Бажання будь-якого батька – бачити свого малюка здоровим. Не можна недооцінювати роль цьому фізичного розвитку. Тому нерідко постає питання про придбання дитячих сходів-турників для дому. Спеціальні спортивні комплекси служать для дитини цікавим та корисним заняттям, допомагають розвинути витривалість та спритність. Далі йтиметься про те, які сходи можна облаштувати для дітей. Крім спортивних споруд будуть розглядатися моделі для дитячого ліжка та для унітазу.

Що включають у дитячі спортивні комплекси?

До списку спортивних снарядів для дому як для дітей, так і для дорослих входить шведська стінка. Вона дає можливість підтягуватися та підніматися по перекладинах. Можливі різні варіаціїцієї драбинки. У більшості комплексів для дому шведська стіна доповнена іншими видами тренажерів.

Багатьма дітьми любимо турнік. Спортивні заняття з цим снарядом вчать дитину підтягуватися, завдяки чому тренуються м'язи преса та плечового поясу. До речі, турнік має популярність і у професійних спортсменів.

Шведська стінка буде ідеально доповнена гімнастичними кільцями. Вони зроблять активне дозвілля вдома різноманітним. Закріпити їх можна за останню перекладину шведської стінки. Виконані із пластику дитячі спортивні кільця безпечні та забезпечують надійне захоплення.

Інший поширений снаряд - підвісні мотузкові сходи. Завдяки надійності перекладин та оптимальній відстані між ними дитині зручно тренуватися. Розвинути різні групи м'язів допомагають і заняття з канатом. Він може бути включений в комплекс для будинку або вулиці.

Для м'язів живота підходить лава для пресу. Якщо шведська стінка розташована поблизу, лаву можна закріпити за одну з перекладин. Завдяки цьому можна урізноманітнити список виконуваних вправ.

Питання безпеки

Облаштовуючи для дитини турнік удома, не можна забувати про безпеку. З цією метою під комплексом обов'язково має розміщуватися мат. Завдяки цьому пристрої шведська стінка стане безпечною, а мат також незамінний для занять гімнастикою будинку.
Турнік та інші дитячі спортивні снаряди не повинні мати жодних гострих кромок, які могли б спричинити травму. Краї металевих, дерев'яних та пластмасових деталей або захищаються полімером, або ретельно обробляються.

Шведська стінка: вибір моделі

Перша відмінність представлених шведських стін – матеріал. Це може бути метал чи дерево.

Легко впишеться в інтер'єр будинку шведська стінка із металу. Її перевага в тому, що вона може витримати більшу вагу. Металеві спортивні драбинки зносостійкі та довго зберігають декоративні характеристики. Вони актуальні для маленьких дітей, оскільки поперечини з металу матимуть менший діаметр. Така шведська стінка зручна у складанні.

Незважаючи на меншу зносостійкість, шведська стінка із дерева зустрічається частіше. Вона виготовлена ​​з екологічно чистого матеріалу і легко вписується в інтер'єр приміщення. Варто враховувати обмеження за вагою, що становить, як правило, 80 кг.

Фіксація стінки

Є два способи, як фіксується шведська стінка - до стіни за допомогою болтів і в розпор без додаткового кріплення. У першому випадку для надійної фіксації важливо, щоб стіна будинку була твердою перегородкою, а в другому - виключаються навісні і натяжні стелі.

Шведська стінка примітна тим, що дозволяє тренувати різні групи м'язів. При цьому у дітей покращується координація рухів та підвищується витривалість. Для дитини можна підібрати комплекс різноманітних вправ, підростаючи, він зможе сам вигадувати дитячі спортивні ігри. Цікаво, що шведська стінка рекомендована для занять для дітей із півроку – зрозуміло, за допомогою дорослих.

Типи дитячих комплексів

Дитячі спортивні комплекси виконують у кількох основних варіаціях. У таблиці подано основні.

Матеріал	Переваги	Недоліки	Інші особливості
Алюміній	Невелика вага виробу при достатній надійності, не піддається корозії, практична, ідеальна для побутового використання.	Порівняно висока ціна
Дюралюміній	Достатньо міцний матеріал, доступна ціна	Менша міцність, ніж у алюмінію та сталі	Є сплавом алюмінію
Сталь	Висока міцність, надійність, підходить для професійних драбин.	Схильність до корозії, сталеві конструкції мають більшу вагу, ніж алюмінієві.	Для кріплення щаблів до опор металевих конструкцій використовується болтове з'єднання або зварювання
Дерево	Легше обробляється, ніж метал, ремонтопридатність, можна виготовити драбинку своїми руками	Велика вага готового виробу, схильність до впливу середовища	При виготовленні драбини варто звернути увагу на відсутність сучків у деревині, необхідно лакове покриття для захисту від зовнішніх впливів

Установка спортивного комплексу

Менш трудомістко встановити дитячий турнік чи комплекс у розпір. При цьому для металевих моделей висота стелі варіюється від 2,4 до 3,0 м, тоді як для аналогів з дерева верхня межа – 2,7 м. Для регулювання висоти турнік із металу оснащений спеціальними стійками, які можуть висуватися з основних опор. Щоб скоригувати висоту дерев'яних сходів, відпилюють фрагмент стійки. Цим і пояснюється менша верхня межа.

Значення має як висота, а й матеріал стелі. Встановити турнік у розпір рекомендується в приміщенні, де бетонні або дерев'яні стелі. Теоретично, якщо вони натяжні або навісні, монтаж також можливий, тільки зробити його складніше. Якщо натяжні стелі, кріплення для дитячого комплексу виконуються під час встановлення. Що стосується підлоги, тут немає певних вимог до оздоблення. Щоб уникнути пошкодження покриття, коли встановлюватиметься турнік або шведська стінка, можна зробити додаткові прокладки.

Однак якщо натяжні стелі вже були встановлені або висота стелі більше 3 метрів, турнік та дитячі комплекси кріплять до стіни. Кріплення, що поставляється в комплекті, розрахований на залізобетон або цеглу. Щоб встановити турнік у дерев'яний будинок, доведеться купувати шурупи. Важлива умова при даному виді монтажу стін з гіпсокартону – наявність капітальної стіни.

Лісеня для дитячого ліжка

При виборі ліжка у вигляді горища для дитини особливу увагу вимагають сходи. Саме цей елемент дитячих меблів часто стає причиною травм. Одна з вимог для сходів до ліжка – зручні поручні. Крім того, не рекомендується набувати моделей, де сходи розташовані строго вертикально або зафіксовані між верхнім та нижнім ярусами. Оптимальний варіант – сходи для ліжка із невеликим ухилом.

Щоб полегшити розміщення сходів для ліжка в інтер'єрі, краще придбати модель, яка дозволяє приставити її з будь-якого боку.

Поперечини повинні розташовуватися часто і бути досить широкими, щоб дитина під час підйому та спуску відчувала себе стійко. Не рекомендується купувати сходи для ліжка із хромованих труб. Вони дуже слизькі, і, як наслідок, травмонебезпечні. Найкраще розташувати сходинки для ліжка в кутку кімнати. Розташована поряд стіна стане додатковою страховкою.

Облаштувати безпечний та практичний підйом для двоярусного дитячого ліжка або ліжка у вигляді горища можна за допомогою сходів-комодів. У такому варіанті щаблі мають зручний розмір. Вони також виступають у ролі містких ящиків біля ліжка. Деякі такі сходи мають бічні стінки, що є поруччями.

Лісеня для унітазу

Щоб навчити маленької дитиникористуватися унітазом, передбачені спеціальні дитячі насадки в комплекті з драбинкою. Додаткова сходинка полегшує дитині підйом. Також вона стає опорою для ніжок, коли вона знаходиться на сидінні унітазу. Безпека сходів забезпечується антиковзким різьбленням. Завдяки регульованій висоті підйому та анатомічній формі сидіння дитині забезпечується максимальний комфорт.

Купити дитячий спортивний комплекс для дому у Москві за вигідною ціною. Ще одна яскрава ідеяподарунок для дітей та дорослих. Дитячий спортивний комплекс (скорочено ДСК) цікавий та корисний подарунок. Завдяки безлічі функцій – комплекс для квартири займе дитину, допоможе їй розвинутися, додасть площі для ігор. Тепер він використовуватиме всю висоту квартири! Більше часу за рухливими іграми менше за комп'ютером та телефоном.

Як вибрати ДСК для квартири

Металеві або дерев'яні.
Обидва варіанти підійдуть для різних вправ та ігор. Вибирайте матеріал ДБК виходячи з ваших особистих уподобань та дизайну кімнати.

За типом установки.

ДБК для квартири можуть бути пристінними, розпірними або просто встановлюватися на рівну поверхню.

Найбільш поширений пристінний. У стіні висвердлюються отвори, і за допомогою дюбелів шведські сходи кріпляться в потрібному місці. Стіна має бути міцною. Підійде бетонна, кам'яна, цегляна. Стіна з гіпсокартону не витримає навантаження. У цьому випадку рекомендуємо інший тип установки.
Розпірний (в розпір) Ставиться врозпір між підлогою і стелею. Отвори не свердляться, цей варіант менш трудомісткий та тихий. Головна вимога – міцна основа підлоги та стелі.
Третій тип призначений для найменших користувачів. Він монтується на рівну поверхню, обмежений по висоті та масі.
За навантаженням.

Незважаючи на назву, дитячий спортивний комплекс може використовуватися всіма членами сім'ї. Допустиме навантаження на основну конструкцію починається від 90 кг. Це лінійка шведських стін "Мауглі", "Альпіністик", Самсон, Лідер, Кріпа. На навантаження понад 100 кг. розраховані домашні дитячі спортивні комплекси таких виробництв як Веселий непосида, Піонер, Містечко, Кампфер, Карусель.
Комплектація.
Спортивні куточки будь-якого виробника вже укомплектовані всім необхідним для встановлення та експлуатації. Але завжди є додаткове обладнання, яке допоможе покращити та урізноманітнити, зробити куточок улюбленим та цікавим місцем для дитячих ігор. Комплектацію завжди можна побачити в описі товару чи уточнити у менеджера інтернет-магазину. Спортінвентар підберіть у відповідному розділі.
З сіткою або класичний
Цікаві моделі із сіткою для лазіння. Якщо в сім'ї діти до 12 років і площа дозволяє встановити сміливо беріть цей варіант. Сітка додасть нових навичок, займе дитину.
По займаній площі та висоті.

Перед покупкою обов'язково заміряйте місце, на якому ви плануєте розмістити куточок або шведські сходи. Не забудьте про висоту.
За виробником.
Усі виробники дитячих комплексів розташовані у Росії. Гарантійні зобов'язання виконуються якісно та у строк.
Дуже цікаві Веселий Непосида. Великий вибір якісних та різноманітних моделей. Можливість замовити ДСК із гумовими сходами або звичайними металевими.
Карусель Романа. Також великий вибір, якість та надійність вироблених конструкцій.
Містечко. Одне з перших виробництв над ринком. Моделі перевірено на навантаженні понад 100 кг. Не висока ціна та відмінна якість.
Піонер. Виробництво розташоване в Нижньому Новгороді. Є можливість вибору кольору та покриття сходів. Також висока якість та різноманітність моделей.
Ціна ДБК.
В інтернет магазині Микита-шоп найдешевший спортивний комплекс коштує 3000 рублів, а найдорожчий 53 375 рублів. У цьому діапазоні представлено понад 260 моделей від п'ятнадцяти виробників.

Яка дитина не мріє про свій особистий ігровий простір у будинку, де б йому ніхто не заважав грати на своє задоволення. Втілити цю дитячу мрію в реальність цілком під силу будь-якому батькові. Все, що для цього потрібно – це придбати або змайструвати спортивний дитячий куточок з такими захоплюючими снарядами, як спортивні сходи, бруси, шведська стінка і так далі.

Інструкції монтажу своїми руками такої конструкції і присвячена дана стаття, ілюстрована яскравими фото та корисним відео.

Дитячий комплекс для заняття спортом має бути в кожному будинку, оскільки він не тільки захоплює малюка корисним захоплюючим заняттям, а й сприяє зміцненню фізичного здоров'я

Спортивний куточок – основні вимоги до безпеки

Спортивний дитячий куточок дуже важливий для кожної дитини. Адже він не тільки дозволяє захопити малюка цікавим заняттям, а й сприяє його гармонійному фізичного розвитку.

Купуючи готовий спортивний комплект для дітей, обов'язково простежте, щоб він відповідав усім вимогам безпеки

Однак, якщо ви вирішили зробити спортивні сходи та інші елементи дитячого куточкадля дому своїми руками, то перше, що ви повинні вивчити, - це вимоги до безпеки даної конструкції.

Якщо ви вирішили виготовити спорткомплекс для дітей своїми руками, обов'язково дотримуйтесь усіх існуючих стандартів та норм безпеки

Основні умови, яким має відповідати спортивний куточок, такі:

Робіть систему з таким розрахунком, щоб вона могла вільно витримати вагу дорослої людини

Вибираємо місце у квартирі

Перед початком виготовлення спортивного куточка для дитини за інструкцією слід визначитися з місцем для нього в квартирі. Від такого чинника, як площа кімнати, залежить яким буде спортивна конструкція - великий, невеликий або середніх розмірів.

Спортивний комплекс для дітей може бути найрізноманітнішою комплектацією, головне щоб дитині було безпечно та цікаво на ньому займатися

У великому будинку

Якщо ви щасливий володар великого будинкуабо просторої квартири, тоді в ній ви можете розмістити цілий спортивний комплекс для своїх дітей, що включає не тільки сходи, але також кільця, канат, турнік, гойдалки, шведську стінку.

Для хлопчиків можна підвісити боксерські груші, а для дівчаток – змайструвати ляльковий будиночок. І тут під комплекс можна виділити окрему кімнату.

Для спортивного дитячого тренажера зовсім не обов'язково мати велику квартиру чи будинок, можна зробити і компактніший варіант комплексу

У малогабаритній квартирі

Якщо квадратні метри вашої житлової площі не дозволяють виділити під куточок багато місця, ви можете розмістити гімнастичну стінку, спортивні сходи та кільця прямо в коридорі вздовж стіни.

У малогабаритній квартирі цілком достатньо розмістити основні снаряди - гвинтові сходи та бруси

Необхідний інструмент

Підготуйте для монтажу спортивних дитячих сходів своїми руками такий інвентар:

• дриль;
• шуроповерт;
• молоток;
• викрутки;
• саморізи;
• напилок.

Усі комплектуючі для спортивного куточка можна придбати в спортивному магазині вже в готовому вигляді

Основні деталі

Всі деталі нашої сходової конструкції можна придбати у будь-якому будівельному супермаркеті або на сайтах спеціалізованих магазинів.

Для монтажу системи нам знадобляться такі деталі та ЛКМ матеріали:

• дерев'яні перекладини;
• гімнастичні ціпки;
• гачки;
• шнур капроновий;
• трубка із полівінілхлориду;
• сходи дерев'яні;
• лакофарбове покриття;
• морилка.

Для виготовлення куточка для спорту необхідно підготувати не так багато деталей

Креслення

Креслення для сходів можна зробити самому, скористатися послугами проектувальника або взяти за основу вже готовий ескіз. На фото нижче представлено креслення спортивних сходів для монтажу своїми руками.

Креслення спортивної конструкції можна намалювати самому, а можна скористатися вже готовим ескізом із зазначеними розмірами

Монтаж своїми руками

Для того, щоб зробити для дітей якісні сходи, скористайтеся такою поетапною інструкцією щодо її монтажу:5. Кріпимо за допомогою надійних болтів нашу мотузкову систему до стіни.

Замовити вже готову сходову конструкцію будь-якої конфігурації ви завжди зможете у спеціалізованому магазині «Сходи Майстер» за привабливою та економічною ціною.

Готовий спортивний комплекс для дітей високої якостіможна купити у вже готовому вигляді у спеціалізованому магазині за досить економічною ціною

Відео: спортивні сходи на кшталт «шведська стінка» своїми руками

З відео ви дізнаєтесь, як зробити спортивні сходи для дому своїми руками.

Для того, щоб діти мали можливість займатися спортом або просто розім'ятися вдома, батьки часто замислюються про придбання спортивних сходів. Така конструкція не тільки стане чудовим ігровим майданчиком для вашого чада, але й сприятиме підвищенню здоров'я та активному фізичному розвитку. У продажу є велика кількістьїх різновидів. Розглянемо яку модель краще вибрати для квартири чи приватного будинку та як зробити аналог покупних сходів своїми руками.

Складові конструкції

Якщо ви вирішили придбати сходи для дітей, в першу чергу необхідно ознайомитися з особливостями такої конструкції та її складовими елементами. Стандартні вироби відрізняються мінімальними габаритами та найпростішою комплектацією. В основному сюди входять шведська стінка та мат для підстрахування. Якщо Ви маєте можливість обладнати цілий спортивний майданчик, зверніть увагу на додаткове спорядження, яким можна укомплектувати виріб.

Спортивні сходи сприяють активному фізичному розвитку дітей

До складу такої конструкції можуть входити такі елементи:

• Шведська стінка. Це звичайні сходи для спортивних занятьта ігор, що складається з вертикальних стійок та округлих перекладин.
• Мотузкова драбина. Для того щоб урізноманітнити користування дитячою стінкою можна додати секцію, виконану з каната і перекладин або звичайною мотузковою сіткою для лазіння.
• Гімнастичні кільця. Це дуже корисне спорядження для розвитку сили та витривалості дитини. До того ж вони займають мінімум місця та можуть кріпитися до горизонтальної частини спортивної стінки.
• Мат. Забезпечує не тільки м'яку зону для ігор, але й безпеку при лазанні сходами та іншими снарядами. Бажано включити його до складу будь-якої конструкції.
• Гойдалка. Це улюблена частина стінки для багатьох дітей, особливо дівчаток. Гойдалки можуть мати різну конструкцію, деякі моделі вимагають присутності батьків та їхньої допомоги при використанні.
• Баскетбольне кільце. Мініатюрна конструкція, що є аналогом повноцінного спорядження, підійде для ігор у квартирі. Повноцінне кільце краще використовувати для встановлення зовні.
• Боксерська груша. Цей снаряд буде корисним як для хлопчиків, так і для дівчаток. З його допомогою можна виплеснути енергію, навчитися прийомів і просто побалуватись.
• Майданчики. Деякі сходи є багаторівневою конструкцією, в яких між секціями розташовуються невеликі майданчики.
• Гірка. У квартирі можна дозволити собі встановити маленьку надувну гірку. А ось якщо комплекс розташовується у дворі приватного будинку, можна укомплектувати дерев'яною або пластиковою моделлю. Вихід на неї може здійснюватися сходами або з прилеглого майданчика.
• Турнік. Для випрямлення постави, розвитку м'язів та витягування кістяка цей компактний снаряд просто незамінний.
• Канат. Багато дітей люблять лазити по канату, тому можна підвісити його до стійки або перекладини шведської стінки з горизонтальною частиною.

Спортивні сходи можуть включати безліч елементів для фізичного розвитку дитини

Певні елементи підбираються під вік. Для однорічного малюка досить простої конструкції, а в міру того, як росте ваша дитина, деякі складові можуть додаватися або взаємозамінюватися.

Доступні моделі

Що стосується різновидів конструкцій, тут можна розглядати одразу кілька критеріїв класифікації. Насамперед, розглянемо можливий матеріал виготовлення. Для сучасних дитячих сходів та спортивних комплексів можуть використовуватись такі матеріали:

• Дерево.Це екологічний та комфортний у використанні матеріал. Він приємний на дотик і має невелику вагу. При цьому важливо, щоб поверхня дерева була оброблена ідеально, тобто були відсутні сколи і задирки, було додаткове покриття або полірування.
• Метал.Такі конструкції чудово підійдуть для вулиці. Метал дуже міцний, але може бути травмонебезпечним. Тому важливо перевірити відсутність задирок та іржі, пошкодженої фарби. Вітається додаткове полімерне покриття для надання м'якості. Зверніть увагу, що в холоді використовувати конструкцію буде некомфортно і може бути навіть небезпечним (ковзання, прилипання).
• Пластик.З пластику виготовляються легкі найпростіші драбинки для зовсім маленьких дітей. Для старших дітей краще підібрати міцніші моделі, а пластик залишити для допоміжних комплектуючих.

Різновиди дитячих спортивних сходів в залежності від матеріалу виготовлення

За способом кріплення домашні сходи можуть бути:

• стінові – фіксуються вздовж стіни;
• розпірні - кріпляться до стелі та підлоги.

Вуличні моделі переважно встановлюються шляхом заглиблення в ґрунт із фундаментом або без.

Крім того, розрізняють такі моделі драбинок:

• Г-подібні;
• Т-подібні;
• багатоелементні;
• комбіновані.

Перші два різновиди є стандартними і містять, крім шведської стінки, мінімум елементів. Багатоелементні складаються із найрізноманітніших снарядів. А ось комбіновані сходи можуть бути частиною складнішої конструкції і поєднуватися з двоярусним ліжком, стелажем, дитячим будиночком та іншими меблями.

Основні вимоги

Для того, щоб витягти зі сходів для дітей максимум користі, необхідно переконатися в тому, що вони відповідають базовим вимогам. До таких належать насамперед критерії безпеки та екологічності. При покупці слід перевірити наявність сертифіката якості конкретної конструкції. Особливо це стосується пластикових деталей. Крім того, загроза може бути у використанні токсичних лакофарбових і полімерних матеріалів. Сигналом тривоги може бути характерний неприємний запах.

Далі зверніть увагу на спосіб з'єднання деталей. Поперечини не повинні хитатися, прокручуватися і т. д. Сам матеріал також має бути досить міцним. Стійкість конструкції перевірити остаточно можна лише за місцем встановлення.

Ще один фактор – відстань між поперечинами сходів. Чим молодша дитина, тим меншим воно має бути. Те саме стосується і висоти розташування додаткових снарядів на кшталт гойдалок, кілець та брусів. Крім того, для різних моделей передбачаються конкретні вагові обмеження. Ну і насамкінець переконайтеся, що зовнішній виглядконструкції подобається і вам, і вашій дитині.

Основними вимогами до дитячих сходів вважаються безпека та екологічність

Для того щоб вибрати хороші дитячі сходи скористайтеся такими рекомендаціями.

• Вибирайте виріб за віковими категоріями. В основному спортивні конструкції поділяються на ті, які призначені для ще дітей, тобто дітей від 1 року до 3, для школярів молодших класів і дітей від 10 до 14 років. Вони відрізняються параметри розташування снарядів і загальна комплектація. Можна взяти комплекс, що підходить і для дорослих із додатковими снарядами, наприклад, лавкою для преса. Він повинен витримувати навантаження 100-120 кг.
• Гумові поперечини не ковзають і попереджають травмування при ударі про них. Особливо це актуально для металевих конструкцій. Додатково простеліть внизу мат.
• Набірні комплекси купувати вигідніше, адже за потреби ви можете додати інший снаряд, без заміни основної конструкції.
• Спосіб кріплення повинен підходити під ваші умови. При нерівних поверхнях різниця у відстані повинна компенсуватися спеціальними кріпленнями. Якість та безпека кріплень – те, на що потрібно звертати найбільшу увагу.
• Можливість регулювання висоти розташування елементів – це величезний плюс. Ви зможете адаптувати виріб під вік та зростання вашої дитини.
• Габарити можуть вплинути на ваш вибір, адже в квартирі не завжди можна розмістити великий комплекс. Для вулиці обмеженням є лише доступний бюджет.

Вибирати дитячу шведську стінку в першу чергу потрібно відповідно до віку дитини

Правила встановлення

Щоб встановити куплену шведську стіну в квартирі, вам знадобиться перфоратор, тому що для гарантування стійкості потрібно зафіксувати стійки в стінці або до стелі. Для того щоб вписати конструкцію по висоті бажано купувати вироби з ніжками, що регулюються за рівнем.

Перед початком основних робіт необхідно зібрати всі деталі між собою. Для встановлення стінових сходів необхідно просвердлити потрібну, згідно з інструкцією, кількість отворів на необхідному рівні. У стійках передбачено наявність отворів для встановлення болтів та гайок. Для того, щоб кріплення не травмували дитину для їх маскування використовуються спеціальні заглушки. Стельові кріплення встановлюються тим самим способом. Деякі елементи навішуються на заздалегідь прикручені куточки зверху.

Вуличні комплекси встановлюються на забетоновану основу під опорними стійками. Для кожної з опор викопується яма глибиною близько 40 см, туди заводиться стійка на щебені підкладку і заливається бетоном. Обов'язково потрібно переконатися в тому, що для кожного елемента було дотримано рівня: і по вертикалі, і по горизонталі.

Самостійне виготовлення

Якщо ви не хочете витрачатися на готові сходи для спортивного дозвілля вашої дитини, можна спробувати виготовити подібну конструкцію своїми руками. Найпростішу шведську стінку можна зробити із дерева.

Схема виготовлення простої шведської стінки з дерева а) опори в) отвори для кріплення

Спочатку потрібно виготовити опори. Для них береться брус і відрізається по заданій висоті майбутніх сходів. Для перекладин найкраще взяти оброблений круглий брусок. Для їхньої фіксації на однаковій відстані на тятивах вирізуються поглиблення, а краї бруска сточуються для замкового з'єднання. Потім поперечини вбиваються в одну тятиву і притискаються другою з іншого боку. Для надійності використовується клей та розпірки як мінімум зверху та знизу, щоб тятиви не роз'їхалися.

Спортивні сходи сприятимуть правильному фізичному розвитку дитини. Активний спосіб життя – запорука міцного здоров'я.

Якщо ви шанувальник здорового способу життя і мрієте про те, щоб ваше чадо перейняло від вас ваше життєве кредо, то встановити вдома дитячий спортивний комплекс буде найкращим рішенням. Малюк зможе розминатися, далеко не уникаючи уроків, а також в холодну пору року, коли вийти на турнік у двір з друзями проблематично.

Більше того, спортивні снаряди допоможуть розвиватися найменшим користувачам швидше та гармонійніше. Давайте сьогодні поговоримо про це незамінне домашнє приладдя, розглянемо, що сьогодні нам пропонують виробники, а також розповімо, як роблять шведські сходи своїми руками.

Спершу поговоримо про те, як наявність такого невибагливого снаряда в будинку зможе змінити життя дитини, враховуючи як позитивні, так і негативні моменти.

Знайомство дитини з ДСК: переваги та недоліки

Шведські сходи для дітей хоч і можуть використовуватися з перших років життя, але підходити до цього процесу варто уважно та обережно. Справа в тому, що у маленьких дітей слабо розвинене почуття самозбереження, і вони можуть отримати травму, просто виявляючи свою цікавість.

Шведські сходи – це перший снаряд, який буде доступний дитині. У міру його дорослішання ви можете додавати все нові, складніші деталі.

Порада! Обов'язково підстраховуйте малюка, поки ви особисто не переконаєтесь, що його хват став надійним, і він впевнено тримається за поперечини. Обов'язково підстрахуйтеся спортивним матом, який пом'якшить можливе падіння, та убереже від непотрібних травм.

Принагідно не слід забувати про психологічне становлення маленької особистості. Як тільки дитина стала самостійною, припиняйте носитися над нею, як курка квочка.

Не звертайте уваги на легкі падіння, які не завдадуть здоров'ю дитини шкоди. Нехай привчається підніматися сам і загартовує свій бойовий дух.

А для того, щоб ризику травмування не виникало, подбайте про якісний, міцний інвентар, і допускайте дитину тільки до снарядів, що підходять їй за віком.

• До 2-х роківмалюки допускаються на дитячі шведські сходи, що оснащені матом. Висота між перекладинами має бути в районі 20 сантиметрів, тобто доступна для дитячого кроку.
• З двох до трьох роківдитина із задоволенням кататиметься на гойдалках. Додатково підійдуть кільця, що низько висять, і мотузкові сходи, надійно прикріплені до підлоги.

• Від трьох до восьми роківможна привчати дитину до каната, турніку та ігрових снарядів, типу баскетбольного кільця, закріпленого на шведських сходах під стелею.

У старшому віці, дитина, яка зацікавилася спортом, зможе самостійно визначити, чим їй потрібно доповнити свої сходи.

Типи спортивних снарядів для шведських сходів

Сходи - шведська стінка

Шведські сходи - це компактна конструкція, міцно закріплена до стіни. Найцікавіше в ній те, що вона принагідно є основою справжнього спортивного комплексу, який може обладнатися різними снарядами.

Давайте перерахуємо найпоширеніші з них:

• Турнік- Найуніверсальніший і поширений снаряд. З його допомогою спортсмен може зміцнити м'язи рук, спини, шиї, грудей, а також використовувати його для розтяжок та розслаблення напружених м'язів. Заняття на домашньому турніку будуть корисні не тільки дітям, але й татам, що застоялися, які згадуючи свою лиху молодість, навчатимуть синів новим прийомам і вправам.

• - дозволяють виконувати ряд вправ, які, крім м'язів, розвивають у людини вестибулярний апарат. Займаючись ними, можна зміцнити руки, спину, живіт, шию і навіть ноги.

• Гнучкі мотузкові сходи- хоч і складний, але незамінний атрибут хорошого ДБК. Пересування нею розвиває в дітей віком як фізику, а й координацію у просторі. Цей атрибут неодмінно оцінять фантазери, що люблять уявляти себе морськими розбійниками, тому біжіть в магазин за підзорною трубою та піратським капелюхом!

• Канат– вважається найскладнішим і найнебезпечнішим снарядом, що встановлюється на шведські сходи. Саме тому допускати до нього маленьких дітей не варто. Але як тільки малюк зможе його освоїти, він допоможе йому зміцнити м'язи по всьому тілу, і зробити їх набагато витривалішими. Якщо канат закріплений під стелею, дитина буде звикати до висоті, і страх до неї у нього виникати не буде.

• Гамак або гніздо, пов'язане з міцної мотузки- Таке доповнення можна сміливо назвати ігровим, але воно також може використовуватися і для відпочинку в перервах між бурхливими забігами по квартирі. Виготовлятися можуть з тканини, або великої сітки, сплетеної з канатів і мотузок.

• Трапеція або в народі «тарзанка»— це ще один снаряд для тренування витривалості та координації. Може легко використовуватись у іграх.

• Гойдалка- Ще один розважальний атрибут, який порадує найменших дітей.

Інші снаряди за типом колоди або опорного майданчика для силових вправ ми не розглядаємо, тому що вони мають вузьку специфіку застосування, і підійдуть не всім користувачам.

Виготовлення шведських сходів

А тепер давайте поговоримо про типи дитячих спортивних комплексів, і розберемося, як виготовляються шведські сходи своїми руками.

Різновиди сходів

Умовно спортивні сходи можна поділити на дитячі та дорослі. І ті й інші можуть бути організовані у вигляді комплексу, міцно прикріпленого до несучих стін та перекриття, або компактного тренажера, що вільно переміщається по квартирі.

Давайте розберемо їх усі, і почнемо ми з варіантів для дітей:

• Першими у списку йдуть моделі, що закріплюються на потужні анкери до перегородок та стін. Дана конструкція дуже стійка, і при добрій фіксації здатна витримати серйозні навантаження. Подібні варіанти дуже вимогливі до міцності стін — краще їх кріпити до цегляних і бетонних основ, або, в крайньому випадку, до гіпсокартонним перегородкам, але з обов'язковою умовою, що при монтажі стіни були встановлені спеціальні заставні для надання каркасу жорсткості. Якщо цих умов не дотримано, то сходи можуть впасти, разом з юним спортсменом, пошкодивши попутно меблі та оздоблення стін.

• Другий варіант – це розпірні сходи. Тітиви сходів і опорні стовпи таких конструкцій оснащуються розсувними висувними замками, які розклинюють комплекс між підлогою і стелею. Варіант також відноситься до категорії найстійкіших та найбезпечніших. Додатково варто відзначити, що конструкція є переносною, і не вимагає свердління основи.
• Вони відмінно підійдуть, якщо ваші стіни не розраховані на навантаження, а підлога і стеля є бетонними перекриттями. У цьому випадку конструкція гарантовано встоїть навіть за сильних розгойдування. Відмовитися від подібного варіанту варто тоді, коли на стелі розмістилася натяжна стеля, а підлога зроблена з дощок, що прогинаються.

• Якщо кімната під шведські сходи не має жодної придатної для ДСК опори, то можна придбати незалежний варіант, який не потребує фіксації. Звичайно, його стійкість багатьом поступатиметься першим двом варіантам, але це краще, ніж нічого. Великим козирем таких конструкцій є безперешкодне переміщення у просторі.

• Дуже популярні варіанти, що трансформуються зі звичайних сходів у повноцінний комплекс, з горизонтальними перекладинами, кільцями та канатом. Кріплення їхньої основи виконується до стіни, а висувна частина просто спирається на підлогу, або фіксується розпірними елементами.
• Подібні комплекси зручні, перш за все, тим, що займають дуже мало місця, даючи можливість розмістити багато різних снарядів.

Тепер давайте пробіжимося за варіантами домашніх тренажерів для дорослих.

• Конструкції для старших користувачів відрізняються в першу чергу своєю компактністю і універсальністю. Дуже часто можна зустріти варіанти без сходів, що просто підвішуються під стелею.
• При малих розмірах такі тренажери замінюють турнік, бруси та інші габаритні снаряди.

• Подібні тренажери можуть не кріпитися до стін та стелі, а бути переносними, на ніжках, як на фото вище. На такому комплексі можна тренувати руки, спину, груди та м'язи живота.

• Виробники пропонують все більш компактні, цікаві варіанти, що підходить як для занять на підлозі, так і під стелею.

• Деякі тренажери обладнуються системою противаг для серйозної роботи з вагами. На них можуть навішуватися боксерські груші та інші пристрої для активного заняття спортом.

• Шведські сходи для дорослих часто оснащуються відкидними полицями, на яких спортсмен може прийняти положення лежачи, та виконувати набір певних фізичних вправ.

Ми назвали лише невелику частину домашніх спортивних пристроїв. Для більш детального ознайомлення ви можете переглянути відео в цій статті.

Саморобні сходи

Як ви розумієте, ціна багатьох зазначених вище виробів може бути дуже високою. А що робити, якщо встановити ДБК хочеться? Якщо ви людина «з руками», то проблема вирішувана! Шведські сходи для юного чемпіона можна зібрати своїми руками, і зробити це не так вже й складно.

Ось список усіх інструментів та матеріалів, які потрібні для роботи:

	Міцні дошки шліфовані перетином 40х150 мм, в кількості двох штук. З них ми виготовимо тятиви. Якщо шліфовані дошки знайти не виходить, то беріть якісь є, але вам доведеться їх обробити самостійно. Слідкуйте за тим, щоб на дошках не було гнили і тріщин, тому що вони мають відчувати на собі механічні навантаження. Додатково можуть знадобитися рейки меншого перерізу для ускладнення конструкції, наприклад під турнік.
	Використовувати її ми будемо для створення щаблів, турніку та трапеції. Віддайте перевагу варіантам із твердих сортів деревини, які легко витримають вагу не лише дитини, а й дорослої людини. Діаметр рейок має бути не менше 35 мм. Кількість визначайте самі з того розрахунку, що сходинки будуть розташовуватися на відстані 20 см один від одного.
	Для закріплення сходів.
	Міцна мотузка діаметром не менше одного сантиметра. Її ми використовуємо для створення мотузкових сходів та трапеції. Також підійде як заміна дерев'яних сходів на шведських сходах.
	У магазині спорттоварів можна купити гімнастичні кільця та приладнати їх до вже наявної конструкції.
	Потужні сталеві куточки для кріплення тятив до стіни. Мінімальна кількість – 4 штуки.
	Ними ми з'єднуємо куточки із стінами.
	За допомогою болтового з'єднання ми зв'язуємо металеві та дерев'яні деталі конструкції.
	Перфоратором ми буритимемо отвори у стіні. Встановивши в нього патрон для свердління, і перевівши його в режим свердління, можна висвердлювати отвори в дереві. Якщо патрона немає, то шукайте електродриль.
	Свердлами ми будемо висвердлювати отвори під сходи та болтові з'єднання. Можливо потрібно буде купити і свердло по металу, щоб розширювати отвори, що є в сталевому куточку, до потрібного розміру.
	Використовуємо для розпилювання заготовок.

Додатково можуть знадобитися: наждачний папір різної фракції для шліфування елементів конструкції; набір гайкових ключів; шуруповерт або хрестова викрутка; електролобзик; гума для ніжок.

Від застосування лакофарбових виробів можна відмовитись – досить добре зашліфувати поверхню. Справа в тому, що діти дуже люблять пробувати все на зуб, і не бажано, щоб частки лаку потрапляли в шлунок, до того ж таке покриття стає слизьким, якщо по ньому підніматися в шкарпетках.

Для захисту дерева від бруду та надання йому гарного відтінкукраще застосувати природні просочення на основі натуральних олій та воску.

Отже, ось покрокова інструкція, як зібрати найпростіші шведські сходи:

• Підрізаємо обидві тятиви по одній висоті.
• Зверху зрізаємо зовнішній кут, що виступає, щоб прибрати потенційно травмонебезпечну ділянку.
• Ретельно шліфуємо дошки. Краще використовувати для цих цілей шліфувальну машину, щоб робота була швидкою і якісною, але можна відшліфувати і вручну. Починається процедура з грубішого наждачного паперу, потім зменшуємо його абразивність, а завершуємо і зовсім «нульовкою» номером 280 або більше.
• Виконуємо розмітку отворів під щаблі, стежачи за їх паралельним розташуванням. Відстань між ними дорівнює 20 см.
• Висвердлюємо отвори. Робіть їх на пару міліметрів менше, ніж діаметр круглих рейок.
• Нарізаємо по довжині круглу рейку – робоча частина сходів має розмір 55 сантиметрів. Враховуйте запас, який увійде до тіла тятив. Усі рейки мають бути однаковою довжини
• Позначте на рейках з країв відстань, на яку вони зайдуть у дошки, і трохи загостріть ножем кінці, не заступаючи за мітки.
• Укладіть на підлогу плазом одну тятиву.
• Змастіть перший отвір клеєм ПВА або столярним клеєм, і вставте в отвір кінець рейки. За допомогою дерев'яного або гумового калатала, різкими укороченими ударами вганіть її щільно в дошку до мітки. Удари наносите не по самій мірі, а по бруску, прикладеному в її торець, щоб не «розлушнити» його.
• Повторіть процедуру з усіма ступенями.
• Змастіть протилежні кінці рейок клеєм, і насадіть на них разом другу тятиву, попередньо направивши всі щаблі по отворах.
• Простукайте калатушкою тятиву рівномірно по всій довжині, ущільнюючи з'єднання.
• Тепер зашліфуйте всі виступаючі за межі тьотів кінчики сходів.
• Залишіть конструкцію на кілька годин сохнути, після чого проведіть обробку деревини просочення.

Встановити стандартний варіант, або зробити турнік для будинку зі сходами – це ваш персональний вибір. Будь-яка конструкція з дерева може бути виконана домашнім майстром, головне ретельно розробити дизайн і використовувати якісні матеріали, здатні витримувати навантаження. Бажаємо вам успіху у починаннях!