Не можу завагітніти рік і більше – невже це вирок, і я ніколи не буду матір'ю? Така неприємна ситуація може статися не тільки з жінками віком від 35 років, у яких фертильність знижена через вік, а й у зовсім молодих дівчат.

Нерідко діагноз "безпліддя" ставлять дівчатам у 20-25 років. Звичайно, при тривалому ненастанні вагітності необхідно пройти повне обстеження для виявлення цього. Причому обстеження потрібно проводити не лише жінці, а й чоловікові. Нерідко під час таких обстежень жодних відхилень не виявляється. Тобто лікувати насправді нічого. А це означає, що залишається тільки сподіватися на везіння і пробувати ще й ще. Але крім проб, потрібно добре розуміти сам процес дозрівання та запліднення яйцеклітини. Адже є жінки, які скаржилися на те, що «рік не можу завагітніти», а виявилося, що вони просто не кохали у сприятливі для цього дні циклу... Яких на місяць припадає від сили 2 чи 3...

Вчимося визначати овуляцію

Що робити, якщо не можу завагітніти, лікарі ж перешкод не бачать? У такому разі навчимося обчислювати овуляцію. Це другий період менструального циклу, що випадає зазвичай на 12-16 день від першого дня місячних. Овуляція - це вихід дозрілої яйцеклітини з яєчника. Яйцеклітина зберігає життєздатність 1-2 доби. І якщо ви хочете завагітніти, то маєте зайнятися коханням протягом цих 2-3 днів. Після овуляції статеві акти потомства не принесуть. Як порахувати овуляцію точніше? Третя фаза циклу має стабільну тривалість – 14 днів. А для обчислення дня овуляції потрібно відібрати 14 від середньої довжини менструального циклу. Наприклад, якщо довжина циклу 30 днів, овуляція відбудеться на 16 день циклу. Ці обчислення дуже приблизні. Ефективніше визначити овуляцію за допомогою спеціальних одноразових тестів. Їх можна придбати у будь-якій аптеці.

Окрім тестів, можна скористатися методом побудови графіка базальної температури. Найнадійніше вимірювати температуру у прямій кишці. Це потрібно робити щодня з ранку. При вправності таким чином можна не тільки визначити овуляцію (у цей день температура підвищується вище 37 градусів), але й знайти гормональні порушення.

І, зрештою, симптоми. Жінка в день овуляції відчуває сильне статеве збудження, виділення з піхви стають рясними, густими, схожими на слиз (це відходить слизова пробка із шийки матки). Іноді з'являються несильні відчуття в області матки і яєчників. У деяких жінок з'являються кров'яні виділення з піхви.

І, нарешті, останній спосіб визначення овуляції – це УЗД, або фолікулометрія. Лікар без проблем зможе визначити домінуючий фолікул і за деякими ознаками точно передбачити, чи буде овуляція в даному менструальному циклі, і в який день. Пройти цю процедуру, швидше за все, доведеться неодноразово за менструальний цикл.

Збільшуємо ймовірність зачаття

Що робити, якщо не можу завагітніти рік, навіть навчившись визначати день овуляції? Тоді спробуйте наступні поради.

У процесі збільшення шансів на зачаття має брати участь не лише жінка, а й чоловік. Для того, щоб сперма була хорошої якості, тобто в ній містилося багато живих, рухливих сперматозоїдів, необхідно вести здоровий спосіб життя і більше рухатися. Перегрів тазової області (що не рідкість у водіїв, наприклад) + сидячий спосіб життя обов'язково призведуть до погіршення якості сперми.

Жінці потрібно дотримуватися тих самих правил та здорового способу життя. Крім того, якщо є статеві інфекції – їх обов'язково потрібно пролікувати, а потім планувати вагітність.

Досить часто вагітність не настає через спайки в маткових трубах. З цієї ж причини підвищується ризик настання позаматкової вагітності. Спайки видаляються досить швидко та просто за допомогою лапароскопічної операції.

І, нарешті, рекомендації, пов'язані безпосередньо за допомогою сперматозоїдів у досягненні мети. Вибирайте такі позиції під час статевого акту, які сприяють глибокому проникненню пеніса у піхву. Після статевого акту обов'язково полежіть із трохи піднятим тазом, зовсім не обов'язково вставати в позу берізки. Якщо кислотність вашої піхви підвищена (це визначається результатами мазка з піхви) - можна перед статевим актом проспринцюватися слабким содовим розчином. Це допоможе врятувати багато сперматозоїдів і тим самим збільшить шанси на зачаття. Спринцюватися часто не рекомендується, тому що вимивається сприятлива флора піхви, і можуть загостритись запальні процеси, виникнути молочниця чи гарднереллез. Максимум кілька разів на місяць, у дні овуляції.

Лікуємося народними засобами

Серед російських жінок великою популярністю в лікуванні безпліддя користуються трави шавлії, борова матка та червона щітка. Придбати їх непросто у звичайній аптеці. Легше замовити через Інтернет. Але це головне. Головне зрозуміти, що ці трави – не панацея від безпліддя. Ті рідкісні випадки, в яких вони допомагають, не можуть ставитись до доказів ефективності цих трав у лікуванні безпліддя. Кажуть, що фітотерапія ефективна в лікуванні майже всіх гінекологічних захворювань, але вона може мати серйозні побічні ефекти. До таких відноситься, наприклад, проривна маткова кровотеча. Отже, якщо ваша подруга завагітніла після лікування травами, це зовсім не означає, що і вам пощастить так само.

Для довідки. Шавлія не можна пити жінкам з нестачею гормону прогестерон (це той, який сприяє підтримці та розвитку вагітності). Побічно свідчити про прогестеронову недостатність може низька базальна температура другої половини менструального циклу.

Борова матка може бути дуже небезпечною для печінки, і вона ж нерідко призводить до маткових кровотеч. Тому, пити її в жодному разі не слід жінкам з матковими кровотечами (наприклад, внаслідок міоми матки), під час менструацій (прийом борової матки може збільшити крововтрату), а також при різних захворюваннях печінки або підозрі на них (біль у правому боці) .

Лікування засобами контрацепції

Ви думаєте, всі засоби контрацепції використовуються тільки за їх прямим призначенням? Не. Наприклад, оральні контрацептиви (протизаплідні гормональні таблетки) можуть бути використані для лікування різних захворювань. Нерідко їх призначають жінкам при міомі матки (таблетки дещо гальмують зростання цієї доброякісної пухлини), ендометріозі. Допомагають пігулки позбутися вугрової висипки, поліпшити стан волосся. А ще дослідження довели, що після відміни протизаплідних таблеток дуже легко настає вагітність. Ця особливість була названа ребаунд-ефект. Нерідко лікарі при лікуванні легких форм безпліддя призначають своїм пацієнткам пропити 3 місяці протизаплідні таблетки, а відразу після закінчення прийому останньої упаковки та наступних місячних – активно намагатися завагітніти.

Якщо ви хочете випробувати цей спосіб, то обов'язково спочатку зверніться до лікаря. Ні, жодних аналізів для вибору конкретного препарату здавати не потрібно. Зазвичай достатньо розмови з лікарем, під час якої він зможе визначити - чи можна вам пити оральні контрацептиви, чи немає протипоказань. А їх у протизаплідних пігулок досить багато: підвищений артеріальний тиск, захворювання печінки, вік старше 35 років + часте куріння, тромбози в анамнезі і т.д.

Якщо ви вірите в Бога

Віруючі жінки розповідають, що вагітність настає після відвідин святинь. Мощі Матрони Московської мають чудодійну силу. Якщо можливості приїхати до Покровського монастиря немає, можна написати Матроні Московської записку чи прочитати молитву. Віра має величезну силу.

Якщо нічого не допомагає

А якщо не можу завагітніти 2 роки, 3, а час іде?.. Залишається лише варіант із ЕКЗ чи ІКСІ, чи «зачаття в пробірці». Це дуже ефективна і вже добре вивчена методика, яка допомагає стати матір'ю при повній відсутності маткових труб або їх непрохідності, при чоловічому безплідному факторі. Крім того, ЕКО дозволяє відібрати тільки здорові ембріони, що особливо важливо для батьків у віці 35-40 і більше років (немає ризику генетичної патології) при спадкових захворюваннях.

Проходить процедура в такий спосіб. Спочатку пара здає всі аналізи. Далі жінці необхідно буде приймати гормональні препарати за описаною лікарем схемою (це необхідно для дозрівання максимальної кількості фолікулів). Далі лікар в амбулаторних умовах виконує забір фолікулів із яєчника. Чоловік здає сперму. У лабораторних умовах яйцеклітини та сперматозоїди з'єднують. І здорових ембріончиків (зазвичай кілька) підсаджують жінці до матки. 1 і більше ембріонів приживаються у кожної четвертої-п'ятої жінки.

Якщо у жінки немає яєчників або дуже мало яйцеклітин, може бути використаний варіант із донорською яйцеклітиною. Те саме у випадку з чоловіками. При дуже низькій фертильності сперми можуть бути використані донорські сперматозоїди. І, нарешті, навіть якщо жінка не має матки, вона теж може стати матір'ю. Отримані в лабораторних умовах ембріони підсаджують сурогатної матері, і вона народжує вам вашу рідну дитину. Звичайно, послуги сурогатних матерів не дешеві, але й зрозуміло.

Отже, вихід із ситуації завжди можна знайти. Було б бажання та... матеріальні засоби.

30.10.2019 17:53:00 Чи справді фастфуд небезпечний для здоров'я? Фастфуд вважається шкідливим, жирним та бідним на вітаміни. Ми з'ясовували, чи справді фастфуд такий поганий, як його репутація, і чому він вважається небезпечним для здоров'я.

29.10.2019 17:53:00

В одних виходить завагітніти з першої спроби, інші намагаються роками, але все виявляється безуспішно. У чому причина?

Якщо ви хочете підвищити свої шанси народити дитину, не робіть поширених помилок, про які ми вам розповімо.

1. Занадто часто переживати

Стрес – один із основних факторів, що знижують ймовірність зачаття. Якщо в організмі жінки підвищується рівень кортизолу, гормону стресу, це може негативно вплинути на її фертильність. Американські вчені спостерігали за 400 парами, які намагалися стати батьками, і дійшли таких висновків: якщо у жінки високий рівень альфа-амілази (стресового показника), її шанси завагітніти знижуються на 29% порівняно з тими, у кого даний показник у межах норми. Фахівці впевнені, що під впливом хронічного стресу зменшується вироблення гормонів, які забезпечують стабільний цикл.

Якщо вам не вдається завагітніти, постарайтеся розслабитися і відпустити ситуацію на якийсь час. Спробуйте медитацію, йогу – в ній є асани, які покращують приплив крові до тазу та стимулюють таким чином синтез необхідних гормонів. Це позитивно впливає можливість зачати. Перестаньте постійно планувати вагітність. Натомість просто щодня нагадуйте собі, що це диво, яке трапляється дуже часто.

2. Не робіть надто багато чи мало

Багато пар переконані, що шанси зачати малюка сильно зростуть, якщо тиждень не займатися сексом, «заощаджуючи» сперму. Це помилка. Після тижневої помірності сперматозоїди стають набагато менш рухливими. Тому лікарі радять займатися сексом щодня або через день протягом тижня до овуляції та в день, коли вона настає. Найчастіша інтимна близькість може негативно позначитися на здатності сперми до запліднення, а рідкісна створює ризик пропустити вікно зачаття.

Науково доведено, що регулярне статеве життя допомагає стабілізувати цикл: чоловічий організм виділяє гормони, які впливають на жіночу репродуктивну систему. Тому при регулярних заняттях сексом виробляється більше естрогенів.

3. Використовувати сумнівні методики

Хоча ми живемо у 21 столітті, багато жінок продовжують проводити спринцювання, вірячи у чудодійність цього методу. Начебто в цьому є логіка: від інфекцій, неправильного харчування, шкідливих звичок середовище у піхві стає кислим, а сперма в ній гине і не може запліднити яйцеклітину. Тому багато хто починає вводити слабкий содовий розчин, щоб середовище стало лужним і сприятливим для зачаття.

Лікарі не підтримують спринцювання: разом із шкідливими мікроорганізмами сода знищує і корисні, порушуючи природний pH піхви. Ще є ризик загострення запальних процесів, через що можуть розвинутися ушкодження, ерозія шийки матки, виявити які можна лише на обстеженні у гінеколога.

4. Помилятися у розрахунках

Найчастіша помилка – неправильне визначення дня овуляції. У більшості жінок вона відбувається в середині циклу, але це стосується жінок із 28-32-денним циклом. Овуляція зазвичай буває за 14 днів до початку менструації. Тому, якщо у вас 24-денний цикл, то овуляція відбудеться на 10 день. Якщо ваш цикл помітно більше, скажімо, 42 дні, можна припустити, що ви овулюєте рідше, над кожному циклі. У цьому випадку, а також, якщо у вас нерегулярний цикл (у такому разі овуляція може бути як на 6 день, так і на 21), або ви не пам'ятаєте, коли останній раз були місячні, забудьте ці правила. Тут не обійтися без тесту для визначення овуляції, за допомогою якого ви легко дізнаєтеся, коли у вас вікно зачаття.

Часто жінки роблять і іншу помилку – відраховують початок циклу не від першого дня менструації. День початку місячних - той, у який починає виділяється кров, не день до і не день після цього. Точний день початку циклу знати дуже важливо, адже для вдалого зачаття рахунок йде буквально на годинник.

5. Звинувачувати себе

При безрезультатних спробах завагітніти зазвичай припускають безпліддя з боку жінки. Тільки насправді в обох партнерів є однаковий ступінь відповідальності. За статистикою, у 40% випадків безплідні чоловіки, ще в 40% – жінки, а в 20% безуспішних спроб завагітніти обумовлені проблемами сумісності партнерів. Тому не панікуйте завчасно: у середньому здоровій парі потрібно від 6 місяців до 1 року, щоб зачати.

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

6. Намагаєтесь підігнати все за графіком

Не можна точно спланувати вагітність. Хоча зазвичай здоровим парам потрібно від 6 місяців до року для зачаття, часом перші півроку йдуть у жінки лише на нормалізацію циклу, що збився через прийом протизаплідних. Поки цикл стане регулярним, овуляції нічого очікувати. Так що якщо через 6 місяців менструальний цикл не прийшов в норму або ви не впевнені в тому, що у вас настає овуляція, обов'язково сходіть до гінеколога.

7. Поспішати

У багатьох викликає сарказм твердження про те, що після сексу жінці хвилин 20 потрібно полежати на спині з піднятими сідницями. Натомість, за словами лікарів, це збільшує шанси завагітніти на 80%. Так що не нехтуйте таким методом.

8. Ігнорувати хвилювання, для яких є підстави

Консультуватися з лікарем – це не параноя. Бувають ситуації, коли не варто ігнорувати те, що вас турбує, адже йдеться не лише про вас, а й про майбутнє малюка. Не виключено, що ваш цикл завжди був нерегулярним, і саме тому причина того, що не виходить завагітніти. А, можливо, у вас якась хвороба, і ви хочете переконатися, що це не загрожує здоров'ю майбутнього малюка.

Якщо ви чимось стурбовані або в чомусь не впевнені, сходіть на прийом до фахівця. Він пояснить вам, з якими несподіванками та складнощами ви можете зіткнутися. Якщо потім з'являться труднощі при спробі завагітніти, ви знатимете, що робити.

9. Не можете відмовитися від шкідливих звичок

Мінімум за рік до запланованої вагітності слід залишити шкідливі звички. Лікарі у всьому світі попереджають: перший триместр – найважливіший етап формування організму майбутнього малюка. Навіть мізерна доза спиртного може завдати йому непоправної шкоди.

Деякі жінки вживають алкоголь на ранніх термінах вагітності, не здогадуючись про своє цікаве становище. Отже, якщо ви не охороняєтеся, або відмовтеся від спиртного та цигарок, або зведіть їх вживання до мінімуму.

10. Не стежте за здоров'ям партнера

Те, що шкодить вашій фертильності, може негативно позначитися на здатності чоловіка до зачаття. Тютюн, спиртне, хворе харчування погіршують якість і знижують кількість сперми. За результатами досліджень, куріння та алкоголь ушкоджують сперматозоїди на рівні хромосом. Враховуючи, що повне оновлення сперми займає 3 місяці, хоч би на цей термін вашому партнеру слід відмовитись від шкідливих звичок. Слідкуйте, щоб його раціон був збалансованим, включав селен, вітаміни C та E – вони дуже корисні для чоловічого здоров'я.

Вплив температури на здатність чоловіка до зачаття не підтверджено. Американські фахівці вважають, що вона не є важливою для роботи чоловічих статевих органів. Однак деякі лікарі не радять часто приймати гарячу ванну, навіть якщо чоловік не має проблем з якістю сперми.

Результати низки досліджень вказують на те, що температура мошонки підвищується, коли людина довго тримає ноутбук на колінах. Інші фахівці з'ясували, що випромінювання мобільних телефонів може знизити здатність чоловіка до зачаття, особливо, якщо гаджет знаходиться в кишені штанів. Все ж таки чіткого взаємозв'язку між теплом і чоловічою фертильністю не встановлено.

Отже, ви дуже хочете дізнатися, як швидко завагітніти або плануєте народження дитини в певний момент життя. У цій статті наведено п'ять основних способів наблизити довгоочікуваний момент.

Як швидко завагітніти

1. Проконсультуйтеся з лікарем та пройдіть генетичне обстеження

Ваші шанси швидко завагітніти значно збільшуються, якщо організм буде максимально готовим до зачаття. Щоб переконатися, що ви у чудовій формі і готові виносити малюка, попросіть лікаря підготувати вам перелік процедур, які необхідно пройти на етапі планування.

Залежно від історії вашої родини та вашого походження, лікар може рекомендувати вам генетичне обстеження. Це потрібно, щоб визначити наявність у вас та партнера таких серйозних хвороб, як, наприклад, муковісцидоз чи серповидноклітинна анемія.

Можливо, це один із найважливіших кроків, які вам необхідно здійснити, щоб швидко завагітніти та народити здорову дитину. Все, що потрібно для проведення даних досліджень, це аналіз крові (слини), його повинні пройти обидва партнери.

2. Плануйте здорову вагітність

Бажаючи завагітніти, почніть із правильного способу життя.

Їжте здорову їжу, підтримуйте правильну вагу, приділяйте час спорту і відмовтеся від шкідливих звичок, як куріння та алкоголь.

Обмежте споживання кофеїну до 200 мг на добу.

Важливо також враховувати, що вам вдасться суттєво скоротити ризик певних захворювань при народженні, якщо почнете пити фолієву кислоту, хоча б за місяць до зачаття.

3. Щоб швидко завагітніти підрахуйте період овуляції

Щоб швидко завагітніти підрахуйте період овуляції. Найважливіше у процесі планування – встановити дату овуляції.

Припустимо, що яйцеклітина - це мета, а сперматозоїди - стріли. І вони прагнуть своєї мети.

Одна зі стріл потрапить у ціль, і зачаття відбудеться.

Так як яйцеклітина вивільняється один раз за менструальний цикл, то в кожному циклі налічується лише кілька днів, у які можливе зачаття. Знаючи дату овуляції, ви можете спланувати сприятливі дні.
Існує безліч методів обчислення овуляції. Але у разі нерегулярного циклу краще порадитись із лікарем.

Календар овуляції

4. Щоб швидко завагітніти - займайтеся коханням у потрібний момент

Як швидко завагітніти? Як тільки ви дізнаєтеся, коли відбувається вихід яйцеклітини з фолікула, можете планувати сексуальні стосунки протягом трьох найбільш фертильних днів: за три дні до дня овуляції.

Краще розпочати раніше, оскільки, згідно зі статистикою, деякі жінки завагітніли під час статевих контактів за 6 днів до овуляції.

Таким чином, щомісяця протягом кількох днів у вас є можливість зачати малюка.

Сперматозоїди можуть жити близько трьох днів у вашому організмі (яйцеклітина – лише день).

Тобто, якщо у вас були сексуальні стосунки в понеділок, сперматозоїди здатні залишатися активними, очікуючи на вихід яйцеклітини у фалопієвих трубах до четверга або навіть неділі.

Якщо напевно не знаєте, коли настає фертильний період, скористайтеся цим золотим правилом: кохайте з партнером кожні два дні.

Це означає, що у фалопієвих трубах завжди залишаться активні сперматозоїди, готові до зачаття в момент виходу яйцеклітини з фолікула (якщо ви звикли до більш активного статевого життя, то це не зашкодить, але й не допоможе завагітніти швидше).

Якщо ви з партнером вирішили не вступати в інтимні стосунки до початку фертильного періоду, переконайтеся, що пройшло небагато часу з моменту останньої еякуляції.

Інакше сперма накопичується, а мертві сперматозоїди не здатні запліднити яйцеклітину.

5. Подумайте про якість сперми

У сперматозоїдів збільшуються шанси запліднити яйцеклітину, якщо вони здорові та їх багато.

Є кілька методів, здатних допомогти вашому партнеру покращити якість сперми.

• Скоротіть споживання алкоголю. Дослідження доводять, що щоденне розпивання алкогольних напоїв скорочує рівень тестостерону, а також кількість сперматозоїдів,
• Збільшує кількість неякісної сперми;
• Відмовтеся від нікотину та наркотиків, які впливають на кількість та якість сперми;
• Переконайтеся, що в раціоні є цинк, фолієва кислота, кальцій, вітаміни С і D, вони сприяють росту здорових, рухливих сперматозоїдів;
• Відмовтеся від відвідування джакузі, сауни, гарячих ванн. Висока температура вбиває сперматозоїди, а яєчка функціонують краще за температури 34,4 – 35,6 градусів Цельсія, тобто, на пару градусів нижче за температуру тіла.

Чим швидше ваш партнер змінить свій спосіб життя, тим краще. Якість сперми покращиться не відразу, тому переглянути свої звички варто щонайменше за три місяці до запланованого зачаття.

Як зачати дівчинку чи хлопчика

З давніх часів люди намагалися свідомо вплинути на стать майбутньої дитини. Але досі не вдалося знайти метод, який би давав гарантований результат. В останні роки привертає увагу один спосіб.

Американський гінеколог звернула увагу на те, що в результаті штучного запліднення, яке завжди намагаються провести точно в день овуляції, народжувалося значно більше хлопчиків, ніж дівчаток.

На основі цих спостережень німецький вчений доктор Хатцольд розробив спосіб програмування статі дитини. Цей спосіб ґрунтується на наступних закономірностях: сперматозоїди з Y - хромосомою (відповідальна за народження хлопчика) рухаються швидше, але мають меншу тривалість життя.

Якщо зачаття відбувається у момент овуляції, всі вони виявляються у мети першими і відбувається зачаття хлопчика. Якщо статевий акт відбувається за два дні до овуляції, то на момент зачаття «хлопчикові» сперматозоїди відмирають і яйцеклітину запліднює сперматозоїд з X — хромосомою і народжується дівчинка.

Скільки часу слід намагатися завагітніти, не звертаючись за медичною допомогою?

• Якщо ви намагаєтеся швидко завагітніти природним шляхом, швидше за все це відбудеться протягом трьох перших місяців.
• Приблизно 6 із 10 пар вдалося зачати у перші три місяці спроб.
• Час очікування та спроб до звернення до фахівця залежить переважно від вашого віку.
• Фертильність зменшується із віком.
• Якщо вам більше 40 років, консультація лікаря вам просто потрібна.
• Якщо ви віком від 35 до 40 років, проконсультуйтеся з медиками через 6 місяців невдалих спроб.
• Якщо ви молодше 35 років, зачекайте рік, а потім вирушайте до фахівця.

Тепер ви знаєте як швидко завагітніти! Але якщо є підстави вважати, що у вас або партнера є проблеми з репродуктивною системою, не затягуйте, запишіться до лікаря. Просто чекати у такій ситуації було б недоречно.

Зазвичай подружжя, народивши першу дитину, відкладає народження другої на потім. Начебто сім'я склалася, є спадкоємець, принагідно наживаються соціальні блага на кшталт стабільної роботи, власної квартири та інших «необхідностей». І ось бажаного досягнуто, хочеться ще дітей, а не виходить. Прикро, чому не вдається завагітніти другою дитиною, коли у важкі часи перша вагітність настала і пройшла гладко та безпроблемно. А деяким парам і первісток дається нелегко. Як бути?

Випадки, коли жінка нарікає, не можу завагітніти другою дитиною, трапляються повсюдно. Дуже характерним для таких ситуацій є серйозне переживання жінки, яка щиро не розуміє причини подібних труднощів, адже вперше все було чудово, і труднощів із зачаттям не виникало. Лікарі попереджають, що подружжю, яке після тривалого запобігання не змогли зачати малюка в перші три місяці, не потрібно панікувати.

Іноді причини настільки банальні, що не варті переживань. Вік, стреси, їжа або харчування, навіть фізичні навантаження партнера можуть спричинити труднощі із зачаттям. Ми розберемо найпоширеніші чинники, які можуть вплинути на благополучне зачаття.

Що впливає на вагітність

Зазвичай над питанням зачати другу дитину подружжя замислюється у 30-35-річному віці, про що свідчить статистика. До цього часу вже наявне чадо встигає ґрунтовно підрости, а в крайньому випадку зможе до певної міри допомогти мамі у догляді за новим членом сім'ї. Це найпоширеніший сценарій, яким керується більшість свідомих батьків. Але жіноча репродукція не така безвідмовна, як видається в молодості, тому у багатьох може не вийти завагітніти другою дитиною.

Як правило, до 35-річного віку репродуктивні функції помітно пригнічуються, що проявляється у помітному урізанні овуляцій, що відбуваються раз на кілька місяців, а не кожен цикл, як раніше. За статистикою, у жінок у такому віці овуляції бувають не частіше 3 разів на рік, що цілком природно для такого вікового статусу. Тому жінки за 35 і скаржаться, не можу завагітніти другою дитиною. Тому в такому віці варто ґрунтовніше підходити до проблеми вагітності. Для цього варто врахувати декілька нюансів:

Винен вік

Жінкам із проблемою: не можу завагітніти другою дитиною, варто задуматися про проблему віку. З роками жіноче здоров'я змінюється, тому, що добре протекла перша вагітність, ще не гарантує такий же легкий наступ і перебіг інших. Іноді перші пологи впливають на репродуктивну систему настільки, що досить довго неспроможна відновитися. В результаті, коли жінка замислюється про друге маля, після перших пологів проходить близько десятка років.

На той час і овуляцій стає менше, і якість сперми чоловіка залишає бажати кращого. Тому і вагітність стає чимось недосяжним.

Овуляторні збої

Проблема овуляції знайома багатьом жінкам, а не лише охочим народити другого малюка. У пари може досить довго не виходити вагітність, адже з роками частота овуляторних періодів знижується. Фолікули в жіночих яєчниках присутні в численній, але все ж таки обмеженій кількості. А якщо жінка часто хворіла «по-жіночому», то вони ще й гинуть. Тому з кожним роком яйцеклітин дозріває менше, овуляції уріджуються, а шансів на вагітність стає менше.

Для вагітності рекомендується ознайомитися з овуляторними періодами, застосовувати тести, вести графік. Але все ж таки не варто тягнути з другою вагітністю, тому що після 35 овуляція настає дуже рідко, чому багато пари вдаються до екстракорпорального запліднення.

Багато подружжя вважають, що й перші пологи пройшли чудово, те й з другим неспроможна не вийти. В результаті при вагітності, що не настає, вони не бачать проблем і до лікаря не звертаються, чого допускати не можна, тому як час проходить, а хвороба може посилитися. Аналогічний результат чекає і на тих жінок, які просто підхопили запалення, але повноцінно його не вилікували.

Проблема у вазі

Фахівці довели, що якщо в недавньому минулому жінка сильно схудла або надто набрала у вазі, то незбалансований ІМТ може зрушити. В результаті порушується процес речового скасування, який доповнюється негативним впливом на вагітність. Якщо через нерегулярне харчування та пиття з'являються набряки, що говорить про ще більшу проблему.

Неправильна їжа

Причини відсутності бажаної другої вагітності можуть зумовлюватися недостатньо повноцінним харчуванням, яке негативно відбивається на жіночій фертильності. Причому небезпечні і суворі дієтичні раціони, і надто рясні трапези. Проблема у недостатньому споживанні деяких мікроелементів. Найчастіше при вагітності виявляються проблеми з дефіцитом кальцію чи заліза. Щоб підготувати організм до здорового зачаття, потрібно щонайменше 4-6 місяців харчуватися, дотримуючись балансу споживаних елементів.

Ендометріоз або міома

Жінці, якщо вона не знає, чому не може завагітніти другою дитиною, рекомендується обов'язково пройти обстеження на наявність ендометріозу. Ендометріальний шар під впливом гормональних змін починає зайво руйнуватися, що призводить до запалень, рубцювання і шрамів, провокує інтенсивні болючі відчуття. Якщо ендометріальна тканина частково вистилає внутрішню поверхню труб, то ендометріозні процеси призводять до закупорки труб, що спричиняє відсутність вагітності. Якщо пошкодження незначні, то проблема вирішується за допомогою лапароскопічної операції, але якщо клінічний випадок має важкий характер, то найкращим рішенням стане екстракорпоральне запліднення.

Перешкоджати пологам можуть і міоматозні утворення, які є сполучнотканинними розростаннями. Розвивається така пухлина у м'язових маткових тканинах. Не можна однозначно визначити, чому виникає така патологія, але основним чинником її розвитку фахівці все ж таки вважають гормональні порушення яєчників, внаслідок яких продукується надто багато естрогену. Також подібний стан зустрічається у жінок, які мають у минулому аборти, складні пологи, ендометріоз та запалення фалопієвих труб, кістозні ураження чи ожиріння.

Міома може довго розвиватися латентно, тому виявити її на ранніх етапах можна лише за випадкового гінекологічного обстеження. Загалом для міоми найбільш типовими є такі прояви, як:

• Болючі відчуття в животі, зоні попереку або промежини, при цьому болі часто бувають переймоподібними, ниючими, що говорить про достатню розвиненість міоматозного процесу;
• Коли освіта досягає великих розмірів, воно тисне на кишечник і сечовий міхур, що проявляється запорами і прискореним сечовипусканням.

Для лікування використовують різні терапевтичні методики, причому не завжди хірургічного характеру. Оскільки міома - гормонозалежна пухлина, то її нерідко лікують гормонотерапією. Але видаляти міому все одно рекомендується, тому що після гормонального лікування вона знову може почати зростати, викликаючи проблеми на зразок завагітніти тощо.

Годую, а не вагітнію

Деякі жінки хочуть другу дитину практично одразу після першої, що не завжди можливо. Спроби зачаття в період грудного вигодовування часто призводять до невдач, тому що в цей період у материнському організмі продукується велика кількість пролактину, який блокує настання овуляції. Навіть при регулярному циклі немає жодних гарантій, що пара зможе зачати малюка. Тому при лактації немає сенсу йти до гінеколога зі скаргою, що, мовляв, не можемо завагітніти другим малюком. Планування вагітності слід розпочинати лише після припинення ГВ.

Запальні процеси

Досить часто при скаргах на відсутність другої вагітності у жінки виявляються різного роду малотазові запалення та репродуктивні інфекції на кшталт уражень яєчників, труб або маткового тіла. Причиною подібних захворювань нерідко виступають статеві інфекції на кшталт гонореї чи хламідіозу. За статистикою, близько 40% пацієнток, які своєчасно не вилікували хламідіоз, страждають від запальних уражень матки, придатків та труб, що негативно впливає на репродуктивне здоров'я.

Буває, що статеві клітини подружжя сильні і здорові, а вагітності все одно немає. У цій ситуації жінці рекомендується пройти обстеження на прохідність фалопієвих труб. Яєчникові ушкодження, спайки, інші ускладнення після першої вагітності, ендометріоз та міоми – будь-яка з цих патологій може спровокувати трубну непрохідність.

Якщо не виходить зачати малюка, варто перевірити цервікальні виділення слизові. На тлі різного роду гормональних збоїв вони змінюють консистенцію, набуваючи згубного для сперматозоїдів характеру. Цервікальний слиз може стати занадто липким і загуслим, що і ускладнює проходження сперматозоїдів через матку до яйцеклітини. Навіть надзвичайно сильні спермії не зможуть пробратися через неї для запліднення. Вплинути на структуру цервікального слизу можуть протинабрякові та антигістамінні препарати, різноманітні супозиторії, мастила для піхви та ін.

Гормональний статус та стресові стани

Також поширеною причиною труднощів із зачаттям можуть виступати аномальні показники окремих гормональних речовин на кшталт дефіциту прогестерону або функціональних щитовидних порушень. На тлі ендометріозу, наприклад, буває підвищений простагландиновий рівень, а цей гормон дуже важливий для запліднення та закріплення яйцеклітини в матці. У такому разі необхідне обов'язкове лікування та корекція гормонального фону.

Існує й інша теорія, що зачаття може впливати стрес. У подібному стані відбувається активний викид кортизолу – стресового гормону, який спричиняє репродуктивний хаос, порушуючи фертильні процеси у жіночому організмі. Тому припущення, що стреси можуть ускладнювати зачаття, цілком резонне і не має сенсу.

Як завагітніти другою дитиною

Щоб уникнути можливих проблем із другою вагітністю, рекомендується серйозніше підходити до питання її планування. Нерозумно сподіватися, що якщо перше зачаття настало легко і без проблем, то і з другим буде також. Жінка з віком переживає бурхливі зміни в організмі, а напружені ритми сучасного життя лише посилюють стан. Тому організм необхідно попередньо підготувати для настання вагітності.

Матці треба допомогти

Щоб ембріон легко прижився в маточному тілі, рекомендується скоротити фізичні навантаження та розпланувати режим дня таким чином, щоб жінка повноцінно відпочивала та не втомлювалася. Обов'язково необхідно обмежитися можливих стресів і конфліктних ситуацій, уникаючи їх. Не варто сидіти на різних дієтичних раціонах, майбутній мамі буде корисно схуднути лише в одному випадку – якщо вона страждає на ожиріння. Додатково варто приймати вітамінні добавки та комплекси мінералів.

Іноді жінці не завадить змінити обстановку, щоб позбавитися психологічного фактора, що заважає благополучному настанню вагітності. Залишіть старшу дитину бабусі, а самі поїдьте з чоловіком кудись відпочити. Тільки розплануйте відпочинок так, щоб він припав приблизно на середину циклу, коли настає овуляторний період. У будь-якому випадку не потрібно здаватися, адже часто відсутність вагітності не має патологічних причин, а є просто збігом обставин. Поміняйте ставлення до ситуації, і малюк не забариться. Крім того, завжди залишається шанс на материнство за допомогою методів на зразок ІКСІ чи ЕКЗ.

У житті більшості жінок рано чи пізно настає такий період, коли вона усвідомлює, що готова стати мамою. Але, на жаль, у зв'язку з якимись чинниками це виходить далеко не у всіх. То як завагітніти, якщо не виходить?

Причин, чому не вдається завагітніти, чимало. Насамперед, звичайно ж, необхідно звернути увагу на 2 основні чинники кожної людини – це харчування та спосіб життя в цілому.

Правильне харчування, щоб швидко завагітніти

Якщо жінка хоче швидко завагітніти, їй спочатку потрібно переглянути свій щоденний раціон. Хоча вченими досі не доведено впливу якихось конкретних продуктів на дітородну функцію та зачаття в цілому.

Потрібно виключити жирне, солоне та додати більше вітамінів – овочі, фрукти.Корисними будуть устриці, які сприятливо впливають на зачаття та чутливість овуляції. Ну і мало хто не знає, що це один із найпопулярніших афродизіаків. Також для швидкої вагітності бажано почати харчуватися кашами, молочними продуктами, нежирним м'ясом та рибою. При цьому краще не додавати сіль, оскільки вона має властивість затримувати воду. Якщо у жінки є проблеми із зайвою вагою, то для початку слід трохи посидіти на дієті.

Для настання бажаної вагітності слід виключити зі списку продуктів кави. Чому? Відповідь проста: на клітинному рівні кофеїн здатний пригнічувати дітородну функцію через свій вплив на центральну нервову систему. В основному, кава вживається саме з тієї причини, що дає раптовий приплив бадьорості. При цьому весь організм різко починає бути в тонусі і через це андрогени не встигають перетворюватися на статеві гормони. Тому фахівці не радять захоплюватися кавою жінкам, які планують зачаття.

Приведення в норму способу життя

Людський організм – складний механізм, органи якого тісно взаємопов'язані між собою. Постійні стреси, куріння, вживання алкоголю та низький імунітет – під впливом усіх цих факторів організм усвідомлює, що поки не готовий до вагітності. Відповідно, зачаття не відбувається.

Тому, щоб завагітніти, спочатку необхідно привести себе у форму. Як було сказано, перший чинник, що впливає запліднення – це вага. Займіться спортом і дотримуйтесь певного часу дієти, щоб ваші спроби завести дитину увінчалися успіхом.

Тим не менш, низька вага теж не впливатиме на майбутню вагітність. Як правило, у жінок, які мало важать, менструальний цикл і овуляція можуть зливатися між собою, що також робить зачаття фактично неможливим.

Чи варто говорити про шкідливі звички? Жінкам, які вживають алкоголь, які зловживають сигаретами і навіть наркотиками, вагітність може зовсім не наступити. Якщо ж довгоочікуваний момент все-таки відбудеться, зберегти плід буде небезпечно, як для його здоров'я, так і для мами. Від шкідливих звичок необхідно відмовитись і чоловікам, які бажають побачити себе в ролі майбутнього батька.

У яких випадках слід пройти обстеження у гінеколога?

Буває й таке, що жінка, дійшовши до відчаю із запитанням «що робити?», звертається за допомогою до гінеколога і це правильне рішення.

Допомога фахівця може знадобитися у таких випадках:

• Перенесені захворювання, що передаються статевим шляхом та венеричні хвороби.
• Поточні проблеми репродуктивної системи жінки, що заважають нормальному зачаттю та розвитку вагітності.
• Аборти.
• Позаматкова вагітність.
• Нерегулярний менструальний цикл
• Вживання оральних контрацептивів та інших гормональних препаратів.
• Раннє чи пізнє початок статевого життя.

Не варто соромитись лікаря. Краще розповісти все гінекологу, як є, і тоді він зможе допомогти у вашій ситуації. У наш час безпліддя – це не вирок. Зараз з'явилося безліч методів завагітніти, і фахівці хапаються за найменшу нагоду.

Один із таких способів – це екстракорпоральне запліднення або, інакше кажучи, ЕКЗ. У жінки береться яйцеклітина, у чоловіка сперматозоїд, їх поміщають у сприятливе середовище. Там відбувається запліднення і плодове яйце прикріплюють до маткової стінки, після чого у жінки настає вагітність.

Як правильно розрахувати?

Коли в жінки настають менархе (перші місячні), то в її житті настає новий період: тепер вона здатна до народження дітей. Нерідко радять користуватися календарним методом розрахунку «сприятливих днів», коли ймовірність зачаття найвища.

Отже, перший день менструації це перший день жіночого циклу. Він вважається від дня першого дня місячних і до першого дня наступних. У нормі менструальний цикл може становити від 28 до 40 днів. Щоб дізнатися, коли в жінки настане овуляція, необхідно розрахувати середню довжину циклу і розділити її на 2. Наприклад, якщо місячні йдуть чітко раз на місяць в той самий день, то цикл 30 днів. Отже, «сприятливий момент» настає через 15 днів із моменту приходу місячних.

Не варто забувати, що 2 дні до та 2 після овуляції також є гарними для планування вагітності та «небезпечними» щодо небажаного зачаття. Інша назва цього проміжку – фертильний період. Зараз існує безліч тестів, визначальних настання овуляції, але зазвичай жінка сама інтуїтивно відчуває її прихід. Організм влаштований так, що в цей період у жінки в рази зростає лібідо, і вона стає привабливішою для чоловічої статі.

Базальна температура - допомога в процесі зачаття

Вимірювання базальної температури дозволяє жінці визначити рівень гормонів в організмі. Для планування вагітності слід почати вести відлік з першого дня менструального циклу щодня в один і той самий час. Користуватися потрібно одним і тим самим градусником. Крім того, необхідно фіксувати власні відчуття цього дня: депресія, спокій, радість тощо.

Зазвичай базальна температура вимірюється у роті, прямій кишці чи піхву. Для жінок кращий останній спосіб. Вимірювання проводиться відразу після пробудження, без зайвих рухів. Також не можна зараз розмовляти.

Про настання овуляції свідчить підвищення температури приблизно 0,4 градуса. У нормі ця цифра становить 37,2. Показник нижче 37 зазвичай у першій половині циклу, коли у жінки більше естрогену, ніж прогестерону.

Постійно вимірювати базальну температуру необхідно вже після настання вагітності, щоб уникнути подальших проблем з її протіканням. Особливо на це варто звернути увагу, якщо у жінки вже раніше був мимовільний викидень. Якщо температура нижче норми на 0,8-1 градус, то потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, щоб унеможливити завмирання плода та можливі відхилення.

Пози для зачаття дитини

То як завагітніти, якщо не виходить? Підійдіть до проблеми із самого початку. Сексологи рекомендують цілий список поз для успішного зачаття.

Насамперед, варто відзначити, що підходять вони далеко не всім, лише жінкам із традиційною формою матки без будь-яких відхилень:

• Місіонерська поза.У такій позиції чоловіче насіння відразу ж потрапляє в матку, а звідти до труб і якщо кількості життєздатних сперматозоїдів буде достатньо, то відбувається запліднення.
• "Доггі-стайл".Знов-таки в цій позі насіння також потрапляє безпосередньо в шийку матки. Фахівці звикли помічати, що в такій позиції великий шанс зачати хлопчика, оскільки доступ до яйцеклітин отримає найшвидший сперматозоїд.
• На боці.Жінка підгинає коліна до себе і лежить на боці, а чоловік позаду неї. Фрикції та безпосередня близькість тіл здатні забезпечити швидке зачаття, особливо якщо у жінки цього дня овуляція.

Як показує практика, для настання вагітності потрібно займатися сексом регулярно, але не завжди. А якщо ні, то у чоловіка знизиться вироблення життєздатних сперматозоїдів, і всі спроби зачати дитини будуть марними.

Не варто відкидати дискомфорт. Також жінкам з особливостями будови матки (загин тощо) слід займатися сексом у тих позах, у яких їм зручно. Саме повна довіра та задоволення від процесу підвищать шанси на успіх.

Препарати у традиційній медицині

Як показує практика, більшість проблем, що викликають безплідність, цілком можливо вирішити, використовуючи методи, які пропонує традиційна медицина.

Лікарі виділяють кілька способів:

• Гормональні препаратиНайчастіше у жінки не може наступити вагітність через гормональний збій. Досвідчений фахівець підбирає для пацієнтки комплекс препаратів, націлених на встановлення нормального гормонального тла, завдяки якому відбувається зачаття.
• Хірургічне втручання.Якщо в репродуктивній системі відбуваються паталогічні процеси (освіта спайок, міом, кіст і т.д.), необхідно якомога раніше почати терапію, що впливає на прохідність труб і здатність матки до виношування дитини. Якщо гормональне та лікарське лікування не дали жодних результатів, то призначається операція з висічення спайок та інших утворень.
• ЕКО.Як було зазначено, екстракорпоральне запліднення підходить тим жінкам, які допомогли попередні способи лікування. Операція коштує не дешево, але й відсотки того, то після неї довгоочікувана вагітність все ж таки настане, вище.

Народні засоби

Існує також безліч засобів народної медицини, що допомагають швидко завагітніти. Проте лікарі не рекомендують вдаватися до них без особливої ​​потреби та консультації. Деякі можуть не тільки не спрацювати, а й завдати значної шкоди майбутній мамі, назавжди позбавивши її здатності до народження дітей.

З нейтральних способів зачаття слід зазначити такі:

• Позитивний настрой.Якщо жінка щаслива і задоволена собою, то, як стверджували стародавні знахарі, її шанси завагітніти зростають. Та й із сучасної точки зору цей пункт буде корисним. Адже при депресії та стресах організм пригнічений і самостійно визначає, що зараз не час для виношування малюка.
• Фаза місяця.Буває, що для дівчини сприятливий період зачаття вважається у той місячний цикл, коли вона народилася сама.
• Рослинні відвари.Наприклад, із шавлії. Чайна ложка сухої квітки заливається у кухлі гарячою водою. Такий чай необхідно приймати кілька тижнів. Бонусом буде чудодійний вплив шавлії на імунітет майбутньої мами.

Як швидко завагітніти другою дитиною?

Багато жінок після народження першої дитини при спробі зачати другу дитину стикаються з такою проблемою, як вторинне безпліддя.

Воно може бути зумовлене такими факторами:

• Гормональний збій.
• Перенесені захворювання репродуктивної системи та піхви.
• Пошкодження ендометрію під час аборту, внаслідок чого плодове яйце не може прикріпитися до стінки матки.
• Біологічна несумісність партнерів. Вчені досі не можуть до кінця пояснити це явище, але, на жаль, воно має місце.
• Вік від 35 років.

При цьому немає різниці, чи закінчувалися попередні вагітності пологами чи ні. Для діагностики вторинної безплідності необхідно звернутися до лікаря, щоб унеможливити захворювання та патології. Якщо вони є, лікар призначить відповідне лікування або дасть направлення на операцію.

Не варто впадати у відчай, поки жінка перебуває в дітородному віці, шанси завагітніти другою дитиною у неї все ж є. Необхідно вчасно проконсультуватися зі спеціалістом та переглянути свій спосіб життя. Те саме варто зробити і партнеру, від якого жінка хоче народити дитину.

Прикмети та забобони - найпопулярніші міфи про зачаття малюка

Вагітність і пологи оповиті безліччю міфів, більшість з яких беруть свій початок ще з часів Стародавньої Русі.

Ось список найпопулярніших із них:

• Вагітним заборонено стригти волосся, інакше виникне ризик передчасних пологів. Вчені давно спростували зв'язок між дітонародженням і волоссям, а от акуратний зовнішній вигляд для жінки, нехай і в положенні, точно не буде зайвим.
• Жінці необхідно якомога довше приховувати той факт, що вона носить під серцем малюка, інакше його можуть наврочити.
• Не можна дивитися на страшні та лякаючі речі, інакше дитина може народитися негарною.
• Якщо на животі з'явився гармата, то народиться хлопчик. Поява пушкового волосся свідчить про підвищений вміст в організмі чоловічих гормонів, але навіть у жінок з подібною рослинністю нерідко народжувалися дівчатка.
• До народження дитини не можна купувати дитячі речі, коляску та манеж. Все це не більше, ніж забобони. Ще в давнину більшість проблем було прийнято списувати на щось незрозуміле. Намагайтеся не звертати на це увагу.
• Слід слідкувати за своїми словами: не лайтеся матом і не говоріть про себе «я безплідна». Цей міф має місце бути в реальному житті, тому що людина формує своїми думками настрій, який може бути позитивним чи негативним.
• Вагітним треба їсти за двох. Почасти це теж, правда. Тому що тепер жінці потрібно турбуватися не тільки про себе, а й про дитину, якій надходить більша частина поживних речовин, які отримують майбутня мама з їжі.