Вага не завада. Йозі зайва вага не завада: пишнотіла американка вправно демонструє неймовірні пози


Моя нова дівчина – тренер з йоги, осмислений погляд, довгі ноги… Хто не пам'ятає жартівливу пісню гурту "Ундервуд"? Однак на практиці виявляється, що далеко не всі, які освоїли йогу, стрункі та підтягнуті. Валерія Сагуна (Valerie Sagun)з Сан-Франциско - виняток із правил, чарівна дівчина розміру плюс, Що зуміла впоратися зі своїм тілом краще за інших худеньких.




Валерія займається йогою чотири роки, а останнім часом активно почала ділитися своїми досягненнями у соціальній мережі Instagram та у блозі tumblr. Стійки на голові та на руках, відмінна розтяжка та гнучкість – понад 80 тисяч передплатників уже встигли оцінити неабиякі здібності цієї пампушки. Дівчина розповідає, що почала популяризувати свої заняття, щоб провести своєрідний експеримент, подивитися, чи готові люди брати уроки йоги у людини, яка зовні не відповідає стандартам. Валерія любить своє тіло таким, яким воно є, вона впевнена, що саме так і треба жити.





Валерія розповідає, що йога стала для неї способом розкріпачення. Домогшись успіхів, вона переконалася: подібними фізичними вправами можна займатися у будь-якій вазі, втрата зайвих кілограмів перестала бути самоціллю, тепер дівчина просто насолоджується собою. Повіривши в себе, Валерія освоїла й інші екстремальні розваги – стрибки з парашутом та скелелазіння.





Дівчина отримує тисячі відгуків, часто їй пишуть жінки, які надихнувшись побаченим, самі почали займатися. Валерія вважає, що її покликання – допомагати людям, тому зараз вона хоче пройти навчання на курсах тренерів у штаті Арізона та зібрати свою власну групу. З приводу повних людей ... У мене мама повна, але це її не псує:) Моя мама - найкрасивіша мама у світі ... До речі, у неї сьогодні День Народження:)
Повні люди часто терплять насмішки з боку оточуючих, які нетактовно дозволяють собі критикувати чужу зовнішність.
Але ще образливіше чути образливі зауваження від рідних чи друзів. Висловлювання, що принижують гідність, щодо кольору шкіри, раси, віри чи інвалідності все частіше вважаються в суспільстві чимось непристойним і навіть можуть послужити підставою для судового позову. Можливо, суспільству слід зайняти ту саму позицію стосовно образ на адресу повних людей.

Безумовно, захоплення худорлявістю, що активно впроваджується в суспільну свідомість індустрією моди та сферою культури, не сприяє більш терпимому ставленню до повних людей. Позиція «худощавість — це красиво» переконує, що повні люди не можуть здаватися оточуючим привабливими. Існує думка, згідно з якою повні люди менш розумні, ніж худі, і не заслуговують на хороше ставлення суспільства. Такі переконання ні на чому не засновані і змушують незаслужено страждати на повних людей.

Товсті люди часто є об'єктом для публічних глузувань і злого знущання. Їхня повна фігура є повною протилежністю тому, що так цінується в західному суспільстві — стрункість, підтягнутість, гарний м'язовий рельєф.

Якщо ви товстий, ніхто не хоче з вами розмовляти, ніхто не хоче перебувати поряд з вами, тому що вони при цьому соромляться. Ніхто з людей звичайної ваги навіть віддалено собі не уявляє, наскільки незручно почувається повна людина щодня.

Дискримінація. Одним із проявів упередженого ставлення до повних людей можна вважати дискримінацію на робочому місці. Вони зазвичай з меншим успіхом, ніж стрункі, проходять співбесіди прийому працювати чи отримують підвищення по службі. Безумовно, таке ставлення зустрічається на кожному кроці, і це підтверджують різні дослідження: повнота часто має для людини серйозні фінансові наслідки. Інші дослідження показують, що люди, які страждають від зайвої ваги, часто стають жертвами дискримінації в громадських місцях, зокрема у транспорті, і не можуть домогтися того, щоб до них дослухалися.
Людям із зайвою вагою складно купити модний одяг свого розміру, хоча деякі виробники починають усвідомлювати, наскільки вигідно випускати одяг великих розмірів. Але все-таки ставлення до ваги та всього, що з ним пов'язано, поступово стає раціональнішим. Частково причиною цього стали тривожні повідомлення про розлади харчування серед молодих жінок та роль індустрії моди та ЗМІ в цьому.

Одяг для повних, зрозуміло, випускався завжди. Але тільки в останні роки її стилістична стагнація поступається місцем свіжим ідеям і новим маркам. Відчути себе витонченим, стати чарівним, одягатися в модний і комфортний одяг, що вміло приховує недоліки фігури, - тепер це вже не проблема. І задають тон у моді великих розмірів, як не дивно, французи, а бренди з інших країн підхоплюють цю тенденцію.
Кількість повних людей з кожним роком зростає. Та й саме поняття «повний» поступово змінюється: чим більше людей, які носять одяг 48-50 розміру, тим більше подібні параметри вважаються нормою. «Ще десять років тому лише 25% європейок носили одяг великих розмірів, тепер їх уже 35%. Але ці цифри - ніщо в порівнянні з американською статистикою: там зайву вагу мають 60% жінок! відомий бренд Alain Weiz.

Особистісні фактори повних людей

Вивчення структури особистості людей з ожирінням не внесло особливої ​​ясності (Pudel, 1991), і навіть виявило психологічної причини ожиріння.

Що стосується особистості такої людини, певна згода є щодо наступного: у таких людей є залежність, страхи, і підвищений рівень депресії (Frost et al. 1981, Ross 1994). З іншого боку, є роботи, які прямо суперечать цьому. Так, за даними Hafner, 1987, у людей з ожирінням рівень депресії низький.

Міфи про людей з надмірною вагою.

Міф: якби товсті люди справді хотіли, вони могли б скинути вагу.

Факти: постійне зниження ваги важко досягти більшості людей; 95-98% схудлих набирають колишню вагу протягом 3 років. Галузь дієтичних продуктів, товарів та засобів зниження ваги зростає та міцнішає з кожним роком. Отримуючи прибуток із людей, які прагнуть схуднути, вони запевняють нас, що вся справа у слабкій волі та недостатній організованості. Але насправді це негаразд. Сила волі у повних людей така сама, як і у худих. Більше того, не знайти людину з зайвою вагою, яка б хоч раз не куштувала сувору дієту або голодування, виявляючи при цьому чудеса витримки. Жодна худа людина так не знущається з себе. Проблема невдач дієт криється в реакції організму на дуже серйозну дієту.

Міф: бути товстим шкідливо для здоров'я

Факти: питання зайвої ваги та здоров'я складне та включає багато факторів. Медичні дослідження порушують більше питань, ніж знаходять відповіді. Ймовірно, зайва вага не тільки несе у собі загрози здоров'ю, а й має деякі переваги. Принаймні краще зберігати стабільну надмірну вагу, ніж потрапити в пастку скидів-наборів ваги.

Необхідно також пам'ятати про те, що в нашому суспільстві повним людям складно залишатися здоровими і ставати стрункішими. У зв'язку з упередженим медичним лікуванням та упередженнями медиків багато повних людей не отримують відповідного профілактичного лікування. Крім того, багато хто з них не почувається затишно, беручи участь у тих видах діяльності, які могли б допомогти їм схуднути (спортивні змагання, рухливі ігри, розважальні заходи тощо). Пам'ятаючи про образливі та образливі репліки, які нерідко звучать на їхню адресу, повні люди не почуваються впевнено у громадських басейнах чи спортивних клубах.

Міф: всі повні люди – імпульсивні ненажери.

Факти: всі ненажери, товсті чи вони худі, - це люди з розладами харчової поведінки. Одна лише зайва вага - не показник наявності харчового порушення. Вченими були проведені дослідження з метою довести, що товсті люди їдять більше поганих. В результаті було з'ясовано, що істотної різниці в кількості та калорійності споживаної товстими і худими людьми їжі практично немає. Люди, які сидять на дієті, що ігнорують сигнали голоду свого тіла, через деякий час починають відчувати пристрасне бажання їжі і зазвичай переїдають після завершення дієти.

Міф: повні люди не можуть знайти партнера.

Факти: за оцінками, принаймні, 5-10% населення віддають перевагу партнерам великого розміру. Оскільки в нашому суспільстві подібний вибір розцінюється як не зовсім логічний і правильний, багато людей, які віддають перевагу повним партнерам, стикаються з нерозумінням з боку сім'ї чи друзів. Оскільки повні люди не надто популярні в сучасному суспільстві, цілком імовірно, що насправді таких людей більше ніж 5-10%.

Міф: товсті люди потворні.

Факти: краса – це абстрактне поняття, а культурна норма краси змінюється з часом. Наприкінці 19 століття головним секс символом була Ліліан Рассел, яка важила 90 кг. Мерилін Монро сьогодні вважалася б повною. ЗМІ, реклама та галузь дієтичного харчування та зниження ваги встановлюють стандарти краси в сучасному суспільстві. Вони зацікавлені в тому, щоб ми були незадоволені своїм тілом. Адже це дає їм змогу заробляти гроші.

Чого ж ще бояться товсті люди, окрім, як уже було сказано вище, порівнянь та душевних питань?

Дзеркал на повний зріст, де бачиш себе у всій красі і всього, що може відобразити тебе, в тому числі:
-вітрин2 магазинів, де, купуючи собі спідню білизну або просто одяг необхідно називати розмір; (звідси любов до свого звичного старого одягу);
-кравців з сантиметровою стрічкою, які неодмінно вголос і голосно диктують твої фантастичні параметри і як наслідок - примірок;
-вузьких проходів, турнікетів, крісел в літаку в які, за всього бажання, ніяк не вписатися і прив'язних ременів, не розрахованих на обійми неосяжного;
-громадського транспорту, де в умовах загальної скупченості завжди знайдеться доброзичливість, що висловлює загальну думку про те, де повинен їздити володар таких форм, тоді як тут не проштовхнутися і звичайній людині;
-танців внаслідок своєї незграбності, неохопності та повної незатребуваності;
-А також остраху на ім'я ваги.

Аспекти психології розвитку повних людей

Психоаналіз звинувачує раніше дитинство таких пацієнтів, коли вони стають "вкрай зіпсованими" щодо "оральних порушень".

Щодо внутрішньосімейних відносин ми можемо виявити одну разючу деталь, а саме що ожиріння значно частіше розвивається в тому випадку, якщо дитину виховувала одинока мати. Це підтверджується ще одним дослідженням, де такі люди в сім'ї часто не мали батька (Wolf, 1993).

Herman & Polivy (1987) показали, що в сім'ї таку дитину часто роблять "цапом-відбувайлом". У порівнянні з контрольною групою, відносини в сім'ї у таких дітей рідко можна назвати відкритими, теплими та серцевими (Pachinger 1997). На противагу цьому, Erzigkeit (1978) виявив, що таку дитину в сім'ї часто балують, і тим самим "псують". Але загалом, така дитина сім'ї надто часто стикається з крайнощами, отримуючи як "занадто мало кохання", так і "надто багато".

Дослідження Hammar (1977) показало, що в дитинстві таких дітей часто заохочують, даючи їм солодощі. Pudel & Maus (1990) виявили, що в дитинстві у таких дітей дорослі часто виробляють певні стереотипи поведінки, наприклад: "Все, що поставлено на стіл, потрібно з'їсти", або чинять на них прихований тиск: "Якщо ти будеш їсти, матуся буде щаслива", або намагаються викликати в них наслідуючу поведінку: "Дивися, твій братик вже все з'їв". Висловлюється припущення, що така нав'язана харчова поведінка може пригнічувати в людини адекватну фізіологічну реакцію насичення.

Також важливими є зовнішні чинники (Pudel, 1988). Життєві події, такі як весілля, вагітність (Bradley 1992) або звільнення з роботи можуть зменшувати залишки харчового самоконтролю.

Аспекти соціальної психології повних людей

Відсутність почуття безпеки, підвищена чутливість та ізоляція серед опасистих людей є домінуючими. Іноді серед них зустрічається напускна впевненість у собі, що підтримується внутрішніми фантазіями про те, що він "найбільший" (найкращий, найрозумніший), має "найсильніший контроль над своїми емоціями", і так далі. Ці фантазії неминуче, знову і знову, розбиваються життям, і з'являються знову, створюючи хибне коло (Klotter, 1990).

Monello і Mayer (1968) виявили, що є подібність між надмірною вагою і дискримінацією за іншими ознаками. Ern?hrungsbericht, 1971), зараз змінився негативним чином товсту людину як "слабохарактерного", "тупого" і "противного" (Bodenstedt et al. 1980, Wadden & Stunkard 1985, Machacek 1987, de Jong 1993). Від таких упереджень більшою мірою страждають жінки. З іншого боку, чоловіки, навіть після успішного схуднення після операції, поводяться пасивніше. Повні люди виявляють менше інтересу до сексу як до операції, і після неї; це стосується чоловіків, і жінок (Pudel & Maus 1990).

Дуже важливо відрізняти ожиріння у дорослих від ожиріння у дітей та підлітків. У дітей та підлітків психологічні фактори відіграють значно важливішу роль. Спрощуючи проблему, можна сказати, що діти страждають набагато більше і більше дискримінуються (Gortmaker 1993, Hill & Silver 1995). Наприклад, у дослідженні Klotter (1990) було показано, що коли звичайним дітям показували фотографії дітей-інвалідів та товстих дітей, вони вважали товстих менш привабливими, ніж діти-інваліди.

Вивчення соціальних контактів людей, які мають ожиріння, показало, що такі контакти набагато обмеженіші порівняно з людьми з нормальною вагою. Такі люди можуть назвати дуже мало людей, які їх люблять, які надають їм практичну підтримку або можуть позичити їм гроші. Жінки, які мають ожиріння, повідомляють, що вони набагато менше контактують із чоловіками, ніж із жінками.
Психологічні результати після хірургічного зниження ваги

Серед вчених, які вивчали результати зниження ваги, немає повної схожості думок. Є серйозні позитивні зміни особистості бік стабілізації, і більшої відкритості (Stunkard et al. 1986, Larsen & Torgerson 1989). Також є позитивні зміни емоційного фону, зменшення почуття безпорадності тощо (Castelnuovo & Schiebel 1976, Loewig 1993).

З іншого боку, є повідомлення про негативні зміни особи після операції, якщо пацієнт йшов на операцію з психосоціальних міркувань, а не за медичними показаннями. Bull & Legorreta (1991) повідомляють про негативні віддалені психологічні ефекти операції зі зниження ваги. За їхніми даними, психологічні проблеми, які були у пацієнтів до операції через 30 місяців збереглися у половини пацієнтів. Деякі інші дослідження також підтверджують цей феномен. З цих досліджень було складено психологічний " список показань " (Misovich, 1983). Іншими словами, якщо у людини до операції не було особливих психологічних проблем, такі пацієнти більше підходять для операції зниження ваги.

Такі протиріччя не дивовижні. Половину життя такий пацієнт жив із порушеним почуттям упевненості у собі, або його взагалі не було. Він постійно мріяв про тіло, яке було б предметом захоплення, оцінювалося високо, або, в крайньому випадку, було б просто звичайним. І тут раптом людина усвідомлює, що існує реальний шлях до виконання його мрії. І тут раптом постає питання, а КОГО, власне, і за що, любитимуть і високо оцінюватимуть? У кращому випадку зовнішні зміни допоможуть людині змінити її поведінку, або зрозуміти, що хоча зовнішній вигляд важливий, не менш важливі "внутрішні цінності". У найгіршому випадку вироблення здорового почуття впевненості в собі взагалі не вдається, в такому випадку формується нове порочне коло.
Інформація про операцію зі зниження ваги

Статистика каже, що лише 10% пацієнтів дізнаються про операцію від свого лікаря, решта про таку можливість дізнаються від друзів чи із засобів масової інформації. Наші дані підтверджують цю статистику. Теорія прийняття рішень говорить нам про існування так званого первинного ефекту, який означає, що первинна інформація про щось зберігається найдовше, і, як правило, рішення приймається з урахуванням цієї первинної інформації.

Вони розпрощалися з ідеальною фігурою та стали виглядати жахливо! Вони більше не можуть похвалитися гарним тілом, а шанувальники жахаються, побачивши подурнілих знаменитостей.

Ти думаєш, вони засмучуються і ллють сльози з приводу набраних кілограмів? Як би не так! Сьогодні ми познайомимо тебе з шістьма зірками, які погладшали, але разом із зайвими кілограмами до них у дім прийшло щастя. 🙂

Кейт Фішер

Дівчина зникла з поля зору шанувальників та преси на цілих 10 років. Виявляється, вона прийняла релігію своїх предків і тепер перебуває в єврейській громаді. Цікаво, чи це юдаїзм додав їй кілька десятків кіло?

1998 року дівчину покинув Джеймс Паркер, через що вона впала в глибоку депресію. Кейт не змогла більше залишатися у Лос-Анджелесі та переїхала до Австралії. З того часу її спосіб життя став замкнутим, а преса втратила її з поля зору.

До речі, колишню модель тепер звати Ципор Малка Бат Ісраель.

А нещодавно Кейт приголомшила оточуючих ось такою заявою у себе на сторінці: «Джеймс Паркер хоче, щоб ми знову були разом і я можу його зрозуміти: старе кохання не іржавіє… Але насправді я впевнена, що він просто роздмухує скандал у спробі залучити до собі увагу. Джеймсе, невже Мерайя недостатньо для тебе гарна? Перестань, Джеймсе, 20 років минуло, дай мені спокій».

Смішно, правда? 🙂

Зараз Кейт активно свариться з передплатниками, які дорікають їй за зайві кілограми. Вона стверджує, що вона має особисте життя, а її зовнішність не повинна нікого турбувати.

Келлі Кларксон

Чарівна блондинка, що стала популярною після ролі у фільмі «Дуже дикі штучки» і вразила весь світ своїми вокальними даними на шоу American Idol, набрала понад 20 кілограмів. У 2013 році вона вийшла заміж і народила коханого чоловіка двох чарівних діток.

Дівчина стверджує, що зараз вона набагато щасливіша, ніж раніше, адже має сім'ю. Вона з іронією ставиться до зайвої ваги і каже, що це – найкраще нагадування про її головне досягнення – дітей.

Дженніфер Лав Х'юїтт

Актриса помітно видужала, але, як і раніше, чудово виглядає. Дженніфер народила двох дітей і зараз абсолютно задоволена життям.

Набридливим журналістам на питання про те, чи не збирається вона худнути, дівчина відповідає: «Я народила двох дітей, я погладшала і більше не виглядаю як модель. Зате я щаслива і відчуваю себе жіночнішою. Худнути я не збираюся! ».

Тайра Бенкс

Дівчина набрала 10 кілограмів після того, як стала матір'ю. Всім незгодним і засуджуючим її зовнішність вона відповідає досить грубо: "Тепер я в першу чергу мама, я недосконала, але щаслива, а якщо хтось хоче засудити мій зовнішній вигляд, може поцілувати мене в товстий зад".

Айшварія Рай

Актриса із дивовижною зовнішністю набрала після пологів 20 кілограмів! Тим не менш, Айшварія вважає свою фігуру ідеальною. Вона каже, що почувається комфортно у своєму тілі та щастя бути мамою набагато ціннішою, ніж ідеальні параметри тіла.

Келлі Осборн

Жінка все своє життя бореться із зайвими кілограмами. Але, зрештою, їй це набридло, і після чергового схуднення Келлі перестала катувати себе дієтами та хвилюваннями.

Зірка каже: «Моє життя було отруєне постійними дієтами та переживаннями через кілограми. Я набрала більше 6 кілограмів і нарешті можу розслабитися: я хочу жити, а не виглядати!

Чи варто хвилюватися через зайві кілограми чи щастя ніяк не пов'язане з ідеальною фігурою? Поділися своєю думкою у коментарях.

Зайва вага – щастя не завада! 6 зірок, які видужали, але стали щасливимионовлено: 20 квітня, 2019 автором: anuta-ivanova


Коли зайва вага не перешкода

10 спортсменів, яким надмірна вага не завадила зробити карколомну кар'єру у великому спорті


Існує думка, що у великому спорті досягають успіху виключно ідеальні атлети. Але це завжди так. Бувають у цієї закономірності вкрай кумедні винятки. Взяти хоча б Марадону, одного з найбільших футболістів в історії, який майже всю кар'єру страждав від зайвої ваги. Втім, чи страждав? Якщо так, то на його грі це не особливо позначалося - відібрати м'яч у цього спритного товстуна було практично неможливо. І, якщо поритися, такі приклади, точніше, таких «атлетів» ми зможемо знайти практично у будь-якому ігровому виді спорту – футболі, баскетболі, хокеї, водному поло. Власне, їм і присвячується ця фотопідбірка - людям із надмірною вагою, яким вдалося зробити карколомну спортивну кар'єру.



Заза Джанашія - легенда «Локомотива» та один із найяскравіших форвардів російського футболу кінця 1990-х. Страшно згадувати, Заза святкував кожен свій забитий гол… кульбітом. Як йому це виходило, досі ніхто не знає.



Ну який рейтинг без Шакіла О’Ніла? Якщо почати перераховувати всі регалії цього баскетболіста, ми ризикуємо втратити вас на кілька десятків хвилин. Він виграв абсолютно все, що тільки можна виграти у баскетболі. Ну, хіба що володарем кубка Єдиної ліги ВТБ не ставав.



Еліза, можливо, дещо вибивається із цього списку. Трохи не дотягує за шкалою величності. Але все ж таки: саме завдяки впевненій грі свого капітана збірна Італії здобула історичну перемогу на чемпіонаті Європи з водного поло 2012 року.



Гілберт Браун на прізвисько Могильник – легенда американського футболу та команди «Нью-Інгленд Петріотс», переможець XXXI Супербоула та великий аматор потрійних чизбургерів. Людина, на честь якої в одному з ресторанів Вісконсіна в меню з'явився «Гілбертбургер», вага якого становить 93 (ігровий номер Брауна) унції, тобто понад 2,5 кг.



Чарльза Барклі часто називають видатним гравцем НБА, якому так і не вдалося стати володарем чемпіонського персня. Втім, решта, включаючи олімпійське золото 1992 і 1996 років, він завоював. 11-разовий учасник Матчу всіх зірок НБА. Про що взагалі говорити?



Пік кар'єри цього великого бразильця припав на чемпіонат світу 2002 року, де він виглядав так. Зайва вага не завадила тоді Роналдо стати найкращим гравцем турніру та володарем «Золотого м'яча» за підсумками року.



Якщо Роналдо зайвою вагою отримав ближче до середини своєї кар'єри, то Аілтон таким був завжди. У його особистому архіві ми навряд чи знайдемо фотографії з кубиками на животі, натомість там є титул (медаль) чемпіона Німеччини та приз найкращому бомбардиру Бундесліги 2004 року.



Кажуть, якби Сергій Гомоляко стежив за своєю вагою, то міг би стати однією з головних зірок російського хокею 1990-х. Втім, чому міг би? Багатьом він і є. Дворазовий чемпіон хокейної Євроліги, чемпіон Росії, чотириразовий учасник матчів усіх зірок. Важко в російському хокеї кінця 90-х знайти більш винахідливого та нестандартно мислячого на майданчику нападника, ніж Гомоляко. Усі ті, хто бачив його у справі, не дадуть збрехати.



Тереза ​​Алмейда на прізвисько Ба стала одним із символів Ріо-2016, а її фотографії опублікували всі великі видання планети. Чи жарт, Фелпс зі своїм 23-м олімпійським золотом цікавив уболівальників та журналістів значно менше. Саме завдяки феєричній грі свого воротаря збірна Анголи здобула дві перемоги поспіль на старті олімпійського турніру – і зрештою вийшла у плей-офф. Звичайно, завоювати медалі Терезі та її партнерам по команді не судилося. Але в цьому немає нічого дивного - збірну Росії, якій африканки поступилися в 1/4 фіналу, на турнірі зупинити було просто неможливо.

Для довідки

Єдину лігу ВТБ було створено банком ВТБ спільно з Російською федерацією баскетболу у 2008 році. У сезоні 2017/2018 у турнірі беруть участь 13 клубів із 5 країн - Росії, Білорусії, Латвії, Естонії та Казахстану.

Чемпіонат світу з гандболу, що проходить у Франції, запам'ятається всім не стільки іграми, скільки небувалою кількістю гравців із зайвою вагою. Повнота не вирок для бажаючих стати професійними спортсменами, а в багатьох видах спорту зайві кілограми йдуть гравцям тільки на користь.

Гандбол

Після чудового виступу на Олімпіаді в Ріо жіночої збірної Анголи з гандболу зі 100-кілограмовою Терезою Алмейдою у воротах тренери інших команд, мабуть, теж розглянули плюси великих воротарів. В результаті на чемпіонаті світу серед чоловіків у Франції одразу кілька команд, серед яких Японія, Катар, Саудівська Аравія та Ангола поставили на варту воріт масивних мужиків вагою понад 100 кг. Переваги таких голкіперів очевидні — чим більший гравець, тим більшу площу воріт він займає, відповідно збільшується і шанс відобразити кидок нападаючого. Але все це працює лише за умови, що зайва вага не позначається на реакції гандболіста.

Американський футбол

Американський футбол - найпопулярніша гра у США. І щоб стати успішним футболістом, потрібно бути великим та сильним. Багато топових гравців важать по 140-160 кг, але це не так легко, як здається - їм доводиться докладати дуже багато сил, щоб підтримувати таку вагу і при цьому інтенсивно тренуватися.

Грають такі великі хлопці найчастіше в захисті — вони не мають спринтерських швидкостей, щоб тікати у відрив, натомість у тому, щоб зупинити суперника і повалити його на землю, їм немає рівних. Найбільшим гравцем в історії американського футболу вважається Вілл Перрі на прізвисько «Холодильник», що під завісу кар'єри важив близько 190 кг.

Сумо

Сумо - це спорт людей з найнеспортивнішою у світі статурою. Але неправі ті, хто думають, що заради ваги сумоїсти їдять усе, що попало. Насправді набір величезної маси (у разі і м'язової, і жирової) - це ціла наука зі своїми багатовіковими традиціями і законами.

Основою раціону сумоїстів споконвіку є тянконабэ - висококалорійний суп, інгредієнтами якого можуть стати практично будь-які продукти. Його готують у величезному казані, в якому спочатку вариться бульйон з додаванням соєвого соусу, часнику, імбиру, курячих кісток, місо, кунжутної олії та водоростей. Потім у бульйон кладуть фарш зі свинини, яловичини або курки та морепродукти, а під кінець закидають локшину, гриби, тофу, цибулю, баклажани, моркву, шпинат та будь-які інші овочі. Для збільшення калорійності до нього найчастіше подають рис та пиво.

На відміну від інших єдиноборств у професійному сумо немає вагових категорій, тому маса бійця найчастіше стає вирішальною перевагою. Так, легендарні бійці Мусасімару та Акебоно, які досягли статусу екодзуна - найвищого рангу в сумо, важили 235 і 225 кг відповідно. А рекордсменом за вагою вважається 275-кілограмовий конісік Ясокіті.

Тяжка атлетика

Ще одні спортсмени, які нічим не обмежують свій раціон, — це важкоатлети. Щоб важче ти сам, тим важчу штангу ти зможеш штовхнути. Керуючись таким правилом, атлети їдять все підряд і у великих кількостях, особливо приділяючи білкам. Головна перевага важкої атлетики перед рештою спорту полягає в тому, що тут не важлива рухливість і реакція, тому спортсменам не доводиться мучити себе виснажливими кардіотренуваннями.

Токання ядра

Яким би дивним це не здавалося, але важкі атлети цінуються не лише у важкій атлетиці, а й у легкій. Такий вид програми, як штовхання ядра, вимагає чудової вибухової сили та солідної власної маси атлета. Стандартна вага штовхачів ядра становить 100-120 кг у чоловіків і 80-100 кг у жінок, при цьому більшу частину маси становить все-таки не жировий прошарок, а м'язовий.

Метання молота

Є й інші легкоатлетичні дисципліни, які вимагають від спортсменів великої ваги — це види метань. І якщо результати в метанні списа та диска меншою мірою залежать від габаритів атлета, то зустріти худенького метальника молота досить складно. Щоб закинути семикилограмовий снаряд на 80 з гаком метрів, потрібно і самому бути масивним. Так, світовий рекордсмен у цьому виді програми Юрій Сєдих, досягнення якого не можуть побити вже понад 30 років, важив 110 кг при зростанні в 185 см.

Поділитися