Які методи схуднути ви вже пробували, а які ні? Дуже цікавий спосіб позбавлення зайвих кілограмів полягає у прийомі соди. Коли, скільки та як приймати цей продукт читайте у нашій статті.

Існують тисячі та тисячі способів схуднути: трави, дієти, тренажерний зал, правильне харчування, чаї, настоянки. Деякі екстремали у спробах схуднути використовують таблетки, оцет та багато інших не дуже безпечних речей.

У цій статті йтиметься про всілякі способи схуднути за допомогою звичайної харчової соди, яка є на кухні у кожної господині.

Харчова сода для схуднення: користь та шкода

Чим більше люди дбають про схуднення та здоров'я свого організму, тим більше виникає хибна інформація навколо цієї теми. Сода є одним із найсуперечливіших способів схуднути.

З одного боку, схуднути за допомогою соди дійсно реально. Такий спосіб не вимагає багато зусиль, як, наприклад, багатогодинні заняття в тренажерному залі. До того ж, схуднення за допомогою соди обійдеться вам у рази дешевше від відвідувань спортивних клубів.

Згідно з наявними даними, сода робить на організм наступний вплив:

омолоджує
оздоровлює
сприяє розщепленню жирів
благотворно позначається на стані шкіри
очищує

Не всі лікарі згодні з цими доводами. На думку фахівців, сода у великих кількостях здатна завдати величезної шкоди людському організму.

Не має сенсу сперечатися із професіоналами своєї справи. Якщо постійно вживати соду в великих обсягах, ніж зазначено в рецептах схуднення, то дійсно шкода буде завдано великої. Але якщо приймати соду в помірній кількості, чи буде вона шкідлива?

Як показує практика, схуднути за допомогою соди можна. Але варто врахувати, що таке схуднення можна проводити тільки здоровій людині. Протипоказано схуднення за допомогою соди для людей, які мають:

виразку шлунка чи кишечника
гастрит
панкреатит
захворювання нирок
підвищену чи знижену кислотність шлунка
гормональні порушення

Якщо у вас немає нічого зі списку - можете спробувати схуднення за допомогою двовуглекислого натрію або, по-простому, соди.

Зверніть увагу!Навіть за відсутності протипоказань важливо стежити за своїм станом після кожного прийому соди. Не виключено, що цей спосіб може спричинити будь-які побічні дії, які неможливо передбачити. При спостереженні відхилень прийом соди слід припинити.

Як правильно пити чайну ложку харчової соди вранці натще і на ніч для схуднення?

Найперший і найпростіший спосіб прийому соди для схуднення – прийом двічі на день содового розчину.

Щоб приготувати такий розчин:

Візьміть склянку фільтрованої води високої (близько 60-70 градусів) температури.
Додайте чайну ложку соди, перемішайте.
Приймайте двічі на день натщесерце вранці і безпосередньо перед сном.

Скільки чекати на ефект від цього способу? Тут вступають в гру кілька факторів:

Швидкість, з якою ваш організм реагує на зміни у харчуванні;
Правильність проведення процедури;

Навіть якщо ваше харчування не зміниться, схуднення може відкластися на деякий час. Найчастіше помітний результат (від 1 кг) можна побачити вже за тиждень прийому содового розчину.

Увага!Якщо ви відчуваєте дискомфорт після прийому розчину соди, зменшіть кількість останньої двоє. Якщо неприємні почуття не пішли, перейдіть на одноразовий прийом. У тому випадку, коли і це не допомагає, зверніться до іншого способу схуднення.

Порада!На час прийому відвару соди і в наступні кілька тижнів скоротите прийом жирної їжі та виключіть алкоголь з раціону, щоб унеможливити деякі негативні наслідки.

Режим дієти з харчовою содою для схуднення

Щоб посилити ефект схуднення від харчової соди, необхідно дотримуватись дієти. Насправді назвати дані рекомендації дієтою досить складно. Ці правила всім знайомі, але не всі їх дотримуються з тих чи інших причин.

Слід сказати ще раз, що без помірно чистого харчування навіть сода не дасть належного результату.

поєднуйте фізичні навантаження та правильне харчування, і сода посилить схуднення

Складайте свій раціон харчування за такими правилами:

Замініть хліб на хлібці тоді, коли це доречно.
Як десерт привчіть себе їсти фрукти, але не захоплюйтеся ними.
Додайте до раціону більше овочів. Паста з помідорами, перцем, базиліком, шпинатом, цибулею та морквою не менш смачна, ніж смажені макарони з беконом.
Намагайтеся не їсти за 2-3 години до сну, але при сильному почутті голоду не терпіть - з'їжте протеїновий батончик, пру варених яєць або пачку сиру з медом. Сода інакше не дасть належного ефекту.
Зменшіть споживання чаю та кави, особливо міцної.
Під час дієти алкоголь суворо під забороною.

Порада!Щоб схуднення не було для вас важким випробуванням - складіть собі різноманітне меню з яскравих овочів, фруктів, улюблених не дуже жирних страв. Вивчіть кілька нових корисних дієтичних рецептів та готуйте їх по черзі.

У такий спосіб сода допоможе вам схуднути.

Харчова сода з медом для схуднення: рецепт

Приємний та солодкий напій – вода, сода та мед. Відмінно підходить тим, хто не любить смак соди. У такому поєднанні сода зовсім не відчувається, але на ефект наявність меду ніяк не впливає. Ви не станете худнути повільніше від того, що додали кілька зайвих калорій у склянку з водою.

Рецепт приготування соди з медом для схуднення6

З'єднайте 1 чайну ложку соди зі склянкою води.
Додайте в напій чайну ложку меду.
Перемішайте.
Приймайте двічі на день, вранці натще і ввечері перед сном. Ефект не змусить на себе довго чекати.

Сода та мед - союзники у вашому схудненні

Як приймати харчову соду з молоком для схуднення?

Ще один рецепт напою для схуднення за допомогою питної соди. У цьому рецепті бере участь переважно молоко, вода та сода.

Приготування:

Візьміть половину склянки теплої води і додайте половину склянки теплого, можна гарячого молока. Змішайте.
Додайте чайну ложку соди.
Ретельно перемішайте напій.
Якщо смак вам неприємний – додайте половину чи цілу чайну ложку меду. Напій стане солодким та приємним на смак.

Крім схудального процесу, цей напій запустить в організмі процеси очищення та омолодження. Пов'язано це з цілющими властивостями молока, відомих з давніх-давен.

Як правильно приймати харчову соду та лимон для схуднення?

Третій напій у нашому списку – сода з лимоном. Дане поєднання продуктів часто використовують у випічці, щоб надати тесту пористості, легкості. Сода входить у реакцію з лимонної кислотою, у результаті утворюється вуглекислий газ. Саме він і є тими дірочками в хлібі, пиріжках, тортах.

Такий напій сприятливо впливає на стан вашого організму в цілому. А деякі люди стверджують, що після прийому соди та лимона шкіра стала помітно чистішою та кращою; зникли дрібні почервоніння та прищі.

помічники вашого організму - лимон і сода

Рецепт напою для схуднення:

Взяти 300 мл чистої теплої води, 1 чайну ложку харчової соди.
З половини лимона вичавити сік.
У чисту склянку вилити весь лимонний сік.
До соку по щіпці додавати соду і 15-20 мл води. Щоразу чекати, поки не пройде реакція.
В кінці додати воду, що залишилася, перемішати.
Приймати можна до трьох разів на день незалежно від їди.

Це цікаво!Такий напій має лікувальні властивості для печінки, шлунка та кишечника. Але не дозволяється його пити тим, хто має виразки в будь-якому вигляді.

Багато хто для схуднення люблять приймати ванну з содою та ефірною олією лимона. Насправді такі ванни сприятливо впливають на стан шкіри. А схуднення відбувається набагато швидше.

Щоб приготувати таку ванну:

Наберіть половину ванни гарячої води.
Додайте туди 500 г соди (ціла упаковка), розмішайте соду, щоб дні не залишилося крупинок.
Капніть у склянку 5-8 крапель олії лимона, додайте вершків, сметани чи молока. Розмішайте. Це потрібно для того, щоб масло краще розійшлося у воді.
Вилийте молочно-лимонну суміш у ванну, розмішайте.
Ляжте у ванну так, щоб вода не доходила до рівня серця.
Приймати таку ванну потрібно від 10 до 30 хвилин, залежно від вашого самопочуття.

Зазвичай ванни із содою роблять курсом по 10-15 сеансів. За бажання його можна повторити за місяць.

У тиждень за дотримання дієти, зазначеної вище, може йти до 2,5 кг.

Харчова сода з перцем для схуднення: рецепт

Найгостріший напій із усіх наведених у цій статті. Але й один із найдієвіших. Принцип його роботи ґрунтується на прискоренні метаболізму завдяки червоному перцю. Подібними властивостями володіють кориця та імбир.

Приготувати напій можна як із меленим перцем, так і зі стручковим.

червоний перець - природний прискорювач метаболізму

Приготування напою з содою та меленим червоним перцем:

Склянку теплої води (50 градусів) з'єднати з чайною ложкою соди. Добре перемішати, щоб сода розчинилася.
До напою додати дрібку червоного гострого перцю (на кінчику ножа). Перемішати. Перець не розчиниться, але осяде.
Пити одразу після приготування.

Приготування напою із содою зі стручковим перцем:

Помити перець, нарізати кільцями завтовшки 3-4 мм.
Залити 1,5 склянками води, кип'ятити на повільному вогні 5-7 хвилин|мінути|. Дати настоятись під кришкою 15 хвилин. Процідити відвар.
У гарячий відвар додати чайну ложку соди і розмішати.
Приймати тричі на день через 30 хвилин після їди.

Обидва способи дуже хороші, коли необхідно якнайшвидше скинути зайві кілограми.

Червоний перець – ворог зайвого жиру

Кефір із харчовою содою для схуднення: як приймати?

Простий та дієвий напій – кефір із харчовою содою. У цей напій можна додавати різні спеції, але не можна класти ніякий підсолоджувач. Навіть цукрозамінник або мед додавати забороняється, інакше ефект може наступити зовсім не той, на який ви розраховуєте.

Приготування напою з кефіру та харчової соди:

Склянку кефіру трохи підігріти в мікрохвильовій печі.
Додати до кефіру половину чайної ложки соди, розмішати.
Приймати щодня протягом 2 тижнів перед сном.

А ось ще один варіант приготування кефірно-содового напою:

У склянку теплого кефіру додати на кінчику ножа корицю, мелений імбир, перець кайенський (гіркий). Перемішати.
Наприкінці додати половину чайної ложки соди.

Пити міцно напій на ніч. Після цього не вживати жодних рідин, навіть води. Ефект ви побачите вже наступного ранку.

Харчова сода з імбиром для схуднення: рецепт

Останній напій у нашому списку – содово-імбриний. Добре застосовувати його не тільки для схуднення, але і для боротьби з застудою, адже імбир має потужну противірусну дію.

Напій готується двома способами: з сухим меленим імбиром і безпосередньо з коренем імбиру.

Приготування напою з содою та меленим імбиром:

У склянку із теплою водою (більше 50 градусів) додати половину чайної ложки імбиру, розмішати. Імбир не розчиниться, осідатиме на дно склянки — це нормально.
Потім одразу додати половину чайної ложки питної соди, розмішати. Сода має розійтися. В іншому випадку ефекту не буде.
Приймати на ніч по одній склянці щодня.

Приготування напою з содою та коренем імбиру:

Імбир натерти на дрібній тертці або дрібно нарізати ножем, покласти в склянку.
Відразу залити гарячою водою (60 градусів) і дати постояти під кришкою 10 хвилин.
Після цього додати соду в кількості однієї чайної ложки та розмішати. Випити одразу ж. Чи не проціджувати.
Приймати щодня не менше, ніж тиждень перед сном.

Скільки днів пити харчову соду для схуднення?

Доведено, що організм звикає до всього протягом місяця. А якщо говорити дуже точно, то протягом 21 дня. Рівно стільки потрібно часу, щоби виробити звичку.

Люди, які худнуть вже тривалий час знають, що іноді організму необхідно давати перепочинок або змінювати підхід до схуднення. Тому що навіть найефективніший спосіб схуднення з часом стає звичним та втрачає свою актуальність.

Тому пити напої з содою для схуднення не рекомендується частіше за три тижні до ряду. А оптимальний варіант – лише два тижні, потім два тижні перерву і курс можна повторити знову. Але не більше двох курсів поспіль.

Зверніть увагу!У цій статті ми вже говорили, що при прийомі соди всередину слід ретельно стежити за станом свого організму. За найменших відхилень від норми прийом напою потрібно негайно припинити.

Харчова сода та йод для схуднення: рецепт застосування

Напевно, у кожної сім'ї в аптечці є йод. Але мало хто знає, що суміш соди та йоду може допомогти позбутися ненависних зайвих кілограмів.

Корисність цього способу можна поставити під питання, чи в інтернеті про цю методику ходять суперечливі чутки. Так чи інакше такий спосіб схуднення існує, тому ми про нього розповімо.

Соду та йод для схуднення застосовують виключно у вигляді клізм.

Приготування:

Налити в каструлю 650 мл води, додати столову ложку соди. Перемішати довести до температури 50 градусів Цельсія.
Остудити розчин до 40 градусів.
Додати 5 крапель йоду, розмішати.
Остудити розчин до 30 градусів.

Розчин готовий. Курс лікування становить від 10 до 15 процедур. За наявності тріщин, виразок, геморою та пухлин у кишечнику такий спосіб застосовувати не можна.

Клізми з харчовою содою для схуднення

Один із рецептів клізми з харчовою содою зазначений раніше у статті. Наведемо ще одну.

Рецепт клізми з содою та олією для схуднення:

Взяти 1 літр води, додати столову ложку соди і нагріти в каструлі розчин до повного розчинення інгредієнтів.
Потім додати ложку касторової або олії обліпихи і ложку гліцерину.
Остудити до 40 градусів. Використовувати за призначенням.

У такі клізми можна додавати розчинену сіль, каву, молоко, кефір і навіть йогурт.

У будь-якому випадку клізми мають багато протипоказань, проконсультуйтеся з фахівцем перед курсом.

Ванна з харчовою содою та морською сіллю для схуднення

Як схуднути нічого не роблячи? Прийміть ванну в содою та морською сіллю. У ванну можна додати будь-що: молоко, ефірні олії, піну для ванн, вершки, каву, відвари трав. Ефект буде лише вищим.

На нашому сайті є дуже докладна стаття, в якій описані всі тонкощі прийому ванн з содою для схуднення: .

Обгортання з харчовою содою для схуднення

Обгортання для схуднення вже давно набули популярності серед охочих схуднути. Насправді цей спосіб допомагає не стільки спалити жир, скільки вивести зайву воду з організму та покращити якість шкіри. Варто уважно поставитися до вибору компонентів для обгортання, щоб не завдати собі шкоди.

У обгортання з харчовою содою корисно додавати ефірні олії, корицю, імбир, гострий перець, морську сіль, каву.

Компоненти для обгортання вибирайте, виходячи зі своїх переваг

Обгортання з содою та ефірними оліями:

2 столові ложки соди змішайте з ефірними оліями лимона, апельсина та розмарину (кожного по 2-3 краплі).
Розітріть суміш, щоб не було грудочок. Додайте ложку жирної сметани чи вершків. Перемішайте.
Нанесіть отриману суміш на проблемні ділянки тіла масажними рухами після ванни або душу (на розпарене тіло).
Обмотайтеся харчовою плівкою, надягніть штани або теплий халат. В ідеалі потрібно лягти під ковдру, щоби трохи пропотіти. Тривалість обгортання 15-60 хвилин.
Зніміть плівку ножицями і змийте содову суміш теплою водою.
Нанесіть на шкіру масажне масло або живильний крем.

Усього потрібно провести щонайменше 10 сеансів обгортань. В ідеалі їх треба робити за день.

Порада!Сода – це чудовий скраб для тіла. Тому після зняття плівки для обгортання не поспішайте змивати все. Помасажуйте шкіру, злегка втираючи частинки соди. І лише потім змийте.

Обгортання з харчовою содою та червоним перцем:

2 столові ложки харчової соди змішайте з меленим перцем (на кінчику ножа).
Розведіть суху суміш гелем для тіла до консистенції густої сметани.
На вологе розпарене тіло нанесіть масу для обгортання масажними рухами.
Закріпіть харчовою плівкою та оберніться у теплий халат.
Змивати, як і в попередньому рецепті.

Гарантовано за курс обгортань при дотриманні дієти у вас піде до 5 кг ваги, а шкіра стане більш пружною та еластичною.

Одне із завдань обгортання - повне розслаблення тіла

Протипоказання до застосування соди для схуднення

Сода має справді великий список протипоказань. Застосовувати її не рекомендують людям з:

діабетом 1, 2 типи
виразками шлунка або дванадцятипалої кишки
геморою
захворюваннями шкіри (дерматит, алергії, відкриті виразки, екзема)

Раніше у статті наводилися такі приклади, як гормональні порушення, захворювання нирок, панкреатит – це все стосується явних протипоказань.

Порада!Якщо ви не впевнені в тому, що ваш організм добре перенесе будь-яку з раніше перерахованих процедур з содою - відмовтеся від цього задуму і знайдіть більш щадний метод. Або зверніться за консультацією до вашого лікаря.

Харчова сода для схуднення: відгуки

Прийняти остаточне рішення застосовувати соду для схуднення чи ні вам допоможуть відгуки про процедури.

Ганна, 34 роки.

Після пологів шкіра стала в'ялою. Знайшла рецепт обгортання з содою, сметаною та олією ялівцю. Вирішила в нього ще додати і масло троянди, щоб ефект став кращим. За 10 сеансів шкіра змінилася, а в обсягах пішло з талії цілих 6 см, а стегон 5. Для мене це величезний результат! Ось уже півроку намагаюся чисто харчуватись, підключила спорт. Сантиметри не вертаються.

Марина, 25 років.

Вирішила схуднути до літа, подруга порадила разом із нею пити соду. Спочатку поставилася скептично, потім почитала статті та вирішила, що спробувати варто. Протипоказань у мене не було, а подруга мала гастрит, і вона не стала експериментувати. Пила напій з імбиром та содою на ніч два тижні. Початкова вага була 55 кг, стала 52. Обсяги пішли дуже добре, джинси тепер беру на розмір менше. Дуже рада!

Відео: Області застосування соди по Неумивакіну І. П. Жіночі секрети

Зайву вагу, а часом і ожиріння, давно вже визнано однією з головних проблем сучасності. Прагнення позбавиться ненависних кілограмів, полегшити своє існування, отримати можливість вільно рухатися і позбавитися різних недуг, пов'язаних з наявністю надлишків жиру в організмі, змушує чоловіків і жінок пробувати безліч засобів для схуднення. Харчова сода для схуднення користується величезною популярністю і заслуженою довірою багатьох людей, які зіткнулися з проблемою позбавлення зайвої ваги.

Дієвих способів боротьби із зайвою вагою досить мало, винятком є содова дієта

Випробувавши величезну кількість дієт, лікарських або народних засобів, вони переконалися в тому, що немає необхідності витрачати значні матеріальні засоби на придбання дорогих препаратів, достатньо запастися двовуглекислим натрієм і почати його регулярний прийом. Головна умова успіху у досягненні поставленої мети – застосовувати соду для схуднення з дотриманням усіх існуючих правил щодо приготування складів та графіка їхнього прийому. В іншому випадку можна заподіяти шкоду здоров'ю тих, хто худне.

Чим корисний гідрокарбонат натрію при схудненні

Замислюючись над тим, чи сода схуднути, варто докладно вивчити і зрозуміти механізм її дії на органи і тканини нашого організму. У чому секрет харчової соди знають вчені медики, які стверджують, що двовуглекислий натрій, потрапляючи в шлунок як напій, вступає в хімічну реакцію з кислотою, нейтралізуючи її. Ця властивість добре відома багатьом із обивателів. Адже саме цей засіб допомагає позбутися печії.

Як спалювач жиру використовувати «попіл Божественного вогню» немає сенсу, тому що сода безпосередньо на жири не робить жодної дії. Однак вона чудово активізує обмінні процеси в організмі людини і підвищує не тільки швидкість, але і якість процесу перетравлення їжі. Саме тому лікарі дієтологи радять скористатися курсовим прийомом напою для схуднення з содою, покращення метаболізму та перетравлення їжі.

Прийом соди сприяє:

виведення з організму зайвої рідини;
зняття запалення;
позбавлення від неприємного запаху з рота;
стабілізації артеріального тиску;
купірування аритмії.

Звичайно, втрата ваги при регулярному прийомі гідрокарбонату натрію всередину та виконанні інших процедур із її застосуванням неминуча. Проте кожен бажаючий схуднути в такий спосіб повинен знати, як сода діє, і що це станеться не тому, що натрій двовуглекислий дійсно розщеплює жири, а тому, що питна сода, що використовується як засіб для схуднення, в першу чергу:

Сприяє виведенню зайвої рідини та зняттю набряклості.
Сода допомагає схуднути, виводячи з організму шлаки, допомагаючи покращити кровообіг та травлення.
Чайна сода для схуднення є засобом, який не тільки позбавляє зайвих кілограмів, а й відновлює кислотно-лужний баланс і заповнює нестачу кисню в тканинах людського організму.

Сода - це відмінний засіб для боротьби з печією, з її допомогою дуже добре вирівнюється кислотно-лужний баланс в організмі

Застосування соди для схуднення виправдане та її ефективність доведена безліччю прикладів, необхідно лише порадившись із досвідченим лікарем розробити графік вживання содового напою, щоб не завдати шкоди травленню.

Приймати соду для схуднення необхідно строго відповідно до курсу вказаного лікаря.

Незважаючи на всі її позитивні властивості, потрібно знати, як, щоб схуднути, потрібно пити соду, адже даний засіб є агресивною речовиною і здатний стати причиною порушення процесу травлення, водної та кислотно-лужної рівноваги в організмі людини.

Напій з додаванням попелу Божественного вогню для зниження ваги

Перш ніж приступити до приготування напою та його вживання, слід уточнити у фахівців як правильно пити соду для схуднення. Величезне значення має час і кратність прийому. Перше правило говорить про те, що перед тим, як пити соду, щоб скинути вагу швидко і ефективно, потрібно переконатися у відсутності порушень кислотності шлунка.

В іншому випадку можна стати пацієнтом гастроентеролога:

Використовуючи харчову соду для приготування напою, потрібно пам'ятати про те, що перші 3 дні її кількість не повинна перевищувати 1 г. Порошок беруть на кінчику ножа і розводять у 100 мл окропу, потім доливають холодну кип'ячену воду.
П'ють цілющий напій строго натще, перші три дні лише вранці за 30 хвилин до їди. Наступні 3 дні воду з содою для схуднення слід вживати тричі на день за півгодини до їди. Як свідчать відгуки схудлих, лікування ожиріння харчовою содою буде ефективним лише за умови суворого дотримання всіх рекомендацій дієтолога та обов'язкового фізичного навантаження.

Схуднення на харчовій соді давно вже має величезну популярність у тих, хто прагне відновити порушені функції організму і повернути здоров'я. Всім добре відомо, що стан системи травлення впливає на зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів, не кажучи про найважливіші органи людського організму.

Виведення шлаків та якісне очищення кишечника сприяють нормалізації не тільки травлення та засвоєння їжі, що вживали соду всередину підтверджують, що після першого курсу їм вдалося не просто схуднути на соді, вони відзначали нормалізацію артеріального тиску, зменшення пітливості, зникнення неприємного запаху з рота.

Декілька рецептів

Чи можна схуднути, якщо пити соду? Звісно, можна. Той, хто прийняв рішення позбутися зайвих кілограмів і відновити втрачене здоров'я, прислухається до порад фахівців і знатиме:

як схуднути;
як пити соду;
які інгредієнти, що застосовуються, необхідні для приготування напою;
який графік прийому;
яка тривалість курсу.

П'ється сода натще, і тільки так, а не інакше

Найпопулярніший рецепт напою соди для схуднення включає:

100 мл окропу;
натрій двовуглекислий на кінчику ножа;
100 мл холодної кип'яченої води.

Пити соду для схуднення можна з молоком і кефіром, з імбиром, лимоном, кайенским перцем, медом. Однак, за відгуками тих, що худнуть з содою і застосовували більшу частину перерахованих компонентів, максимального ефекту можна досягти, вибравши один із запропонованих складів для тижневого прийому. А після 14 днів перерви скористатися іншим рецептом для позбавлення зайвих кілограмів та підтримки здоров'я на потрібному рівні. Краще користуватися напоєм, приготованим на знежиреному кефірі або воді:

кефір – 1 склянка;
на кінчику ножа порошку кориці;
½ ч. л. соди;
½ ч. л. натертого на дрібній тертці кореня імбиру.

Все перемішати за допомогою блендера, додавши селеру. Такий склад краще випити через 2 години після сніданку, замінивши їм перекушування.

За 30 хвилин до обіду або через 2 години після нього п'ємо напій, виготовлений з:

200 мл теплого (майже гарячого) молока;
1 ч. л. гідрокарбонату натрію.

Молоко помітно пом'якшує всі агресивні якості основного засобу і такий напій не викликає негативної реакції з боку шлунка і кишечника.

Пити склади, приготовані на кефірі, можна перед сном, а можна з успіхом замінити ними вечерю, але починати свій день слід тільки з напою, приготовленого на воді. Використовувати двовуглекислий натрій для схуднення як основу напою рекомендує і бабусин рецепт. Вже в ті далекі для наших сучасників часи люди знали, що якщо щоранку протягом тижня незадовго до їжі пити соду для схуднення зі склянкою теплої води чи молока, то через 5 днів можна відчути легкість і помітити зміни у фігурі. Як кажуть люди похилого віку: «пий молоко з содою і жир не зав'яжеться».

Для досягнення поставленої мети необхідна зміна раціону харчування, потрібно знати, як приймати соду, скористатися порадою лікаря та поєднати напій із соди для схуднення з лимонним соком або невеликою кількістю кухонної солі. Відповідаючи на запитання про те, чи можна пити соду при схудненні, сучасні дієтологи та гастроентерологи здебільшого дають позитивну відповідь.

Ванни та обгортання для схуднення

Вживану для схуднення соду добре знають і ті, хто веде боротьбу з надмірною вагою різними способами. Один з таких способів – ванни з двовуглекислим натрієм. Для приготування потрібно не менше 200 г гідрокарбонату натрію, який необхідно висипати у підготовлену ванну та залити невеликою кількістю гарячої води. Розмішавши, потрібно додати холодну воду в такій кількості, щоб перебування у ванній приносило задоволення. Для того щоб не заподіяти шкоди шкірі (натрій двовуглекислий сильно висушує її) у воду можна додати кілька крапель ефірної олії та морську сіль.

Кількість скинутих кілограмів залежить від того, наскільки правильно та регулярно проводитимуться всі необхідні процедури. Для більшого ефекту корисно робити обгортання із содовою сумішшю. Содове обгортання не завдасть шкоди шкірі, не призведе до опіку, а крім того:

допоможе очистити пори;
покращить регенерацію тканин;
сприятиме зменшенню обсягів на 1 см за тиждень.

Обгортання з содою — один із найдієвіших методів боротьби із зайвими сантиментрами

Плівка, що використовується для обгортання, створює парниковий ефект, завдяки якому посилюється потовиділення та з організму виводиться зайва рідина разом із токсинами.

Для проведення процедури потрібно розігріти і розпарити шкіру в проблемних місцях. Нанести на її поверхню скраб і обережно обробити м'якою мочалкою, видаляючи частинки, що ороговіли, і активізуючи кровотік. Після цього змити склад теплою водою і нанести содову суміш, що складається з гідрокарбонату натрію та інших компонентів.

Соду змішують:

З меленою корицею 1:1. Суміш залити окропом до отримання дуже рідкої кашки, обережно нанести на тіло, зверху прикрити серветкою та замотати харчовою плівкою.
З імбиром, натертим на дрібній тертці 1:1. Залити окропом, дати настоятися і процідити гарячий розчин. Змочити марлеві серветки або бинти та укрити проблемні місця. Замотати плівкою.
Із гірчицею 1:1. Залити окропом, ретельно розмішати, і трохи остудивши просочити цим складом марлю або бавовняну тканину. Покласти на потрібне місце та замотати плівкою.

Тривалість процедури гарячого обгортання не перевищує 2 години, але все залежить від загального стану пацієнта і особливо від реакції його шкіри. Мінімальний час виконання процедури складає 30 хвилин.

У зв'язку з тим, що двовуглекислий натрій є досить агресивною речовиною, перш ніж приступити до обгортання, необхідно переконатися у відсутності протипоказань.

До проблем, через які виконання гарячих обгортань із содою не рекомендовано, входять:

Алергічна реакція та наявність подразнення або відкритих ран на поверхні шкіри.
Варикоз та порушення серцевої діяльності.
Вагітність та період грудного вигодовування.

Звісно, явним протипоказанням є індивідуальна непереносимість компонентів суміші.

Дізнаючись, як пити соду для схуднення, необхідно звернути особливу увагу на те, що неправильні пропорції при приготуванні складу та недотримання графіка вживання напою стануть причиною порушення травлення та завадять досягти позитивного результату.

сен 20

Харчова сода для схуднення: як приймати та як пити харчову соду для схуднення?

Щоб домогтися стрункості та стати привабливою, жінки використовують найнестандартніші способи, вживаючи оцет, вугілля, сечогінні засоби, екзотичні таблетки, різні дорогі препарати та трави. Черговим засобом, що вселяє надію численної армії жінок, що прагнуть краси, є звичайна харчова сода, яка хоча б не завдасть серйозної економічної шкоди сім'ї. Щоб уникнути негативних наслідків, її потрібно правильно використати.

Схуднення за допомогою харчової соди набирає великої популярності. В Інтернеті чимало висловлювань відомих людей, на яких цей продукт справив чудодійний вплив. Численні відгуки рясніють повідомленнями про доступний і ефективний спосіб позбавлення зайвої ваги, який викликає його стабілізацію і позначається найкращим чином на стані шкіри. Щоб скласти об'єктивну думку, необхідно розглянути механізм дії харчового продукту та переконатися у його безпеці для стану здоров'я.

Як приймати соду для схуднення

Двовуглекислий натрій має здатність виводити токсини з організму і розщеплювати жири, що призводить до позбавлення зайвих кілограмів. Але сода як засіб для схуднення ефективна лише у разі кардинальної зміни звичного способу життя, що передбачає виключення з раціону жирної їжі, борошняних виробів, солодощів, алкоголю та відмови від куріння. Досягненню результату сприяє масаж та заняття фізкультурою. Про те, чи можна пити соду для зниження ваги, краще обговорити зі своїм лікарем. Щодо того, чи шкідлива сода для схуднення, існують різні думки. Але більшість лікарів категорично проти таких експериментів. Напій із соди у невеликих дозах рекомендується вживати для зняття запальних процесів у горлі або для полоскання ротової порожнини, але у великих обсягах вона здатна зруйнувати здоров'я.

Харчова сода для схуднення: рецепт напою

Про те, як пити соду для схуднення, існують різні думки. Одні рекомендують розводити ½ чайну ложку соди на півсклянки води і вживати склад щоранку натще. Інші схильні збільшувати цю дозу вдвічі. Користувачі, які випробували цей метод на практиці, стверджують, що вживають напій 3 рази на день за 20 хвилин до їди та втрачають 1 кг ваги за 5 днів. Точно сказати, скільки соди потрібно пити для схуднення не може ніхто, тому що її кількість залежить від індивідуальних особливостей організму, зайвої маси, стану здоров'я та способу життя. Наприклад, при малій кислотності шлунка споживання двовуглекислого натрію заборонено в принципі.

У популярний рецепт питної соди для схуднення в якості інгредієнтів входять лише 2 компоненти: 1 ложка соди, яку потрібно розчинити в склянці води і пити до бажаного результату.

Найбезпечнішим способом позбавлення жирових відкладень є ванни з содою, які можна приймати в необмеженій кількості. Дія двовуглекислого натрію на організм полягає у спалюванні жиру на проблемних зовнішніх ділянках без порушення внутрішнього балансу. Сода як засіб для схуднення, розчинена у гарячій воді не тільки знижує вагу, але знищує целюліт, усуває фізичні та емоційні навантаження, виводить радіонукліди, очищає лімфатичну систему, омолоджує, підтягує та розгладжує шкіру та сприяє усуненню дрібних дефектів. Постійні водні процедури покращують стан ніг, знімають набряки та зменшують варикоз. Витрата соди на одну ванну становить 200 г, а температура води не повинна перевищувати +38 °С. Коли організм звикне до довкілля, температуру води можна поступово збільшити на кілька градусів. Сода трохи підсушує шкіру і для усунення цього ефекту її потрібно зволожувати живильним або антицелюлітним кремом. Ці ванни особливо підходять людям, які страждають на підвищене потовиділення. Деякі користувачі додають в ємність 100 г порошку какао або 50 г сухої гірчиці.

Занурюватися у воду рекомендується до пояса, якщо інші частини тіла схуднення не потребують. Наприкінці процедури тіло слід обполоснути прохолодною водою. Після водних процедур рекомендується лягти в ліжко, закутатись у теплу ковдру та полежати у спокійному стані протягом години.

Висновок про те, чи допомагає сода для схуднення, видно через 20 днів, протягом яких потрібно здійснити 10 процедур по 20-25 хвилин. Для посилення ефекту у воду можна додати лавандовий спирт, морську сіль у кількості 500 г та ефірну олію імбиру або розмарину. За 3 тижні можна досягти зниження маси на 2-3 кг. Після курсу потрібно зробити перерву на кілька місяців.

Якщо ж ванну приймати не можна, то можна обмежитися обливанням гарячою водою із сіллю та содою тих ділянок, на яких є жирові відкладення.

Великий інтерес викликала у всіх харчова сода для схуднення. Відгуки лікарів на численних форумах неоднозначні. На думку фахівців, властивості харчової соди спрямовані на зниження кислотності шлунка. Це призводить до підвищеного виділення соляної кислоти, що загрожує появою гострих проблем зі станом шлунково-кишкового тракту.

Ванни не можна приймати особам, у яких хвороба перебуває у стадії загострення та деяким іншим категоріям людей.

У групі ризику є:

гіпертоніки;
особи з серцево-судинними захворюваннями та варикозом;
вагітна жінка. Гарячі ванни власними силами можуть негативно позначитися розвитку плоду і викликати викидень;
хворі на цукровий діабет;
за наявності шкірних захворювань та відкритих ран;
жінки під час менструації;
годуючі матері.

Як пити соду для схуднення всередину

Дотримуючись цього методу, слід дотримуватися важливих правил:

Сода не повинна брати участь у процесі травлення через наявність у ній кислого середовища. Гідрокарбонат натрію не можна пити безпосередньо перед та після їди.
Якщо приймати гідрокарбонат натрію під час виділення шлунком соляної кислоти, відбудеться бурхлива реакція з виділенням вуглекислого газу, що впливає на стінки органу. У відповідь на атаку виробляється нова порція соку та кислоти, що подразнюють стінки шлунка. Це називається кислотним рикошетом. Тому содовий коктейль потрібно вживати тільки на нейтральний шлунок, в якому нейтральна середовище.
Аналізуючи склад харчової соди, можна дійти невтішного висновку, що сода, як і кухонна сіль, мають багато спільного й однаково необхідні організму. Головними компонентами NaНСО3 є натрій, що надходить в організм у достатній кількості із сіллю (NaCl) та аніони HCO3 – єдині захисники та рятувальники кровоносної системи.

Бікарбонат натрію у необхідній кількості нейтралізує надлишки кислоти, підвищує лужні резерви та підтримує кислотно-лужну рівновагу. Нормальна кислотність людської крові перебуває у інтервалі рН =7,35-7,47. Якщо її значення 6,8 і нижче, це ацидоз, у якому настає летальний результат. Людина отримує кислі елементи з їжі, повітря, води, пестицидів. При стресі нирки не справляються з навантаженням, не утримують луги, виводять їх із сечею, у результаті загальний рівень кислоти в організмі різко підвищується.

В організмі роль бікарбонату натрію полягає в нейтралізації кислот, підвищенні лужних резервів організму у підтримці в нормі кислотно-лужної рівноваги.

Сода нейтралізує ацидоз, збільшує концентрацію лугу і зрушує рівновагу, що похитнулася, вгору за шкалою до рівня вище 7,45. У лужному середовищі вода активується, розпадаючись на позитивні іони водню та АЛЕ-. Активоване середовище відрізняється покращенням біохімічних процесів, нейтралізацією отрут, прискоренням синтезу білка, кращим засвоєнням ліків, вітамінів та активних речовин. Чим здоровіший механізм, тим більше він виробляє лужних травних соків.

У дванадцятипалій кишці, що здійснює травний процес, середовище має лужний характер. Перетравлення їжі відбувається за допомогою панкреатичного соку, жовчі, соків слизової оболонки кишечника та бруттнерової залози, що мають високі показники лужності. Якщо жовч набуває кислотного значення, то організм отруюється поганим травленням і забивається камінням, що з'являється у всіх сусідніх органах: у сечовому міхурі, печінці, кишечнику, нирках. Більш того, кисле середовище сприяє появі глистів, гостриків, ціп'яків, аскарид, які у лужному світі не виживають. Кисле середовище руйнує зуби, прискорює зношування організму та процеси старіння.

Регулярне правильне вживання харчової солі нейтралізує надлишок кислот, підвищує імунітет організму, розвантажує нирки, перешкоджає відкладенню каменів, зменшує кількість глутамінової амінокислоти, що витрачається, відновлює електростатичний потенціал еритроцитів. Навіть якщо в організмі знаходиться надлишок бікарбонату натрію, він легко виводиться нирками, а реакція сечі з кислою змінюється на лужну.

Зростання біохімічної активності амінних елементів залежить від показника лужного середовища. Від цього залежить і прояв вітамінів;

тіаміну або кокарбоксилази, відомого як В1;
холіну - В4;
кобаламін – В12;
піридоксину – В6;
нікотиноміду - РР або В5.

У кислому середовищі вони гинуть.

Соду можна приймати не тільки у воді, але і з гарячим натуральним цілим молоком. Реакція з амінокислотами відбувається з утворенням лужних солей натрієвих, які легко всмоктуються в кров і створюють необхідний лужний запас в організмі.

Використання соди з лікувальною метою:

двовуглекисла речовина бореться з раком;
використовується при зціленні від алкоголізму, наркоманії, токсикоманії та куріння:
виводить кадмій, талій, ртуть, вісмут, барій, свинець та інші метали;
пом'якшує кашель;
заспокоює серцебиття;
знижує артеріальний тиск;
вилуговує відкладення в суглобах і в хребті;
лікує остеохондроз, подагру, ревматизм, розчиняє каміння;
очищає організм від отрут і токсинів, сприяє концентрації уваги та запам'ятовування;
заповнює раптову втрату рідини при блюванні та діареї;
знімає свербіж комах;
усуває грибкові ураження;
відбілює зуби;
знімає ороговілий шар з п'ят і зі ступнів;
чистить кишечник.

Сьогодні багато людей страждають від високої кислотності, і їм призначається щоденне вживання соди у кількості 5-40г. Напій з метою схуднення, випитий з урахуванням усіх нюансів, не принесе шкоди, а фігуру допоможе зробити стрункою і красивою.

15-01-2016

9 432

Перевірена інформація

Ця стаття заснована на наукових даних, написаних експертами та перевірених експертами. Наша команда ліцензованих дієтологів та косметологів прагне бути об'єктивною, неупередженою, чесною та подати обидві сторони аргументу.

Багато жінок настільки зациклені на своїй зовнішності, що для позбавлення зайвих кілограмів вони готові піти на все. Виснажувати себе голодуваннями та тренуваннями у спортзалах, пити різні таблетки та навіть . Тому не дивно, що сьогодні з'явилася методика схуднення на харчовій соді. Ось про неї і хотілося б поговорити докладніше. Адже, напевно, багатьом цікаво дізнатися, як працює сода для схуднення і які наслідки після її застосування можуть бути?

Крім того, гаряча содова ванна здатна усунути втому та знизити емоційне навантаження, вивести вільні радикали з організму та очистити лімфатичну систему. Також сода впливає і структуру шкірного покриву. Вона вирівнює її, підвищує еластичність і пружність, роблячи її молодшою і підтягнутою.

Якщо застосовувати такі ванни регулярно, можна відзначити поліпшення стану ніг. Набряки спостерігаються дедалі рідше, а прояви зменшуються.
Щоб приготувати содову ванну, вам знадобиться 200 г харчової соди. Її необхідно висипати у ванну і розбавити водою, температура якої не повинна бути вищою за 38 С. Збільшувати температуру води можна після того, як ваше тіло звикне до води і почуватиметься в ній комфортно. Воду можна збільшувати максимум на 2-3С.

Також необхідно згадати про те, що сода має підсушуючу дію на шкіру, а тому після процедури вона може лущитися і давати відчуття стягнутості. Тому після проведення водних процедур, рекомендується зволожувати шкіру поживними кремами. У проблемних зонах можна використовувати антицелюлітні креми.

Содові ванни особливо корисні для тих, хто страждає від підвищеної роботи потових залоз (сильно пітніють). В даному випадку у воду крім соди можна додавати або 50 г гірчичного порошку, або 100 г порошку какао.

Якщо ви хочете, то занурюватися у воду вам слід до пояса. Навіщо пересушувати всю шкіру, коли вона цього не потребує? Як тільки ви закінчите проводити процедуру, тіло слід сполоснути прохолодним (не холодним!) струменем душу. Це не тільки дозволить змити содовий наліт зі шкіри, а й дозволить привести її в тонус, що призведе до підвищення її еластичності та пружності.

Після того, як ви ополоснете своє тіло прохолодною водою, вам необхідно швидко добігти до ліжка та лягти під теплу ковдру. Бажано при цьому вдягнути на себе теплу піжаму. Під теплою ковдрою потрібно лежати приблизно 1-1,5 години.

Скільки кілограм допоможе вам скинути таку процедуру, ви зможете дізнатися лише через 20 днів. За цей час потрібно зробити 10 процедур, кожна з яких триватиме близько півгодини.
Щоб підсилити результат содових ванн, у воду можна також додавати інші інгредієнти, наприклад, лавандовий спирт або морську сіль. Також добре себе зарекомендували ефірні олії імбиру та розмарину.

Як показують численні відгуки про схуднення за допомогою содових ванн, за один курс, що складається з 10 процедур, можна скинути 2-3 кг.

Якщо вам через своє здоров'я не можна приймати ванни, то ви можете замінити їх гарячими обливаннями проблемних зон. Для цього необхідно розвести в гарячій воді невелику кількість харчової соди та морської солі. Однак тут важливо проводити процедури щодня протягом двох тижнів, після чого потрібно робити перерву 10-12 днів. Потім у разі необхідності курс можна повторити знову.

Схуднення за допомогою харчової соди стало набувати великої популярності серед жінок. Ще б пак! Легке схуднення без особливих зусиль, кому це може сподобатися? Проте думка лікарів із цього приводу не є такими ж настільки радісними. На їхню думку, сода не є продуктом для схуднення.

Її основна дія – зниження рівня кислотності шлунка. І якщо її приймати цілком здоровій людині протягом тривалого часу, то це може призвести до підвищення рівня соляної кислоти, що спричинить розвиток серйозних проблем із травленням і кишечником.

До речі, лікарі забороняють приймати содові ванни навіть тим людям, у яких хронічні хвороби знаходяться на стадії загострення.

Також приймати ванни з содою та вживати цей продукт внутрішньо забороняється при:

будь-які порушення серцево-судинних захворювань;
підвищеному АТ;
вагітності (гарячі ванни можуть спровокувати мимовільний викидень);
наявності на тілі відкритих ран;
будь-яких шкірних захворюваннях;
менструації;
годування груддю.

Під час схуднення за допомогою соди необхідно враховувати деякі правила:

Харчова сода є хімічним елементом, тому брати участь він у процесі травлення їжі не повинен. Вживати содові розчини безпосередньо перед їдою або після неї не можна. Між їжею та прийняттям соди має пройти щонайменше 30 хвилин.
Якщо прийом соди буде збігатися з виділенням шлунком соляної кислоти, то може відбутися бурхлива реакція, яка спровокує вироблення вуглекислого газу, дія якого негативно відбиватиметься на слизовій оболонці шлунка. Під час таких різких змін в організмі, шлунок починає виробляти набагато більше шлункового соку та кислоти, які призводять до ще більшого подразнення слизової оболонки. Саме з цієї причини застосовувати содовий напій не рекомендується тим особам, які мають низьку чи підвищену кислотність шлунка.
Сода має склад, схожий з кухонною сіллю, а тому також певною мірою потрібно нашому організму. Проте її надлишок, як і надлишок солі, є небезпечним.

Тому не варто приймати надто великі дози соди, оскільки це може погано позначитися на вашому здоров'ї.

Якщо правильно вживати соду, вона може нейтралізувати зайву кислотність і підвищити лужні резерви. При цьому вона допомагає підтримувати кислотно-лужну рівновагу, забезпечивши тим самим нормалізацію травного процесу.

У здорової людини рівень кислотності шлунка знаходиться в межах 73-74 одиниць. Коли рівень кислотності стає нижчим 6,8 одиниць, це вже свідчить про ацидоз, який досить часто призводить до смерті. Саме з цієї причини сода категорично заборонена до вживання особам із зниженою кислотністю шлунка.

Крім того, людський організм також отримує різні елементи з їжі, у тому числі кислі. Тому коли відбувається якась стресова ситуація, нирки перестають справлятися з навантаженням, що на них надаються, вони перестають утримувати луг і виводять її разом із сечею.

Саме за таких процесів відбувається збільшення рівня кислотності в організмі, при якому прийом соди також не рекомендований.

Які властивості має харчова сода?

Харчова сода є дуже цінним продуктом, який має низку властивостей. Саме через них вона і застосовується для лікування різних грибкових захворювань.

Харчова сода має такі корисні властивості:

вона знезаражує;
знімає запалення;
відновлює лужне середовище;
сприяє нормалізації роботи потових залоз, тим самим зменшуючи пітливість;
відлущує ороговілі клітини шкіри;
виявляє протиалергічну дію, а тому може використовуватися при укусах комах та будь-яких шкірних проявах алергічної реакції.

Як бачите, сода це дуже корисний продукт, проте використовувати його треба розумно!

То як же схуднути за допомогою соди?

Сода – це унікальний продукт, який може застосовуватись у різних галузях. Для схуднення його також можна використати, проте робити це потрібно правильно. Якщо ви хочете досягти хороших результатів, то ви повинні розуміти, що ніякі ванни та содові розчини вам не допоможуть, якщо ви продовжуватимете, як і раніше, харчуватися та ігнорувати фізичні вправи.

Вам доведеться обмежити себе у використанні:

солодких напоїв, у тому числі кави;
жирних страв;
солінь, що призводять до затримки рідини в організмі;
копченості;
консервів;
хлібобулочних виробів.

Вам доведеться повністю відмовитись від смаженого, солодкого, фаст-фудів та інших шкідливих продуктів. У вашому раціоні повинні переважати свіжі фрукти та овочі, яйця, молочні та кисломолочні продукти. Також не варто забувати і про м'ясо з рибою. Тільки ось їсти їх слід у відвареному вигляді.

Тільки якщо ви дотримуватиметеся всіх цих правил у харчуванні, ви зможете досягти хороших результатів, а сода вам у цьому тільки допоможе. Вона підтягне вашу шкіру, зробить її пружною та красивою.

Якщо вам доводиться постійно носити підбори, то сода з ванною допоможе вам не лише позбутися зайвих кілограм, а й втоми. А також дозволить нормалізувати кровообіг, що додасть вам сил та легкості.

Відео про содові ванни для схуднення

Прекрасна половина людства знаходиться у постійному пошуку ефективних методів та продуктів для схуднення. Щоб отримати гарну фігуру без особливих зусиль, найвинахідливіші дами все частіше шукають легкі шляхи для досягнення своєї мети. Одним з ноу-хау стала звичайна сода, яку частіше використовують у кулінарії, як розпушувач, або в будинку, як засіб для чищення.

Рідше сода використовується як протигрибковий засіб, скраба для тіла та обличчя, дезодоранту в боротьбі з потом, а також ліки від печії. Насправді сода для схуднення застосовується давно, але популярністю вона почала користуватися відносно недавно. То чи допомагає сода у схудненні? Правда це чи міф?

Сода є лужне з'єднання і по-іншому називається натрієм двовуглекислим. Низька ціна та перспективні прогнози спокусять кожну жінку, яка бореться із зайвою вагою або целюлітом. Адже чогось не зробиш, щоб досягти бажаного результату.

Цей чудовий порошок застосовують у різний спосіб: роблять обгортання, додають у ванни, роблять напій, до складу якого входить сода. Насправді сода добре бореться з набряклістю і допомагає вивести зайву рідину з організму. Тому якщо є проблеми з набряками, то вона, безперечно, допоможе.

Але чи справляється вона із жировими відкладеннями на тілі? Що ж, розберемося з цим та іншими питаннями.

Чи можна пити соду?

Вже давно доведено вченими, що двовуглекислий натрій сприяє вирівнюванню кислотно-лужного балансу та поповненню кисню в організмі. Багато людей справляються з печією, що турбує, приймаючи його всередину. Також содовим розчином відмінно справляється з болями та ангіною.

Але як вона допоможе зменшити зайву вагу? Насправді сода здатна запобігти всмоктуванню жирів, якщо вживати харчову соду всередину. Кислотність у шлунку зміниться, а апетит знизиться. Але перед застосуванням потрібно пройти обстеження та порадитися з лікарем про доцільність такого способу схуднення.

Є ймовірність, що може виникнути пошкодження слизової оболонки травного тракту, якщо застосовувати невірне дозування. Це може призвести до появи виразок у шлунку або стравоході.

Здоровому організму сода не завдасть шкоди, якщо дозування буде підібрано правильно.

Сода може агресивно впливати, особливо, якщо стикається з пошкодженими тканинами. Через дратівливий ефект стан тканин може помітно погіршитися. Тому не всім вона підходить і для деяких категорій людей є протипоказання до застосування соди. Наприклад:

запалення та захворювання шкіри;
вагітність та лактація;
наявність загострених хронічних захворювань;
інфекційні захворювання;
захворювання серця та нирок;
пухлини;
гінекологічні захворювання;
артеріальна гіпертензія;
порушення роботи шлунково-кишкового тракту

У жодному разі не можна ігнорувати наведені вище протипоказання. Адже це загрожує:

гастритом та виразкою;
запамороченням та нудотою;
запаленням та нагноєнням ранок;
занепадом сил.

Щоб почати худнути за допомогою соди, потрібно спочатку зважити за і проти. Адже наслідки при неправильному застосуванні можуть бути плачевними.

Як пити соду для схуднення – популярні варіанти

У чистому вигляді приймати двовуглекислий натрій категорично забороняється. Щоб схуднути, його слід вживати у вигляді розчину на порожній шлунок або за годину до їжі. Пити розчин натще найефективніше.

Розчиняти соду потрібно лише у гарячій воді, яка має температуру до 90 градусів. Якщо при змішуванні відбувається шипіння, ви все робите правильно. У цей час вуглекислий газ виділяється, а сода засвоюватиметься краще.

Дуже ефективний напій, до складу якого входить лимонний сік та сода або простим словом «шипучка». Вона не лише допомагає схуднути, а й знижує кислотність шлунка. Замість лимона можна використовувати лимонну кислоту.

Єдине, що не варто робити, так це змішувати одразу лимонну кислоту з содою. Тому спочатку потрібно приготувати два розчини окремо і лише потім змішати разом.

інгредієнти: 300 мл води; сік 0,5 лимона чи 0,5 ч. л. лимонної кислоти; 0,25 ч. л. соди харчової.

Вживати потрібно натще і не більше 14 днів. Після цього зробити перерву від 14 днів до півроку. У тандемі із правильним харчуванням зайві кілограми підуть набагато швидше.

З імбиром

У пошуку продукту, який допомагає травній системі, варто звернути увагу на імбир. Також він сприяє прискоренню обмінних процесів та виведенню токсинів з організму.

Для напою необхідно взяти:

1 часточку лимона;
1 ч. л. імбиру;
0,5 ч. л. соди;
1 ч. л. меду.

Потрібно нарізати дрібною соломкою та залити гарячою водою. Зачекати 5 хвилин і додати інші інгредієнти до напою. Пити краще курсом на два тижні і переривати прийом також мінімум на два тижні.

З молоком

Молоко значно знижує агресивні властивості соди, а також має у своєму складі корисні речовини у вигляді кальцію, калію, фосфору та вітаміну А.

Інгредієнти для розчину: 200 мл молока та 1 ч. л. соди.

Нагріти до потрібної температури (90 градусів) молоко, а потім додавши соду, розмішати. Пити слід маленькими ковтками. Такий розчин слід пити 2 тижні та на 2 тижні робити перерву.

З кефіром

Кефір дуже популярний продукт у тих, хто дотримується дієти. Низька калорійність і корисні властивості роблять цей продукт незамінним для жінок із зайвою вагою. Також чудово підходить в їжу тим, хто має порушену флору кишечника.

Необхідні інгредієнти:

0,5 ч. л. соди;
200 мл кефіру;
0,25 ч. л. кориці;
0,5 ч. л. імбиру.

Змішувати всі інгредієнти можна одразу. Після змішування коктейль можна відразу вживати. Такий напій кефіру підходить на заміну вечері. В іншому випадку пийте за дві години до сну протягом двох тижнів. Після курсу прийому варто зробити перерву щонайменше на два тижні.

Через переїдання велика кількість їжі забиває шлунок, що призводить до болю в кишечнику, зайвої ваги та інших проблем зі здоров'ям. Розвантажити кишечник допоможе клізму. Вона не лише видалить шкідливі калові маси, а й помітно зменшить вагу.

Насправді часто в розчин для клізми додають соду. Сам содовий розчин у клізмі не сприяє розщепленню жиру. Однак він чудово справляється зі своїм прямим завданням і вимиває калові маси з кишечника. Схуднення в цьому випадку відбувається через те, що кишечник та органи травлення починають добре працювати.

Для розчину необхідно 30 г соди, 800 мл води. Після змішування інгредієнтів розчин необхідно підігріти до 40 градусів. Ще потрібен очисний склад, що складається лише із води 20 градусів. Іноді для очищення після соди у воду додають трави, сіль чи лимонний сік.

Содові ванни

Хорошим засобом для зняття набряклості, очищення організму від токсинів та радіонуклідів, які забивають клітини, є ванни із содовим розчином. Такі ванни сприяють прискоренню обміну речовин та зниженню ваги. Саме в них найчастіше використовується сода для схуднення. Відгуки багатьох жінок це підтверджують.

Для прийняття содової ванни необхідно 125 г харчової соди, 150 г солі морської і вода. Якщо ледь помітний запах соди заважає, то у воду можна додати будь-які масла до смаку. Приймати цю ванну слід трохи більше півгодини.

Після такої процедури шкіра не лише чиста, а й пружна. Завдяки такому поєднанню інгредієнтів відбувається активна боротьба з целюлітом і ненависною вагою. Якщо робити процедуру щодня протягом двох тижнів, то довгоочікуваний результат не забариться.

Даний метод для отримання струнка тіла буває двох видів: холодний і гарячий. Варто також відзначити, що в жодному салоні сода не використовується як добавка під час обгортання. Ці рецепти отримані досвідченим шляхом простих обивательок.

Для гарячого обгортання слід нагріти до сорока градусів літр води, після чого додати чайну ложку двовуглекислого натрію і розмішати. У цей розчин потрібно опустити шматок тканини, потім віджати і додати її до проблемного місця. Потім обмотатися плівкою, пледом, лягти в ліжко. Так полежати близько півгодини, можна трохи більше.

Якщо зайві обсяги пов'язані з набряками, такий спосіб, безсумнівно, допоможе. Навіть целюліт стане набагато менше. Але для пружних сідниць та рельєфного преса потрібно попітніти не лише під час обгортання, а й у тренажерному залі.

Холодний метод має на увазі під собою розчин, в який входить літр води, чайна ложка соди та кілька крапель будь-якої ефірної олії. Далі прикласти змочену тканину, обмотати плівкою. Щоб досягти кращих результатів, процедури потрібно робити курсом два тижні.

Думки користувачів та лікарів про цей спосіб схуднення

В інтернеті можна знайти різні думки щодо користі та шкоди таких способів для схуднення. Хтось у захваті від отриманих результатів, а інші не бачать жодних змін. Але якщо порівнювати відсоткове співвідношення відгуків, то позитивних значно більше.

Як би там не було, такі процедури в комплексі з правильним харчуванням і невеликими навантаженнями дадуть бажаний результат, але поступово. Тож на диво сподіватися не доводиться.

Думки лікарів також відрізняються, тільки вже у зворотний бік. Більшість їх виступає проти таких способів зниження маси тіла. Принаймні вони забороняють застосовувати їх без попередньої консультації з лікарем. Адже можна завдати шкоди організму, якщо є проблеми та протипоказання, описані вище.

Худніть правильно – після консультації з лікарем

Розумне та правильне схуднення не завдасть шкоди організму. Тому лікарі в один голос стверджують, що перед застосуванням тієї чи іншої процедури із содою потрібно пройти обстеження та здати необхідні аналізи. Це дасть змогу дізнатися про нинішній стан організму.

Після отриманих результатів лікар оцінить усі можливі ризики та погрози, а також скаже чи можна розпочинати курс процедур чи запропонує альтернативу. Якщо стан здоров'я дозволяє приймати соду всередину або робити з неї ванни та обгортання, то після першої процедури слід спостерігати за своїм організмом. Таке спостереження допоможе визначити, чи варто продовжувати курс або краще зупинитися.

Висновок

До всього потрібно підходити з розумом, особливо якщо справа стосується здоров'я. Організму нічого не загрожуватиме лише при правильному підході до схуднення. За дотримання правильних дозувань соди та рекомендацій лікаря позитивний результат буде отримано швидше і без шкоди для організму.

Худайте правильно!