Նախագիծ «Հարթուվանյա յակի առողջության բարելավման ձև» թեմայով առաջին երիտասարդ խմբում

Նախագծի հեղինակ.Վիխովատել Զոլոտուխինա Նադիա Գենադիևնա
Նախագծի աննշանություն. Dovgostrokovy (navchalny rіk).
Ծրագրի տեսակը:գործնական պարապմունք.
Ծրագրի մասնակիցներ.երեխաներ 1,5-2 քարքարոտ, vikhovateli, daddy.
Համապատասխանություն:Ապագայի կյանքի հիմքը, ինչպես թվում է, դրված է երեխայի վրա, և նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջությունը մեր MDBOU-ի առաջնահերթությունն է: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջական գործունեության կազմակերպման անհրաժեշտությունը հաստատված չէ ոչ ոքի մոտ: Նման մոտեցման արդիականությունը հիմնված է երեխաների առողջության ճամբարի վրա, քանի որ ես կտեսնեմ նախադպրոցական միջավայրը:
Երեխաների ֆիզիկական վարքագծի համակարգի բուն դերը այցելություններին ի սկզբանե հետևելն է։ Գաթուների համար խելամիտ է հարմարեցնել կոշտությունը՝ մարդու օրգանիզմի հարմարեցումը երեխաներին անհարմար կլիմայական գործոններին (ցուրտ, շոգ)՝ համակարգված և պարզ այցերի համալիրի լճացման ճանապարհին: Niyakiy առողջապահական ռեժիմը ոչ myoslims առանց վիկտորիանական ընթացակարգերի, scho gartuyut. Նախադպրոցական տարիքում սկսելը կգնա երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության պահեստային մաս գտնելու:
Նպատակը:Փոխեք երեխայի իմունիտետն ու առողջությունը, մարմնի առողջությունը, մարմնի առողջությունը արագ փոխում է ռոբոտի օրգաններն ու համակարգերը կոշտ միջինի հետ միացման ժամանակ, որն անընդհատ փոխվում է։ Մարմնի առողջությունը կապվում է ինքդ քեզ անողի երգեցիկ մտքերին, որոնք թրթռում են այս չինովնիկի (սառը, տաք, նիհար) բագատորազիմ կրկնություններով, այդ քայլ առ քայլ շարժումը:
Զավդաննյա.
-Հեղափոխություն և բերել երեխաների առողջության բարելավման նախապատրաստման մեթոդի արդյունավետությունը:
- Ցույց տալ առողջության բարելավման և վատառողջության կանխարգելման հնարավորությունները DOP-ում մաքրման ընթացակարգերի իրականացման միջոցով: Համոզվեք, որ երեխաների առողջությունը մուլտֆիլմերի սկզբում է:
-Սթարթափի Վիգլյադիում երեխաների առողջության բարելավման ծրագրի հեղափոխություն.
-Zatsіkaviti հայրիկը ակտիվ եղբայրների մեջ երեխայի վանդակի կյանքի ճակատագիրը:
- Նվազեցնել խմբի հիվանդությունը:
Անցկացման ձևերը.Կազմակերպվում է ռուխովայի ակտիվությամբ, ռոբոտի առողջությամբ, հայրերի խորհրդատվություններով, ֆիզիկական դաստիարակությամբ։
Ochikuvani արդյունքները.
1. Ավագ խմբի երեխաների շնչառական հիվանդությունների թվի նվազում.
2.Խորհուրդ տալ երեխայի մանկապարտեզի և հայրերի զարգացմանը երեխաների առողջ առողջության համար:
3. Երեխաների նկատմամբ հարգանքի հիացմունքի խթանում` այդ հայրիկին դաստիարակելու առողջություն, սնունդ, առողջ կյանք, ռացիոնալ գործունեություն:

Ծրագրի իրականացման գործընթացում երեխայի զարգացման մոդելը:
Մոդել թույն kidini
Երեխան առողջ է.
Ուրախ և կյանք
Ոչ ուժեղ մինչև ցուրտ
Հոգեկան առողջություն
Ֆիզիկական առողջություն
Գառնիի ախորժակ
Մաքուր շարժ
Ճկուն
Լավ իմունիտետ
Ճիշտ կեցվածք
Ակտիվ
Ռումյանիյ
Տգեղ
Ռուխովի գործունեության կողմից կազմակերպված.
-Ռանկովայի մարմնամարզություն (դպրոց)
- Զբաղվածություն ֆիզիկական կուլտուրայի ոլորտում (օրական 3 անգամ)
-Rukhlivi іgri առաջին և այլ զբոսանքներում (օր)
-Ֆիզիկական կուլտուրայում երեխաների հետ ռուխովայի գործունեության ինքնությունը.
-վռանս
- ուղարկել snidanku
- զբոսանքի վրա
- քնել
- այլ զբոսանքների վրա

Հիմնական և խաղի կատարումը
Zagartovuvannya:
- առողջական զբոսանքներ, ամեն օր
- լուսավորվում է սառը ջրով դեռահասության տարիքում, երբ մաշկը խցանվում է ձեռքերում
- մաշկի իմպլանտացիայի և սենյակային ջերմաստիճանի ջրով քնելու համար ռոտայի ողողում (սառը)
- լողանալ քնած ժամանակ, ֆիզիկական կուլտուրայի ժամանակ
- ոտաբոբիկ քայլել չար մտքերով, որոնք կողային արահետներով քնած ժամանակ, ֆիզիկական դաստիարակություն կատարելիս (մեկ ժամ՝ քայլերով կատարելագործվելու համար)
- Թթու կոկտեյլ:
Ավելի առողջ ռոբոտ
1. Համոզվեք, որ ստուգեք այն
2. Սանիտարական ռեժիմ
3.t0 = 20-22С
4. Երեխաների առողջության և զարգացման ռեժիմի գործընթացների անհատականացում
5. Օպտիմալ ռուխովի ծավալ (օրական 4 տարի)
6. Ռանկովայի մարմնամարզություն
7. Ֆիզիկական կուլտուրա
8. Rukhlivi іgri
9. Սկսնակ.
- առողջարար զբոսանքներ;
- սառը ջրով հպվելը;
- փոշիացված վաննաներ.
ա) մարմնամարզություն քնած ժամանակ (դիխոտոմային մարմնամարզության տարրերով).
բ) առողջության հետքեր.
գ) օդիագի կացարան.
դ) քնել ծածկված տախտակից:
10. Vzhivannya tsibuli, մատուռ աշուն-ձմեռ շրջանում
11. Vzhivannya vіtamіnіv pіd ժամ քնի հիվանդություն
12. Վերցրեք թթու կոկտեյլ (հիմնական-գարուն շրջան):

Ծրագրի հիմնական քայլերը.

Նախագծի մշակում. վիբիր նրանց կողմից, կետի տեղադրում, գործունեության պլանին ծալում; ռոբոտ երեխաների հետ ճանաչողական գործունեության խթանման համար (խոսում, տեսանյութի վերադիտում, іgry, սովորում է նախագծին dіyalnosti Batkіv Vikhovantsіv, մանկավարժներ DNZ (խորհրդակցություններ):
ІІ փուլ - հիմնական
Կուտակված նյութի, լրացուցիչ մեթոդների և լրացուցիչ նյութերի ձեռքբերում. Ծրագրի իրականացում.
III եզրակացություններ
Pidbittya pidsumkiv նախագծում. Երեխաների կողմից վերցված առողջ կյանքի ձևավորված խորհուրդների վերլուծություն. երեխաների գործունեությունը. վիխովանցի դեպքի համար հարգանքի նվիրատվությունը կոճին է, և դիզայնի աշխատանքի և դաբաղի:
І փուլ նախագիծ՝ նախապատրաստական
-Vychennya բժշկական քարտեր.
- Երեխաների խնամք.
-Ծրագրի իրականացման համար անհրաժեշտ ուղեղների ստեղծում.
- Հնարավոր է՝ նախագիծը չպլանավորվի:
- խնդրի մեթոդական նյութերի այդ կուտակման ողնաշարը։
ІІ փուլ - հիմնական.
Ծրագրի իրականացման պլան.
Կվիտեն
- Խորհրդակցություն հայրերի համար «Ռեժիմի պահերի նշանակությունը երեխայի առողջության համար»
- Խորհրդակցություն batkiv-ի համար «Հասկանալ այդ մեթոդաբանությունը սկսելու համար»:
-Խթանել uvagi-ի խթանումը
առողջության, սննդի, առողջ ապրելակերպի, ռացիոնալ գործունեության սնուցմանը: Երեխաների սնուցման և ֆիզիկական և մտավոր առողջության պահպանման հայրերի գիտելիքների համակարգը ձևավորել է:

Խոտ
-Ծանոթացնել երեխաներին՝ օգտագործելով գծագրման մեթոդները՝ արև, պովիտրյա, ջուր:
- Ռանկովա մարմնամարզություն «Գարուն»
-Մասնակցել լոգանքների; ոլորման ջերմաստիճանը +30 - +28 աստիճան:
- որդի ծածկված տախտակից:
- մարմնամարզություն քնի համար «Podoroz kvitki» (մտավոր մարմնամարզության տարրերով):
-Առողջության ճանապարհին ոտաբոբիկ քայլելը

Ճիճու
- Ռանկովայի մարմնամարզություն «Լուսի վրա»
-Մասնակցել լոգանքների; ոլորման ջերմաստիճանը +30 - +28 աստիճան: Մետա ավելի առողջ և դժվար օրգանիզմի երեխաների օրգանիզմները:
- boskhodzhennya վրա քայլող երկրի, խոտ, սնունդ.
- քնել բաց տախտակից:
- մարմնամարզություն քնի համար «Մետելիք» (դիխոտոմային մարմնամարզության տարրերով):

Լինդեն
- Ռանկովայի մարմնամարզություն «Ճպուռ».
-Մասնակցել լոգանքների; ոլորման ջերմաստիճանը +30 - +20 աստիճան:
- ջրի պրոցեդուրաներ (մեծ շատրվաններով) ջուր սենյակային ջերմաստիճանում +30 աստիճան,
5-10 քվիլին:
- քնել բաց տախտակից:
- մարմնամարզություն քնի համար «Լավ, լավ» (դիխոտոմային մարմնամարզության տարրերով):
- ոտաբոբիկ վազել առողջության ճանապարհին.

Օձ
- Ռանկովա մարմնամարզություն «Կուլբաբա».
-Մասնակցել լոգանքների; ոլորման ջերմաստիճանը +30 - +20 աստիճան:
- բարձրանալ գետնին, խոտի, ավազի վրա զբոսանքների վրա:
- ջրի պրոցեդուրաներ (մեծ շատրվաններով) ջուր սենյակային ջերմաստիճանում +30 աստիճան,
5-10 քվիլին:
- որդի ծածկված տախտակից:
- մարմնամարզություն քնի համար «Ցիկավի ագռավներ» (դիխոտոմ մարմնամարզության տարրերով).
- ոտաբոբիկ վազել առողջության ճանապարհին.

Վերեսեն
-Խորհրդատվություն հայրիկների համար «Փոքրերը չեն վախենում ցրտից». Մետա - հայրերի կրթությունը երեխաների Skoda-ի «տաքացման» մասին: Խնդրում եմ ինձ մի քանի հագուստ տվեք:
- Ռանկովա մարմնամարզություն «Սոնեչկո».
- բարձրանալ գետնին, խոտի, ավազի վրա զբոսանքների վրա:
- որդի ծածկված տախտակից:
- մարմնամարզություն քնի համար «Mi prokynulsya» (դիխոտոմային մարմնամարզության տարրերով):
- ոտաբոբիկ վազել առողջության ճանապարհին.

Ժովտեն
- Ռանկովա մարմնամարզության «Զվարճալի քաղաք».
-Մասնակցել լոգանքների; երբ ջերմաստիճանը բաց է, ջերմաստիճանը +28 - +20 աստիճան է: Meta zagartovuvannya organizmu երեխաներ.
- մարմնամարզություն քնի համար «Lisovy fit» 1-մաս (դիխոտոմային մարմնամարզության տարրերով):
- ոտաբոբիկ վազել առողջության ճանապարհին.
- Վերցրեք թթու կոկտեյլ:

Տերևի անկում
- Ռանկովա մարմնամարզություն «Պտահի».
- Մասնակցեք լոգանքների, երբ մտնում եք քառյակ; ոլորման ջերմաստիճանը +28 - +20 աստիճան:
- մարմնամարզություն քնի համար «Lisovy fit» 2 մասից (դիխոտոմային մարմնամարզության տարրերով):
- ոտաբոբիկ վազել առողջության ճանապարհին.

կուրծքը
- Ռանկովայի մարմնամարզություն «Յալինկայից առաջ հյուրի մոտ».
- Մասնակցեք լոգանքների, երբ մտնում եք քառյակ; ոլորման ջերմաստիճանը +28 - +20 աստիճան:
- Մարմնամարզություն քնի համար «Snowflakes prokidayutsya» (դիխոտոմային մարմնամարզության տարրերով):
- ոտաբոբիկ վազել առողջության ճանապարհին.
- Vzhivannya tsibuli, դեպի մատուռ աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում:

Սիչեն
- Ռանկովայի մարմնամարզություն «Ձյան փաթիլներ».
- Մասնակցեք լոգանքների, երբ մտնում եք քառյակ; ոլորման ջերմաստիճանը +28 - +20 աստիճան:
- մարմնամարզություն քնի համար «Zainka - bunny» (երկբաժան մարմնամարզության տարրերով):
- ոտաբոբիկ վազել առողջության ճանապարհին.

Լյուտիուս
- մարմնամարզության վարկանիշային «Veselі bryazkaltsya»
լոգանք ընդունել քառակուսիների բացման ժամանակ; ոլորման ջերմաստիճանը +28 - +20 աստիճան:
- մարմնամարզություն քնի համար «Վիտերեց» (դիխոտոմային մարմնամարզության տարրերով):
- ոտաբոբիկ վազել առողջության ճանապարհին.

Vzhivannya tsibuli, դեպի մատուռ աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում (չաստնիկի ամուլետներ):

Բերեզեն
- Ռանկովայի մարմնամարզություն «Գարունը դարպասների հետևում»
- Մասնակցեք լոգանքների, երբ մտնում եք քառյակ; ոլորման ջերմաստիճանը +28 - +20 աստիճան:
- մարմնամարզություն քնի համար «Արթնացած Սոնեչկա» 1-ին մաս (դիխոտոմ մարմնամարզության տարրերով):
- ոտաբոբիկ վազել առողջության ճանապարհին.
- երեխաների ախտորոշում
-zagalny batkivs'kі zbori «Ռոբոտի պայուսակների մասին ձեռքը դեպի ժայռ».

ІІІ փուլ - pidsumkovy, ախտորոշիչ.

Արդյունքների գրանցում.
1. Zaokhochennya նախագծի մասնակիցները.
ա) երեխաների և նրանց հայրերի nagorozhennya դիպլոմները
բ) հուշահամալիրների ներկայացում
2. Ներկայացման ձևավորում

Pidvdennya pidsumkiv
Երեխաների գործունեության վերլուծություն, երեխաների կողմից վերցված առողջ ապրելակերպի ձևավորված խորհուրդների վերլուծություն։
վիխովանցի դեպքի համար հարգանքի նվիրատվությունը կոճին է, և դիզայնի աշխատանքի և դաբաղի:
Vyaviti-ի դրական փոփոխությունները երեխաների առողջության մեջ. Uzagalniti onyavid և ներկայացրեք ձեր գործընկերներին:

Zagartovuvannya- Ամբողջ համալիրը, որն իր մեջ ներառում է օգնության հոսք, քշում է այդ արևը։ Մուտքի սխեման կարող է օգտագործվել չնչին գումարի դիմաց, այն սահմանել երեխաների մակարդակից և երեխայի հիփոթեքի հնարավորություններից։ Անհատական ​​կրթությունը թելադրում է երեխաներին մի քանի խմբերի դասավորելու անհրաժեշտությունը: Օրինակ, երեխաների առողջությունն ահազանգում է, և նրանք վերջերս հիվանդ, թուլացած երեխաներ են, որոնք նախկինում շոշափում էին և սկսում են պրոցեդուրաները:

Կանոնադրություն մանկապարտեզում երեխաների համար.
Persh nіzh դուք կպատվեք ձեր փոքրիկի gatuvati-ին, վայելեք ձեզ մանկաբույժի հետ: Ես կլինեմ ամենագեղեցիկը, եթե դուք գոհ եք դեղամիջոցից երեխային սկսելու ամբողջ ժամվա ընթացքում:

Գործարկման հիմնական սկզբունքը փոխանցելի է.
-Առողջ վիճակում տեխնիկան վերանորոգման կարիք ունի.
- պրոցեդուրաների ինտենսիվությունն ու աննշանությունը, ինչպես հագնելը, քայլ առ քայլ մեղադրել կուտակումները երեխայի հանդուրժողականության վատթարացման հետ.
- գործարկման թերություն, որը հայտնաբերվում է ընթացակարգի համակարգված բնույթով.
- Ընդլայնված ընթացակարգեր, ինչպես սկսել, մտնել օրվա հատուկ ռեժիմ.
- Բարելավել լոգանքները, երբ երեխան ծանրաբեռնված է և մինչև աստիճանային մարմնամարզության ժամը;
- քնել լավ օդափոխիչ ննջասենյակում, որը հասանելի է թարմ սննդին (խորտակից, քառատողից);
-Օպտիմալ ջերմաստիճանի պայմանների կառավարում շրջակայքում (ջերմաստիճանը +18 ... 20 ° С)
- կանոնավոր զբոսանքներ թարմ առիթով 1-3 տարի թարմ առիթով ցանկացած եղանակին. - մարզել երեխայի ջերմակարգավորման մեխանիզմը, հարմարեցնել ջերմաստիճանը ամենացուրտ ջերմաստիճանին, ջերմաստիճանին, երեխայի պատռվածքին.
-Օնյագը մեղավոր է, որ թեթև է, բայց ռուխիվը չի սեղմում, ամենափոքր կտորով և սինթետիկ նյութերով;

Zagartovuvannya հերթով- անընդհատ այդ նահանջը գավառներ, եթե ձեր փոքրիկը գտնվի: Եղանակը ցուրտ է, և դա անհրաժեշտ է ստուգել այս օրը ժամը 3-ի սահմաններում։ Իսկ առանցքը vlіtku, ամենագեղեցիկ, նման է quater սենյակում երեխայի կերեւա հետկյանքում. Այսպիսով, ավելի կարևոր և անհրաժեշտ է, եթե ձեր փոքրիկը բավականաչափ ժամ է հատկացրել նոր օրվան:
Եվ առանցքը աննշանության perebuvannya երեխային մի թարմ հերթին պառկել որպես երեխա, որ սպասել, մոտ 1 - 3 տարի: Իսկ շոգի առանցքը ռոքի ժամանակն է, քայլիր փոքրիկ յակնայճաստիշեի հետ։ Եվ ամենագեղեցիկը, երբ ձեր փոքրիկի երազանքը կատարվեց նոր օրը: Լողացեք սենյակում, որպեսզի կարողանաք ստուգել այն: Սենյակում, երբ դուք սկսեք խաղալ, դուք կունենաք ձեր երեխան, ջերմաստիճանը 20 աստիճանից ցածր չէ, իսկ առաջին խմելու լոգանքի աննշանությունը մեղավոր է մոտ 3-5 ցողունի համար: Երեխային քայլ առ քայլ տվեք, և երեխայի բաշխման փուլերի միջև ընդմիջումը մոտավորապես 1 օր է: Քայլ առ քայլ 3-4 օր հետո ջերմաստիճանը իջեցրեք 1 աստիճանով՝ հասցնելով մոտ 16 աստիճանի։ Վերանորոգեք փոքրիկ մանկական լոգանքը 20 աստիճան ջերմաստիճանի և մոտ 5 րոպեի աննշանության վրա: Այսպիսով, ընթացակարգն ինքնին պետք է իրականացվի tіnі-ում, որպեսզի երեխան ուղղակիորեն չքնի: 9-ից 12 տարեկանից սկսելու լավագույն ժամը։

Քնած լոգանքներծախսեք 1-2 տարի՝ գրելով մի փոքրիկ երազանք, որն արդեն 2 քարքարոտ է: Լավագույն ժամը քնելու համար 10-ից 12 տարին է՝ օրը մեկ անգամ։ Առաջին քնած լոգանքը մեղավոր է մոտավորապես 2 hvili, ժամը tіnі 18 - 20 աստիճանից ոչ ցածր ջերմաստիճանի համար: Առաջին մաշկի համար մոտ 2 օր ավելացրեք լոգանքների քանակը 1 կիլլով։ Քայլ առ քայլ բերեք ևս 20-30 րոպե տրոխա: Նախ, հենց որ ձեր երեխայի վարքագիծը փոխվի, կրկնեք ընթացակարգը:

Գծագրում ջրով.Ցոգոյի համար կարելի է սրբել, ծաղրել այդ լցնելը։ Պոչատկովայի ջրի ջերմաստիճանը, երբ կիրառվում է, 30 աստիճան է, այնուհետև այն իջեցրեք 1 աստիճանով և քայլ առ քայլ մաշկը 3 օր հասցրեք մինչև 20 աստիճան՝ 1-ից 2 տարեկան երեխաների համար և մինչև 18 աստիճան՝ նորածինների համար 2-3 անգամ: Մեղադրանքից, շիաներից, նաև ձեռքերից մինչև lіktya ֆիքսեք ազատազրկումը։ Ձեռնոցով սրբել թրջած ջրով։ Երեխայի ձեռքը սրբելու համար օգտագործեք մի բուռ անձեռոցիկներ, այնուհետև այն ապակեպատելու համար չոր սրբիչով, առաջարկեք ընթացակարգը երեխայի ձեռքով, կրծքից, կենդանի, մեջքից և երեխայի ոտքերից: Մաքրման ջրի ջերմաստիճանը 34 - 35 աստիճան է։ І քայլ առ քայլ իջնում ​​ենք 1 աստիճանով, ալինը մեղավոր է, բայց ոչ ցածր, քան 25 աստիճան: Շարունակեք սրբել մոտավորապես 6 չիլինով: Մոտ 1,5 ամսում լցնելը կարելի է անել։ Լցնելը կարող է իրականացվել, եթե երեխան արդեն հանդիպել է 1,5 ժայռի, և երեխան բացարձակ առողջ է։ І իրականացնել հորդառատ Յակ vlіtku, այնպես որ ի լիցքավորումը: Բացի այդ, ջերմաստիճանը 18 աստիճանից ցածր չէ։ Իսկ ձագի ջրի ջերմաստիճանը, երբ երեխային լցնում են, մեղավոր է մաշկի 34-36 աստիճանից ոչ ցածր 4 օր 1 աստիճանով ցածր, ջերմաստիճանը հասցնել 26-28 աստիճանի` նորածինների մոտ մինչև 2 անգամ և մինչև 24-ի: 26 աստիճան - նորածինների համար մինչև 3 անգամ: Ամրացրեք տոպրակները սպաթուլայի, կրծքավանդակի, կողքերի, մեջքի, այդ երեխայի ոտքերի ձեռքերի վրա: Պիսլյան երեխային ողողել է սրբիչով: Պիսլյան երեխային ողողել է սրբիչով: Դժվար չէ լցնել երեխայի գլխին. Դրոշը մեղավոր է մանրուքների համար, մոտավորապես 2 հիլին, իսկ երեխայի լվացումը սարսափեցնում է: Իսկ առանցքը արդեն 2 ժայռից է, երեխային կարելի է լողացնել գետում կամ լճում։
Թույլ մի տվեք, որ երեխան մենակ գնա ջրի մոտ՝ առանց դրան նայելու։ І լողանալուց առաջ ջուր լցնել փոքրիկ ժայթքման վրա։ Երեխային գնելու համար պահանջվում է մոտ մեկ տարի: Անհրաժեշտ է, որ եղանակը լինի հանգիստ, իսկ ջերմաստիճանը լինի մոտ 24 - 25 աստիճան, իսկ ջուրը՝ 22 - 23 աստիճան։ Ես փոքրիկ երեխային ավելի գեղեցիկ եմ լողացնում, քան պիսլյա օբիդը։ 3 խվիլիից ավել փոքրիկ երեխա մի գնեք. Քայլ առ քայլ լողանալու ժամը կարելի է հասցնել մինչև 6 խվիլի։
հավելում

Ռեյտինգային մարմնամարզության համալիր առաջին պատանի թիվ 6 խմբում

Գարուն առանց առարկաների «Սոնեչկո»

Սոնեչկոն շարժվեց և կլիշեց զբոսնելու համար:
Յակ Սոնյայի հետ միանգամից մենք կոկուվաթի ենք
Սոնեչկոն շարժվեց, բարձր փայլեց:
Մեզ համար հեշտ է փոքր որդու հետ կարով մեծ լինել:
ՀՊՀ «Ծրագիր Սոնյայի հետ»
1. «Գրիմո Դոլոնի»
Քո dolonі մեզ pogrіy, մեր փոքրիկ որդի,
Մեր սոնոչկո-ձվոնիկը
Ի.Պ. - օ.ս. Ձեռքերը վեր, ներքև - і.p. - 4 անգամ:
2. «Շուկաումո պրոմինչիկ».
Մեզ մոտ եկավ պրոմինչիկը - մեզ համար լույս դարձավ։
Աջ ձեռքի պրոմինչիկ, չար՝ պրոմինչիկ, ավելի զվարթացավ։
Ի.Պ. - Կանգնած ոտքերը ուսերի լայնության վրա, ձեռքերը գոտկատեղին: Թեքվեք աջ ձեռքով - І.P., Vlivo І.P. 2 անգամ
3. «Ռադիո Սոնեչկա».
Sontsyu radі բոլորը svіtі եւ gorobtsi եւ երեխաների վրա: 5 անգամ
Ի.Պ. - օ.ս. - Սունկ երկու ոտքի վրա մկների վրա:
Axis і skіnchilas gra!
Իսկ հիմա դիտլախները միաբերան ուղղվել են երազանքի վրա

Ժովտեն առանց առարկաների«Ուրախ քաղաք»

Մինչև քաղաքը, որ մենք եկանք, բերքը հասունանա:
10 վայրկյան քայլում է պտույտի հետ:
Գեյ, կոնյաչկա, հոփ-հոփ,
Տարեք մեզ քաղաք:
Մեծ զգրայկոյու հսկողի համար 8 վրկ.
VRU «Վեսելի գորոդ»
1. «Կաղամբ»
Նման մեծության առանցք ունի կաղամբը։
Ի.Պ. կանգնել, ոտքերը մի փոքր բացված, ձեռքերը ցած: Ձեռքերդ բարձրացրեք բլրի կողքերով, մեկ մատով շրջան կազմելով, - Ի.Պ. - 3 անգամ.
2. «Գազար»
Հավաքեք գազարը քթով սրածայրի վրա:
Ըստ երևույթին, խովանկան մորքվին գրա ունի։
Ի.Պ. նստած, ձեռքերին պարուրաձև, կողքերից դրված։ Թեքեք ձեր ոտքերը, ձեռքերը փաթաթեք ծնկի շուրջը, իջեցրեք ձեր գլուխը - vp. - 4 անգամ
3. «Վեսիլա»
Մեր բարեկամ քաղաքը զվարճանում է і spіvaє
Ի.Պ. - Օս. Սունկ երկու ոտքի վրա մկների վրա. - 4 անգամ
Axis і skіnchilas gra!
Եվ հիմա, դիտլախները բարեկամաբար ուղղվել են երազի վրա։
Քայլում է ճոպանչի հետ.

Տերևների անկում առանց առարկաների «Ptah»

10 վայրկյան քայլում է պտույտի հետ,
Թռչունները ծածանեցին, ծածանեցին կրիլով։
Օտակ, օտակ նրանք ծածանեցին կրիլը։
Մեծ զգրայկոյու հսկողի համար 8 վրկ.
GRP «Պտաշկի»
1. «Թռչունները քայլում են ջրի վրայով».
Ջրի վրայով քայլելը փոքրիկ թռչուն է:
Քայլելու համար թռչնի թաթերը փոքր են։
Առանցքն այդպես է, առանցքն այնքան է քայլում ջրի մոտ
Ի.Պ. - օ.ս. քայլելով m_sci-ով, շատ մարդիկ: - 6 անգամ
2. «P'yu թռչուններ»
Ջուրն ու թռչունը փոքր են։
Paws, dzhobiki, փափկեցրեք ջուրը:
Ի.Պ. - օ.ս. Այցելեք մկներին: - 4 անգամ
3. «Փակեք հատիկը»
Ես այստեղ եմ, յակ այստեղ, գետնից հատիկներ են թակում։
ոտքերը ուսերի լայնության վրա, ձեռքերը իջեցված, նահիլի առաջ:
Թռչունները թռան, փոքրիկ թռչունները:
Երկինքը բարձրացավ, թռչունները թռան:
Քայլում է ճոպանչի հետ.

Կրծքագեղձը առանց առարկաների«Յալինկայից առաջ հյուրի մոտ»
Մենք չենք կործանվի
Անհրաժեշտ է կտրել ձեռքերը։
Virushaєmo mi to the lisu,
Chekaє մեզ վրա հարուստ է նոր հրաշքներով:
Վրա kuchugurs mi crokuєmo vische nіzhki pіdnіmaєmo!
Համար kuchugur mi ydemo եւ ոչ մի քիչ չի փսխում.
Քայլում ավագ դպրոցում 10 վայրկյան.
Լիթիում ցուրտ է, նրանք ծեծեցին բոլորին իմ հետևում
ORU «Հյուրի մոտ յալինկայից առաջ»
1. «Վիսոկա յալինկա»
Գալյավինի առանցք, i-lis առանցք:
Axis i yalinka դեպի երկինք:
Յակ յակ առանցք,
Յալինկան հիանալի է:
I.p կանգնել, ոտքերը բացված, ձեռքերը ներքևում:
Ձեռքերդ բարձրացրո՛ւ լեռը և հիացի՛ր նրանց վրա - Ի.Պ. - 4 անգամ:
2. «Prikrashaєmo yalinka»
Մենք բերել ենք
Yaskravі іgrashki.
Կան ցուկերկի և կուլի,
Մեղրաբլիթով թափահարիչներ
Երբ բռնում եք յալինկան, միանգամից ներկեք այն
Ի.Պ. կանգնեք ձեր ոտքերը ձեր ուսերի լայնության վրա, ձեռքերը ներքեւ: Նախիլ (pidlogi viconati ruh-ի մաղձի ստորին մասում ձեռքերով «մենք վերցնում ենք іgrashki»); ձեռքերդ դնել
առաջ-վերև - գրտնակ գրիչով «vishuєmo igrashki»՝ 4 անգամ։
3. «Ռադիո Յալինցի».
Դրեց յալինկայի թաթերը,
Նա սկսեց ցույց տալ:
Իսկ տղաներն ու աղջիկները
Մենք մի լավ ծիծաղեցինք։
Ի.Պ. - օ.ս. stribki վրա mіsci երկու ոտքերի վրա. - 4 անգամ

Այսօր առանց առարկաների «Ձյան փաթիլներ»
Ախ, ձմեռ, ձմեռ է եկել
Քայլելով գաղութի մոտ մեկ առ մեկ 10 վայրկյան:
Յակ բարակ սառույցի վրա, սպիտակավուն խորտիկ խմելով:
Յոգոն մի տրորեք, հարկավոր է կանգնել պահարանների վրա։
Շաքարպետկի վրա քայլելը 10 վրկ.
Պոչավսյա ձյան տեղումներ. Snigu մաշկը նույնիսկ ավելի ռադիում է:
Որքան հնարավոր է ձյան փաթիլներ բռնելու, ինչպես նաև բմբուլներ բռնելու համար։
Մեծ է գաղութում, մեկը զգոնությունից հետո 15 վայրկյան:
GRP «Ձյան փաթիլներ»
1. «Գրամո snіzhinkami-ով»
Մի հովտում ու առաջին տեղում
Ի.Պ. կանգնած, ոտքերը երեք և երեք են, ձեռքերը ներքևում: Ձեռքերդ առջևդ ձգիր լեռան հովիտ, հետո լեռը բարձրացնելու համար - І.П .. - 4 անգամ։
2. «Ռոբիմո Սնիժոկ».
Կախեք ձեր երազանքից, թույլ մի տվեք, որ այն ներս մտնի
Ի.Պ. կանգնեք ձեր ոտքերը ձեր ուսերի լայնության վրա, ձեռքերը ներքեւ: Նախիլ (bіlya pіdlogi vikonati rukh-ի ներքևի մասում ձեռքերով «zbiraєmo sіg»); vipryamitsya - I.P - 4 անգամ:
3. «Սառեցված նիժկի»
Mi postribaєmo troshki, mi թաղում մեր nіzhki

Լյուտիուսը առանց առարկաների«Շնորհավոր բրազկալցյա»
Քայլում է shkarpetki 15 վրկ.
Մեծ է գաղութում, մեկը 20 վրկ.
Պերեբուդովան պիվկոլոյում
VRU «Veselі bryazkaltsya»
1. «Զանգ լեռներում».
Ի.Պ. հոդվածներ, ոտքերը ոտքերի լայնության վրա զուգահեռաբար, ձեռքերը մեջքի հետևում ցեխոտ գնդերով: Ձեռքերդ բարձրացրու բլուրը, վերցրու հեռախոսը նրանց հետ, ապա դիմիր I.P. - 4
ռազի
2. «Ցնցեցին բրյազկալցյան».
Ի.Պ. կեղտոտ փոքրիկ գնդակը մեջքի հետևում, մեղքը կեղտոտ փոքրիկ գնդակի համար, զանգը և շրջվելը I.P. - 4 անգամ:
3. «Stribaєmo with bryazkalts»
Ի.Պ. - օ.ս. Սունկ երկու ոտքի վրա մկների վրա. - 5 անգամ
Մեկը՝ երկու, մեկը՝ երկու
Axis i ավարտվեց gra.

Բերեզեն առանց առարկաների«Գարունը դարպասներից դուրս է».
Երազը բարձր է երկնքում, արևը մեզ համար հեշտ է քայլել
Քայլելով գաղութում մեկ առ մեկ 15 վայրկյան:
Քայլում է shkarpetki 15 վրկ.
Մեզ համար հեշտ է ուրախանալ արևից, որովհետև գարունը պայծառ է
Մեծ գաղութում, մեկը զգոնությունից հետո 30 վայրկյան:
Պերեբուդովան պիվկոլոյում
ՀՊՀ «Գարունը դարպասների հետևում»
1. «Բուլբաշկի»
Հորատողի առանցքը յակ մորքվի է, զիրվաթի ենք ուզում
Միայն քանի դեռ ընկերությունը հնարավոր չէ їkh եղբայրներ.
Ի.Պ. հոդվածը, ոտքերը ոտքերի լայնության վրա զուգահեռաբար, ձեռքերը ներքևում: Բարձրացրեք ձեր ձեռքերը կողքերի միջով և բարձրացեք պահարանների վրա, այնուհետև վերածեք I.P. - 4
ռազի
2. «Կրապել»
Երազեք լուսավորել մի օր կաթիլ-կաթիլ՝ մի կաթիլ հնչեցնելու համար
Ի.Պ. կանգնել, ոտքերը ուսերի լայնության վրա, ձեռքերը գոտկատեղին: Աջ ձեռքը շրջելը, եթե աջ ձեռքը іnvoddennyam (դոլոնի վերև՝ «բծեր բռնել») - І.П. - 4 անգամ:
3. «Գարնան ռադիո».
Ա՜խ գարուն, գարուն, գարուն, dovgoochіkuvana է եկել
Ի.Պ. - օ.ս. Սունկ երկու ոտքի վրա մկների վրա. - 5 անգամ

Մեջբերում առանց կետերի «Գարուն»
Բնությունն անցնում է, եղանակը՝ փոխվում։
Ա՜խ, շաբաթավերջին գարուն է եկել։
Երազը բարձր է երկնքում, մեզ համար հեշտ է մեծանալ
Քայլում է shkarpetki 15 վրկ.
Snow rostanuv այնտեղ և այստեղ - զնգոցներ զրնգում են, նվնվոց:
Պերեբուդովան պիվկոլոյում
VRV «Գարուն»
1. «Փաթեթները եկել են»
Հեռավոր երկրներից շրջվում են շպակին:
Շուտով բներ կլինեն, և թռչունները կհայտնվեն։
Ի.Պ. հոդվածը, ոտքերը ոտքերի լայնության վրա զուգահեռաբար, ձեռքերը ներքևում: Ձեռքերդ կողքերի միջով բարձրացրո՛ւ բլուրը, այնուհետև բարձրացիր, այնուհետև շրջվիր դեպի I.P. - 4 անգամ
2. «Թռչունները թակում են հացահատիկը»
Թռչունները քայլում են այնտեղ-այստեղ, հատիկները թակում են գետնից։
Ի.Պ. կանգնեք ձեր ոտքերը ձեր ուսերի լայնության վրա, ձեռքերը ներքեւ: Իմիջիայլոց, մատներովդ առաջ արա - І.P. - 4 անգամ:
3. «Linivy kit»
Կետի անկողինը նետվեց ու ձգվեց գծի մեջ.
Եկավ dovgooch_kuvan-ի գարունը
Ի.Պ. - օ.ս. Ձգեք բլուրը, օգտագործեք շերտերը երկու ոտքերի վրա մկների վրա: - 5 անգամ

Խոտ առանց առարկաների «Գրպանների վրա»
Շուտով խոտը կաճի, ո՞վ կգնա մարգագետին։
Քայլելով գաղութում մեկ առ մեկ 20 վայրկյան:
Խոտը մի դրեք պահարանների վրա։
Քայլում է shkarpetki 15 վրկ.
Իսկ ձին lusі stripє pustuvati-ի վրա է, ձմեռը բոլորը և ամբողջ գարունը
Երազեք խոտի մասին.
Մեծ է գաղութում մեկ առ մեկ աչալուրջ 40 վայրկյան հետո:
Պերեբուդովան պիվկոլոյում
ORU «Լուսի վրա»
1. «Մետելիք».
Razravlyaє kriltsya blizzard կարմիր.
Յասկրավան ջարդուփշուր է անում բոլոր տղաները
Ի.Պ. հոդվածներ, ոտքերը ոտքերի լայնության վրա զուգահեռաբար, ձեռքերը դեպի ուսերը: Ձեռքեր ubik, ապա միացրեք I.P. - 4 անգամ

Որդ «ճպուռ»
Ուղղաթիռի գին, թռիչքի համար վիրուս.
Ցեն պարզապես տատիկ է, յոգոզան ֆիջեթ:
Ի.Պ. - նստած, ոտքերը թեքված, ձեռքերը գոտկատեղին: Թեքվեք աջ - ձախ - I.P.
4 անգամ։

Լինդեն «Կուլբաբա»
Փոքրիկ սոնեչկի, պայծառ գլուխներ:
Kulbaby ծաղկում, ազատ է արձակվել այնտեղ և այստեղ:
Ի.Պ. նստած ոտքերը ծալված են, ձեռքերը փաթաթված են ծնկի շուրջը, իսկ գլուխը իջեցված։ Ուղղեք ձեր ոտքերը (կարող եք ուղղել տրոխաները), անմիջապես ուղղեք ձեր ձեռքերը բլրի վրա
որ կողքին. 5 անգամ
4. «Բզեզ»
Մի բզեզ prokynuvsya և dzizhchit, Խոտի վերևում կթռչի:
Երեխաները վազում են դահլիճով «Ժ-ժ-ժ» հնչյուններով՝ երաժշտության ներքո, երաժշտությունը՝ երեխաներին ձայնի տակ նվագելու և փոխադրողին միանալու համար՝ 2 անգամ:

Օրվա քնից արթնացող մարմնամարզություն
Կվիտեն«Արթնացած Սոնեչկա» 2-րդ մաս
1. «Առանցքը յակ սոնեչկոն կանգնում է» - գ. p.: նստեք, ձեռքերը ներքեւ: Povіlno-ն ձեր ձեռքերն առաջ դրեց մաշկի բառի վրա:
2. «Վիշչե, վիշչե, վիշչե» - գ. p.: մի կողմ կանգնեք: Թուլուբան ցած ցցեք, ձեռքերը ծնկներին դրեք, շրջեք i. Պ.
3. «Մինչև գիշեր, Սոնեչկոն հետ արի» - ներս. p .: նույնը: Նստեք ամուր, ձեռքերը ցած դրեք:
4. «Ստորին, ներքև, ներքև» - ներս։ p.: նստեք, ձեռքերը ներքեւ: Գլուխները ցած-վերև-ներքև խփեցին:
(Կրկնել 2 անգամ):

Խոտ«Podoroz kvіtki» 1-ին մաս
1. «Բավականին prokidayutsya» - ին. էջ՝ մեջքի վրա պառկած, ձեռքերը տուլուբայի մեջ։ Թեքեք ձեր գլուխը ձախ և աջ:
2. «Մեջբերումներ» - մեջ. p .: նույնը: Ձեռքերն ու ոտքերը տարածեք կողքերին, դարձրեք դեպի vp.
3. «Մեջբերումներ-բալերիններ» - գ. Պ. Պտտեք պատյանը խոզանակների փաթաթվածից:
4. «տերևաթափ» - ք. p .: նույնը: Նստելու հնարավորություն իջնելուց.
5. «Քվիտիվի պար» - գ. n. նույնը. Kruzhennya on m_sci on shkarpetki.

Ճիճու«Մետելիք»
Ես քնեցի. ես նստած եմ ոտքերիս վրա, միանգամից աչքիս առաջ, աչքերս փակ, գլուխս գարշելի է։
І հափշտակել՝ առաջ մղելով І. p .: նույնը: Մեծ հաշվով, հարթեցրեք աչքերը, ձեռքերն իջեցրեք կողքերի միջով, հրեք։
More spati չի կռվում І. p.: ոտքի կանգնել: Գլուխը թեքեք դեպի աջ, մատը ցույց տվեք «չուզելով»:
Ձգվում է, ծիծաղում,
Քայլելով բլրի վրայով և թռչելով Երեխաներ՝ տեսնելու տեքստի հետևում գտնվող ավերակները: (2-3 անգամ):

Լինդեն"Լավ լավ"
1. «Լավ, լավ» - գ. p.: ոտքի կանգնել: Բավովնին հովտում.
2. «Սոնեչկո ժպիտ» - ip .. կանգնել, ձեռքերը գոտին դնել: Թուլուբան թեքեք դեպի աջ - lіvoruch:
3. «Եվ փոքրիկ որդու հետ այնքան զվարճալի է ապրելը» - v. p .: նույնը: Կենտրոնին ուղեկցելը մի ուղղությամբ է, իսկ հետո՝ մյուս կողմից։ (Կրկնել 2 անգամ):

Օձ
«Ցիկավի ագռավներ»
1. «Ցիկավի ագռավներ»- գ. p.: նստել ծնկների վրա: Սկսեք, ձեռքերը միացրեք իրարից և թափահարեք ձեռքերը, ասեք «Կար-ր»:
2. «Բիլոչկի կում-կում» - մեջ. p.: ոտքի կանգնել bіlya lіzhka, ձեռքերը գոտիով: Պտտեք այն զսպանակով:
3. «Նուրբ եղնիկ» - ին. p .: նույնը: Քայլելով m_sci-ով, շատ մարդիկ:

Վերեսեն«Ես թռավ»
1. «Ուրախ ձեռքեր»՝ ներս. p.: պառկած է մեջքի վրա: Ձեռքերդ ցած ու վար թողեք: (4 անգամ)
2. «Շվիդկի նիժկի» - գ. p .: նույնը: Սկզբում մեկ, հետո մեկ այլ ոտք: (4 անգամ)
3. «Bugs» - մեջ. p .: նույնը: Perekochuvannya դեպի աջ, ապա ձախ Bik. (4-6 անգամ)
4. «Կիշեչկի» - ին. p.: կանգնել միջին խեցգետնակերպերի վրա: Փլուզվել ետ ու առաջ, nahilyatsya ներքև, zigayuchi lіkti, միացնել p.p. (4 անգամ)
Mіstsі-ով քայլելը վառ է, ննջասենյակներից քայլելը պահարանների վրա:

Ժովտեն«Lisovi prideti» 1-ին մաս
1. «Vedmіd u barlozі» - v. էջ՝ մեջքի վրա պառկած, ձեռքերը տուլուբայի մեջ։ Պերեկոչուվանյա կողքից կողք.
2. «Bunnies - runners» - գ. p .: նույնը: Pochergove pіdnіmannya nіg ժամը shvidkom tempі:
3. «Bunnies - վախկոտներ» - գ. p .: նույնը: Ոտքերը թեքում են կոլինների մեջ, սեղմում են դրանք ձեռքերով - թափահարում; դիմել մինչև v. և այլն, ձեռքերը հետ բերեք՝ «հեռու»։

Տերևի անկում«Lisovi prideti» 2-րդ մաս
1. «Vedmіd at the barlozі» - ip .: պառկած մեջքի վրա, ձեռքերը vdovzh tuluba. Պերեկոչուվանյա կողքից կողք.
2. «Bunny-panties» - գ. p .: նույնը: Ոտքերը թեքվում են կոլիններով, գրկում դրանք ձեր ձեռքերով՝ «խոպոպիկ», շրջվում դեպի v. և այլն, ձեռքերը հետ բերեք՝ «հեռու»։
3. «Ձինա-սիրիյ տակառ» - ին. p.: կանգնել միջին խեցգետնակերպերի վրա: Pochergove vityaguvannya nig nagora.
4. «Chanterelles-sisters» - գ. p.: կանգնել bіlya lіzhka: Іmіtatsіya rukhіv chanterelles վրա mісці.
5. «Yalinki are great and small» - in. p .: նույնը, ձեռքերը գոտու վրա: Նստեք, ձեռքերով սեղմեք ծնկը, գլուխն իջեցրեք; potim viprostatisya, հոդվածներ պահարանների, ձգվող, ձեռքերը լեռան վրա:

կուրծքը«Ձյան փաթիլներ prokidayutsya»
1.Snіzhinki prokidayutsya - մեջ. էջ՝ մեջքի վրա պառկած, ձեռքերը տուլուբայի մեջ։ Թեքեք ձեր գլուխը ձախ և աջ:
2.Snіzhinka-fluff - v. p .: նույնը: Ձեռքերն ու ոտքերը տարածեք կողքերին, դարձրեք դեպի vp.
3.Snіzhinka-ballerinas - գ. Պ. Պտտեք պատյանը խոզանակների փաթաթվածից:
4.Խոտածածկ - ներս. p .: նույնը: Նստելու հնարավորություն իջնելուց.
5. Փոքրիկ աղջիկների պար - գ. n. նույնը. Kruzhennya on m_sci on shkarpetki.

Սիչեն«Ճագար - նապաստակ»
1. «Zainka, pidbadior, sirenky, stretch» ​​І. էջ՝ կանգնել, ձեռքերը վդովժ տուլուբա։ P_dnyatisya պահարանների վրա, ձեռքերը կողքերից և վերև:
2. «Zainka, turn around, sirenky, turn around» І. p.: Կանգնեք, ձեռքերը գոտիով: Թուլուբան թեքեք աջ-ձախ, ապա i. Պ.
3. «Zainka, dance, sirenky, dance» І. p .: դրանք են: Մաքուր աղբյուր։
4. «Zainka, sank, sirenky, sank» І. p .: նույնը: Քամեց տուլուբան առաջ:
5. «Զայնկա, նման, մոխրագույն, նման» І. p .: դրանք են: Քայլեք mіsci-ով:
6. «Փիշովի նապաստակ կամրջի մոտ» Քայլում է կողոսկրավոր դոշցի.
7. «Ուրեմն գնիր, հետո գնա կուպա» Գումի կիլիմկաներով քայլելը. 3 ընկղմել.

Լյուտիուս«Վիտերեց»
1. «Վիտերեց» - ին. էջ՝ փորին պառկած, ձեռքերը վդովժ տուլուբա։ Գլուխը թեքեք դեպի աջ, աջ այտը իջեցրեք դեպի բարձը, ապա շարժեք ձեռքը։ Ձայնի որակ «fu-u-u»:
2. «Պոլիտ Վիտերցյա» - գ. p .: նույնը: Ուբիկի ձեռքերը տարածելու համար։
3. «Վիտերեց գրաու» - ին. էջ. նույնը, շեշտը լատի վրա:
4. «Վիտերեցը Խմարի կնոջը» - գ. p.: կանգնել միջին խեցգետնակերպերի վրա: Թուլուբի ռուխները ետ ու առաջ, վանդակից ձեռքերից չքաշվելով։
5. «Մեծ սիրի Խմարի» - ին. p .: նույնը: Ստացեք բոլոր չորս ոտքերի վրա:
6. «Viter dme դաշտերում, անտառների և այգիների վերևում» - քայլելու արագություն, որը հեշտ է անցնել:

Բերեզեն«Արթնացած Սոնեչկա» 1-ին մաս
1. «Սոնեչկո պրոկիդաչիցյա» - Ի. p.: պառկած է մեջքի վրա: Բարձրացրեք ձեր գլուխը, թեքեք ձեր գլուխը աջ և ձախ: (4 անգամ)
2. «Սոնեչկոն լողանալ» - գ. p .: նույնը: Ձեռքերով բռնեք ծունկը, կողքից նայեք դեպի բիկը: (4 անգամ)
3. «Քնկոտ լիցք» - ներս. էջ. նույն ձեռքերը ետ են կապված: Pidnimati մեկ ժամ ձեռքերը և ոտքերը վերև և առաջ: (4 անգամ)
4. «Sonechko pidnimayatsya» - ին. p.: ստամոքսի վրա պառկած, ձեռքերը թեքված են աղբի վրա: Ձեռքերդ ուղիղ պահեք, ոչ մի պահի մի քամեք: (4-5 անգամ)
5. «Սոնեչկո Վիսոկո» - գ. p.: նստեք ծնկների վրա, աջակցեք ձեռքերը առջևում: Ձեռքերդ և ուղիղ ոտքերի վրա նստիր։ (4 անգամ)
6. «Ես մեծ փոքրիկ որդի եմ» - գ. p.: կանգնեք ձեր ոտքերի վրա bіlya lіzhechka: Բարձրացրեք ձեր ձեռքերը կողքերի միջով, ձգվեք և կանգնեք պահարանների վրա: (4 անգամ)
Բոբիկ քայլելը.

Օրգանիզմների բերքահավաքը առողջությունը բարելավելու, հիվանդությունները նվազեցնելու ամենագեղեցիկ միջոցներից մեկն է:

Zavdannya zagartovuvannya - փոխպատվաստել երեխայի հակված օրգանիզմը, scho աճը, փոխանցել ջերմաստիճանի փոփոխությունները մեջտեղում:

Երեխաներին վարձակալելու հիմնական ուղիները բնության բնական պաշտոնյաներն են՝ սնունդ, ջուր, արև:

Երեխայի մեկնարկը սկսելիս հիմնական սկզբունքը գոտու ընդլայնումն է և ընթացակարգի լրացուցիչ ժամը։

Նրանց ռոբոտներն ունեն գծագրման վիկորիստական ​​համակարգ, որն առաջարկվել է մեր երեխայի վանդակի բժիշկների կողմից.

1-ին եռամսյակում մենք նախատեսել ենք գործողություններ ընկերության լվացման, ժամանակաշրջանին հարմարվելու աշխարհին մեծ ուշադրության տարրերի, ոտաբոբիկ քայլելու, քնած ժամանակ լոգանք խմելու և ամենօրյա ֆիզիկական կուլտուրայի մեկ ժամ տանելու համար։

Ես կիմանամ գծագրման հայտնաբերված հասանելի տեսակից՝ գծապատկերներ բոլորի համար:

1. Պովիտրիա - միջինի կենտրոնը, այնպես որ ես աստիճանաբար կջնջեմ մարդկանց: Վինը խրված էր պատի միջով առանց մեջտեղի, կամ կտորի կտորի և դիչնի ազնվականների պղտոր պատյանով: Դրա համար դա slidkumo է, այնպես որ, երբ դուք խմբում եք, դուք թարմ և մաքուր լինեք: Միևնույն ժամանակ, այն իրականացվում է մանրակրկիտ վռանս, մինչև երեխաների ժամանումը երեխայի վանդակից առաջ, մինչև զբոսանքի ժամը, և երեխաները քնում են:

Vrantsі, նախքան ընդունելությունը, մենք դրեցինք տարաները ջահով razdyagalnі-ում, խմբային սենյակներում:

Քնելուց առաջ սննդի իոնացում է կատարվում սմբուկով։ Երեխաների քունը քվարցային խմբի սենյակ է: Dotrimuєmosya ջերմաստիճանի ռեժիմը խմբում:

Կցանկանայի հարգել ինձ մոտ եկող երեխաներին, հագնվելու ոգիները բարենպաստ կերպով ներարկվում են այդ մտքի մեջ, ինչպես նաև այն երեխաներին, ովքեր անապահով են, ինչպես նաև զբոսանքի ժամանակ՝ պայմանավորված սեզոնի, ջերմաստիճանի պատճառով, երբ ես կդառնա առողջ մաշկ երեխա: Երեխաների զբոսանքները և զվարճությունը կազմակերպվում են այնպես, որ երեխաներն ավելի շատ փլուզվեն, և նրանք արագորեն փոխեցին ցամաքեցնելու աշխատանքը սպոկինայի վրա:

Իրենց ռոբոտներում երեխաների առողջությունը բարելավելու համար Վ.Բալկինի խմբագրական խորհրդի կողմից առողջապահական այցերի քնելու արատավոր համալիր չկա:

Զարթոնք

Ձինոչոկի մոտ զանգելու խարազանը.

Ոսկե զանգ,
Հաղթիր զավժդի, բաց թող ինձ հետ.
— Արի՛։ - նման,
"Սկսել!" -Պետք է հրամայենք։

Համալիրը ճիշտ է, ճիշտ է սկսել:

1. «Pussies prokidayutsya» (proponuvati երեխաներ vityagnutsya օրորոցում, թեքել մեջքը, vyyagnut vgory ձեռքերը, perevfyutsya կողքից դեպի Bik):

Կազակները քնում են կիլիմկայի վրա,
Ես չեմ ուզում հեծնել.
Առանցքը դրված էր մեջքի վրա,
Այստեղ գարշահոտը վրդովված էր։
Սիրով խաբիր մեզ,

Ալեն վեր կենալու ժամն է:
Ձգվել, ծիծաղել,
Բոլոր աչքերը հարթվել են և վեր են կենում:

2.Գրի գորգով. (Երեխաները գոհ են գորգից և այդպես 2-3 անգամ)

1. Առանցքը այնտեղ գանգուր շուն է,
   Իսկ յոգոյի ճիչը պահակ է:
   Ինչո՞ւ է այստեղ դատարկ zvіrі-ի համար:
   Overcatch բեղ կազակների.

3. Թեթև մերսում («պոպրասուվատի» ձեռքերը, ոտքերը մատներից դուրս, մեջքը, կրծքավանդակը հարթեցնել):

4. Քայլել պահարանների վրայով ննջասենյակներից խմբեր:

1. Ձգվեց, արագ վեր կացավ,
   Նրանք ծեծել են նրանց փոքրիկ կաբինետներում ...

5. Քայլել «առողջության ուղիներ».

(1 ճանապարհ՝ զվիչինա, 2 ճանապարհ՝ կողոսկր, 3 ճանապարհ՝ հարթ գուձիկի, 4 ճանապարհ՝ քարերով։)

«Nіzhki ժամանել - վերև, վերև, վերև»:

Գծապատկերավորումն իրականացվում է ժ ժամմարմնամարզություն զբաղեցնել, աստիճան մարմնամարզություն Տարվա կոչումով կա պլան և մարմնամարզություն է իրականացվում, ուստի բադիորի, հոդային մարմնամարզություն՝ դիստոպիկ ազնվականների կեքսերի ցողում։ Վաղ տարիքում կարծրացման ոչ ավանդական ձևերից մեկը մատների մարմնամարզությունն է, որը շահավետ կերպով ներարկվում է պտույտի կոորդինացման, մյուս ձեռքի շարժիչ հմտությունների և ուժի զարգացման մեջ: Մարմնամարզության Іgrovaya ձևը ոչ միայն երեխաների զարգացման համար է, այլ առաջին անգամ նոր գիտելիքների їхніх սահմանման ձևակերպման համար:

2. Ջուր - zalnovaniyazanny zasіb zapartovuvannya.

Երեխայի օրգանիզմի վրա թուրմը nadayut բոլոր հիգիենիկ պրոցեդուրաները՝ mittya ձեռքեր, նիգ, մեղադրանքներ, տիլա երեխա:

1-ին եռամսյակում, ինչպես արդեն ասացի, մենք ունենք պլանավորված ակցիա ընկերության ողողման սկզբի համար (2 երիտասարդ խմբի ողողումների վերանորոգում), հարմարվողական շրջանն անցնելու աշխարհում մեծ ընկղմման տարրեր (ձեռ. ձեռք):

Պրոֆիլակտիկ միջոցների օգնությամբ կարելի է աշնանային սեզոնին երիցուկի թեյ խմել։

Եվս մեկ եռամսյակում նախատեսվում է թաց ճանապարհներով քայլել 15-20 վայրկյան։

3. Zagartovuvannya արեւ.

Naybіlsh լայն հնարավորությունները առողջության բարելավման և մեր երեխաների մեկնարկի համար երազանքի տեսք ունեն: Երեխայի մարմնին հագցնում են քնկոտ փոխանակումները, փոխում են միտքը, բառերի փոխանակությունը մղում մարմնի մեջ, ավելի գեղեցիկ դարձնում ինքնագնահատականը այդ երազանքը։ Մի շարք քնած լոգանքներ, ինչպես նաև ամառվա ընթացքում մի քանի անգամ կատարվում են մանկական վանդակի բժշկի կողմից։

Լավ արդյունքների հասնելու, ինչպես նաև հիվանդացության դեպքերը նվազեցնելու համար այն ակտիվորեն իրականացվում է հայրերի կողմից ռոբոտի նկատմամբ՝ օգտագործելով մատների իգորները Լ.Վ.-ի գրքերի հաղթական նյութերից: Բալկինայա «Վաղ տարիքի երեխաների ադապտացիա».

Մի փոքր խորհուրդ է տրվում Batkiv's kuchka-ին երեխաներին սկսելու համար.

• «Արևով գծագրելը հիշատակ է հայրերի համար»
• «Քայլեք դեպի Լիզու»
• «երեխա տնակում»
• «Մեկ ժամ լողալու համար»:

Օգտվեք հիմնական զբոսանքների վերաբերյալ խորհուրդներից՝ առաջարկություններով հայրերի համար, որոնք հարմար են երեխաների համար ըստ սեզոնի, ինչպես նաև երեխաների համար հրատապ խաղեր:

Վիսնովոկ. Գծապատկերների նման աստիճանով, հաշվի առնելով ջերմաստիճանի ռեժիմը, թեստավորման գրաֆիկն օգնեց հասնել լավ արդյունքների, ինչպես նաև նվազեցնել հիվանդությունը և բարելավել երեխաների առողջությունը:

Տետյանա Շեխովցովա
Մեկ այլ երիտասարդ խմբում մեկ օրվա քնի համար քնելու ընթացակարգերի մի շարք

ԾիլՍառը հիվանդությունների կանխարգելում արևային լոգանքի ընթացակարգեր.

Զավդաննյա: Osvitnі 1. Կառուցում երեխաների զգայական-շարժական զարգացման համար: 2. Հոգ տանել երեխայի ֆիզիկական եւ հոգեկան առողջության մասին. Զարգացող 1. Երեխաների զարգացումն առաջին հերթին ներառվելու է ակտիվ գործունեության մեջ՝ ցինկապատման փուլից անցնելով ոչ քնի։ 2. Ձեռք բերված օրգանիզմների զարգացում, իմունիտետի բարելավում. Թրթռալ 1. Խելացի ապրելակերպի Վիխովանյա սեփական օրգանիզմին, անհրաժեշտ սանիտարահիգիենիկ խորհուրդների ամրացում և մանկուց առողջ ապրելակերպի մեթոդ: Տեխնոլոգիաіgroviy պահ, scho tsіkavit, rozmova, երկխոսություն երեխաների հետ, երաժշտություն լսել, ռեֆլեքսիա: Ձևը իրականացնելը: groupova... Ճակատ ռոբոտ: rozuchuvannya հենց սահնակի մոտ, մարզումներ երեխաների համար «Եղնիկը հիանալի կրպակ ունի»ճանապարհորդել առողջապահական ճանապարհներով.

Եթե ​​հիմա ժամանակն է մեկ օրվա քնելու համար, զնգալ ձվնոչոկ:

Ո՞վ պետք է քնի լիկյորի մոտ: Վաղուց է վեր կենալու ժամը: Քնեք լիցքավորման վրա, Մի կարոտեք:

Երեխաները prokidayutsya եւ vikonuyut հենց դահուկների.

Ես շարժվել եմ,

Ձգված

Եվ մեկը ծիծաղեց մեկի վրա:

Լևի ձեռքը բռնեցին

Լիվային ոտք են տվել,

Նրանք բռնեցին աջ ձեռքը,

Աջ ոտք են տվել

Դե, առանցքն էլ ավելի շիտակ է։

Հեծանիվ վերցրինք ու գնացինք։

Օխալի, օխալի, որ եկել է անտառ.

Zupinilisya, lіvoruch զարմացավ,

Աջլիկն ապշել է ու ոտքով հարվածել վրիպակ:

І. Պ. Պառկած մեջքի վրա, ձեռքերը թեքված լեգենդների մեջ, ոտքերը՝ ծնկներին: Պայքար, այկ բագ։

Բզեզն ընկել է, իսկ դու չես կարող վեր կենալ, Չեկա վին, ո՞վ կարող եմ քեզ օգնել։

Իսկ մեր երեխաները սիրով օգնեցին բզեզին գումար աշխատել։

Եվ հիմա եկեք գնանք անտառ,

Փայտ դեպի երկինք.

Դեմո ճանապարհով,

Visoko pіdnіmayuchi nіzhki:

Երեխաները վեր են կենում լանջերից ու հերթով գնում մերսման կիլիմներով։

Քայլում մերսման կիլիմներով (կիլիմկի առողջություն)

Քայլել կիլիմկուի երկայնքով Օուձիկիի հետ;

Քայլելու արահետներ (Կապույտ);

Ստրիբոկի միջով «Կալյուժու»

- «խոտ» (կանաչ կիլիմոկ);

Պարանով քայլում կցված կոկիկներով;

Քայլելով «Միսստկա»;

Վրա բարձրանալը «Թունել» (աղեղով);

Հուպից օղակի անցում;

Գնացեք Գալյավին, հոտ քաշեք, թողեք (դիշնի մարմնամարզություն).

Դիխալնայա մարմնամարզություն:

1.

Կրկնել 5-10 անգամ.

2. «Մի նիզդրեյա տուր»

І. էջ՝ անշարժ կանգնել, ուղղվելու թուլուբ, սթրեսի ալե։ Աջը փակեք աջ ձեռքի բթամատով։ Lіvoyu nіzdreіu robiti հանգիստ տրիվիալ vidhi եւ vidikh.

Հավանաբար nizdrei. Կրկնել 3-6 անգամ.

3. «Dikhaєmo հանգիստ, հանգիստ և սահուն»

І. p.: կանգնիր տեղում, Պովիլնին ներշնչիր նիսով: Եթե ​​կրծքագեղձի հյուսվածքն ավելի լայնանում է, սեղմեք և, հնարավորության դեպքում, սկսեք դադար: Այնուհետև սահուն վիդիհը n_s-ի միջով: Կրկնել 3-5 անգամ.

Մարզումներ երեխաների համար «Եղնիկը հիանալի կրպակ ունի»

Ճանապարհին մեր նիժկին գնաց։ Առանցքը և մեր աղոտ. Մենք այստեղ ողջ ենք։ «Ես նույնիսկ ուրախ եմ մանրամասների համար»:

Ավարտեք giginichny-ով ընթացակարգեր -(Զգացմունքային տրամադրության ձևավորումն այն է, որ վիկոնուվատի մշակութային-հիգիենիկ նավիչկիի բազանան խլելն է, այն փակել զուգարանի պարագաների մոտ):

Կռունկ, արի՛: Նիս, շոշափի՛ր։

Miytesya միանգամից վիրավորական աչքերը.

Miytesya, wuha, miyatsya shyka!

Շիա, միյա, թափիր քեզ վրա:

Ծնունդ, օձ, ծուծ, օձ։

Երեխաները vmivayutsya, vitirayutsya եւ գնալ dyatsya:

Թեմայի վերաբերյալ հրապարակումներ.

Լավ մարմնամարզության համալիրներ քնելու համար. 1. Մարզվել սպունգի վրա՝ 1. І. n մեջքի վրա պառկած, բլուրը ձգվող ձեռքերը:

Օրվա քնից արթնացող մարմնամարզությունՄարմնամարզություն ԱՐԹՆԱՑՎԱԾ ՆԵՐԿԱՅԱՑՈՒՄ ԵՐԱԶ ՊԵՐՇԱ І ԸՆԿԵՐ ԵՐԻՏԱՍԱՐԴԱԿԱՆ ԽՈՒՄԲ Z 1-ից 15 VERESNIA «Mi prokynulsya». 1. «Զվարճալի գրիչներ».

Մարմնամարզության համալիր մեկ այլ երիտասարդ խմբի համար արթնացնող քունԳԱՐՈՒՆ 1-2 օր 1. Ա) Ձգվել դահուկների վրա. І. էջ՝ մեջքի վրա պառկած, ձեռքերը տուլուբայի մեջ։ Ձեռքերդ բարձրացրեք բլուրը, ձգվեք і. էջ 6 անգամ բ).

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ցերեկային քնի համար մարմնամարզության համալիր.Հեղինակ՝ Օքսանա Վիկտորիվնա Գլուխովա, Մանկական այգի թիվ 10, I-որակավորման կարգի աչալուրջ։ Օրվա մարմնամարզության համալիր.

Համալիրը հարմար է մանկական վանդակի միջին խմբի մեկ օրվա քնելու համարՀամալիրը հարմար է մանկական վանդակի միջին խմբի մեկօրյա քնելու համար։ Գլուխ՝ 1. Քնել մինչև քնելը, պատրաստվել ակտիվությանը։

Osvitnya galuz. ֆիզիկական զարգացում. Տարբեր. ննջասենյակ և սենյակ սենյակի համար խմբում: Բացատրում է նշումը թերության պահին:

Ավանդույթ vidi zapartuvannya երեխաներ.

Վարկանիշային ընդունելություն թարմ առիթով, մարմնամարզություն

առողջության զբոսանք

լոգանքներ

ջրած վաննաներ ճիշտ

քնել՝ թարմ սննդի հասանելիության պատճառով

դրոշմում սառը ջրում ողջ օրվա ընթացքում

ողողելով ընկերությունը սառը ջրով

ոտաբոբիկ վազել մեկօրյա քնելուց առաջ և հետո

վազում bosonizh ըստ «առողջության ճանապարհի»

(մերսման կիլիմկի) մեկօրյա քնելու համար

քնկոտ լոգանքներ

Զրազկովի սխեման երկուից յոթ ժայռերից երեխաներին սկսելու համար

• Երեխայի համար շրջակայքում ջերմաստիճանը + 18, + 20 աստիճան է։

  1. Բաղնիքը՝ 10-15 չիլին։ Ditina փլուզում, մեծ; հագնվել վարտիքով, կարճ թևերով շապիկ, բոբիկ ոտքերի գլխարկներ կամ կարճ շկարպետներ: Համալիրի աջ մասում գտնվող մարմնամարզություն հասնելու համար պահանջվում է մեկ ժամ (6-7 ժամ):

  2. Ջրով մեղմված ջերմաստիճանը +28 աստիճանից մինչև օրվա վերջ կնվազի +18-ից, լիցքը կկազմի մինչև +20։ Երեխաները երկու ժայռոտ դեմքերից մեծ են՝ շյու, ձեռքերը մինչև լիզելը, կրծքի երեք վերին մասից և ձեռքերը՝ լիզերը։ Երեխաների համար ջրի ներկայիս ջերմաստիճանը առնվազն +28 է, իսկ նվազագույնը՝ +16, լիցքավորումը + 18 աստիճան։

  3. Կեսօրվա ցերեկային քուն՝ թարմ սննդի հասանելիությամբ, լիցքավորում՝ լավ օդափոխվող սենյակում + 15 + 16 աստիճան ջերմաստիճանի պայմաններում:

  4. Քնել առանց դիմակների. Իրականացրել է tsіliy rіk. Ջերմաստիճանի նվազման դեպքում այրված կամ ցուրտ եղանակին ընդհատումներով, մեղավոր են ոտքերի վրա տաք պահարան պատրաստելը և այլ վախկոտները: Zrozumilo, ննջասենյակի ջերմաստիճանը մեղավոր չէ, որ +14 աստիճանից ցածր է։

  5. Մեկօրյա զբոսանք մինչև -15 աստիճան ջերմաստիճանի դեպքում, մանրուք՝ 1-1,5 տարեկան և մինչև 2-3 տարի։

  6. Շատ քնի լոգանքներ օրական 5-6-ից 8-10 երկվորյակ; perebuvannya մի թարմ շրջադարձ, որ թիթեղյա փոխկապակցված չէ:

  7. ողողել ընկերությանը (երեխաները երկչոտիրո ռոքիվ են), կոկորդը (երեխաները չոտիրով ռոքիվից մեծ են) սենյակային ջերմաստիճանի եռացրած ջրով երիցուկի թուրմով, կամ շավլյա երկու օրը մեկ օր երեկոյան: Մաշկի վրա ողողեք vikoristoyut-ով մոտ 1/3 շիշ ջրի.

Առողջության բարելավման այցերի համալիր քնելու համար

Ձինոչոկի մոտ զանգելու խարազանը.

Ոսկե զանգ,
Հաղթիր զավժդի, բաց թող ինձ հետ.
— Ներս գցե՛ք։ - նման.
"Սկսել!" -Պետք է հրամայենք։

Համալիրը ճիշտ է, ճիշտ է սկսել:

1. «Փիսիկը գցվի! (Պրոպոնուվաթի երեխաներին օրորոցում խաղալու, մեջքը թեքելու, ձեռքերը խաղալու համար):

Կազակները քնում են կիլիմկայի վրա,
Ես չեմ ուզում հեծնել.
Առանցքը դրված էր մեջքի վրա,
Այստեղ գարշահոտը վրդովված էր։
Բարի ողջույններ մեզ,
Ալեն վեր կենալու ժամն է:
Ձգվել, ծիծաղել
Բոլոր աչքերը հարթվել են և վեր են կենում:

2. «Іgry z kovdroiu»

Axis іde գանգուր շուն,
Եվ զանգահարեք Yogo Watchdog-ին:
Ինչո՞ւ է այստեղ դատարկ zvіrі-ի համար:
Overcatch բեղ կազակների.

3. «Թեթեւ մերսում». (Պոպրասուվատի ձեռքերը, ոտքերը մատներից դուրս բլրի վրա, հարթեցրեք մեջքը, կուրծքը)

4. Երեխաները ննջասենյակներից խմբեր են անցնում: Քայլելով «առողջության ուղիներ»
1-а dorіzhka - մերսում kilimki
2-a - շերտավոր
3-րդ - կոշտ լվացքի կտորով
4-րդ քայլ պերեշկոդի (ցեգլինկի) վրայով

Zayli nіzhki, վերևից վերև:
Դե, զվարճալի, վերևից վերև:
Axis yak mi vmієmo, top-top-top!
Ստոմպ նիժկի, թոփ-վերև-թոփ:
Ուղիղ ճանապարհի վրա, վերևից վերև:

5. Հիգիենիկ ընթացակարգեր.

Կռունկը բաց է։ Ումիսյա՛
Miytesya միանգամից վիրավորական աչքերը.
Միյիսյա, միյիսյա, թափիր քեզ վրա:
Սկսել! Սկսել!

Deyaki priyomi zakartovannya նախադպրոցական տարիքի երեխաները DNZ-ի և ընտանիքի մտքերում

1. Մեծ էմոցիա

Դիտինան մեղավոր է.

Բացեք ծորակը ջրով, աջը թրջեք ձորով և դուրս հանեք ձախ ձեռքի աջ կողմի մատները, ասեք «մեկ անգամ»; այդ նույն զրոբիտին ձախ ձեռքով:

Թրջե՛ք ձորի դժգոհությունները, հարգանքը մատուցեք, օրվանից մեկ ժամ առաջ ծախսեք, մի անգամ ասեք.

Թրջեք աջ խոռոչը և կուրծքների վերին մասում շրջանաձև ժայռ գլորեք, ասեք մեկ անգամ։

Խոնավացրեք այն խոռոչների դժգոհությունները, որոնք բացահայտում են ձեզ:

Լվանալ, սրբել ձեռքերը, չորացնել:

Նշում.

Մեկ տասնյակ ժամից հետո պրոցեդուրան կբարելավվի, բայց ինքնին. ձեռքս կմաշկեմ, ինչպես նաև երկու անգամ կփաթաթեմ կուրծքս, խթանեմ «մեկ, երկու» և այլն:

2. Քնել առանց դիմակների.

Իրականացրել է tsіliy rіk. Ջերմաստիճանի նվազման դեպքում այրված կամ ցուրտ եղանակին ընդհատումներով, մեղավոր են ոտքերի վրա տաք պահարան պատրաստելը և այլ վախկոտները: Zrozumilo, ննջասենյակի ջերմաստիճանը մեղավոր չէ, որ +14 աստիճանից ցածր է։

Առողջության բարելավման այցերի համալիր 2 երիտասարդ խմբում

Երեխաների ընդունումը փողոցում (-15 ° ջերմաստիճանում)

Ռանկովայի մարմնամարզություն 8.00 խմբում

Բերանի ողողում, դատարկում սննդի համար, վիրավորանք, երեկոյան: Շարունակեք սկսել ատամների մաքրումը

Ֆիզիկական կուլտուրա մեկ ժամ վերցնելու համար, վնասի կանխարգելում

Ֆիզիկական կուլտուրայով զբաղվածություն (շկարպետքահում) + օրական 1 անգամ զբոսանքի դինամիկ ժամանակ

Ֆիտոնսիդի (ցիբուլյա, չասնիկ)

Զբոսանքներ՝ օր 10:30-11:40; երեկոյան 17.45-18.30

Օպտիմալ ռուկի ռեժիմ

Քնել առանց շապիկների

Dikhalnaya մարմնամարզություն lizhku

Ուղղակի հարթաթաթության կանխարգելման + հարթաթաթության և հարթաթաթության շտկմամբ անհատական ​​ռոբոտ (3-րդ եռամսյակի համար)

Մեծ ներգրավվածության տարրերը

Pislya կեսօրը ողողում է բերանի լվացումը

Վաղ մանկության սկիզբ

1 երիտասարդ խումբ «Կոլոբոկ»

(խորհրդակցություն բատկովի համար)

Ուժեղ, ալե ոչ կարծրացած լյուդինա

մի քիչ մինչեւ բախտը tovstiy բարձր

պատերով, դարպաս դրեք յակիի մեջ»

- առերեւույթ ժողովրդի իմաստությունը.

Իմ նիկոլին չգիտի ինչպես գնալ Առողջության երկիր, քանի դեռ մարմինս չի սկսել: Լիցքավորումը գերազանց է և մատչելի՝ հիվանդությունների կանխարգելման և առողջության բարելավման համար: Դա կարևոր լանկա է երեխաների ֆիզիկական չարության համակարգում՝ չպահպանելով մարմնի ուժի զարգացումը, իր ուժն առաջ տանելով երիտասարդ միջին խավի մտքի ներհոսքին, որպեսզի այն անընդհատ փոխվի: Բերքահավաքը ոչ թե համակրանք է, այլ հիվանդությունների հաղթահարում, իսկ առաջին դեմքը պրոֆիլակտիկ դեր ունի։ Կարծրացած լյուդինային հեշտ է դիմանալ ոչ միայն այրվող ցրտին, այլև նոր ջերմաստիճանի կտրուկ փոփոխություններին, ինչպիսին է մարմնի առողջությունը:

Նախատիպը ցուցադրված է մեկնարկից առաջ

Մինչև նկարի սկիզբը բացարձակ հակացուցումներ չկան։ Լյուդինի մաշկը դարձնում է ողջ կյանքը։ Կարևոր է դա անել ճիշտ, հատկապես պրոցեդուրաների սարդոստայնի շրջանում, որը պետք է կրել։

Իրենց խմբում պլանը moo vikoristovuvati այսպիսի ոչ ավանդական vidi zagartovuvannya yak:

1.Hodіnnya bosonіzh

Տեխնիկապես գործարկման ամենապարզ ոչ ավանդական մեթոդը, ջրի ժամ, ոտնաթաթի կրիպտը և կապը փոխելը: Բոզոնինգի ամրացում 3-4 չիլինի համար: 1 չիլինի համար լրացուցիչ օրը մեկ ժամ առաջ տանելը հասցվում է 20-25 չիլինի։ Գործընթացը նույնիսկ ավելի ֆիզիոլոգիական է և կարող է հանդուրժվել երեխաների կողմից: Թոմը պահվում է վաղ օրերից։

2. Ֆիտոթերապիա(Ձմռանը ողողել ընկերությանը լիկարսկի դեղաբույսերի թուրմերով),

3.Gartuvannya ձեռքեր (ջրով լցված չար ռոբոտի պլանի հետևում):

Ջրի մաքրման մեջ կա մեկ առանձնահատկություն. Գարշահոտը, որպես կանոն, փչում է մարդկանց ու մեխանիկայի վրա։ Ինչ-ինչ պատճառներով ավելի հզոր ջուրը կարող է օգտագործվել հանքային աղեր հանելու համար հանքային աղերից, գազից և ջրից: Ջրից բարկանալը սիրառատ մանկական զվարճանքներից մեկն է, այն հիասքանչ չէ, նույնիսկ եթե ջրի հետ շագանակագույն է, դա միայն շոշափելի ընկալումներ զարգացնելու և այլ շարժիչ հմտությունների համար չէ: Ջուրը զարգացնում է աճող ընկալիչ՝ հանգստացնող, դրական հույզեր տալով։ Եվ ինչպե՞ս կարող ես ավելի գեղեցիկ լինել փոքրիկ աղջկան ուրախությամբ բացահայտելու համար: Եվ դա հարգալից չէ նրանց համար, ովքեր ունեն դովկոլա կալյուժի: Պոչատկովայի ջրի ջերմաստիճանը 37-36 ° С է: Քայլ առ քայլ ջերմաստիճանը 2-3 օրվա ընթացքում իջեցվում է 1°С-ով` հասցնելով ջերմաստիճանը մինչև 22-20°С: Երեխան, ով ունի հիվանդություններ, շտկում է իր խաշիվատին կոճի ջերմաստիճանից:

Առաջարկեք ձեզ ջրի փոխանցում ջրից, ինչպես վիկորիստ, որպեսզի սկսեք ձեր ձեռքերը:

Vodospad

Թանկարժեք գրիսի համար դուք պետք է իմանաք, թե արդյոք ցանկանում եք ջուր լցնել ուրիշների համար՝ կաթողիկ, փոքրիկ գավաթ, փոքրիկ լատատա կամ պարզ պլաստիկ շիշ: Մալյուկը ջուր է քաշում Umnist і, vilivayuchi її, բացելով գալասլիվ ջրվեժը, եթե ցրվում է: Ջուրը տվեք փոքրիկ աղջկան. «Ջրի կաթիլը տվեք, ջուրը սառեցրեք, երեխայի հարգանքը գցեք, ինչքան ջուր է թափվում, ավելի լավ է աղմուկ հանեք»:

Nabuwa waterє ձեւը

Ամբողջ ընտանիքի համար դուք պետք է իմանաք՝ փչովի պայուսակ, մաստակի ձեռնոց, ցելոֆանե փոքրիկ գնդակ, պլաստիկ շիշ: Մալյուկը ձեզ կհիշեցնի պայուսակ, ձեռնոց կամ մի փոքրիկ խաղալիք, որը ջրով լրացուցիչ պլաստիկ շշի հետևում է: Մենք կմեծացնենք վարտո և դաժան յոգո հարգանք կունենանք նրանց հանդեպ, ովքեր ջուր են լցրել այն առարկայի տեսքով, որի մեջ լցվել են:

Gra s cute

Փոքրիկ շմատոկը քաղցր է ավազանի հատակն ընկնելու համար։ Malya կարող spymati Yogo օգնության համար Գում գդալներ, կամ vlastnyh dolons.

Տոն - ոչ տոն

Վերցրեք իրեր այլ նյութերից՝ մետաղից, փայտից, պլաստմասից, մաստակից, տեքստիլից, պապիրուսից, լվացքի կտորից: Մանր բաների հիման վրա առարկաներ գցելը, երեխայի սփռումը և ջրից գարշահոտը դադարեցնելը և դրանց հետ տեսնելը:

Փոքր ռիբալկա

Drobnі առարկաներ և նետում ավազանի վրա: Կողիկներ կլինեն։ Մալուկովը դիտվում է որպես «վուդոչկա»՝ բռնակով օպոլոնիկ, ինչպես վիլովլյուվատիմ ռիբոկ։ Ժապավենները կարող եք նաև շերեփով կտրել երկու գդալով։

Լիսյա, լիսյա

Շատ զվարճանալու համար վիրվա է պետք, պլաստմասե շիշ, պլաստմասե շիշ՝ վուզի շյկոյուով։ Փոքրիկ տղան շշի օգնությամբ պարից ջուր է լցնում ջրագծի միջով։ Դուք պարզապես կարող եք ջուր լցնել վիրվայի միջով՝ ունենալով մեծ գումար։

Լուֆ ավլիր

Դորոսլի տվեք երեխային սպունգ և խնդրեք մի գավաթ ջուր, որը ձեր ձեռքերում է: Մի քիչ էլ՝ օգնության համար սպունգներ են պետք՝ ջուր հավաքելով և ամանի մոտից դուրս քաշելով։

Kryz մաղ

Թողեք, որ maluk llє ջուրը կոլբայից մաղով: Բացատրեք ձեզ, թե ինչու է ջուրը vitikє: Երեխան գիտելիք ունի առարկաների և խոսքի ուժի մասին:

Պատրաստվեք երիտասարդ խմբի մուլտֆիլմերին

	Ներս արի
	Համոզվեք, որ դուք հարբում եք առանց երեխաների	Օրական 3 անգամ
	Քվարցուվանյա	Օրական 3 անգամ
	Ռանկովայի մարմնամարզություն ոգևորված մարդու համար
	Ֆիզիկական կուլտուրայի զբաղվածություն	Շաբաթը 3 անգամ
	Շարժվել է սառը ջրով	Ռեժիմի պահերին
	Խմբի փորձարկում զբաղված մարդկանց առջև	Օրական 2 անգամ
	Քայլեք թարմ առիթով	Օրական 2 անգամ
	Դիխալնայա մարմնամարզություն	Օրական 2 անգամ
	Մարմնամարզություն
	Քայլել «առողջության ուղիներով» (փշերով կիլիմոկ, շերտավոր տախտակ, գորգի կիլիմոկ, պիդլոզի բոզոնիզի վրա հարթ ոտքերի կանխարգելման համար	Օրվա քնից առաջ և պիսլյա
	Բոբիկ քայլել, նիգ լցնել, լոգանք խմել:	Լիտվայի ժամանակաշրջան
	Fitonsidi (tsibulya, chasnikovі kinderi)	Գրիպի դրվագի ժամը

Գործարկման գործընթացի արդյունավետության մոնիտորինգ՝ հետևյալ ցուցանիշները վերահսկելու համար.

1. Նվազեցված քնկոտություն, քնկոտություն, խորը քուն:
2. Bazhannya երեխաների vikonuvati zapartovalny ընթացակարգեր, դրական հուզական տրամադրություն օրվա ժամին:
3. Երեխաների մոտ վեգետատիվ-դատաստանային ադեկվատ ռեակցիա՝ ձեռքերի ջերմաստիճանի բարձրացում (օրվա ընթացքում տաք ձեռքեր):
4. Երեխաների առողջության համապարփակ գնահատում և առողջության խմբերի վերամշակում:
5. Երեխաների մոտ հիվանդության դինամիզմը.

• Հաճախ հիվանդ երեխաների թվի փոփոխություն
• Թիվն vipadkіv zhvoryuvan ժամը GRZ մեկ երեխայի համար
• Մեկ հիվանդության արագ չնչինություն (օրերով)
• Ռիկի համար հիվանդությամբ մեկ երեխայի անցած օրերի քանակը:

Pidgotuvala vikhovatel 1 երիտասարդ խումբ

Սկուլկինա Ա.Ի.