Питання психологу:

Зустрічалися з хлопцем близько року. Нещодавно почали жити разом. Як тільки він приходить з роботи, він сідає за комп'ютер і постійно грає або дивиться відео. На моє прохання провести час разом він реагує дуже не хоч. Якщо й проводимо час разом (дивимося фільм чи просто лежимо на дивані), то не довго, потім він біжить знову до комп'ютера. Почала ставити йому питання, чому він не приділяє мені уваги, він каже, що не знає як видаляти. Знайшла йому в інтернеті купу варіантів, він шанував. Але все одно каже, що не знає, як приділяти увагу. Домовилися, що він гратиме по годині та 30 хвилин на день, а потім проводитиме час зі мною. І він пограв 1.30, потім сів грати на телефоні. На моє зауваження він сказав, що хоче спати і не проводитиме часу зі мною. На другий день так само. На третій день теж сказав, що хоче спати та накрився ковдрою та грав у телефон. Пояснять мені свою ігрову залежність тим, що втомлюється на роботі. Але нещодавно тиждень сидів удома і ситуація не змінилася. Ніколи не питає, що в мене на роботі, як пройшов день. Коли їмо розповість, що в нього на роботі було і сідає за комп'ютер і більше зі мною не каже.

На запитання відповідає психолог Волкова Лідія Анатоліївна.

Доброго часу, Наталя.

Прочитавши Вашу ситуацію, я побачила в ній актуальну проблему безлічі сімейних пар – ігрова та інтернет-залежність.

Але повернемось до основного. Перед нами проблема у парі.

У вашому листі вказано, що ви разом близько року. Давайте трохи згадуємо. Знайомство. Обмін інтересами. Відкриття один одному таємниць та переживань, чогось нового для кожного з вас. Інтимного.

Що зараз коїться? По-перше, у вашому житті з'явився спільний побут. І оскільки це ще не офіційна, але вже сім'я, я також звернула б на цю увагу. Раджу не запускати вам спільне життя без інституту сім'ї (якщо в душі для вас це важливо).

Жити разом довго цікаво. Як мінімум у тому, що ви маєте його зацікавлювати. Дуже часто ми забуваємо, що працювати над відносинами велика праця.

Давайте зізнаємося собі, що якщо ми щодня приходитимемо додому після роботи і бачити на столі рівно 300г вівсяної каші без нічого - ми втратимо до неї інтерес. То чому ж Ваш чоловік повинен поводитися по-іншому?

У боротьбі із залежністю (причому не лише з інтернет-адикцією) найважливіше – переключити увагу людини.

Здивуйте його. Найкраще позитивно. Спробуйте не акцентувати увагу на тому, що вам це не подобається. Зробіть так – щоб йому це стало менш цікаво.

Якщо не можете відмовитися від претензій – навчитеся будувати їх через активне слухання та "Я-концепцію".

Але знову повернуся до слова "Дивувати". Урізноманітнюйте сірі будні. Організуйте дозвілля. Спільний відпочинок на ліжку та перегляд фільму, звичайно ж, добре, але ж ви й самі розумієте, що можете більше.

Виявіть ініціативу. Влаштуйте романтику (сексапільність - головна зброя жінки), струсіть побут, пориньте в адреналін. Якщо все це ніяк поки не вийде – замініть перегляд фільму вдома на похід у кінотеатр.

Повірте, Ваш чоловік "розквітне".

Кардинально може змінити зачіску, але не звички. Маленькими кроками – Ви отримаєте бажане.

"Хлопець приділяє мені мало уваги" - з жалем констатують багато дівчат. А щоб розібратися в ситуації, необхідно не просто образитися і пред'являти претензії, а з'ясувати справжні причини такого ставлення, а потім - усунути їх.

Чому охолоджуються почуття

Що робити, якщо хлопець все далі і далі, приділяє мало уваги, та й взагалі не зрозуміло зустрічаються молоді люди або просто спілкуються іноді телефоном. Для початку, необхідно постаратися взяти себе в руки та розсудливо оцінити ситуацію. Тільки позбувшись гнітючого почуття образи і агресії, можна реально поглянути на ситуацію, що склалася, і дійти вірного висновку. Ось стандартні причини охолодження почуттів: 1. Дівчина перестаралася. Це означає, що вона виявляє свої почуття дуже нав'язливо і сама того не помічаючи, банально набридає. 2. Хлопець переключив увагу на іншу. На жаль, є як однолюби, так і ті, хто ганяється за кожною спідницею. Можливо, хлопець вирішив домогтися прихильності не тільки однієї дівчини.

Хлопець зайнятий роботою, кар'єрою та іншими питаннями. Не завжди дівчата замислюються, що, крім неї, у нього є ще повсякденні обов'язки, робота, своє насіння. Можливо, має проблеми на роботі чи захворіла мама. Так багато може статися, адже бути його дівчиною зовсім не означає, що можна претендувати на весь час. 4. Дівчина перебільшує. Якщо підрахувати, то на добу лише 24 години, з яких нормальна людина спить по 7-8 годин, то на роботу та особисте життя залишається близько 16 годин. З них сучасна людина проводить на роботі 8-9 годин, дістається роботи і назад близько 2-3 годин, залишається всього 4 години. Якщо хлопець живе сам, то решта часу може піти на домашній клопіт - готування, прання, покупка їжі. Ну і що залишається? Та майже нічого - всі з'їдають звичайні проблеми.

Тому, перш ніж пред'являти претензії з приводу недостатнього часу, слід включити мозок і опинитися в шкурі свого хлопця. Якщо з сучасним ритмом життя ви проводите разом вихідні, ще й вдається зустрітися серед тижня – це не так вже й мало. Ясна річ, що якщо відносини настільки розвинуться, що буде прийнято рішення жити разом, то й уваги один одному приділятиметься більше, але такий відповідальний крок не робиться поспіхом.

Чоловіки та жінки по-різному сприймають світ, і їхнє мислення кардинально відрізняється. Часто сильна стать навіть не здогадується про те, що на них ображаються. Тому краще не зберігати образу, а відверто поговорити та обговорити шляхи вирішення проблеми. Якщо хлопець приділяє мало часу, що робити? Варто дізнатися, а так само думає він чи це тільки ваша думка. Можливо, він навіть і не підозрює про це. А краще постійно освіжати стосунки, щоб коханий не просто приділяв час, а добровільно проводив зі своєю ненаглядною весь вільний час.

Як проводити більше часу разом

Завжди можна взяти ситуацію у свої руки. Для того, щоб більше бути разом, варто спробувати зробити так. Якщо хлопець багато часу проводить на роботі - влаштуватися на його роботу. Працюючи разом, можна багато чого навчитися, але слід відокремлювати особисте життя від професійного, інакше обох скоро звільнять за недотримання професійної етики чи поганого виконання обов'язків.

Якщо хлопець далеко живе, винайняти квартиру в його районі або жити разом. Так, час, який витрачається на домашній клопіт, можна провести разом. Однак, не варто перетворювати себе на його куховарку та прибиральницю, краще ділити домашню роботу порівну.

Якщо хлопець рідко запрошує до кіно чи інших закладів, можна продумати культурну програму та запросити її першою. Щоб вечір вийшов вдалим, необхідно точно знати його смакові уподобання.

Якщо хлопець і дівчина дуже зайняті, спробувати домовитися про дні побачень. Тоді інші справи переноситимуться на робочі дні, а дні романтики можна проводити разом. Втім, це зовсім не означає, що зустрічатися можна буде лише цими днями. Іноді спонтанно втекти разом з усіма проблемами дуже корисно. Також рекомендується попросити хлопця допомогти отоваритися у вихідні. Весь день разом гарантовано. Або попросіть допомогти переклеїти шпалери. Також разом проведете не менше дня. Заодно перевірте його на профпридатність.

З роками стосунки згасають навіть у дуже міцних спілках. Люди, які живуть разом до золотого весілля, кажуть, що для того, щоб прожити разом до глибокої старості, ніколи не варто лягати спати, не змирившись. Завжди потрібно просити один одного прощення і вміти поступатися.

Як урізноманітнити стосунки

Щоб відносини з часом не ставали прісними, над ними постійно треба працювати. Найчастіше це доводиться робити жінці. Для чоловіків слабка стать має завжди залишатися загадкою, а вони, у свою чергу, знають. що дружина – це шия, тобто крутити чоловіка все одно їй. Щоб хлопець завжди був повернутий лише у бік своєї дівчини, необхідно втілити в життя цілий план зміцнення союзу.

Жінка має стежити за своїм тілом, інтелектом та душевним станом. Необхідно бути завжди підтягнутою та енергійною, адже чоловіки люблять акуратні постаті. Слід навчитися правильно підбирати одяг, робити макіяж, доглядати шкіру, волосся, нігті. Потрібно тренувати свій мозок, читати корисні книги, бути в курсі всіх подій сучасного світу. З дівчиною має бути про що поговорити.

Завжди стосунки можна врятувати гумором. Точно підібраний жарт розрядить напругу, а людина з почуттям гумору завжди знахідка для спілкування.

Жінка має себе поважати. Кожна людина гідна поваги, і ніхто не має права принижувати інших. Якщо хлопець не просто мало приділяє уваги, а й у що не ставить свою обраницю – варто подумати про майбутнє подібних стосунків. Справжній чоловік завжди цінуватиме свою кохану, слід пам'ятати про це і не марнувати час на тиранів і зануд.

Недоліки перетворювати на переваги. Нема ідеальних людей. Люблять не через те, що ноги від вух, а просто так. Якщо дівчині не пощастило і вона не є володаркою супер фігури, все одно можна виглядати чудово при правильному підборі гардеробу та гарної постави. Недоліки - це лише особливості людини, її особливість, те, що не вписується в загальноприйняті норми та канони краси. Але щоб було, якби всі люди були викроєні за одним лекалом? Правильно-нудьга.

Радіти життю. Для того, щоб стосунки завжди були на рівні, слід навчитися радіти життю. Не вистачає грошей, щоб провести вечір у ресторані – можна провести романтичний вечір біля озера у парку, не виходить побачитись – чудово, більше скучить, трохи поповніли після свят – все чудово, спорт допоможе, а втім, округлені форми зараз у моді.

Чи не завантажувати хлопця проблемами. Це не означає, що варто повністю захистити його від вирішення питань. Це означає, що в певні моменти краще на якийсь час просто забути про побутові турботи, роботу та іншу суєту і побути разом.

Влаштувати свято. А чому б ні? Не обов'язково чекати на якесь календарне свято, влаштувати його можна прямо тут і зараз. Наприклад, влаштуйте свято анекдотів. На кожен жарт хлопець має відповісти жартом. Гарний вечір зі сміхом розрядить обстановку та підніме настрій. Або влаштуйте вечерю, але не вдома, а на даху багатоповерхівки. Можна придумати свято води та вирушити разом у басейн чи аквапарк.

Відносини між чоловіками і жінками не мають одну схему розвитку, скільки людей - стільки і варіантів. Якщо дійсно здається, що хлопець став приділяти менше часу, не варто відразу бити на сполох, все в житті пояснюється більш ніж легко. Жінка має вміти перемикатися, не навантажувати проблемами. Побачення, на якому обговорюють робочі питання, навряд чи додасть романтики до відносин. Улюблена і неповторна супутниця має бути мудрою і, якщо відносини для неї дуже дорогі, вчасно вживати заходів щодо їхнього порятунку.

Жінки хочуть чоловічої уваги, не отримують, страждають та пишуть мені листи.

Наприклад, такі: « Жінці хочеться більше тепла, слів та знаків уваги, тобто виразу та зовнішніх проявів кохання від Чоловіка. Чоловік холодний і не звик все це видавати, мовчить, але каже, що любить і психує, коли від нього потрібні якісь знаки уваги, йде в себе. Починається сварка та образи з обох боків. Він такий холодний як Айсберг в океані, а їй хочеться кохання). Що робити обом? P. S. Словесні прохання не допомагають«.

Або ось такі: « Він не говорить про свої почуття, мені хочеться, щоб у нього це йшло щиро, а не коли я їх витягаю з нього. Я відчуваю, що в наших відносинах не вистачає цієї емоційної висловленості у зв'язку з його минулим досвідом. Я дуже емоційна, мені не вистачає від нього емоцій, я перестаю відчувати, що я для нього цінна, це мене ранить. Підкажіть, будь ласка, що з цим робити«.

Найпростіше, звичайно, у цій ситуації розмовляти не з жінками, а з їхніми чоловіками.

Відвести такого вбік і сказати, мовляв, ну не будь ти букою, вивчи з десяток теплих фраз і проявів уваги, забий їх у нагадування свого телефону і роби, як тільки нагадування вискочить. Скажімо, їдеш ти з роботи – а тут тобі нагадування «Купи дружині квітів». Зупинився, купив, привіз додому, вручив.

Іншого разу булинькнула нагадування «Скажи дружині, що ти її любиш». Сказав, поцілував.

У третій нагадування нагадала «Обійми дружину прямо зараз». Пішов, обійняв. Якщо в цей момент дружини вдома не було, написав смс, мовляв, кохана, скучив, то хочу тебе обійняти.

На жаль, такий спосіб не прокотить - пишуть мені жінки, не чоловіки. Рішення потрібне для жінок, не для чоловіків.

Тому спробую випробуваний метод – внесу ясність. Часто буває, що ясність, коли все по поличках, серйозно знижує напругу і страждання.

Почнемо з головного – чоловіки менш уважні до стосунків, ніж жінки. Для більшості жінок стосунки – на першому місці. Для більшості чоловіків – на третьому (градація дещо умовна і відноситься не до всіх, а лише до більшості).

Жінка турбується та переживає за стосунки. Чоловік турбується і переживає за справу (у широкому розумінні – за те, чим вони займаються поза сім'єю). Відносини, дружина та діти – для нього йдуть дещо після справи. А у жінки – навпаки.

Це нормально – чоловіки та жінки компліментарні, тобто додаткові. Наша спілка дозволяє нам закривати більше, ніж поодинці.

Проте звідси й проблеми. Жінки чекають від чоловіків на одного, а отримують на інше. Чоловіки чекають від жінок інше, а одержують третє.

Який вихід? Звичайно, враховувати особливості один одного.

Чоловікам корисно знати і пам'ятати, що відносини для жінок важливі безмірно, на першому місці в списку пріоритетів, а іноді й вище за перше місце.

Жінкам корисно знати та пам'ятати, що стосунки для чоловіків перебувають десь на третьому місці у списку пріоритетів. Це знання та «пам'ятка» серйозно полегшує життя.

Жінка хоче уваги з двох причин – біологічної та психологічної. Біологічно увага приємна. Погладжування, чухання, обіймання, лагідні інтонації – це все тішить.

Психологічно увага позначає – ти для мене єдина, як і раніше. А жінка, я нагадаю, хоче бути не коханою, а єдиною (посилання на замітку про це – у самому низу).

Тому коли жінка говорить про увагу, вона може говорити це «з радості», бо хоче приємності. Або вона може говорити «зі страху», бо боїться, що перестала бути для чоловіка єдиною.

Як правило, говорять в основному зі страху. А коли кажуть зі страху, прохання звучать звинуваченнями, натяки – докорами, питання – наїздами. Через страх.

Вихід? Розібратися зі своїми страхами – що там усередині голови відбувається, що ви почали боятися. Скажімо, можливо, ви собі нафантазували всяке, а у чоловіка, як в анекдоті, просто мотоцикл не заводиться? Можливо, те, що ви вважаєте холодністю, насправді просто задумливість?

Любов чоловіка побачити легко - він прагне полегшити ваше життя? Значить, кохає. Він приходить додому? Чи приносить гроші? Допомагає у різних справах? Значить, любить достеменно. Ну і що, що не каже - справи важливіші за слова.

Шановні пані! Перш ніж страждати і засмучуватися, подивіться на те, що відбувається, тверезим поглядом. Чоловік тягнеться до вас? Розмовляє з вами? Обіймає вас? Чи приходить до вас додому? Ночує з вами? Купує вам сумку, чоботи та шостий iPhonePlus? То, можливо, це прояв його кохання та підкреслення вашої унікальності для нього? Можливо, це важливо? Можливо, дивіться це, а чи не свій страх?

Залишимо ці питання без відповіді, як риторичні…

Періодично практично в усіх відношеннях трапляються моменти криз. Дівчина починає підозрювати, що її хлопець втратив до неї інтерес, що призводить до конфліктів та розставання. Як виправити становище і чи варто це робити?

Як зрозуміти це тимчасове явище або варто бити на сполох

Важливо, що подібне явище не рідкість, і може бути викликано абсолютно несхожими і несподіваними причинами, і навіть мати різні наслідки. Часом мова може бути про тимчасову втрату інтересу, але іноді можливі й серйозні проблеми у відносинах.

Отже, коли охолодження почуттів із боку обранця може мати тимчасовий характер? По-перше, це трапляється в період, коли чоловік дуже втомлюється – це можуть бути проблеми на роботі або просто якісь домашні негаразди. У такому разі він не тільки виявляє менше турботи по відношенню до жінки, а й загалом веде менш активний спосіб життя – рідше зустрічається з друзями та менше цікавиться колишніми захопленнями. Також це може статися після великого конфлікту. Часом чоловікам буває складно швидко перебудуватися з одного стану в інший і деякий час після сварки і примирення він ще може поводитися усунуто.

Набагато серйозніша ситуація, якщо у вас не було жодних серйозних сварок, і ви не можете сказати, що партнер занадто перевтомлюється. Він живе повним життям, однак у цьому житті все менше місця він відводить для вас. Він воліє проводити час із друзями чи батьками, затримується на роботі, коли цього немає особливої ​​потреби.

Отже, у чому найчастіше проявляється невдоволення дівчат, яким здається, що почуття обранця охолонули?

Кохана людина перестала приділяти мені увагу

Рано чи пізно у багатьох відношеннях настає етап, коли жінка приходить до висновку, що обранець перестав приділяти їй увагу, до якої вона звикла. Це може виявлятися у різних ситуаціях. Наприклад, коханий все рідше називає вас якимись милі прізвиська, він набагато рідше дарує квіти, майже не дзвонить протягом дня тощо.

Проте, подумайте, чи справедливі ваші закиди щодо чоловіка. Не кожен з них здатний тривалий час зберігати романтичний настрій, проте згодом на зміну будь-яким ласкам нерідко приходить турбота в іншому вигляді. Наприклад, він рідше говорить вам ніжні слова, але при цьому містить вашу сім'ю, виконує всю важку роботу вдома, підвозить до подруги тощо. Можливо, обранець уважний до вас, як і раніше, але тепер це виявляється зовсім іншим?

Мій хлопець не хоче мене або йому просто набрид секс

Якщо у вашому сексуальному житті з'явилися проблеми, то це не завжди говорить про якісь жахливі причини. Дівчата схильні думати найгірше: «Він знайшов партнерку на боці», «Йому неприємне моє тіло», «Я неприваблива» тощо. Хоча насправді причина може виявитися набагато прозаїчнішою.

Загалом, будь-якій парі непросто підтримувати початкове «напруження пристрастей». Тобто, якщо спочатку у ваших відносинах секс був щодня, то це не означає, що подібне триватиме і через кілька років, а то й місяців. На місце пристрасті найчастіше приходить ніжність, турбота, ближчі розмови. Періодами колишня активність чоловіка може повертатися - це може залежати від певних періодів у ваших відносинах і навіть від пори року.

Помічаючи меншу сексуальну активність з боку чоловіка, більшість жінок відразу ж починають шукати причину в собі, хоча вона може бути й у самому обранці. По-перше, у нього можуть бути деякі проблеми зі здоров'ям, про які він не говорить або сам не знає. Також не виключено, що нещодавно він пережив серйозний стрес - це також не сприятливим чином позначається на потенції.

Ну і, звичайно ж, не варто виключати, що проблема дійсно може все ж таки виходити від вас. Подумайте, чи не змінилася ваша вага в образ загалом з моменту зародження роману. Якщо ви трохи одужали або різко схудли - це теж може бути причиною того, що партнеру ви стали менш цікаві, навіть якщо він не визнається вам у цьому. Постарайтеся повернутися до колишніх форм, і. можливо, тоді проблема вирішиться сама собою.

Чоловік втратив інтерес до мене:

Якщо ви живете у шлюбі і починаєте усвідомлювати, що стали зовсім не цікаві своєму коханому, то цьому можуть послужити дві найпоширеніші причини.

Ваші стосунки дуже тривалі і немає в них іскри

Швидше за все, йдеться про тривалі стосунки, а в таких випадках, як відомо, досить важко підтримувати початкову іскру. У більшості шлюбів пристрасть і романтика відходять на друге місце, поступово поступаючись місцем вирішення побутових питань і виховання дітей. На жаль, нерідко на тлі подібних явищ чоловіки починають звертати увагу на інших осіб, що не найкращим чином позначається на стосунках у шлюбі. Хоча, втім, зовсім не обов'язково, що чоловік, завантажений вирішенням побутових питань, цікавитиметься іншими жінками. При цьому, і для своєї коханої у нього практично не залишиться часу. Не виключено, що ситуація складається навпаки - жінка настільки обтяжила себе побутовими турботами, що непомітно для себе сама почала відштовхувати від себе чоловіка через надмірну втому.

Єдиним розумним вирішенням цієї проблеми буде полегшення побуту. Можливо, є сенс купити техніку, яка полегшить вам звичні домашні справи або періодичний виклик на будинок клінінгової компанії, яка швидко наведе порядок у вашому будинку напередодні свята. Крім того, можна скористатися послугами хатньої робітниці або якось інакше розподілити домашні обов'язки між членами сім'ї.

Сама придумала, сама накрутила себе: помилки більшості дівчат

Може бути і так, що проблему у відносинах бачите лише ви, а на думку хлопця, у вас так само добре, як і раніше. Замість губитися в безпідставних здогадах, є сенс відверто поговорити з коханим, і розповісти йому про причини своїх переживань. Не виключено, що обранець дійсно став приділяти вам значно менше уваги, але сам не помічає цього.

Як повернути колишні стосунки, якщо його почуття охолонули

Отже, у вас немає жодних сумнівів у тому, що чоловік дійсно почав виявляти менше інтересу до вас, і вас це серйозно засмучує. Які кроки доречно зробити в такій ситуації?

З'ясуй причини

Безумовно, насамперед варто визначити, що саме спровокувало таку поведінку коханого. Розглянемо різні варіанти.

Втома

Це одна з найпоширеніших проблем. Можливо саме з нею могла зіткнутися і ваша пара. Не виключено, що партнер настільки втомлюється на роботі, що в нього більше не вистачає ні сил, ні бажання. Багато дівчат впевнені, що по-справжньому люблячий молодик все одно знаходитиме час для своєї обраниці, але все ж таки це не завжди так – у всіх різні фізичні та емоційні можливості. Напевно, вам знайомий такий вислів: «так втомився(а), що немає сил навіть посміхатися». Можливо, ваш партнер зіштовхнувся з такою самою труднощами.

Стрес

Немає жодних сумнівів у тому, що перенесені стреси можуть несприятливо позначатися не тільки на здоров'я людини, але і на її поведінці. Багато чоловіків, втім, як і жінки, відчувають занепад сил після будь-якого потрясіння, навіть якщо воно вже залишилося позаду, і ніяк не впливає на життя.

Проблеми зі здоров'ям

Деякі проблеми з потенцією цілком можуть бути наслідком якоїсь недуги, і не виключено, що ваш партнер навіть не підозрює про його наявність. Інші симптоми чи обстеження у лікаря допоможуть прояснити ситуацію.

Інша жінка

Як не прикро, причина може бути і в цьому. Не виключено, що ваш коханий почав виявляти інтерес до іншої особи, і, природно, ви помічаєте ці зміни в поведінці щодо себе. За деякими явними чи непрямими ознаками ви, звичайно ж, можете визначити – чи захопився чоловік кимось іншим.

Проблеми в родині

Можливо, ваша пара, діти чи інші близькі родичі нещодавно зіштовхнулися з якимось нещастям чи серйозною проблемою. Не виключено, що зараз чоловік переважно фокусується саме на цій неприємності, і йому складно сконцентруватися на чомусь іншому.

Зміна у поведінці

Можливо, якийсь час тому ви здавались йому ніжною та тендітною особливістю, яку треба оберігати, але зараз ви проявили себе з іншого боку, яка не викликає великого захоплення у коханого. Намагайтеся зберігати у собі якості характеру, які залучили його спочатку.

Зміни у зовнішності

Якщо хлопець полюбив вас довговолосою брюнеткою, але ви раптом вирішили стати коротко стриженою брюнеткою, або з худорлявки перетворилися на пампушка - це також може бути приводом для неуваги з боку чоловіка. Більше того, він може вам про це просто не сказати, або навіть сам до кінця не розуміти, що проблема спричинена саме цим фактором.

Дій за обставинами

Визначивши причину такої поведінки партнера, далі слід діяти за обставинами. Тобто насамперед важливо спробувати усунути джерело проблеми, яке заважає вам досягти гармонійних відносин.

Не кидайся зі звинуваченнями на чоловіка

Звинувачення не наблизять вас до бажаного. Можливо, спочатку обранець і перейметься почуттям провини, почавши знову надавати вам знаки уваги, проте важливо розуміти, що жоден чоловік не протримається довго на почутті провини. Згодом це може провокувати роздратування з його боку. Так що не намагайтеся домогтися свого звинуваченнями та маніпуляціями.

• Не акцентуйте увагу лише на інтимній стороні вашого спільного життя і не зациклюйтеся лише на своїх переживаннях. Пам'ятайте, що вашому обранцю, швидше за все, також важлива підтримка та турбота – постарайтеся давати йому це, не чекаючи чогось натомість.
• Якщо хлопець перестав приділяти вам увагу, сам того не помічаючи, спробуйте і ви віддалитися - швидше за все, це матиме певний ефект, і молодій людині буде простіше помітити, що у ваших стосунках справді виникли проблеми.
• Будьте відвертими зі своїм коханим. Оскільки йдеться про вашу близьку людину, вам слід довіряти їй та розповідати про свої переживання. Постарайтеся не робити це у формі претензій – просто поділіться своїми побоюваннями з приводу розвитку ваших відносин, і з'ясуйте, яка його думка щодо цього.
• Виявляйте терпіння. На різних етапах життя ми стикаємося з різними проблемами – ніщо не може бути незмінним. Дайте час вашому партнеру, і не виключено, що все само собою повернеться на свої кола.
• Також не менш важливо виявляти терпіння, і усвідомлювати, що молода людина не завжди може поводитися так, як ви того хочете, втім, і ви не можете відповісти йому тим самим. У житті кожної пари можуть бути злети і падіння, і вміння розсудливо поводитись у такі моменти чудово позначається на майбутньому розвитку відносин.

Як не набриднути своєму чоловікові ніколи

Якщо ви дотримуватиметеся хоча б деяких з наведених нижче правил, то навряд чи прийде день, коли чоловік відчує втому від вас.

Особиста свобода

Для будь-якого чоловіка має значення певний рівень особистої свободи, навіть якщо він вам не говорить про це. Змиріться з тим, що він не ваша власність, і періодично може відвідувати бари в компанії друзів, їздити на рибалку, самостійно формувати свій гардероб і вирішувати - хоче він йти до когось в гості чи ні. Якщо ви будете шанобливо ставитися до його особистих уподобань і бажань, то маєте право чекати того ж і від нього.

Не бути нав'язливою

На це також важливо звернути увагу. Деяким жінкам дуже хочеться заповнити собою весь життєвий простір обранця і мати відношення до всіх його справ і рішень. Поступово це може відштовхнути коханого. Дайте йому можливість хоч періодично нудьгувати за вами, і відчувати, що йому не вистачає.

Дбайте про свій зовнішній вигляд

Перебуваючи у тривалих стосунках, багато жінок чомусь починають запускати свій зовнішній вигляд. Або чинити не менш дивно – «в люди» виходити ошатним і пахучим, а вдома носити брудний або просто непривабливий одяг. Невже і ви вважаєте, що ваш чоловік гідний такого видовища. Ніхто не сперечається з тим, що вдома найчастіше хочеться відпочити від макіяжу та не зручного ошатного одягу. Однак при цьому ніхто не скасовує охайності. Не забувайте про регулярне помивання голови, простий манікюр, зручний, чистий і красивий домашній одяг. В даний час в магазинах можна знайти безліч чудових домашніх костюмів і халатиків, які безперечно прикрасять ваш домашній образ.

Займайтеся спортом

Навіть якщо ви не плануєте скидати вагу, спорт допоможе вам перебувати в тонусі, і позитивно позначиться на вашій фігурі. Напевно, у вас є «проблемна зона», над якою потрібно попрацювати чи просто тримати її «у формі» – спорт вам у цьому допоможе.

Розвивайтесь

Дуже погано, якщо все ваше життя обертається навколо обранця, роботи, дітей і, можливо, посиденьок із подругами. У житті може бути набагато більше захоплюючого та захоплюючого, і ви, звичайно ж, можете виділити на цей час. Мова може йти про заняття йогою, танцями, відвідування цікавих місць, подорожі в екзотичні країни та найвідоміші європейські міста. Будьте готові до нових відкриттів і прагнете їх, і тоді вашому коханому, напевно, буде цікаво проводити з вами час.

Будьте оптимісткою

Не намагайтеся у кожній ситуації побачити негативну сторону – будьте позитивно налаштовані. Підбадьорюйте вашого чоловіка, якщо він чимось засмучений, замість того, щоб вносити до його думок ще більше сумнівів. Якщо проблема вже сталася, не концентруйтеся на негативних емоціях, а з позитивом шукайте способи її вирішення. Навіть якщо спочатку чоловік не оцінить такого настрою, згодом він буде вдячний, що ви не стали нагнітати ситуацію ще більше.

Поважайте кохану людину

Спільне проведення часу

Постарайтеся, щоб ваше проведення часу відрізнялося різноманітністю. Навіть якщо у вас вже є улюблене кафе, іноді пропонуйте навідуватись у нові місця – можливо, вам десь буде навіть затишніше. Відвідуйте цікаві вам обом заходи, прислухайтеся до побажань партнера. Також для будь-якої пари дуже корисним є набуття загального хобі.

WikiHow працює за принципом вікі, а це означає, що багато наших статей написано кількома авторами. При створенні цієї статті над її редагуванням та покращенням працювали, у тому числі анонімно, 70 осіб.

Кількість джерел, які у цій статье: . Ви знайдете їх список унизу сторінки.

Зустрічатися з кимось не завжди легко. Найчастіше ми відчуваємо конкуренцію, ніби конкуруємо з усім світом за увагу свого партнера. У нормальних відносинах має бути дружба та спілкування. Можливо, ваш хлопець не розуміє, в чому проблема, і він може віддалятися від вас через проблеми в сім'ї чи навчанні. У будь-якому випадку, вам потрібен час, щоб налагодити стосунки та повернути гармонію.

Кроки

Частина 1

Зрозумійте суть проблеми

• Ключ до вирішення проблеми - розуміння головної причини. Не варто одразу думати, що він віддаляється від вас через те, що ви зробили щось не так.
• Не варто одразу звинувачувати себе.

1. Не панікуйте.З'ясування стосунків лише погіршить ситуацію. Стрес і непорозуміння часто виходять із поспішних висновків. Якщо ви відчуваєте, що зараз вибухнете від емоцій, зробіть кілька глибоких вдихів, щоб заспокоїтися.

   Нагадайте йому про свої почуття.Ваш хлопець повинен знати, що ви сумуєте за ним. Можливо, вам доведеться нагадати йому, що він віддаляється від вас. Фізична близькість – одне із головних аспектів нормальних романтичних відносин. Для цього не потрібно відразу ж стрибати до нього в ліжко, досить просто показати, що вам подобається його компанія.

   Перестаньте працювати на нього.Якщо ви перете його одяг – перестаньте це робити. Якщо ви зазвичай готуєте йому вечерю - візьміть вихідний. Не варто мстити йому за його відношення, просто дайте йому зрозуміти, що ви для нього багато робите. Ваш час дуже дорогий, не дозволяйте йому витрачати його просто так.

   • Ця тактика може викликати деяку напругу між вами. Щоб зрозуміти причину ваших проблем, потрібно прояснити ситуацію.

2. Знайдіть якісь заходи та події, які ви можете відвідати удвох.Гуляйте, вечеряйте разом. Спробуйте щось нове, знайдіть захоплення, яке приносить задоволення вам обом. Спробуйте згадати, що ви робили, коли познайомилися.

   Смійтеся.Сміх може поєднати людей, особливо у напруженій ситуації. Коли ви проводите час разом, спробуйте подивитися комедію або сходіть на комедійне шоу. Можете розповісти один одному якісь жарти. Не варто недооцінювати силу гумору.

   Ідіть на компроміс.Прийміть той факт, що вашому хлопцеві можуть подобатися речі, які не приносять вам жодного задоволення. Пам'ятайте, що він має свої потреби. Якщо йому подобається дивитися телевізор, а вам подобається гуляти, заплануйте один вечір провести за переглядом фільму, а інший – на прогулянці.

   Постарайтеся потоваришувати з його друзями.Не потрібно намагатися змінити себе, щоб вписатися в його компанію, просто будьте веселою та позитивною. Так само запросіть свого хлопця провести час із вашими друзями.

   • Обов'язково поважайте особистий простір одне одного. Не думайте, що завжди проводитимете час у його компанії. І не варто тиснути на свого хлопця, постійно запрошуючи його у свою.

3. Поважайте свого партнера.Пам'ятайте, що кожній людині потрібен особистий простір та свобода. Навіть якщо ваша мета – змусити хлопця проводити більше часу з вами, не варто постійно вішатись на нього. Швидше за все, це лише відштовхне його.

Частина 3

Слідкуйте за собою

Будьте впевненими у собі.Люди цінують впевненість – це досить приваблива риса у партнері. Якщо ваш хлопець ставиться до вас зневажливо, не дозволяйте йому принижувати вас. Поводьтеся впевнено і знайте, чого ви гідні.