За статистикою 87% українських учнів віком від 15 до 17 років хоч раз у житті. Чому це відбувається і як сформувати правильне ставлення дитини до алкоголю?

Ваша дитина вже куштувала алкоголь?

Слід розрізняти споживання алкоголю та зловживання. Це визначається двома факторами – дозами та частотою їх вживання.

Дозою вживання алкоголю вважається кількість етанолу, що викликає в людини легке сп'яніння. За міжнародними нормами така доза становить 15-20 мілілітрів чистого спирту. Якщо перевести їх у мілілітри спиртних напоїв, це 150 мл сухого вина, 0,3 л пива або сидру і 30-40 мл горілки.

Виходячи з частоти вживання та кількості доз, виділяють п'ять рівнів вживання алкоголю:

• повна відмова від алкоголю;
• мінімальний рівень вживання – 1-2 дози раз на два місяці;
• помірний рівень – 1-2 дози 1-2 рази на місяць;
• небезпечний рівень – 3-4 дози 2-4 рази на місяць або 1-2 дози 6-8 разів на місяць;
• Продром алкоголізму (продром – це період захворювання, який проходить між стадією «інфікування», тобто початку вживання, і самою хворобою, тобто алкоголізмом) – 3-4 дози 6-10 разів на місяць.

Зловживанням алкоголем називається вживання спиртних напоїв, яке завдає непоправної шкоди організму людини.

ЧОМУ ДІТИ П'ЮТЬ АЛКОГОЛЬ

Причин, чому підлітки вживають алкоголь, не так багато. І в основному всі вони мають психологічний характер.

• Інтерес. І інтерес це цілком здоровий. Можливо, ви мало того, . Або ж ви розповідали йому, але самі не раз вживали його при дитині. Тоді він подумає: «Якщо алкоголь це отрута, то чому мама чи тато його п'ють? Може, насправді це не так страшно?».
• Вплив суспільства. Дітям важливо бути «своїми» у компанії, важливо, щоб їх вважали «крутими». У такому разі варто пояснити, що рівень «крутості» не вимірюється випитим. Також навчіть вашу дитину говорити «Ні» та
• Бажання здаватися старшим. Це цілком нормальне бажання для підлітків. Можливо, у нього на даному етапі сформувалася некоректна думка про дорослість. Дайте йому правильні орієнтири.
• Бунтарський дух. Підлітковий вік – період непередбачуваний. Також він відбивається на . Якщо ви не налагодили контакт із підлітком, він може виражати свій протест за допомогою алкоголю.
• Свята. Відзначатимуть день народження чи вдалу складання іспитів багато дітей будуть з алкоголем. Це говорить про неправильне формування уявлень про нормальне святкування будь-яких подій.

ЯК ГОВОРИТИ З ДІТЬМИ ПРО АЛКОГОЛ

Виробляти культуру поведінки та ставлення до алкоголю варто з раннього дитинства. Батькам треба показати, що вживання алкоголю до 21 року є ознакою безвідповідальності, а чи не дорослості. Адже організм людини фізіологічно дозріває у 21-22 роки, тому в більш ранньому віці алкоголь може вплинути на роботу мозку, нервову систему, печінку та шлунково-кишковий тракт. Також може розвинутись біологічна схильність до алкоголізму.

• У 4-5 роківЗвичайно, говорити безпосередньо про алкоголь ще рано. У цьому віці починайте прищеплювати дитині вміння піклуватися про здоров'я. Поясніть, що здоров'я треба берегти. У 4-5 років діти добре сприймають навколишній світ через емоційне забарвлення, тому ви можете показувати дитині своє несхвалення емоційно, але поки що без лекцій про те, чому це шкідливо.
• У 6-10 роківприщеплюйте дітям. Привчайте їх до правильного харчування, гігієни, режиму дня, різних активностей – усьому, що допоможе зберегти здоров'я. У 7-8 років про небезпеку вживання алкоголю можна говорити вже відкрито, на конкретних прикладах. Спробуйте у присутності дитини висловити думку про купівлю продуктів та напоїв на свята та навмисне підкресліть свою позицію: алкоголю на столі буде небагато. З розрахунку 1-2 дози для дорослого гостя (старше 21 року). Виключіть із цього писку гостей, яким не можна пити через стан здоров'я або інші обставини (за кермом, вагітність). Головне - навчити дитину розуміти різницю між вживанням алкоголю та зловживань.
• У 10-15 роківдитина вже розуміє, що добре, а що погано. У цьому віці батькам важливо навчити дитину відмовлятися від пропозиції випити. Вміння відстояти свою позицію дуже важливе, адже у цьому віці діти часто потрапляють під чужий вплив.

ЩО РОБИТИ, ЯКЩО ДИТИНА ПРИШИЛА ДОДОМУ П'ЯНИМ

Як би ви не берегли дитину і скільки б не розповідали про шкоду алкоголю, рано чи пізно вона її спробує. Просто змиріться з цим. Це може статися під впливом друзів або просто захочеться дізнатися, що такого поганого в спиртних напоях. Це цілком нормально, адже набагато краще, щоб підліток «пропустив» це через себе і сформував свою думку про алкоголь, ґрунтуючись на своєму досвіді, а не на ваших словах.

Як би ви не берегли дитину і скільки б не розповідали про шкоду алкоголю, рано чи пізно вона її спробує. Просто змиріться з цим.

Якщо ваша дитина прийшла додому п'яною, спершу заспокойтеся. Звісно, ​​бачити своє чадо у такому стані незвично. Але не нагнітайте ситуацію - докорами та скандалами ви не допоможете. Особливо коли він ще «під градусом». Переконайтеся, що нічого не загрожує і змусіть його випити води, щоб він швидше прийшов у норму. Наступного дня поговоріть із ним. Вислухайте дитину, дайте їй можливість пояснити свій вчинок. Незважаючи на неприємну ситуацію, не злиться, покажіть, що ви любите його і підтримуєте, але все ж таки не схвалюєте його вчинок. Знову поясніть, яка шкода приносила алкоголь.

Зараз важко уявити підлітка, котрий хоч раз у житті не побував п'яним. За статистикою – близько 85% підлітків на території країн СНД вживають алкоголь у великій кількості на регулярній основі (вихідні, свята, вечірки). Не секрет, що одним із найпоширеніших напоїв серед підлітків є пиво. Враховуючи даний факт, сьогодні ми поговоримо про те, який вплив має пиво на підлітковий організмі чим це загрожує йому у майбутньому.

Будь-яке пиво у величезній кількості містить рослинні аналоги жіночих гормонів, постійне вживання яких хлопцем віком до 17 років, призведе до наступних наслідків:

• В організмі значною мірою домінуватимуть жіночі статеві гормони, ніж тестостерон;
• Вторинні статеві ознаки з'являться із затримкою, а можуть і не з'явитися;
• Конституція тіла формуватиметься за жіночим типом (вузькі плечі, широкий таз, незначний волосяний покрив на тілі);
• Можливий розвиток гінекомастії (збільшення грудей за жіночим типом), позбутися якої допоможе тільки операція;
• Якщо пиво вживає дитина до 15 років, у неї з ймовірністю в 80% спостерігатиметься явище мікропеніса, тому що для розвитку чоловічих статевих органів необхідний тестостерон. Пиво пригнічує тестостерон, відповідно, статеві органи просто перестають розвиватися належним чином;
• У дітей розвивається ожиріння, при цьому ожиріння як за чоловічим, так і за жіночим типом. За жіночим типом починає формуватися целюліт на нижніх кінцівках та сідницях. За чоловічим типом, жир починає накопичуватися на животі, грудях, руках та шиї;
• Змінюються риси темпераменту. Підліток починає ставати дратівливішим, емоційнішим, депресивнішим, а також нестійким до конфліктів;
• Відкладення жирового прошарку під впливом надлишку жіночих статевих гормонів збільшує шанси появи атеросклерозу, цукрового діабету, а також виникнення інфаркту та інсульту, особливо у поєднанні з курінням.

Це основні фізіологічні зміни, які чекають на будь-якого підлітка, що вживає пивні напої більше 1 літра на тиждень, протягом кількох років. До 18 років формуються основні фізичні показники тіла. Саме в цей період слід задати правильний вектор формування. Пиво і аналоги жіночих гормонів, що містяться в ньому, можуть назавжди змінити вектор розвитку і зіпсувати хлопцеві життя.

Що стосується дівчат, які регулярно вживають пиво, то це дуже рідкісне явище, що свідчить про серйозніші проблеми (середня стадія алкоголізму). Незважаючи на це, їхній організм набагато легше переносить пивні напої на фізіологічному рівні. Але при цьому, саме дівчата можуть стати алкоголічками швидше за своїх однолітків чоловічої статі, з чого вже будуть зовсім інші побічні ефекти. Якщо виключити розвиток алкоголізму, дівчина, яка вживає пиво на регулярній основі, отримає такі небажані наслідки, такі як:

• Ожиріння (може розвиватися як за жіночим, так і за чоловічим типом);
• Набуде пухкої конституції тіла;
• М'язи і шкіра втратить пружність, а також обвиснуть (що особливо помітно при погляді на стегна дівчат і їхні руки, що вживають пиво);
• Шкіра обличчя стане блідого відтінку, щоки почнуть обвисати, з'являться ранні зморшки;

Не варто думати, що жіночі гормони у пиві допоможуть збільшити груди, або зроблять правильні контури тіла. У пиві містяться лише рослинні аналоги жіночих гормонів, які відповідають виключно за накопичення зайвого жиру, зниження вироблення тестостерону (у дівчат він теж є) та прискореного старіння всього організму загалом.

Підлітковий алкоголізм – дуже неприємне та небезпечне, але, на жаль, реальне явище. І на нього не можна заплющувати очі. За статистикою, більше 75% восьмикласників тією чи іншою мірою вживають алкоголь або куштували його, а до 11 класу цей показник збільшується майже до 100%. Страшні цифри. Які причини підліткового алкоголізму та як боротися із пристрастю дитини до алкоголю?

Скільки школярів поклоняються Бахусу?

У цих цифрах подано дослідження, проведені московськими соціологами. Опитування показали, що 70% шестикласників куштували спиртні напої і навіть купували їх самостійно. У цей «кошик споживача» входили пиво, шампанське, вино та горілка. Повний набір джентльменів. Серед восьмикласників кількість підлітків, які куштували алкоголь, зростає до 75%, з них більше 11% уже входять до групи ризику тих, у кого розвивається схильність до алкоголізму.

У 11-класників кількість тих, хто пробує алкоголь іноді становить вже майже 100%. Причому 45% із цих хлопчиків і дівчаток періодично, раз на місяць, балується спиртним, до 21% дітей вживають спиртовмісні напої 2 рази на місяць, а майже 30% одинадцятикласників п'ють спиртне не менше ніж 1 раз на тиждень. Останні дві цифри є більш ніж небезпечними: вживання спиртного більше двох разів на тиждень у підлітковому віці викликає ризик розвитку алкоголізму.

Підлітковий алкоголізм: статистика

Цифри численних досліджень, проведених зі школярами у різні роки, вказують на те, що підлітковий алкоголізм має більше тенденцію до збільшення, ніж до зменшення. Отже, важливі факти про підлітковий алкоголізм.

Більш як у 60% випадків до алкоголізму дітей привчають саме батьки. Це відбувається, починаючи з 10-річного віку.

Хлопчики у молодшому підлітковому віці (10-13 років) починають пробувати спиртне у 4 рази частіше, ніж дівчатка. У хлопчиків прилучення до алкогольних напоїв відбувається швидше, ніж дівчаток. Найбільший пік долучення до алкогольних напоїв дівчаток припадає на 15 років, а для хлопчиків цей вік набагато менший – починаючи з 13 років.

Понад 76% школярів, які вживають алкогольні напої, погано засвоюють навчальний матеріал, до чверті з них навчаються середньо і лише трохи більше 1% дітей навчаються вище за середній. Але ці показники хорошого навчання у прихильників алкоголю знижуються з віком та залежать від ступеня захоплення спиртним.

Близько половини підлітків, які люблять побалуватись спиртним, або читають дуже мало, або не читають взагалі. Йдеться не про навчальний матеріал, а про художню літературу – хоча б якісь книги.

Діти, які часто п'ють спиртне, походять із сімей, де п'ють спиртне понад 6% батьків, а у 60% сімей алкоголем захоплюється лише тато. Серед підлітків, які вживають алкоголь, нема жодної родини, де батьки повністю заперечують алкоголь.

Серед підлітків, які вживають спиртне, понад 50% дітей не отримують достатньої уваги від батьків та надані самі собі. До 52% таких сімей характеризуються напругою у відносинах між батьками, постійними сварками та бійками.

Освіта батьків тих підлітків, які вживають алкоголь, не досягає рівня вище за професійно-технічний.

Відсоток неповних сімей або повторного одруження серед батьків підлітків, схильних до алкоголю, сягає 50%. Соціологи зазначають, що у тих сім'ях, де дітей виховує лише один з батьків або ж нерідний батько, схильність до алкоголізму у підлітків спостерігається в 3 рази частіше.

Дуже часто у дітей, де батько алкоголік, дитина теж стає алкоголіком. Таких дітей у 4 рази більше, ніж у сім'ях, де батько не п'є. Щоправда, буває і зворотна ситуація: дитина з родини, яка п'є, категорично не приймає алкоголю протягом усього життя. Але такі ситуації бувають рідшими.

Чому підлітки вживають алкоголь?

Причини того, що підлітки вживають алкоголь, а потім роблять це все частіше і частіше, переважно психологічні. Діти, у яких все гаразд, рідко захоплюються спиртним. Їм просто ніколи – вони зайняті. До того ж, успішні діти все більше беруть на себе обов'язки і знаходять все нові захоплення.

Діти, у яких низька самооцінка або неуспішні, неповні сім'ї, страждають на алкогольну залежність набагато частіше, ніж діти зі щасливих сімей.

Причини першої спроби алкоголю невигадливі. У молодшому шкільному віці (від 10 років) діти вперше куштують алкоголь на сімейних урочистостях. У старшому віці школярі пробують алкоголь вперше переважно у компаніях однолітків. У поодиноких випадках підлітки пробують алкоголь самостійно, «з інтересу». Слід зауважити, що діти вперше (та й потім) пробують алкоголь лише у компанії з кимось. Одному нецікаво.

Дуже важлива та поширена причина підліткового алкоголізму – реклама по телевізору. «Пити модно, приємно та респектабельно» – каже реклама дорогого коньяку або, найчастіше, дешевого пива. І діти купуються на цю рекламу, тому що в підлітковому віці як ніколи зростає потреба у визнанні власного «Я» - бути модним і крутим, бути не гіршим за інших за рахунок розпивання алкоголю з друзями.

Ще одна причина того, що підлітки вживають алкоголь – «п'ють усі». Якщо п'ють у сім'ї, і це весело. Якщо п'ють у компанії друзів, і це теж весело, значить, питиму і я.

Недорога ціна на спиртні напої, зокрема на пиво, з якого починається пристрасть до алкоголю – ще одна причина підліткового алкоголізму. Коктейлі у нічному клубі, які є неодмінним атрибутом клубного відпочинку, також привабливі для підлітків. Крім того, у багатьох клубах підліток не має права залишатися на дискотеці, якщо не придбає хоча б одного коктейлю. Це формує звичку.

Навіть якщо малоалкогольний коктейль, звикання до алкоголю теж відбудеться обов'язково. Престижний коктейль – поєднання натурального соку з натуральною горілкою чи джином, або розбавлене віскі – зовсім не сприяє тверезому способу життя. Два роки таких малоалкогольних коктейлів приблизно раз на тиждень-два – і підліток вже не може без такого допінгу, протягом цього періоду формується звикання до алкоголю.

Сімейні причини підліткового алкоголізму

Дуже часті спадкові причини підліткового алкоголізму. У дитини, чиї батьки пили до її народження, в 3 рази вищий за ризик самому стати алкоголіком у підлітковому віці, ніж у дітей здорових батьків. Схильність до алкоголізму може передаватися у спадок.

Сімейні причини постійного прийому алкоголю підлітками можуть бути такими:

• Погана обстановка в сім'ї (конфлікт між батьком та матір'ю)
• Неповна сім'я
• Гіперопіка батьків
• Насильство батьків по відношенню один до одного та до дитини
• Зайва демократичність по відношенню до дитини, відсутність будь-якого контролю з боку мами та тата, вседозволеність
• Залучення дітей до пияцтва з боку батьків, яке не переслідується законом

Важливі факти про властивості алкоголю

Добова доза алкоголю, яка не становить небезпеки для життя дорослого – до 60 г чистого спирту, що дорівнює до 150 г 45% градусної горілки. Якщо пити більше, це викликає звикання і згодом – через 1,5-2 роки – незворотні зміни в організмі, порушення роботи більшості його систем.

Що стосується підлітків, то для них ця доза вбивча, а звикання виникає набагато раніше, ніж у дорослих – лише за кілька місяців.

Погана ознака – коли підліток відчуває задоволення від прийому алкогольних напоїв. Навіть якщо це стосується пива. Дослідження показують, що пивна алкогольна залежність у підлітків розвивається набагато швидше ніж від міцних напоїв. Крім того, у дівчат пиво викликає набагато більше звикання, ніж у юнаків, і це розвивається набагато швидше.

Як змінюється життя підлітка після звикання до алкоголю?

Приймаючи алкоголь, підлітки ризикують насамперед пригніченням репродуктивних функцій. На тлі алкоголізму часто розвивається імпотенція у юнаків та знижується якість сперми – вона стає набагато менш активною. Але у чоловіків репродуктивна функція може відновитись через півроку після припинення розпивання спиртних напоїв, а у дівчат зруйнована репродуктивна система не відновлюється. Це часто загрожує безпліддям та порушенням потягу.

Коли підліток часто вживає алкоголь, він починає приймати його дози як належне. Для звикання підлітку достатньо пити пиво хоча б раз чи два на тиждень. Таку частоту, якщо підліток не перестає пити протягом двох-трьох місяців, наркологи кваліфікують як систематичне зловживання спиртним.

Батькам потрібно знати, що підлітки, які вживають алкоголь понад 2-3 місяці, звикають до нього набагато швидше, ніж дорослі. Звикання може викликати навіть невелика, на думку батьків, доза: до 100 г горілки. Чим молодша дитина, яка спробувала спиртне, тим швидше вона до неї звикає. У той самий час стійкість до сп'яніння в підлітка стає дедалі вище, він хвалиться друзям, що «алкоголь його не бере і може випити скільки завгодно». Тим часом це далеко не так. Незалежно від того, настає у підлітка процес сп'яніння чи ні, алкоголь все одно робить свою чорну справу, руйнуючи організм поступово, непомітно.

Звикання до алкоголю у підлітків ділиться на категорії (їх розмежовують лікарі-наркологи)

1. Розпивання спиртного як експеримент (іноді підліток пробує спиртне з інтересу)
2. Розпиття спиртних напоїв епізодично (підліток іноді бавиться спиртним)
3. Систематичне розпивання спиртного (хоча б раз на тиждень протягом 2-3 місяців)

Якщо підліток звик до спиртного, це пригнічує його психіку – радість після алкоголю змінюється депресивними станами. Діти, які іноді або постійно приймають алкоголь, уже не так соціально активні, як їхні однолітки, що не п'ють, вони більш вразливі і менш діяльні, ніж раніше. Доброта чергується з підвищеною агресивністю та грубістю, особливо стосовно близьких, членів сім'ї. Підліток може стати замкнутим, озлобленим, грубим. Йому властиво при алкогольній залежності бути сентиментальним, плакати побачивши покаліченого собаки, але водночас безжально побити однолітка.

Ще одна характерна риса для підлітків, схильних до алкоголізму, - веселощі та невимушеність лише серед собі подібних. Такі діти можуть напрочуд гуртуватися в групи та відвідувати тих дітей-алкоголіків, які потрапили до лікарні на примусове лікування, підтримувати його та знову втягувати у своє коло. Також ці діти, замкнуті з іншими, легко порозуміються з дорослими, які зловживають алкоголем. Тобто – з тими, кого вони вважають за своїх.

Як лікувати дитячий алкоголізм?

Якщо батьки прогавили момент і дитина стала алкоголіком, лікувати його потрібно довго і терпляче. Це нелегко, батькам може знадобитися багато часу та сил. Але насамперед потрібно діагностувати це захворювання і дати можливість дитині зрозуміти, що це саме захворювання, а не «заняття, яке вона будь-якої миті може покинути».

Дитячий алкоголізм є небезпечним саме тим, що звикання виникає дуже швидко. Тому в лікуванні підліткового алкоголізму потрібно працювати за двома напрямками: психологія та медикаментозне лікування. При боротьбі з підлітковим алкоголізмом дуже важливо лікуватись у стаціонарі, а не вдома, бо вдома батьки не зможуть врахувати всіх нюансів та проконтролювати підлітка належним чином. Можуть використовуватися лікувальні збори та трав'яні чаї, це менш безпечні методи лікування, ніж таблетки та уколи. Але при цьому лікарі враховують стадію розвитку підліткового алкоголізму: чим більше звикання, тим серйозніші методи використовуються для порятунку дитини з обіймів зеленого змія.

Після лікування слід почекати період ремісії. У цей час дитину потрібно зайняти чимось корисним: улюбленим хобі, видом спорту, який подобається підлітку (у жодному разі не змушувати!), поїздками з батьками цікавими місцями. Підлітковий алкоголізм переможемо, головне – вчасно його діагностувати та не здаватися.

Ви розповіли дочці, як захиститись від приставань. Ви пояснили синові, як розпоряджатися грошима. Чи не ви повинні показати їм, як вживати спиртні напої без шкоди для здоров'я?

Можете переконувати себе, що ваша дитина ніколи не спробує «цю гидоту». Але доповідь вчених Інституту соціології РАН за 2010 рік показує, що до 14 років смак алкоголю знайомий 68% учнів. А за даними Росспоживнагляду, 33% юнаків та 20% дівчат п'ють спиртні напої (включаючи пиво) щодня.

Все йде із сім'ї

В Америці, де схожа статистика, вигадали «відповідальне споживання алкоголю». Багато мам і татів вважають, що, якщо проблема неминуча, то замість жорстких заборон вони можуть розповісти дітям про правила (наприклад, не пити на голодний шлунок і вживати багато води) і дозволити спиртне у своїй присутності. У Росії батьки теж купують шампанське на підліткові вечірки, думаючи, що так вони тримають ситуацію під контролем (нехай удома п'є, а не в підворітті).

Але, як з'ясувалося, підлітки інтерпретують таку поведінку старших як дозвіл. Вони вчаться не пити відповідально, а більше пити. Згідно з дослідженнями, у тих, хто познайомився зі спиртним до 15 років, ризик алкоголізму в шість разів вищий, ніж у тих, хто вперше скуштував міцні напої після 21 року. Що можуть зробити батьки?

Поговорити якомога раніше

Хоча вам здається, що варто відкласти розмову до підліткового періоду, найкращий вік – початкова школа. Інакше ви ризикуєте згаяти момент: перший ковток діти роблять в 11-13 років.

Поясніть, що організм, що росте, не готовий до спиртного, розкажіть про вплив напоїв на здоров'я і дайте відповідь на питання, які можуть виникнути. Це не поодинока розмова, вам доведеться повторювати її регулярно, згадуючи нові факти і торкаючись глибших тем (ризик сексуального насильства, отруєння, порушення закону).

Показати приклад

Як і у випадку куріння, ваші звички повідомляють про норми більше, ніж слова. Можна скільки завгодно залякувати покараннями, але домашній алкогольний склад, фотографії з келихом вина в соціальних мережах, сімейні урочистості, що супроводжуються спиртним, скажуть дитині набагато більше, а саме: неможливо бути веселим, доки не випив.

Постарайтеся, щоб ваше сімейне життя не було нудним. Якщо ви і підліток займаєтеся спортом, у тому числі тим, який підвищує адреналін (скелелазіння, скейтбординг, велотуризм), тоді ваш син чи дочка не потребуватимуть додаткових стимуляторів.

Розвинути емоційний інтелект

Перша пляшка може опинитися в руках дитини не від неробства, а від туги. На нього обрушився світ нових емоцій: закоханість, невдоволення своїм тілом, втрата близької людини. Від вас, від друзів чи з фільмів він дізнався, що спиртне – це ліки від переживань.

Допоможіть знайти здоровий спосіб відновлення. Якщо ви вмієте керувати емоціями та справлятися зі стресом, то навчіть дитину розбиратися з тим, що вона відчуває. Коли він засмучений, запитуйте: як виглядає його душевний біль, через що він виник, у якій частині тіла знаходиться. Пропонуйте різні способи впоратися: намалювати неприємність, зробити запис у щоденнику, вийти на пробіжку. Дайте обіцянку, що готові без осуду вислухати будь-яку історію. Так ви захистите не тільки від алкоголю та наркотичних засобів, а й від ризику депресії та суїциду.

Провести тренінг

Ви не встановите на підлітка камеру цілодобового спостереження, щоб знати, чим він займається за межами будинку та школи. Як показують опитування, діти легко обманюють батьків, приховуючи запах алкоголю за м'ятною жуйкою або залишаючись ночувати у друзів. Тому навчіть людину, що дорослішає, контролювати себе саму. Пропонуйте йому різні ситуації та уважно слухайте відповіді – за ними ви дізнаєтесь систему цінностей та зможете її вчасно відрегулювати. Приклади запитань, які ви можете поставити:

• Як ти вважаєш, чому хочуть заборонити продаж алкоголю людям до 21 року?
• Що ти робитимеш, якщо сядеш у машину, водій якої випив?
• Чому діти пробують алкоголь, як ти вважаєш?
• Що можна зробити на вечірці, якщо ти трохи хвилюєшся?
• Що ти можеш сказати друзям, якщо вони запропонують тобі спиртне чи коктейль?

Навчити слову «ні»

Багато батьків виховують дітей у беззаперечній слухняності, яку вважають найвищим досягненням свого педагогічного таланту. Але насправді вони виховують конформіста, який готовий поступитися під тиском. Ваше завдання - прищепити дитині моральні цінності, щоб вона приймала рішення сама, спираючись на них. Дозволяйте йому робити вибір, обговорюйте заборони та будьте готові прийняти відмову, якщо ваш підліток зумів її аргументувати. Коли ви прищепіте йому правильне використання слова "ні", то озброїте його проти багатьох неприємностей, у тому числі й проти розпивання спиртного в компаніях.

Напевно, ви не раз чули вираз «Любу хворобу простіше запобігти, ніж вилікувати». Воно цілком правильне і залежностей. Однак що робити, якщо проблема із застосуванням ПАР вже виникла? В рамках безкоштовного марафону «Важкий вік. Як уберегти підлітка від негативного досвіду» психолог Тетяна Орлова розповіла про перші ознаки залежності, що розвинулася, про те, як правильно поводитися і як допомогти дитині, якщо вона почала вживати алкоголь та інші психоактивні речовини (ПАР).

Твітнути

Почнемо, як і належить, з початку - з перших дзвіночків, які повинні насторожити батьків. Чим раніше ми помітимо недобре, тим легше буде утримати дитину від необдуманих дій.

Ознаки, які не можна ігнорувати:

• Різка зміна у поведінці: скритність, злодійство, брехня, роздратування.
• Залишається часто на ніч поза домом. Неодноразово приходив п'яним.
• Можна виявити ПАР та пристрої.
• Зміни у фізичному стані: підвищена активність, збудження або, навпаки, постійна сонливість, тривалий сон – понад 12 годин.
• Різка зміна апетиту (ненажерливість чи нічого не їсть).
• Зміна стану очей - розширення чи звуження зіниць, відсутність реакцію світло; червоні очі.
• Змащене, невиразне, занадто швидке або розтягнуте мовлення.
• Спалах гніву, плаксивість, несподівана, неадекватна поведінка.
• Розповіді про «одного друга», який спробував щось.

Звичайно, люблячим батькам дуже складно прийняти, що таке може статися з дитиною. Але що довше батько заперечуватиме очевидне, то важчими можуть бути наслідки. Так що знімаємо рожеві окуляри, відкидаємо сором і безглузде самобичування і запам'ятовуємо, що робити не можна.

Невірні реакції батьків:

• Ігнорують проблему, вдають, що нічого не відбувається. Це захисна реакція, бажання сховатись, нездатність прийняти реальність.
• Кричать, соромлять та звинувачують.
• Карають, позбавляють насолод. Все та ж захисна реакція, але в інших формах. Але важливо розуміти: чим гірші стосунки в сім'ї, тим сильніше бажання уникнути реальності.
• Припиняють спілкування. На жаль, іноді для батьків ідеальний образ їхньої родини виявляється важливішим за дитину.
• Дзвонять друзям, обговорюють із вчителями та родичами.
• Контролюють листування та спілкування. Здається, що проблема десь «поза» і якщо розімкнути ланцюг, то все припиниться. Але це не так – проблема всередині. Такі дії не дають бажаного ефекту.
• Покривають та вигороджують, компенсують збитки. Дуже неправильна тактика! Чим більше батько бере проблеми на себе, тим гірше: дитина розуміє, що задоволення – її, а наслідки – батьків. Це лише посилює ситуацію.

Що робити? Відверто поговорити!

• Запитати про вживання прямо та без тиску. Попросити розповісти, як це почалося, і що зараз відбувається. Надати підлітку час подумати, не вимагати негайної відповіді. На жаль, вживання ПАР частіше виникає при напружених стосунках з батьками, тому побудувати діалог може бути непросто. Але іншого виходу немає – треба зібратися з силами та поговорити доброзичливо.
• Сказати, що готові допомогти, а чи не влаштовувати істерику. Постаратися умовити піти до психолога - сімейного або того, хто спеціалізується на даному питанні. Якщо ситуація запущена, то потрібен нарколог. Не треба боятися постановки на облік - він встановлюється лише на три роки. Так, це неприємна подія, але важливо розуміти, що потяг до ПАР сама не пройде.
• Сказати, що катастрофи поки що немає, але є велика проблема. На жаль, ніхто не знає, чим може закінчитись вживання навіть однієї дози.
• Запитати, як сам підліток ставиться до набутого досвіду. Знайти відео із розповідями людей, які пройшли через це. На початку шляху підліток не усвідомлює, куди це може привести, тож треба показати.

Важливо: батьки можуть почати проходити сімейну терапію без підлітка. Фахівець допоможе впоратися із власними страхами та підкаже як бути.

А тепер повернемося від батьків та їх переживань до підлітка.

З чого все починається?

• «Легкі» ПАР-речовини. У компанії беруть на "слабко", обіцяють гарантоване задоволення. Коли дитині погано, вона втомилася від навчання, конфліктів у сім'ї та власної невпевненості, то відмовитись від такої пропозиції вкрай складно.
• Використовується епізодично у компанії. Поступово це стає ритуалом, загальним секретом компанії. Виникає спільна мета – дістати ще, залишитися непоміченими. Поступово ця мета витісняє й інші починаються проблеми. Саме на цій стадії з'являються симптоми, які помічають батьки. І саме тут потрібно вживати заходів!
• Сп'яніння досягається легко. На цій стадії бажаний ефект не досягається. Потрібні великі дози або тяжкі ПАР.
• Перехід більш важкі речовини, високі дози.
• Сп'яніння стає нормою. Прийом речовин у будні.
• Відсутність інтересу до навчання, брехня, злодійство, бійки.
• Очевидна деградація, помітна як близьким.

Очевидно, що бити на сполох треба якомога раніше! Слід усвідомлювати, що це питання не одного дня.

Етапи лікування виглядають так:

• Детоксикація (3-7 днів). На цьому етапі не можна зупинятись! Інакше виникає небезпечна практика: ситуація можна виправити, можна прийти до тями і вживати далі.
• Стабілізація (1-3 місяці). Тяжкий стан: жити без штучної радості складно - реальність здається сірою і безглуздою. У цей період великий ризик дозволити собі «Трохи».
• Реабілітація (1-5 років).

Реабілітація буває різною і залежить від готовності самого підлітка лікуватися.

Види реабілітаційних програм:

• "12 кроків". 1 крок – визнання проблеми. Коли людина усвідомлює, що сама не справляється, починається поетапна робота.
• Страх покарання. Для тих, хто не готовий визнати проблему. Ставляться жорсткі рамки, у яких доводиться взяти себе руки. Але зловживати цим способом небезпечно! Краще після місяця трудотерапії перевести до м'якшої програми.
• Християнські програми. Є хороші, але потрібно вибирати уважно, щоб не потрапити до секти.
• Терапевтичне співтовариство. Підтримка необхідна не лише залежному, а й його близьким! Після закінчення лікування потрібен тривалий період адаптації та соціалізації.

Підготовлено за матеріалами вебінару «Якщо вже є проблема» в рамках безкоштовного марафону «Важкий вік. Як уберегти підлітка від негативного досвіду». Запис вебінарів можна отримати безкоштовно за посиланням: