П'ятнадцять позицій для годування груддю

Ірина Рюхова, викладач АКЄВ, член International Lactation Consultant Association (www.ilca.org)

На щастя, давно минули часи, коли матері наказувалося годувати дитину в одній і тій же позиції - сидячи на стільці і підставивши під ногу спеціальну лавку ... Зараз лавочки змінили подушки для годування, і мама, що годує, знає, що добре будь-яке положення, в якому зручно їй самій і дитині! Проте вміння зазвичай приходять із практикою, а на що ж орієнтуватися мамі, яка народила свого первістка зовсім недавно, або тільки розмірковує про майбутнє годування груддю в останні дні вагітності?

Правило перше– при годуванні намагаємось забезпечити комфорт і собі, і дитині. Годування для вас обох має бути відпочинком! Це час спокою та розслаблення, час кохання та максимально тісного спілкування мами та малюка. Вас ніщо не повинно відволікати чи дратувати, тому одразу намагайтеся займати зручну позицію; якщо треба - обкладайтеся подушками під спину і руки (як під час вагітності), або підкладайте їх під малюк, або облаштовуйтесь в кріслі (для багатьох мам прекрасним придбанням виявляється крісло-гойдалка). При тривалому розслабленому годуванні зовсім не завадить склянку з питвом або їжа для невеликого перекушування на відстані витягнутої руки, адже припливи молока можуть викликати спрагу чи голод.

Правило друге– у перші дні після пологів спробуйте не один, а кілька варіантів розташування при годівлі дитини. Але навіть вирішивши, що вам найкраще підходить якась одна позиція – не зупиняйтесь на ній! Іноді пропонуйте малюку груди з інших положень, адже ваш малюк так швидко росте - і особливості поведінки у грудях змінюються в міру зростання. Те, що здавалося незручним вчора, може виявитися найпридатнішим завтра.

Правило третє- бувають випадки, коли зміна позиції годівлі не просто бажана, а й необхідна. У перші дні життя малюка це може знадобитися при пошкодженнях сосків, коли потрібно, щоб робочі частини ротика малюка припадали на інші, неушкоджені місця (тільки пам'ятайте, що просто змінити становище недостатньо, потрібно встановити та усунути причину проблеми – найчастіше це наслідок неправильного захоплення грудей ). Потім годування з «нестандартних» позицій може знадобитися, щоб допомогти мамі впоратися із застоєм молока. Ну а ходунки, як акробати, граючи управляються з маминими грудьми з будь-якого становища!

Розкажемо та покажемо докладніше різні варіації положень для годування.

МАМА ГОДІТЬ СИДЯ«Колиска»Найпоширеніша позиція для годування, яку відобразили на своїх картинах багато художників. Вона забезпечує, можливо, найбільший комфорт для дитини – вона лежить у маминих руках, як у колисці, звідки ця поза і отримала свою назву. Мама сідає, бере малюка на руки, щоб головка його знаходилася в ліктьовому згині, повертає його до себе животиком – і дає груди. Долоня іншої маминої руки охоплює попку або підтримує спинку. Для правильного захоплення грудей дуже важливо, щоб головка дитини була на одній висоті з соском, тому спочатку лікоть доведеться піднімати досить високо (тут може стати в нагоді подушка: або звичайна, або спеціальна для годування). Зверніть увагу, що голівка малюка трохи закинута назад – це забезпечує ефективне, глибоке докладання до грудей, при якому дитина може висмоктати. найбільша кількістьмолока.

«Зворотна колиска»

Цей різновид становища «колиска» допомагає дитині добре захопити груди спочатку після народження, коли він зовсім ще крихітний і йому потрібно більше допомогиз боку матері. Під головкою немовляти знаходиться не ліктьовий згин, а кисть руки мами – це дозволяє добре дотримуватись і при необхідності керувати головкою дитини. При цьому для підтримки служить рука, протилежна грудях, що годують; долоня розташовується у малюка під спинкою і плічками, головка виявляється між великим і вказівним пальцями руки. На самому початку прикладання друга рука підтримує груди знизу; коли мама переконалася, що малюк узяв груди добре, її можна прибрати. Оскільки рука, яка тримає дитину, може швидко втомлюватися, то треба або підкласти під неї подушку для опори, або, після того, як малюк добре взяв груди, акуратно поміняти руки місцями і годувати далі в традиційній «колисці».

З-під руки

Цю позицію, як не дивно, знають не всі навіть мами, які повторно годують – адже бувають ситуації, коли вона дуже корисна! Наприклад, мамам після кесаревого розтинувона дозволяє годувати сидячи без тиску на живіт; часто допомагає в ситуації, коли дитина явно віддає перевагу одним грудям іншим (у позиції з-під руки «нелюбимі» груди виявляються в тому ж положенні по відношенню до рота дитини, що і «улюблені», і багатьом дітям це полегшує звикання); допомагає краще захоплювати груди, якщо у мами плоскі соски, і приходить на допомогу, якщо малюк гіперактивний і втримати в нього в традиційній «колисці» просто важко. Для багатьох матерів ця поза виявлялася справжнім полегшенням! У положенні з-під руки дитина розташовується збоку від мами, ніби виглядаючи з пахви. Мама підтримує голову дитини під шию, ніжки його знаходяться за спиною мами. Дитина повернена животиком до маминого боку, його ротик знаходиться на рівні соска грудей - щоб мамі не доводилося згинатися, підкладають подушку до необхідної висоти.

Малюк сидить

Звичайно, це становище для вже підрослих немовлят старше півроку. Їм зазвичай дуже подобається годуватися, сидячи верхи на маминих колінах, дивитися на маму і «спілкуватися» з нею, не випускаючи мамині груди з рота.

МАМА ГОДІТЬ ЛЕЖА

Лежачи на боці

Це становище – наступне за поширеністю за «колискою». Звичайно, найчастіше воно використовується вночі або під час денного відпочинку (якщо малюк спить з мамою, то годування на боці дозволяє обом навіть майже не прокидатися під час годування), а в перші дні життя крихітки дуже популярне у мам, які народжували кесаревим перетином і тепер повинні уникати тиску на живіт. При годуванні лежачи мама і малюк лежать на боці, обернувшись один до одного, мама обіймає малюка. Найпростіше положення лежачи, як на фото, використовується зазвичай вже з дітьми, що підросли - найменших годувати саме так може бути незручно через різницю у висоті соска і ротика дитини.

У мами на руці

А ось цей варіант тієї ж позиції зазвичай використовують мами новонароджених крихт. Щоб рот перебував на рівні соска, верхньою рукою мама подає груди дитині. Дуже зручно буде мамі, якщо вона покладе свою подушку так, щоб на ній була тільки голова, а плечі – на площині ліжка.

Малюк лежить на подушці

Можна класти малюка і не на власну руку, а на плоску подушку. Мами іноді скаржаться, що годувати їм незручно: зазвичай так відбувається, якщо мама намагається зберегти рівновагу, спираючись на лікоть - звичайно, в такому випадку рука швидко втомлюється, а тіло затікає. Насправді досить просто прийняти зручне становище, коли і сама мама розташовується на подушці саме лежачи без опори на лікоть.

Годування верхніми грудьми

Якщо мамі зручніше годувати на якомусь одному боці, то можна годувати не лише нижньою зверненою до малюка грудьми, а й верхньою. До того ж саме це становище допоможе дитині впоратися із застоєм молока, якщо той несподівано виникне у нижній внутрішній частині грудей.

Розслаблене годування

Одне із чудових положень, що допомагають і мамі, і малюку максимально розслабитися та відпочити під час годування. Мама знаходиться напівлежачи, з трохи піднятою головою і плечима, оточивши себе зручною опорою з подушок і забезпечуючи собі повний комфорт. Дитина лежить на мамі, яка допомагає йому знайти груди та прикластися. Крім того, що розслаблена сама мама, в цьому становищі чудово заспокоюється і сам малюк: воно особливо добре для неспокійних діток, мами яких розповідають, що дитина махає ручками та ніжками та крутить головкою. Перебуваючи при такому годуванні у мами на животі, малюк не заважає собі хаотичними рухами ручок і ніжок, а або повзе до грудей, або спокійно смокче, повороти головки вліво-вправо тут перетворюються на рухи вгору-вниз, що допомагають краще захопити груди. У результаті часто дитина бере груди глибше і язичок при ссанні працює активніше, ніж в інших позиціях. Також це положення дозволяє дитині добре регулювати потік молока, що особливо актуально при сильному рефлексі молоковідділення, коли при годівлі в звичайному положенні малюк може захлинатися.

Годування валетом

Досить позиція, що рідко використовується, приходить на допомогу при застоях молока. Якщо молока з якоїсь причини прибуло більше, ніж може впоратися малюк, то при годівлі в одній позиції виникає небезпека застою. Крихітка спустошує мамині груди нерівномірно - найкраще він висмоктує молоко з тієї частини грудей, куди у нього вказує при годівлі підборіддя. На це і треба орієнтуватися за необхідності впоратися із застоєм. Таке положення використовується, якщо потрібно, щоб малюк допоміг розсмоктати ущільнення, що порівняно рідко зустрічаються, у верхній частині грудей.
МАМА Годує стоячи
Захитування стоячиТеж одна з базових позицій. Годування стоячи в поєднанні з тихим похитуванням допомагає швидше приспати дитину, яка розлютилася або рознервувалась.

Малюк стоїть

Так зазвичай діти, що підросли, прикладаються «на бігу», щоб швиденько відновити душевну рівновагу коротким, але ніжним контактом з мамою і знову зайнятися своїми дуже важливими дитячими справами.

Малюк у мами на стегні

Таке положення при годівлі може стати в нагоді, якщо малюк схильний до відрижок - вертикальне положення дитини сильно пом'якшує, а то й зовсім вирішує цю проблему.

ОСОБЛИВІ ВАРІАНТИ

Годування з нависаннямЯкщо у мами є бажання допомогти рефлексу виділення молока, мама може годувати дитину, нависаючи над нею з опорою на лікоть. У цьому положенні під дією сили тяжіння молоку легше спускатися протоками, що може бути особливо актуально при перекладі діток з пляшкового годування на грудне. Однак годувати так довго складно, рука швидко втомлюється.

Годування у слінгу

Активна мама, яка носить свого малюка в слінгу, голодним його теж, звичайно, не залишить - слінг як інший аксесуар сприяє грудному вигодовування, допомагаючи зберігати тісний контакт дитини з мамою і її грудьми без зайвих навантажень!

… ну а коли ваш карапуз підросте, ви самі переконаєтеся, що ніжна любов до маминої тити дозволяє годуватися як завгодно, практично догори ногами! Головне – забезпечити саму можливість
Дякуємо мамам, які виступили як моделі, і фотографам Ользі Єрмолаєву та Олені Акіменко.

Коли ми тільки розпочинали нашу професійну діяльність і були ще недосвідченими батьками, то наївно вважали, що годування грудьми – це такий запрограмований природою процес, що якщо звести разом маму, яка має молоко, і голодну дитину, ця пара автоматично з'єднається, молоко потече і дитина зростатиме. Насправді більшість мам і дітей-початківців потрібно навчити правильним діям – які приймати пози і як правильно смоктати. Ми хочемо не тільки переконати вас неодмінно годувати грудьми, але, що важливіше, допомогти вам отримувати від цього радість.

Перші годування

Ви можете прикласти дитину до своїх грудей відразу через кілька хвилин після народження. Якщо тільки не буде ускладнень (наприклад, у дитини не все гаразд із диханням), відразу після народження малюка покладуть вам на груди, животик до живота, щічкою до грудей, шкіра до шкіри (якщо тільки у вас не буде кесаревого розтину) і вкриють теплим рушником. Ви зможете відпочивати та насолоджуватися близькістю один одного. Не поспішайте події. Ще не настав час познайомити дитину з грудьми та застосувати на практиці те, чого ви навчилися на курсах. Більшість новонароджених трохи лизнуть груди, спробують смоктати, зроблять перерву і знову лизнуть груди, і знову зроблять кілька смоктальних рухів. Смоктання з перервами типово для перших годин, а іноді навіть перших днів.

Через кілька хвилин після народження більшість дітей перебувають у стані спокійної, але настороженої уваги – оптимальний стан для початку взаємодії. Коли дитина спокійно уважна, її очі широко відкриті, вона шукає інші очі та груди. Негайно після народження деякі новонароджені, якщо вони спочивають на животі матері, роблять рухи до грудей і часто знаходять шукане з мінімальною допомогою. Коли дитина в такому стані, торкніться соском її губ, щоб викликати вроджений рефлекс ссання.

Перше спілкування важливе з низки причин. Ваше перше молоко (молозиво) – найкраща їжа, і чим швидше дитина почне її смоктати, тим краще. Смоктання допомагає новонародженому оговтатися від стресу, отриманого під час пологів. Смоктання заспокоює, допомагає дитині освоїтися у новій обстановці. Крім годування, від початку важливо не розлучатися з дитиною. Це допоможе вам розуміти сигнали, які подаються дитиною. Коли ви бачите, що малюк розплющив очі, озирається і запихає кулачок собі в рот, час запропонувати йому груди.

Часте годування вивільняє особливі гормони та система мама – дитина починає працювати.

Пози матері та дитини під час годування

Не можна переоцінити роль правильних поз під час годування. Більшість проблем, з якими ми стикалися у своїй практиці (болючість сосків, недостатня кількість молока, відчуженість матері від дитини під час годування), виникали від того, що мами з самого початку не виконували основних прийомів правильного годування.

Прийміть правильну позу

Перед початком годування влаштуйтеся зручніше. Молоко робить краще, якщо мама розслабилася. Найкраще розташуватися на ліжку, в кріслі-гойдалці або в кріслі з підлокітниками. Зручно розташуватися самої та зручно влаштувати дитину дуже допомагають подушки. Покладіть одну собі за спину, другу на коліна та третю під лікоть руки, якою ви тримаєте дитину. Якщо ви посідали в крісло, поставте під ноги лавку – тоді ваші коліна піднімуться, вам не доведеться напружувати спину та м'язи руки, щоб притиснути дитину до грудей. Налаштуйте свої почуття, своє тіло на дитину, яку ви годуватимете, думайте про молоко, про дитину, про материнство.

Тримайте дитину правильно

Залишіть на дитині трохи одягу (або зовсім роздягніть його), щоб шкіра торкалася шкіри. Роздягаючи дитину, яка виглядає сонною, ви не даєте їй заснути і спонукаєте її краще смоктати. Правильно тримайте дитину:

1. Влаштуйте малюка на руці так, щоб його шия лежала на згині вашого ліктя, спинка лежала на руці, а ваша долоня охоплювала його попку.
2. Поверніть все тільце дитини на бік так, щоб він притиснувся животиком до вашого живота. Головка і шия дитини повинні бути випрямлені, стежте, щоб вони не вигиналися назад або в сторони по відношенню до тулуба. Дитина не повинна повертати голову або напружувати шию, щоб дотягнутися до соска. (Спробуйте повернути голову на один бік і в такому положенні випити ковток води. Потім спробуйте зробити те саме з відкинутою назад головою або нахиливши підборіддя Ви побачите, що це дуже незручно.)
3. Підніміть дитину на рівень ваших грудей, поклавши подушку на коліна або поставивши ноги на лавку. Нехай подушка на колінах служить опорою для вашої руки і приймає на себе вагу дитини. Якщо ви перенесете вагу дитини на руку, м'язи спини і руки будуть напружені Якщо дитина виявиться надто низько на ваших колінах, вона буде відтягувати груди вниз, посилиться тертя сосків Потрібно піднімати дитину вгору і притискати до себе, а не нахилятися до неї.
4. Відведіть ручки дитини, якщо вони заважають Коли ви повернете тільце малюка на бік, животиком до свого живота, помістіть його ручки у затишне містечко між його тільцем і вашим попереком.
5. Після того як ви прибрали ручки дитини, щоб вони не заважали смоктати, розгорніть її до себе, животиком до вашого живота Ця основна поза називається «колиска».

Як дати дитині груди

Вільною рукою вичавіть кілька крапель молозива або молока, щоб зволожити сосок. Надайте грудях чашоподібну форму, підтримуючи її долонею так, що чотири пальці опиняються під грудьми, а великий лежить зверху. Свою руку притисніть до грудей так, щоб не закривався навколососковий кружок. Якщо у вас дуже великі груди, підкладіть під неї (для опори) скатаний рушник, інакше груди можуть тиснути на нижню щелепу дитини.

Правильна техніка ссання

Зволоженим молоком соском легенько доторкніться губи дитини, спонукаючи його широко відкрити рот, як при позіхання. Ротик відкривається дуже широко і потім швидко закривається, як дзьобик маленької пташки. У цей момент, коли рот дитини буде широко відкритий (а ви терпляче піддражнюєте його соском, поки дитина не відкриє рот дійсно широко), направте сосок в центр ротика і швидким рухом руки притисніть дитину до себе.

Запам'ятайте два важливих компонентправильного початку ссання - рух руки та швидкий рух. Багато молодих мам бувають недостатньо розторопними, вони або погано притискають до себе дитину, або роблять це недостатньо швидко. Не нахиляйтеся вперед, не випинайте груди до малюка; швидко притискайте дитину до грудей рухом руки, що охоплює його. Інакше вам доведеться сидіти згорбившись над дитиною, і до кінця годування ви втомитеся, почне хворіти спина. Якщо рух вашої руки буде занадто повільним або ви зволікаєте і рот дитини вже почне закриватися, він, ймовірно, захопить тільки сосок і не зможе смоктати як слід.

Дитина має взяти в рот навколососковий кружок. Якщо ви діяли швидко і правильно, то ясна дитини захоплять навколососковий кружок з радіусом принаймні 1 дюйм (2,5 см). Якщо дитина братиме в рот тільки соски, то вони швидко пошкодяться. Існує ще одна причина, через яку так важливо, щоб дитина брав у рот навколососковий гурток. Частки молочної залози, у яких накопичується молоко, розташовуються під навколососковим кружком. Якщо ясна дитини не натискатимуть на них, вона не зможе висмоктати достатньо молока. Дитина повинна брати до рота навколососкові кружки, а не соски.

Відкрийте рот дитини ширше!Щоб дитина почала смоктати правильно, потрібно, щоб вона відкрила рот досить широко. Багато дітей підтискують губи, особливо найменші. Допоможіть малюкові широко відкрити рота, натискаючи вказівним пальцем руки, якою ви тримаєте дитину, на її підборіддя в той момент, коли ви притягуєте її до себе. Спочатку вам може знадобитися чиясь допомога. Якщо ви відчуваєте, що дитина неправильно бере сосок, тимчасово припиніть підтримувати груди і вказівним пальцем відкрийте його губи. Якщо знову правильного положення не вийшло, зупиніть дитину, обережно просунувши вказівний палець між яснами, і почніть спочатку. Навіть якщо вам доведеться повторювати всі дії кілька разів, поки все не вийде як треба, не залишайте своїх спроб. Це хороша практика, дитина навчиться робити правильні рухи. Дивіться на це як на перше привчання до дисципліни (дисциплінувати – значить навчати та спрямовувати дії), зробіть глибокий вдих та почніть усе спочатку.

Коли ми навчаємо техніці годування груддю сестер та молодих лікарів, то наводимо їх у пологове відділення. Після простого натискання на підборіддя дитини і виправлення положення нижньої губи, що підвернулася, мами зазвичай вигукували: «Тепер зовсім не боляче. Ось тепер добре».

Зробіть так, щоб дитині було зручно дихати. Коли ви змусите дитину широко відкрити рот і поправте її губи, притисніть її до себе так, щоб кінчик її носа торкнувся ваших грудей. Не бійтеся, що він задихатиметься, дитина може вільно дихати краями носа, навіть коли кінчик носа приплюснуть. Якщо вам здається, що ніс притиснутий, підтягніть попку дитини, трохи змініть кут положення тулуба або злегка натисніть великим пальцем на груди, щоб вивільнити носик.

Підтримуйте долонею груди. Після того як дитина правильно візьме груди, підтримуйте груди рукою протягом усього годування так, щоб вони не тиснули своєю вагою на рот новонародженого. Коли дитина трохи підросте і стане сильнішою, вам уже не потрібно буде підтримувати груди, більшу частину годування ваша рука буде вільною. рота між яснами.

Звичайні помилки в позах матерів-годувальниць і в тому, як дитина бере груди:

• Дитина крутиться, тільце його не притиснуте до живота матері.
• Ротик дитини недостатньо широко відкритий, коли ви всуєте в нього сосок.
• Губи виявляються підгорнутими усередину.
• Дитина стискає сосок, а не тисне на навколососковий кружок.
• Ви надто мляво дієте, замість швидко притягнути дитину і вставити сосок у широко відкритий ротик.

Два види ссання

Через кілька тижнів ви помітите, що дитина смокче по-різному: по-перше, щоб отримати насолоду і заспокоїтися, а по-друге, щоб задовольнити почуття голоду. При першому вигляді ссання дитина отримує молоко, не багате на жири, при другому – м'язи обличчя так інтенсивно працюють, що можуть навіть рухатися вушка. Під час такого ссання дитина отримує більш калорійне та насичене молоко.

Альтернативні пози під час годування

Першого тижня розумно привчити дитину смоктати не в одному, а хоча б у двох положеннях. Ще дві зручні для годування пози – лежачи на боці та сидячи на ліжку на подушці з дитиною на колінах. Ці пози дуже зручні у перші дні після кесаревого розтину.

Годування лежачи на боці. При годуванні лежачи на боці ви утримуєте дитину майже так само, як у позі «колиска», але і ви, і дитина лежите на боці обличчям один до одного. Покладіть дві подушки собі під голову, одну – за спину, ще одну – під верхню ногу, а п'яту підімкніть за спину дитині. П'ять подушок забагато, але вам потрібно забезпечити найбільшу зручність. Покладіть дитину на бік обличчям до себе, обхопіть її рукою і переміщайте вгору - вниз, поки рот не опиниться на одній лінії з соском. Далі дійте так, як уже було описано.

Годування з дитиною на колінах та підкладеною під його спинку подушкою. Ця поза може виявитися зручною у тих випадках, коли дитину важко змусити смоктати, коли вона знаходиться у вас у руках.

Годування сидячи на ліжку. Зверніть увагу, як подушка забезпечує зручні пози та матері, і дитині крутиться і згинає спинку, не дає притягти себе до грудей. Вона хороша також для маленьких, слабких чи недоношених дітей. Посівши в ліжку або в кріслі з підлокітниками, покладіть подушку з одного боку або просуньте один її кінець між собою та підлокітником і покладіть на подушку дитини. Він повинен лежати з боку грудей, які ви збираєтеся йому дати, і впритул до вас, ви притримуєте його рукою і цією ж рукою підтримуєте його потилицю. Ніжки дитини витягніть так, щоб вони лежали на подушці, яка закладена за вашу спину. Слідкуйте, щоб малюк не упирався ногами в спинку крісла або подушку, інакше він вигинатиме спинку. Якщо це станеться, посуньте дитину так, щоб її ніжки зігнулися в кульшовому суглобі, а ніжки і попка виявилися притиснутими до подушки за вашою спиною. Далі робіть за колишньою схемою - іншою рукою надайте грудей чашоподібну форму і притягніть дитину до себе. Коли малюк правильно візьме груди і почне смоктати, підімкніть подушку йому за спину, так, щоб вам було зручно утримувати його біля грудей.

Ми радимо мамі-початківця протягом перших кількох днів після народження дитини звернутися за консультацією до фахівця з грудного вигодовування, щоб з самого початку навчитися правильної техніки годування перш, ніж виробляться неправильні звички. Кілька років тому ми почали переконувати тих, хто приходив до нас на прийом мам-початківців звертатися за консультацією в наш центр з грудного вигодовування протягом 48 годин після народження дитини з тим, щоб навчитися правильним позам при годівлі малюка і прийомам, що забезпечують правильне смоктання. В результаті кількість звернень до нас щодо проблем годування груддю дуже помітно зменшилася; і мама, і немовлята отримували більше задоволення від годування.

Для годування груддю використовують багато різних поз та положень тіла. Годувати дитину можна, сидячи, лежачи і навіть стоячи. Протягом доби позу для годування груддю можна змінювати: наприклад, удень годувати сидячи, вночі – лежачи. Маля найповніше висмоктує той сегмент грудей, який розташований під його підборіддям. Тому зміна положення тіла сприяє рівномірному випорожненню всіх часток молочної залози та встановленню гарної лактації.

При виборі пози для вигодовування груддю важливо враховувати кілька факторів.

По-перше, вона повинна дозволяти мамі відпочити та поспілкуватися з дитиною. В ідеалі тіло жінки під час годування малюка повністю розслаблене: спина, шия, руки не напружуються. Внутрішня скутість ускладнює надходження молока. Це з тим, що секреція молока залежить від гормону окситоцину, який сприяє скорочення м'язових клітин навколо часток молочної залози і цим сприяє витіканню молока. Кількість цього гормону визначається психологічним станом жінки. Якщо вона втомилася, відчуває біль або якийсь дискомфорт під час годування, окситоцин перестає вироблятися і молоко погано виділяється з грудей.

По-друге, поза при годівлі грудьми має забезпечувати дитині можливість правильно захоплювати груди. У перші дні та тижні після пологів, поки відбувається адаптація, дуже важливо стежити за тим, як дитина прикладається до грудей. Малюк повинен захоплювати не тільки сосок, а й значну частину ареоли (пігментований кружок навколо соска). При цьому рот крихти широко відкритий, підборіддя притиснутий до материнських грудей, нижня губа вивернута назовні.

Якщо поза для грудного вигодовування обрано неправильно, малюку незручно смоктати та ковтати. Він не може втримати груди, що вислизають з ротика, і тому захоплює тільки сосок. Внаслідок такого ссання можуть з'явитися тріщини та початися запалення сосків, що призводить до зменшення частоти прикладань до грудей через хворобливі відчуття у мами. Крім того, не випорожнюються протоки молочних залоз, що може стати причиною застою молока (лактостазу).

Пози для грудного вигодовування: спокій, тільки спокій

Перед початком годування груддю мамі треба зручно влаштуватися. Її ніщо не повинно відволікати чи дратувати. У перші місяці, коли дитина адаптується до нових умов, смоктання може розтягнутися на годину – дуже важливо, щоб протягом цього періоду часу мама та малюк відчували себе комфортно. Можна розташуватися на ліжку або в кріслі, використовувати подушки або валики, які допоможуть надати правильну позу дитині і дозволять не перенапружувати мами руки і спину. При годуванні сидячи в кріслі або на стільці зі спинкою зручно підставити під ноги маленьку лавку.

Поза для годування грудьми сидячи

Класична поза для грудного вигодовування – «колиска». Це найпоширеніша поза для годування: мама сидить на ліжку або в кріслі і тримає дитину біля грудей, охоплюючи її рукою. Животик малюка притиснутий до живота мами, яке голівка розташовується те щоб ротик знаходився навпроти соска.

Існує два різновиди цієї пози для годування.

Мама охоплює малюка тією рукою, до якої ближча його головка. Якщо вона прикладає малюка до лівих грудей, то тримає його лівою рукою. У цьому випадку головка немовляти розташовується на ліктьовому згині лівої руки, а правою (вільною) рукою мама спочатку вкладає груди в рот дитини, а потім підтримує його сідниці або спинку.

Мама охоплює малюка рукою, протилежною до грудей, яку він смокче. Якщо вона прикладає дитину до лівих грудей, то тримає її правою рукою. При цьому головка малюка знаходиться не на ліктьовому згині, а на кисті маминої руки, що дозволяє надійно контролювати її положення. Цей спосіб актуальніший для новонароджених дітей, які ще не можуть тримати голівку самостійно.

Щоб у мами не втомилася рука, на якій лежить дитина, під лікоть можна покласти подушку або використовувати для опори підлокітник крісла.

Поза для годування «з-під руки»

Ця поза для годування особливо рекомендується жінкам, які перенесли операцію кесаревого розтину. Вона дозволяє мамі годувати малюка сидячи, при цьому малюк не чинить тиску на її живіт. Також помічено, що дитина у цій позі краще захоплює груди із плоскими сосками.

У цьому положенні малюк розташовується збоку від мами, ніби виглядаючи з-під мишки. Під нього можна підкласти подушку - так, щоб голова малюка розташовувалась трохи вище ніжок. Мама підтримує малюка під головку, його ноги знаходяться за її спиною. Дитина повернена животиком до маминого боку, рот розташований на рівні соска.

Пози для грудного вигодовування у положенні лежачи

Поза «лежачи на боці». Позу для годування «лежачи на боці» більшість мам використовують уночі чи під час денного відпочинку. У такому положенні можна повністю розслабитися та добре відпочити. При сумісному сні годування в цій позі дозволяє обом майже не прокидатися. Також вона підходить жінкам, яким важко сидіти після пологів через шви в області промежини або після операції кесаревого розтину.

Лежачи на боці, можна годувати дитину як з грудей, розташованих нижче, так і з тих, що вище. Мама і дитина лежать на боці, повернувшись один до одного. Голова жінки розташована на подушці, плече – на ліжку. Головка малюка лежить на маминій руціщо дозволяє ротику перебувати на рівні соска. Вільною рукою мама допомагає дитині взяти груди. Важливо звертати увагу на те, що малюк не повинен лежати на спині, повернувши до грудей голову.

При годівлі дитини, лежачи на боці з верхніх грудей, мама може спиратися на лікоть (але при цьому швидко втомлюється рука) або лежати на подушці. Під малюка при цьому треба підкласти подушку, щоб підняти його до рівня соска.

Поза для годування «нависання»

Це не дуже зручна для мами поза. Вона використовується при застійних явищах у грудях (лактостазі) або якщо дитина погано смокче. У цьому положенні груди звисають, молоко під впливом сили тяжіння починає текти вниз по протоках, полегшуючи дитині процес ссання.

У цій позі немовля трохи повернуто набік, а мама стоїть рачки і нависає над ним, притримуючи груди рукою. Дитина не повинна лежати на спині, так як вона може подавитися молоком, що інтенсивно надходить.

У цій позі можна годувати й стоячи. Малюк при цьому лежить на боці на пеленальному столику, мама стає поруч і, спираючись на передпліччя, одну руку підводить під голівку та спинку дитини, а іншою притримує груди.

Пози для грудного вигодовування у положенні мами стоячи

Найчастіше мами годують малюка стоячи, коли він знаходиться у слінгу. При правильному використанні слінгу дитина розташовується в ньому, як на руках мами. Маля перших місяців життя лежить у слінгу в горизонтальному положенні, яке називається «колиска». Воно дуже зручне та ідентичне позі годування «колиска». У цьому випадку малюк також повністю розгорнутий до мами і притиснутий до неї животом. Голова розташовується на рівні маминих грудей.

Годувати малюка у слінгу можна і при вертикальному положенні дитини. Таке годування краще практикувати після 3 місяців, коли дитина вже впевнено тримає голову.

Мама може годувати малюка стоячи без використання слінгу. "Положення стоячи" (крім "положення лежачи") рекомендується застосовувати, якщо під час пологів жінці робили і їй не можна або боляче сидіти. Маля на руках у мами може перебувати в горизонтальному або вертикальному положенні. Коли малюк знаходиться в горизонтальному положенні, мама тримає його так само, як у позі «колиска». При вертикальному положенні дитини мама стоїть (для зручності можна притулитись до стінки), обіймає малюка обома руками і притискає його живіт до свого. Однією рукою вона фіксує голову крихти, іншою – його сідниці.

У процесі грудного вигодовування кожна мама з малюком знайде свої улюблені пози для годування, для цього треба лише мати бажання та запастися терпінням.

Чим небезпечна незручна поза для годування?

Через незручну пози під час годування можуть виникнути такі проблеми:

• біль у спині, шиї, руках у мами;
• біль у грудях при годуванні через неправильне захоплення соска;
• проблеми із сосками – тріщини, запалення сосків;
• порушення нормального відпливу молока з грудей (застій молока – , який при приєднанні інфекції може ускладнитися запаленням молочної залози – маститом).

4 правила вибору пози для годування

1. Все тіло малюка має бути повернене до мами та притиснуте до неї.
2. Головка малюка повинна розташовуватися вище за рівень ніг, а підборіддя - притиснутий до маминих грудей.
3. Ротик завжди повинен бути навпроти соска, щоб дитині не доводилося сильно закидати головку або витягати шию, щоб дістати груди.
4. Мама не повинна відчувати біль у грудях під час годування.

Грудне вигодовування - це найкраще, що природа могла вигадати для людини. Після внутрішньоутробного життя малюку незатишно в цьому світі, і лише біля мами він почувається в безпеці. Дитина чує стукіт маминого серця, шум її крові, що тече по венах, та її тепло.

А материнське молоко – це найкорисніша для немовляти їжа . Вона містить усі необхідні для новонародженої речовини – гормони, ферменти, антитіла, що захищають її від хвороб.

Наслідки неправильного прикладання малюка до грудей

Грудне вигодовування (ГВ) при неправильних діях може викликати певні труднощі, що незабаром принесе із собою дуже неприємні наслідки для дитини та матері.

• Якщо дитина неправильно бере груди, то завдає біль своєї матері . Саме тому багато мами відмовляються від годівлі. Жінка від болю напружується всім тілом, і заліза не може працювати на повну силу.
• Якщо дитина неправильно прикладається, то вона не висмоктує достатню кількість молока, в результаті - маленька надбавка у вазі .
• Через невміле прикладання з'являється занепокоєння малюка адже він постійно голодний. А дуже часті годування вимотують маму і роблять її нервовою.
• Молочні залози нагрубають . Молоко своєчасно не евакуюється, що загрожує появою лактостазу та маститу. Тому в цій ситуації потрібно додатково зціджувати молоко.
• При неправильному захопленні грудей дитина яснами стискає жорсткіший кінчик соска, і ніжна шкіра на ньому травмується . Можуть з'явитися гематоми, припухлості та навіть тріщини, з яких виділяється кров. Все це ще більше збільшує болючість годівлі.
• При неправильному застосуванні заліза не збільшує обсяг молока, що виробляється у зв'язку з зростаючими потребами. Тому що дитина не може в цій ситуації повністю випорожнити груди.

Техніка годування малюка грудьми на фото та відео

Сам собою цей процес не такий вже й складний. Але сьогодні більшість матусь, особливо молодих, мають труднощі. Пояснюється це тим, що раніше у сім'ях було багато дітей, і маленькі дівчатка завжди бачили, як правильно годувати немовлят. Сьогодні такої практики, на жаль, немає.

Велике значення має перше годування дитини у пологовому залі . Воно залишає в пам'яті новонародженого техніку прикладання та зароджує новий, позаутробний зв'язок між мамою та дитиною.

Відео. Правила годування груддю новонародженого

Правила застосування можна описати за пунктами.

1. При годуванні в положенні сидячи потрібно взяти малюка на руки і покласти головку на згин руки. Словом, так зробити, щоб животик дитини стосувався живота мами . Т. е. малюк не повинен повертати голову, щоб схопити сосок.
2. Мамі необхідно повністю розслабитися під час годування . Цього легше досягти у положенні «лежачи».
3. Дитина повинна брати груди широко відкритим ротом , як, якби він голосно співав букву «О» чи позіхав.
4. Ніс малюка та сосок повинні бути на одному рівні. Малюк не повинен закидати голову або тягнутися вперед.
5. Дитина повинна смоктати не саму сосок, а ареолу. Кінчик соска при цьому глибоко в роті, а губи лежать на ареолі.
6. Щоб правильно дати груди, жінка повинна трохи затиснути її пальцями (наче ножицями) і направити сосок у рот малюкові. Причому спочатку потрібно прикласти нижній край ареоли до нижньої губи малюка, а потім рухом, що вкочує, проштовхнути в ротик частину ареоли, що залишилася.

Основні пози та правила для годування новонародженого грудьми

Існує щонайменше 20 поз для годування. Основними з них є «сидячи» та «лежачи».

Пози для годування малюка «сидячи»

Колиска
Мама тримає дитину на руках. Якщо вона годує з лівих грудей, то малюк головою лежить на згині лівої руки, якщо з правої, то на правій згині.

Зворотня колиска
Годуючи дитину з лівих грудей, мама тримає його правою рукою. Таким чином голова малюка лежить на долоні мами, а попа розміщується майже на згині руки.

Годування з-під руки

Дитина сидить
Малюк, що підріс, може годуватися і сидячи у мами на колінах, і стоячи поряд з нею.

Пози «лежачи» для правильного прикладання малюка під час годування груддю.

«Лежа» - годування на боці
При цьому малюк повинен лежати на боці, як і мама, і торкатися її живота. У мами під головою для зручності може лежати подушка, дитині вона не потрібна.

«Лежа» - годування верхніми грудьми

Дитина на руці мами

"Лежа" - дитина на подушці
Зазвичай мами годують малюків у цій позі з нижніх грудей. Однак можна змінити груди, не змінюючи положення тіла. Для цього достатньо лише підкласти під дитину високу щільну подушку.

«Валет»
Ця поза хороша за перших ознак лактостазу. При цьому мама та дитина лежать на боці обличчям один до одного, а їхні ноги дивляться у протилежні боки.

Поза «лежачи на спині»
При інтенсивних припливах молока зручно годувати дитину, лежачи на спині. Малюк при цьому розташовується лежачи животиком вниз на мамі. У такій позі дитина не захлинається потоком молока, що зручно і для мами, і для малюка.

Щоб зцідити потрібну частку молочної залози при лактостазі, потрібно намагатися, щоб застій потрапляв на пряму «ніс-підборіддя» дитини. Для цього мами годують дитину стоячи рачки, крутячи її в різні боки. Ця поза може здатися смішною та дурною, зате вона чудово допомагає позбутися застоїв.

Як зрозуміти, що дитина правильно смокче груди?

• Біль - це правильна ознака проблеми з ГВ. Груди при правильному прикладанні не болить.
• При правильному додаванні дитини до грудей вона повністю звільняється. До кінця годування залишається порожньою та м'якою.
• Дитина бере груди широко відкритим ротом. Тому між губами немає куточка. Не видно напруги щік. Нижня губа вивернута, а верхня охоплює ареолу.
• Підборіддя дитини стосується або потопає у грудях мами.
• При смоктанні не видно руху мускулатури обличчя, губ, щік. Зате можна помітити роботу підщелепних м'язів, які діють разом із язиком.
• Дитина ковтає молоко, а сосок знаходиться далеко на верхньому небі, ближче до горла.
• Нижня частина альвеоли практично відкрита, проте верхня майже вся покривається губами.
• Дитина не цмокає і не вистачає повітря.

Якщо малюк неправильно бере груди, потрібно витягнути сосок і вкласти його в рот правильно.

Неправильне захоплення соска малюком під час годування

Правильне захоплення - це найважливіша умова вдалого ГВ , без якого нормальний розвиток малюка неможливий.

При неправильно вибраній позі для годування та неправильному захопленні соска нерівномірний набір ваги дитини, занепокоєння мами та постійні болі при годівлі перетворюють нормальний природний процес вигодовування на даний час.

З перших днів годування груддю матусі повинні дотримуватись правил грудного вигодовування , і тоді весь період ГВ супроводжуватиметься лише позитивними емоціями.

Народження дитини відкриває перед жінкою багато нового. Причому сфера пізнань стосується не лише отримання навичок догляду за немовлям, а й того, як зробити комфортною важливу частину повсякденних буднів – годування. Цей пункт більше стосується матусь, що налагодили грудне вигодовування. Набагато легше прикласти дитину до грудей і продовжити разом насолоджуватися спільним сном, ніж весь час притримувати пляшечку з сумішшю, яку ще треба приготувати.

Правильне годування лежачи

Багато жінок, які зіткнулися з материнством вперше, бояться переходити до годування грудьми лежачи, зокрема у нічний час. Якщо вранці або вдень можна встежити за малюком, то вночі під час сну існує високий ризикне побачити і завдати йому шкоди. Щоб не допустити трагічних наслідків, достатньо дотримуватись деяких простих правил, Про які піде мова нижче.

Для початку варто зрозуміти, що таке правильне годування грудьми лежачи. У цьому положенні комфортно не тільки матері, а й дитині, здійснюється правильне захоплення соска малюком, він знаходиться на безпечній відстані від краю ліжка. Ці, начебто, зрозумілі кожному за правила необхідно освіжити у пам'яті на початок етапу грудного вигодовування.

Всі нові матусі стикаються з великою кількістюсправ, які необхідно встигнути зробити в перервах між годуваннями, і в потрібний момент уважність може їх просто підвести. Саме в такі періоди і відбуваються різні інциденти, які потім списують на втому. Наприклад, дитина скочується з ліжка і отримує забій. Цього можна уникнути, якщо заздалегідь убезпечити місце довкола дитини.

Чого робити не слід

Деякі лікарі лякають жінок тим, що не рекомендують годування груддю в лежачому положенні. Пояснюють це тим, що мама може задавити малюка уві сні або випадково накрити його щільною ковдрою, і він задихнеться. Подібні страшні випадки, на жаль, мають місце. Але все ж таки варто завжди пам'ятати про заходи безпеки, і тоді немає жодних заборон. Чи можна годувати грудьми лежачи новонародженого малюка? Так. При цьому не слід класти його між собою та чоловіком, який активно повертається уві сні. Не слід також спати разом із дитиною та чоловіком, який хворіє. Він може заразити його, оскільки джерело інфекції знаходиться у безпосередній близькості.

Не обов'язково спати при включеному світлі, для годування та контролю за діями малюка можна стежити, якщо включити нічник з теплим світлом. Якщо спокій вашої дитини залежить від спільного сну, то не варто при її криках намагатися привчити спати окремо в ліжечку. Далеко не всі діти сплять у своєму ліжечку після годування. Мамі набагато легше погодувати його і залишити поряд, ніж намагатися перекласти. Одним словом, якщо дитина добре спить поруч, але варто її покласти в ліжечко, починаються сльози та крики, краще залишити все як є. Таким чином, мати матиме час зайнятися своїми справами або просто виспатися разом.

Як зрозуміти, що малюк їсть

У пологовому будинку пояснюють, як прикласти дитину до грудей один раз. Як бути, якщо начебто все зрозуміло, але насправді дитина неправильно їсть? Як зрозуміти, що під час годування грудьми лежачи малюк правильно взяв груди? Основне правило – мамі має бути комфортно. Так як грудне вигодовування займає тривалий час, то, можливо, в цій позі доведеться провести від півгодини і більше. Руки та груди повинні бути чистими. Необхідно стиснути сосок, надавши йому правильної форми, зручної для захоплення. Це своєрідний материнський жест, який означає, що мама пропонує груди малюку, допомагає йому.

Жінка повинна простежити за тим, що під час правильного годування грудьми лежачи дитина не видає чавкають звуків, немає бульбашок молока і воно не стікає йому в ніс. Також варто простежити, щоб нижня губа була вивернута назовні, а губи охоплювали ореол соска. Саме в такому положенні відбувається правильне ссання і дитина не захоплює ротом зайвого повітря, яке згодом стає причиною здуття живота та кольк.

Деякі педіатри протестують проти такої позиції, вважаючи її передумовою для розвитку отиту або нежиті у немовляти в майбутньому. Це забобони, які не обґрунтовані ні з практичного, ні з наукового погляду. Більше того, в жодному положенні не здійснювала годування жінка, дитина все одно буде в позиції лежачи. Справа в тому, що коли малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, при ссанні відбувається відділення надгортанником стравоходу та ротової порожнини. дихальних шляхів. Саме тому малюк може уві сні і їсти, і спати одночасно.

Цього не можна сказати про штучному вигодовуваннінавіть з урахуванням використання анатомічно схожої соски з жіночим соском. Під час годування за допомогою пляшечки надгортанник не відокремлює ротову порожнину від дихальних шляхів. Тому вкрай важливо не залишати малюка віч-на-віч з пляшечкою, особливо якщо він заснув.

Годування на боці

Для того, щоб розкрити всі нюанси того, як правильно годувати грудьми лежачи, необхідно на власному досвіді спробувати цей процес. Важливо в цій справі не лише те, що мама перебуває у зручному положенні, а й дитина. Не обов'язково, щоб він лежав на боці теж. Якщо дитина спокійно почувається лежачи на спині з поверненою набік головою, то зовсім не обов'язково перекладати його на бочок. Як правило, коли немовля відчуває незручність, він дає про це знати капризами та плачем.

Перевага годування грудьми лежачи на боці полягає в тому, що вона підходить жінці з будь-яким розміром погруддя. Достатньо відрегулювати положення нахилом ліктя, який доводиться спиратися, чи підкласти подушку під спину. Якщо є можливість, можна спертися об стіну, тоді попереду залишиться багато місця для дитини і не буде ризику падіння її з висоти.

Поза «валетом»

Ще один популярний варіант годування дитини грудьми лежачи в позі валетом. Він має на увазі розташування дитини головою вниз, а ніжками вгору. Підходить для покращення спустошення молочних часток, які розташовані у нижній частині грудей. Застій молока у верхніх протоках може призвести до лактостази та мастопатії. Тому рекомендується практикувати різні способи прикладання, щоб дитина могла спустошити всі молочні частки.

Нюанс полягає в тому, що коли мама притримує головку немовляти, необхідно уникати натискання на потиличну частину і бути акуратнішою з тім'ячком. Рухи мають бути плавними та м'якими. Допустимо легкий дотик або підтримання дитини.

Необхідно контролювати рухи малюка. Оптимальний період до 4 місяців, поки малюк не навчився перевертатися. Активні рухи ніжками можуть завдати мамі незручності у плані несподіваних поштовхів і стусанів. Не варто забувати і про те, що під час або після годування малюк може зробити свої справи. Якщо він знаходиться в підгузку, то це самий гарний варіант. А якщо ні, то можливо доведеться прийняти незаплановану спільну ванну.

"Нависання" над дитиною під час годування лежачи

У міру зростання немовляти та отриманням мамою певної впевненості у своїх діях, можна попрактикуватися над у різний спосібгодівлі. У всіх цей період настає різний час. Як правило, до кінця першого місяця страх і невпевненість у своїх силах поступово вщухають. Дедалі рідше виникають питання про те, чи можна годувати грудьми лежачи, і на зміну їм приходить – як і в якій позі зручніше.

Один з оригінальних – «нависання», нюанс полягає в наступному: мама знаходиться над малюком, тоді як він лежить на спині. У такій позі зручно годувати "верхні" грудьми (наприклад, мама лежить на лівому боці, отже права груди буде розташовуватися вище відносно лівої). Немає необхідності перевертатися на інший бік або перекладатися самою, щоб спустошити за одне годування обидві молочні залози.

Для того щоб зручно розташувати малюка, можна використовувати як підкладку під нього подушку. Таким чином, не доведеться сильно нахилятися вперед і напружувати м'язи спини. А як підтримка для мами використовувати подушки для опори або розташуватися ближче до стіни. Дотримання цих простих нюансів цілком доступне та ефективно, особливо якщо хочеться відпочити вдвох. Розслаблений стан передається і немовляті, який відчуває внутрішній стан матері, як ніхто інший.

Важливо розуміти не тільки, як правильно годувати дитину грудьми лежачи, а й у чому перевага того чи іншого становища. Ця позиція дозволяє уникнути застою. грудного молокау протоках, дитина отримує достатню кількість поживних речовинза одне годування. Для жінки це хороша можливість «розробити» тугі груди. Єдиний недолік - цей спосіб під час нічної годівлі не рекомендується, тому що можна просто не помітити та заснути, притиснувши дитину. Така поза підходить тоді, коли мама не спить і контролює процес годування.

Становище напівлежачи

Якщо молока у жінки виділяється багато і вона не знає, як годувати грудьми лежачи так, щоб дитина встигала ковтати її і не давилася, то рекомендується спробувати наступний варіант. Для початку мамі необхідно зайняти зручну позицію, під спину покласти подушки так, щоб можна було з комфортом спертися. Малюка при цьому слід привернути до себе обличчям, животик повинен стикатися з материнським животом.

Головний нюанс полягає в тому, що дитина не захлинається великою кількістю молока. Якщо він неспокійний чи надмірно активний, тепло материнського тіла заспокоїть його. Позиція добре підходить малюкам, які часто зригують. Це з тим, що шлунок перебуває у вертикальному положенні, що перешкоджає цьому процесу.

Як зробити процес комфортним для малюка

Для тих, хто спантеличив питанням про те, як правильно годувати грудьми лежачи, заздалегідь рекомендується підготувати простір навколо нього. Основний нюанс, від якого залежить комфортне годування, - відсутність квапливості та поспіху, розташування малюка на чистій пелюшці. Голова дитини повинна перебувати на окремо складеній у чотири шари пелюшці. У жодному разі вона не повинна западати назад або бути опущена. Таким чином вдасться забезпечити невелике піднесення голови щодо тіла.

Вільною рукою можна притримувати тіло немовляти, що забезпечить йому додаткову опору та тісний контакт із тілом мами. Щоб визначити правильне розташування малюка щодо мами, необхідно подивитися, на якому рівні розташований його рот. Він має бути навпроти соска, що дозволить акуратно направити його до грудей, а не підштовхувати її у бік малюка.

Якщо малюк розташований близько до краю ліжка (або дивана), рекомендується підкласти з боку спини згорнуту у форму валика подушку. Якщо використовується валик для утримання дитини в положенні на боці, він не повинен упиратися в голову. Його довжина дорівнює довжині тіла немовля до плечей. Також важливо простежити за тим, щоб рухи малюка не були обмеженими, що може призвести до зайвого стресу.

Зручність розташування для мами

Один із важливих нюансів під час годування – зручний одяг, який носить жінка у повсякденності. Зокрема, спідня білизна, яка має швидко дозволити їй відкрити доступ до грудей. Для цього є спеціальні бюстгальтери для годування, топи, майки. Тому не варто ними нехтувати, вони суттєво полегшать щоденний ритуал, груди будуть мати підтримку протягом усього дня.

Під час годування грудьми лежачи на боці головне – знайти точку опори, яка допоможе матері рівномірно розподілити навантаження. Головне, щоб поряд хтось був надання допомоги чи предмети першої необхідності були під рукою. Це можуть бути подушки, валик у формі бублика, предмети гігієни для дитини (рушник, підгузник, серветки), пустушка. Важливо поряд залишити стільниковий телефон і перевести його в режим тихого звучання, зарядний пристрій (краще бездротовий). Це особливо цінно, коли малюк засне.

Основне завдання для мами в даному процесі – відчути приємні хвилини єднання з дитиною. Тому від спільного процесу вона має отримувати задоволення. Це своєрідний акт спілкування, який доступний лише їм двом. Дитина спілкується шляхом дотиків до материнського тіла, тому під час годування не повинно бути нічого, що б заважало, відволікало або змушувало нервувати. Варто відкласти на час прання, приготування їжі, телефонні дзвінки.

Головне – безпека

У такому делікатному питанні, лежачи, важливим аспектом є безпека. Втома і неуважність можуть спричинити розвиток цілого ряду неприємних і навіть трагічних моментів. Варто завжди пам'ятати про безпеку, тим більше, коли жінка перебуває з дитиною віч-на-віч.

Отже, з чого варто почати і як годувати новонародженого грудьми лежачи, щоб уникнути падінь та інших неприємностей? У жодному разі не рекомендується розміщувати немовля між двома дорослими. Яким би не був чуйним сон, не варто забувати про ту фазу, коли людина не може контролювати свої дії. Це період глибокого сну. Також не виключаються звичні для багатьох дії - укриття ковдрою. Все це, безперечно, ризик того, що можна перекрити доступ кисню немовляті і він просто задихнеться.

Коли малюк вже вміє перевертатися, то найпростіший спосіб – підкласти під матрац або на підлогу пару подушок. Це пом'якшить падіння і дозволить уникнути забитих місць і синців. Звичайно, найнадійніший спосіб - перекласти немовля в окреме ліжко. Але не всі діти хочуть спати окремо.

Безпечно для дитини можна годувати грудьми лежачи, коли мама вкрай чутлива до будь-яких рухів малюка і може відразу відреагувати на його рухи. Таке не рідкість і з боку не у всіх викликає довіру. Щоправда, досвідчені мами знають, що тільки вони відчувають дитину так, як ніхто інший. Звичайно, якщо є сумніви, краще не ризикувати і при перших ознаках міцного сну перекладати дитину окремо. Щоб бачити під час нічної годівлі, що робить малюк, можна залишити включеним нічник.