З появою немовляти у батьків виникає безліч питань щодо правильного та корисного годування. Навколо витають поради друзів, родичів, знайомих: хтось каже, що соки можна давати вже першого місяця після народження, хтось, навпаки, проти цього напою до року. У будь-якому випадку потрібно враховувати момент, що всі немовлята абсолютно різні, передбачити, як відреагує організм – неможливо. У будь-якому випадку необхідно порадитися з педіатром, коли немовля можна давати яблучний сік.

Сучасні лікарі не рекомендують вводити соки в прикорм надто рано. Незважаючи на те, що ці напої дійсно корисні і поживні, краще запізнитися з введенням, ніж поквапитися. Перші місяці всі необхідні речовини, вітаміни для зростання немовляти, зміцнення здоров'я він отримує з молоком матері. Слід пам'ятати, що сік містить кислоту, яка може травмувати шлуночок малюка, що не зміцнів, для початку варто його познайомити з таким частуванням, як каші. Вони більш нешкідливі, ніж нектари і мають поживні властивості.

Трапляються ситуації, коли у мами немає молока або його дуже мало. У цьому випадку дитина не отримує належного харчування, природно, залишається голодною. Тоді доводиться переводити його на штучний прикорм. Коли дитина міститься на такому харчуванні, шлунково-кишковий тракт краще підготовлений до прикорму різного виду (каші, соки, овочі, фрукти) і на більш ранній стадії, ніж на природному вигодовуванні. Звичайно, нічим не замінити натуральне грудне молоко мами, немає нічого кращого для здоров'я, зміцнення організму та імунітету дитини.

При грудному вигодовуванні починати годувати краще з овочевих пюре. Вони легші і добре засвоюються. Найкорисніше будуть домашні пюрешки, приготовані без цукру та солі. Оцінивши реакцію малюка, можна приступати до наступного пункту – введення соку до раціону.

З якого соку починати прикорм, підкажуть педіатри, але традиційно першими дають освітлені нектари із зелених яблук.

При введенні соків пюре необхідно уважно стежити за реакцією організму малюка. Якщо є негативні моменти, такі як висипання, свербіж, почервоніння, розлад травлення - негайно припинити давати ці продукти та звернутися до фахівця.

Необхідно правильно вводити в раціон немовляти дозволені продукти, тим самим воно отримає чимало користі. Перші прикорми при грудному вигодовуванні:

• налагоджують травлення,
• зміцнюють імунітет,
• підвищують апетит,
• наповнюють організм корисними мінералами, вітамінами, кислотами,
• виводять з організму шкідливі речовини,
• позитивно позначаються на роботі серцево-судинної системи,
• покращують настрій та дають більше сил.

Перші два-три місяці після народження дитини найкращим харчуванням для неї є грудне молоко. Малюк росте, зміцнюється шлуночок, відповідно, він може переробляти вже складніші продукти, ніж молоко. До того ж, його одного вже недостатньо для подальшого розвитку організму. З того часу і можна дати на пробу дитині каші, пюре, соки при грудному вигодовуванні.

Перші ласощі

Як вводити сік у прикорм? Цей напій немовля потрібно давати поступово в маленьких дозах. Для початку – кілька крапель для проби (трохи менше половини чайної ложки). Для першого прикорму при грудному вигодовуванні краще вибрати один фрукт (овоч), тому організм швидше звикне, а у разі алергічної реакції можна відразу визначити, на що саме вона з'явилася. Яблуко вважається не алергенним та найбільш підходящим для малюків фруктом, оскільки росте практично у всіх регіонах.

Як приготувати напій для немовлят? Перший прикорм яблучний сік найкраще підійде із зелених плодів. Яблуко ретельно вимити, зняти шкірку і відрізати невеликий шматочок, потім перетерти в кашку, з отриманої суміші вичавити нектар. Отриманий напій надто концентрований і буде важким навантаженням немовляті. Його слід розбавити дистильованою водою один до одного.

Крім видів соку, віку малюка, коли необхідно їх давати, існують інші правила:

1. Перша доза напою, що вводиться, повинна складатися з 3-4 крапель, в цей день рекомендується більше не давати пробувати сік. Якщо реакція нормальна, то дозу та кількість прийомів можна збільшити вдвічі. Протягом місяця доза може збільшитись до 40-50 мл.
2. Після першого прийому напою слід уважно спостерігати за реакцією організму, якщо починається рясне відрижка, виникає пронос, гучне бурчання живота - хоча б одна ознака - то введення соку слід припинити і повернутися до нього трохи пізніше.
3. Сік немовля необхідно давати відразу після приготування, не потрібно залишати напій на «завітрювання».
4. Не варто вводити фруктові напої під час хвороби або відразу після неї.
5. Яблучний сік для немовляти слід давати після основної їжі, натщесерце такі напої сприйматимуться важко, до того ж це додаткове джерело харчування. Краще давати сік вранці, так протягом дня більше можливості спостерігати за реакцією.
6. У процесі приготування краще не використовувати залізну тертку для фруктів, тому що утворюються оксиди, що ушкоджують слизову оболонку шлунка.
7. Соки з м'якоттю педіатри не рекомендують давати дітям до року, вони містять більше харчових волокон.

Послідовність введення соків у прикорм немовляти:

Прикорм	Сік	Користь
1	Яблучний (із зелених яблук)	Не викликають алергії, покращує імунітет, легко засвоюється.
2	Грушевий	Підвищує імунітет, покращує травний процес
3	Персиковий	Зміцнює серце, нормалізує роботу печінки
4	Абрикосовий	Містить властивості, що зміцнюють кишечник, підтримує нервову та кісткову тканину.
5	Сливовий	Підсилює перистальтику кишечника, містить органічні кислоти і багатий на вітаміни.
6	Морквяний	Покращує апетит, сприяє травленню, покращує зір, зміцнює стан зубів.
7	Гарбузовий	Покращує обмін речовин, роботу ШКТ

Скуштувавши натуральні соки, можна взяти магазинного виробництва. Необхідно звертати увагу, щоб нектар був саме для маленьких дітей до року і не містив у собі прихованих компонентів. Для початку напій слід розбавляти чистою водою, вводячи невелику кількість. Якщо дозволяє час, краще готуйте натуральне питво в домашніх умовах без консервантів, барвників та цукру.

Негативні сторони раннього введення соку в прикорм немовля

Сучасні педіатри не рекомендують давати соки в ранньому віці до року. Пояснюють це низкою причин. По-перше, вони негативно впливають на шлунок і засмучують процес травлення. По-друге, фруктові напої містять у собі значну кількість цукру, згодом дитина, скуштувавши солодощі, може відмовлятися від корисної їжі, такої як каші та овочеві пюре. По-третє, вони можуть спричинити алергію. По-четверте, одного такого напою недостатньо, щоб доповнити добову потребу малюка у вітамінах та мікроелементах.

Перш ніж ввести фруктовий чи овочевий напій у щоденний раціон немовляти, слід пам'ятати, що найкраще та корисне харчування для новонародженого – материнське молоко. Перед початком нектару слід проконсультуватися з педіатром. Якщо є можливість годувати грудним молоком, то робити це потрібно якнайдовше.

Як зробити і як давати соки, нектари, пюре в прикорм саме вашій дитині навчить педіатр. Порадять і інші батьки, родичі та знайомі, проте всім порадам слідувати не потрібно, кожна дитина унікальна, і потрібно враховувати всі її особливості.

Коли немовля можна давати яблучний сік, вирішують лише батьки з урахуванням лікарських рекомендацій. Це серйозний крок у житті як батьків, так і дитини.

З появою дитини у батьків постає питання, коли і як водити сік у прикорм? Чи дійсно вони такі корисні для немовлят? Давайте розберемося.

Чи справді фруктові соки корисні маленьким дітям

Свіжі соки, безумовно, корисні для організму. Включення їх до щоденного раціону:

• нормалізує метаболізм;
• зміцнить імунітет;
• відновить водний баланс;
• наситить організм необхідними вітамінами та електролітами.

Вчасний прикорм виключить дефіцит корисних речовин, навчить малюка жувати і сформує правильне почуття смаку до їжі

З народження малюк всі необхідні поживні речовини він отримує з молоком матері, а у випадках неможливості грудного вигодовування – с. Це саме той продукт, у якому є абсолютно все для розвитку та зростання крихти.

Але з часом потреби дитини в поживних речовинах, що надходять, збільшуютьсята грудного молока вже недостатньо для повноцінного харчування.

З цього періоду слід поступово розширювати дитячу дієту. І свіжий фруктовий напій є тим самим продуктом, з якого можна почати. Залишається лише питання, коли настає цей період? Коли вводити соки при грудному вигодовуванні буде безпечно та корисно для організму немовля?

Час введення продукту без шкоди для організму

Досі точаться суперечки, коли можна давати сік немовляти. Радянські педіатри рекомендували вводити його краплями з 3-х тижневого віку. Пізніше з'ясувалося, що у новонароджених ще не повністю функціонує підшлункова залоза і не виробляються ферменти, що розщеплюють речовини, що містяться в нектарі. Чи давати воду немовлятам при ГВ, читайте .

До того ж фруктові кислоти, що входять до складу натуральних напоїв, згубно впливають на слизові оболонки шлунково-кишкового тракту. Тому їх введення до остаточного формування функцій всіх органів шлунково-кишкового тракту призводить до раннього розвитку різних захворювань підшлункової залози, шлунка та інших органів.

В даний час різними вченими вказується віковий діапазон запровадження від 4 до 6 місяців. Але краще прислухатися до практикуючих педіатрів, які дають точну відповідь, як індивідуально для кожної дитини визначити час початку введення фрешів.

Правила підгодовування свіжими фруктами

Яблучний сік немовля вводиться за наступною схемою:

Через місяць після введення яблучного нектару можна додавати до раціону малюка:

• грушевий,
• гарбузовий;
• морквяний сік для немовляти можна додавати з 8-9 місячного віку;
• у цей час можна також запровадити банановый;
• далі сливовий;
• капустяний;
• буряковий.

Комаровський Є.О., педіатр, Кандидат медичних наук, телеведучий, м. Харків

Усі діти народжуються дуже різними. І функції травної системи у них також відрізняються.

Тому право приймати рішення, з якого віку, і з якого соку починати прикорм залиште за педіатром.

Коли фреш на шкоду

Соки для прикорму можуть призвести до небажаних наслідків. Це буває при порушенні правил приготування і в інших випадках:

Крім цього, у немовляти може початися алергічна реакція. Причиною появи алергії може бути підвищений вміст бета-каротину в овочах і фруктах, що використовуються. Тому в ранньому віці краще виключити фреш із фруктів та овочів насичених помаранчевих та червоних кольорів.

Гіперчутливу реакцію можуть спричинити й різні хімічні речовини, що використовуються для вирощування рослин: добрива, пестициди та інші токсичні засоби.

При недостатній обробці фруктів та овочів перед застосуванням на плодах можуть залишитися суперечки цвілевих грибків, які також призведуть до алергічних реакцій.

Зайкова Є.Б., педіатр, клініка «Медіомед», м. Новосибірськ

Будь-який продукт потрібно починати з дуже маленьких доз. Обережно, підвищуючи порцію, слідкувати за станом малюка.

Переходити до нового виду треба не раніше ніж через тиждень після виходу на вікову дозу попереднього прикорму.

У немовляти алергія може мати різні прояви: від легкого нездужання до розвитку набряку Квінке. Найчастіше зустрічаються такі симптоми індивідуальної ідіосинкразіі:

• збільшення зригування;
• поява кольок у животі;
• почервоніння, лущення і висипання на шкірі.

Про причини виникнення пінистого стільця у дитини читайте .

З появою подібних симптомів малюка треба терміново показати лікареві.

Якщо вашій дитині від 4 до 6 місяців, то ви вже зіткнулися з лавиною порад з прикорму від близьких та подруг.

Одні кажуть, що найправильніше, це початок прикорму з соку, інші радять спочатку познайомити малюка з кашею, а треті наполягають на овочевому пюрі. Хто з них має рацію? Коли починати знайомити дитину з новими смаками та як вводити сік у прикорм? Пропоную розібратися по порядку.

Сік у прикормі – міф чи реальність?

Буквально 20-30 років тому педіатри наполягали на тому, щоби прикорм соком при грудному вигодовуванні починався вже в 2 місяці. Малюкам, які харчувалися сумішшю, пропонувалося зробити це ще раніше, приблизно 1 місяць. При цьому соки для першого прикорму наші мами готували самостійно із яблук чи моркви.

Але сьогодні на сік у прикормі вже інша точка зору.

А все тому, що, виявляється, в соках є кислота, яка негативно впливає на ще незміцнілішу систему травлення немовляти. Занадто раннє введення таких напоїв може обернутися різними захворюваннями ШКТ (гастрит, панкреатит тощо) у підлітковому віці.

Увага!Моя глибока думка, як консультанта з прикорму та корекції апетиту дитини, що, соки в цілісному вигляді, краще не вводити в прикорм до 3-х років.

Соки дуже впливають на дитячі незміцнілі нирки і можуть призвести до розвитку запальних захворювань.

Коли починати вводити прикорм

Середній вік – 6 місяців.

1. Дитина дуже часто потребує їжу (грудне молоко чи суміш). Це може вказувати на те, що він не наїдається і звичайної порції йому не вистачає;
2. Вага дитини з народження збільшилася вдвічі;
3. Дитина навчилася впевнено впевнено сидіти;
4. Малюка цікавить, що їдять дорослі. Він може вимагати, щоб ви дали йому те, що знаходиться у тарілці;
5. Якщо до дитини в рот потрапляє шматочок твердої їжі, вона не прагне виштовхнути її язиком.

Якщо на більшість із цих питань ви відповіли ствердно, то можете починати вводити прикорм. При цьому дуже важливо, щоб малюк був абсолютно здоровим і протягом кількох тижнів ви не робили жодних профілактичних щеплень.

З чого починати?

Введення прикорму соками – це найгірший варіант, який тільки можна вибрати.

• Для знайомства малюка з дорослою їжею краще використовувати овочеві пюре або каші;
• Якщо дитина схильна до запорів або надто активно додає у вазі, то краще починати з овочів. А для тих малюків, хто, навпаки, погано набирає у вазі або має нестійкий стілець, прикорм краще починати з каш;
• Ідеальними овочами для першого прикорму є цвітна капуста, кабачок чи броколі. Вони відносяться до гіпоалергенних продуктів і м'яко впливають на травний тракт немовляти (читайте статтю з цієї теми: >>>).

Починати їх запровадження необхідно з якогось одного овочу.

Для початку даєте скуштувати продукт на кінчику чайної ложки.

Важливо!Так, я знаю, що вам хочеться нагодувати дитину максимально швидко підгодовуванням, але не можна цього робити. Зірвіть ШКТ і заробите алергію.

Рухаємось плавно, методично і дивимося на реакцію дитини.

• Вибираючи кашу, перевагу слід віддавати однокомпонентним та гіпоалергенним, у яких немає глютена та лактози. Це гречка, вівсянка, рис чи кукурудзяна крупа. Читайте корисну статтю: >>>;
• Через 1-2 місяці дитина зможе скуштувати м'ясне пюре та кисломолочні продукти;
• Після 9-10 місяців у його раціон слід вводити рибу;
• І лише після 1 року можна ввести в прикорм морквяний сік чи сік із зеленого яблука.

Все вищеописане відноситься до традиційної схеми підгодовування, яку дають педіатри.Зазвичай там ще є й великі обсяги, які дитина має з'їдати.

Але будемо чесними, за 10 років роботи, я жодного разу не бачила дитину-грудничку, яка б з'їдала по 120-150 мл. овочів або каші за 1 годування і при цьому через 1-2 тижні не закрив би рота і не відмовився від прикорму взагалі.

Тому, особисто я сама зі своїми дітьми, і в навчанні мам, які приходять на курс з прикорму, даю дещо іншу схему введення прикорму.

Ми успішно поєднуємо педіатричний прикорм, з його послідовністю продуктів, з педагогічними моментами, щоб одразу привчати дитину до чистої та акуратної поведінки за столом.

Навчитися цьому підходу ви зможете на інтернет-курсі Азбука прикорму: безпечне введення прикорму немовля >>>

Коли можна давати соки дітям та в якому обсязі?

Навіть якщо ви, через якісь причини, почали прикорм вводити рано, то в жодному разі прикорм соками в 4 місяці не повинен стати нормою.

Не псуйте шлунок дитині і терміново скасуйте будь-який сік.

Думка про користь соків для дитячого організму суттєво перебільшена. Натомість порушення травлення та алергічні реакції у малюка після раннього введення соків дуже поширені.

Важливо!Вводити в прикорм сік варто не раніше 1 року, а краще пізніше.

При цьому будь-який сік бажано розбавляти водою, що знизить дію кислот на ніжну слизову оболонку травного тракту.

Фрукти як альтернатива сокам

• Якщо і вас не залишає така думка, замініть соки на фруктові пюре. Кількість вітамінів та інших корисних речовин у них набагато вища, до того ж вони менш агресивні для поки що незрілої травної системи дитини;
• Робити це можна з 6-7 місяців. Для першого фруктового прикорму краще використовувати зелене запечене яблуко або грушу. Після термічної обробки кількість алергенів у них суттєво зменшиться, зате з'явиться корисний пектин;
• Через місяць можна познайомити малюка з абрикосом або сливою, які вирощені у вашій місцевості;
• А ось з цитрусами та іншими екзотичними фруктами краще почекати до 1 року, тому що вони часто викликають алергічні реакції.

Знайте!Фруктові пюре вводять також, як і всі інші продукти. Вперше дитині можна з'їсти не більше половини чайної ложки продукту. Якщо протягом 2-3 днів жодних негативних реакцій не було, то кількість можна поступово збільшувати.

Введення прикорму – справа дуже відповідальна та індивідуальна.

Краще спочатку зробити все правильно і не кусати собі лікті, що зірвали дитині шлунково-кишковий тракт і він тепер нічого не їсть або покрився алергічною кіркою.

Коли у молодої сім'ї проявляється новий член сім'ї, згодом кожна мама починає запитувати, коли, а головне – як вводити натуральний сік у прикорм своєму малюкові. Чи буде у відання фруктово-овочевого прикорму корисно для дитини і який фрукт вибрати для початку? Відповіді на ці та інші питання, а також кілька корисних порад та рецептів щодо приготування домашнього соку, далі.

У радянські часи педіатри рекомендували вводити в раціон немовля натуральні соки вже з 2 місяців. А тим, хто був на штучному вигодовуванні – взагалі з одного. Однак тоді молоді мами займалися приготуванням соків самостійно. Популярними інгредієнтами були яблука чи морквина.

Наразі думка провідних педіатрів з приводу раннього введення соку до раціону дитини змінилася. З'ясувалося, що цей напій містить кислоту, вплив якої на незміцнілі травну систему немовляти, в майбутньому, призводить до захворювань ШКТ. Ще одним негативним моментом є можливі алергічні реакції.

Безумовно, вживання свіжих напоїв сприятливо впливає на організм. При щоденному вживанні соку:

1. Нормалізується метаболізм.
2. Відбувається зміцнення імунітету.
3. Напій насичує організм потрібними вітамінами та мікроелементами.
4. Відновлюється водяний баланс.

І все-таки, коли можна починати здавати сік своєму малюкові?

З якого віку (місяця) можна давати дитині сік?

Фахівці радять починати давати немовляті свіжовичавлені нектари не раніше піврічного віку. Існує кілька ознак, за якими молода мама розуміє, що її малюк готовий до прикорму:

1. Дитина починає все частіше і частіше вимагати поїсти. Це говорить про те, що він голодний і звичної порції йому вже недостатньо.
2. Малюк, з народження, збільшився у вазі вдвічі.
3. Грудничок самостійно та впевнено сидить.
4. Дитина активно цікавиться «дорослою» їжею. Вимагає, щоб йому дали спробувати, лізе в мамину тарілку.
5. Коли батьки дають своєму чаду маленькі шматочки твердої їжі, малюк не виштовхує їжу язиком назад.

Зі скількох ложок потрібно починати прикорм – відповідаючи на це питання, всі педіатри в один голос кажуть, що в 6 місяців.

Введення будь-якої нової їжі немовля починається з однієї чайної ложки. Далі рекомендується спостерігати за малюком, чи немає алергії на той чи інший фрукт чи овоч. Якщо все гаразд, поступово збільшують дозу.

Перші соки для прикорму

Не має значення метод годування немовляти. І на штучному вигодовуванні, і на грудному починати водити фруктово-овочеві напої необхідно маленькими дозами, вибираючи найгіпоалергенні продукти. Найчастіше малюкові, для початку, дають сік із зелених яблук. Якщо дотримуватись деяких правил поведінки прикорму, цей процес пройде без неприємних несподіванок:

1. Для початку вибрати питво з одного виду фрукта. Така тактика допоможе у разі прояву алергічних реакцій відразу визначити, який продукт слід виключити з раціону.
2. Збільшувати кількість різноманітних уподобань рекомендується поступово. Новий вид їжі додавати не раніше ніж через 7 днів після попереднього напою. Це також допоможе мамі швидко визначити алерген у разі небажаних реакцій.
3. Соки самостійного приготування давати дитині в чистому вигляді не варто, оскільки ферментативна система немовлят із цим не впорається. Свіжий нектар розбавляють кип'яченою водою в пропорції один до одного.
4. Після першого прийому фруктового пиття насамперед звернути увагу слід на стілець дитини, частоту зригування, метеоризм і роботу кишечника. У разі появи негативних реакцій необхідно відмовитися від підгодовування та звернутися до лікаря.
5. Новий вид напою не рекомендується вводити, коли малюк хворіє або погано почувається, після вакцинації, а також під час сезонних змін.
6. Давати дитині пиття лише після прийому основної їжі. Випитий натще сік спровокує подразнення в шлунково-кишковому тракті.

Важливо! Малюкам корисно давати лише свіжі соки, які приготовані безпосередньо перед вживанням. Фруктові напої, куплені в магазині, містять велику кількість консервантів, які негативно впливають на незміцнілий організм.

Рецепти для домашнього виготовлення за віком

Приготувати свіжий нектар своєму малюку досить просто. Для цього необхідно вибрати дозрілий, соковитий, не гнилий фрукт, вимити його та очистити від шкірки. Потім натерти на дрібній тертці. Кашу, що вийшла, помістити в марлю і методом віджиму видавити сік в чашку.

В останні роки думки дитячих лікарів розділилися. Треба чи ні давати новонародженій дитині воду? Це питання досі залишається відкритим.

Одні батьки дотримуються думки, що малюк отримує достатньо рідини з молоком під час годування. Інші вважають, що не можна плутати харчування та питво. Нехай кожен сам вирішить для себе, як і чим напувати малюка.

Але ніколи не можна примушувати малюка пити воду, якщо він цього не хоче. Дитина повинна сама прийти до того, щоб почати пити чисту воду.

Однак, якщо малюк постійно вимагатиме пити, особливо якщо спрага викликана спекотною погодою або нездужанням, а батьки замість чистої води даватимуть грудне молоко або суміш, то зайві калорії можуть спровокувати.

А зайві кілограми нічого доброго новонародженому не дадуть. Тому в таких ситуаціях краще напувати малюкові водою або чаєм.

Норма рідини між годуваннями не повинна перевищувати 30 г на один раз. Якщо малюку подобається смак води, то варто давати її в кількості не більше 100 грамів на добу.

Пити дитину має тільки після годування або між прийомами їжі. Не можна замінювати питом годування. Інакше малюк почне втрачати, а мати може втратити лактацію через недостатнє спустошення молочних залоз.

Вживання рідини крім молока дуже важливе, особливо якщо новонароджений знаходиться на штучному вигодовуванні і страждає на запори. А при хворобі бажано допоювати малютку, щоб не сталося зневоднення організму.

Звичайно, молоко матері – найкращі ліки від багатьох, але без рідини не можна у таких випадках. При цьому чудовим засобом для заповнення рідини будуть дитячі чаї.

Якщо немає можливості самим батькам приготувати дитині сік, треба при покупці уважно вивчати рекомендації на упаковці або етикетці. Треба суворо дотримуватись регламентацій виробника та дивитися терміни використання.

Наприклад, соки для 8-ми місячного віку в жодному разі не можна давати малюкові в 5-7 місяців.

Враховуючи рекомендації дитячих лікарів та дієтологів, використовуючи в харчуванні дитини лише якісні продукти, батьки дадуть можливість вирости малюкові здоровим та щасливим.