Жартівливий тест на інтернет залежність. Тест на залежність від інтернету

Тести

Тести дозволяють визначити рівень комп'ютерної залежності учнів освітніх закладів різної вікової категорії.

Тести-опитувальники складаються із двох блоків: перший блок заповнюється учнями, другий – батьками учнів.

Завантажити:

Попередній перегляд:

Тести

на виявлення ранніх ознак комп'ютерної залежності у неповнолітніх

Тести-опитувальники складаються із двох блоків: перший блок заповнюється учнями, другий – батьками учнів.

Інструкція: Уважно прочитайте десять запитань. Кожен із них Ви повинні оцінити як вірний чи невірний. Якщо питання видається Вам вірним або переважно вірним, поставте «Так», якщо невірним – «Ні».

Блок I. Тести для дитини

Варіант 1.

Чи часто Ви помічаєте, що проводите в он-лайн більше часу, ніж мали намір? (так / ні)
Чи часто ви нехтуєте домашніми справами, щоб провести більше часу в мережі? (так / ні)
Чи часто оточуючі цікавляться кількістю часу, яке Ви проводите в мережі? (так / ні)
Чи помітите Ви, що Ваша успішність у школі стала гіршою через те, що на навчання у Вас не залишається часу, оскільки Ви надто багато часу проводите в мережі? (так / ні)
Чи часто Ви уявляєте, як знову опинитеся в Інтернеті? (так / ні)
Чи часто Ви відчуваєте, що життя без Інтернету нудне, порожнє і безрадісне? (так / ні)
Чи часто Ви лаєтеся, кричите або іншим чином висловлюєте свою досаду, коли хтось намагається відвернути Вас від перебування в Інтернеті? (так / ні)
Чи часто Ви нехтуєте сном, засиджуючись в Інтернеті допізна? (так / ні)
Чи відчуваєте Ви пожвавлення, збудження, перебуваючи за комп'ютером? (так / ні)
Чи виникли у Вас порушення сну та/або змінився режим сну, відколи Ви почали використовувати комп'ютер щодня? (так / ні)

Варіант 2

Вам доводилося просити вчителів, батьків замінити бодай частину знань комп'ютерними іграми? (так / ні)
Ви відчуваєте, що Вам не завжди вдається відразу припинити комп'ютерну гру? (так / ні)
Ви почуваєтеся роздратованим чи втомленим, якщо довго не граєте на комп'ютері? (так / ні)
Ви займаєтеся комп'ютерними іграми більше, ніж планували? (так / ні)
Вам доводилося терміново закривати вікно з комп'ютерною грою чи сайтом, коли приходили батьки, вчителі, друзі? (так / ні)
Вам доводилося сідати за комп'ютерну гру, щоб виправити собі настрій (наприклад, почуття провини, дратівливості) чи просто заспокоїтися? (так / ні)
Чи виникає у Вас головний біль після гри за комп'ютером? (так / ні)
Чи нехтуєте Ви прийомом їжі через комп'ютерну гру? (так / ні)
Чи нехтуєте Ви особистою гігієною через комп'ютерну гру? (так / ні)
У звичайному житті ви відчуваєте порожнечу, дратівливість, пригніченість, які зникають при грі за комп'ютером? (так / ні)

Підрахунок результатів:провадиться фахівцями, які проводили тестування.

"Так" - 1 бал,

"Ні" - 0 балів.

0 – 3 бали - Низький рівень комп'ютерної залежності.

4 – 6 бали - Середній рівень комп'ютерної залежності.

7 – 10 балів - Високий рівень комп'ютерної залежності.

Блок ІІ. Тести для батьків

Варіант 1. Ваша дитина, …

Приходячи додому, насамперед сідає за комп'ютер? (так / ні)
Закинув домашні справи, навчання, став неслухняним? (так / ні)
Дратівливий, грубий, якщо його відволікають від комп'ютера? (так / ні)
Чи здійснює прийом їжі, не відриваючись від комп'ютера? (так / ні)
Не знає, чим себе зайняти, якщо комп'ютер недоступний чи зламався? (так / ні)
Чи не здатний контролювати час, що проводиться за комп'ютером? (так / ні)
Витрачає багато грошей на комп'ютерні ігри? (так / ні)
Перестав спілкуватися з друзями, все більше часу проводить у он-лайн? (так / ні)
Чи відвідує різні заборонені сайти? (так / ні)
Постійно говорить про комп'ютерні ігри, спілкування в Інтернеті? (так / ні)

Варіант 2. Ваша дитина, …

Чи відчуває роздратування при необхідності закінчити гру? (так / ні)
Через комп'ютерну гру жертвує проведенням часу з родиною, рідними? (так / ні)
Після комп'ютерної гри скаржиться на головний біль, виникає сухість слизової оболонки очей? (так / ні)
Чи висловлює бажання проводити в Інтернеті більше часу? (так / ні)
Під час комп'ютерної гри повністю відмовляється від реальної дійсності, повністю переносячи у світ гри? (так / ні)
Через комп'ютерну гру нехтує харчуванням, особистою гігієною? (так / ні)
В результаті систематичного проведення часу за комп'ютером, втратив інтерес до навчання, до спортивних секцій, гуртків? (так / ні)
Переважно перебуває у хорошому настрої, займаючись комп'ютерними іграми чи спілкуванням он-лайн? (так / ні)
Проводячи тривалий час в Інтернеті порушує режим дня? (так / ні)
Віддає перевагу спілкуванню з віртуальними друзями, ніж реальним? (так / ні)

Підрахунок результатів:провадиться батьками.

"Так" - 1 бал,

"Ні" - 0 балів.

Отримані бали підсумовуються.

0 – 3 бали - Низький рівень комп'ютерної залежності; батьки можуть впоратися з проблемою самостійно (див. рекомендації);

4 – 6 бали - Середній рівень комп'ютерної залежності, для вирішення проблеми необхідна консультація спеціаліста (психолога);

7 – 10 балів - Високий рівень комп'ютерної залежності, надмірне захоплення комп'ютером, яке може призвести до психологічної залежності дитини; батьки не можуть впоратися з проблемою самостійно, тому необхідно звернутися за допомогою до фахівця (психолога, психотерапевта).

Інтернет-залежність неоднорідна за своєю типологією, і поки що не існує офіційно затверджених критеріїв для визначення ступеня прихильності до інтернету. Разом з тим, дослідниками у цій галузі розроблено вже досить велику кількість тестів, що дозволяють виявити ступінь наявності залежності від Інтернету.

1. Кімберлі Янг, професор психології Пітсбурзького університету в Бретфорді, автор книги «Впіймані в Мережу», засновник Центру допомоги людям, які страждають на інтернет-залежність, ще в 1994 р. розробила експрес-тест, за допомогою якого можна визначити рівень залежності від інтернету.

У тесті вісім питань, позитивні відповіді п'ять і більше означають адикцію.

Пройти експрес-тест ви можете.

2. Повна версія тесту Кімберлі Янг, адаптована російським дослідником В.А.Лоскутової (В.А.Буровой), включає 20 питань і дозволяє визначити ставлення до Інтернету в чотирьох градаціях - від відсутності захопленості Інтернетом до залежності від нього.

До кожного питання пропонується 5 варіантів відповідей («вкрай рідко», «іноді», «часто», «дуже часто», «завжди»). Тестованому необхідно вибрати варіант відповіді, що найкраще відображає його ставлення до інтернету. Повне тестування займає 10 – 15 хв. Методика розрахована на людей віком від 18 років та старших, без обмежень за освітніми, соціальними та професійними ознаками.

Пройти повний тест Кімберлі Янг, адаптований В.А.Лоскутової (В.А.Бурова) ви можете .

3. Тест на самооцінку сили волі Н.Н.Обозова- психодіагностична методика, що дозволяє визначити рівень "сили волі" людини. Методика призначена для людей віком від 18 років без обмежень за освітніми, соціальними та професійними ознаками. Тест складається із 15 питань. До кожного питання пропонується кілька альтернативних відповідей, з яких необхідно вибрати найбільш підходящий.

Пройти тест на самооцінку сили волі Н.Н.Обозова ви можете.

4. Тест на самовизначення стійкості до стресів Славко Пенчева- психодіагностична методика, що дозволяє виявити особливості переживання стресу: ступінь самоконтролю та емоційної лабільності у стресових умовах.

Методика призначена для людей віком від 18 років без обмежень за освітніми, соціальними та професійними ознаками.

Пройти тест на самовизначення стресостійкості Славко Пенчева ви можете.

5. Тест на визначення рівня суб'єктивного відчуття самотності Д.Рассела та М.Фергюсонапризначений визначення рівня самотності — наскільки людина почувається самотнім.

Феномен самотності полягає в тому, що почуття самотності сприймається як гостро-суб'єктивне, суто індивідуальне і часто унікальне переживання. Одна з найбільш відмінних рис самотності – це специфічне почуття повної зануреності самого себе. Почуття самотності не схоже на інші переживання, воно цілісне, абсолютно все, що охоплює.

Самотність є комплексним почуттям, яке пов'язує воєдино щось втрачене внутрішнім світом особистості. Почуття самотності спонукає людину до енергійного пошуку засобів протистояння цієї “хвороби”, бо самотність діє проти основних очікувань та надій людини і, таким чином, сприймається як вкрай небажана.

Тест розрахований на людей віком від 18 років та старших, без обмежень за освітніми, соціальними та професійними ознаками.

Тест включає 20 тверджень. До кожного твердження пропонується 4 варіанти відповідей, які виражають ступінь вашої згоди з цим твердженням («ніколи», «рідко», «іноді», «часто»). Необхідно вибрати варіант відповіді, який найкраще виражає ступінь вашої згоди з конкретним твердженням.

Пройти тест на визначення рівня суб'єктивного відчуття самотності Д.Рассела та М.Фергюсона ви можете.

6. Тест визначення рівня тривожності Ч.Д.Спілберга в адаптації Ю.Л.Ханінає надійним та інформативним способом самооцінки рівня тривожності в даний момент (ситуативної тривожності як стану) та особистісної тривожності (як стійкої характеристики) людини.

Особистісна тривожність є постійної категорією і визначається типом вищої нервової діяльності, темпераментом, характером, вихованням і набутими стратегіями реагування зовнішні чинники. Ситуативна тривожність більше залежить від поточних проблем та переживань - так перед відповідальною подією у більшості людей вона значно вища, ніж під час звичайного життя. Як правило, показники особистісної та ситуативної тривожності пов'язані між собою: у людей з високими показниками особистісної тривожності ситуативна тривожність у подібних ситуаціях проявляється більшою мірою. Особливо виражений такий взаємозв'язок у ситуаціях, що загрожують самооцінці особистості.

Певний рівень тривожності – природна та обов'язкова особливість активної діяльної особистості. У кожної людини існує свій оптимальний або бажаний рівень тривожності – це так звана корисна тривожність. Оцінка людиною свого стану щодо цього є йому істотним компонентом самоконтролю і самовиховання.

Особистісна тривожність щодо стабільна і пов'язані з ситуацією, оскільки є властивістю особистості. Ситуативна тривожність, навпаки, буває викликана якоюсь конкретною ситуацією.

Цей тест можна успішно використовувати з метою саморегуляції, керівництва та психокорекційної роботи.

Пройти тест самооцінки рівня тривожності Ч.Д.Спілберга в адаптації Ю.Л.Ханіна ви можете.

7. Тест визначення впевненості у собі за методикою Райдасадозволяє оцінити ступінь впевненості у собі. Бути впевненим у собі – це означає розуміти себе, свої можливості, знати, що їх достатньо для подолання будь-яких перешкод і вирішення проблем при досягненні поставленої мети.

Впевненість у собі багато в чому залежить від визначеності – наявності істинних знань про структуру, ознаки, стан, поведінку, можливі впливи та їх наслідки самого себе або навколишнього середовища, що впливають на прийняття рішень при взаємодії та досягненні поставленої мети.

Впевненість та визначеність знижують ризик прийняття помилкового рішення, здатного погіршити стан системи, не принести корисних результатів або завдати шкоди навколишньому середовищу.

Методика розрахована на людей віком від 18 років та старших, без обмежень за освітніми, соціальними та професійними ознаками.

Пройти тест на визначення впевненості в собі за методикою Райдаса ви можете.

8. Опитувальник «Способи владної поведінки» Р. Лазаруса і С. Фолкманпризначений визначення способів (копінг-механізмів, копінг-стратегій) подолання труднощів у різних сферах: у роботі, навчанні, спілкуванні, любові тощо.

Подолання труднощів можливе за допомогою 8 стратегій (стилів поведінки). Копінг-тест Лазаруса показує, наскільки часто використовується кожна з копінг-стратегій і наскільки ефективно. Опитувальник копінг-стратегій Лазаруса включає 50 тверджень, кожне з яких відображає певний спосіб поведінки у скрутній чи проблемній ситуації. Тест Лазаруса вважається першою стандартною методикою в галузі вимірювання копінгу.

Пройти тест на визначення способи власної поведінки за методикою Лазаруса ви можете.

9. Тест на визначення Фейсбук-залежності Б. Конрада(В адаптації експертів порталу «Інтернет-залежність») призначений для виявлення Фейсбук-залежності. При цьому тест однаково ефективно може бути використаний виявлення залежності від будь-якої соціальної мережі. Тест допоможе визначити як багато часу ви проводите у Фейсбуці та наскільки залежите від цієї соціальної мережі.

Розробка та адаптація тесту пов'язана з тим, що все частіше можна почути слова про те, що люди не тямлять життя без Фейсбука. Таких людей сьогодні, особливо у підлітковому та молодіжному середовищі, стає дедалі більше. Незважаючи на те, клінічний діагноз Фейсбук-залежності сьогодні поставити не можна (докладніше про це дивіться тут), проте очевидно, що сьогодні багато людей проводять у цій соціальній мережі занадто багато часу, при тому, що лише одиниці мають чесність зізнатися, що «одержимі» та залежні від нього.

Пройти тест на визначення Фейсбук-залежності Б. Конрада ви можете.

10. Скринінгова діагностика комп'ютерної залежності за методикою Л.Н.Юр'євої та Т.Ю.Больботє самоопитувальником, спрямованим на виявлення комп'ютерної залежності (у тому числі інтернет-адикції).

В основу винаходу було поставлено завдання створити такий спосіб скринінгової діагностики комп'ютерної залежності, який шляхом адаптації варіантів відповідей до національної соціально-суспільної сфери діяльності підвищує об'єктивність кінцевого результату при використанні.

Тест містить 11 питань щодо проявів емоційного стану особистості за комп'ютером або в інтернеті, міркувань щодо реалізації задумів та передчуття задоволення, кількості часу перебування за комп'ютером та матеріальних витрат, пов'язаних з цим, вольових властивостей, відчуттів, які отримують під час проведення комп'ютерного дозвілля, асоціативного характеру. сприйняття одержуваного задоволення, впливу захоплення комп'ютером на соціально-побутові обов'язки, ролі соціальних зобов'язань у повсякденному побуті, впливу комп'ютера на психофізичний стан, режим сну та неспання.

Відмітними ознаками запропонованого способу є використання проміжних варіантів відповідей, а саме - "рідко" і "часто" як додаткових оціночних критеріїв. Це виводить очікувані відповіді до достовірнішої області, сприяє гнучкій інтерпретації стану особистості, тому дозволяє дати об'єктивний кінцевий результат.

Непрямим чином результати тестування дозволяють виділити "групу ризику" з ознаками комп'ютерної залежності з метою застосування ефективних профілактичних програм, які спрямовані на запобігання розвитку психічних та поведінкових розладів.

Пройти тест на виявлення комп'ютерної залежності за методикою Л.Н.Юр'євої та Т.Ю.Больбот ви можете.

11.Тест Г.В.Лозової на наявність залежності до 13 видів адикційдозволяє діагностувати загальну схильність до наступних видів залежностей: алкогольної, інтернет та комп'ютерної залежностей, любовної, наркотичної, ігрової, нікотинової, харчової, залежності від міжстатевих відносин, трудоголізму, телевізійної, релігійної, залежності від здорового способу життя, лікарської, а також загальної схильності людини до залежностей.

На підставі результатів тестування клінічний діагноз не можна поставити, тому методика є скоріше орієнтовною та показує загальну схильність до тієї чи іншої залежності.

Пройти тест Г.В.Лозової на наявність залежності до 13 видів адикцій ви можете.

12. Тест К.Янг визначення кібер-секс-зависимостирозроблений провідним американським дослідником у галузі інтернет-залежності та є базовим тестом для діагносцування рівня та тенденції виникнення кіберсексуальної залежності користувачів інтернету.

Російською мовою тест перекладено та адатовано експертами порталу «Інтернет-залежність».

Пройти тест Кімберлі Янг на визначення кібер-секс-залежності ви можете.

Інтернет подібно до куріння або алкоголю може викликати пристрасть та емоційну залежність, тому, щоб не пропустити перші симптоми цієї пристрасті, існує тест на інтернет залежність. Але, крім цього, для залежності від інтернету існує й низка додаткових ознак, які можуть допомогти звернути увагу на загрозливу ситуацію.

Типи інтернет залежності

Пристрасть до регулярних візитів на певні сайти, поділяє інтернет-адикцію на п'ять типів проблем поведінки:

Кіберсексуальна – виражається непереборним бажанням відвідувати порносайти та займатися кіберсексом.
Непереборне бажання віртуальних знайомств – безліч знайомих і друзів в інтернет-мережі.
Необхідність присутності в інтернеті для покупки в інтернет-магазинах, участі в акцій, азартної гри онлайн (сетеголізм).
Web-серфінг - нескінченні блукання по Мережі, постійні переходи по базах даних та пошукових сайтів.
Залежність від комп'ютерних ігор (кіберадикція) - пристрасне бажання грати в комп'ютерні ігри (стрілялки - Doom, Quake, Unreal та ін, стратегії типу Star Craft, квести).

Якщо Ви помітили якийсь із типів уподобання у себе або у когось зі своїх близьких, то велика ймовірність того, що це свідчення інтернет залежності.

Тест

Існує безліч способів визначення пристрасті до Інтернету. Найбільш відомим є тест на інтернет-залежність, складений професором психології Кімберлі Янг. Початкова версія тесту, складена ще 1994 року, розрахована на самодіагностику цієї патологічної пристрасті. Тест виглядає так:

Чи відчуваєте себе залежним від Інтернету (згадуєте про попередні відвідування мережі і очікуєте з нетерпінням наступних)?
Чи відчуваєте Ви потребу збільшити час перебування в Мережі?
Чи мали місце у Вас безуспішні спроби контролю, обмеження чи відмови від користування інтернетом?
Чи відчуваєте Ви емоційний дискомфорт при відмові чи обмеженні користування Інтернетом?
Чи перебуваєте Ви в Мережі довше, ніж припускали?
Чи виникали з Вами випадки, коли існував ризик виникнення проблем у навчанні, сім'ї, особистому житті на роботі через Інтернет?
Чи доводилося Вам говорити неправду близьким, членам сім'ї, друзям чи лікарям, щоб приховати час, проведений Вами в Мережі?
Чи використовується Вами Інтернет, як засіб уникнення проблем, депресії, поганого настрою, безпорадності, роздратування, почуття провини?

Якщо на 5 і більше питань тесту ви відповіли «так», то Ви страждаєте на залежність від інтернету.

Також існує перелік питань, що визначають людину з інтернет-адикцією.

Чи виникає у Вас небажання відволікатися від гри чи роботи з комп'ютером?
Чи виникає у Вас роздратування, коли Вас вимушено відволікають?
Чи ви помічаєте свою нездатність спланувати час перебування за комп'ютером?
Чи витрачаєте великі гроші на постійне оновлення програмного забезпечення та придбання нових комп'ютерних ігор?
Чи забуваєте Ви про домашні та службові обов'язки, навчання, зустрічі з друзями під час роботи або гри на комп'ютері?
Чи нехтує Ви власним здоров'ям, зовнішнім виглядом, сном, щоб збільшити час перебування за комп'ютером?
Чи зловживаєте Ви кавою та іншими енергетиками?
Чи готові Ви харчуватися нерегулярно та одноманітно, аби не відриватися від комп'ютера?
Чи відчуваєте Ви емоційне піднесення під час роботи за комп'ютером?
Чи обговорюєте Ви комп'ютерні теми з усіма, кому знайома ця галузь знань?

Ці критерії є основними визначальними Інтернет залежність і залежність від комп'ютера.

Головні симптоми залежності

Будь-яка залежність має схожі симптоми перебігу. І інтернет залежність (інтернет-адикція) теж потрапляє під цю симптоматику. Існує три головні такі симптоми:

Нарощування дози(Збільшення часу, проведеного в інтернеті)
Поведінкові зміни(Життя в інтернеті починає замінювати собою реальне життя)
Синдром відміни(відчуття дискомфорту поза інтернетом)

Наявність таких симптомів вже має змусити подумати про можливу проблему.
Якщо Ви спостерігаєте такі зміни у стосунках з інтернетом, то це є привід «бити на сполох».

Соціальні ознаки інтернет залежності

Інтернет є величезним інформаційним полем. Учні шкіл та студенти в пошуках інформації паралельно починають заходити в чати та на форуми, які до навчання не належать, починають спілкуватися в чатах, грати в онлайн-ігри, і тим самим відволікаються. Вони не вистачає часу на підготовку до навчання, виникають проблеми з контролем часу, проведеного в інтернеті, вони не висипаються ночами.

Відносини у сім'ї, між подружжям, батьками та дітьми також потрапляють під удар залежності від мережі. Живе спілкування все частіше замінюється віртуальним, не вистачає часу на домашні стосунки, на увагу до дітей та близьких. Причому це може стосуватися людей різного віку.

Близькі і домашні першими помічають і усвідомлюють проблему. Надія на те, що пристрасть минеться сама, не виправдовується. Спроби обдурити або обмежити доступ до комп'ютера, як правило, викликають у залежного лише агресивність та роздратування. Частіше жорсткі заходи викликають протилежний ефект: залежний спочатку намагається захиститися від обмеження користування інтернетом, а потім, подібно до алкозалежного, намагається приховувати свою пристрасть і час, проведений у всесвітній мережі.
Все це ще більше псує стосунки з рідними, близькими і навіть із роботодавцями.

Інтернет-залежна людина, як правило, прокидається пізніше за всіх, тому що до двох-трьох годин ночі вона «блукає» по мережі, а потім до ранку робить необхідну роботу. Для цього, щоб не заснути, йде вживання кави або інших енерготоніків.
В інтернет-залежного часто спостерігаються такі проблеми зі здоров'ям:

Погіршення зору
Втома та дратівливість
Проблеми з хребтом (остеохондроз, сколіоз)
Зниження імунітету
Болі у зап'ясті
Головний біль

Встановлено, що у людей, які страждають залежністю від інтернету, виходить понад 9 годин на тиждень дозвільного проведення часу за комп'ютером. Тому, якщо Ваш близький безцільно проводить в Інтернеті більше 2 годин на день, якщо його дратує відсутність можливості сісти за комп'ютер, якщо змінився стиль поведінки і звички, значить комп'ютерна залежність вже зародилася в ньому, і з часом боротися з нею буде все важче . Тому якщо вчасно не вжити заходів, вона повністю поглине його і знищить його особистість.

Рекомендуємо почитати:

ТЕСТ НА ІНТЕРНЕТ-АДДИКЦІЮ

(Т.А.Нікітіна, А.Ю. Єгоров)

Методичні поради.Дана методика дозволяє виявити певний рівень інтернет-залежності (залежність від соціальних застосувань Інтернету, тобто від спілкування в чатах, групових іграх і телеконференціях, що може призвести до заміни сім'ї та друзів, що є в реальному житті, віртуальними).

Тест

1.У вільний час я частіше:

А) граю у комп'ютерні ігри;

Б) проводжу час із друзями;

В) відвідую Інтернет.

2.З якого віку Ви граєте (комп'ютерні ігри, Інтернет – потрібне підкреслити)

4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17

3. Скільки разів Ви граєте (комп'ютерні ігри, Інтернет - потрібне підкреслити):

А) 1 разів на тиждень;

Б) 3-4 рази на тиждень;

В) щодня, кілька разів на день;

г) 1 раз на місяць;

Д) інше _________.

4. Скільки часу Ви знаходитесь у комп'ютерній грі, Інтернеті - потрібне підкреслити):

А) 1-2 години;

Б) 3-4 години;

В) 5-6 годин;

г) понад 6 годин.

5. Яким комп'ютерним іграм Ви віддаєте перевагу (обвести до 2 літер):

а) аркади;

Б) головоломки;

В) ігри на швидкість реакції та кмітливість;

Г) традиційні азартні ігри (рулетка, казино тощо).

6.Повертаєтеся ви на другий день до гри, щоб відігратися:

А) ніколи;

Б) іноді;

В) найчастіше;

Г) майже завжди

7.Коли Ви знаходитесь в Інтернеті, то віддаєте перевагу (обвести до 2 літер):

а) віртуальну реальність;

Б) E-MAIL;

В) ICQ (чати спілкування);

Г) USENET (конференція);

Д) Internet Real Chat – мережеві ігри (необхідне підкреслити: бродилки, аркади, квести, стрілялки, РПГ, симулятори).

8.Коли Ви граєте (комп'ютерні ігри, Інтернет - потрібне підкреслити), то випробовуєте:

А) ейфорію;

Б) радість;

В) полегшення;

Г) азарт;

Д) розслаблення.

9.Як часто Ви помічаєте, що знаходитесь у грі або в Інтернеті більше запланованого часу:

А) іноді;

Б) рідко;

В) часто;

г) дуже часто;

Д) завжди;

е) це до мене не відноситься.

10.Ви волієте грати:

а) один;

Б) із друзями.

11.Ставлення близьких (батьків, друзів) до Вашого захоплення:

а) грають разом зі мною;

Б) позитивне;

В) нейтральне;

Г) негативне;

Д) різко негативно.

12.Коли Ви довго не граєте або не знаходитесь в Інтернеті, Ви відчуваєте:

а) занепокоєння;

Б) дратівливість;

В) відчуття дискомфорту;

Г) почуття пригніченості;

Д) почуття порожнечі.

13.Як часто Ви відкладаєте зустрічі з друзями та особисті справи через комп'ютерні ігри, Інтернет:

А) іноді;

Б) рідко;

В) часто;

г) дуже часто;

Д) завжди;

е) це до мене не відноситься.

14. Чи є комп'ютерні ігри, Інтернет причиною проблем з навчанням:

А) іноді;

Б) рідко;

В) часто;

г) дуже часто;

Д) завжди;

е) це до мене не відноситься.

15.Чи відзначається останнім часом за якими ознаками погіршення здоров'я (обвести до 3 літер):

а) неспокійний сон;

Б) безсоння;

В) біль у кистях;

Г) сухість, печіння очей;

Д) біль у спині;

Е) оніміння пальців рук.

16.В реальному житті Вам властиві (відзначити до 3-4 букв):

а) тривожність;

Б) депресія;

В) самотність;

Г) невдоволення оточуючими;

Д) невдоволення собою;

Е) неможливість розслабитись.

Обробка та інтерпретація результатів

Підрахунок сумарного бала здійснюється за допомогою ключа:

Бали
			10Б		13Е	14Е
	8Б,В,Г	9А,Б	10А		13А,Б	14А,Б	15А,Б,В,Г,Д,Е
	8А,Г			12А,Б,В,Г,Д