Наш організм складається за великим рахунком із води. Саме тому важливо заповнювати запаси рідини за необхідності. Але чи завжди це можна робити і чи можна пити воду перед їжею?

Багато фахівців упевнені, що пити воду краще за особливими правилами. Саме від того, коли п'ється рідина, залежить вплив та користь її на організм. Якщо пити під час їжі, це може негативно зашкодити процесі перетравлення їжі.

Вважається, що вода, що вживається під час їжі, може вплинути на якість шлункового соку та концентрацію ферментів, а це, у свою чергу, призводить до того, що залишки їжі грудками осідають у кишечнику, викликаючи бродіння.

Приблизно таке явище можна спостерігати, якщо вживати рідину відразу після їжі. Процес перетравлення порушується, і замість вітамінів та корисних речовин, які отримують з їжею, наш організм затримує в собі погано перетравлені відходи. Потім ці продукти розкладання вбираються в кров і поширюються всіма органами.

Додамо, що достатня кількість води забезпечує правильний обмін речовин, а ось її недолік призводить до уповільнення вироблення білка, який є важливим для нарощування м'язової тканини та спалювання калорій.

Правила прийому рідини

Як показує практика, вживання чистої води за деякий час до їди не несе нічого, крім користі та здоров'я. Це означає, що пити рідину до їжі можна і потрібно. Навіщо пити воду перед їжею і чи це так важливо?

Дієтологи вважають, що якщо випити приблизно одну склянку несолодкої рідини за 10-15 хвилин до їди, це посприяє легкому насиченню організму. Відчуття наповненості шлунка дозволить вам з'їсти менше, а отже – не набрати зайвих калорій.

Практика прийому води перед їжею показує, що травлення покращується.

Багато людей цікавляться, чи можна схуднути, якщо пити воду перед їжею, і дієтологи відповідають ствердно на це питання. Все, що вам потрібно, - випивати склянку води за 15-20 хвилин до їди і, звичайно, не забувати рахувати калорії. Головне, щоб вода була несолодкою та негазованою, і тоді користь вашому організму гарантована.

Важливо також те, що у багатьох випадках почуття, яке ми приймаємо за голод, виявляється спрагою: постійно і регулярно заповнюючи запаси рідини, ви не тільки боретеся з зневодненням, але й безболісно для себе зменшуєте кількість з'їденого.

Користь гарячої води

Серед фахівців з правильного харчуванняІснує думка, що склянка помірно гарячої рідини відразу після пробудження може принести велику користь організму. Якщо вранці пити гарячу воду натщесерце, можна запустити процес травлення, що благотворно вплине на весь організм.

Деякі фахівці вважають, що пити гарячу воду з лимоном означає не лише сприяти пробудженню шлунково-кишкового тракту, а й навіть схуднення. Завдяки підкисленій воді запускається метаболізм, який відіграє важливу роль спалювання калорій.

Пити гарячу воду для схуднення рекомендує багато дієтологів, і до цієї поради варто прислухатися. Рідина вище за кімнатну температуру створює відчуття ситості в організмі і знижує гостроту апетиту. Саме тому, якщо ви маєте намір схуднути, гаряча вода буде вам на допомогу.

Відео на тему того, чи шкідливо пити воду під час їжі

Екологія споживання. Повірте, я знаю, як можна проковтнути тарілку їжі за п'ять хвилин, особливо якщо ви поспішаєте. Десятихвилинні перерви на їжу під час навчання...

Повірте, я знаю, як можна проковтнути тарілку їжі за п'ять хвилин, особливо якщо ви поспішаєте. Десятихвилинні перерви на їжу під час навчання і потім роботи (не було обідньої перерви) призвели до того, що я став їсти дуже швидко і навіть пишався цим. Але кілька останніх років я використовую різні способиє повільно і насолоджуюся цим.

Настійно раджу вам переглянути свою швидкість їжі і у статті є вагомі аргументи. А якщо ви хочете сісти на дієту, то спробуйте повільну дієту– вона точно безпечніша і набагато ефективніша за інших.

Пам'ятайте, що фаст-фуд – це не тільки те, що продається у Макдональдсі, це все, що ви з'їли швидко. Тому і хороша їжа може стати фастфудом, якщо ви з'їсте її швидко.

Є повільно, це:

1. Ретельно жувати (тільки не рахуйте кількість жувальних рухів)
2. Отримувати задоволення
3. Спілкуватися
4. Робити паузи між шматочками, відкладаючи прилади
5. Насититися.
6. Скористайтеся народною мудрістю: Хто довго жує, той довго живе. Коли їм, глухий і німий. Воду їж, їду пий. Їж з голоду, а люби змолоду. Швидкий їдок та не швидкий працівник.

Повільна дієта: правило 20 хвилин.

Ми вічно поспішаємо і кудись поспішаємо, снідаємо і обідаємо на бігу, і вечеряємо теж поспіхом. І при цьому не замислюємося, що таким поспіхом завдаємо організму дуже великої шкоди.

Більшість людей страждає надмірною вагою саме через звичку все робити на ходу. Багато хто любить швидко поїсти, вибираючи в основному жирну та калорійну їжу, яку вдосталь пропонує фастфуд. Тим часом, фахівці з здорового харчуванняще раз нагадують – їсти треба повільно. Батьки в дитинстві багатьох відучують їсти повільно: жуй швидше, їж швидше, поспішай, не сиди довго за їжею тощо.

Зростання кількості досліджень підтверджують, що якщо ви просто будете їсти повільніше, то зможете споживати меншу кількість калорій. Насправді, ви зможете втратити до 10 кг на рік, не роблячи нічого іншого і, не змінюючи свого раціону, крім того, що більше часу присвячуватимете їжі. Причина в тому, що нашому мозку потрібно близько 20 хвилин, щоб зрозуміти, що ми наїлися. На думку експертів, якщо ви жуєте правильно, то одна порція їжі повинна займати у вас приблизно 20 хвилин (цей час чисто на жування, а не на весь прийом їжі!). Є безліч офіційних підтверджень того, що у французів йде більше часу на те, щоб з'їсти свою порцію, ніж у американців, хоча ця порція менша.

Засікайте час, який знадобився на один прийом їжі. І наступного разу намагайтеся поступово збільшувати його на 2-3 хвилини, намагаючись їсти повільніше. Постарайтеся дійти в одному прийомі їжі хоча б до 25 хвилин (більше – найкраще).

Наукове підтвердження.

Швидкість - реально значимий чинник, який впливає роботу гормонів голоду та насичення.

У ході недавніх японських досліджень було знайдено переконливі докази того, що існує прямий взаємозв'язок між швидкістю вживання їжі та індексом маси тіла та ожирінням. Чим швидше людина їсть, тим більша ймовірність набору та утримання зайвої ваги.

У дослідженні взяли участь 4700 жителів Японії. У добровольців, як належить, виміряли зростання і вагу, а потім з'ясували, яку їжу вони їдять і як швидко це роблять. Швидкість споживання їжі визначили як "швидку", "досить швидку", "середню", "досить повільну" та "повільну".

Що ж сталося? Середній чоловік- Зріст 168,3 сантиметра, вага - 64,8 кілограма - їсть з середньою швидкістю. Якщо ж швидкість споживання їжі відповідала категорії "швидко" - вага перевищувала норму в середньому на 4 кілограми. А у тих, хто їсть повільно, вага в середньому на 3 кілограми менша за норму.

Ситуація повністю повторилася групи піддослідних жінок. Виходить, мали рацію древні індуси, які залишили у своїх манускриптах пораду: "є рідина і пити тверду їжу", що означає пити повільно і пережовувати продукти до стану напіврідкої кашки.

Продовжуючи тему їжі та зайвих кілограмів, звернемося ще до одного дослідження. Групою вчених Університету Мічиган (США) було виявлено ще одну причину надлишкового харчування повних людей. Особливості лептинового обміну повні провокують почуття голоду після інтенсивних занять спортом. Однак цього не відбувається у людей із нормальною чи зниженою вагою. Таким чином, виходить, що худоба, яка досхочу потренувалася в спортзалі, буде із задоволенням відпочивати на дивані, тоді як її повніша подруга побіжить до холодильника. Ось і виходить, що схуднення за допомогою інтенсивних фізичних тренувань не є настільки ефективним, як здавалося раніше. І знову ми приходимо до того, що розумітися насамперед потрібно з їжею.

Причина набору ваги – швидка їжа

Протягом двох років експерти з університету Отаго ( Нова Зеландія) спостерігали за 1, 5 тис. жінок, порівнюючи дані про вік, шкідливих звичках, раса, фізичні навантаження, режим харчування і з'ясували, що величезний вплив на масу тіла жінки надає швидкість прийому їжі. Лікарі пов'язують швидкість їжі з утворенням гормону ситості (насправді знижується голод!).

Коли їжу пережовують повільно, то мозок встигає вгамувати голод до того, як людина почне поглинати зайві калорії: шлунок вчасно повідомляє головному мозку, що вже ситий. Це правило справедливе для представників обох статей, але на фігурі жінки високошвидкісна їжа відбивається більш відчутно. Дослідники виявили, що люди, які їли повільно, в середньому з'їдали на 88 ккалорій менше.

Зберегти поточну вагу

Для того, щоб залишатися струнким, як стверджують американські вчені з університету Род-Айленда, потрібно повільно їсти. Вони дійшли висновку, що переважна більшість повних людей їдять значно швидше худорлявих і що між швидкістю їжі та масою тіла існує пряма залежність. Під час дослідження вчені вивели визначення швидкості їжі.

Швидкою їжею вони називають поглинання їжі зі швидкістю близько 100 г/хв, середньою – близько 80 г/хв і, нарешті, повільною – близько 65 г/хв. Швидкість їжі суттєво відрізняється залежно від статі. Чоловіки вічно кудись поспішають і поглинають у середньому 80 калорій за хвилину, тоді як жінки – лише 52.

Насолода від їжі

Коли ви їсте повільно, то починаєте по-справжньому відчувати смак їжі. У цей час ви розрізняєте різні смаки та запахи їжі. Процес поїдання стає цікавішим, і ви вже звертаєте більше увагу на ефект від їжі, ніж на його користь, хоча такий спосіб харчування містить одні переваги.

Важко отримати насолоду від їжі, яка була просто швидко проковтнута. До того ж, я думаю, що можна навіть з'їсти щось не дуже корисне, адже якщо їстимете це повільно, то з'їсти зможете лише малу частину.

Подумайте про це: ви хочете з'їсти якісь заборонені продукти (десерти, смажене, піцу тощо), бо вони смачні. Але якщо ви з'їсте їх дуже швидко, то в чому сенс? Якщо жуватимете їх повільніше, то зможете отримати задоволення навіть від не великої кількості, чому буде дуже радий ваш шлунок Це те, що працює на мені. І це аргумент на користь того, я думаю, що ви почуватиметеся щасливішим, якщо зможете дегустувати смачну їжу і повністю насолоджуватися її смаком.

Поліпшується процес травлення

Якщо ви їсте повільніше, то й жуєте повільніше, що призводить до кращого травлення. Процес перетравлення, насправді, починається ще в роті, так що чим ретельніше ви обробите їжу спочатку, тим менше доведеться працювати вашому шлунку. Це зможе призвести до зменшення кількості проблем із органами системи травлення.

Обід поспіхом викликає неприємні відчуттяпісля їди. Відомо, що швидка їжа може спричинити печію. Все лише повільно пережовуючи їжу, ви убезпечите себе від мук печії. Коли ви поспішаєте, до травного тракту потрапляє зайве повітря, це перевантажує шлунок, змушуючи його виробляти додаткову кислоту. У результаті ви отримуєте печію, або, по-науковому, гастроезофагеальну рефлюксну хворобу (ГЕРХ). Одне дослідження показало, що скорочення їди з 30 хвилин до п'яти викликає печію на 50% частіше.

Легке засвоєння поживних елементів. Чим повільніше ви їсте, тим швидше і якісніше відбувається перетравлення їжі. Коли ви ковтаєте шматки їжі цілком, то вашому тілу стає набагато складніше вичленувати з них живильні елементи (вітаміни, мінерали, амінокислоти та ін.). Крім того, непережовані шматки сприяють надмірному газоутворенню в кишечнику, а часто ви заковтуєте багато повітря при поспіху.

Зменшити стрес

Коли ви їсте повільно і зосереджуєтеся на їжі, виникає щось, що нагадує медитацію. Думайте тільки про те, що відбувається в даний момент, а не про те, що ви повинні робити далі. Коли ви їсте, ви повинні їсти. Це усвідомлення, я думаю, має призвести до того, що кількість стресів у вашому житті зменшиться. Спробуйте. Повільна їжа призводить навіть до зниження артеріального тиску.

Є якісніше

Якщо страва хитро прикрашена, вона також з'їдатиметься вами повільніше. Якісна їжа з'їдається повільніше. Фаст-фуд названо так не випадково. Наш метушливий, швидко розвивається, напружений і хаотичний спосіб життя призводить до продуктів. швидкого приготуванняякі їдять швидко. Такий спосіб життя призводить до дегуманізації, робить нас нездоровими, і наголошу, нещасними. Цілий день ми поспішаємо, роблячи одне безглузде завдання за іншим, не витрачаючи часу на те, щоб жити, насолоджуватися життям, спілкуватися один з одним і просто бути людиною.

Покладіть нові серветки або скатертину, дістаньте святкові тарілки, красиво прикрасьте звичну страву. Ці зміни нагадуватимуть про необхідність повільніше. В ідеальному варіанті – красиво сервіруйте свій стіл.

Любителі швидкого «заковтування» більш схильні до споживання більшої кількостінеякісної їжі, ніж до меншого обсягу якіснішого продукту. Можливо, ви відмовляєте собі в якихось продуктах через вартість, але якщо взяти цієї їжі в кілька разів менше, то при тому ж бюджеті ви будете їсти менше, але смачніше, якісніше і з більшою емоційною віддачею.

Зниження ризику цукрового діабету

Поспіх у їжі подвоює ризик розвитку ожиріння та збільшує ймовірність виникнення діабету другого типу у 2,5 рази. Якщо ж ви їсте не поспішаючи і смакуєте кожен шматочок, то поглинаєте набагато менше їжі і не шкодите організму. Ваші батьки говорили тисячі разів: "Не їж так швидко!".

У людей, які їдять швидко, у 2,5 разів більша ймовірність розвитку діабету 2-го типу порівняно з тими, хто не поспішає під час їжі. Команда дослідників порівняла групу з 234 пацієнтів, у яких було вперше виявлено діабет 2-го типу з контрольною групою із 468 здорових людей. Співвідношення між групами було 1 до 2 і відповідало як за статтю, так і за віком (±5 років). Учасники пройшли досконале опитування, яке дозволило зібрати інформацію про можливі фактори ризику діабету, вони оцінювали швидкість їжі порівняно з іншими (повільніше, така ж, швидше). Після з'ясування інших факторів ризику – сімейний анамнез, освіта (виховання), ранкова зарядка, індекс маси тіла, обхват талії, куріння, рівень тригліцеридів у плазмі – вчені дійшли висновку, що швидке поглинання їжі значно збільшує ризик діабету 2-го типу. Крім того, виявилося, що в першій групі у пацієнтів був більший індекс маси тіла і нижче рівень освіти, ніж у контрольної групи.

Не відволікатися

Присвятіть себе повністю їжі, не відволікайтеся на комп'ютер та телевізор – тоді ви отримаєте задоволення від трапези. Це дуже важливо - ви зможете розслабитися і вчасно зрозуміти, що ви вже ситі. Намагайтеся зосередитися на процесі поглинання їжі та отримуйте задоволення від кожного з'їденого шматочка. Відволікаючись на сторонні предмети, людина починає швидше пережовувати їжу і їсть більше, ніж потрібно. Крім того, не звертаючи уваги на їжу, ми не даємо можливість мозку дати команду на вироблення шлункового соку, що значно погіршує процес перетравлення.

Дрібні шматочки, але не смузі

Їжу (овочі, фрукти, м'ясо тощо) краще різати на невеликі шматочки, тому що чим дрібніше їжа порізана, тим більше часу витрачається на її поїдання. Хліб відламуйте маленькими шматочками, а не відкушуйте від усієї скибки.

Немає умов – не їж

Нема 20 хвилин? Злий? Смиканий? Відкладіть їду на зручний момент. Час затримки не погіршить ваше здоров'я, нагуляєте апетит. Якщо ви засмучені, чимось стурбовані, то не приступайте до прийому їжі, адже в стані стресу, нервової напруги людина дуже швидко з'їдає величезна кількістьїжі (значно більше звичайного), ніж шкодить своєму організму, та й фігурі. Перед їжею постарайтеся заспокоїтися, бути схожим, випити води і тільки потім сідайте їсти, намагаючись сконцентруватися саме на їжі. Це вам допоможе зібратися з думками і отримати задоволення від їди. Повільна їжа вас спочатку дратуватиме і біситиме. Але це гаразд.

Відкладайте прилади убік

Залиште вилку після того, як покладете їжу в рот. Коли ми їмо не свідомо, наші руки несуть вилку в рот автоматично. Поклавши вашу вилку, ви змушуєте себе трохи розслабитися та зосередитись на жуванні. Зробіть ковток води, займіться розмовою. Насолоджуйтесь кожним шматочком, нехай це буде настільки приємно, що ви захочете повторити ще раз. У цьому суть повільного харчування, ви переключаєтеся на людей, з якими їсте, сприймаючи прийом їжі як перерву, на яку ви повинні звертати увагу і насолоджуватися ним.

Використовуйте ніж

Ріжте їжу на тарілці. Ще один спосіб знизити швидкість поглинання їжі – це дрібно різати їжу, доки їсте. Таким чином, йде додатковий час на "орудування" ножем, і в результаті ви їсте повільніше і з'їдаєте менше.

Спілкуйтесь

Тривале застілля з рідними та друзями, навпаки, приносить лише користь. Не поспішайте, проведіть час з коханими та близькими та отримайте задоволення від смачної їжі та приємного спілкування. Їжте з людьми, які їдять повільно. У всіх нас є несвідоме прагнення наслідувати людей, які поряд. Якщо ви їсте зі лютим пожирачем, ви можете імітувати їх поганим звичкам і є швидко. Щоб привчити себе їсти повільно, спробуйте знайти повільних їдків, які впливатимуть на вас позитивно.

Нюхайте

Ще один цікавий експеримент показав і кількості з'їденого допомагає, якщо нюхати кожен шматочок їжі, який ви збираєтеся відправити в рот. Вдихання ароматів їжі дозволяє не тільки загальмувати процес їжі, але й раніше досягти почуття насичення.

Їжте в тиші

На швидкість їди впливає і шум навколо. Саме тому оптимальною вважається трапеза у тиші. Коли людина їсть у тиші, ніщо її не підганяє. Він і наїдається швидше (ніщо не заважає сигналу насичення вчасно дати себе знати).

Вигадайте свої правила

Причин і способів є повільно може бути тисячі. Вигадуйте свої – і отримуйте від них насолоду.опубліковано

Приєднуйтесь до нас у

Дякую

Сайт надає довідкову інформацію виключно для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. Усі препарати мають протипоказання. Консультація фахівця є обов'язковою!

Тримедатє лікарський препарат, що регулює інтенсивність рухової моторики органів травного тракту (головним чином кишечника) і, відповідно, швидкість просування харчової грудки від стравоходу до товстої кишки. Тримедат застосовується для усунення різних симптомів, зумовлених порушеннями моторики шлунково-кишкового тракту, таких, як проноси або запори, метеоризм, кишкові кольки, біль у животі, спазми, нудота і блювання.

Різновиди, назви, форми випуску та склад Тримедату

В даний час Тримедат випускається у двох наступних різновидах:

• Тримедат;
• Тримедат Валенту.

Дані різновиди відрізняються один від одного тільки назвами, а показання, протипоказання та побічні ефектив обох препаратів абсолютно однакові. Додаткове слово в назві препарату "Тримедат Валента" було введено з метою отримати унікальне найменування, яке відрізняється від інших хоча б однією літерою. Таке унікальне найменування необхідне для реєстрації лікарського препарату як торгової маркибудь-якого заводу чи фабрики.

А оскільки препарат з назвою "Тримедат" випускається південнокорейською фармацевтичною корпорацією "Dae Hau New Pharm Co.", то право на це найменування також належить їй. Тому російська фармацевтична компанія "Валента" почала випускати препарат вже під назвою "Тримедат Валента", яка відрізняється від оригіналу додатковим словом та є її власною торговою маркою.

Однак оскільки, по суті, препарати Тримедат і Тримедат Валента є різновидами одного і того ж ліки, для їх позначення надалі текст статті будемо використовувати загальну назву "Тримедат".

Тримедат випускається у єдиній лікарській формі – таблетки для прийому внутрішньо. Є два варіанти дозування активної речовини – по 100 мг або 200 мг на таблетку. Тобто, Тримедат випускається у таблетках із двома дозуваннями – 100 мг та 200 мг.

Як активний компонент Тримедат містить тримебутин. Як допоміжні компоненти у таблетках обох дозувань містяться такі речовини:

• Кремнію діоксид колоїдний;
• Кукурудзяний крохмаль;
• магнію стеарат;
• Тальк.

Таблетки обох дозувань (100 мг та 200 мг) випускаються в упаковках по 10, 20 та 30 штук.

Таблетки Тримедат південнокорейського виробництва з дозуванням 100 мг мають плоскоциліндричну форму, пофарбовані в білий колірі забезпечені двома видавленими літерами "ТМ" на одній зі сторін і двома ризиками, що перетинаються, на іншій. Зверху і знизу від літер ТМ видно по три трикутники, розташованих на одній лінії.

Пігулки Тримедат південнокорейського виробництва з дозуванням 200 мг мають округлу, двоопуклу форму, пофарбовані в білий колір, а також забезпечені ризиком на одній стороні та видавленим символом у вигляді двох крапель на іншій.

Таблетки Тримедат Валента обох дозувань мають однакову форму та забарвлення – круглі плоскоциліндричні, пофарбовані у білий колір. Таблетки 100 мг забезпечені з одного боку фаскою, а з іншого – двома ризиками, що перетинаються. Таблетки 200 мг забезпечені однією фаскою та ризиком з різних боків.

Дія Тримедату

Терапевтична дія Тримедата полягає у вирівнюванні інтенсивності перистальтичних рухів та скорочень у всіх відділах кишечника, завдяки чому харчова грудка просувається рівномірно, з оптимальною швидкістю, ніде не затримуючись і, водночас, не проскакуючи надто швидко. Завдяки нормалізації та вирівнюванню швидкості руху харчової грудки по різних відділах кишечника повністю усувається проблема симптомів розладів травлення, обумовлених різними захворюваннями шлунка та кишки, таких, як підвищене газоутворення (метеоризм), здуття живота, біль у животі, спазми, кишкові кольки, проноси чи запори , а також нудота та блювання.

Таким чином, дія Тримедату забезпечує усунення тяжких симптомів, що супроводжують захворювання шлунка та кишечника або їх функціональні розлади (наприклад, після прийому великої кількості жирної, пряної, гострої або іншої дратівливої ​​їжі тощо). Тому Тримедат застосовується як симптоматичний лікарський засіб для усунення тяжких проявів захворювань кишечника і шлунка.

Зазначена терапевтична дія Тримедату досягається його здатністю саме нормалізувати інтенсивність перистальтичних скорочень кишечника, тобто прискорювати при недостатності та зменшувати при надмірності. Крім того, препарат діє як спазмолітик, зменшуючи напругу та надто сильний тонус гладких м'язів кишечника, що сприяє усуванню спастичних болів.

Тобто, Тримедат відновлює інтенсивність рухів гладкої мускулатури кишечника при різних захворюваннях, тим самим нормалізуючи процес травлення та усуваючи тяжкі симптоми кишкової диспепсії (метеоризм, пронос чи запор, здуття живота, спастичні болі).

Перевагою препарату є те, що Тримедат саме нормалізує моторику кишечника, тобто збільшує або зменшує її інтенсивність залежно від існуючого рівня по відношенню до норми.

Крім того, Тримедат оптимізує тиск сфінктера стравоходу та швидкість спорожнення шлунка, що усуває рефлюкси шлункового вмісту. Купірування рефлюксів, у свою чергу, усуває такі неприємні симптоми, як нудота, блювання та печія.

Показання до застосування

Таблетки Тримедат показані до застосування у таких випадках:

• Синдром подразненого кишечника, що супроводжується болями та коліками живота, спазмами кишечника, метеоризмом, проносами або запорами (або їх чергуванням);
• Післяопераційна паралітична непрохідність;
• Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ);
• Диспепсичні симптоми при функціональних розладах шлунково-кишкового тракту, пов'язані з порушенням моторики, такі як заковтування повітря в процесі їжі, дискомфорт або біль у ділянці шлунка, почуття переповнення або розпирання в шлунку після їжі, швидке насичення;
• Диспепсичні розлади на тлі захворювань шлунка та кишечника, такі, як метеоризм, здуття живота, проноси або запори (або їх чергування), спазми та біль у животі, нудота, блювання;
• Підготовка до рентгенологічного чи ендоскопічного обстеження шлунка чи кишечника;
• Диспепсичні симптоми у дітей (нудота, блювання, проноси, запори, метеоризм, здуття живота, спазми та біль у животі), пов'язані з порушенням моторики органів шлунково-кишкового тракту.

Тримедат – інструкція із застосування

Як приймати трімедат?

Таблетки Тримедат слід приймати внутрішньо, проковтуючи повністю, не розкушуючи, не розжовуючи та не подрібнюючи іншими способами, а запиваючи достатньою кількістю води (оптимально запивати таблетки 2/3 склянки води).

Дозування Тримедату однакове при різних захворюваннях, але відрізняється для дітей та дорослих. В даний час рекомендується приймати Тримедат у наступних дозах залежно від віку:

• Підлітки старше 12 років та дорослі

У зазначених вікових дозах Тримедат слід приймати за наявності будь-якого показання. Тривалість курсу застосування залежить від захворювання чи стану, щодо якого приймається препарат.

Так, для лікування синдрому роздратованого кишечника слід приймати Тримедат у гострому періоді по 200 мг по 3 рази на добу протягом чотирьох тижнів. Потім для профілактики рецидивів та досягнення стійкої ремісії після закінчення 4 тижнів слід продовжити прийом Тримедату вже у дозуванні по 100 мг по 3 рази на добу протягом 12 тижнів поспіль. Така схема терапії: 4 тижні по 600 мг на добу + 12 тижнів по 300 мг на добу дозволяє досягти лікування синдрому подразненого кишечника практично у 100% випадків.

Люди, які страждають на синдром подразненого кишечника в стадії ремісії, можуть пройти курс терапії Тримедатом, спрямований на профілактику рецидивів, приймаючи таблетки по 100 мг по три рази на добу протягом трьох тижнів.

При функціональних розладах або захворюваннях органів травного тракту (у тому числі холециститах, панкреатитах, гастритах, виразковій хворобі шлунка та дванадцятипалої кишки, ГЕРХ і т.д.) Тримедат як симптоматичний препарат слід приймати курсами тривалістю 2 – 3 місяці . Причому курси терапії рекомендується періодично повторювати, дотримуючись між ними інтервалів тривалістю не менше 3 місяців. Пам'ятайте, що ефект Тримедату при хронічних захворюваннях розвивається і проявляється лише до кінця другого тижня прийому, тому короткі курси терапії у цих випадках не приносять користі.

При застосуванні Тримедату як засіб екстреної допомоги, наприклад, при явищах диспепсії у дітей (здуття живота, відрижка, нудота, спазми, коліки кишечника і т.д.) слід давати препарат у віковому дозуванні протягом кількох днів, доки симптоми розладу повністю не пройдуть. Так само короткими курсами можуть приймати Тримедат і дорослі при появі симптомів диспепсії, не пов'язаних із захворюваннями або функціональними розладами шлунково-кишкового тракту. Тобто, якщо у дитини або дорослого з'явилося здуття живота, нудота, кольки або спазми в животі, пронос, не пов'язаний з інфекційним захворюванням(наприклад, "ведмежа хвороба"), або метеоризм, то для усунення цих симптомів можна прийняти тримедат у віковому дозуванні. У разі, коли симптоми диспепсії виникають епізодично, а чи не присутні постійно, препарат слід приймати короткими курсами тривалістю 1 – 3 дня.

При підготовці до рентгенологічного або ендоскопічного дослідження органів травлення Трамедат приймати 1 – 2 рази у віковому дозуванні перед майбутньою маніпуляцією.

При лікуванні післяопераційної паралітичної кишкової непрохідності Тримедат також необхідно приймати у віковому дозуванні протягом щонайменше 4 тижнів. Після чотирьох тижнів лікування необхідно провести оцінку рухової активностікишечника, і на підставі отриманих даних ухвалити рішення про припинення або продовження терапії.

Тримедат – до їди чи після?

Пігулки оптимально приймати за 15 – 30 хвилин до їди і дорослим, і дітям. Якщо з якихось причин приймати Тримедат за 15 - 30 хвилин до їди не виходить, то це можна робити протягом 20 хвилин після їди. У такому режимі таблетки слід приймати планово протягом усього курсу терапії.

Однак якщо симптоми диспепсії (болі в животі, коліки та спазми кишечника) виникли в проміжку між їдою, то приймати Тримедат можна в терміновому порядку, а не в плановому, і в цьому випадку не потрібно орієнтуватися на їжу. Тобто, препарат можна приймати будь-коли, незалежно від прийомів їжі.

Застосування при вагітності та грудному вигодовуванні

У ході експериментальних досліджень на тваринах у Тримедата не було виявлено негативного впливу на плід та перебіг вагітності. Однак подібні випробування зі зрозумілих етичних причин не проводились у вагітних жінок, тому точних даних щодо безпеки препарату немає. Саме тому не рекомендується приймати тримедат протягом першого триместру вагітності (з початку і до кінця 13-го тижня). А у ІІ та ІІІ триместрах приймати Тримедат можна лише в тому випадку, якщо потенційна користь перевищує всі можливі ризики.

Оскільки невідомо, чи Тримедат проникає в жіноче молоко, то рекомендується відмовитися від застосування препарату протягом усього періоду грудного вигодовування дитини. Якщо ж необхідно приймати Тримедат за станом здоров'я, то дитину слід відлучити від грудей та перевести на штучні суміші.

Вплив на здатність керувати механізмами

Тримедат не впливає на функції центральної нервової системиі тому на тлі його застосування можна займатися будь-якими видами діяльності, що вимагають високої швидкості реакцій та концентрації уваги.

Передозування

Передозування таблетками Тримедат не було виявлено жодного разу за період спостережень за його клінічним застосуванням.

Взаємодія з іншими лікарськими засобами

Взаємодія з іншими лікарськими засобами для Тримедату не описана. Це означає, що Тримедат можна комбінувати з будь-якими іншими лікарськими препаратами, необхідними для ефективного лікуваннярізних захворювань та станів.

Тримедат дітям

Тримедат можна застосовувати для усунення симптомів диспепсії у дітей, спровокованих різними причинами. Слід знати, що Тримедат південнокорейського виробництва можна застосовувати лише з 12-річного віку, а російський Тримедат Валента – з трьох років.

Найчастіше Тримедат у дітей різного вікузастосовується при симптомах диспепсії, не пов'язаних із будь-якими захворюваннями, таких як:

• Біль у животі;
• Дискомфорт, відчуття тяжкості чи розпирання у шлунку;
• Нудота;
• Коліки та спазми кишечника;
• метеоризм;
• Здуття живота;
• Запор;
• Пронос, не пов'язаний з інфекційним захворюванням або отруєнням).

У дітей різного вікуПерелічені симптоми диспепсії можуть виникати досить часто з найрізноманітніших причин, наприклад, після вживання незвичайної їжі або великої кількості газованої води, переїдання, інтенсивного фізичного навантаження після їжі, на тлі нервової напруги, зміни клімату або незвичної обстановки і т.д. Незалежно від причини, що спровокувала явища диспепсії, для їх усунення у дітей можна застосовувати Тримедат. У таких випадках таблетки слід давати у віковому дозуванні протягом 1 – 3 днів. Припиняти застосування препарату слід після повного зникнення симптомів диспепсії.

Оскільки диспепсичні явища розвиваються у дітей досить часто, Тримедат є необхідним препаратом у будь-якій домашній або туристичній аптечці, оскільки швидко нормалізує стан дитини, купуючи тяжкі симптоми.

Крім того, Тримедат може застосовувати у складі комплексної терапії різних захворювань органів травного тракту у дітей, таких як ГЕРХ, гастрит, гастродуоденіт, панкреатит і т.д. У таких ситуаціях Тримедат слід давати дитині у віковому дозуванні тривалими курсами по 1 – 3 місяці.

Дозування Тримедату для дітей залежить тільки від їхнього віку, і однакова для різних станів та захворювань. Це означає, що при будь-якому захворюванні або стані дитині слід давати Тримедат в однаковій дозі, що відповідає її віку.

• Підлітки старше 12 років– приймати по 100 – 200 мг по 3 рази на день;
• Діти віком від 6 до 11 років включно- приймати по 50 мг (половина таблетки з дозуванням 100 мг) тричі на добу;
• Діти віком від 3 до 5 років включно- приймати по 25 мг (чвертка таблетки з дозуванням 100 мг) по три рази на добу.

Таблетки можна давати дитині незалежно від прийому їжі, особливо якщо необхідно усунути симптоми диспепсії, що раптово виникли, не пов'язані з будь-якими захворюваннями органів травного тракту.

Підліткам старше 12 років дають цілі таблетки необхідного дозування (100 мг або 200 мг), які вони повинні ковтати повністю та запивати чистою негазованою водою. Дітям 3 – 11 років таблетки Тримедату 100 мг необхідно ділити на дві або чотири частини, щоб отримати дозу 50 мг або 25 мг. Після того, як таблетка буде поділена на потрібну кількість частин, можна дати дитині необхідне дозування двома способами. По-перше, можна дати малюкові проковтнути половинку або четвертинку таблетки, якщо вона вже вміє це робити. По-друге, можна розтерти на порошок половинку або четвертинку таблетки, помістити його в ложку, додати трохи води і дати дитині випити отриману суспензію.

Вибір способу прийому таблеток Тримедату дітьми 3 – 11 років залежить від їх переваг. Тобто, якщо дитині зручніше ковтати таблетки, слід давати їй половинку або четвертинку. Якщо ж дитина важко ковтає таблетки і звик до рідких лікарських форм (сиропи, суспензії, розчини), то краще потовкти в порошок половинку або четвертинку Тримедата, потім розчинити його водою, перетворивши на суспензію, і в такому вигляді давати малюкові.

Тримедат при запорах

Тримедат надає регулюючий вплив на перистальтику кишечника, посилюючи або, навпаки, послаблюючи її в залежності від необхідності та наявного початкового рівня. Більше того, у різних відділах кишечника Тримедат може чинити прямо протилежну дію - наприклад, у тонкому кишечнику посилювати перистальтику, а в товстому, навпаки, послаблювати, або навпаки. Така терапевтична дія препарату призводить до того, що перистальтика кишечника нормалізується та синхронізується, внаслідок чого харчова грудка просувається з оптимальною швидкістю, що забезпечує повноцінне перетравлення. Відповідно, забезпечення оптимальної перистальтики нормалізує дефекацію, усуваючи і запори, і проноси. Саме тому Тримедат можна застосовувати для лікування як запорів, так і проносів (неінфекційного походження).

При запорах Тримедат дорослим людям та підліткам віком від 12 років рекомендується приймати по 100 мг по 2 – 3 рази на добу за 15 – 20 хвилин перед їжею. Малюкам 3 – 5 років при запорах слід давати Тримедат по 25 мг по 2 – 3 рази на добу, а дітям 6 – 11 років – по 50 мг по 2 – 3 рази на день також за 15 – 30 хвилин до їди. Тривалість терапії залежить від швидкості нормалізації процесу дефекації. Тобто приймати таблетки слід доти, поки стілець не стане регулярним.

Індивідуальна чутливість або алергічні реакціїбудь-які компоненти препарату;

І триместр вагітності (до закінчення 13-го тижня гестації);

Дефіцит лактази, непереносимість лактози, глюкозо-галактозна мальабсорбція.

Тримедат – аналоги

Вся сукупність аналогів будь-якого лікарського препарату, зокрема Тримедата, поділяється на великі групи – це синоніми і, власне, аналоги. Синонімами є лікарські препарати, що містять одну і ту ж активну речовину. Саме тому синоніми також називають структурними аналогами.

Аналогами є лікарські препарати, що мають максимально подібний спектр терапевтичної дії, але містять різні активні речовини. Такі препарати часто називають "аналоги з лікарського ефекту".

Синонімами Тримедатує лікарські препарати, що також містять як активну речовину тримебутин. На вітчизняному фармацевтичному ринку є такі препарати-синоніми Тримедату:

• Дебридат розчин (є в деяких країнах СНД та Європі);
• Необутин таблетки;
• Трибутат таблетки (є в Україні);
• Тримспа 200 таблетки (є тільки в Україні та Казахстані).

Аналогами Тримедатує лікарські препарати, що містять інші активні речовини, але також мають здатність регулювати моторику кишечника. В даний час до аналогів Тримедату відносять такі лікарські препарати:

• Дицетіл таблетки;
• Дюспаталін капсули;
• Іберогаст краплі для вживання;
• Колофорт таблетки для розсмоктування;
• Ніаспам капсули;
• Пепсан-Р капсули та гель для прийому внутрішньо;
• Спазмомен таблетки;
• Спарекс капсули;
• Триган розчин для ін'єкцій;
• Ентеросан капсули.

Водний режим - це знахідка для тих, хто не хоче відчувати постійне почуття голоду, розбиратися в тонкощах продуктів і витримувати складний графік строгих систем схуднення. За його допомогою за два тижні можна втратити до 10 кг, а також контролювати вагу без зайвих обмежень у харчуванні.

За значимістю для людини вода, як хімічна сполукастоїть на другому місці після повітря. Її вплив на організм важко переоцінити. Зневоднення може призвести до проблем зі шкірою, безсоння, головного болю та загальної слабкості, оскільки в цьому випадку утруднюється виведення з організму токсинів та продуктів розпаду. Випиваючи достатню кількість води, людина стає енергійнішою, стрункішою, та й виглядає молодшою.

Принцип дії цієї дієти досить простий - вода сприяє переробці жирів та нормалізує весь обмінний процес. Крім того, вона не містить калорій, на відміну від багатьох інших споживаних рідин (наприклад, кава з молоком, чаю з цукром або газування). І нарешті, 2 склянки води перед їжею, займаючи у шлунку певне місце, блокують голод, не дозволяючи переїдати. Створюється ілюзія ситості, апетит знижується, зменшуються порції.

Основні вимоги дієти

Пити воду та худнути – що може бути простіше! Головне робити це правильно та у потрібній кількості. Для того, щоб процес дав бажані результати, потрібно дотримуватись наступних рекомендацій.

1. Щоразу за 20-30 хвилин до їди необхідно випивати 2 склянки води.
2. Перший прийом – вранці натще. Вода завжди має бути теплою, це допомагає покращити метаболізм.
3. Найкраще пити натуральну чисту водубез газу – повільно, невеликими ковтками.
4. На 1 кг ваги слід вживати 30-40 мл води, але треба починати поступово з 1,5 л на день, рівномірно розподіливши дози.
5. Під час їди та дві години після пити суворо заборонено!
6. Через дві години дозволяється чашка зеленого чаю або кави, але без печива, цукерок, булок.
7. Обов'язковий прийом різних вітамінно-мінеральних комплексів допоможе запобігти вимиванню корисних речовин з організму.
8. Неприпустимо замінювати воду іншими рідинами – соками, компотами, чаями.
9. Закінчити прийом води бажано за три години до сну, щоб знизити ймовірність набряків.
10. Тривалість дієти становить два тижні, потім слід зробити перерву на місяць.

Позитивні та негативні моменти

Думки лікарів-дієтологів та численні відгуки жінок зводяться до того, що дієта для лінивих цілком ефективна та нешкідлива. Мало того, що вона не вимагає строгого підрахунку калорій і порцій, вона також сприятливо впливає на організм:

• нормалізує роботу ШКТ;
• знижує рівень холестерину у крові;
• очищує та зволожує шкіру, покращує стан волосся та нігтів;
• виводить токсини та шлаки;
• зміцнює імунітет, дарує бадьоре самопочуття.

Але й тут треба знати міру. Рясне споживання води може загрожувати поганим самопочуттям. Її надмірна кількість здатна призвести до нестачі мінеральних речовин, порушення водно-сольового балансу, збільшення внутрішньочерепного тиску, набряків і судом, проблем з нирками та серцем. Оскільки рекомендований об'єм рідини може бути досить великий (наприклад, при масі в 80 кг приблизно 3,5 л), водна програма категорично заборонена людям, які страждають на гіпертонію, захворювання нирок і сечовивідних шляхів, вагітним і жінкам, що годують.

Як правильно скласти раціон

Їсти можна все, що хочеться, але для оптимального результату бажано дотримуватися низькокалорійного режиму живлення. Слід обмежити споживання солодкого, борошняного, копченого та жирного, повністю відмовитися від фастфуду, напівфабрикатів та алкоголю. Перед сніданком краще додавати у воду лимон чи м'яту, це зробить її вітамінізованою та смачною.

Приклад меню на день

• Сніданок: варене яйце, салат з курки та овочів, житній хлібець.
• Обід: овочеве рагу з телятиною чи грибний суп-пюре.
• Полудень: сир із фруктами (яблуками, грушами, нектаринами, апельсинами).
• Вечеря: рибні котлетки з рисом, салат з капустою та огірками, хліб із твердим сиром.

Якщо захотілося перекусити невеликим бутербродом або сухофруктами, то можна випити лише одну склянку води. Взагалі, варто випивати воду щоразу, коли з'являється бажання з'їсти заборонений продукт. При цьому важливо не перевищити норми, щоб шлунок не розтягувався.

Підбиваючи підсумки

Дієта з водою - найпростіша методика позбавлення жирових відкладень. Її незаперечні переваги дозволяють не виснажувати організм голодом і тішити себе солодощами. Просто, наприклад, молочний шоколад слід замінити на корисніший чорний. Для більшості жінок з неможливістю кардинально перебудувати звичне харчування з будь-яких причин ця дієта стане справжньою паличкою-виручалочкою. Але для підтримки та збереження результату важливо не лише правильно пити воду, а й займатися спортом.