/

Список особистого спорядження для участі у пішому поході. Список одягу в похід Як одягтися в похід

Що взяти у похід? А що вдягнути?
Це перше, що вам потрібно вирішити перед походом, бо треба взяти багато, але що саме залишається таємницею.

Мистецтво ходити в походи полягає в тому, щоб використовувати непотрібні речі замість забутих необхідних.

Ну і продумати в голові заздалегідь, якщо це одна ночівля на природі, то від'їзд-прибуття-підготовка до ночівлі-їжа-відпочинок-сон-їжа-збір... Типу шашликів з ночівлею.
Все залежить від погодних умов, і від місця маршруту…

Взуття

Взуття найважливіша частина будь-якого походу. Тому, що можна подорожувати з поганим рюкзаком, наметом, одягнувши на себе все, переночувати в холодному спальнику, але якщо у Вас незручне взуття, шлях на Голгофу Вам забезпечений (водянки або криваві мозолі будуть вашими супутниками). Взуття повинне тримати гомілковостоп, мати підошву з гарним зчепленням і бути зручним. Для цієї мети чудово підходять шкіряні трекінгові черевики (винятком може бути літній Крим). Почитайте про те, як вибрати взуття для походу та як міряти туристичні черевики при покупці. Як додаткове взуття підійдуть трекінгові сандалі, або прості цілі гумові капці. Після денного переходу дуже приємно перевзутися на стоянці, увечері у вас ноги відпочивають.

Шкарпетки

Важливими є так само, як і взуття. Трекінгові шкарпетки із звичайними немає нічого спільного, крім форми. До складу таких шкарпеток входить спеціальний матеріал, що відводить вологу від ноги, за рахунок чого ноги залишаються сухими та не натираються. Також вони мають усередині так звану «витягнуту петлю», яка пом'якшує взаємодію між взуттям та ногою. Шкарпетки з бавовни можна носити лише у крайньому випадку.

Штани

Ходові штани повинні бути легкими, міцними, не сковувати рухів і, по можливості, не продуватися вітром (для весняно-осінніх походів) і при цьому добре дихати. Відразу скажу, що це не космічна розробка, а доступний одяг.

Термобілизна

Як і шкарпетки, термобілизна (термофутболка) дозволяє Вам почуватися набагато комфортніше протягом дня. Маючи у складі спец. Такий одяг відводить піт від тіла і швидко сохне, протягом привалу. У той час як футболка буде неприємно липнути до тіла.

Фліс

Будь-якої миті температура може значно опуститися. На цей випадок із собою треба мати теплий одяг. З цим чудово справляються куртки з флісу (Polartec). Фліс – дуже легка, синтетична тканина, Що складається з порожнистих волокон. Завдяки цій особливості флісова куртка гріє, навіть вологою. Одної толстовки Вам вистачить.

Куртка (вітрівка)

Дуже потрібна річ. Захищає як від вітру, і від дощу. Причому бажано щоб утеплювача в ній не було. Взагалі рекомендую одягатися пошарово, як капуста. Навіщо? Простіше показати на прикладі. Йдете Ви в похід, що вже прямо піднімаєтесь на гору. За спиною новенький, свіжоупакований рюкзачок, кілограм десь 13-25... На Вас одягнена термобілизна, не дуже товстий фліс і куртка з утеплювачем. Термобілизна активно пихкає, відводячи вологу, але вологи виділяється стільки, що термобілизна з мікронасоси ще не придумали. І тут приходить геніальна думка: «А чи не зняти куртку?!» Так, куртку зняти, але вітерець пробирає крізь флісик і термобілизну. Знімемо тоді фліс. Але куртка з утеплювачем все одно сприяє активному виділенню вологи і знявши фліс картина практично не змінилася від початкової…

Панама (кепка, бандана, бафф)

Ці головні убори покликані захищати вашу голову від сонячних променів. Кепка краще за панами захищає обличчя, але будьте готові до того, що у вас обгорять вуха. Найбільш прийнятний для походу варіант з крислатими капелюхами, проте у разі вітру капелюхи постійно намагаються відлетіти від свого господаря. Бафф - дуже зручна і практична дрібниця, з ним можна робити багато чого цікавого, починаючи від пов'язки на шиї і до легкої шапки на голові. Що взяти в похід, вирішувати вам. Головне не забувати носити головний убір у сонячну погоду.

Рюкзак
Я дотримуюсь наступного: для 2-3 денного походу об'єм рюкзака повинен становити 40-60 літрів. Такий обсяг дозволяє вмістити всі речі всередину, завдяки чому центр ваги рюкзака знаходиться максимально близько до спини. Для полегшення рюкзака та зменшення його обсягу використовуються тільки дуже необхідні речі, чим компактніший тим краще.

Намет, тент

Існує багато різних модифікацій наметів з різними призначеннями, тому розглянути тут все – нереально. Напишу лише те, що одним із ключових параметрів намету є вага. Чим легше намет – тим краще! Традиційно розрахунок ваги наступний: 1-1,2 кг одну людину, тобто. 3-місний намет повинен важити приблизно 3-3,7 кг. І звичайно найкраще вибирати двошарову. Якщо розглядати тент, то його використання найзручніше в період коли вас не продуває, і просто потрібно закритися від опадів.

Спальник

Відразу скажу, тут краще трохи перестрахуватись. Усі спальники мають так звану температуру комфорту. Вона завжди вказана на спальнику і означає, що при даній температурі «за бортом», середньостатистичній людині буде комфортно спати. Проте, всі люди різні та по-різному переносять температуру. Тому спальник має бути досить теплим, для весняно-осінніх походів – Т комфорту має бути в районі «мінус»2 – «мінус»6, адже як відомо: «пар кісток не ламає». Але це не означає, що влітку із собою слід брати спальник на -15°С. Тут теж вага відіграє велику роль – літній спальник важить на кілограм менше за зимовий.

Килимок

Найпростіший - дешево та сердито. Є ще самонадувні, суперлегкі, з ефектом термоса… Якщо Вам сподобається ходити в походи, то Ви самі розберетеся і підберете собі потрібної товщини/ширини/довжини.

Дощовик, накидка на рюкзак, пакет для сміття

Дуже бажано мати із собою чохол на рюкзак, оскільки всі рюкзаки під дощем рано чи пізно промокають. Альтернативою може служити плащ-пончо, що вкриває людину разом із рюкзаком. Взагалі речі повинні бути в поліетиленових пакетах (для цього чудово підходять пакети для сміття).

КЛМН (Кружка+Ложка+Миска+Ніж)

У будь-якому поході треба їсти. Звичайно можна їсти руками як Китай та Індія. Насправді можна заощадити на мисці, взявши з собою великий кухоль. Тільки ця економія не для лінивих, бо кухоль доведеться мити після каші перед чаєм.

Ліхтар налобний, ручний

Найнеобхідніша річ. Сфера застосування - скрізь, де потрібне світло: починаючи від приготування їжі до подачі сигналів оповіщення. Сучасні діодні ліхтарі дуже відрізняються від своїх «бабусь» і «дідусів». Оснащені надпотужними діодами в поєднанні з оптичними підсилювачами, що фокусують, дають сильне світло, а завдяки своїй економічністі дозволяють використовувати в автономному режимі ДУЖЕ тривалий час- 100 годин безперервного світіння. У поході добова потреба у ліхтарику 1,5-3 години.

Сірники, запальничка

Сірники – це стратегічна річ у поході. Повинні бути у кожного учасника у герметичній упаковці. Тому що без багаття стає дуже сумно, як у прямому, так і в переносному значенні слова. На хлібцях і консервах довго не протягнеш. Більше екстравагантною альтернативою сірників є кресало. Розводити багаття їм не так зручно, як сірниками, зате - це безвідмовний метод. Кресало не боїться води, не відволожується, не ламається і практично не закінчується. Та й це цікавий метод розведення вогню.

Котелок

Потрібно буде десь варити той же ароматний чай, приготувати юшку якщо ви на рибалці, гречку, макарони, пельмені. Найкраще для таких цілей підходить армійський набір.
Котелок плюс кришка-сковорідка.

Спеції

Сіль, перець, приправу, олію, заварку, цукор на шляху можете нарвати ягоди, м'яту…

Аптечка

Щоб не набрати зайвих ліків або щось не забути, збирайте аптечку за наступним списком основних медикаментів, які можуть стати в нагоді для надання першої допомоги:
бинти стерильні та нестерильні
бинт еластичний
джгут
пластир бактерицидний та в рулоні
перекис водню
йод
калію перманганат
альбуцид або софрадекс
пантенол
валідол
аміак
анальгін чи баралгін
цитрамон
фенкарол або супрастин
но-шпа
белалгін
активоване вугілля

Сокира, пила, саперна лопата

З їх допомогою можна швидко заготовити дрова, напилити зручні цурбачки для сидіння біля багаття, чудово обладнати та облаштувати базовий табір. Транспортують її в чохлі із щільного матеріалу.

1. Для ночівлі та відпочинку

Намет
- Спальний мішок
- Пончо (накидка від дощу)
- Килимок (каремат)
- Килимок - сидіння
- Надувна подушка
- Легка ковдра
- Укриття зі стійками та відтяжками
- Гамак

2. Для приготування та прийому їжі

Котелок армійський або комбінований
- Набір посуду каструля+кришка-сковорідка
- Миска металева
- Кружка
- Ложка
- Ніж
- Газовий пальник
- Газовий балон
- Мініпіч із сухим пальним
- Кострові гачки та тросик
- Губка для миття посуду
- Миючий засіб (150-200 р.)

3. Засоби зв'язку, сигналізації та орієнтування

Мобільний телефон
- Свисток
- Геліограф
- Ліхтар
- GPS-приймач
- Компас
- Карта
- Фото-відео апаратура

UPD 03.03.2018, 08.09.2018, 24.06.2019

Тут напишу, що потрібно придбати людині, яка вирішила зайнятися туризмом. Причому однаково яким: пішим, водним тощо. Перелік спорядження та одягу нижче універсальний і підійде для будь-якої подорожі влітку та в міжсезоння там, де не потрібне спеціальне спорядження. Для гірських , зимових та інших походів є свої особливості, про них сказано в окремих статтях, але перераховані нижче речі все одно потрібні.

СПОРЯДЖЕННЯ:

Якщо вирішили вибратися перший раз у ліс з одним ночівлеюі спробувати наскільки це подобається, то знадобиться всього 4 основні речі: рюкзак, спальник, килимок-пінка (будь-які, знайдете по знайомих або візьмете в оренду) і черевики/кросівки (перевірені, такі, що не натирають ногу). Це потрібний мінімум. Всім іншим з вами вперше поділяться і покажуть, що як. Нижче наведено опис ідеального для покупки варіанта.

Це стаття саме про особисте спорядження — спорядження, яке має бути у кожного туриста. Про групове спорядження ( , і т.д.) читайте в окремих статтях.

Базове спорядження

РЮКЗАК

Об'ємом до 90 літрів для хлопця, 75 для дівчини. Більш точно не потрібно.

Якщо збираєшся ходити тільки в ПВД (походи вихідного дня), то й 70 із головою вистачить хлопцеві (навіть 50 для літа буде якраз). Головний критерій рюкзака - хороша спина та поясний ремінь. Можна не соромитися, попросити продавця навантажити рюкзак та приміряти його навантаженим. У нормальному магазині завжди зрозуміють. У добре підігнаному рюкзаку більша частина ваги повинна лягати на пояс, а лямки служити лише для того, щоб рюкзак не відкланявся назад.

Зверніть увагу на те, як клапан (клапан – верхня частина рюкзака – його «кришка») кріпиться до спини рюкзака.


Клапан пришитий до спини. Він не знімається, під клапан не можна запхати великі габаритні предмети, коли рюкзак набитий догори.
Клапан кріпиться до спини на стропах. Його можна зняти та використовувати як маленький рюкзачок. Також стропи можна відпустити, клапан поїде вгору і рюкзак можна буде набити наднорми.

Ремінь рюкзака – основа всього. Якщо він розміщений неправильно або не затягнутий - вага рюкзака ляже на плечі і вам буде важко. Зверніть увагу на те, як влаштовано затягування ременя.


Стропа виходить із фасту поясного ременя. Тягнути доводиться із центру в бік. Так не зручно і тендітна дівчина чи дитина не зможуть досить сильно затягнути ремінь.
Стропи проходять через фаст та йдуть до двощілинок. Виходить блок, тягнути через який легше. Рух руки йде з боку в центрі. Такий ремінь легко затягнути кожному.

Кишені з блискавками підвищують зручність використання, але додають вагу. Армійські варіанти із щільної тканини з нашитими численними стропами також надто важкі. Вага рюкзака не найважливіший фактор (важливіше його спина), але орієнтовно прагнете рюкзака вагою близько 2,5 кгякщо менше - добре.

Внутрішня перегородка рюкзака не використовується, я її зрізаю зазвичай для економії ваги. Пам'ятайте, якщо ви використовуєте цю перегородку, то в рюкзак влізе менше речей, ніж при розстебнутій перегородці.

Іноді в комплекті до рюкзака йде накидки від дощу.Призначена для збереження рюкзака та його вмісту у сухості. Часто буває тоненькою - рветься, маленькою - під нею не міститься килимок або здувається вітром, злітає, зачепившись за сучки і т.д. Тому раджу не зациклюватися на цьому аксесуарі та зберігати всі мокнучі речі в гермомішках (спальник, одяг, електроніку). Так можна хоч купати рюкзак у річці – все залишиться сухим. Я зазвичай вибираю зелену накидку і використовую її, щоб сховати рюкзак у кущах, коли хочу піти погуляти без нього. Крім власне захисту від дощу, накидка захищає рюкзак від бруду чи перехожих/пасажирів метро від вже забрудненого рюкзака 🙂

Гарні фірми, що виробляють рюкзаки, із зарубіжних: Tatonka, Deuter, Osprey. З наших: Баск, Сплав теж нічого.

ТУРИСТИЧНИЙ КИЛИМОК (ПІНКА)

Найпростіший іжевський килимок за рублів 450 (на малюнку зліва) - найуніверсальніший і найдешевший варіант. Вага такого килимка 450 грам. Тонше 8 мм не беріть-буде жорстко і холодно. Можливо комусь сподобаються килимки, що складаються гармошкою — так вони трохи компактніші.

Можна взяти самонадувний килимок. На такому килимку м'якше спати, шишки, корчі та каміння під тілом не страшні, ночівля на снігу не принесе незручностей. Також такі килимки компактніші, носять їх усередині рюкзака. Але дешеві самонадувастики мруть швидко, а нормальні, компактні та легкі коштують дорого. Одні з найкращих килимків робить фірма Termarest, її самонадувні килимки мають довічну гарантію. Ще не бачив людей, які відмовилися б від використання Termarestівського самонадувастика. Вага такого килимка близько 700 грам.

Важливо: САМОнадувний килимок - це килимок усередині якого є піна, яка створює термоізоляційний бар'єр і яка трохи "розпирає" килимок, даючи йому шанс трохи надутися самому, якщо клапан відкритий. Ротом його все-одно доведеться додути. Якщо такий килимок проколеться, то у вас залишиться підстилка завтовшки зі звичайним килимком. Буде не комфортно, але якщо ночівля не на снігу, то нічого страшного не станеться. (В аварійній ситуації на снігу можна додатково постелити рюкзак, мотузку, одяг тощо)

Зберігати такий килимок краще в розправленому вигляді, наприклад, за шафою, щоб піна «запам'ятовувала» правильний об'єм і не злежувалася.

Надувний килимок - це те саме, що матрац для купання на морі: гумова оболонка, яка надується повітрям, як м'ячик. Такий килим холодніший, часто шарудить і більше боїться проколів. Такий килим дуже дешевий, легший, але вам не потрібен.

СПАЛЬНИК

Окремо про спальника написано. Там же як його зберігати та збирати.

Бувають спальники двох типів «кокон» та «ковдра». Перший компактніший, легший і тепліший. Другий єдино корисний тим, що при повному розстібанні перетворюється на ковдру і накривається відразу багато гостей на дачі.

Спальники розрізняються за температурою. Виробники вказують на спальниках кілька цифр: верхня температура комфорту ( t max) - Позначає температуру коли тобі в такому спальнику стане жарко - взагалі не зрозуміло навіщо потрібна, якщо жарко - розтегнися; температура екстриму ( t extr) - Позначає температуру при якій ти в спальнику здохнеш від холоду. Теж не зрозуміло навіщо потрібна, хоча багато хто на неї орієнтується - напевно хочуть здохнути від холоду ...; температура комфорту ( t comf) - це мінімальна температура, при якій нормально в цьому спальнику буде середньостатистичної жінці. Саме на неї і треба орієнтуватись при покупці дівчатам! Чоловіки більш морозостійкі, тому їм треба вибирати спальник за температурою комфорту мінімальної ( T comf minабо T limit).

Беріть спальник з температурою комфорту під вашу підлогу близько 0 градусів. Це найбільш універсальний варіант - на холодне північне/гірське літо і на осінь весну середній смузіРосії. Такий спальник має важити 1,2 -1,3 кг. На -5 комфорт 1,5 кг.

Якщо в магазині продаються спальники різних ростовок - раджу взяти спальник довжиною, що дорівнює своєму зросту +10-15 см. Це дозволить сильно скоротити вагу спального мішка.

Ще спальники бувають із синтетичним утеплювачем та пуховими.

На початковому етапі краще взяти синтетичний. З синтетичних утеплювачів нині найкращими показниками у співвідношенні вага/теплопровідність має утеплювач Primaloft. Пух ще кращий, але дуже боїться вологи і дорожче сильно.

Також спальники бувають з лівою та правою блискавкою (у простолюді «ліві» та «праві»). Позначаються відповідно літерами L і R. Лівий та правий спальник стібаються між собою, і спати так стає тепліше. А в аварійному варіанті у спарку з двох спальників можна покласти троє людей. Візьміть за правило купувати у вашій групі хлопцям ліві спальники, а дівчатам праві. Тоді проблем зі стегненням не виникне і всім буде тепло:)

Деякі фірми випускають іноді жіночі спальники. У них просто більше утеплювача, особливо в тих місцях, які у жінок важчі.

Спальник продається із компресійним мішком. Але зберігати його в ньому варто лише у поході! Тривале зберігання спальника у стислому вигляді погіршує теплоізоляційні властивості утеплювача.

КЛМН


Цими чарівними літерами туристи позначають Дорушник, Лопіку, Мпозов, Нож. Ще ніколи ніхто не бачив нагоди, щоб у поході знадобилася вилка 🙂

У перший похід купуються які сподобаються. При більш серйозному підході краще продумати свій посуд так, щоб ви могли закип'ятити воду в одній з ємностей (мисці або кухлі). Тобто. вона повинна бути металевою та з довгими ручками. Другу ємність можна взяти пластиковою для полегшення ваги. Про посуд можна прочитати.

Ніж, можливо, не варто брати взагалі — більше одного на групу не потрібно (якщо керівник включив його до списку громадського спорядження). Якщо продуктова розкладка без консервних банок, ніж потрібний просто для того, щоб відкривати упаковку продуктів і різати їх — для цього підійде легкий канцелярський ніж. Якщо хочете все-таки взяти ножа, беріть не важкий милий серцю варіант. Детальна стаття, які я носив у поході ножі, маю .

ЛІХТАРІК НАЛОБНИЙ

Окрема стаття про ліхтарі моя.

Краще відразу буржуазної фірми (Petzl, Fenix ​​або BlackDiamond) за нормальні гроші – вийде дешевше, ніж купувати китайські одноразові за 100 руб. А в господарстві все одно знадобиться. Ручний (не налобний) ліхтар залиште вдома, якщо хочете зображати інваліда, здатного виконувати корисні дії лише однією рукою.

Якщо любите природу (не хочете викидати витрачені батарейки) та власний гаманець, купіть до ліхтарика порцію акумуляторів. Найкласніші за співвідношенням ціна/якість продають в Ікеї як АА, так і ААА. Докладніше про батарейки. А ще їх можна зарядити у польових умовах.

ГЕРМА (ГЕРМОМІШОК, ГЕРМОЧОХОЛ)

Туди можна покласти речі, щоб вони не намокли, навіть якщо впадуть у річку. Бувають розміром з рюкзак - для речей і спальника (його в першу чергу!), Бувають зовсім маленькі - для мобільного телефону та документів. Бажано мати і те, і те.

Буває навіть спеціальна герма для туалетного паперу:)
Зручно, якщо великі герми обладнані клапаном — зручніше нацьковувати зайве повітря в мішку, і в них є прозоре вікно — видно, що лежить усередині.

Чи не беріть щільні, товсті великі герми. Вони призначені для сплаву, розраховані на те, що ви вийматимете їх з байдарки і кидатимете на гостре каміння. Вам же треба легку герму, що гнуться, яка не займе багато місця в рюкзаку і мало важить. Її ви дбайливо вийматимете на пінку в наметі.

ЗАПАЛЬНИЦЯ ТА РОЗЛИПКА У НЕПРОМОКАЄМУ УПАКОВЦІ

Уміння завжди і скрізь розвести багаття часто буває життєво необхідним. Носіння із собою завжди засобів для цього – гарний тон туриста. Покладіть одну запальничку ближче - до кишені одягу. Іншу приберіть у герметичну упаковку з розпалюванням, якщо промокне та, що в кишені. Упаковкою може бути маленький гермочохол, герметична баночка (наприклад з-під вітамінів), зав'язаний повітряна кулька. Розпалюванням може служити сухе пальне (сухий спирт), маленька свічка, береста, вата.

КОМПАС

Якщо розумієш, як ця штука працює, дозволить не заблукати під час походу в туалет 🙂 Одночасно з цим можна починати вчитися працювати з картою, поки не придбав приймач GPS. Беріть будь-який, де написані цифри навколо стрілки (позначення азимуту) і стрілка крутиться в рідині (щоб не тріпалася). Компас для спортивного орієнтування на прозорому пластиковому плашку (як на картинці) з будь-якого туристичного магазину чудово підійде. Стаття про те, як користуватися компасом.

СИДУШКА (ПІНОПОПА/ПІДЗАДНИК)

Цей унікальний винахід, що є шматком пінки з гумкою, що надівається на п'яту точку, щоб було тепло і не мокро сидіти, коштує копійки, продається скрізь і підвищує задоволення від перебування на біваку багаторазово.

ФЛЯГА


Найпростіший варіант - це взяти пластикову пляшку з-під води близько літра в найближчому кіоску. І ваша похідна фляжка готова! Якщо взяти флягу з широким горлом (з-під чаю Nestea наприклад), то буде зручно кидати туди лимон або що ще смачне. Мінусом таких фляг є їхнє неприйняття окропу. Якщо фляга з пластику, здатного витримувати окріп (таких багато в туристичних магазинах), то можна буде заливати собі чай, не чекаючи, поки він охолоне - дуже зручно, прискорює час зборів. А буває так, що воду без кип'ятіння вживати взагалі не можна, тоді такі фляги порятунок. Залізні фляги не раджу. Вони важкі, і незрозуміло який там бруд за непрозорими стінками в темряві завелася.

Класна американська фірма Nalgene виробляє багато окропостійких моделей та аксессуарів.

рушник


Вперше береться будь-який невеликий рушник. Щоб витерти ноги після броду і влізти в сухі черевики або вмитися нарешті в лазні в кінці маршруту. Вдруге вже раджу купити рушник із мікрофібри — швидковисихаючий легкий матеріал, схожий на фліс.

Одяг

ЧЕРЕЗКИ ТРЕКІНГОВІ

Купуються такі, щоб, ніде нічого не терло і сиділи як рідні. Гомілка повинна бути зафіксована. Бажано, якщо зверху вони будуть зроблені з єдиного шматка матеріалу - так довше зберігається водонепроникність.

Сандалії/Крокси



Дуже потрібна річ.

  • ходити на стоянці, щоб ноги відпочили від важких черевиків;
  • ходити на стоянці, щоб основні черевики підсохли;
  • перейти річку вбрід і замочити основне взуття;
  • йти простою стежкою, коли черевики натерли ногу.

Пам'ятайте, що звичайні сандалії часто натирають людям ноги, якщо вони мокрі. Як ведуть себе ваші сандалії на ваших ногах я не знаю 🙂 Спортивні сандалії із закритим носком хороші, але важать забагато.

На малюнку я помістив саме крокси, тому що вони на мою думку ідеальні. У них не жарко, з ноги не злітають, вони закривають ногу зверху від каміння, вони м'які і не труть, протектор є внизу для ходьби по рельєфу.

Вибір за вами Можливо доведеться спробувати різні речі та отримати свій досвід для ухвалення остаточного рішення.

КУРТКА МЕМБРАННА/ВІТРОВКА

У першому поході вихідного дня можна обійтися звичайною ветровкой або найдешевшим клейончастим дощовичком. Погано те, що ви спітнієте під такою клейонкою і промокнете. Тому раджу все-таки купити придатну куртку-ветровку з мембраною. Саме вітровку, без утеплювача,утеплюватимуть вас інші шари.

Мембранна куртка повинна захищати від вітру, води зверху, але не давати тобі мокнути від поту знизу.

Мембрана має такі властивості: паропроникність і водонепроникність. І те, й інше має бути близько 20 000 (одне в г/м 2 /24 години, інше в мм водяного стовпа). Якщо є сумніви та гроші беріть куртку з мембраною GoreTex 3L - не помилитеся.

Якщо збираєтеся ходити в гори, вибирайте таку куртку, щоб каптур налазив на каску.

Така куртка в туристичних магазинах може бути в розділі Hard ShellУ військових це називається 6м шаром одягу.

Для тих, хто йде не в перший похід: Коли обзаведетесь надійною курткою, що захищає вас від дощу, вам не захочеться сидіти біля вогнища, тягати дрова або зношувати в зимових походах, де немає дощу. Тоді згадайте про дешевий туристичний анорак або те, що в магазинах називається SoftShel. Софтшел це щось середнє між флісом (він м'який і тягнеться, «дихає») та мембранною курткою (захищає від вітру та легкого дощу). У такому одязі зручно ходити у вітряну, суху погоду. Приклади легких софтшельних вітровок та міцних софтешальних курток. Чи брати такий одяг у великий похід разом із мембранною курткою HardShel – питання, на яке вам треба самим відповісти.

БАНДАНА/ПАНАМА/КЕПКА

Від сонця. Кому що подобається, особисто я за бандан/бафф, бо якщо не потрібно, ця штука забирається в кишеню, вішається на зап'ястя, а кепка губиться.

Часто я ношу другий баффна шиї для захисту горла від вітру. Дешеві баффи мають одну із сторін білого кольору— це допомагає краще захищати голову на яскравому сонці в горах.

Термобілля

Повинно облягати все тіло. Інакше не працює. Всупереч поширеній помилці, вона потрібна не для того, щоб гріти, а щоб відводити від тіла вологу. Вибирайте тонкі потовідвідні моделі. Верх (кофта) потрібен часто, низ (штани), особисто я надягаю лише за негативних температур.

Для подорожей горами вам потрібна термобілизна:

  • з довгим рукавом (ганчірка надійніша ніж крем, захищає шкіру від сонця;
  • світле(якщо термобілизна буде чорною — вам буде дуже спекотно через високу сонячну активність у горах).

За відсутності термобілизни можна існувати і у звичайній футболці. Майте на увазі, що бавовняна тканинадовго сохне.

ФЛІСКА

Кофта з флісу/поларатека. Ваш шар, що утеплює. Рекомендую з капюшоном - інакше дуже часто (вечорами, на воді або вище в горах, на вітрі) вам захочеться ще надіти шапку, якої не виявиться під рукою. Фліс (він же Polartec), на відміну від звичайного вовняного светра, гріє навіть у мокрому вигляді.
За відсутності замінюється светром, толстовкою з шафи.

Штани мають бути без утеплювача, не жаркі, міцні та не маркі. Найкраще взяти штани з швидковисихаючої синтетики. Такі штани продають у туристичних магазинах під назвою «маршрутні», ще підійдуть ті, що називаються « Soft Shell». У них не жарко, сохнуть вони миттєво прямо на тілі. Тільки іскор вогнища бояться.

Якщо ви збираєтеся ходити мало, а більше тусити під тентом біля вогнища (поїздки на шашлики в ліс), то краще взяти штани з великим вмістом бавовни - такі штани повільніше псуються від іскор.

Як другі штани можна взяти ПВХшні волого-вітронепроникні, а ще краще мембранні штани (хоча в зливу і по мокрому лісі все промокне в будь-якому випадку). Вони вам знадобляться, якщо очікується тривала погана погода і температури близькі до нуля вдень. У хорошу погоду не треба.

Якщо взимку додати до маршрутних штанів термобілизну, то вам буде добре і до -10 і менше градусів.

Про колір: краще вибрати якийсь зеленуватий колір хакі, щоб бруд не такий помітний був 🙂

З приводу джинс довго сохнуть і зазвичай соромлять руху.
Щодо шортів – потрібні вкрай рідко. На випадок особливої ​​спеки можна з собою взяти, але кропива, гострі гілки та комарі з'являться рівно через 50 метрів після того, як переодягнетеся:) У горах ноги згорять від сонця. Можна покласти шорти в пакет із чистими речами для повернення до цивілізації. Деякі люди одягають шорти поверх ходової термобілизни, а хтось шорти разом із гамашами — при ходьбі снігом/льодовиками під яскравим сонцем так може бути комфортно.

ТЕПЛА ЖИЛЕТКА/ТОНКА ПУХІВКА

Стане в нагоді навесні і восени в центральній смузі Росії і влітку для подорожей невисокими горами. Стане в нагоді холодними вечорами і на привалах.

Як і спальники бувають із синтетичним утеплювачем та пухом. Але верхньому одязінабагато простіше намокнути від дощу, тому я віддаю перевагу синтетиці. Намоклу пухову річ у поході не висушити.

Речі, які у вас вже є вдома:


- Футболка. У ній можна спати або виглядати пристойною людиною в поїзді:)
- Зубна щітка, туалетний папір (у гермі або хоча б пакетику!), Про рушник написано вище;
- Смартфон - це і зв'язок і . Не забудьте гермочку для нього придбати. Або хоча б пакетик із зиплок;
- Індивідуальну аптечку. Крім можливо необхідних особисто Вам ліків слід взяти із собою 2 бинти, йод, знеболювальне (наприклад кетанів, нурофен), бактерицидний пластир, рулонний пластир, супрастин, лоперамід;

Більбо: Стоп! Стоп! Стійте! Ми маємо повернутися!

Двалін: Що в тебе сталося цього разу?
Більбо: Я забув носову хустку.

Група, де я вивішую свої плани похідних заходів, до яких можна приєднатися.

Нижче наведено рекомендований список особистого спорядження, одягу та взуття для нескладного гірського/пішого походу або трекінгу.
Список складений для умов гірської подорожі в теплу пору року з висотами до 3500 м. В іншу пору року та в інших умовах перелік спорядження та вимоги до нього можуть змінюватися, іноді дуже сильно.

Туристичне спорядження

  • Трекінговий, туристичний чи експедиційний рюкзакз анатомічною підвісною системою та жорсткою спиною (об'єм 60-90 літрів)
  • Спальний мішокіз температурою комфорту 0С або нижче. Форма кокон, вага не більше 1,5 кг, синтетичний чи пуховий – не важливо. До пухового обов'язково взяти гермомішокза розміром.
  • Килимокпід спальник (якщо килимок самонадувний, взяти ремнабір для заклеювання)
  • Трекінгові палиці– трисекційні телескопічні палиці для піших та гірських походів
  • Непромокальна накидка на рюкзак- за розміром рюкзака
  • Ліхтарик налобний, з комплектом запасних батарей
  • Сонцезахисні окуляри у футлярі - з фактором не нижче 3
  • Посуд похідний- кухоль, ложка, миска, ніж (КЛМН) у тканинному мішечку.
  • Гермомішокдля сухих речей – не менше 25 л.
  • Гамаші (гетри)- для захисту ніг від каміння, снігу і т.д.
  • Сидушка (підпопник)
  • Фляжка (пластикова пляшка) для води об'ємом 0,5 літра
  • Мішечки для пакуванняособистих речей чи продуктів.

Туристичне взуття

  • Черевики трекінгові(високі) для гірських походів.
    Бажано (не обов'язково), щоб черевики були зі шкіри чи нубуку.
    Добре, якщо носок черевика прогумований.
  • Змінне взуття для табору та міста: кросівки або сандалі/крокси.

Одяг для походу

  • Штормовий одяг- вітрозахисний одяг (вер і низ).
    Можна брати капрон, мембранку, софтшел, фіндблок тощо. Головне, щоб вітер не продував.
  • Штани легкі - для ходьби по стежках, трав'яних та осипних схилах, у спеку.
    Добре, якщо відстібається низ штанин, вони більш функціональні.
  • Шапка- будь-яка легка шапка (краще синтетична), для холодної погодита сну.
  • Головний убірдля захисту від сонця: кепка, бандана, капелюх, хустку тощо. - на ваш смак.
  • Куртка флісова (або Polartec) щільністю матеріалу 100 або 200.
  • Тонка термобілизна(вгору + низ) - спеціальна синтетична термобілизна для активного відпочинку/спорту.
    Не повинно містити у своєму складі бавовну, льон, шерсть тощо. Сидіти на тілі має в натяг і трохи коротке в руках і на ногах.
  • Шкарпетки трекінговізносостійкі шкарпетки для ходьби на довгі відстані. Щонайменше 3 пар.
  • Футболка із короткими рукавами, 2 шт.
  • Футболка з довгими рукавами
  • Рукавички тонкі флісові, 2 пари

Похідне приладдя

  • Індивідуальна аптечкаіз набором першої допомоги + свої особисті ліки.
  • Засоби особистої гігієни: зубна щітка, паста, мило та мочалка.
  • Рушник невеликий легкий і швидковисихаючий (наприклад, з мікрофібри 40х60 см)
  • Папір туалетний.
  • Крем сонцезахисний із фактором 50.
  • Запальничка/сірники у герметичній упаковці.
  • Шнурки запасні – якщо не впевнені у своїх.
  • Телефон із достатнім запасом грошей на рахунку та забитими номерами спасслужб, родичів тощо.
  • Одяг на дорогу назад, щоб виїхати в цивілізацію.
    Врахуйте, що її доведеться носити весь похід.
  • Запас грошей – така кількість, щоб вистачило на дорогу назад (різного номіналу та валюти).
  • Фото та відеотехніка.
  • Нитки з голкою.
  • Мотузка для сушіння білизни.
  • Прищіпки (6-8 шт.).

Можна вибрати модель, яка одночасно і рукавиці, і рукавиці. Тобто зовнішня сторона – це рукавиця, її ви надягаєте, коли холодно. На вулиці, якщо раптом дуже похолодає, можна йти у рукавичках, а в лоджі верхню частину рукавичок зняти і залишитися у внутрішніх рукавичках. Гамаші до черевиків – річ аж ніяк не зайва. Щороку у різних частинах Гімалаїв навіть у пік туристичного сезону випадає сніг. Такі гамаші серйозно допоможуть вам зберегти ваші ноги в сухості та теплі. Вони надягають над черевиком і допомагають захистити взуття від снігу. Та й для майбутніх гір без них нікуди, то краще перестрахуватися і взяти їх зараз! Пухівка . Якщо для походів Альпами або Чорногорією вам може вистачити другий теплої кофти або тонкого пухового светра, то в Гімалаях цього явно недостатньо! У трек Непалом краще брати пуховку середньої товщини. Капюшон та кишені мають бути, а от снігова спідниця не обов'язкова. Головне, щоб куртка була легкою, компактною, теплою. Бажана ще подвійна блискавка, вона стане в нагоді на наступних сходженнях. Така пуховка, надіта на фліску та мембрану, вас надійно захистить від холоду на висотах верхніх таборів треку. І знову ж таки, таку пуховку можна носити і в місті як повсякденний одяг. Тобто витрачені на неї гроші повністю окуплять себе. Балаклава на випадок сильного вітру та тепла спортивна шапка, наприклад з мембраною Windstopper, – дуже корисні та потрібні аксесуари у такому поході. Вони надійно захистять голову від переохолодження. Ну і, звичайно, найголовніше питання: в чому нести все це? Якщо ви йдете самостійно і не плануєте використовувати допомогу місцевих носіїв, вам знадобиться туристичний рюкзак. Навіть при використанні компактного і сучасного спорядження знадобиться об'єм не менше 70 літрів. Врахуйте, що з таким рюкзаком вам доведеться йти щодня протягом 10-15 днів. Тому вибирайте рюкзак зі зручною спинкою, регулюванням по висоті, зі зручним поясом, на який припадатиме не менше половини ваги рюкзака. У нього також має бути багато кишень. Рюкзак, так само як взуття, потрібно вибирати особисто, тому що ширина спини, особливості будови трапеції та ріст у кожного індивідуальні. Обов'язково приїжджайте в магазин з найбільшим асортиментом і постарайтеся приміряти все, що вам покажуть консультанти. При форматі трекінгу з використанням носіїв частина спорядження: фотоапарат, косметичка, телефон, мембранний одягі пуховку - ви несете самі, тому що вона може знадобитися будь-якої миті, а іншу частину можна віддати носіям. Найзручніше самому йти з рюкзаком об'ємом 40-45 літрів, а носіям віддати все інше в баулі. Такий баул не порветься, захистить вміст від пилу і бруду, а дістати з нього найнеобхідніше після приходу в лодж і упаковати назад не важко.

Одяг та взуття для походу

Похідне спорядження треба підбирати так, щоб було комфортно, тепло і сухо, при цьому речі не повинні дублювати один одного. Максимальна функціональність при мінімальній кількості та вазі – це ідеал, якого треба прагнути. Одягаємось за принципом «капусти»: можна зняти з себе зайве в спеку або, навпаки, одягнути щось, якщо холодно стане.

Для простих походів можна обійтися простим і недорогим спорядженням. Вимоги до одягу збільшуються пропорційно до складності походу. Не треба закуповуватись «крутим» спорядженням, якщо ви йдете в легкий похід уперше в житті. Мембранна куртка – добре, але в простому поході можна обійтися звичайною недорогою вітровкою. Брендова фліска легко замінюється на китайську за 300 рублів. І так далі. Але якщо вам належить похід у серйозні гори та сніги – тоді треба підходити до підбору одягу набагато ретельніше, тому що неякісне спорядження може обернутися не лише дискомфортом, а й великою проблемою.

УВАГА! Це НЕ список спорядження у похід! Тут перераховані багато (майже всі) можливі позиції, які беруть у різні походи.

Одяг

Штани ходові –у цих штанах доведеться ходити весь день на маршруті. Вони потрібні практично у будь-який похід. Найкраще мати такі штани із синтетичних матеріалів: вони легкі, швидко сохнуть та легко відмиваються. Майте на увазі, що в дощовий день стежки розмокають і низ штанин буде дуже брудний. Х/б тканини відпрати вручну в поході буде дуже складно. Якщо є штани з штанинами, що відстібаються (це ті, які «штани перетворюються») – дуже добре. Джинси як ходові штани не підійдуть: багато важать, мокрі неможливо висушити.

Дощовик (плащ, накидка від дощу)– обов'язково треба мати, якщо ваша ветровка промокає. Збираючись у будь-які походи, як легкі, і складні, треба продумати захист від дощу. Аргумент «я думав, що дощу не буде, і тому не взяв дощовик» – звучить дуже по-дитячому, хоча нашим інструкторам періодично доводиться таке чути. Практично в кожному списку спорядження є пункт "дощовик" (рідкісний виняток - країни з яскраво вираженим тропічним кліматом, де в певний сезон дощів не буває ніколи). Нехай краще дощовик пролежить весь похід у рюкзаку, ніж його не виявиться у зливу. Якщо вас тішить перспектива ходити наскрізь мокрим на пронизливому вітрі – у такому разі дощовик можна не брати:) Дощовики бувають:

Тонкі поліетиленові різнокольорові – у яких бабусі зазвичай продають квіти біля метро. Такі дощовики в похід не беремо, тому що кольоровий поліетилен залишиться на перших же кущах або порветься вже при вдяганні рюкзака;

Щільні поліетиленові - можна взяти, але є недолік: п/е дощовики "не дихають" і довго ходити в них не можна, ви промокнете все одно, т.к. спітнієте;

Зі спеціальної тканини – продаються в магазинах спорядження, коштують недорого, дихають (під ним не потієш) і витримують сильний дощ;

Кросівки або кеди– їх беремо у легкі НЕ гірські походи або як запасне взуття для стоянок, нескладних радіальних виходів, для цивілізації та дороги. Кросівки мають бути зручні, розношені, легкі за вагою. Бажано без сіточки збоку і зверху: сіточки дуже легко рвуться про коріння. Але на сплав підійдуть якраз діряві кросівки – щоб із них швидше виливалася вода.

Гумові чоботи- Не беремо практично в жодний похід. Хоча в самому поході багато разів може здатися, що тут гумові чоботи були б дуже доречними – згадайте, скільки вони важать, і додайте це до ваги рюкзака. А якщо зачерпнути води в чобіт – його не висушитиме до кінця походу. Крім того, гумові чоботи не призначені для ходіння горами, вони важкі, незручні, ковзають навіть на мокрій лісовій стежці (посковзнутися в багнюку, навіть якщо з сухими ногами – мало радості). Гумові чоботи потрібні в мінімальній кількості походів, і про це вам окремо скаже координатор.

Галоші– легкі гумові, без дірочок, тапочки садівника. Дуже знадобляться як запасне взуття на стоянках, коли треба ходити по мокрій траві або моху. "Крокси" не підійдуть, т.к. з дірочками.

Гумові тапочки-в'єтнамки («коралки»)- Візьміть у закордонні походи, де багато моря і сонця. В інші – легко замінюються на сандалі на липучках.

Бахили– це такі гумові калоші з верхом із щільної тканини, повністю закривають черевик разом із підошвою та штанину до коліна. Бахили корисно взяти в походи-сходження та зимові походи. Не дають взуттю промокнути, захищають від снігу та дощу.

ПРИКЛАД бахіл:

Гамаші чи «ліхтарики»– це такі «труби» із щільної тканини, вони закривають штанину і лише верхню частину черевика. Легше бахілу, але не дають 100% захисту від намокання, якщо наступити в глибоку калюжу. Гамаші беруть у серйозні гірські походи, вони допомагають зберегти взуття сухе при ходінні мокрою травою, брудом, снігом.

ПРИКЛАД гамашів:

Хороших зборів!

Розкажіть друзям!

Поділитися