Не завжди наші почуття бувають взаємними. Або кохання може приносити більше страждань, ніж радості. Якщо ви знаходитесь у клітці з власних переживань, найкраще рішення – зрозуміти, як відпустити людину з думок.

Це принесе вам довгоочікуване полегшення та чудові можливості нового життя. Найоптимальніше допоможуть у цьому поради психолога, які поетапно будуть розглянуті в цій статті.

Багато хто плутає поняття "відпустити" і "забути" або "розлюбити" остаточно. Найлегше це зрозуміти, якщо подумати над буквальним значенням "відпускати".

Наприклад, маленькій дівчинці купили повітряна куля. Вона дуже раділа йому і довго грала з ним. Але незабаром їй захотілося грати й іншими іграшками. Тому вона взяла та відпустила нитку. Кулька полетів у небо і став вільним.

Так само треба переключитися на інше і людині, зацикленій на обтяжливих відносинах. Але це не означає, що на цьому етапі він не згадуватиме про кохану людину і геть-чисто про неї забуде.

• Відпустити – це перестати втручатися у особисте життя, намагатися контролювати та бути в курсі всіх справ
• Почати жити власним життям, без огляду на людину, про яку думаєш
• Насолоджуватися свободою
• Бути готовим до нового кохання
• Зрозуміти уроки минулого
• Вибачити себе та коханого
• Набути гармонії та радості від кожного нового дня
  

  Навіщо це взагалі потрібно?

Є категорія людей, яким не зрозуміло, навіщо відмовлятися від людини. Вони свято вірять, що при потрібній завзятості і кмітливості можна домогтися взаємності у відповідь. Якщо сказати прямо, то змусити себе полюбити. Але це велика помилка.

Скажімо, людина любить ананаси. А до груш ставитись байдуже або взагалі терпіти їх не може. І скільки б ви не вдавали, що ви ананас, ви не перестанете бути грушею. Так уже склалися обставини.

Але є безліч людей, які навпаки віддаю перевагу груші іншим фруктам. Так може варто розглянути інші варіанти та знайти більш підходящий?

Мінуси від спроб ухопитися міцніше за "не свою" людину:

1. Які дії не роби, а вплинути на людину, щоб вона відповіла взаємністю ви не зможете.
2. Замість належного щастя вам світить лише жалість до себе, образа, незадоволеність.
3. Ви лише продовжуєте свої страждання. В результаті все одно ви не будете разом.
4. Людина від постійних посягань почне виявляти до вас неповагу, дратуватиметься. Ви будете змушені постійно принижуватися.
5. У результаті таких переслідувань ви отримаєте засмучені нерви та схильність до депресії.
6. Ви втратите інтерес до власного життя, своїх цілей прагнень. Якщо продовжувати так само, то не за горами звільнення з роботи, відрахування з інституту та інші неприємності.
   
   Хіба від цього вам стане краще?

Порада психолога:Відносини – це те, що приносить нам позитивні емоції, а не руйнує нас. Ви, як і кожна жива істота, гідні кохання. Ви не зобов'язані зі шкіри лізти, щоб догодити, змінювати свої принципи. Купа людей і без цього гідно оцінить вас.

Чому не відпускають думки про людину?

Якщо ніяк не виходить когось забути, значить ця людина була дуже важливою для вас. Ваші почуття до нього дуже сильні, тому думки постійно й повертаються до нього. Або об'єкт завдав вам дуже багато образ і розчарувань. І зараз ви відчуваєте до нього негативні почуття чи навіть бажання помсти за все, що він завдав вам. У будь-якому випадку слід відмовитися від непотрібних думок якнайшвидше. Щоб вони не лежали мертвим вантажем у вашій душі.

Випадок із практики:

Історія Ірини: “Дуже довго не давали спокою думки про колишнього улюбленого чоловіка. Разом були 6 років, 3 роки у законному шлюбі. Розлучення вийшло дуже швидким і непередбачуваним. Буквально за місяць його ставлення дуже змінилося. Усі мої спроби догодити були марними.

Після чого він пішов до пуття нічого не пояснивши. 1,5 роки я чекала, що він повернеться і скаже, що помилився, вибачиться. Але замість цього я дізналася, що він одружився з іншою і вони чекають на дитину. Це було справжнім шоком! Я зрозуміла, що сама мені не впорається.

Почуття так і не охолонули, на інших чоловіків навіть дивитися не хотілося. Вирішила звернутися до психолога. Результат мене дуже порадував. Через кілька сеансів я стала набагато спокійніше ставитись до ситуації, змогла її прийняти.

Поступово я зрозуміла, що життя продовжується і думки про колишнє залишили мене. Тільки психолог допоміг почати будувати нові відносини.”

Як викреслити з думок людини, яку любиш?

Отже, ви зрозуміли всю неминучість та важливість цього моменту. Вітаємо, це означає, що половина шляху вже пройдена!

Дуже корисним буде подякувати людині. Розлучення – це не втрата, а придбання. Найважливіше у житті – досвід. І треба вчитися з цього досвіду знаходити свої помилки та в майбутньому їх не повторювати.

Нехай ви отримали тільки страждання та біль, не впадайте у відчай. Це можливість вирости, не прив'язуватися надто до людей, навчитися будувати гармонійні стосунки.

Щоб правильно попрощатися з людиною, важливо все робити за етапами. Не рекомендується пропускати жодну зі стадій. Інакше те, що ви пропустили все одно спливе, і момент буде не найкращим.

1. Дайте волю емоціям. Не треба намагатися заглушити негатив. Можете плакати, кричати, злитися, плакати. Якщо вам ставати легше після великої порції морозива, використовуйте цей спосіб теж. Декому подобається описувати свої переживання на папері.
2. Після того як трохи оговтаєтеся, переходьте до аналізу ситуації. Подивіться правді у вічі. Не намагайтеся прикрасити ситуацію і людину, що пішла. Випишіть в один стовпець всі плюси від цих відносин, у другий стовпець - всі мінуси. І потім подумайте ще раз, чи дійсно вони були такі гарні?
3. Скажіть спасибі колишньому коханому за все добре, що було. Щиро побажайте йому щастя.
4. Зараз не варто шукати винних та займатися самокопанням. Все обміркувати буде простіше, коли ви заспокоїтеся до кінця.
5. Проведіть усунення. Викиньте або приберіть подалі всі подарунки та фотографії, що нагадують минуле. Не захоплюйтеся мелодрамами та музикою про нещасне кохання. Змініть номер телефону, щоб не сидіти в очікуванні дзвінка. Одним словом, видаліть минуле.
6. Змініть зовнішність. Це допомагає і психологічно налаштуватися на нове життя. Змініть зачіску, гардероб. Займіться заняттями у спортзалі. Навіть якщо ні зайвої ваги, підтягнути фігуру ніколи не завадить. До того ж, це добре піднімає впевненість у собі.
7. Подумайте, чим ви могли б заповнити порожнечу всередині себе. Щось приємне та цікаве. Нове заняття, домашній вихованець, книга про стосунки та особистісне зростання. Не замикайтеся у собі, більше спілкуйтесь. Якщо можете собі дозволити, добре було вирушити у подорож.
8. Навчіться знову радіти життю. Радуйтеся приємним дрібницям. Виконуйте свої бажання.
9. Плануйте ваше майбутнє життя. Добре стимулює у цьому карта бажань.
10. Тепер ви можете холодним розумом проаналізувати минуле. Подумайте про помилки та викладені уроки.

Після всіх етапів ви обов'язково відчуєте себе оновленим. А ваш біль минеться.

У різних випадках потрібна різна кількість часу на весь процес. Від місяця до року. Але чим раніше ви станете не цей шлях, тим швидше зможете звільнитися від вантажу.

Важлива порада:Не впивайтеся жалістю до себе. Не ганяйте думки, наскільки нещасна ваша доля. Як ви самотні. Краще згадуйте у важкі моменти про тих, кому ще гірше. Про дітей-сиріт, інвалідів, самотніх людей похилого віку.

А ще краще подумайте, як ви їм можете допомогти полегшити їхні страждання. І тоді ви забудете про свій власний біль.

Корисна медитація

Коли доводиться розлучитися з коханою людиною, само собою з'являються думки, що ніколи не зможеш любити. Просто не хочеться відчувати такий самий біль ще раз.

Але не потрібно культивувати у собі цю думку. Адже без кохання життя нудне та прісне. Краще займіться чудовою медитацією, що допомагає відновити здорове ставлення до кохання.

1. Коли ви одні й ніхто вам не завадить, приглушіть світло та розташуйтесь у комфортному положенні.
2. Сконцентруйтеся та закрийте очі. Поміркуйте, де може бути ваша здатність до любові.
3. Коли ви знайдете потрібне місце, зафіксуйтеся на ньому.
4. Уявляйте як із цієї точки вашого тіла виходить світло. Подумки спрямуйте його на улюбленого вихованця або близької людини.
5. Якщо ви все зробили правильно, у вас буде бажання зробити щось хороше для людей навколо. Тим людям, на кого спрямовували свічення.
   
   Якщо робити цю вправу кожен день, непомітно для себе ви знайдете образу всередині замінить непідробна любов до оточення.

Відпускаємо з серця та думок

Ніяк довгий часне вдається забути людину? Ця практика допоможе зруйнувати навіть застарілий зв'язок та звільнитися від негативу.

1. Усамітніться в спокійному місці, розташуйтеся зручніше.
2. Заплющте очі, уявляйте сцену для виступів. На сцені людина, яка завдала багато страждань.
3. Тепер уявіть себе, як ви знаходитесь на піднесенні над цією людиною або ширяєте в повітрі.
4. Сконцентруйтеся на вашому кривднику. Подайте його дуже детально, аж до дрібниць.
5. Відчуйте всі відчуття, які відчуваєте до нього максимально гостро та яскраво.
6. Потім уявіть, як виглядає зв'язок між вами? Щойно помітні нитки або товста мотузка? А може, пластикова трубка? Що вони з'єднують? Область грудей, горла, живота чи шиї?
7. Візуалізуйте цей стан деякий час.
8. Поміркуйте яких особистих рис характеру не дістає вам і цій людині, щоб зв'язок став не таким болючим. Можливо терпіння, сили духу, впевненості у собі? Як слід обміркуйте всі варіанти.
9. Тепер уявіть як над сценою з'являється Бог або ангел-охоронець, який достатньо володіє всіма якостями.
10. Зверніться до нього з проханням дати недостатнє. Почніть уявляти, як відбувається наповнення вас усім необхідним. Відчуйте це дуже ясно, як ви змінюєтеся від цього.
11. Проведіть візуалізацію, як по каналу ви передаєте недостатні якості, пов'язаній з вами людині. Нехай він наповниться до кінця.
12. Потім знову придивіться до нього. Чи змінився він після цього? Що саме стало іншим: емоції, посмішка на обличчі, поза?
13. Якщо необхідно, поговоріть із ним. Напевно він дав вам хороший урок, навчив вас чогось нового. Нехай навіть через болючі переживання. У будь-якому випадку вибачтеся, навіть якщо він більшою мірою винен перед вами.
14. Потім уявіть, як розриваєте зв'язок. Як ви хотіли б це зробити? За допомогою ножиць або розрубати мечем? Запам'ятайте, як ви виглядаєте окремо, вільними один від одного.

Як відпустити померлу близьку людину

Смерть рідної людини – справжня трагедія для тих, кому доводиться зіштовхуватися. Після такого удару долі не легко стати на ноги і жити далі звичайним життям. Особливо коли вмирає близька нам людина молодого віку чи навіть дитина.

Багато хто не може прийняти несправедливість того, що трапилося. Є люди, які не в змозі примиритися з цією ситуацією жоден рік після смерті. Часто вони ведуть безперервний діалог із померлим, ніби він ще живий.

Поради:

1. Ніхто не заперечує вашого складного становища. Але не варто забувати про здоровий глузд. Постарайтеся переконати в необхідності повернутися до життя. Адже це вже сталося, і нічого не змінити. Тим більше сльозами та істериками.Якщо припинити вбиватися горем зараз, можна підірвати своє здоров'я та психіку. А краще ж від цього не стане? Подумайте про своїх близьких, що залишилися живими.
2. Часто сильні переживання не дають спокою, коли людина відчуває провину перед покійним. Можливо ви не дуже добре поводилися по відношенню до нього, нагрубили або були недостатньо уважні, не допомогли коли це було йому потрібно.Але тепер нічого не змінити. І ваші страждання також не допоможуть справі. Тому сконцентруйтесь краще на живих людях. Намагайтеся вести себе в подібних ситуаціях найкращим чином. Напевно, багатьом з ваших близьких знайомих людей також потрібна допомога та підтримка.
3. Розмірковуйте так: я була йому не байдужа. Тому йому не сподобалося б бачити мене в муках та смутку. Адже й справді ніхто не захотів би спричинити страждання близької людини.
   
4. Намагайтеся всі сили віддавати роботі. Гарний спосібпоправити справи і забути про тяжкі думки. Бо на них просто не лишиться часу.
   
5. Думайте, що покійний пішов у найкращий світ. Згідно з Християнством душа людини безсмертна, помирає лише тіло. Помоліться за нього. Якщо це ніяк не допомагає, поспілкуйтеся зі священиком.Задайте всі питання, що цікавлять. Не замовчуйте нічого. Іноді, щоб отримати спокій, необхідно просто виговоритися. Випадок із практики:

Історія Вікторії: Ніколи не думала, що в моєму житті може статися таке горе. Помер мій улюблений син віком 7 років. Довго ніяк не могла повірити в те, що трапилося. Здавалося, що це відбувається не зі мною.

Але реальність була жахлива. Життя перестало мене цікавити зовсім, хоча залишилися й інші близькі люди – чоловік та старша донька. Чоловік записав мене до психолога та буквально силою змусив піти. На мій подив мені стало трохи легше вже після першої розмови.

Тож я продовжила лікування. Психолог допоміг мені подивитися на те, що сталося з іншого боку, згадати, що я потрібна іншим улюбленим людям, зрозуміти, що можна продовжувати жити, навіть після смерті дитини.

Щоб перестати ганяти в голові думки про минуле та забути людину, потрібні сила духу та мудре ставлення до ситуації. Якщо ви перебуваєте у скрутному становищі, наші фахівці обов'язково вам допоможуть на консультації психолога онлайн.Не замикайтеся у собі та своєму горі.

Чим швидше ви зробите перший крок, тим менше днівзалишиться провести у муках. Досвідчений психолог – найкращі ліки для душі та гармонійного життя.

До мене на пошту днями надійшов черговий лист про непросту життєву історію у стосунках із дружиною. І з дозволу В'ячеслава, який його відправив, публікую цю повчальну та дуже життєву історіюдля вас.

« Познайомилися ми з Оленою на кемпінгу. Літо, сонце, відпустку. Наші компанії відпочивали поряд. У нас було багато спільних друзів. Отак випадково й зустрілися. І мене до неї притягло, ніби невидимим магнітом. Відпочинок наш за два тижні закінчився. А ось наш роман лише почав розвиватися.

Я був старший за свою кохану. Відбувся як особистість. Нагулявся, як чоловік. Вона мене в усьому влаштовувала, була розумною не по роках. Запропонував переїхати до мене. Тож ми стали жити разом. Я балував її свіжозвареною кавою в неділю. А Олена мене балувала весь тиждень своєю увагою та смакотами вранці та вечорами. Я навіть іноді їй сам пропонував відпочити, і ми ходили в кафе, ресторани вечеряли. Іноді їздили до моїх батьків. Вони її теж одразу полюбили. І були раді, що я в надійних руках нарешті…

Дружина втомилася від чоловіка. Хто правий, хто винен

Ми прожили разом близько двох років. Здавалося, все бездоганно. Я не хотів зволікати. Запропонував побратися. То справді був сюрприз. Ми поїхали на вихідні у пристойний клуб-готель. І ввечері після вечері в номері, замовивши шампанське, я запропонував їй руку та серце.

Весілля зіграли шикарне. Мені хотілося кричати про кохання та наше щастя. Але, мабуть, недаремно кажуть: «Щастя любить тишу».

Після весілля я розслабився. Вирішив, що Олена – моя дружина, і до її обов'язків входять деякі дії. Вона не раз мені говорила про розкидані шкарпетки по всій квартирі та розлиту по всьому столу каву. Та й не лише про це.

Я вважав, що це причіпки. Так само всі чоловіки роблять. Ну і що, важко забрати? Ти ж дружина…

Лена довго трималася. Але, мабуть, образа за мої помилки збиралася з кожним днем. Вона почала частіше бачитися з подругами і все пізніше приходити з роботи.

«Дружина втомилася від чоловікаякий банальний фінал», - подумав я ненароком.

Але чому? Прання, прасування, прибирання – це прямі обов'язки жінок. І ніхто від цього не вмирав. Я питав, що сталося. У неї завжди була одна відповідь: «Втомилася на роботі»…

Подруги, робота, щось тут нечисте. Може, інший. Ідружина розлюбила. Що робити?

Тоді я навіть не здогадувався, що причиною всього були шкарпетки та моя неохайність. Олені просто набридло бути домогосподаркою, куховаркою та прибиральницею. Вона молода і хоче бути коханою. Щоб поважали її працю.

Дружина – не домробітниця. Вона насамперед кохана жінка. Це зараз я розумію, коли дізнався, щодружина хоче розлучитися.

- Олено, ти що?

- Сам подумай, що. Ти взяв мене за дружину, щоб у тебе була няня та хатня робітниця. Квіти, залицяння, компліменти забуті? Тільки й встигаю прибирати бруд у квартирі у вільний час.

Вона була в істериці і хотіла розлучитися. Я запропонував їй розлучитися на якийсь час. Оцінити усі. Сказав, що я дуже люблю. Що всі примхи - це її забаганка. Інших слів у мене тоді не було.

Передзвонив їй за тиждень. Попросив повернутись. А вона відповіла, що їй без мене набагато краще. Розлучаємося! Тому що вона молода і не хоче стати моєю рабинею.

Дружина хоче розлучення. Ось тобі й поворот долі.

Як мені довести, що я можу бути іншим і виправлюся заради неї?Як не дивно, але з таким питанням я міг звернутися за порадою тільки до мами.Вона мене підтримала і сказала, що я можу упустити гарну дівчину. І чудово розуміє Олену, це не її забаганка. Це біль багатьох жінок. Коли їх сприймають після весілля домогосподарками.

Моя мудра мама теж жінка і порадила звернутися до психолога.

— Мамо, ти що з глузду з'їхала. Я психолога?
- Хочеш повернути Олену? І ніколи не повторити свою помилку. Тоді прибери гордість та йди, не пошкодуєш. Я сама зверталася до нього, після чого подивилася на ситуацію з іншого боку.

Повернути кохану та зберегти стосунки

Я звернувся до , про який чув хороші відгукине лише від мами, а й від знайомих, що пройшли подібні ситуації у житті. І буквально після пари бесід не лише усвідомив власні помилки, але й отримав відДанилочітку інструкцію до дій. Дивно, але чудодійно Лена погодилася на зустріч зі мною.

Так почалася наша історія кохання з чистого у прямому значенні аркуша. Не втрачайте і не кривдіть коханих. Але навіть якщо це трапилося — сміливо йдіть за допомогою до хорошого фахівця, такого якДанило».

Питання психологу:

Здрастуйте, мене звуть Олександр, мені 21 рік. Мені не дуже пощастило в житті: моя мама померла після трьох років боротьби з нирковою недостатністю, коли мені було 13; батько пив і мене бив постійно, не давав мені спокою; у мене було 3 близьких людини, які допомагали мені: моя тітка (сестра матері), подруга дитинства з якою я жив в одному будинку і друг зі школи. Останні 3 роки зустрічався з дівчиною. Ми познайомилися в університеті і так вийшло, що ми навчалися на 1 факультеті у 1 потоці. Я шалено закохався в неї. Перші півроку ми дуже багато спілкувалися, ділилися своєю думкою, розмірковували про вічні питання, потім почали разом проводити все більше часу та вирішили зустрічатися. На той момент вона була у безвихідних стосунках із хлопцем, з яким зустрічалася 3 роки, вони не бачилися тижнями, не спілкувалися, він її ображав тощо. Я допоміг їй вийти з цих відносин і вступив у відносини. Почався період, коли ми не бачили нікого, крім одного одного, майже весь час я проводив з нею і мені це подобалося. Я був безумна від неї і часто вона приїжджала до мене додому і в свій час навіть жила. Її батьки теж сприйняли мене дуже добре, і тому я проводив у її сім'ї всі свята, події. Так тривало більше року, Доки я не впав у сильну депресію. Дуже багато негативних подій сталося в один момент: мій батько пішов у запій і став нападати на мою бабусю (його мати), сестра моєї матері потрапила до лікарні і лікарі говорили, що нічого хорошого чекати не доводиться, дуже близький друг переїхав за кордон, подруга вийшла заміж і її чоловік заборонив їй спілкуватися зі мною, також я усвідомив, що виглядаю дуже погано, що, по суті, у мене нічого не виходить, будь-які мої спроби щось зробити закінчувалися невдачами. Вдома теж був хаос: мене заливав сусід зверху і в квартирі сталася невелика пожежа. Я розумів, що це мої проблеми і не хотів ними ділитися із дівчиною, боячись, що вона не захоче зі мною після цього зустрічатися. Я загнав себе і думав про те, щоб накласти на себе руки, я тоді того не хоча розповів про свої наміри і вона сказала, що хоче приїхати, але я відмовив, сказавши, що, якщо вона приїде, то я їй не відкрию. Це її дуже зачепило і вона сприйняла це як зраду (вона так говорила). Я подолав це завдяки їй, але вона вже не хотіла розмовляти. Я став вигадувати плани, як з нею помиритися і як далі продовжувати стосунки. Тоді я вирішив, що приїду до неї з квітами і проситиму вибачення. На майбутнє я побудував план, що одразу після університету я запропоную їй переїхати до мене та вийти за мене. Через місяць я зміг з нею помиритися, але все трохи змінилося: ми стали менше бачитися, менше розмовляти, вона почала більше приділяти уваги іншим людям, наші зустрічі дуже часто переходили просто в інтим. Мені було дуже погано, я не знав, як знайти собі місце. Я не знав, що робити. Сам того не усвідомлюючи, я став її дорікати в тому, що ми стали менше спілкуватися, вона менше приділяє мені слухає і все в такому дусі. Я ходив дуже засмученим і мені було погано, вона ніби не сприймала це серйозно. Потім почався новий семестр і я перестав там з нею розмовляти, вона постійно проводила час із подругами, але все ж таки ми спілкувалися, коли я їздив до неї додому. Так було до середини грудня. У середині грудня їй запропонували участь у проекті розробки. Вона про це давно мріяла, я це знав і дав їй цілковиту свободу. Новий рікми провели разом і мені здавалося, що цей проект вдихнув у наші стосунки нове життя. Але я зараз розумію, що їй подобався лише проект, і її покращення стосунків зі мною було пов'язане просто з її настроєм. Ми стали ще менше бачитися та спілкуватися. У новому семестрі було лише 2 навчальні дні і вона постійно сиділа вдома та займалася проектом. Я приїжджав до неї, але вона ніяк на мене не реагувала. Я вирішив з нею поговорити про це, вона запропонувала вибрати час для наших зустрічей, але чомусь відмовився. Я не міг впоратися з негативними почуттями в собі і 2 рази бачачи її за проектом, просто демонстративно йшов. Вдруге вона мене зупинила, я зрозумів, що роблю жахливі речі і попросив вибачення, заспокоював її і якось ми помирилися. Вона продовжила займатися проектом і я не ліз у це поки не дізнався, що вона їздить до Москви з хлопцями з проекту. Я дуже ревнував і не уявляв, що робити. У четвер я дізнався, що вона йде з деякими хлопцями на якийсь концерт і вирішила поговорити з нею. Ми розмовляли кілька годин, ходячи по вулиці, я порушив тему наших взаємин, один раз навіть сказав про те, що нам треба розлучитися, вона говорила, що не знає, що з нею і їй треба подумати про причини цього. Після цієї розмови ми поїхали будинками, вона не пішла на концерт. Я в автобусі зрозумів, що не треба було цього робити, адже це її улюблене заняття, Спробував виправити ситуацію, але вона говорила, що їй треба подумати. І потім увечері п'ятниці... вона видала відповідь, що не може пробачити ту зраду і вже нічого до мене не відчуває. Я не вірив у те, що читаю і поїхав до неї вночі. Приїхавши, вона почала говорити про це в сльозах, я не міг їй нічого конкретно відповісти і просто просив її не розлучатися зі мною. Ми цілу ніч розмовляли. Мене то переповнювало злість і образа, то любов і бажання повернути її. Я говорив дуже багато всього, більшість навіть не усвідомлюючи. Зрештою, вона сказала, що не хоче, щоб це повторилося, що вона не вірить мені і не хоче зустрічатися. Вранці я поїхав додому мало не плачучи. Я не знав, що робити і писав їй різні думки про те, що люблю її, що вона для мене найдорожче, що не уявляю життя без неї, що не можу її відпустити. Зрештою, вона вирішила, що якщо її батьки дадуть нам шанс, то вона дозволить, але ні... Вони сказали, що треба було розлучитися ще під час моєї депресії, що їм не подобається моє ставлення до речей, що я дуже тягнув і не зміг її зацікавити, що я її програв, і нам треба розлучитися. Моя розмова з її батьком пройшла м'яко: я пояснив ситуацію, він казав, що нічого не має проти мене, але йому важливе самопочуття його доньки. Я сказав, що її дуже люблю і не можу відпустити. Сьогодні я в розпачі, мені дуже погано. Я написав їй про це, що не зможу без неї, на що вона сказала, що зі мною важко знаходиться поруч, у мене дуже складний характер, який вона не розуміє. Що я маю шанси на майбутнє і не треба губити їх. Що після розставання з нею я стану сильнішим, розумнішим. Що я знайду ще людей, які цінуватимуть, любитимуть і поважатимуть. Я не знаю, що мені робити, я її дуже люблю і не хочу її втрачати, я не уявляю, як без неї жити. Я знову почав замислюватися над самогубством і продовжую їй писати про свої почуття, але вона каже, що вже пізно. Без неї я залишаюся зовсім один. Як мені впоратися із цією ситуацією? Як повернути стосунки? Або як забути про них?

На запитання відповідає психолог Маркелова Катерина Олександрівна.

Доброго дня, Олександр. Так, так саме добрий, і саме таким має бути для вас кожен день! Життя-це те заради чого варто прокидатися щодня, посміхатися і радіти їй. ЖИТТЯ-ОДНА і вона буде такою якою її зробиш ТИ...

На самому початку листа ви кажете, що вам не дуже пощастило в житті, але якщо поглянути на це з іншого боку можливо це і не так. Звичайно втрата близької людини це завжди травма для нашої душі, але поряд з вами були близькі вам люди, які змогли вас підтримати, втішити.

Я кілька разів перечитувала ваш лист, а головне ті питання на які ви хотіли б знайти відповідь. тривалих відносинзавжди відбувається болісно, ​​але головне під час зупиниться і заганяти себе в кут. життя і в цьому ні хто не винен. Відпустіть ситуацію, спробуйте більше не дзвонити, не писати своїй дівчині, можливо коли їй перестануть приходити від вас смс і надходити дзвінки вона захоче сама дізнатися як у вас справи. Спробуйте більше часу приділяти улюбленій справі, відпочиньте , знайомтеся з новими людьми, перегляньте своє ставлення до ситуації, що склалася.

А найголовніше, ви ще такі молоді, у вас все життя попереду! Цінуєте цей час, молодість одна! Життя безцінна, будьте вище за свої думки, цінуйте життя!

4.4 Rating 4.40 (5 Votes)

Доброго дня!
Не знаю з чого почати, за своє коротке життя багато чого пережив, і багато чого побачив! З 8 років мене батько бачив, думав, що я вже дорослий, і завжди був строгий до мене! За одну мою помилку мене карав! А хоч мій старший брат завжди грав веселився! Я завжди робив важку роботу, коли мої однолітки грали, веселилися, я ніколи не розумів коли вони говорили, що їх змушують сходити в магазин, зробити щось по дому, адже це так просто, я так їм заздрив! І так тривало до 16 років! У 16 років я втратив будь-який сенс! Я намагався вдатися до суїциду! Але не знаю звідки те, бог послав мені її, я зустрів дівчину, яка підтримала мене в ці хвилини, говорила щоб я про неї думав, про нас! Я дав слово, що я буду з нею до кінця свого життя! До 16 років у мене тричі вискакував хребет! Кілька разів був струс головного мозку! Але я ніколи не кому не казав, що в мене болить, я все тримав у собі! Коли мені було боляче, я крізь сльози посміхався! Не показуючи її іншим! Завжди говорив добре, коли було погано! До цього моменту вона мені була найдорожчою людиною, я жив заради неї! Вона мені казала що ніколи мене не залишить одного у будь-яких ситуаціях! Але все різко змінилося, зараз вона каже, що втомилася від мене, що більше не любить мене! Я місяць борюся за своє кохання, але я втомився від усього! Всі мої мрії, цілі пішли разом із нею! Я не можу її відпустити, адже вона є сенсом мого життя! Я втратив усе, я не знаю, що мені робити! Адже я заради неї і робив, що жив! Та я знаю, що ви скажете занадто молодий, що все життя попереду, що зустрінеш інше! А мені не треба інший! Але я втомився вже боротися, все що я роблю все просто валитися втрачаючи сенс! Життя по відношенню до мене несправедливе!
Підтримайте сайт:

TheLast , вік: 18 / 17.02.2018

Відгуки:

Привіт дорогий мій чоловік! Так - так буває - йде любов а з нею і бажання жити, світ руйнується здається земля пішла з-під ніг. І ніхто не потрібен крім тієї, що пішла. Повір мені це тільки здається що життя закінчилося! відпусти її - вона зробила свій вибір, нехай іде. А тобі доведеться стати сильним – іншого виходу немає. Допоможи комусь у цьому житті. Якщо поруч виявиться людина, якій буде дуже потрібна твоя допомога і підтримка - тоді повернеться до тебе сенс життя. І буде ще в тебе щастя!

Ольга, вік: 37 / 18.02.2018

А так буває, любий друже. У такі моменти доводиться сподіватися лише на Божу допомогу і навіть у такі моменти, можна вчитися хоч у чомусь любити життя, хоч у чомусь бачити прекрасне... Але це складно, коли ти перебуваєш у депресії, дуже складно. Складно, бо віддав душу свою за дівчину, а вона цього не оцінила. Можливо вона обрала комфорт, перспективи, а не кохання, хто його знає. Знаю тільки одне, що той, хто обирає справжнє кохання, як би не було важко боляче і сумно, вони ніколи не програють своє життя. І якими б не були причини, за якими дівчина вас залишає, все ж таки треба жити далі ... жити в ім'я любові, яка осяює життя, дає їй сенс, дає їй крила, дає їй надію.

Людина, вік: 27 / 18.02.2018

Добрий день. Не засмучуйтесь, будь ласка. Не дивлячись ні на що ви виросли гарною людиною, відповідальним, серйозним, вихованим. Щодо дівчини – не тисніть. Дружте, спілкуйтеся, але не примушуйте. Приділяйте більше часу навчанню, іспитам, вступу. Можна знайти роботу, підробіток. Добра вам та успіхів!

Ірина, вік: 30 / 18.02.2018

Здрастуйте. Ви пережили, ви не зламалися це найголовніше. Ви повинні триматися і не опускати руки. життя, але ви повинні триматися. Бути сильним. Розумію вам боляче від того що дівчина розлюбила вас. Але насильно милий не будеш. У вас все життя попереду. Намагатися заслужити її. Виправити свої "помилки". Віддано заглядати у вічі. Допитуватись про причини. Доглядати. Все це ще нікому не допомогло повернути кохання. Що ж робити? Жити. Життя триває. Ваше життя. З цією дівчиною чи без неї, чи з іншою дівчиною. Живіть. Завантажте себе справами. Не дозволяєте собі впасти духом. Будуйте своє життя далі. Дівчина – це не річ, яку можна придбати або повернути проти її волі. Якщо у дівчини зникли з часом почуття – їх дуже важко повернути. Вам не варто наполягати на зустрічах, не варто вмовляти залишитись у стосунках. Це завжди відштовхує. Тому нічого не робіть спеціально, залишайтеся собою. І якщо Ви їй дорогі, якщо з Вами буде спокійно, надійно, не буде докорів, багато питань, то це найкраще, що ви можете зробити. вільні у своєму. І те, що Ви її любите, не зобов'язує її любити у відповідь. Зустріч та союз двох людей – великий успіх, щастя, але змусити іншого вибрати себе неможливо. Напевно, це складно прийняти, але без цього Ваше життя буде дуже складним і мало радісним. , ніж вимучені знаки уваги, які Ви маніпулятивними хитрощами з нього витягуватимете. Якщо Ви хочете розвивати свою особистість, духовно рости, то на цьому шляху Вам потрібно буде зробити чимало непростих екзистенційних виборів, але результат того вартий. Результат - задовольняє, повноцінне, радісне, насичене враженнями життя. Живіть далі, навчайтеся, працюйте. І не треба виносити передчасні висновки. Хто знає що буде в майбутньому. А поки що вам треба пережити цей складний період. Бути сильним. Триматися. Допоможи вам Господи!

Крижинка, вік: 26 / 18.02.2018

У тебе не той вік, у якому варто розраховувати зустріти кохання до труни. Нічого страшного, зате ти набув цінного досвіду стосунків. Щодо того, що з дитинства змушували працювати - то ти зверни це в плюс для себе. Ти знаєш, що таке побут, що таке важка робота, тобі не страшно буде жити. Я бачив зворотні приклади – коли людей з дитинства розбалували, а потім для них робота та елементарний догляд за власним житлом стають тортурами та незбагненними складнощами.

Борис, вік: 28 / 20.02.2018

Вітаю! Дуже тобі співчуваю. Тільки не впадай у відчай. Я розумію, що тобі дуже боляче зараз, але нам все-таки даються випробування під силу. perejit.ru Почитай тут. Життя все одно на цьому не закінчиться, правда. Вона набагато ширша і не полягає в одній людині. Думаю, якщо вона піде з твого життя, то може з'явиться хтось інший, хто тебе підтримає.
Хоч би як це було важко, але постарайся пробачити батька за все, що було в дитинстві. Я думаю, він бажав тобі тільки добра. З цього життя ситуації можна отримати плюс, зате ти був самостійним. Може, навіть хтось хотів уміти робити те саме, що й ти. У кожної людини свій шлях і заздрити нікому не варто. Людям, яких у дитинстві не навчили самостійності, у дорослому житті набагато гірше. Здоров'я завжди можна підтримувати, не варто сумувати. Але іноді це все-таки треба робити, бо не витримаєш. Поспілкуйся хоча б із психологом про те, що тебе турбує. Ти вже зараз можеш поспілкуватися з психологом онлайн) Життя не несправедливе, кожному дається під силу. Ми просто не бачимо чужих проблем... подивися тут. допоможе з усім впоратися) Я бажаю тобі набуття сенсу життя, побільше терпіння і сил, хороших стосунків у сім'ї, успіхів в навчанні, міцного здоров'я, завжди гарного настрою, щастя, побільше любові, радості та миру в житті і всього найкращого! Тримайся, Бог тобі допоможе! Ангела тобі Хранителя!

Анастасія, вік: 19 / 20.02.2018

Це вже не життя, а існування.

TheLast , вік: 18 / 21.02.2018

Попереднє прохання Наступне прохання
Повернутися на початок розділу

Останні прохання про допомогу

19.01.2020 Розлучилися з чоловіком, мене звільнили і мати при смерті. Я хочу померти, я сподіваюся, що біль, що горить усередині мене, хоч якось вийде.

19.01.2020 Мені 32, я залишився без роботи, у мене троє дітей, як бути, як підняти дітей... Полювання покінчити життя, але зрада ж, як бути...

19.01.2020 У мене опускаються руки і хочеться зникнути із цього світу. Дружина встигла налаштувати дочку проти мене і навчити мене називати всякими матюками.

Читати інші прохання