Три шари в одязі, теорія шарів, принцип багатошаровості - навіть якщо активний відпочинок не ваша тема, ви все одно напевно чули про це. А якщо не чули, саме час розібратися. У цій статті розповідаємо про три шари простою мовою і без занурення в технологічні нетрі: що таке теорія шарів, як вона працює і чому активного відпочинкуу горах треба одягатися не так, як у місті.

Юрій Серебряков

Експерт магазину АльпІндустрія на Першотравневій. Виріс у сім'ї альпіністів, ходить у гірські походи з 3 років.

Навіщо потрібна багатошаровість в одязі

Давайте розберемося на прикладах. Перед виходом з дому в місті ми дивимося прогноз погоди і відповідно озброюємося парасолькою, наприклад, курткою. І навіть якщо раптовий дощ застигне зненацька, знайдемо, де його перечекати.

У горах так не вийде. По-перше, у міру набору висоти кардинально змінюються рельєф, температура та метеоумови. По-друге, перепади погоди в гірських районах бувають стрімкими, і сонячний пейзаж може за лічені секунди змінитись грозовими хмарами та штормовим вітром. А дізнатися про точний прогноз часто неможливо фізично.

Крім того, в горах змінюється не тільки погода, а й інтенсивність навантажень, те, наскільки активно ми рухаємося. На прикладі скі-туру це виглядає так. Спочатку довгий підйом у гору на лижах, з рюкзаком за плечима, сонце шпарить — нелегко, жарко, потієш, і хочеться скинути все, що можливо. На привалах особливо не рухаєшся і починаєш остигати, а до моменту виходу на вершину сонце починає сідати і швидко холодає - хочеться одягнути щось тепле. Нарешті спуск на лижах вниз — швидко, з вітром і снігом в обличчя — тут уже потрібна куртка, яка від усього цього захистить. В альпінізмі та туризмі так само мінливо.

Так що одяг повинен швидко підлаштовуватися під умови, що змінюються, захищати свого власника від зовнішніх впливів (сонця, вітру, дощу, снігу і т.д.), не давати тілу переохолоджуватися і перегріватися. Так і працює принцип багатошаровості: шари можна по-різному поєднувати та комбінувати між собою, знімати та надягати, оперативно підлаштовуючись під умови та зберігаючи під одягом комфортний мікроклімат. При цьому шари працюють усі разом, доповнюючи один одного, але й кожен окремо відповідають за своє завдання, про які ми поговоримо нижче.

Що являють собою три шари

Отже, в одязі для походів, трекінгів, сходжень, фрірайду та інших подвигів прийнято виділяти три основні шари:

1. Базовий шар (термобілизна) відповідає за відведення вологи;
2. Середній шар (фліска, «поларка», тонка синтетична або пухова куртка) відповідає за тепло;
3. Зовнішній шар (штормовий одяг, мембранні куртки та штани) відповідає за захист від зовнішніх впливів, вітру, снігу, дощу, туману тощо.

Додатково зверху може одягатися ще один шар, що утеплює (товста пухова куртка або навіть пуховий висотний комбінезон), а ще є гібридні і комбіновані шари, які одночасно поєднують в собі властивості двох шарів.

Базовий шар: відведення вологи

Перший, базовий шар - це термобілизна або, по-іншому, функціональна білизна, кофта та штани з технологічної синтетики, вовни або їхньої суміші. Термобілизна носиться на голе тіло, щільно прилягає до нього, відводить від тіла надлишок вологи та допомагає запобігти втратам тепла.

Термобілизна забезпечує відведення вологи та терморегуляцію. Що це означає? Коли ми активно рухаємось, ми потіємо. Виділяючи надлишок вологи, наше тіло таким чином намагається охолонути. І якщо більшість звичайних бавовняних чи синтетичних футболок вберуть піт і довго-довго сохнуть, не дозволяючи йому випаровуватися, сучасна термобілизна за рахунок технологічних матеріалів зі спеціальною структурою волокон швидко вбере вологу і також швидко висохне. При цьому на холоді та/або коли знаходишся без руху, термобілизна допомагає утримувати тепло, чого знову ж таки не роблять бавовняні та синтетичні футболки.

Частина «термо» в слові термобілизна не повинна вас бентежити: завдання базового шару – відведення вологи та контроль мікроклімату, а не зігрівання. У тонкій термобілизні можна і влітку ходити альпіністські маршрути та бігати трейли. Наприклад, футболка Ternua Nain неодноразово супроводжувала Леху Курочкіна з нашого Гірського клубу на маршрутах Криму і була дуже комфортною.

Термобілизна відрізняється за щільністю (товщиною), за складом, по крою, за композитною структурою. Наприклад, є «зимові» та «літні» моделі, є варіанти для різних видів активного відпочинку, є компресійна термобілизна, яка чинить невеликий тиск на ділянки тіла, покращуючи кровообіг і підтримуючи м'язи тощо. - Вибір залежить від призначення. Для трейлраннінгу влітку (активний рух при плюсовій температурі), альпіністського сходження (чергування активного руху та періодів відпочинку) та, скажімо, зимової риболовлі (багато годин без руху на холоді) підходять різні моделі.

Головне правило - термобілизна надягається на голе тіло, щільно прилягає до нього, не висить і ніде не тисне. При покупці термобілизну потрібно міряти.

Середній шар: утеплення

Другий, середній шар - це одяг, який повинен зберігати те тепло, яке стрімко втрачає наше тіло, і не заважати тій волозі, яку виділило тіло і провело через себе термобілизну, виходити далі назовні. Це, мабуть, найзрозуміліший із усіх шарів, адже фліски, «поларки» (фліс від виробника Polar) та тонкі синтетичні чи пухові куртки та жилети знайомі кожному. Їх можна носити по одній або надягати відразу кілька один на одного залежно від умов.

Найпоширеніший варіант, звичайно, фліска або «поларка». Різні варіаціївідрізняються один від одного товщиною та складом тканини, а також кроєм та дизайном. Тепло, але досить об'ємно у складеному вигляді та, як правило, пристойно за вагою.

Фліс: тепло, м'яко та затишно. Але, на жаль, без захисту від дощу та вітру. На фото Женя Юсупова у Пріельбруссі, фліска Patagonia Classic Synchilla Fleece .

В якості альтернативи флісу з'явилися тонкі пухові светри та куртки з синтетичним утеплювачем (Primaloft, Termoball, Coreloft та ін.) — їх теплоізоляційні властивості на щабель вище, а на вазі та об'ємі цих речей у складеному вигляді сучасні виробники навчилися дуже економити. Заради справедливості треба сказати, що пух і синтетику відокремлює від флісу не лише ступінь технологічної еволюції, а й кілька щаблів бюджету.

Якщо порівнювати пух та синтетику, їх властивості зараз максимально наближені одна до одної. З одного боку, пух традиційно «тепліше», але не гріє у намоклому вигляді, на відміну від синтетики, яка швидко сохне, а часом і продовжує працювати навіть у вологому стані. З іншого боку, виробники все частіше використовують гідрофобну (водовідштовхуючу) обробку пуху та постійно збільшують теплоізоляційні властивості синтетики.

Зовнішній шар: захист від вітру, дощу та снігу

Третій, зовнішній, захисний шар- штормові куртка (її часто називають просто штормування, мембрана або «гортекс») і штани, покликані захищати від зовнішніх впливів у вигляді вітру, снігу, дощу, граду, туману та ін. Без цього навряд чи вдасться насолодитися активним відпочинком у горах.

Але зовнішній шар має не лише захищати від негоди. Згадайте звичайний дощовик із плівки: він теж захищає від дощу, але вже за кілька хвилин починаєш у ньому «варитися». Тому третій шар повинен мати таку властивість, як паропроникність, і не заважати всій тій зайвій волозі, яку виділяє тіло, випаровуватися, іншими словами, мембрана дихає. Інакше гарантований парниковий ефект, а разом із ним дискомфорт.

Співробітники АльпІндустрії Сергій Хмелінський та Аня Карпова, а також друг команди Лаврентій Болотаєв під час походу зимовим Байкалом. Мембранна куртка та штани захищають від вітру, який може спокійно досягати 20 м/с, від уламків льоду та снігу. Зважаючи на те, що в день доводиться йти пішки або їхати на ковзанах без перепочинку по 4-6 годин, без якості дихання тут не обійтися.

Мембрани, найпопулярніша з яких Gore-Tex, працюють саме за таким принципом. Все, що випаровується від тіла, безперешкодно виводиться назовні, а вітер і дощ, що атакують зовні, не можуть подолати бар'єр у вигляді мембрани.

Мембранні тканини теж бувають різні - більш зносостійкі, але вони будуть важчі і об'ємніші, легші, але зі збитком зносостійкості, т.к. розробляються з прицілом на різні видиактивний відпочинок.

Комбіновані та гібридні шари в одязі: «софтшелл», «віндстоппер» та інші

Окрема тема для розмови – комбіновані та гібридні шари. Вони з'явилися завдяки прагненню виробників випускати речі, які поєднують у собі властивості одразу двох шарів. Наприклад, щільна термобілизна Polartec Power Stretch може виступати як базовий і середній шар. Тканини Windstopper мають властивості зовнішнього шару: захищають від вітру і невеликого дощу і дозволяють надлишку вологи швидко випаровуватися. При цьому віндстоппер буває різний: і тонкий, як мембранна куртка, і м'який, як фліс.

Є цілий клас матеріалів та верхнього одягу. Soft Shell(буквально «м'яка оболонка», першою цю технологію застосувала компанія Patagonia, зараз назва стала номінальною), коли середній або базовий шар поєднують із третім шаром: м'який матеріалплюс зовнішня тканина, що має захисні властивості.

Такі комбінації, зазвичай, більш вузькоспрямовані, вони створюються під потреби конкретного виду активного відпочинку. Одні властивості в них виражені краще, ніж у класичній тришаровій схемі, але часом, щоб це працювало, треба пожертвувати, і в інших властивостях вони поступаються.

Один одяг краще відводить вологу, в іншого підвищена зносостійкість, у третьої вага зведена до мінімуму і так далі. Тому порада одна — вибираючи шари і припускаючи, як ви їх комбінуватимете, потрібно чітко відповісти на запитання, яким вимогам повинен відповідати одяг, в яких умовах і для яких навантажень ви її надягатимете.

Приклад з Ельбруса

У цій статті ми спеціально не вдавалися до різноманітності матеріалів і не розглядали детально технології одягу, а розповіли загалом про теорію трьох шарів. Щоб внести остаточну ясність, розберемо багатошаровість з прикладу сходження на Ельбрус влітку.

Вдень температура на горі плюсова, але штурм вершини починається вночі, коли температура падає і може сягати -15°C. Додайте до цього сильний вітер і за відчуттями можна отримати все -30°C. Так що за кілька днів, і навіть протягом одного дня, сходинки мають випробувати на собі всі варіації погодних умов, і протистояти їм допоможе якраз принцип багатошаровості.

На денних акліматизаційних виходах можна носити термобілизну або термобілизну з фліскою, а якщо погода зіпсується, надіти зверху мембранну куртку. Будь-яка з цих речей і навіть усі вони разом не займуть багато місця в рюкзаку і не додадуть йому багато ваги. На випадок погіршення погоди можна захопити пуховий светр.

Розберемо на прикладі директора московського роздробу Сергія Шкурата. Коли треба йти вгору на невеликих висотах із рюкзаком за плечима, комфортно в одній термофутболці. На льодових заняттях, коли висота збільшилася, температура зменшилася, а працювати треба на снігу, доповнює термуху куртка «софтшелл».

Виходити вночі на штурм вершини здебільшого доведеться у чотирьох шарах одягу. Рухатися доведеться повільно, температура мінусова - доведеться одягатися все і відразу: термобілизна, фліс, пуховий светр і штормування або надіти поверх термобілизни-флісу-штормовки пуховку повніше, залежно від погоди і власного рівня мерзлявості. Після виходу на вершину та на спуску, за ситуацією, непотрібні шари можна буде зняти та заховати у рюкзак.

На штурмі вершини термофутболка та «софтшелл» у Сергія доповнилися тонкою синтетичною курткою та штормуванням мембраною Gore-Tex. Напарник зі сходження Володя Нікулічкін, інтернет-маркетолог АльпІндустріі, вдягнув класичний тришаровий комплект термобілизни-фліс-мембрана і доповнив значним пушком зверху. Під штормовими штанами, звичайно, теж повинні бути термокальсони.

На фото хлопці на Східній вершині Ельбрусу у 2016 році.

Фотографії: Євгенія Алексєєва, Рінат Бікбулатов.

Редакція: Марія Курочкіна.

Reima® Play Layers: три шари для щастя дитини

Складно попрощатися зі стереотипом, якщо цьому заважає материнський інстинкт. Хіба може легка курточка з штучного матеріалуі термобілизну зігріти дитину краще, ніж пуховик із товстим шаром наповнювача? Може, запевняють фахівці:

Сьогодні вчені та професійні спортсмени можуть аргументовано підтвердити: одягатися взимку краще саме так. Тільки одяг має бути не від безіменного бренду, а сучасного високотехнологічного виробника. Такого, як Reima – ця фінська компанія розробила унікальні матеріали та концепцію дитячого одягу, що здобули визнання мам у всьому світі.

Давайте для початку визначимося: гріє не сам одяг, а повітряний прошарок, який він створює та утримує. Цей принцип "повітряних шарів" використовується, наприклад, у віконних склопакетах і термосах, причому зі збільшенням кількості шарів тепло утримується ефективніше.

Як це працює?

Термобілизна: видаляє вологу з тіла

Перший шар – термобілизна, яка має ефективно відводити вологу з поверхні шкіри дитини. Якщо цього не відбувається, спітніле маля може замерзнути і захворіти. Тут, до речі, доведеться розвіяти міф про те, що найкращим матеріаломдля білизни є бавовна: вона добре вбирає вологу, але, на відміну від штучних тканин, не поспішає з нею розлучатися, що взимку загрожує переохолодженням організму. Порівняно з бавовною поліестер, з якого виготовлено термобілизну, виводить вологу з поверхні шкіри назовні.

Особливості бавовни диктують таке правило: термобілизну обов'язково потрібно надягати безпосередньо на тіло малюка. Якщо одягнути термобілизну поверх звичайних майки та колгот, як це часто роблять мами, вона не працюватиме. Білизна з натурального матеріалу під шаром штучного намокне та охолодиться, зволожуючи та охолоджуючи шкіру дитини. Не треба боятися подразнення шкіри штучною тканиною або алергічної реакції- якщо у дитини немає алергії на штучні тканини, То вона і не з'явиться.

Фліс: створює ізолюючий повітряний прошарок

Головна функція другого шару – ефективно утримувати тепло. І з цим добре справляється фліс - нетканий синтетичний матеріал, штучна шерсть, що складається з мікроскопічних ворсинок. За здатністю зберігати тепло фліс вдвічі перевершує натуральну овечу вовну і втричі – бавовну. Крім того, він легкий, швидко сохне, добре «дихає», не потребує особливого догляду. На відміну від натуральної вовнифліс «не кусається», дуже м'який і приємний на дотик. Крім того, він не викликає алергії навіть при тривалому носінні.

Мембранний верхній одяг: пропускає вологу назовні, але не всередину

Нарешті, третій, верхній, шар повинен забезпечувати захист від вітру, вологи та бруду. Від нього потрібні зносостійкість, практичність та зручність. Він повинен пропускати вологу зсередини, але ззовні. Бажано, щоб його було легко чистити і мити – адже маленькі дослідники жертвують чистотою та охайністю свого одягу з більшою готовністю, ніж дорослі.

Концепція Reima® Play Layers дозволяє комбінувати шари одягу залежно від погоди та температури на вулиці, тому один комплект одягу можна використовувати практично цілий рік. Ще цікавішим і зручнішим цей процес пошуку ідеального поєднання шарів робить наявність на них кнопок, за допомогою яких можна відстібати-пристібати один до одного різні предмети одягу Reima. А те, що вашому малюку буде зручно в будь-якій з комбінацій речей Play Layers, можете не сумніватися: адже до нього цей одяг був перевірений найсуворішими та найнепідкупнішими експертами – кількома поколіннями активних та здорових дітей!

Результати таких випробувань дозволяють Reima з гордістю заявляти: Reima. Перевірено дітьми.

В даний час сертифікація одягупередбачає оформлення таких документів як протокол лабораторних випробувань, сертифікат відповідності митної спілкиабо декларація про відповідність митної спілки.

Чому сертифікат відповідності чи декларація про відповідність? Давайте з Вами розберемося.

Пояснимо, на який саме дитячий одяг та одяг для дорослих потрібно оформити сертифікат митного союзу:

1. Вироби 1-го шару білизняні трикотажні та текстильні дитячі (ніжна білизна: майки, фуфайки, нічні сорочки, труси, панталони, піжами, купальні вироби тощо)

2. Білизна постільна дитяча

3. Вироби панчішно-шкарпеткові дитячі 1-го шару (шкарпетки, панчохи, гольфи, гетри)

4. Убори головні літні 1-го шару трикотажні та текстильні дитячі

5. Одяг 2-го шару дитячий з текстильних матеріалівта шкіри (сукні, блузки, сорочки, штани, спідниці, сарафани, костюми без підкладки тощо)

6. Вироби трикотажні дитячі 2-го шару (світери, джемпери, пуловери, штани, сукні, спідниці, сарафани, сорочки-поло, рукавиці, рукавички, рукавиці, вироби панчішно-шкарпеткові зимового асортименту (рейтузи) тощо).

7. Головні убори дитячі 2-го шару (крім літніх) з трикотажу, текстилю та шкіри для дітей до 1 року

8. Одяг та вироби трикотажні 3-го шару дитячі (призначені для одягання на одяг 2-го шару): пальто, напівпальто, куртки, плащі, костюми на підкладці із трикотажу, текстилю та шкіри для дітей до 1 року.

9. Одяг, вироби та головні убори з хутра для дітей до 1 року

10. Вироби білизняні для дорослих

11. Корсетні вироби для дорослих

12. Купальні вироби для дорослих

13. Постільна білизна для дорослих

14. Панчішно-шкарпеткові вироби для дорослих 1-го шару (шкарпетки, панчохи, гетри, гольфи тощо)

СЕРТИФІКАЦІЯ ОДЯГУ,яка вимагає оформлення декларації про відповідність митного союзу:

• вироби 1-го шару білизняні трикотажні та з текстильних матеріалів для дітей до 3-х років;
• вироби панчішно-шкарпеткові трикотажні 1-го шару для дітей віком до 3-х років;
• головні убори (літні) 1-го шару трикотажні та з текстильних матеріалів для дітей до 3-х років.

• одяг та вироби трикотажні для дорослих 2-го та 3-го шарів;

• одяг та вироби зі шкіри та хутра для дорослих;
• панчішно-шкарпеткові вироби 2-го шару для дорослих;
• головні убори для дорослих;

Також декларацію про відповідність митного союзу слід оформити на:

Килимові покриття виробу машинного способу виробництва,

Полотна трикотажні;
- тканини та матеріали білизняні, одягові, рушникові;

Сертифікація одягупроводиться у такому порядку: замовник, тобто виробник чи імпортер надає необхідні документита зразки продукції в наш центр сертифікації.

ПОРЯДОК ПРОВЕДЕННЯ СЕРТИФІКАЦІЇ ОДЯГУ

Зауважимо, що одяг поділяється на певні групи, а тому не можна відобразити в одному сертифікаті відповідності чи декларації, наприклад, білизняні трикотажні вироби та пальта. Одяг для дорослих та одяг для дітей – це також різні сертифікаційні документи. За цим принципом йде розподіл при розрахунку кількості сертифікатів та декларацій.

За минулі вихідні мій чоловік вийшов із дому хіба що до сусідньої крамниці. Подруга, яку я вмовила на прогулянку, нарікала на те, що перестала бігати. Інша – скаржилася, що насилу відводить доньку в дитячий садок, Бо до нього півгодини ходьби.

На мою думку, головна причина, через яку всі «товстіють до зими» – це неможливість умовити себе вийти з дому. Питання прогулянок по першому снігу, як правило, упирається в правильний одяг .

Фото члена Australasian Antarctic Expedition, 1911-1914, з архіву National Library of Australia Commons

Якщо ви звикли проходити свою норму в 10 000 кроків між справою: прогулюючись із собакою, вивчаючи сусідні магазини, залишаючи машину у двох кварталах від роботи – швидше за все, з настанням зими ви ходитимете менше. Навіть якщо маєте мистецтво одягатися шарами, вибирати легкий і теплий повсякденний одяг і тримайте на роботі змінне взуття.

Взимку гуляти «випадково» не виходить ні в кого – доводиться влаштовувати цілеспрямовані прогулянки. Для цього знадобиться спеціальний комплект зимового одягу.

Що саме потрібне?

Якщо ви рухаєтеся досить інтенсивно, краще уникати білизни, до складу якої входить шерсть: вона погіршує відведення вологи від тіла. Не слухайте мам та бабусь, обирайте повністю синтетичні комплекти.

Термобілизна повинна щільно прилягати до тіла (купуйте тільки свій розмір): у такому зручніше рухатися і краще відводиться волога. Ідеально «сідає по фігурі» термобілизна з лайкрою, прикрашена «зональним» візерунком. У таких комплектах тканина в областях потовиділення тонша і краще провітрюється.

Заздалегідь визначтеся з тим, чим ви займатиметеся, наскільки чутливі до холоду і що одягнете поверх. Якщо передбачається інтенсивне навантаження, підійде білизна щільністю 100-200 г/кв. м. Якщо ви ходите не дуже швидко, збираєтеся валятися в снігу або сильно мерзнете - потрібен комплект щільністю 200-400 г/кв. м.

2. Шар флісу. Цей синтетичний матеріал не накопичує вологу та добре гріє. Фліс (полартек) – найкращий прошарок між термобілизною та верхнім одягом.

3. Штаниі куртка, або комбінезон. Найкраще, що можна знайти, придумано для лижників та сноубордистів. Навіть найтепліші джинси значно поступаються своїми властивостями утепленим, вологонепроникним штанам із захистом від вітру.

Препарують стандартний гірськолижний костюм. Почитайте інформацію за посиланням, щоб знати, чого варто прагнути.

4. Взуття. Найкраще підійдуть не дуже високі легкі, але теплі черевики. Нога в них не повинна бовтатися - причому не тільки ступня, а й гомілковостопний суглоб. Таке взуття має бути неслизька підошва, ні в якому разі не плоска, як у кедах. Підтримка тепла, вологовиведення та вологонепроникність – найважливіші властивості високотехнологічних мембранних тканин.

5. Аксесуари. Шапки, шарфи, рукавички та шкарпетки є, звичайно, у кожного – під час прогулянок можна використовувати ті, що ви носите на роботу. Тим не менш, речі, спеціально призначені для так званої outdoor астivity, набагато зручніше.