До 16 тижня вагітність стає помітною для оточуючихособливо якщо вона у жінки не перша. Округлюється животик, більш інтенсивними стають відчуття майбутньої мами. Деякі можуть відчути ворушіння плода. Якщо у перші місяці був ризик переривання вагітності, до 16-го тижня ситуація стабілізується. У цей час розмір плоду можна співвіднести з розміром середнього яблука.

Стабілізується станнавіть у тих майбутніх мам, які зазнавали серйозного дискомфорту в перші тижні «цікавого становища».

Основні позитивні зміни:

1. Повністю проходить токсикоз (крім патологічних випадків).
2. Зменшуються хворобливі відчуття у грудях.
3. Через збільшення об'єму крові у жінки з'являється легкий рум'янець.
4. Нормалізується частота сечовипускань – майбутня мати не боїться вийти на тривалу прогулянку.
5. Стабілізується апетит та загальний стан.

Матка

З активним зростанням плодузбільшується розмір матки та обсяг навколоплідних вод. у 16 тижнів жінка сама може відчути матку, поклавши долоню на нижню частину живота – приблизно на 7 см нижче за пупок. У цілому нині матка займає половину відстані до пупка, висота її сягає 17 див. Об'єм навколоплідних вод становить близько 250 мл.

Матка збільшується настільки, що починає тиснути на кишечник. Імовірність запорів підвищується. Найчастіше з'являється здуття живота, рух газів жінка може прийняти за ворушіння малюка. У деяких дійсно в цей час починаються перші ворушіння, але вони дуже слабкі, і помітити їх може хіба досвідчена мама під час 2-3 .

Груди

Зі збільшенням вироблення та накопиченням меланіну(який відповідає за появу пігментних плям) потемніння ареол стає помітнішим. Груди наливаються ще більше. Особливо тішить це власниць маленьких грудей.

Можуть з'явитися судинні зірочки- Це пов'язано з посиленням припливу крові до молочних залоз. Також жінка може намацати вузлики та горбки. Це також пов'язане із збільшенням обсягу.

Важливо! Нерідко на 16 тижні вагітності вперше починає виділятися молозиво, тому час запастися вкладишами в бюстгальтер.

У цей час потрібно починати доглядати груди. Легкий масаж, втирання мастил допоможуть підтримувати рівень зволоженості шкіри. Це дозволить надалі мінімізувати появу розтяжок. Обов'язково радиться з лікарем.

Живіт

Починає активно збільшуватись. До цього терміну вже помітно, що жінка чекає на малюка. У першу вагітність він трохи округляється. Якщо жінка вже народжувала, то в наступні вагітності він значно збільшується: м'язи розтягуються швидше.

Через збільшення обсягу трохи зміщується центр ваги, і при ходьбі жінка трохи прогинає поперек, з'являється характерна хода вагітних.

У зв'язку з цим можуть виникати біль у попереку.

Уздовж лінії живота до цього терміну зазвичай утворюється темна смужка пігментна, яка зійде після пологів.

Важливо!До 16-го тижня жінці потрібно відвикнути спати на животі. Сон на спині також небажаний: підвищується навантаження на хребет. Оптимальний варіант - становище на боці.

Виділення

До кінця 4 місяця вагітності характер виділень у жінки трохи змінюється: вони стають густішими, набувають білий колір. Багато майбутніх мам помилково плутають ці виділення із молочницею. Різниця проста: при молочниці консистенція відокремлюваного рідка, або сирна, неоднорідна, з кислуватим запахом. Додатково з'являються свербіж та печіння. З цими симптомами слід звернутися до лікаря. Якщо ж супутніх симптомів немає – немає приводу для паніки.

Жінці важливо ретельно дотримуватися інтимної гігієнита спостерігати за характером виділень. Якщо вони змінять колір на жовтий, зелений, рожевий чи бурий – необхідно негайно звернутися до гінеколога.

Що із плодом?

До цього часу майбутнє маля вже схоже на маленького чоловічка. Але найголовніше – у нього вже сформовані мімічні м'язи. Крихітка може хмуритися, посміхатися, відкривати рот і навіть смоктати палець - всі ці рухи можна розглянути під час УЗД.

Тіло крихти у цей період покривається тонким гарматоюстає помітним судинний малюнок на кінцівках.

Розвиток малюка

Активно розвивається нервова системадитини: кожну секунду у мозку утворюється 5 тисяч нейронів. Голова плода непропорційна по відношенню до тіла. Дитина може чути звуки, голоси, відчуває яскраве світло.

Тому мамі потрібно особливо ретельно дотримуватися режимусну та неспання, уникати впливу яскравих спалахів світла. Саме час почати розмовляти з малюком, читати йому та слухати мелодійну музику.

До кінця тижня у малюка майже повністю сформовані гіпофізта кора надниркових залоз. Організм малюка починає самостійно виробляти гемоглобін та деякі гормони.

Важливо!Статеві органи дитини на цей момент повністю сформовані. Але яєчка у хлопчиків ще перебувають у черевній порожнині, тому точно визначити підлогу поки що неможливо.

Н починає працювати сечовидільна система, яка виводить з організму малюка залишки проковтнутих навколоплідних вод Серце дитини здатне перекачувати до 25 літрів крові на добу. Також у цей час вже можна визначити групу крові та резус-фактор малюка.

Як виглядає майбутня дитина?

Плід схожий на повністю сформованийале дуже маленьку людину. Чітко видно кінцівки, пальці і навіть шкірний візерунок на них. Голова та тулуб співвідносяться приблизно як 1:2.

Вага та зростання

Зростання дитини варіюється від 11 до 16 див.Якщо зростання перевищує зазначену величину, дитина буде великою. Розмір голови трохи перевищує 3 см. Окружність живота та грудної клітки варіюється від 3 до 4 см. Розмір відповідає розмірам середнього яблука або авокадо.

Важить малюк від 75 до 115 грамів. Разом із навколоплідними водами вага матки досягає 360-400 г.

Зміни в організмі матері

Загалом майбутня мама почувається добре: токсикоз вже пройшов, задишка та відчуття тяжкості ще не з'явилися Цей період відмінно підходить для того, щоб більше гуляти і займатися йогою для майбутніх мам.

Стає помітною для оточуючих: з'являється живіт, що округлився, пігментні плями. Через активнішу циркуляцію крові помітний рум'янець, контури обличчя стають чіткішими, розгладжуються дрібні зморшки.

Надбавка у вазі досягає 3 кг.(У нормі), але деякі жінки до цього часу набирають по 6-7 кг.

Важливо!Надмірна надбавка у вазі може ускладнити пологи. Щоб контролювати масу тіла, майбутній мамі потрібно їсти більше овочів та фруктів, харчуватися невеликими порціями не менше ніж 5-6 разів.

Імунна система, яка була ослаблена у перші тижні, активізується. Вона більше не становить небезпеки для плода і починає виконувати свою основну функцію – захист від патогенів. Жінка почувається бадьоріше.

З неприємних моментів- можуть виникнути запори та риніт вагітних. У першому випадку допоможе коригування раціону та питного режиму, у другому – промивання носа фізрозчином.

Ставлення до сексу

У багатьох жінок збільшується сексуальне бажання. Кров до статевих органів приливає інтенсивніше, стабілізується рівень гормонів, та й загалом майбутня мама почувається краще.

Ті пари, які обмежували себе в інтимі через ризик переривання вагітності, можуть повернутися до любовних втіх.

Живіт поки що не заважає близькості. Але потрібно підбирати комфортніші пози, при яких не буде тиску на нижню частину живота. Для цього періоду підійде спокійний темп: швидкий і агресивний секс краще відкласти на кілька місяців.

ХГЛ

Після пікового підвищення наприкінці першого триместру рівень ХГЛ поступово знижуєтьсядо того, що був приблизно 7 тижнів.

Діапазон нормального значення, як і раніше, великий(6140-103 000 мМЕ/мл). Насторожити повинне раптове підвищення або зниження (більше ніж на 10%), особливо якщо воно виходить за межі допустимих значень.

Підвищення може вказувати на наявність генетичних патологій:

1. Хвороби Дауна.
2. Аненцефалія.
3. Порушень розвитку хребта.
4. Черепно-мозковий грижі.

Різке зниження свідчить про завмерлу вагітність, плацентарну недостатність і загибель плода.

Прогестерон

Від рівня прогестерону залежить зростання ендометрію- Внутрішньої оболонки матки, тонус її м'язів. Також цей гормон бере участь у наборі ваги майбутньої матері. Аналіз на прогестерон не є обов'язковим, але призначається у тому випадку, якщо є порушення, погіршення стану матері та плода. Здати його можна і для самозаспокоєння: якщо рівень гормону в межах норми (46,75±5,06 нмоль/л).

Зниження рівня прогестерону вказує на затримку розвитку плода, що завмерла вагітність і загрозу викидня. Підвищення часто пов'язане з порушенням у формуванні плаценти, збільшенням надниркових залоз або нирковою недостатністю.

Ендометрій

Товщина ендометрію збільшується з перших тижнів вагітності, і до 16-ї досягає кількох сантиметрів.

Під час УЗД лікар оцінюєяк товщину внутрішньої оболонки матки, а й її однорідність. Утворення потовщень і горбків - ознаки запалення, є тривожним знаком.

УЗД, фото малюка

Ультразвукове дослідження допоможе проконтролюватидинаміку збільшення росту та ваги плода, помітити рух мімічних м'язів.

У цей час можна зробити перший фотознімокмайбутнього малюка і помістити його в сімейний фотоальбом.

Другий скринінг

Саме тоді можна проводити другий скринінг виявлення патологій розвитку плода.

Він не обов'язковий для всіх, проводиться за бажанням жінки, а також у випадках, якщо:

1. На попередньому УЗД були помітні порушення розвитку плода.
2. Майбутня мама перенесла грип, ГРВІ чи інше інфекційне захворювання.
3. У вагітної були діагностовані будь-які пухлини.

В рамках скринінгу проводиться ультразвукове дослідження, яке виявляє прогрес у розвитку плода. Оцінюється формування кісткової тканини, роботу серця та інші важливі показники. Також лікар ретельно розглядає плаценту, щоб переконатися, що вона забезпечує плід харчуванням та киснем у повній мірі.

Біохімічний аналіз крові допомагаєбільш точно визначити стан матері та плода, виключити наявність серйозних патологій. Щоб результат був максимально достовірним, за кілька днів до здачі крові потрібно обмежити вживання морепродуктів, цитрусових та шоколаду – вони можуть спотворити результати дослідження.

Самопочуття

За відсутності серйозних патологій майбутня мама почувається добре.

Жінку можуть турбувати помірні болі:

1. У попереку. Вони пов'язані із збільшенням навантаження на нижню частину хребта.
2. У животі пов'язані з активним зростанням матки. Якщо м'язи матки та живота нееластичні, неприємні відчуттяпосилюються.
3. У голові. Головний біль пов'язані з високим рівнем гормонів. У цей період деякі жінки вперше стикаються з мігрень. Якщо біль сильний і виснажливий, не можна приймати звичне знеболювальне: потрібно порадитися з лікарем і вибрати найбільш безпечний і ефективний препарат.

У цей період рекомендовано:

1. Фізична активність – легкий спорт, йога для вагітних, плавання (за умови, що немає загрози викидня, гіпертонії та інших патологічних станів).
2. Загартовування організму, ретельний захист від ГРВІ.
3. Правильне харчування, щоб зберегти моторику кишківника (вона знижується під дією прогестерону). Фрукти, овочі та ягоди допоможуть наситити організм вітамінами.
4. Відсутність стресів та правильний режим відпочинку.
5. Нові приємні враження. Якщо ви плануєте поїздку, саме час вирушити у подорож. На цьому терміні жінці ще дозволено авіаперельоти (за умови відсутності патологій вагітності).

Важливо!Плавання у басейні корисне для малюка. Невелике охолодження живота подарує дитині нові відчуття. А мамі допоможе зняти біль у попереку.

Необхідні дослідження та аналізи

На 16 тижні можна пройти:

1. УЗД, під час якого батьки можуть побачити малюка, а якщо пощастить – впізнати його стать.
2. "Потрійний тест" - аналіз на гормони.

Може розпочатися гестаційний діабет. Зазвичай глюкозотолерантний тестпроводиться терміном 24-28 тижнів. Але за наявності ознак захворювання гінеколог може направити на це дослідження раніше – на 16-17 тижні.

Амніоцентнез, або аналіз навколоплідних воддозволяє діагностувати серйозні аномалії, але є досить ризикованою процедурою. До нього вдаються лише за наявності вагомих свідчень.

Раціон харчування

Завдання майбутньої мами – забезпечити надходження в організм усіх необхідних речовин. Особливо вона потребує вітамінів групи В та мікроелементів, які беруть участь у роботі нервової системи та формуванні нервових клітин.

До раціону необхідно включити:

1. Овочі та фрукти, багаті на клітковину.
2. Горіхи – джерело магнію та жирних кислот.
3. Крупи.

Тиск на кишечник зростаєйого моторика знижується. Якщо у жінки були хронічні захворювання ШКТ, вони можуть спричиняти серйозний дискомфорт. Тому до 16 тижня варто повністю перейти на відварену та приготовлену на пару їжу, відмовитися від смаженого, жирного та гострого.

Спосіб життя

Якщо немає протипоказань за станом здоров'я, потрібно більше рухатися. Навіть звичайна ходьба корисна: вона допомагає збільшити обсяг повітря, що перекачується через легкі. Маля почувається спокійно і засинає під спокійні кроки мами.

Не варто відмовляти собі у поїздках, відпочинок, активності. Можна займатись гімнастикою, плавати. Головне – не перебувати довгий часв одному положенні це може спровокувати застій крові. Сидячому способу життя варто також сказати «ні»: він – основна причина запорів та інших неприємностей.

Що під забороною?

Навіть для абсолютно здорової жінки на цьому терміні вагітності є кілька строгих «не можна»:

1. Спати на животі.
2. Носити високі підбори.
3. Займатися контактними видами спорту.
4. Контактувати із токсичними матеріалами (лаки, фарби, концентрована побутова хімія).
5. Носити тугі ремені.
6. Приймати медикаменти без призначення лікаря.
7. Ходити в кіно на фільми з динамічною графікою та галасливі концерти: гучний звук та яскраве світло можуть викликати стрес у дитини.

Прийом вітамінів

Потреба у вітамінах у жінки та малюка зростає. Тому навіть тим мама, які добре почуваються, активні і повноцінно харчуються, потрібний додатковий прийом вітамінів.

Точний склад підбирає лікар, орієнтуючись на результати аналізів Найчастіше виникає потреба у вітамінах групи В, D та деяких мікроелементах.

Самостійно вибирати препарат не можна. Якщо ж ви чи ваші родичі піддалися хвилинній слабкості та купили полівітаміни для вагітних, не починайте прийому, поки не покажете їх своєму гінекологу.

Чи носити бандаж?

Активне збільшення живота починається на 15-16 тижні вагітності, тому в цей час лікарі радять одягати підтримуючий бандаж. Важливо, щоб він був за розміром, не перетискав і не натирав, дозволяв шкірі дихати.

Бандаж потрібний не всім. Якщо у жінки не болить спина, вона не має труднощів при ходьбі, купівлю бандажу можна відкласти до 18 і навіть 20 тижнів. Якщо є біль у попереку, бандаж необхідний: він допоможе обійтися без знеболювальних та запобігти негативним наслідкам навантаження на хребет.

Що призначають лікарі?

Лікарські призначення залежать від результатів попередніх обстежень, стану та загального самопочуття вагітної.

Основні медичні призначення стосуються:

1. Додаткових обстежень за наявності показань (другий скринінг, проба навколоплідних вод).
2. Прийом полівітамінів.
3. Знеболюючі при мігрені, що почалася.
4. Препарати для збереження вагітності (за наявності загрози викидня).
5. Корекція раціону та питного режиму з метою попередження запорів та набряклості. Додатково можуть призначатися засоби зменшення газоутворення в кишечнику.

Проблеми

З одного боку, 16 тиждень вагітності протікає спокійно, якщо раніше не було жодних ризиків та ускладнень. Раптових погіршень не відбуваєтьсяхіба що розвиваються ті патології, які з'явилися до 14-15 тижнів

Можуть з'явитися перші ознаки діабетувагітних і варикозу, нерідко дається взнаки хронічний гастрит.

Біль у животі

Помірні спазми є варіантом норми. Вони пов'язані з розтягуванням м'язів живота та швидким зростанням матки. Під час першої вагітності жінка помилково може прийняти біль та спазми в кишечнику за спазми матки.

Якщо біль сильний, супроводжується високою температурою, нудотою, блюванням та іншими неприємними симптомами, потрібна консультація лікаря. Навіть звичайне харчове отруєння у цьому терміні може мати негативні наслідки.

Біль у попереку

Вона виникає через збільшення вагита зміщення центру тяжіння. Більш сильний біль відчувають жінки із захворюваннями хребта, надмірною масою тіла. Неприємні відчуття виникають при тривалому положенні або тривалій ходьбі. Зменшити навантаження допоможе бандаж. А легкі фізичні навантаження допоможуть укріпити м'язи спини.

Кровотеча

Плацента вже повністю сформована, тому ймовірність проривної кровотечі дорівнює нулю.

Найчастіші причини появи кров'янистих виділень:

1. Розм'якшення шийки матки та розширення судин. Невелика кровотеча може виникнути після статевого акту. Воно не є приводом для паніки. Але під час наступного візиту до гінеколога варто про це повідомити.
2. Більш інтенсивна кровотеча часто є ознакою передлежання плаценти.
3. Відшарування плаценти зазвичай супроводжується болем. Але навіть у цьому випадку вагітність можна зберегти.
4. Міома матки або ущільнення її фіброзного шару. В ідеалі пролікувати її потрібно до вагітності. Але багатьом жінкам з міомою вдається виносити та народити здорового малюка.

Якщо кровотеча пов'язана з викиднем- Воно супроводжується сильним болем. Напередодні жінка відзначає зменшення ознак вагітності. Але викидень на 16-му тижні – явище досить рідкісне.

Температура

Якщо її значення не перевищує 37,4 градуса, це є варіантом норми. Імунна система та весь організм жінки по-різному реагують на вагітність та супутні гормональні зміни. Незначне підвищення температури не є небезпечним, особливо якщо тримається приблизно на одному рівні всю вагітність.

Підвищення до 37,8-38 вказує на гострий запальний процес. Найчастіше це ГРВІ чи харчове отруєння. Але з такою температурою можуть протікати запалення жіночих органів, апендицит та інші небезпечні для жінки захворювання. При підвищенні температури необхідно терміново звернутися до лікаря.

Токсикоз

У нормі токсикоз відбувається після формування плаценти- До 12-14 тижні. Але є ще два варіанти розвитку подій:

1. До 16-го тижня у жінки залишилися ознаки токсикозу.
2. Кілька тижнів тому токсикоз припинився, але знову повернувся.

Нудота

Нудота може бути ознакою:

1. Пізній токсикоз.
2. Харчового отруєння.
3. Загострення хронічного захворювання ШКТ.
4. Стрес.
5. Інфекційний процес.
6. Викидня, що почався.

Перше, що потрібно зробити майбутній мамі – відставити паніку, заспокоїтись, випити кілька ковтків води, по можливості прилягти. Якщо неприємні відчуття пройдуть – все гаразд. Якщо нудота наростає, до неї додається блювання, біль у животі чи інші симптоми, потрібна термінова консультація медиків.

Застуда (ГРВІ)

Менш небезпечно для плоду, ніж у першому триместрі Але все ж таки має негативні наслідки, і може призвести до порушення внутрішньоутробного розвитку.

Важливо не займатися самолікуванням- це поширюється і на народні методи. Деякі відвари трав здатні спровокувати переривання вагітності, тому експерименти з «бабусиними» методами краще відкласти до того моменту, як народите та закінчите годувати грудьми.

Більшість аптечних препаратів протипоказані. З дозволеного – рясне питво та спокій. Якщо здоров'я дуже погане, потрібно звернутися до лікаря, який випише дозволені для вагітних препарати.

Зазвичай ГРВІ проходить за 3-5 днівсамостійно. Бактеріальну інфекціюлікувати складніше.

Антибіотики

Приймати антибіотики без призначення лікаря категорично забороняється. Є препарати, які не можна застосовувати в жодному разі. Є антибіотики, які мають менш небезпечні побічними діями, і дозволені в тому випадку, якщо інфекція становить велику небезпеку для життя матері та малюка.

Призначати антибіотик та підбирати дозування повинен лікар, і лише після того, як переконається, що це дійсно необхідно. Якщо у вагітної – серйозна інфекція (ангіна, пневмонія, сильне отруєння), прийом антибіотиків та лікування загалом краще проводити у стаціонарі.

Алкоголь

Вживати спиртне небажано протягом усієї вагітностічерез його високу токсичність. Деякі лікарі стверджують, що пара ковтків гарного червоного вина не частіше ніж раз на тиждень можуть бути навіть корисними, особливо для жінок зі схильністю до анемії. Але користь ця науково не доведена.

Від вживання будь-яких доз алкоголю варто утриматися: оскільки йде активне формування нервової системи малюка, і будь-яка токсична дія може стати причиною незворотних порушень.

Викидня

Це один із найбільш стабільних періодів. Викидні в цей час трапляються дуже рідко.

Основні причини:

1. Генетичні порушення у плода.
2. Внутрішньоутробна інфекція.
3. Пієлонефрит у матері, спровокований високим рівнем прогестерону.
4. Прийом сильних проносних при запорах.

Викидень на такому терміні може спричинити ускладнення, тому при перших ознаках ( сильний біль, кровотеча) потрібно терміново звернутися за медичною допомогою.

Можливі небезпеки та ускладнення

У цей період у жінок часто трапляється затримка рідини в організмі, що загрожує появою набряків. Вони не є небезпечними, але додатковий контроль лікаря, який веде вагітність, не завадить.

Надлишок ваги

За наявності надмірної вагита підвищеного артеріального тискузростає ризик прееклампсії. Це додатковий привід для консультації лікаря та ретельного обстеження.

Дефіцит вітаміну D

При дефіциті вітаміну D можуть спостерігатися порушення розвитку плода. З цієї причини у майбутньої мами виникає варикоз. Якщо не вжити заходів, це захворювання залишиться з жінкою на все життя і може ускладнитися утворенням геморою.

Завмерла вагітність

Завмерла вагітність, діагностована під час ультразвукового обстеження, переривається в умовах стаціонару. Обов'язково проводиться чищення та профілактичне антибактеріальне лікування. Після завершення жінці потрібно пройти обстеження, щоб виявити причину патології. Найчастіше це гормональні порушення, інфекції та наслідки попередніх абортів.

Відео

Які зміни відбуваються з жінкою та дитиною протягом 16 тижнів вагітності, можна дізнатися з відеоролика:

Це період, коли жінка ще досить активна. Саме час отримувати нові приємні враження, слухати розслаблюючу музику та активно спілкуватися з майбутнім малюком.

Цього акушерського тижня вагітності плід значно просувається у своєму розвитку: він виростає до розмірів авокадо, і стає зовні все більше схожим на немовля. Давайте розберемося в тому, що ж є 16 тиждень вагітності: відчуття жінки в цей період і можливі проблемиїї очікуючі

Наскільки розвинений плід у цьому терміні?

Що відбувається із організмом вагітної жінки?

• Груди набухають і стають чутливими, на ній через посилення кровотоку проступає венозний малюнок, з'являються горбики Монтгомері.
• Розташована по центру між лобковою кісткою і пупком матка може викликати розтягнення і потовщення зв'язок у міру свого зростання, що може спричинити виникнення болю в животі, спині, ділянці стегон і паху.
• На швидкий набір ваги неодмінно слід звернути увагу, незважаючи на поширений стереотип про те, що всі вагітні повніють, як на дріжджах. Насправді швидкий набір ваги може виявитися симптомом прееклампсії.
• Також на цьому терміні вагітності може спостерігатися тунельний синдром зап'ястя, свербіж в області стоп, долоні та живота, а також набряк кісточок, обличчя, пальців.
• Робота кишечника утруднена через млявість м'язової стінки, проте пам'ятайте, що запори створюють загрозу викидня, тому слід ретельно підійти до питання правильного харчуваннята регулярного спорожнення кишечника.
• У деяких жінок на цьому терміні вагітності виникає пієлонефрит, який викликається гормональним впливом прогестрону. Уважно стежте за своїм здоров'ям – пієлонефрит викликає загрозу передчасних пологів. Також будьте обережні з різними інфекціями, наприклад вагініт при вагітності діагностують майже у 70% жінок.

Відчуття жінки

Обов'язково дотримуйтесь правильного режиму харчування, це важливо не тільки для того, щоб ваш малюк міг нормально розвиватися, але і для того, щоб налагодити роботу кишечника і уникнути запорів, що загрожують викиднем. Жінкам, які перебувають на 16-му тижні вагітності, лікарі рекомендують спати на боці, тому що при лежанні на спині тиск матки на великі судини ускладнює надходження крові до дитини, а лежання на животі викликає надто сильний тиск на саму матку. На цьому терміні слід відмовитися від підборів , а також від дуже обтягуючого одягу та білизни. Також рекомендується почати купувати спеціальну білизну для вагітних. Слід обов'язково пройти тест на АФП та потрійний розгорнутий тест (за показаннями) для виявлення у дитини пороку розвитку хребта, а також синдрому Дауна.

1. Вагітним категорично протипоказано дотримання будь-яких строгих дієт, голодування, а також дотримання посту.
2. Аматоркам суші та інших страв японської кухні слід забути про страви з сирою або напівсирою рибою: у них можуть утримуватися збудники небезпечних захворювань. Також з раціону обов'язково потрібно виключити сирі яйця, некип'ячене молоко, погано просмажене (з кров'ю) м'ясо.
3. До раціону обов'язково повинні входити джерела білка — молочні продукти, м'ясо, риба (її слід включати в меню не менше двох разів на тиждень).
4. Прості вуглеводислід замінювати складними, тому що вони довше перетравлюються і не сприяють надбавці у вазі. Багаті на складні вуглеводи цілісні каші, висівки, хліб грубого помелу.
5. Намагайтеся зменшити кількість тваринних жирів у своєму раціоні, замінюючи їх на рослинні.
6. Сіль використовуйте у мінімальній кількості, також рекомендується замінити звичайну сіль на йодовану.
7. За добу слід випивати близько 1,5-2 літрів рідини.
8. Пам'ятайте, що загальні поради, дані тут, ніяк не можуть допомогти вам скласти меню з урахуванням індивідуальних особливостейвашого організму та ситуації; Складанням меню для вагітної повинен обов'язково займатися лікар.

Що відбувається на 16 тижні

Шістнадцятий акушерський тиждень вагітності – це кінець четвертого місяця вагітності.

Це був місяць інтенсивного розвитку дитини та глобальних змін у вашому організмі.

Ваша матка зараз збільшена настільки, що ви вже можете її самостійно промацати. Для цього потрібно випорожнити сечовий міхур, лягти на спину, розслабитися і спробувати кінчиками пальців промацати область трохи вище за тазову кістку посередині живота.

Якщо ви намацали виступаючу область, то це і є ваш малюк, якщо у вас не вийшло, то не впадайте у відчай, можливо, для вас ще рано або попросіть вашого лікаря навчити вас як правильно промацати матку.

Жінки, які раніше народжували, цього тижня можуть відчути вже ворушінняплоду. Докладніше про ворушіння дитини читайте

Самопочуття жінки на 16 тижні

Можливі фізичні відчуття

1. Дискомфорт у сфері тазу- дитина інтенсивно росте, і жіноча матка збільшується відповідно до розмірів малюка. Зростаюча матка розтягує зв'язки та м'язи внизу живота, і саме через це ви можете відчувати неприємні відчуття, а іноді навіть біль.
2. Болючість та збільшення молочних залозі сосків - так-так, ваші груди ще збільшуються, сам соски стають більше і темніше, у деяких жінок соски так збільшуються в розмірах, що можуть займати майже половину грудей.
3. Повернення сил та енергії- після всіх страждань токсикозу, жінка може відчути себе заново народженою, знову себе добре почуває, сповнена сил та здоров'я. І тут може критися маленька небезпека, окрилена жінка захоче надолужити втрачений, як їй здається, час і розвинути бурхливу діяльність, чи то ремонт, переїзд чи шопінг, але не варто забувати, що ви все ще вагітні і перевтома чи підняття тяжкості можуть бути небезпечні для здоров'я і вашого та малюка.
4. Становлення самою собою- Ви повертаєтеся до звичної їжі, запахів і напоїв, апетит приходить у норму і довгі перерви між їдою не викликають нападів нудоти, оскільки рівень гормонів у крові повільно, але впевнено стабілізується.
5. Посилення апетиту- Відбувається з тієї ж причини, гормони в порядку і ваш організм вимагає їжі за двох.
6. Підвищення температури тіла, почуття жару - не турбуйтеся, якщо це відбувається на 1-2 градуси, то нічого страшного, організм інтенсивно працює і як би перегрівається. Не дивуйтеся тому, що, можливо, ви відчуватимете жар і почнете більш рясно потіти, так наше тіло себе охолоджує.
7. Збільшення вагінальних виділень- обумовлено присутністю гормонів вагітності та посиленням припливу крові до тканин, підвищена секреція обумовлена ​​підготовкою родових шляхів жінки організмом до майбутніх пологів. Протягом усіх довгих дев'яти місяців це є нормою, якщо виділення світлі, прозорі чи білуваті та без різкого запаху. Якщо виділення носять інший характер, необхідно звернутися до лікаря, оскільки це може свідчити про наявність інфекції в піхву. Докладніше про виділення при вагітності читайте
8. Почервоніння долонь та ступнів- це називається «долонною еритемою» і пройде через кілька місяців після пологів.

Можливі емоційні переживання

Якщо в силу фізіологічних особливостейбудови тіла цього ще не видно або ви не готові розповідати оточуючим про своє становище, то сміливо тримайте оборону. Це тільки ваше право, вирішувати коли комусь повідомляти про вагітність.

Відгуки жінок про 16 тиждень

Наталя: «Я, здається, знову стаю сама собою, прокидаюся нормально вранці, не боячись нападу нудоти, добре їм, знову ж таки не боячись, що зараз все це повернеться назад. Добре себе і спокійно почуваю, почала навіть реагувати на жарти оточуючих і сама сміятися почала більше. Ніколи раніше не думала, що гормони так сильно впливають на наше здоров'я»

Ірина: «У мене не так, як раніше, але ще триває токсикоз… Досі не можу дивитися і чути запах вареної картоплі, все, туалет забезпечений. Лікар каже, що це особливості мого організму і все начебто в нормі, незабаром має пройти, а якщо на п'ятому місяці триватиме, то доведеться робити якісь спеціальні аналізи і колоти ліки протиблювотні»

Катерина: «А мені постійно жарко, раніше була худенькою та страшною мерзлячкою з крижаними руками та ногами, а зараз не можу – постійно жарко, вдома, на вулиці, на роботі, відчиняю вікна – всі лаються, от і мучаюсь, а чоловік постійно дивується – як таке може бути»

Олена: «Груди росте і росте, важка, болить, скоро третій бюстгальтер купувати доведеться, а соски скоро більше грудейбудуть, таке враження, що груди не мої, а пластичну операцію зробили, поки спали. Зате чоловік задоволений, а ще задоволений тим, що виділень з піхви побільшало, коротше, каже, сексуальний рай - охоронятися не треба, груди великі, я вся мокра - краса!

Розвиток плода на 16 тижні вагітності

На шістнадцятому тижні вагітності плід активно зростає.

Наприкінці тижня його довжина може досягати приблизно 12см (від теми до куприка), а вага близько 100г.

Нині він нагадує невеликий апельсин чи авокадо.

Незважаючи на те, що матуся ще нічого не відчуває, малюк дуже активно освоює свої м'язи, поступово хаотичні рухи змінюються більш осмисленими.

Ви цього ще не знаєте, але ваша дитина вже може дуже багато - смоктати, плюватися, ковтати, гримасувати, розтискати і стискати пальчики рук і ніг, рухати ліктями та колінами, навіть крутити голову.

У малюка з'являються брівки та віїнігтики стають міцнішими, тіло вкрите маленьким гарматою, який називається лануго, як правило, до моменту пологів він повністю зникає.

До кінця цього тижня у роботу включені майже всі системи органівКрім дихальної, а ті органи, які виконували «чужі» обов'язки, нарешті, приступлять до своїх. Наприклад, печінка перестане займатися кровотворенням і стане органом травної системи.

У крові вже є майже всі необхідні клітини - еритроцити, моноцити та лімфоцити.

Усі важливі для правильного розвиткудитини гормони вже виробляє кора надниркових залоз.

Якщо ж зробити ультразвукове дослідження, то вже можна розглянути статеві органималюка.

Фото УЗД плоду

Дитина розкрила долоню:

А на цьому фото УЗД 16 тижнів виразно видно, що «буде хлопчик»:

Правильно доглядайте волосся:

• підберіть відповідний шампунь , відповідно до стану волосся, якщо волосся стало жирнішим, то мийте частіше, якщо волосся стало суші, то мийте рідше;
• виберіть зачіскупідходящу саме вам, якщо довге волоссястали сухими і ламкими, то їх краще підстригти, проста зачіскасховає жирне волосся, а багатошарова зачіска легко приховає сухе волосся;
• намагайтеся промочувати волосся рушником, сушити волосся насвіжому повітрі, а чи не феном;
• під час миття волосся зробіть подушечками пальцем легкий масаж голови- це корисно для кровообігу і просто принесете собі задоволення;
• постарайтеся взагалі утриматися від стійких фарб для волосся, По-перше, результат на волоссі вагітної жінки непередбачуваний, а, по-друге, хімічні речовини через шкіру голови проникають в організм жінки;
• якщо вам важко ходити з відрослим волоссям і вам доставляє це психологічний дискомфорт, то вибирайте відтінкові шампуніта маскина рослинній основі та з найменшим вмістом хімічних барвників;
• найкраща епіляція - воскова чи цукрова(Шугарінг), це довгий і безпечний ефект, хімічна епіляція або гоління бритвою зараз може призвести до не тільки подразнення шкіри, але і можливості занести інфекцію.

Правильно доглядайте нігтівта шкірою рук:

• частіше підстригайте нігті, це гігієнічніше і не сприятиме їхньому розшаруванню та ламкості;
• постарайтеся не використовувати ацетоновмісні лаки та засоби для їх зняття;
• одягайте рукавички при контакті з будь-якими миючими засобами;
• перед сном або виходом на роботу побалуйте себе масажем рук зі зволожуючим кремом для рук та нігтів.

Відео про 16 тиждень вагітності

Щастя та спокій. Ці слова точніше за інших характеризують 16-й тиждень вагітності. Майбутні матусі відзначають, що на цьому терміні вони відчувають приплив сил та неймовірний емоційний підйом. А що ще відбувається з їхнім організмом та малюком? Давайте розбиратися в особливостях протікання 16 тижня разом.

Декілька слів про термін вагітності

До 16-го тижня ви вже, швидше за все, добре розумієте, що гінекологи відраховують вагітність акушерськими місяцями, що складаються рівно з 4 тижнів. Тому зараз ви перебуваєте наприкінці 4-го акушерського місяця. У вас йде 2-й триместр, який жінки вважають одним із найкращих за всю вагітність.

Крихітка розвивається у вашому животику вже 14 тижнів і з кожним днем ​​його організм стає все більш досконалим.

Жінка на 16-му тижні вагітності: почуття, емоції, зміни, розмір живота

Майбутні матусі, які перебувають на цьому терміні, не можуть не помітити, наскільки їх змінився зовнішній вигляд: волосся потовщується і перестає випадати, шкіра виглядає гладкою і ніби світиться зсередини, нігті швидко ростуть і практично не ламаються. Перелічені зміни пов'язані з гормональною перебудовою організму й у більшості випадків зберігаються до пологів.

Звичайно, що зовнішня красапіднімає вагітним настрій. Це позитивно позначається на розвитку дитини, яка дуже чуйно реагує на мамині емоційні перепади.

За півроку до вагітності я тяжко перенесла застуду: температура не спадала цілий тиждень, а слабкість не давала навіть голову підняти з подушки. Підсумком захворювання стало сильне випадання волосся. Після звістки про вагітність я побоювалася посилення «волосопаду». Але насправді все сталося інакше: пасма перестали сипатися, а до 16-го тижня я знову могла похвалитися пишною та здоровою шевелюрою.

А ось з концентрацією уваги на 4-му місяці справа гірша. Нерідко майбутні матері відзначають, що до цього терміну їм стає складно:

• працювати;
• водити авто;
• тримати в умі список повсякденних справ.

Все це є природним для 16-го тижня вагітності, тому турбуватися про свою забудькуватість і розсіяність не варто.

Загалом самопочуття вагітних на 16-му тижні характеризується як добрий. Їм рекомендується:

• вести активний спосіб життя;
• багато гуляти;
• уважно стежити за якістю та кількістю споживаної їжі.

Через зростаючу матку центр тяжкості в тілі поступово зміщується. Це викликає незграбність, тому на такому терміні вже можна відкласти туфлі на шпильці до найкращих часів. До того ж взуття на плоскій підошві частково знімає навантаження, що зростає, з м'язів спини.

Туфлі на високих підборах збільшують навантаження на м'язи спини, тому від такого взуття потрібно відмовитися ще на перших тижнях вагітності.

Животик до 16-го тижня може вже округлитись, але нормою вважається і практично непомітний живіт. Його розмір на цьому терміні залежить від конституції жінки та її смакових уподобань. Помітну роль і порядковий номер вагітності. Зазвичай у другий та наступні рази живіт стає помітним набагато раніше, ніж при першому виношуванні малюка.

В середньому на цьому терміні коло живота становить близько 70 сантиметрів. У багатьох жіночих консультаціяхз 16-го тижня його лише починають вимірювати.

Цікаво: не всі майбутні матусі знають, що проводити вимірювання живота потрібно правильно. Жінка має під час маніпуляцій лежати на спині на твердій поверхні, ноги витягнуті, сечовий міхур порожній. Сантиметрова стрічка повинна проходити двома контрольними точками: пупок і місце прогину хребта в поперековому відділі.

Якщо ви чекаєте малюка не вперше і маєте худорляву статуру, то з цього тижня вже можете відчувати його перші ворушіння.

Зміни в організмі майбутньої мами

До 16-го тижня організм більшості жінок вже адаптувався до свого. нової ролітому зникли найнеприємніші симптоми перших місяців вагітності:

• нудота;
• блювання;
• слабкість;
• сонливість.

На зміну перерахованим симптомам прийшов апетит, що змушує майбутню матусю регулярно перекушувати чимось смачненьким. Це бажання цілком нормально, тому що малюк почав швидко рости і потребує велику кількість поживних речовин. Найбільш потрібна йому зараз білкова їжа, тому не обмежуйте себе в їжі.

Підвищений апетит спричинить незмінний набір ваги. Через токсикоз у першому триместрі жінки часто худнуть і тепер настав час набирати масу тіла. У вагітних середньої статури нормальною вважається збільшення у вазі від 2 до 3 кілограмів. Цікаво, що ці показники характеризують не лише жирову тканину. Розподілити зазначені кілограми можна так:

• молочні залози – 92 грами;
• жирова тканина – 552 грама;
• малюк – 60 грамів;
• плацента – 92 грами;
• циркулююча кров - 322 грами;
• об'єм рідини в тканинах організму – 322 грами;
• матка – 230 грамів;
• амніотична рідина – 230 грамів;
• набрякла рідина – 360 грамів.

Стежити за своєю вагою майбутні матері повинні постійно

На 16-му тижні у жінок можуть виникнути больові відчуттяу різних частинах тіла. Наприкінці 4-го місяця вони зазвичай не завдають серйозного дискомфорту.

Больові відчуття у спині

Тягне біль у спині - це реакція організму на матку, що росте. Зазвичай вони з'являються після тривалих прогулянок. Також дискомфорт у поперековому відділі хребта викликає ходьба на підборах.

Больові відчуття у спині на цьому терміні відбуваються після нетривалого відпочинку.

На 16-му тижні багато нездужання у вагітних можна зняти тривалим відпочинком і гарним сном

Дискомфорт у животі

На 16-му тижні нормальними вважаються тягнучі боліу животі. Не варто турбуватися, якщо:

• вони мають періодичний характер;
• не супроводжуються гнійними чи кров'янистими виділеннями;
• живіт не каміння.

Болі у животі цьому терміні переважно пов'язані зі зростанням матки.

Головний біль

Це досить часто при вагітності. Болі можуть супроводжуватися:

• запамороченнями;
• стрибками тиску;
• носовими кровотечами.

Усі перелічені симптоми лікарі пояснюють тим, що:

• навантаження на кровоносну систему з кожним днем ​​зростає;
• кров стає рідше;
• тонус судин підвищується.

Наприкінці 4-го місяця вагітності майбутні матусі часто скаржаться на мігрені. Їхні причини стають:

• стрес;
• неправильне харчування;
• будь-який подразник.

Найкращими ліками від головного болю на цьому терміні гінекологи вважають відпочинок та тривалі прогулянки на свіжому повітрі.

Головний біль - це часте явище під час вагітності, викликане різними причинами

Головний біль дошкуляв мені протягом всієї вагітності. Почалися вони ще в 1-му триместрі та на 4-му місяці тільки посилилися. На жаль, багато гуляти та відпочивати у мене не виходило. Тому рятуватися доводилося ароматерапією.

Серед змін, що відбуваються в організмі жінки, можна виділити:

• почастішання пульсу - тепер він коливається в межах 90 ударів за хвилину;
• метеоризм – цю проблему можна вирішити коригуванням харчування;
• посилення виділень - цей процес впливає естроген.

Приблизно на 16-му тижні вагітні починають помічати зростання молочних залоз. Це супроводжується цілим рядом відчуттів:

• тяжкість у грудях;
• почуття набухання у сфері сосків;
• поколювання.

Перелічені симптоми є природними для майбутніх матерів і сигналізують у тому, що організм готує груди до годівлі карапуза.

У 2-му триместрі жінки можуть зіткнутися з почуттям сухості та свербінням в області очей. Ці симптоми носять тимчасовий характер, але все ж таки буде не зайвим проконсультуватися з лікарем, який підбере вам краплі.

Розвиток карапуза на 16-му тижні вагітності

До цього терміну малюк помітно підріс:

• вага сягає 60 грамів;
• зростання сягає 12,5 сантиметрів;
• діаметр грудної клітки вже більше 2,5 сантиметрів.

З цього періоду тіло карапуза починає рости швидше, ніж його голова.

З 16-го тижня тіло карапуза набуватиме пропорційності

Зовнішні зміни

Крихітка змінюється зовні і внутрішньо. Кожна трансформація є вкрай важливою для нього. Серед зовнішніх змін можна назвати такі:

• поступово у карапуза промальовуються брівки, перенісся та щічки;
• малюк починає хмуритися, морщитись і жмуритися;
• шкірні покриви дитини стають дуже чутливими;
• на шкірі утворюється лануго - цей пушок частково чи повністю зникає перед пологами.

Крізь тоненьку шкірку малюка просвічують органи та кровоносні судини. Дивитись дитина ще не може, її очі міцно закриті століттями. Але до 16-го тижня маленька людина вже керує рухом очних яблук.

Цікаво: кінцівки карапуза мають різну довжину. Наприкінці 4-го місяця ручки поступово стають пропорційні тілу, а ось ніжки здаються зовсім коротенькими.

Внутрішні зміни

До пологів внутрішні органикарапуза вдосконалюватимуться, щоб забезпечити йому життєздатність. До 16-го тижня до найважливіших змін лікарі відносять:

• формування голосового апарату;
• подовження кишечника та утворення перших петель;
• поява можливості чути завдяки слуховим кісточкам;
• виникнення нових нервових клітин та встановлення зв'язків між ними;
• поступове розпрямлення хребта;
• зміцнення м'язів спини та шиї;
• перекачування крові серцевим м'язом (у цьому терміні її обсяг вбирається у 1 літра).

Цікаво: приблизно на 16-му тижні організм малюка переходить до формування зовнішніх статевих органів. Але навіть досвідчений діагност не зможе точно визначити стать вашого карапуза. Якщо на цьому терміні вам належить УЗД, то лікар по можливості спробує побачити, хто знаходиться під вашим серцем - хлопчик чи дівчинка. Але будьте готові до того, що він помилиться.

Медичні процедури

Зазвичай майбутні матусі відвідують лікаря на цьому терміні не частіше ніж 2 рази на місяць (за умови, що жінка та карапуз здорові). Якщо ваш візит до лікаря випадає на 16 тиждень, то цілком ймовірно, що він видасть направлення на потрійний тест. З цього тижня його вже можна робити і затягувати зі скринінгом немає сенсу.

Стандартна процедура включає забір крові на:

• вільний естріол.

За кількістю цих речовин у крові генетики припускають розвитку дитини: наявності чи відсутності в нього хромосомних аномалій. Жінки ставляться до подібних досліджень по-різному, адже вони не можуть видати правильний результат на 100%. Але все ж таки потрійний тест краще зробити, тим більше, якщо вік вагітної перевищує 35 років.

Якщо результати обстеження вселяють побоювання, то майбутню матір спрямують на додаткові дослідження. Найбільш поширеними є:

• амніоцентез (забір навколоплідних вод).

Здача крові під час другого скринінгу – це важлива процедура, від якої не варто відмовлятися вагітним будь-якого віку.

На плановому прийомі жінок чекають процедури, що вже стали звичними:

• зважування;
• вимірювання кола живота (у деяких клініках його проводять з перших днів постановки на облік, в інших – лише з 16-го тижня);
• замір артеріального тиску;
• визначення висоти стояння дна матки (на цей термін вона становить близько 16 сантиметрів).

Наприкінці 4-го місяця доцільно проводити огляд шийки матки. Лікарі ставляться до цього обстеження неоднозначно, але все ж таки воно є чи не єдиною можливістю вчасно діагностувати передчасне розм'якшення шийки. Істміко-цервікальна недостатність, як називають цю проблему, протікає майже безсимптомно та здатна призвести до викидня. Тому від обстеження на ІЦН краще не відмовлятися.

Я під час вагітності була готова не ходити на огляд шийки матки, начитавшись страшних коментарів в інтернеті. Дівчатка писали про те, що після лікарських маніпуляцій у них почалася кровотеча, а в деяких виникла навіть загроза викидня. Після прочитаного я заявила чоловікові, що ризикувати малюком не буду і нікуди не піду. Однак мій чоловік чужий сентиментальності і особисто відвіз мене до лікаря. Дивно, але під час огляду навіть нічого не відчула. І, звичайно, все обійшлося без неприємних наслідків.

Не слід забувати і про аналіз сечі. Нирки зазнають серйозного навантаження під час вагітності та результати аналізів – це найпростіший спосібдізнатися про їхню роботу.

Чого треба побоюватися на 16-му тижні вагітності: можливі проблеми

На будь-якому терміні жінки повинні бути дуже уважними. Будь-які зміни у самопочутті – привід для тривоги. Особливо це стосується виділень. На 16-му тижні вони стають ряснішими, але, як і раніше, зберігають прозорість і не мають запаху. Насторожитися потрібно, якщо:

• вагінальні виділення стали сирними і з кислуватим запахом - це свідчить про розвиток молочниці (гінеколог при підозрах захворювання візьме мазок на мікрофлору);
• з'явилися рясні водянисті виділення - це може бути симптомом підтікання навколоплідних вод (у такому разі потрібно одразу звертатися до свого лікаря);
• виділення змінили колір на жовтуваті з різким неприємним запахом- Найчастіше це говорить про серйозний запальний процес (з'ясуванням причин його виникнення повинен займатися тільки лікар, до якого вагітної потрібно без зволікання звернутися);
• виникли кров'янисті виділення- цей симптом однозначно заявляє про загрозу життю (у таких випадках рекомендується викликати швидку допомогу, оскільки рахунок може йти на хвилини).

Серед ускладнень, що зустрічаються на 16-му тижні, найімовірніші такі.

Завмерла вагітність

З 16 по 18 тиждень ризик виникнення даної патології вкрай високий. Лікарі досі називають лише ймовірні причини того, чому дитина перестає розвиватися і гине в утробі матері. Серед них найчастіше фігурують:

• інфекційні захворювання;
• шкідливі звички;
• несумісність резус-фактора плода та матері;
• гормональний збій.

Запідозрити вагітність, що завмерла, жінка може за наступними ознаками:

• загальне погіршення самопочуття (слабкість, стомлюваність, підвищення температури тіла);
• тягнуть і ниючий біль у ділянці живота;
• зміна характеру виділень.

На перелічені симптоми легко не звернути увагу, оскільки вони схожі на звичайні нездужання під час вагітності. Точно поставити діагноз можна після:

• проходження УЗД (діагност помітить відсутність серцебиття плода);
• здачі аналізу на ХГЛ (його рівень різко знижується після зупинки розвитку дитини).

Оскільки життя жінки після внутрішньоутробної загибелі малюка перебуває у великій небезпеці, лікар повинен провести процедуру отримання плоду в найкоротші терміни.

Первинна плацентарна недостатність (ППН)

Дане ускладнення виникає до 16 тижня гестації в міру формування дитячого місця. Відхилення у функціонуванні плаценти на цьому терміні лікарі називають «первинна плацентарна недостатність» (вона добре діагностується у другому триместрі).

Явно патологія не проявляється, але гінеколог на плановому прийомі може запідозрити її за несхожими з термінами вагітності коло живота і висотою дна матки. Точно діагностувати ускладнення можна після низки аналізів та обстежень:

• УЗД (сюди ж входить фетометрія - співвідношення розмірів частин тіла малюка терміном гестації);
• доплерометрія (контроль за кровотоком по судинах);
• кардіотографія (виміри частоти серцебиття дитини);
• виявлення біофізичного профілю карапуза (аналіз обсягу амніотичної рідини, рухової активностіта інших показників);
• лабораторні дослідження.

Найчастіше ППН викликається такими причинами:

• гормональний збій;
• інфекційні захворювання, перенесені жінкою до 16 тижня;
• генетичні аномалії у розвитку малюка.

Наслідки патології негативно впливають на дитину. У нього можуть виникнути:

• нестача кисню:
• затримка внутрішньоутробного розвитку;
• ураження нервової системи;
• недоношеність.

Лікування ППН лікарі проводять комплексно. До курсу включаються різні групипрепаратів: седативні, токолітики, засоби, що покращують плинність крові, загальнозміцнюючі ліки.

У другому триместрі жінки вже добре усвідомлюють своє особливе становище та починають співвідносити з ним більшість звичних дій. У результаті виникає безліч сумнівів та питань, які ми намагатимемося вирішити.

Ще раз про харчування

Про правильну харчову поведінку майбутнім матерям твердять 9 місяців, але не всі з них, на жаль, прислухаються до рекомендацій. На 16-му тижні малюк починає активно зростати, тому сильно потребує збалансованого раціону. У ньому повинні бути:

• овочі;
• фрукти;
• різні види риби;
• нежирне м'ясо;
• каші;
• хліб з додаванням висівок, злаків, насіння чи горішків.

Кавоманам варто відмовитись від цього напою. Не рекомендується часто пити міцний чай та вживати газовані напої. Солодке в раціоні має бути у мінімальних кількостях (такий підхід допоможе не набрати зайву вагу).

Під час вагітності солодощі та випічку краще замінити на свіжі фрукти.

Я дуже люблю страви із квасолі. Тим більше, що вона росте у нас у дворі і сумнівів як продукт не виникає. Але під час вагітності від квасолі довелося відмовитись. Вона чомусь викликала дикі болі у шлунку, метеоризм та тяжкість. Після 3-4 спроб приготувати її по-різному з жалем довелося залишити улюблену страву на післяпологовий період.

Інтимна близькість

У більшості пар розпал пристрастей у перший триместр вагітності вщухає. Цьому сприяють:

• гормональна перебудова;
• токсикоз;
• слабкість;
• підвищена стомлюваність та інші фактори.

До 16-го тижня самопочуття жінок зазвичай покращується, і вони починають відчувати сильне сексуальне бажання.

Саме так було зі мною. Перші три місяці вагітності я навіть подумати не могла про близькість із чоловіком. Мені завжди було погано і здавалося, що краще ніколи вже не стане. Але ... у 2-му триместрі я відчула неймовірний приплив сил, який відразу позитивно позначився на сексуальному житті з коханим.

Якщо лікар не заборонив вам інтимну близькість, то можете не перейматися малюком і не відмовляти себе в приємних моментах.

Про фізичне навантаження та вітамінні комплекси

Здоровій вагітній жінці фізичне навантаження подарує лише позитивні емоції. До того ж вона допоможе насичувати клітини киснем та підготуватися до пологів.

Якщо раніше ви ніколи не займалися спортом, то не варто бігти до спортивної зали і робити по сотні віджимань за раз. Таке навантаження не принесе користі, а ось прогулянки, вправи на розтяжку, спеціальні заняття для майбутніх мам та плавання – це найкращий варіантфізичної активності для майбутніх матусь.

Важливо у всьому дотримуватись поміркованості та зупинятися при виникненні неприємних відчуттів.

Вітамінні комплекси багато вагітних вважають панацеєю від різних проблем. Їх набувають і приймають безконтрольно.

Такий підхід лікарі вважають помилковим і попереджають майбутніх матусь про те, що вітаміни мають бути призначені гінекологом лише за показаннями.

Особливості виношування кількох плодів та вагітності в результаті ЕКЗ

У жінок, які пройшли процедуру ЕКЗ, і тих, хто носить під серцем 2 або 3 малюки, високий ризик виникнення патологій та аномалій розвитку плода. Тому до 16-го тижня їх намагаються обов'язково направити на скринінг.

Якщо звичайна вагітна може пройти його і в 18 тижнів, то у випадках гінекологи і генетики підстраховуються. Їм важливо отримати результати дослідження максимально рано, щоб ретельно опрацювати тактику ведення вагітності.

Відео: важливе про 16-й тиждень вагітності