Щоб опанувати гіпноз, слід вивчити методи психологічного впливу та знайти кандидатів для відточування майстерності. Важливо розібратися, як гіпнотизувати людину та не нашкодити їй. Усі спроби оволодіння свідомістю можуть загрожувати як здоров'ю, а й життя людей.

Навчаючись гіпнозу, важливо не нашкодити людині, на яку він спрямований

Особливості методу

Гіпноз - це спрямований вплив на людську свідомість у вигляді певних дій гіпнотизера. Ними можуть бути різні рухи, звуки та контакт очима. Увійти в транс можна та самостійно. За своєю природою це поверховий сон, розслаблений стан, що доповнюється розсіяною увагою навколишні умови.

Цілеспрямований вплив на психіку призводить до гальмування роботи головного мозку та до часткового блокування свідомості. Особливість гіпнозу в тому, що мозок гіпнотизованого може приймати ті сигнали, які посилає йому гіпнотизер. Після зануренням в транс застосовується навіювання інформації. Вона може мати будь-який характер. Після свого пробудження людина може нічого не пам'ятати про те, що трапилося, але в його підсвідомості залишиться вкладена гіпнотизером інформація.

Основні техніки

Техніки гіпнозу численні та доступні кожному. У цьому й є небезпека. Гіпноз часто застосовується на лікування патологій як фізіологічного, і психологічного характеру. Непоодинокі і випадки набуття таких навичок зловмисниками, щоб навіювати своїм жертвам необхідність певних дій. Звичайній людині зробити спроби оволодіння свідомістю можна, щоб розслабитися і вирішити особистісні проблеми. Незважаючи на особливості застосування, визнані лише 3 методи гіпнозу. Ввести в гіпнотичний стан можна одним із способів:

1. Класичний гіпноз. Характеризується процесами гальмування роботи мозку. Вплив на свідомість проводиться поглядом, голосом чи монотонними звуками. Потрібно викликати втому і занурити транс, що гіпнотизується в стан.
2. Еріксоновський гіпноз. Залежить від особистісного сприйняття отриманої інформації або ж від активізації власних думок (занурення у спогади та ін.). Гіпнотизований зосереджується на своїх думках і поступово втрачає контроль над зовнішнім світом, впадаючи у транс. Метод відрізняється слабким впливом свідомість.
3. Циганський гіпноз. Використовується копіювання поведінки, мовленнєвий вплив та тактильні хитрощі для оволодіння свідомістю жертви. Висококласним професіоналам циганського гіпнозу доступні навички швидкого введення в гіпноз поглядом.

У благих цілях можна навчитися класичному (прямому) та ериксонівському (прихованому) гіпнозу.Ефективність застосування таких методик залежить від навичок гіпнотизеру.

Визначення циганського гіпнозу

Способи впливу

Щоб загіпнотизувати людину, необов'язково мати твердий і впевнений голос або магнетичний погляд. Навчитися гіпнозу може кожен. Важливо відточувати майстерність та знаходити контроль над свідомістю поступово, реалізовуючи отримані знання на практиці.

З метою безпеки для здоров'я людей дозволені методики впливу лише на поверхневу свідомість. Повне оволодіння психологічним станом є небезпечним.

Поглядом

Цей спосіб дуже складний і потребує певних навичок. Гіпнотизер повинен мати здатність навіювання інформації поглядом.

1. Слід привернути увагу співрозмовника якоюсь розповіддю.
2. У момент діалогу, що зав'язався, намагатися сконцентруватися на переніссі співрозмовника.
3. Якщо жертва гіпнозу не помічає пильної уваги, слід подумки дати команду («почуй ніс», «виправи зачіску» і т.д.).

При спробах сконцентруватися на переніссі співрозмовника важливо робити це непомітно. Якщо людина відвернеться або відведе погляд, слід розслабитися і відволіктися. Як тільки контакт віч-на-віч встановиться, можна діяти далі.

Голосом

Слід чергувати швидку та повільну мову, перестрибувати з однієї історії на іншу тощо. Важливо звернути увагу співрозмовника, заплутати та дезорієнтувати його. Насправді такі дії легко застосовувати зі знайомими. Як гіпнотизувати людей голосом:

1. У момент гіпнотизації повинно бути сторонніх людей, і навіть відволікаючих чинників.
2. Необхідно привернути увагу співрозмовника. Можна розповісти цікаву історію.
3. Потрібно говорити швидко, не роблячи пауз.
4. Розповівши одну історію, швидко перейти до оповідання наступної.
5. Поступово співрозмовник втомлюється та розслаблюється. Цим і має скористатися гіпнотизер. Слід взяти руку людини, обхопивши пальцями область зап'ястя.

Продовжуючи розповідати історію, слід спеціально вставити до неї спеціальні слова чи команди.

За тактильного контакту отримана інформація залишається надовго в підсвідомості співрозмовника. Щоб дія гіпнозу була ефективною, важливо точно і чітко формулювати свої думки.

Застосування класичного методу

Вирішивши освоїти навички гіпнозу, важливо приділити увагу як теорії, а й практиці. Перший крок - знайти людину, яка була б зацікавлена ​​у виконанні цієї процедури. Краще вибирати кандидата зі знайомих, які не мають ознак розумових та психологічних розладів.

Необхідно знайти тихе місце щодо сеансу. Партнер повинен почуватися комфортно і бути розслабленим, щоб спроба гіпнозу мала успіх.Забезпечивши приглушене освітлення, посадивши партнера у зручне крісло і усунувши відволікаючі фактори, можна розпочинати сеанс:

1. Збереження спокою. Починається сеанс із повільної та тихої мови гіпнотизера: «Ви в безпеці, навколо вас спокій та умиротворення. Розслабтеся».
2. Дихання у такт. Необхідно попросити партнера дихати повільно та глибоко. Гіпнотизер повинен підлаштуватись під нього, щоб процедура введення в транс пройшла легко і швидко.
3. Зосередженість на предметі. Необхідно попросити зосередити свою увагу на будь-якому предметі (можна використовувати медальйон, кишеньковий годинник та ін.). Погляд партнера має бути сфокусованим.
4. Повне розслаблення та введення в транс. Якщо людина хоче заплющити очі, нехай закриває. Якщо ж ні, слід дати чіткі вказівки повільним і тихим голосом: «Розслабтеся, дозвольте своїм вікам закритися. Ви занурюєтеся в спокійний та умиротворений транс».
5. Повторення. Повільне повторення фраз сприяє відключенню свідомості. Підійдуть слова «занурення та розслаблення».
6. Гіпнотичні сходи. Коли тіло буде розслабленим, необхідно попросити уявити сходи в теплому затишний будинок. Подумки партнер має по ній спуститися.

Подальші дії спрямовані на навіювання інформації пацієнта. Краще працювати з реальними проблемами, які його турбують (несприятливі звістки, спогади тощо). Все, що буде сказано, залишиться у підсвідомості партнера.

Важливо та правильно вивести з трансу. Якщо були використані гіпнотичні сходи для введення в гіпноз, вони ж використовуються і для виведення. Слід повідомити людину, що їй слід піднятися уявними сходами. Можна використати команду: «Коли я дорахую до п'яти – ви повернетеся до тями».

Навчальні вправи

Стати хорошим гіпнотизером вийде за умови наявності у людини твердого та впевненого голосу, чарівності та внутрішньої сили, а також здатності розташовувати до себе людей. Вивчення теорії способів гіпнозу поглядом і голосом та регулярна практика дозволять отримати необхідні навички.

За умови використання технік гіпнозу вдома в аматорських цілях вони будуть підвладні кожній людині, яка навчиться правильно концентрувати свою увагу. Для цього важливо зробити кілька практичних вправ:

1. Необхідно зупинити зоровий контакт на предметі. Завдання гіпнотизера-початківця - не відривати погляд від 5 до 15 хвилин, навіть за умови пересування по кімнаті.
2. Слід намалювати на аркуші паперу кульку, повісити її на рівні очей і відійти на відстань 2 м. Необхідно сконцентруватися на малюнку (10-15 хвилин).
3. Слід сісти навпроти дзеркала та сконцентруватися на своєму відображенні. Краще вибрати одну точку: перенісся, губи, гудзик на сорочці і т.д. Час вправи – 15 хвилин.

Слід сісти на стілець, розслабитися і вимовити тихо і спокійно фрази, які допоможуть увійти в стан трансу: «Мені добре, я розслаблений і умиротворений, мої повіки важчають і я все глибше поринаю в транс».

Для тренування можна дивитися на себе в дзеркало, концентруючись на одній точці

Протипоказання

Підбираючи кандидата до практичного застосування знань на свідомість, важливо дотримуватися деяких правил. Лікувати гіпнозом заборонено:

• людей із ознаками порушень свідомості;
• людей, які страждають на розлади психіки;
• осіб із хронічними захворюваннями серцево-судинної системи;
• людей із вираженими симптомами інтоксикації;
• вагітних жінок.

Медики не рекомендують користуватися гіпнозом без відповідної освіти, а також без досвіду. Небезпечними є випадки необхідності корекції психічного стану. Будь-які дії терапевтичного характеру заборонені. Їх можуть зробити кваліфіковані психотерапевти та психіатри. Любителям таких дій варто відмовитися.

Захист від дії

Найкращий спосіб не піддатися гіпнозу – це уникнути його. Гіпнотизують часто не прямими способами впливу, а прихованими (методики НЛП). Несподівана зустріч із незнайомцем, звичайна розмова з ним, може закінчитися постгіпнотичною амнезією та зникненням грошей та цінних речей. Потрібно розбиратися в особливостях у практичної психології, щоб не піддатися на хитрощі зловмисників. Якщо контакту вдалося уникнути, слід:

1. Не дивитись співрозмовнику в очі.
2. Тримати з ним дистанцію.
3. Переконати себе, що розум не піддається впливу.
4. Постаратися будь-якими способами закінчити розмову.

На думку психологів, одним із кращих способівзахисту своєї свідомості є «гіпнотичний мур». Людина може уявити перед собою та гіпнотизером товсту цегляну стіну, яка захистить її від будь-якого впливу.

Висновок

Щоб навчитися гіпнотизувати людину, важливо зробити кілька речей: опанувати достатні теоретичні знання про гіпноз, навчитися концентрувати свою увагу і перейти від теорії до практики. При правильних діях майстерність може допомогти досягти максимального розслаблюючого ефекту, навіяти потрібну людиніінформацію тощо. Важливо не намагатися коригувати психологічний стан партнера. Цим можуть займатися лише професійні гіпнотизери – психіатри та психотерапевти.

Інструкція

Вправа на концентрацію
Візьміть білий листпаперу та в центрі аркуша намалюйте чорний кружок діаметром не більше 2-3 см. Прикріпіть аркуш паперу на стіну. При цьому точка повинна бути на рівні ваших очей, коли ви будете дивитися на неї з відстані 1-2 метри. Ваше завдання полягає в тому, щоб упродовж певного часу нерухомо дивитися на точку. Почати можна з 1-хвилинної вправи.
Ця вправа потрібна щодня, збільшуючи її тривалість на 1-2 хвилини через кожні 2-3 дні. Більше вправу робити не рекомендується.
У процесі вправи потрібно на точці, ні на що не відволікаючись. Моргати очима не можна; допускається хіба що підняти брови. Можлива рясна сльозотеча, але при регулярних вправах вона припиниться. Якщо після виконання втомилися очі, їх можна промити холодною водоюабо зробити компрес. Також бажано виконувати вправу на концентрацію в ранковий або вечірній час, при природному освітленні.

Ускладнення вправи на концентрацію
Тепер вправу можна ускладнити.

Змістіть лист убік (ліворуч/праворуч) на 1-1,5 м. Подивіться прямо перед собою. Потім, не повертаючи голови, дивіться на кружок 1-3 хвилини. Зробіть невелику паузу та повторіть вправу 5 разів (також з паузами).

Сходіть по кімнаті, продовжуючи дивитися на крапку.

Виготовте ще кілька аркушів із кружками. Пересуваючись по кімнаті, перекладайте погляд із однієї точки на іншу.

Встаньте навпроти стіни і швидко «пробігайте» очима з однієї точки на іншу: колами, зигзагами, вздовж, упоперек, хрест-навхрест і т.д. Вправу потрібно припинити, як тільки втомляться очі. Перед цим заспокойте погляд, зупинивши його на одній точці.

Встаньте 1 м від стіни з кухлем. Спрямувавши нерухомий погляд на кружок, обертайте головою в різні боки вгору-вниз, ліворуч-праворуч, по колу. (Ця вправа корисна також як зарядка для очей).

Вправа із дзеркалом
Коли здатність до погляду набута, можна приступати до вироблення центрального погляду.

Для цього необхідно сісти навпроти дзеркала і спрямувати погляд на своє зображення - а саме, в область перенісся.

При перших вправах із дзеркалом намалюйте крапку у себе на переніссі.

Починати вправу з 1-3 хвилин, через кожні 2-3 дні потрібно додавати по 1-2 хвилини (але не більше 15 хвилин!).

Точку при цьому від вправи до вправи потрібно зменшити, замінити яскраву фарбу більш світлу.

Вправи з портретами
Цю вправу потрібно робити в кімнаті, де на стінах висить безліч великого розмірупортретів або фотографій людей обох статей.
Сядьте навпроти портрета і дивіться на нього протягом 1 хвилини, направивши погляд у область перенісся зображеної людини. Те саме повторіть з портретами інших людей. Погляд при цьому необхідно перекладати швидко, блискавично.

Застосування техніки магнетичного погляду людей
Спочатку потрібно тренуватися з кимось із своїх друзів. Усадіть свого знайомого навпроти себе і дивіться на нього центральним поглядом доти, доки він не попросить припинити.
Тренуйтеся, відпрацьовуючи практично магнетичну силу погляду. При цьому ваш погляд і обличчя повинні зберігати природний вираз, але у погляді повинні відображатися ваша сила, воля, бажання.

Зупинити поглядом
Вищий пілотаж у володінні магнетичного погляду зупинити поглядом.
Наприклад, можна втихомирити поглядом злого пса(що не рекомендується робити, якщо у вас не виробився досконалий магнетичний погляд). Силою погляду можна зупинити зловмисників чи хуліганів. Як це одного разу міг зробити, наприклад, Григорій Распутін.
До речі, японські гейші також мали мистецтво магнетичного погляду. Адже справжньою гейшею вважалася та, яка могла зупинити чоловіка поглядом.
Щоб виробити досконалий магнетичний погляд, потрібно постійно тренуватись. Але ж результат вартий того, чи не так?

Джерела:

• як виробити погляд

Люди завжди прагнуть досягнення успіху в усіх сферах своєї діяльності. Опанування техніки гіпнозу, Розвиток у собі здатності впливати на інших людей, допоможе досягти необхідної мети, стати правителем своєї долі.

Інструкція

Перш ніж починати освоювати методики гіпнозу, навчитеся володіти собою. Впевненість у своїх діях – основне правило гіпнотизера. Виключіть усі негативні фактори, які провокують невпевненість у собі: куріння, вживання алкоголю, кави та інших, що збуджують нервову систему, напої. Нещирість є основним гіпнозу. Щоб вміти переконувати інших, слід бути дуже чесним.

Проводячи, дотримуйтесь обов'язкових, які забезпечують стан гіпнозу у піддослідних. Промовляйте слова чітко і чітко, а деякі фрази – голосно і твердо. Чи не кричіть. У процесі тренувань вам слід підібрати відповідний винятково вам тембр голосу. Також виробіть пильний гіпнотичний погляд, який дозволить, не блимаючи, дивитися в очі своєму партнеру. Навчіться за допомогою аутогенних тренувань чи йоги максимально розслабляти тіло.

Під час сеансу часто використовуйте займенник «Я», обґрунтовуйте свої вимоги. Не вибачайтеся, не дратуйте, не відповідайте, не демонструйте емоції. Ніщо не повинно відволікати вас від дії. Врахуйте можливість надання партнером протилежної установки. Для цього використовуйте особливий прийом, тому що не всі випробувані будуть чітко дотримуватися ваших вказівок. Деякі роблять все навпаки. Слідкуйте за станом та позицією випробуваного, не дозволяйте собі критикувати його, робити йому зауваження.

Здібності до гіпнозу означають уміння залучити, нав'язати, навіяти навколишнім людям свої бажання та думки. Врахуйте всі обов'язкові правила гіпнотизування, навіювання та самонавіювання, оскільки недотримання основних правил призводить до неможливості здійснення сеансу гіпнозу та досягнення поставленої мети.

З давніх часів гіпноз вважається одним із самих ефективних методівпсихічного впливу, і нерідко його використовують у лікувальних та терапевтичних цілях. Методики гіпнозу, незважаючи на своє розмаїття, мають багато спільного, і ви можете спробувати освоїти їх, щоб успішно застосовувати на інших людях. Починайте з вивчення трьох-чотирьох способів, що дозволяють загіпнотизувати людину, а потім удосконалюйте майстерність.

Інструкція

Усадіть пацієнта перед собою у зручне крісло так, щоб ваші очі знаходилися на вищому рівні, ніж обличчя пацієнта. Правою рукою візьміть людину за ліву руку, помістивши пальці на пульс, а ліву руку покладіть на праве плече. Вимогливим і спокійним тоном попросіть людину подивитися вам у вічі і розслабитися, а потім протягом п'яти хвилин, намагаючись не моргати, дивіться на перенісся пацієнта.

Вимовте спокійно і виразно наступні фрази: «Ви відчуваєте знемогу», «Вас хилить до сну, не противіться цьому бажанню», «Незабаром ви заснете, але сон буде недовгим і корисним для вас», «Потім ви прокинетеся і відчуєте бадьорість у тілі та приплив гарного настрою».

Промовивши всі чотири фрази, приберіть руки, які лежали на плечі і на пульсі гіпнотизованого, встаньте за його спиною і скажіть, щоб пацієнт заплющив очі. Проведіть рукою по віках зверху вниз, а потім почекайте 5 хвилин і скажіть кілька разів: «Спійте! Ви вже спите».

Також ви можете використовувати для занурення людини в стан гіпнозу невеликий блискучий предмет - наприклад, металева кулька або дзеркальце. Помістіть предмет перед очима людини навпроти перенісся, а потім використовуйте звичні фрази, що гіпнотизують людину. Блискучий предмет, розташований на рівні чола, посилюватиме гіпнотичний ефект, оскільки ваш пацієнт автоматично зводитиме погляд в одну точку.

Для того щоб гіпноз був ще ефективнішим, у приміщенні повинна дотримуватись відповідна атмосфера – увімкніть тиху спокійну музику, світло зробіть приглушеним і неяскравим, дайте своєму пацієнтові можливість прийняти зручне положення в м'якому кріслі або на дивані.

Фрази, якими ви вселяєте людині, що вона повинна заснути, говоріть спокійним голосом, не змінюючи тону і не підвищуючи його, і чим розміренішими будуть ваші слова, тим ефективнішим буде гіпнотичний вплив. Не забудьте правильно вивести людину з гіпнозу відповідною фразою, яка може супроводжуватись бавовною долонь.

Самогіпноз - розмова з власною підсвідомістю за допомогою глибокого розслаблення. Такий вид гіпнозу відбувається на самоті і допомагає людині самому розібратися з хворобами та внутрішніми переживаннями. Навчитися самогіпнозу можна самостійно.

Інструкція

Займатися самогіпноз необхідно щодня. Намагайтеся не обмежуватися одним заняттям на день, спробуйте збільшувати кількість занурень до трьох. Спочатку тривалість самогіпнозу може займати до 30 хвилин. Це пов'язано з тим, що ви освоюєте новий для себе шлях, вчитеся правильно розслаблятися, дихати і проникати у власну підсвідомість. Якщо спочатку у вас мало що виходить, ви ніяк не можете повністю піти всередину себе, не потрібно засмучуватися. Продовжуйте практикувати і поступово помітите, що перешкоди на шляху до підсвідомості йдуть, і ви буквально розчиняєтеся у просторі.

Сядьте або ляжте у зручне положення. Зосередьте увагу на диханні, намагаючись його поступово робити все глибше та повільніше. Періодично навіть можете робити невеликі затримки дихання. Потім зробіть спокійний вдих і триваліший видих, продовжуйте так само. Починайте працювати зі свідомістю, кажіть йому внутрішнім голосом, що м'язи, суглоби, зв'язки розслаблені. Ви перебуваєте в стані повного спокою, і вас охоплює приємна слабкість і млість. Пройдіться повільно внутрішнім поглядом з кожної частини свого тіла, починаючи з пальчиків ніг. Прослідкуйте, щоб ви впали у стан, коли перестаєте відчувати власне тіло.

Потім уявіть собі довгі сходи, що йдуть вниз. Починайте спускатися нею сходинка за сходинкою. Ви наближаєтеся до власної підсвідомості, яка розкриє будь-яку інформацію, зафіксовану в ній. Якщо ви хочете з'ясувати причину якоїсь хвороби або ситуації, що склалася в житті, то саме підсвідомість здатна дати правильну відповідь на ваше запитання. Уявіть, що на останній сходинці вас чекає зелена галявина або будь-яка інша, приємна на ваш погляд, картина. Саме тут ви отримаєте всю потрібну вам інформацію.

Не поспішайте йти з власної підсвідомості, спілкуйтеся з ним стільки, скільки хочете. Вихід повинен бути повільним і приносити задоволення. М'язи та дихання активізуйте поступово, потягніться, попрацюйте пальцями рук, ніг, повертайте зап'ястями та ступнями. Розплющуйте очі та аналізуйте отриману від підсвідомості інформацію.

Відео на тему

Мистецтво гіпнозу існувало ще в давнину. В наш час воно не втрачає своєї популярності, адже завдяки гіпнозу можна коригувати мислення, змушувати інших людей виконувати ті чи інші дії тощо.

Інструкція

У жодному разі не приступайте до практики, поки не вивчіть теорію. Зараз існує безліч різноманітних книг з гіпнозу, завдяки яким можна освоїти тонкощі мистецтва. Відвідувати спеціалізовані курси зовсім не обов'язково: найчастіше їх метою є збір, а не корисних відомостей. Читайте книги та записуйте в самі важливі моменти.

Спробуйте зробити кілька найпростіших вправ. Прослідкуйте, щоб ніхто не відволікав вас. Сядьте так, щоб було максимально зручно, розслабтеся, заспокойтеся, сконцентруйтеся. Подивіться на свою нерухомо лежачу руку і почніть переконувати себе, що ваша рука стає важчою. Продовжуйте думати про це, поки не відчуєте, що ваша рука справді важчає. Повторіть вправу з іншою рукою. Гіпноз не завжди передбачає введення в транс, тому подібне навіювання також відноситься до цього мистецтва.

Спробуйте навіяти свою волю людині. Для цього не потрібно занурювати його в транс: просто переконайте його в чомусь, змусіть виконати ваш наказ. Спочатку можна практикуватись на друзях, а потім і на незнайомих людях. Саме вміння вселяти розвивають у собі деякі шахраї, змушуючи людей робити нехарактерні для них вчинки і навіть віддавати незнайомцям особисті речі та гроші.

Про існування гіпнозу знає кожна людина. Однак лише одиниці цікавляться, як навчитися гіпнозу самостійно. Якщо ви входите до цієї невеликої категорії людей, сьогоднішня стаття виявиться цікавою.

Гіпноз – вплив на людську психіку. Люди, які досконало володіють цим мистецтвом, для введення клієнта в такий стан використовують спеціальні техніки та звуковий вплив. Вплив приносить короткочасну зупинку діяльності свідомості, що змінює поведінку людини. Перебуваючи у такому стані, він може виконувати різні команди.

Поділяють три різновиди гіпнозу. Коротко опишу кожну. Зазначу, що вплив на свідомість буває шкідливим та корисним.

• Класичний гіпноз . Передбачає вплив безпосередньо на свідомість людини з використанням чітких установок та формулювань. Класичний різновид гіпнозу використовується на сцені та в медицині, допомагає нормалізувати сон, лікувати фобії та неврози, боротися із залежностями. Класичний варіантдопомагає кинути пити і палити.
• Прихований гіпноз . Має на увазі непрямий вплив на психіку та свідомість. Прихований різновид гіпнозу використовується в бізнесі, рекламі та політиці заради отримання певної вигоди.
• Психотропогенний гіпноз . Заснований на використанні різних наркотичних та психотропних речовин та препаратів, які сильно впливають на психіку.

Гіпноз – процедура, в рамках якої людина під впливом медикаментозних препаратів та монотонних подразників занурюється у транс. У свою чергу транс – концентрація уваги на подразнику внутрішнього або зовнішнього характеру. Перебуваючи в такому стані, людина не може раціонально аналізувати та контролювати інформацію, яка проникає у її свідомість.

З чого почати

Причини, з яких люди хочуть навчитися гіпнозу швидко в домашніх умовах, різні. Одним подобаються експерименти зі свідомістю, інших приваблює приємний стан трансу, що допомагає вирішувати проблеми психічного характеру.

1. Якщо дійсно вирішили навчитися гіпнозу, в першу чергу зрозумійте, що під час осягнення азів цього мистецтва ви наразите себе на небезпеку. Існує можливість впасти в транс, з якого без допомоги експерта не вийти.
2. Для досягнення мети читайте тематичний матеріал, навчитеся посилювати та фіксувати стан трансу. Пам'ятайте, здатність впадати в транс без допомоги з'явиться лише з часом.
3. Деяким людям не потрібно навчатися, оскільки вони з народження можуть на підсвідомому рівні гіпнотизувати інших. Згадайте торговців, які провокують клієнта на купівлю непотрібних речей.
4. Якщо хочете стати професійним гіпнотизером, повірте у свої сили. Виробляти це почуття рекомендується поступово, намагаючись якнайсильніше його берегти.
5. Здібності до гіпнозу зменшують деякі якості. Йдеться про нещирість, нікотинову або алкогольну залежність, регулярне вживання кави та інших напоїв збуджуючого характеру.

Ви отримали перше уявлення про те, як навчитися гіпнозу самостійно. Згодом накопичіть досвід і освоїте складні версії на свідомість, серед яких навіювання наяву. Ця методика схожа на чаклунство. З її допомогою можна загіпнотизувати людину без занурення у стан сну, вона дозволяє проникати у підсвідомість, долаючи свідомість.

Як навчитися гіпнозу в домашніх умовах

Гіпноз народився давно. Раніше він виступав елементом окультної науки, а зараз вважається частиною психотерапії. У давнину будь-яка інформація щодо введення людини в транс вважалася таємними знаннями, якими володіли обрані особи. У наш час гіпнотизувати людей може навчитися кожна людина, якщо дізнається, як навчитися гіпнозу в домашніх умовах.

Вивчення гіпнозу в домашніх умовах має безліч переваг – дозволяє самостійно встановити режим занять, вибрати систему навчання та техніку трансу.

• Дізнайтеся, що може перешкодити навчитися гіпнозу. Йдеться про різні форми залежності, ненормоване вживання збуджуючих напоїв, непостійні заняття та відсутність віри у свої сили.
• Будь-який фахівець повинен мати певні якості, і гіпнотизер не виняток. Людина, що володіє гіпнозом, є стриманою та впевненою особистістю, що характеризується здатністю концентруватися та володіти собою.
• Рухаючись до мети, розвивайте ці якості. У результаті це позитивно позначиться на силі волі, концентрації та самоконтролю.
• Прискорити навчання допоможе література. Книги та друковані виданняпродаються у спеціалізованих магазинах. Достатньо заглянути до найближчої книгарні та придбати кілька самовчителів.
• Для здобуття результату теоретичних знань недостатньо. Постійно виконуйте вправи різної складності, які допоможуть опанувати навички.

Я поділилася короткою інструкцією, як навчитися гіпнозу в домашніх умовах Перш ніж почнете активно діяти, визначтеся, чи потрібні такі можливості. Якщо керуєтеся цікавістю, не отримаєте хорошого результату, тому що для цього потрібна наполегливість та постійність. Втім, це дозволить стати розумнішим і підвищити інтелект.

Якщо маєте намір освоїти техніку маніпулювання людьми, боюся, насамкінець очікує розчарування. Справа в тому, що такі навички на пару з великими знаннями супроводжуються величезною відповідальністю. Тому, вивчаючи гіпноз, прагнете саморозвитку на благо суспільства.

Секрети гіпнозу очима

Погляд може притягувати, придушувати, заворожувати і навіть марнотратити. Технікою гіпнозу очима досконало володіє будь-який серйозний гіпнотизер. Можна з упевненістю сказати, що погляд – найсильніший інструмент дії.

За словами експертів, гіпнотизувати людей очима може лише людина, здатна концентруватися, зосереджуватися та передавати думки на відстані. Таке вміння не з'явиться саме собою. Його слід тренувати та розвивати.

Спосіб гіпнотизування людей, яким я поділюсь, у минулі часи завоював величезну популярність у Європі. Навіть сучасні експерти широко використовують його. Для оволодіння технікою знадобиться терпіння, наполегливість, кушетка та помічник.

1. Помічнику необхідно зручно розташуватися на кушетці, а гіпнотизеру - схилитися над його головою і дивитись у вічі. Усі думки мають концентруватися на сні помічника. Проводьте процедуру у повній тиші.
2. Якщо бажаєте освоїти техніку, підготуйтеся до того, що для досягнення результату доведеться просидіти над випробуваним кілька годин. Найчастіше результат проявляється після тридцяти хвилин обміну поглядами.
3. Спочатку помічник може чинити опір. Але через кілька хвилин помітите, що його зусилля поступово слабшають. Зрештою він порине в сон.

Вправа на техніку концентрації погляду

Прискорити навчання гіпнозу поглядом допоможе ефективна вправа. На аркуші паперу намалюйте невелике коло діаметром близько трьох сантиметрів. Лист закріпіть навпроти очей, коли ви займете сидяче положення.

Зайнявши зручну позу на стільці, дивіться на це коло. Під час процесу уявіть, що з ваших очей виходять промінчики, які стуляються в намальованій фігурі. Продовжуйте тренування до появи сліз. Виконуйте вправу кілька днів поспіль.

За допомогою цієї вправи освоїте техніку концентрації погляду у певній точці, що важливо для досягнення мети. Пам'ятайте, сфокусоване око можна відчути навіть спиною. Навіть не потрібно ставати екстрасенсом.

Історія гіпнозу

Історія гіпнозу така ж цікава, як історія Нового року. Тому заключну частину оповідання я присвячую саме їй.

Першовідкривачі гіпнозу - стародавні шамани, які проживали на планеті багато століть тому. На той час люди широко використовували техніку занурення в транс. Такий стан використовувався шаманами для різних цілей.

За допомогою трансу піднімали бойовий дух воїнів, лікували хворих та передбачали майбутнє. Наприкінці ХІХ століття вивчення явищ, які стосуються гіпнозу, набуло наукового характеру. Серед людей, які зробили величезний внесок у розвиток гіпнозу, були й учені з Росії.

Вітчизняна історія гіпнозу супроводжувалася злетами, падіннями та гучними скандалами. Наприклад, у середині ХІХ століття був популярний заїжджий гіпнотизер під назвою Гензен. Вартість сеансу, який проводився в маленькій квартирі, становила 200 рублів - на той час величезні гроші.

Вітчизняні вчені у сфері неврології та психіатрії, яким вдалося побувати на сеансах фахівця, його сильно розкритикували. Пізніше проведення громадського гіпнозу заборонила Медична рада. Використовувати техніку дозволили лише зцілення людей за умови, що у сеансі був присутній інший лікар.

З того моменту розвиток гіпнозу в нашій країні дуже сповільнився. За словами хворих, вони не зверталися по допомогу до фахівців, оскільки доводилося оплачувати послуги двох лікарів одночасно.

Гіпноз – давня майстерність, що дозволяє підкорити своїй волі будь-яку людину і зробити її цілком навіюваною. Техніці гіпнозу вже понад три тисячі років. Відомо, що цією майстерністю користувалися ще в Стародавньому Єгипті, Індії та Тибеті. Сьогодні майстерність гіпнозу теж дуже популярна.

Як опанувати гіпноз самостійно в домашніх умовах?

Гіпнозом називається нетривалий стан людини, при якому його свідомість має різке фокусування уваги і високу схильність до навіювання. У такому стані людина впадає в транс, і на якийсь час її свідомість уповільнює свою діяльність.

Поки загіпнотизований перебувати у трансі, у оточуючих з'являється можливість краще вивчити його поведінку, або змусити назавжди відмовитися від шкідливих звичок.

Траплялися випадки, коли за допомогою гіпнозу намагалися вилікувати тяжкохворих людей. Іноді такі спроби мали значний успіх.

Сьогодні, через величезну популярність гіпнозу, багато людей бажають самостійно навчитися цій дивовижній майстерності.

Для того, щоб осягнути таємницю гіпнозу, потрібно спочатку засвоїти кілька простих правил:

1. щоб опанувати техніку гіпнозу, потрібно бути повністю впевненим у собі людиною;
2. для того, щоб загіпнотизувати людину, потрібно мати твердий і впевнений голос;
3. для успішного сеансу гіпнозу потрібно встановити твердий контакт зі своїм пацієнтом, необхідно дати людині розслабитися та заручиться її повним розташуванням;
4. ні в якому разі не варто вдаватися до дії психотропних речовин.

Головний секрет оволодіння вмінням гіпнозу полягає в концентрації уваги.Вона сприяє концентрації погляду. Спочатку вам варто навчитися концентрувати свій погляд на якійсь точці у просторі.

Найпростіший спосіб навчиться цьому взяти аркуш паперу і намалювати в центрі нього невелику точку, розміром з маленьку монетку. Після цього намагайтеся якнайдовше дивитися в центр цієї точки, при цьому не блимаючи очима. Сконцентрувавши погляд, ви зможете сконцентрувати і всю свою увагу. Повторюйте цю вправу кожен день, і через деякий час ваш погляд стане володіти властивістю підпорядкування собі уваги іншої людини.

Після оволодіння можливістю концентрації погляду ви можете перейти до оволодіння майстерністю ідеоматорики. Секрет цієї системи в тому, що за допомогою концентрації погляду ви зможете надсилати іншій людині посилки або команди на виконання будь-яких дій.

Для початку спробуйте сконцентрувати свою увагу на близькій людині, і подумки надіслати їй якусь команду. Наприклад, поправити волосся на голові, подивитися на черевики, відкрити або закрити книгу і т. д. Поступово, освоївши майстерність ідеомоторики, ви зможете стимулювати людей на ухвалення потрібного вам рішення або на здійснення необхідної вам дії.

Як ввести людину в транс?

Після того, як ви освоїли основні ази гіпнозу, спробуйте провести свій перший сеанс. Щоб загіпнотизувати людину швидко, наприклад, за кілька секунд, вам потрібно налагодити з нею повністю довірчі стосунки.

Пацієнт має повністю довіряти вам. Після цього посадіть його у затишне крісло. Скажіть йому, щоб він уважно сконцентрувався на своїх внутрішніх відчуттях, але при цьому невідривно дивився вам у вічі.

Сконцентрувавши всю свою увагу і погляд на вашому пацієнті, ви вже за кілька секунд зможете ввести його в стан легкого трансу.

Як тільки людина поринула у стан трансу, продовжуйте візуальний контакт із нею. Постарайтеся відчуття пацієнта. Прислухайтеся до його дихання, відзначайте ознаки напруження його очей. Постарайтеся подумки вловити його внутрішні переживання.

Для якнайшвидшого отримання бажаного ефекту ви можете провести свого партнера по «гіпнотичних сходах». Цей прийом давно використовується у техніці гіпнозу. Скажіть, що гіпнотизується, що він стоїть на останній сходинці великих сходів у теплій і затишній кімнаті. Запросіть його не поспішаючи спускатися з цих сходів. Повідомте його, що з кожною сходинкою він все глибше занурюється у свою свідомість і свій розум. Як тільки пацієнт досягне останньої сходинки, він може поринути у стан справжнього гіпнозу.

Як загіпнотизувати людину поглядом, щоб вона виконувала накази?

Для того, щоб змусити людину в стані гіпнозу виконувати різні ваші команди та накази скористайтеся технікою ідеомоторики. Попередньо ввівши людину в стан глибокого гіпнозу, зосередьтеся самі і наполегливо посилайте йому імпульсивні команди. Якщо ваша майстерність володіння гіпнозом досягла середніх висот, ваш пацієнт неодмінно почне підкорятися вам і виконувати команди.

Гіпноз за допомогою погляду є одним із найпопулярніших методик гіпнозу. Як уже говорилося вище, головне в оволодінні цією технікою – максимальна зосередженість та концентрація погляду.

Вам необхідно регулярно тренувати свій зір і вчитися сильної концентрації уваги та свідомості. Не менш важливим фактором є здатність швидко привернути до себе пацієнта.

Вплив на пацієнта словами

Гіпноз за допомогою слів не менш популярний. Для цього потрібно опанувати мистецтво риторики. Для успішного сеансу посадіть пацієнта в м'яке, комфортне крісло і накажіть розслабитися і заплющити очі.

Однією рукою тримайте руку пацієнта в області промацування пульсу, а іншу покладіть йому на плече. Повільно та спокійно розкажіть пацієнтові, що він вкрай втомився, і що йому потрібний гарний відпочинок.

При цьому уважно дивіться на перенісся гіпнотизованого. Повільно підійдіть до пацієнта ззаду і неквапливо масажуйте його віскі. Говоріть йому, що його сон буде вкрай плідним та корисним. Приблизно через 1 хвилину виразно скажіть пацієнтові: «Ви спите». Після цього він уже повинен перебувати у стані гіпнозу.

Транс за 2 секунди?

Щоб ввести людину в стан гіпнозу за короткий проміжок часу, наприклад, всього за 2 секунди, вам потрібно буде використовувати комплекс прийомів гіпнозу. Тут знадобляться як навички гіпнозу за допомогою погляду, так і за допомогою слів. Такий гіпноз слід проводити на максимально близькій відстані.

Для якнайшвидшого досягнення ви можете використовувати будь-який предмет, на якому пацієнт зможе зосередити свою увагу. Це можуть бути і знамениті золоті на ланцюжку.

Досягніть максимальної розслабленості та концентрації пацієнта на вашому предметі. При цьому зосередьте свій погляд на пацієнті. Як тільки ви побачите, що людина почала занурюватися в стан легкого трансу, різким відгуком або клацанням пальців призупиніть його свідомість. Таким чином, пацієнт буде повністю у стані глибокого гіпнозу.

Сучасна психологічна практикавітає абсолютно різні методидії: консультації, арт-терапію і навіть гіпноз - відео сеанси з правильним застосуванням гіпнозу можна навіть переглядати онлайн.

Однак, перш ніж ви почнете освоювати ази справжнього гіпнозу, вивчати секрети магнетичного погляду і спробуєте застосувати їх у повсякденному житті, запам'ятайте деякі правила.

1. Безумовно, для того, щоб загіпнотизувати людину нам необхідно мати його згоду. Лише так. Ваш підопічний повинен повністю вам довіряти, інакше встановити контакт не буде можливим.
2. Використовуйте гіпноз тільки для позитивних цілей. Звичайно ж, справжньому професіоналу не складе особливих труднощів ввести людину в стан гіпнотичного сну всього за 2 секунди. Однак для застосування гіпнозу в медичних та психологічних цілях необхідна спеціальна ліцензія. У домашніх умовах ми можемо ввести людину в стан поверхневого трансу, коли вона повністю починає концентруватися на своїх внутрішніх відчуттях. Подібну практику використовують йоги.
3. Пам'ятайте головне правило – не нашкодити. Навчіть людину правильно виходити з гіпнозу.

Гіпноз - це змінений досвід свідомості.

Не слід плутати його зі сновидінням. Під час гіпнозу відбувається структурування характеристики уяви з урахуванням навіювання. Як відомо, загіпнотизувати можна практично будь-яку людину. Найбільше піддається гіпнозу той, хто перебуває у розслабленому стані. Тож, перш ніж загіпнотизувати людину, її необхідно розслабити. Цей процес відбувається на першому етапі гіпнозу.

Відразу як ви встановите контакт зі своїм підопічним, розпитайте його про попередній досвід гіпнозу, і переконайтеся, що він готовий слідувати вашим командам.

Отже, переходимо до початкового етапу гіпнозу – розслаблення. Попросіть людину прийняти зручну позиціюу затемненій кімнаті. Заздалегідь подбайте про те, щоб вам ніхто не заважав. До переходу в стадію розслаблення вам необхідно підготувати не лише свого партнера, а й себе. А саме – підібрати фрази, якими ви занурюватимете свого підопічного в розслаблення, потренуватимете свій голос, проконтролюватимете інтонацію. Усьому цьому можна навчитися самостійно. Покопайтеся в тематичній літературі, після чого ви зможете оперувати словами та реченнями, здатними розслабити будь-яку людину.

Однак щоб загіпнотизувати людину, одного розслаблення буде недостатньо. Поступово ваш голос повинен ставати більшим.Ви повинні будете переключити увагу партнера на занурення в гіпноз. Центральним відчуттям тут залишається умиротворення та спокій. Ваші фрази повинні носити характер, а голос звучати монотонно і природно.

Гіпноз та вихід з нього

Наступний етап – це гіпноз. У такому стані людина втрачає здатність критично дивитися на речі. При цьому він все пам'ятатиме і усвідомлюватиме. Якщо ви поки не впевнені у своїх навичках навіювання, спробуйте загіпнотизувати кішку.

Існують різні методики:

• можна гладити тварину і вона перейметься до вас довірою і просто засне;
• можете використати момент несподіванки та зловити тварину під час стрибка, взяти її за шкірку та перевернути у повітрі;
• використовуйте механічні способи впливу: кішка дивиться на пральну машинуабо на годинник і т.д.

Існує достатньо відео-сюжетів про те, як навчитися гіпнозу. І ви можете спробувати загіпнотизувати як тварин, так і людей. Пам'ятайте, що для кожної людини працюють індивідуальні фрази та методидії під час гіпнозу. Однак ніколи не намагайтеся налякати чи вчинити будь-які протиправні дії.

Про те, що людина занурена у стан гіпнозу, вас сповіщатиме її рівномірне дихання та умиротворений вигляд. Намагайтеся підлаштуватися під ритм його дихання. Не говоріть дуже швидко, але й не розтягуйте слова.

Порівняно невеликим етапом буде вихід із гіпнозу. Виводьте людину повільно, але впевнено. Наприклад, прорахуйте вголос до п'яти і попросіть розплющити очі. Не забудьте акцентувати увагу на тому, що це був позитивний досвід і попросіть людину розповісти про свої відчуття.

Як навчитися гіпнозу: прості вправи

Сеанси сеансами, але нерозкритим залишається питання: як навчитися гіпнозу? У цьому вам допоможуть прості вправи з намальованою точкою, на яку потрібно дивитися щодня.

Оскільки найпростіший метод полягає у гіпнотизуванні поглядом, ми навчимося ним керувати. Чи доводилося вам спостерігати, як людина може одним поглядом зупинити зловмисника чи приборкати розлютовану тварину? У цьому немає нічого фантастичного, просто йому піддається таке вміння, як магнетичний погляд. І його можна легко у собі розвинути.

Для початку намалюйте на аркуші паперу крапкудіаметр якої дорівнює двом сантиметрам. Повісьте листок на відстані 2-3 метри від ваших очей. Сконцентруйте свій погляд на цій точці, намагайтеся 5 хвилин дивитися на неї, не моргаючи. Коли у вас почне виходити, збільште час.

Далі ускладнюйте вправу– рухайтеся по кімнаті та дивіться на крапку на стіні. Якщо у вас раптом сльозяться очі, то продовжуйте дивитися на крапку в статичному положенні. Повторюйте вправу кожен день, і у вас все вийде. Через деякий час помістіть на стіну кілька аркушів паперу з намальованими на них точками. Після цього вам необхідно зосередити погляд на кожній точці поперемінно.

Завдяки щоденним вправамви навчитеся концентрувати свій погляд і зможете загіпнотизувати людину, щоб вона виконувала накази. Безумовно, поняття наказу умовне – вони мають бути зрозумілими та простими. Не змушуйте людину робити те, чого б ви не хотіли собі.