаратом, а й володіють медичними знаннями та досвідом для надання кваліфікованої допомоги.

Тому, перш ніж зробити lpg масажпісля кесарева переконайтеся, що для цього немає протипоказань.

Lpg масаж після пологів – процедура тонша, але не менш корисна. Вона допоможе швидко відновити привабливу форму, підвищити настрій та самопочуття.

Масаж – приємна та корисна процедура, яка спрямована на усунення тих чи інших проблем зі здоров'ям та зовнішнім виглядомлюдини. Окремо варто виділити антицелюлітний масаж.

За допомогою нього можна позбутися целюліту, який псує зовнішній вигляд шкіри та фігури в цілому. Особливо його прояви можуть спричиняти занепокоєння під час вагітності у жінок, що пов'язано зі зміною гормонального фону.

Чи показаний антицелюлітний масаж при вагітності

Коли дівчина перебуває в цікавому становищі, вона з особливою обережністю ставиться до різноманітних процедур, оскільки є страх нашкодити собі і дитині. Багато хто, зіткнувшись із проблемою целюліту, задаються питанням, а можна робити антицелюлітний масаж при вагітності.

Багато хто, зіткнувшись із проблемою целюліту, задаються питанням, а чи можна робити антицелюлітний масаж при вагітності

Однозначної позитивної відповіді на це питання немає, тому організм кожної жінки індивідуальний, а відповідно і показання до антицелюлітного масажу у всіх різні.

Чим допоможе масаж при вагітності

Під час вагітності багато дівчат скаржаться на зміни шкіри на гірший бік, у тому числі і на прояв целюліту, навіть якщо раніше цієї проблеми у них не було.

Це пов'язано з гормональними змінами, яким піддається організм майбутньої мами Тому багато хто дотримується думки, що боротьба з целюлітом під час вагітності марна, оскільки, поки не встановиться гормональний фон, цієї проблеми важко буде позбутися.

Під час вагітності багато дівчат скаржаться на зміни шкіри на гірший бік, у тому числі і на прояв целюліту, навіть якщо раніше цієї проблеми у них не було

Проте деякі косметологи вважають, що що раніше почати боротися з целюлітом, то ефективнішими будуть ці методи. Якщо целюліт поширюється прогресивно, і ви боїтеся, що до пологів ваша шкіра прийме ці незворотні зміни, тоді можна робити антицелюлітний масаж для боротьби з цією проблемою і при вагітності.

Але при цьому слід врахувати всі аспекти та особливості цієї процедури, щоб масаж не нашкодив ні вашому здоров'ю, ні здоров'ю вашого малюка.

Антицелюлітний масаж – досить агресивна процедура. Під час вагітності небажано піддаватися такому силовому впливу.

Також використовуються під час масажу косметичні засобине завжди є натуральними, що також несприятливо може вплинути на жінку в очікуванні потомства.

Чи варто піддавати себе цій процедурі з огляду на те, що результату, можливо, не буде, вирішує кожна дівчина для себе сама.

У яких випадках його проводити категорично забороняється

Як і у будь-якої процедури, антицелюлітний масаж має протипоказання. При вагітності перелік протипоказань збільшується, і виникає сумнів, чи можна його робити або краще почекати.

Отже, антицелюлітний масаж не можна проводитиу таких випадках:

• при загрозі переривання вагітності;
• при підвищеному артеріальному тиску;
• при варикозному розширенні вен та набряках.

При варикозному розширенні вен та набряках антицелюлітний масаж протипоказаний.

Якщо існує загроза переривання вагітності, слід категорично відмовитися від масажу та інших маніпуляцій. У разі сумнівів проведення будь-яких подібних процедур, слід проконсультуватися зі своїм лікарем та виконувати його рекомендації.

Під час цієї процедури посилюється кровотікщо може призвести до різкого стрибка тиску, а це вкрай небажано при вагітності.

Якщо у вас є проблема венозного розширення, антицелюлітний масаж також протипоказаний. Так як натискання, застосування сили та удари, які часто застосовуються в техніці масажу, заборонені при цьому захворюванні, слід уникати впливу на ці ділянки тіла під час процедури.

Не можна масажувати область живота, тому обмежтеся проблемними зонами стегон та сідниць.

Зверніть увагу,що косметичні засоби, що використовуються при масажі, не завжди бувають корисними і натуральними, вони можуть викликати алергічні реакції.

А також можуть містити хімічні інгредієнти, які виявляться шкідливими для вас і вашого малюка. Слід також врахувати професіоналізм фахівця, якому ви довіряєте своє тіло.

Перед тим, як приступити до антицелюлітного масажу, він повинен поцікавитися, чи немає у вас при вагітності ускладнень і чи можна робити цю процедуру за рекомендаціями вашого лікаря.

Для хорошого фахівця має бути важливе ваше здоров'я та комфортний стан. Якщо сумніваєтеся в професіоналізмі, краще відмовитися від процедури зовсім, або провести її самостійно в домашніх умовах.

Що таке целюліт

Целюліт – це зміна у структурі шкірипорушення жирової тканини. Під впливом гормонів відбуваються зміни у підшкірно-жировій клітковині, яка закупорюється, у ній накопичуються токсини, рідина та жир. До жирових клітин не потрапляє достатня кількість кисню та поживних речовин, які сприяють виведенню всього зайвого.

Целюліт – це зміна у структурі шкіри, порушення жирової тканини. Під впливом гормонів відбуваються зміни у підшкірно-жировій клітковині

Під впливом речовин, що накопичилися, жирові клітини видозмінюються, що згодом призводить до змін шкірних покривів, з'являються ямочки і горбки, що і прийнято називати целюлітом.

Найчастіше піддається зміні шкіра стегон, сідниці і руки. Целюліт може з'явитися як у ранньому віці, Що може бути пов'язано зі спадковістю, так і в більш зрілому, чому сприяють вікові гормональні зміни. Причиною появи целюліту є також неправильне харчування, нестача споживання рідини, а також гормональні порушення.

Які види антицелюлітного масажу дозволені під час вагітності

При вирішенні позбавитися целюліту під час очікування малюка необхідно враховувати, що деякі процедури в такому положенні заборонені.

Однак виділяють кілька видів антицелюлітного масажу,які можна робити і при вагітності:

Медовий масаж

Давно відомо про лікувальних властивостяхмеду для здоров'я, однією з цих властивостей є позбавлення шкіри від целюліту. Необхідно нанести невелику кількість меду на проблемні ділянки тіла та ретельно розтерти.

Давно відомо про лікувальні властивості меду для здоров'я, однією з цих властивостей є позбавлення шкіри від целюліту.

Потім поплескувати себе по липких ділянках тіла так, щоб долоня відривалася із зусиллям. Масаж сприяє рятуванню від надлишків жиру та рідини в підшкірних шарах епідермісу.

Після регулярного проведення такої процедури можна позбутися опуклостей та ямочок на шкірі, які з'являються при целюліті. Завдяки корисним властивостяммеду та масажному впливу шкіра стає більш рівною та еластичною.

Ручний масаж

Техніка ручного масажу полягають у рухах, що поплескують і погладжують, за допомогою рук. Ефективність цього виду масажу полягає в тому, що вплив відбувається на лімфатичну системущо допомагає вивести шлаки та зайву рідину, а також сприяє нормалізації обміну речовин.

Ручний масаж найефективніший на початковій стадії целюліту. Регулярне і правильне виконання процедури допоможе позбавитися так званої «апельсинової кірки» на шкірі, сприяє схуднення проблемних зон, а також підвищує пружність шкіри.

Ручний масаж найефективніший на початковій стадії целюліту

При ручному масажі слід користуватися косметичними засобами, щоб рухи були комфортнішими та м'якшими.

Важливо пам'ятати,що засоби, які використовуються при масажі повинні складатися інгредієнтів натурального походження та не містити у складі хімічних компонентів.

Вакуумний (банковий) масаж

На відміну від попередніх видів, вакуумний масажпроводиться з використанням спеціальних баночок, які можуть бути силіконовими чи скляними. Техніка проведення масажу полягає в тому, що під впливом банок на шкіру створюється вакуум.Коли баночка присмоктується до тіла, необхідно водити нею проблемними ділянками круговими або зигзагоподібними рухами.

Для більш плавного ковзання необхідно використовувати олію чи масажний засіб. Такий вид масажу є найефективнішим, оскільки здатний впливати на глибокі шари шкіри. Однак, чи можна робити антицелюлітний масаж при вагітності такого виду, залежить від багатьох факторів.

Теоретично це можливо, якщо у вас немає проблем, як варикозне розширення вен, набряки, запалення або загострення хвороб внутрішніх органів, жовчнокам'яної та сечокам'яної хвороби Але варто враховувати, що ця процедура також може бути болісною та приносити дискомфорт, особливо якщо ваша шкіра чутлива.

Зверніть увагущо ці види антицелюлітного масажу лише умовно не протипоказані при вагітності. Перед тим, як приступати до масажу, слід врахувати свій стан, проконсультуватися і прислухатися до рекомендацій лікаря.

Антицелюлітний масаж ніг

Найчастіше така проблема, як целюліт, проявляється на ногах та сідницях, це найбільш проблемні зони. Антицелюлітний масаж ніг можна робити при вагітності самостійнов домашніх умовах.

Коли ж термін вагітності вже немаленький і животик є перешкодою для того, щоб дістати деякі ділянки ніг, то можна звернутися в спеціалізований салон до професійного масажисту.

Целюліт частіше проявляється на внутрішній та зовнішній частині стегон. Виконуючи масаж самостійно, варто пам'ятати, що необхідно уникати при натисканні больових відчуттівта прояви синців.

Щоб уникнути пошкоджень шкіри, її потрібно підготувати, а точніше ретельно розтерти.. Для більшого ефекту підігріву можна виконати розтирання мочалкою, жорсткою щіткою або рушником, потім нанести на ноги зволожуючий крем або масло. Почніть масаж з легкого натискання на стегна долонями, рухаючись знизу нагору, а потім поступово підсилюйте натискання.

При цьому слід враховувати, що шкіра внутрішньої частини стегон чутливіша, тому натискання на цій ділянці повинні бути ніжнішими.

Чергуйте погладжування та натискання, потім обхопіть стегна долонями та круговими рухами рухайтеся знизу вгору і навпаки, і так кілька разів. Після завершення масажу накрийте ноги рушником та полежіть 10 хвилин.

Обережно!На внутрішній поверхні стегон знаходиться безліч активних точок, натискання на які може спровокувати скорочення матки і викликати навіть сутички.

Профілактика целюліту для вагітних

Поява целюліту при вагітності – часте явище, яке пов'язане з гормональними перебудовами в організмі жінки. Однак існує низка інших причин, через які може виникнути ця проблема.

Відомо всім, що простіше запобігти будь-якій проблемі, ніж потім з нею боротися, те саме і з целюлітом. Схильність до появи "апельсинової кірки" може виникнути від неправильного харчування.

Схильність до появи «апельсинової кірки» може виникнути від неправильного харчування

Якщо вживати багато жирного м'яса, молока, кондитерських виробів та солодощів, все це позначиться на стані вашої шкіри. Щоб уникнути появи целюліту, необхідно повноцінно та правильно харчуватися.

Обмежте вживання жирного,свиняче м'ясо замініть на куряче, вживайте рибу та морепродукти, купуйте більше овочів та фруктів, а також зелені. Молоко можна замінити нежирним сиром та іншими кисломолочними продуктами.

Не відмовляйтеся повністю від м'яса, потрібно дотримуватись збалансованого раціону, щоб до організму надходили всі необхідні поживні речовиниі вітаміни, адже вони необхідні для росту та правильного розвитку вашого малюка.

Також для профілактики появи целюліту можна використовувати різні косметичні засоби: креми та скраби. Ванни з морською сіллю і самомасажем допоможуть зберегти еластичність і пружність шкіри ніг. Проводьте цю процедуру 1-2 рази на тиждень.

Також для профілактики появи целюліту можна використовувати різні косметичні засоби: креми та скраби

Ефективність та позитивний результат має також антицелюлітна гімнастика для вагітних. У цьому необхідно враховувати свій фізичний стан. Якщо вам заборонені будь-які навантаження, то від цього виду профілактики слід відмовитись та замінити вправи регулярним відвідуванням басейну.

Чи є остаточна відповідь

Як і коли боротися з целюлітом, чи використовувати для боротьби з ним антицелюлітний масаж під час вагітності, чи не завдасть це шкоди і безліч інших подібних питань виникає у дівчат з появою цієї проблеми. Всі ці переживання ґрунтовні, адже вагітна жінка відповідає не лише за своє здоров'я,але й за здоров'я своєї дитини.

Так як кожен організм індивідуальний, вагітність проходить у всіх по-різному, тому остаточної відповіді можна робити антицелюлітний масаж при вагітності, немає. Майбутня мамаповинна вирішувати сама, що на Наразідля неї важливіше, стан її шкіри або розвиток дитини, яку вона виношує.

Проблема целюліту стосується більшої частини жіночого населення, але усувати її під час вагітності немає термінової необхідності, можна проводити щадні профілактичні заходи, або ж зачекати на народження малюка

Слід враховувати своє самопочуття, фізичний стан, а також рекомендації лікаря з цього питання.

Проблема целюліту стосується більшої частини жіночого населення, але усувати її під час вагітності немає термінової необхідності, можна проводити профілактичні заходи, або ж почекати народження малюка, а вже після пологів зайнятися своїм зовнішнім виглядом і наводити себе у форму.

Під час вагітності організм піддається великим змінам, що може позначитися на зовнішності та фізичній формі, але все це тимчасові явища та більшість проблем йдуть так само швидко, як і виникли.

Целюліт теж відноситься до таких змін. Найчастіше він виникає внаслідок гормональних змін. Можливо, варто почекати, коли зникне сама причина целюліту, тобто гормони, і вже потім позбавлятися його наслідків.

Масаж проти целюліту для вагітних у цьому відео:

У цьому відео показаний майстер-клас з антицелюлітного масажу: