Догляд за шкірою та волоссям восени

Літо пролетіло непомітно і на порозі виникла осінь – жовтіють і в'януть трава та листя, природа повільно занурюється у глибокий сон. Щоб так само не зав'яла і наша краса, важливо не забувати про правильний догляд за шкірою та волоссям в осінній період.

Основні проблеми, з якими ми стикаємося у демісезонні - , сухість і лущення шкіри, порідлі локони та посічені кінці.Щоб ефективно боротися з «осінньою нудьгою» шкіри та волосся, необхідно, насамперед, розуміти чому ж так відбувається?

На стан організму в цілому, і, як наслідок, на наш зовнішній вигляд негативно впливають перепади температури, холод, сильний вітер, синтетичний одяг, кондиціонери, сухе повітря у приміщеннях. Ці фактори не залишають шкірі шансів на ідеальний стан. Тому слід уважно підійти до вибору «осінньої» косметики і не нехтувати деякими процедурами.

Догляд за шкірою восени: Пілінг

З настанням холодів шкіра сохне, обвітрюється, швидко старіє і потребує регенерації. Залишки засмаги можуть злазити, залишаючи нерівні плями. Оновити шкіру можна за допомогою скрабів та . Але щоб вони не травмували чутливий епідерміс, не варто вдаватися до цієї процедури частіше, ніж 1 раз на тиждень.

Найкраще використовувати скраби у поєднанні з масками та масажем, що живлять шкіру мікроелементами.

Оскільки восени сонячна активність знижується, можна зробити хімічні пілінги із застосуванням кислоти.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Догляд за шкірою восени: Захист

Захищати шкіру від негоди покликані креми з позначкою «захисний» та «відновлювальний». До складу косметики, що використовується в осінній та зимовий період, має входити більше жирових компонентів, ніж улітку. Важливо тільки не переборщити, щоб жирний засіб не забило пори та не перекрило шкірі доступ кисню.

Догляд за шкірою восени: Харчування

Вчені довели, що поживні маски найкраще робити вдень, у період з 12 до 14 години - саме в цей час шкіра максимально вбирає корисні речовини. Таку процедуру також достатньо проводити лише 1 раз на тиждень. Якщо вдень наносити маску або крем немає, важливо робити це не пізніше, ніж за 3 години до сну. Інакше вранці є шанс прокинутися з набряками.

Догляд за шкірою восени: Зволоження

У холодну пору року зволожувати шкіру необхідно анітрохи не менше, ніж у літній період- перепади температури сушать її і призводять до лущення. Для цього слід користуватися зволожуючими кремами, лосьйонами та гелями для обличчя та тіла. Але треба мати на увазі, що зволожуючими засобами найкраще користуватися увечері або, в крайньому випадку, днем, але не менше ніж за годину до виходу з дому.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Корисними в цю пору року будуть також масажі, сауна чи лазня з арома-маслами.

Догляд за шкірою восени: Зміцнення

Після очищення, захисту та харчування просто потрібні процедури, спрямовані на зміцнення шкіри. Основний акцент у цій сфері варто робити на спеціальні косметичні засоби.

Нанесіть крем, що містить женьшень, морські водорості, екстракт моркви або плюща та зробіть легкий масаж. Саме ці компоненти мають прекрасний тонізуючий ефект. Добре впливають на шкіру також ефірні оліїрозмарину, кипарису, сандалового дерева та ялівцю.

Догляд за шкірою восени: Харчові добавки

Для сяйва шкіри в осінній період одних кремів та масок недостатньо. Важливо живити організм зсередини і насичувати його вітамінами. Для цього необхідно переглянути свій раціон, стежити за достатньою кількістю споживаних овочів, фруктів, ягід і води, а також приймати полівітаміни або вітамінно-мінеральні комплекси.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Кожен із компонентів таких комплексів має найважливішу для шкіри функцію:

• вітамін А робить шкіру еластичною та шовковистою,
• вітамін Е забезпечує киснем і уповільнює утворення зморшок,
• вітамін С забезпечує швидке загоєння ран та сприяє активному утворенню волокон колагену.

Також необхідні шкірі та вітаміни групи В - В1, В2, В3, В6, В9, В10.

• Вітамін В1 запобігає передчасне старінняшкіри,
• В2 покращує колір обличчя,
• В9 захищає шкіру від шкідливого впливу навколишнього середовища.
• При нестачі вітаміну В6 можуть виникати дерматити,
• нестача потужного антиоксиданту вітаміну В10, що захищає шкіру від сонячних опіків, загрожує пошкодженням шкіри сонячними променями.
• Дефіцит вітаміну РР (нікотинова кислота) може призвести до лущення, погіршення кольору та втрати еластичності шкіри.
• Вітамін D уповільнює процес старіння шкіри, зберігаючи її тонус та молодість.
• Вітамін К бореться з пігментними плямами, знімає запалення та набряклість.

У комплексі вони працюють бездоганно.

Догляд за волоссямвосени

Восени не можна забувати і про догляд за шкірою голови та волоссям. Проблеми з зовнішнім виглядомшевелюри найчастіше виникають у любителів покрасуватися в холодну погодубез шапки чи капюшона. Кровоносні судини за низьких температур звужуються, уповільнюється циркуляція крові. В результаті - локони рідшають, кінчики волосся січуться.

У цей час року необхідний ретельний догляд за волоссям. Зайвими не будуть натуральні маски з рослинних інгредієнтів, спеціальні живильні шампуні та бальзами. Можна також користуватися захисними маслами - вони не дають волоссю пересихати, зберігають сяйво та блиск.

Кожен сезон диктує свої правила догляду за шкірою. Перехід від літа до осені може бути найбільш травматичним та стресовим для шкірних покривів. Чому? Давайте в цьому розумітися!

Причини проблем зі шкірою восени

Причин тому кілька:

• Сухість шкіри, її зневоднення, внаслідок того, що протягом усього літа вона зазнавала агресивного впливу сонця. Фактор зневоднення пов'язаний ще й з тим, що восени, особливо починаючи з жовтня, змінюється раціон, з нього часто йдуть багаті вологою овочі та фрукти, а на зміну освіжаючим напоям знову приходять каву, що зігріває.
• Різкий спад надходження до організму вітамінів дуже чутливо позначається на здоров'я шкіри, і він також зумовлений сезонними змінами харчування.
• Поява негативних факторів довкілля: низькі температуриабо їхній перепад, вітер, дощ, сніг, а іноді все це одночасно. Особливо шкідливий вплив на шкіру надають різкі перепади температур між приміщенням та вуличним простором. Дрібні судини поверхневих шарів реагують на це миттєвою реакцією у вигляді почервоніння та лущення. Надалі це може перерости у хронічні форми куперозу. Вплив холодного вітру разом із підвищеною вологістю повітря призводить до зниження бар'єрних функцій шкіри, вона починає лущитися, з'являються подразнення та запальні процеси.
• Шкідливість шкіри завдає і кімнатне опалення, особливо в період адаптації до нього, що припадає на жовтень-листопад. Висушуючи шкіру штучною підтримкою тепла в повітрі, кімнатний радіатор призводить і до зменшення вмісту кисню. Особливий ризик тут пов'язаний з використанням жирних кремів, перепад тепло-холод-тепло призводить до запуску хімічних реакцій на шкірі, в ході яких пори закупорюються і кисню виявляється все важче проникати всередину шкіри.

Незважаючи на наявність такого розмаїття негативних впливів, знання про те, як правильно доглядати шкіру в осінній період, допоможуть легко протистояти їм, зберігаючи її красу і здоров'я.

Осінній догляд за шкірою

Перш ніж перейти до розгляду особливостей догляду за жирною та сухою шкірою в осінній період, варто зупинитися на загальних правилах.

Найбільш ефективною схемою догляду є послідовність наступних етапів:

1. Очищення шкіри. Тут, залежно від типу шкіри, можуть бути використані гелі, пінки, міцелярна вода, гідрофільна олія – всі вони входять до класу засобів щоденного догляду. Скраби, гомажі, пілінги використовують рідше, не частіше двох-трьох разів на тиждень. Перевага того чи іншого засобу також визначається типом шкіри.
2. Тонізація шкіри. Засобами даного етапу догляду виступають тоніки та лосьйони. Вони повертають шкірі природний баланс Ph і готують її до подальшого нанесення. косметичних засобів, підвищуючи провідність епідермісу
3. Живлення шкіри відбувається за рахунок використання кремів або сироваток, причому другі за рахунок дрібніших частинок у своєму складі здатні проникати в більш глибокі шари, а також мають більшу концентрацію активних речовин.
4. Зволоження. Необхідний етап, що наповнює шкіру вологою. Зволожуючі креми та сироватки, що мають у своєму складі гілауронову кислоту, чудово справляються з цим завданням.
5. Захист. Говорячи про неї, в першу чергу мають на увазі використання SPF-фільтрів. У випадку з підвищеною жирністю шкіри пошук відповідного крему викликає певні складності, більшість з них мають важку текстуру і підвищений вміст олій.

Отже, ці етапи є базовими, і в залежності від сезону варто просто перерозподіляти акценти між ними. З настанням осені має сенс поступово починати перехід від зволожуючих засобів до тих, хто живить і захищає. Зовнішні впливи поступово послаблюватимуть бар'єрні функції епідермісу, тим ефективнішим має бути крем.

Причому важливо, щоб він не заміняв здатність шкіри до регенерації, а просто посилював її природні захисні механізми. Так звана гідроліпідна плівка, частина шкірного покриву є її головною захисною складовою. Для підтримки її функцій добре підходять олії насіння, насамперед мигдалю.

Але й про зволоження забувати не можна, адже шкіра, зневоднена променями літнього сонця та впливом центрального опалення, потребує його анітрохи не менше.

Живлення шкіри дозволять забезпечити креми щільнішої текстури. Вони не так швидко вбираються і здатні залишати на поверхні тонкий захисний шар, здатний протистояти холоду та вітру. Загальне правилотут звучить так: чим нижче стовпчик термометра, тим вищий вміст олій у кремі має бути.

Відмінною особливістю догляду саме в осінній період є необхідність вітамінізації шкіри, наповнення її в першу чергу вітамінами А, Е, С, D, дія яких буде позначатися протягом всієї зими. Наявність цих компонентів завжди вказується на упаковці косметичного засобу.

Існує помилка, що використання сонцезахисних засобівнеобхідно лише у літній період. Це негаразд. Шкіра піддається негативному впливу ультрафіолету цілий рік. Восени та взимку меншою мірою, але це означає лише, що треба знижувати фактор SPF з 20-30 до 10-15, а не повністю відмовлятися від нього. Більше того, якщо шкіра схильна до пігментації, появи ластовиння, сонцезахисний крем з високим фактором захисту повинен бути в косметичці її власниць цілий рік.

До речі, якщо говорити про пігментацію, пов'язані з нею проблеми, особливу активність набирають саме до осені. Загар поступово починає сходити і контрастність пігментованих ділянок шкіри посилюється. На щастя, саме осінь допускає використання різних освітлювальних процедур, хімічних пілінгів, здатних без ризику пересушування шкіри позбавитися цих негативних наслідків прийняття сонячних ванн.

Особливості догляду за шкірою визначаються не лише часом року, але, в першу чергу, типом шкіри.

Як доглядати за жирною шкірою восени

Догляд за жирною шкірою в холодну пору, як це не дивно, дає більше переваг, ніж недоліків. З одного боку, сходять нанівець всі фактори, що провокують підвищену вироблення шкірного сала (сонце, спека, частки пилу в повітрі, що піднімаються літнім вітром), з іншого боку негативний вплив сезонних факторів осені та зими найменш помітні саме для жирної шкіри.

Тому осінь - саме час розпочати інтенсивні курси догляду за жирною шкірою. У першу чергу процедури спрямовані на її харчування, нарешті, стануть повноцінними, з використанням кремів, масок, хімічних пілінгів і т.д. Крім того, варто почати використовувати парові ванни, які є незамінним засобом для чищення обличчя в домашніх умовах.

При дотриманні всіх правил гігієни, вони здатні добре розпарити шкіру обличчя, після чого видалити з неї забруднення не важко. А розкриті пори дозволять засобам, що використовуються, проникнути максимально глибоко.

По-друге, можна перейти до боротьби з дрібними недосконалостями у вигляді висипів, запалень і камедонів, тим більше, що саме жирна шкіра найбільш схильна до подібних проявів. По-третє, негативні фактори середовища позначаться на жирній шкірі найменшим чином, адже саме вона має найбільш стійкий ліпідний шар.

Таким чином, догляд за жирною шкірою в осінній період повинен складатися з перевагою правильного очищення та харчування. У питаннях очищення жирної шкіри, головне не допускати поширену помилку - пересушування за рахунок використання агресивних засобів для чищення, мила і лосьйонів на основі спирту.

У перші хвилини після очищення вони справді створюють ілюзію матовості, але надалі, шкіра, відчуваючи значне зменшення шкірного сала на своїй поверхні, виробляє його ще більшій кількості, щоб відновити баланс.

Ще однією помилкою у догляді за жирною шкірою є використання скрабів. Так, вони дійсно здатні видалити ороговілі клітини і лусочки, що виникли на шкірі, але разом з цим, частинки скрабу наносять мікроушкодження верхнім шарам епідермісу, які служать чудовим середовищем для розмноження бактерій і знижують загальний шкірний імунітет. Корисною альтернативною скрабам є пілінги та гомажі.

Догляд за сухою шкірою обличчя восени

Власницям цього типу шкіри варто приділити особливу увагу в осінній період. Захисний ліпідний шар сухої шкіри особливо тонкий, тому з проблемою почервоніння, лущення, появи дрібних зморшок вона зіткнеться в першу чергу.

Тут на допомогу можуть прийти креми, до складу яких велику кількістьвходять природні олії, вони і захищають і живлять, але головне, при сухому типі шкірі не створюють потенційної загрози закупорки пір. Використовувати олії можна як у складі кремів, так і під час проведення ручного масажу.

Боротися з підвищеною сухістю цього типу тільки зволожуючими кремами недостатньо, маски для обличчя тут будуть дуже доречними. Крім того, без домашніх зволожувачів повітря шкіра все одно буде схильна до пересушування. На робочому місці ці пристрої зможуть замінити спреї та серпанки для обличчя на основі термальної води.

Маски для обличчя в осінній період

Як говорилося вище, осінь - найкращий період для застосування поживних масок для обличчя при будь-якому типі шкіри. Вони масажують вплив на її стан за рахунок концентрації в них поживних і зволожуючих компонентів і вітамінів. Існує безліч різноманітних рецептів виготовлення масок у домашніх умовах.

А ринок косметології пропонує не менший асортимент готових продуктів. Для жирного типу шкіри добре підходять глиняні маски, маски з огірковим соком, а також маски, виконані на основі кисломолочних продуктів.

Маски для сухої шкіри допускають використання олій, вершків, лляного насіння. В осінній період особливо доречним буде додавання до складу маски спеціально призначених для цього вітамінів, які можна придбати в аптеці.

З настанням осені приходять не лише вогкість та холоди, а й нові випробування для шкіри. Природні чинники негативно позначаються її стані. Саме тому догляд за шкірою восени кардинально відрізняється від літнього.

Основні проблеми зі шкірою

Основним видом проблеми в холодний період є сухість, яка може призвести до лущення шкіри. Сприяють цьому перепади температури, мороз та опалення у приміщеннях, що пересушує повітря. Щоб позбавитися цієї проблеми, фахівці рекомендують періодично живити і зволожувати шкіру. Вибір спеціальних косметичних засобів багатий своєю різноманітністю, починаючи від водних (масляних) розчинів до кремів, що містять вітаміни.

Також багато хто стикається з проблемою жирності шкіри. Головний провокатор – це неправильне очищення. При частому використанні косметичних засобів підвищується секреція сальних заліз. Саме це і призводить до жирному блиску. Догляд за жирною шкірою восени має бути обережним, щоб не посилити її стан.

Навіщо потрібен догляд в осінній та зимовий період?

У прохолодний період саме час починати відновлювати шкірний покрив, тому що влітку шкіра пересушувалася солоною водою та сонячним промінням, а це, у свою чергу, сприяло виведенню колагену та гіалуронової кислоти. Через втрату поживних речовині важливих вітамінів відбувається зниження пружності, шкірний покрив стає блідим, втрачає свою свіжість.

З приходом холодів шкіра стає більш чутливою до негативних факторів, що може спричинити сухість та подразнення. Особливості догляду за шкірою восени полягають у харчуванні, зволоженні та посиленні кровообігу.

Очищення та тонізування

Кількість шкірного жиру, що виділяється у спеку, у прохолодний час значно зменшується. Саме тому догляд за шкірою восени та взимку має на увазі не таке ретельне очищення, як улітку. Необхідно переглянути та правильно підібрати засоби для пілінгу. Косметологи рекомендують у цей період користуватися м'якими скрабами на олійній основі. Вони сприяють видаленню мертвих клітин, не завдаючи шкоди. А ось для чутливої ​​шкіривикористовуються рідкі косметичні засоби у вигляді пінки або мусу.

Важливу роль грає тонізування шкіри. З цим завданням чудово справляється тонік. Він видаляє не лише залишки косметики, жир та забруднення, а й звужує пори, допомагає збагатити шкіру корисними компонентами.

Важливо пам'ятати: щоб не пересушувати шкіру в осінній період, необхідно уникати засобів, що містять спирт або гліцерин.

Живлення та зволоження шкіри

Харчування та зволоження також входять у догляд за шкірою восени. Який крем підійде для цього? Розглянемо докладніше.

Щоб відновити структуру та повернути свіжість шкіри, необхідно збагатити її вітамінами (А, С та Е). Для цього підійдуть креми, до складу яких вони входять. Важливо пам'ятати, що структура має бути щільнішою, ніж у літніх кремів.

Також відмінне рішення для догляду – це сироватка. Вона не тільки чудово зволожують шкіру, але й живить, причому набагато глибше, ніж крем.

Не варто забувати про косметичні маскиз фруктами чи вітамінами. Рекомендується робити їх тричі на тиждень перед сном.

Захист епідермісу

Розглянемо кілька простих порад, як захистити епідерміс у прохолодний сезон. Насамперед, у холодні дні необхідно захистити шкіру від зневоднення. У цьому допоможуть креми та сироватки (опис у цій статті).

Важливо знати: часте використання жирних кремів може призвести до закупорки пір. Тому рекомендується протирання обличчя відварами із трав.

1. Догляд за шкірою восени включається правило про достатню кількість рідини в організмі. Коли спадає спека, вживання води зменшується, і це негативно впливає на шкіру. Поповнити запас рідини можна теплим трав'яним чаєм.
2. У період, що опалюється, по можливості потрібно позбавлятися від сухого повітря в приміщенні. Допомагає регулярне провітрювання та вологе прибирання.
3. У вітряну погоду за 15 хвилин до виходу на вулицю завдають захисний крем. Такий спосіб допоможе захистити шкіру від обвітрювання, а надалі від лущення.

Правильний догляд за шкірою обличчя

Щоб шкіра завжди чудово виглядала, необхідно запам'ятати всього чотири нескладні поради від косметологів.

1. Перебуваючи цілий день у приміщенні, що опалюється, необхідно мати при собі термальну воду. Щоб зволожити шкіру, її трохи розбризкують на обличчя та руки. Така вода для макіяжу не завдає жодної шкоди.
2. За півгодини перед виходом надвір наносять крем. Для кращого захистувін повинен не повністю вбратися в шкіру.
3. У холодний період краще використовувати не пудру, а тональний крем. Для сухої шкіри – з зволожуючими компонентами, для жирної – поживний.
4. Після вмивання перед сном наносять нічний живильний креміз вмістом вітамінів.

Шкіра рук найбільше піддається випробуванням. Негативно впливають як природні чинники, а й різні миючі засоби, які використовуються щодня. Щоб зберегти свої руки, розглянемо деякі поради фахівців.

1. Догляд за шкірою рук восени в першу чергу включає очищувальні засоби (мило, лосьйони, гелі). Рекомендується очищення робити регулярно, але з однією умовою кошти повинні містити органічні компоненти.
2. У прохолодний час не рекомендується виходити надвір з мокрими руками.
3. Захистити руки від обвітрювання можна простим способом- завжди одягати рукавички.
4. Миючі засоби необхідно вибирати щадні, і при їх використанні одягати захисний одяг (гумові рукавички).
5. Використовувати поживні креми із вмістом вітамінів.

Салонні процедури

В наш час існує величезна кількістьсалонні процедури. Для догляду за шкірою восени виділяють дві основні, такі як пілінг та маски.

Пілінг - це глибоке чищення шкіри. Навіть легка процедура очищає шкіру краще, ніж скраби, що використовуються в домашніх умовах. Завдяки маніпуляціям знімається верхній шар епідермісу, і відбувається оновлення шкірного покриву.

Види пілінгу:

• глибокий та серединний;
• механічний, робиться пензликами різного діаметра, що обертаються;
• алмазний, є чисткою алмазною крихтою;
• кислотний, випалювання верхнього шару шкірного покриву фруктовими кислотами;
• фізичний, за цієї процедури використовується лазер;
• хімічний, чищення здійснюється спеціальними кислотами чи фенольними розчинами.

Маски в косметологічних центрах збагачені необхідними вітамінами та амінокислотами. Сучасні салонні процедурибагаті на різноманітність масок для відновлення шкіри.

Розглянемо деякі види.

• На основі воску (парафінові).
• Рослинні.
• Пластифікуючі, призначені для моделювання контуру обличчя. До складу входять гелі та спеціальні порошки. Альгінатна, на основі морських водоростей.
• Біоматрікс (гелева). Являє собою цільне полотно, для процедури відрізають шматочок потрібного розміру.

Догляд за шкірою восени: домашні процедури

1. Умивання. Не рекомендується робити цю процедуру в гарячій воді, температура повинна бути близько 30 градусів.
2. Очищення. Необхідно підбирати спеціальні засоби типу шкіри.
3. Живлення та зволоження. Обов'язкове використання денного та нічного крему.
4. Маски (відновлювальні, заспокійливі та зволожуючі). Процедуру необхідно робити двічі на тиждень.
5. При догляді за обличчям потрібно пам'ятати про шию і зону декольте, які теж потребують догляду.

Рецепти масок у домашніх умовах

Розглядаємо в нашій статті догляд за шкірою восени і який крем краще вибрати. Багато хто цікавиться, як правильно піклуватися про епідерміс у домашніх умовах? Якщо ретельно підійти до вибору коштів, то можна досягти хорошого результату. Розберемо докладніше ефективні рецептидомашніх масок, які допоможуть шкірі виглядати чудово.

1) Заспокійливі маски

• На основі петрушки. Необхідно змішати подрібнену петрушку та нежирні вершки (по одній столовій ложці). Рівномірним шаром наносять на шкіру та витримують 15 хв. Даний засіб допомагає зняти втому та мінімізувати лущення.
• На основі огірка. Для приготування знадобиться подрібнений свіжий огірок, по дві ст. і молока, буквально дві краплі яблучного оцту, за бажанням лід. Ретельно все змішують та наносять на 10 хв.

2) Зволожуючі

• На основі банана. У подрібнений банан додають 4 ст. л. нежирного кефіру та чайну ложку вітаміну Е. Ретельно все змішують і наносять на шкіру на 10 – 15 хв.
• Пластівці вівсяні. Подрібнюють чайну ложку пластівців та додають дві ст. л. теплого молока. Коли суміш набрякла, акуратно вливають 0,5 ст. л. касторової олії. Усі інгредієнти перемішують та наносять на шкіру на 15 хв.
• На основі морквяного соку. 3 ст. л. свіжого соку змішують з двома жовтками і 2 ст. л. нежирної сметани. Наносять на 10 хв.

3) Тонізуючі

• Біла глина. Змішується з медом та соком лимона (по одній ст. л.). Наносять на шкіру 10 хв.
• Цедра лимона. У рівних пропорціях змішують із сметаною, акуратно вливають жовток. Перед нанесенням трохи розпарюють обличчя. Маску витримують близько 20 хв.

• Кавовий. Змішують одну ст. л. кава дрібного помелу з олією оливи та меліси (по 0,5 ст. л.). Наносять на 3 хв., знімають такий скраб теплою настойкою із календули.
• Содовий. На 2 ст. л. харчової соди беруть одну ст. л. лимона цедри. Розпарюють шкіру та наносять круговими рухамина 5 хв.
• Медовий. На 2 ст. л. рідкого меду беруть одну ст. л. олії звіробою. Виконувати таку маніпуляцію необхідно перед сном. Наносять кругоподібними рухами на шкіру та витримують 5 хв. Після процедури наносять крем.

5) Маски для рук

• На основі вареної картоплі. Допомагає зняти лущення та почервоніння. Подрібнити до однорідної маси та змішати з теплим молоком. Засіб наносять на 20 хв.
• Йодом тричі на тиждень малюють сітку. Змивають через півгодини та наносять живильний крем.
• Оливкова олія. Найпростіший спосіб просто змащують руки.

Ці прості порадиспеціалістів має знати кожна жінка. Вони допоможуть розібратися з етапами домашнього догляду.

1. Обов'язкове змивання макіяжу.
2. Засоби для догляду підбирати краще за типом шкіри та віком.
3. Наносити крему необхідно по масажним лініям(Від центру обличчя до лінії росту волосся).
4. Рушник для обличчя повинен бути окремим та чистим.
5. Сироватки на основі гіалуронової кислоти підходять для всіх типів шкіри.
6. Не рекомендується виходити на мороз після масок чи очищення скрабами, тож краще робити такі процедури перед сном.
7. У прохолодний час не використовують креми, що містять гліцерин.
8. Зволожувати шкіру після вулиці можна косметичними оліями.

Якщо щодня виділяти небагато часу для догляду за епідермісом, то результат не забариться. Завжди свіжа та сяюча шкіра стане найкращою нагородою.

Після літнього сезонушкіра обличчя особливо потребує підтримки. Наслідки засмаги та сонячного ультрафіолету, холодні осінні вітри, різка зміна температури – все це залишає на обличчі сліди у вигляді гіперпігментації, почервоніння, сухості, подразнення та інших неприємностей. У публікації поговоримо про те, яким має бути догляд за обличчям восени, яким процедурам приділити особливу увагу, як захистити шкірні покриви від впливу несприятливих погодних факторів.

Догляд за особою в осінній період

Програма по догляду за особою завжди включає 4 основні пункти:

• очищення;
• зволоження;
• харчування;
• захист.

Косметичні засоби насичуватимуть шкірні покриви вологою зовні. Однак для повноцінного зволоження необхідно поповнювати внутрішні запаси вологи в організмі. Щодня слід випивати 1,5-2 л чистої води. Чай, кава та соки не враховуються, а от трав'яні чаї можна включити у добову дозу.

Важлива складова осіннього догляду правильне харчування. Організму особливо потрібні вітаміни А, С, Е, В. Слід вживати якнайбільше овочів і фруктів, а також робити поживні маски для обличчя.

Іноді під час холодних осінніх вітрів обличчя починає. Щоб уникнути цієї проблеми, потрібно врахувати наступні поради щодо догляду:

• використовуйте для вмивання тільки м'які милі засоби;
• після вмивання протирайте обличчя тоніком без спирту (покупним або ;
• раз на тиждень наносите на шкіру скраб, заздалегідь .

В осінній період бажано користуватися косметичними засобами на жирній основі. Особливо це стосується губної помади, тонального кремута пудри. Бажано відмовитися від стійкої губної помади та віддати перевагу бальзаму для губ.

Головним чинником здоров'я організму є повноцінний сон. Восени обов'язково потрібно спати щонайменше 8 годин.

Більше інформації про особливості осіннього догляду за шкірою обличчя дивіться у відео:

Догляд за жирною, сухою та нормальною шкірою восени

Кожен тип шкіри потребує певного догляду. І хоча основна програма догляду за шкірою обличчя залишається все тією ж, засоби та маски слід використовувати виходячи з типу вашого шкірного покриву.

Найбільш ретельного догляду в осінній період вимагає сухий типшкіри. Вмиватися можна тільки прохолодною водою. Вранці слід користуватися гелем для вмивання, а потім наносити жирний крем. Хорошим засобом для такого типу шкіри є відвар ромашки або листя м'яти. Косметологи радять раз на тиждень робити живильну маскудля сухої особи. До її складу входять цитрусові, обліпиха та жирний крем. Наноситься маска на 40 хв.

При нормальному типі шкіру обличчя досить вранці та ввечері вмиватися теплою водою та наносити нежирний живильний крем. Для вмивання можна використати відвар ромашки. Раз на 2 тижні слід наносити маску, до складу якої входить капуста, яблуко, груша, виноград. Інгредієнти потрібно подрібнити до кашки і розмішати з кремом (можна замінити натуральним йогуртом або жирною сметаною). Потримати на обличчі 40 хвилин та змити.

Доглядати за жирнимшкірним покривом слід за допомогою спеціальних антибактеріальних засобів. Вмивати обличчя тільки холодною водоюі користуватися зволожуючими кремами. Для жирної шкіри в осінній період косметологи рекомендують раз на тиждень робити маску на основі живильного крему. Крапнути в нього 10 крапель спиртової настоянки м'яти і додати тертий огірок. Суміш тримати на обличчі 40 хвилин.

Крім цього, восени бажано видаляти косметику не за допомогою косметичних засобів, а використовувати олії: оливкова, мигдальна або косметична. Вже за кілька тижнів такого застосування піде лущення, почервоніння шкіри, приємним бонусом буде зміцнення вій.

Антивіковий догляд восени

Догляд за віковою шкіроютрохи відрізняється від стандартних процедур. Після 40 років незалежно від сезону на обличчі починають з'являтися зморшки, лущення та сухість. А з настанням холодів епідерміс починає стягуватися особливо помітно.

Програма з осіннього догляду за особою після 40 років включає:

1. Очищення та зволоження. Вранці та ввечері необхідно вмиватися кип'яченою теплою водою чи відварами трав.
2. Контрастні компреси. Раз на тиждень для зміцнення тканин слід накладати на особу компреси з ромашки або календули.
3. Самомасаж із жирним кремом. Щоранку та вечір протягом 5 хвилин потрібно вбивати кінчиками пальців живильний крем у шкіру обличчя.
4. Раз на тиждень потрібно обов'язково робити пілінг та поживну маску.
5. По можливості проводити курс апаратної косметології.

Поживний крем від зморшокможна зробити й у домашніх умовах. Для цього потрібно взяти 4 мл яблучного соку, 1 лимон, 2 яєчних жовтка, по 10 мл гамамелісу та абрикосової олії. Змішати усі компоненти до однорідної маси. Кремом можна користуватися вранці та ввечері.

З покупних косметичних засобів восени варто звернути особливу увагу на засоби anti-age, особливо корисними в осінньому догляді виявляться вікові.

Захист шкіри в осінній період

Якщо осінь тільки почалася, а сонячних днів ще достатньо, користуйтеся спеціальною сонцезахисною косметикою. Рівень захисту вашого крему повинен бути не меншим за SPF 10-15.

Коли ж осінь почне доставляти шкірі дискомфорт сильними морозами та колючими вітрами, зробіть вибір на користь захисних та поживних кремів. Пам'ятайте, що крем не повинен бути зволожуючим, поживним, бажано на жирній основі. Наносити засіб необхідно не пізніше ніж за 30 хвилин до виходу на вулицю, щоб крем повністю ввібрався і зміг забезпечити шкірним покривам надійний захист.

Висновок

Ми постаралися розкрити особливості домашнього догляду за шкірою обличчя восени. Крім перерахованих вище процедур для шкіри не забувайте вести здоровий спосіб життя: відмовтеся від шкідливих звичок, відрегулюйте режим сну, збалансуйте харчування та включіть у свій розпорядок дня спорт та прогулянки на свіжому повітрі. І будете красиві будь-якої пори року!

Можна відразу охарактеризувати ті питання, які найчастіше ви ставите собі самі після пасивного відпочинку. Отже, типові проблеми шкіри після відпустки:

• До відпустки шкіру вашого тіла не можна було назвати ні сухою, ні зів'ялою, а після повернення вона ніби зістарилася на кілька років і дуже лущиться.
• Коли відпустка добігала кінця, ви захотіли побалувати себе сонечком довше і отримали опік? Але опік пройшов, а неприємні відчуттязалишилися. Як вчинити?
• Ви приїхали з відпочинку та помітили, що шкіра вкрилася дрібними зморшками, а тіло обдерло.
• Відпустка пройшла, але через місяць після її закінчення на шкірі з'являються пігментні плями, що не піддаються домашнім засобам, а сама вона стала грубіша, товстіша і постійно лущиться.

Якщо щось подібне було з вами, то читайте статтю далі, і у вас з'явиться можливість отримати відповідь на питання, що вас цікавлять!

Лущення шкіри тіла

Після сезону відпусток, через агресивний вплив сонячних променівшкіра тіла може сильно лущитися. Нанесення крему або олії не завжди може покращити ситуацію: допоможе тільки на пару годин, але не припинить лущення шкіри.

В даному випадку основною проблемою може бути нестача вітамінів. У зв'язку з цим спочатку необхідно поміняти свій раціон, включивши в нього більше вітамінів А і Е. Бажано проконсультуватися з дієтологом або гастроентерологом.

Не варто забувати і про догляд за шкірою в домашніх умовах. Креми з мас-маркету використовувати не рекомендую - з їх допомогою шкіра не зможе отримати необхідний їй догляд та харчування. А ось застосування продукції професійних марок стане відмінним доповненням до корекції та усунення неприємного лущення шкіри. Крем повинен наноситися на очищену шкіру тіла двічі на день, вранці та ввечері.

Рекомендую очищати шкіру скрабами м'якої дії на основі ферментів, а якщо сухість і лущення не пройдуть, можна спробувати тіла, але тільки з маленькою концентрацією фруктових кислот, близько 7-12%.

З проблемою лущення шкіри тіла найкраще справляються грязьові обгортання. Заспокоюючи шкірний покрив, вони насичують її корисними мікроелементами. Варто застосувати і медово-молочні або водоростеві обгортання. Якщо після проведення всіх цих процедур стан шкіри не покращується, то краще звернутися до лікаря-дерматокосметолога.

Сухість шкіри

Якщо ви пересушили шкіру на сонці і їй не вистачає зволоження, то рішення в цій ситуації тільки одне – потрібно пожертвувати отриманою засмагою та зволожити шкіру. Спочатку доведеться очистити шкіру тіла від шару ороговілих клітин. Так вона зможе краще дихати. Найкращим виборомдля цього будуть сольовий та цукровий пілінги поверхневої дії з дрібними частинками абразиву.

Після очищення шкіра готова до максимального зволоження. Тут найкраще підійдуть обгортання та зволожуючі маски для тіла. Обгортання краще вибрати шоколадне, що відновлює, або водоростеве (чим багатшим буде водоростевий склад, тим ефективніше).

Після проведення процедури ваша шкіра збереже легкий відтінок засмаги. Для повного відновлення шкіри таких процедур потрібно 5-7, один-два рази на тиждень. Деякі салони пропонують цілий шоколадний день. Там ви можете покращити не лише шкіру, а й свій емоційний стан.

Відновлююче обгортання живить і зволожує шкіру, надаючи на неї загоювальну та заспокійливу дію. Холодне водоростеве обгортання насичує шкіру вологою та необхідними мікроелементами, а вам подарує відчуття незвичайної легкості у всьому тілі.

Наслідки опіку

Перележали на сонечку та отримали опік? У такій ситуації допоможе холодне обгортання. Видів пропонують безліч - грязьові, ментолові, водоростеві ... Будь-яке обгортання допоможе вашій шкірі відновитися після опіку і наситить її вологою та прохолодою. А ще вам не доведеться прощатися із засмагою, навіть навпаки – після обгортання вона збережеться довше.

Після засмаги краще саме холодне обгортання. Хітом є ментолове обгортання. Після нього ви відчуєте швидке полегшення, а шкірі стане легше довгий час. Але ця процедура не врятує від опіку, лише полегшить стан шкіри, що постраждала.

Після курсу ментолового обгортання добре провести квіткове обгортання, щоб відновити і зволожити шкіру. До його складу входять екстракти різних трав – сафлору, розмарину, ірису, ромашки та троянди. Завдяки квітковому обгортанню шкіра пом'якшується та тонізується, а також відновлюється її природний водно-ліпідний баланс.

Нагадаю, що будь-яку маску чи обгортання потрібно проводити після . Вигляд пілінгу, що підходить вашій шкірі, підбирає безпосередньо косметолог, хоча особисті уподобання завжди враховуються.

Ефект зволоження можна одержати за допомогою активних зволожуючих комплексів, що входять до складу альгінатних масок. Маску наносять безпосередньо поверх зволоження, що заважає попаданню на шкіру кисню. Так вона краще засвоює активні елементи, що містяться у комплексі. Якщо є необхідність, то ця процедура може бути ліфтинговою.

Чим холодні обгортання відрізняються від гарячих? Гарячі є сенс робити до відпустки, вони живлять шкіру мікроелементами та допомагають моделювати фігуру. Після таких обгортань шкіра легше переносить сонячне нагрівання.

А ось під час відпустки та після нього шкірі більше підійде холодне обгортання. Воно подарує вам відчуття свіжості, активно зволожить та підбадьорить шкіру та допоможе у виведенні зайвої рідини. Саме те, що вам зараз і потрібне.

Пігментні плями

Якщо шкіра тіла огрубіла і на ній з'явилися пігментні плями, то раджу відкласти скраби вбік і перейти до радикальніших осінніх методів догляду. Курс хімічного пілінгу допоможе позбавитися пігментних плям і потовщення рогового шару шкіри. Але ці процедури бажано проводити тільки з середини осені, а до цього пропоную скористатися більш щадними програмами відновлення шкіри.

Перша програма догляду за шкірою тіла восени передбачає екстрену допомогу. Під час неї шкіра активно зволожується за допомогою холодного обгортання з живими морськими водоростями. Незважаючи на те, що після відпустки вже пройшов час, і начебто шкіра не вимагає моментального зволоження - воно їй все-таки потрібне. Холодні обгортання з живими морськими водоростями допомагають шкірі не лише тим, що дають необхідну кількість вологи. Вони ще й стимулюють вироблення еластину та колагену, а також активізують її для самостійного очищення ороговілих клітин.

Курс обгортань складається із 10-12 процедур. Частота сеансів залежить стану шкіри, і становить зазвичай один-два на тиждень. Як правило, цього достатньо для досягнення потрібного результату.

Друга програма – агресивніша. Вона складається з курсу для всієї поверхні тіла. Завдяки фруктовим пілінгам шкіра оновлюється та підтягується. Але у боротьбі з пігментними плямами пілінги допомагають не завжди, і для виведення плям потрібно буде застосовувати інші заходи.

Після очищення шкіри від ороговілого шару клітин можна перейти до наступного кроку – живлення та зволоження. Ці процедури не лише допоможуть позбавити шкіру наслідків літньої відпустки, а й підготують її до зими.

У результаті, чим більше ми себе любимо і балуємо, тим здоровішим, підтягнутішим і привабливішим виглядає наша шкіра. Давайте будемо себе не просто балувати, а й доглядати шкіру тіла, день за днем, у відпустці та після нього!