Дитячі страхи у молодших школярів 7-11 років

Страху цьому віці - це страх бути не тим, про кого добре кажуть, кого поважають, цінують та розуміють. Іншими словами, це страх не відповідати соціальним вимогам найближчого оточення, чи то школа, однолітки чи родина. Конкретними формами страху «бути не тим» є страхи зробити не те, не так, неправильно, не так, як слід, як треба. Вони говорять про наростаючу соціальної активності, про зміцнення почуття відповідальності, боргу, обов'язки, тобто у тому, що об'єднано у поняття «совість», як центральне психологічне освіту цього віку. Совість невіддільна від почуття провини як регулятора морально-етичних відносин ще у старшому дошкільному віці.

Розглянуті раніше страхи «не встигнути», «запізнитися» і будуть відображенням гіпертрофованого почуття провини через можливе вчинення засуджених дорослими, перш за все батьками, неправильних дій. Переживання своєї невідповідності вимогам та очікуванням оточуючих у школярів - теж різновид почуття провини, але у ширшому, ніж сімейний, соціальному контексті.

Якщо в молодшому шкільному віці не буде сформовано вміння оцінювати свої вчинки з точки зору соціальних розпоряджень, то надалі це буде дуже важко зробити, оскільки втрачено найсприятливіший час для формування соціального почуття відповідальності. З цього зовсім не випливає, що страх невідповідності — доля кожного школяра. Тут багато залежить від установок батьків та вчителів, їх морально-етичних та соціально-адаптивних якостей особистості. Можна, знову ж таки, «перегнути ціпок» і зв'язати дітей такою кількістю правил і умовностей, заборон і загроз, що вони боятимуться, як кари небесної, будь-якого невинного для віку, тим більше випадкового порушення поведінки, отримання не тієї оцінки і, ширше , будь-якої невдачі. Закодовані таким чином молодші школярі будуть перебувати у стані постійної психічної напруги, скутості та, нерідко, нерішучості через труднощі своєчасного, не регламентованого згори, самостійного прийняття рішень. Недостатньо розвинене почуття відповідальності у дітей «безладних», що ковзають по поверхні, у батьків яких «все добре» і «немає проблем». Повна відсутність почуття відповідальності притаманно дітей батьків із хронічним алкоголізмом, які ведуть до того ж асоціальний спосіб життя. Тут не тільки генетично ослаблений інстинкт самозбереження, а оточуючими людьми.

Молодший шкільний вік – це вік, коли перехрещуються інстинктивні та соціально опосередковані страхи. Розглянемо це докладніше. Інстинктивні, переважно емоційні, форми страху - це власне страх як загроза для життя, що афективно сприймається, тоді як соціальні форми страху є її інтелектуальною переробкою, свого роду раціоналізацією страху. Довго існуючий, стійкий стан страху визначимо як страх. Своєю чергою, тривожність на відміну тривоги, що проявляється залежно від ситуації, як і страх, - більш стійке психічне стан, що у основі побоювань. Якщо страх і страх - доля переважно дошкільного, то занепокоєння і побоювання - підліткового віку. У молодшому шкільному віці, який нас цікавить, страх і страх, тривожність і побоювання можуть бути представлені в однаковій мірі. Тривога ж як минуще почуття занепокоєння можлива у будь-якому віці і психологічно пошкоджені соціально-правові підвалини життя суспільстві.

Має місце і затримка розвитку почуття відповідальності у випадках психічного інфантилізму та істерії, коли дитина внаслідок надмірної опіки та відсутності обмежень настільки відвикає від самостійності та відповідальності, що за будь-якої спроби змусити його думати самостійно, діяти ініціативно та рішуче виявляє відразу ж реакції протесту та негативізму.

Часто зустрічається різновидом страху бути не тим буде страх запізнення до школи, тобто знову страх не встигнути, почути осуд, ширше - соціальної невідповідності та неприйняття. Велика виразність цього страху у дівчаток не випадкова, тому що вони раніше, ніж хлопчики, засвоюють соціальні норми, більшою мірою схильні до почуття провини і більш критично (принципово) сприймають відхилення своєї поведінки від загальноприйнятих норм.

Існує термін «шкільна фобія», що передбачає нав'язливо переслідує деяких дітей страх перед відвідуванням школи. Нерідко йдеться не стільки про страх школи, скільки про страх відходу з дому, розлуки з батьками, до яких тривожно прив'язана дитина, до того ж часто хворіє і перебуває в умовах гіперопіки.

Іноді батьки бояться школи і мимоволі навіюють цей страх дітям або драматизують проблеми початку навчання, виконуючи замість дітей усі завдання, а також контролюючи їх із приводу кожної написаної літери. В результаті у дітей з'являються почуття невпевненості у своїх силах, сумніви у своїх знаннях, звичка сподіватися на допомогу з приводу. При цьому марнославні батьки, які прагнуть успіху за всяку ціну, забувають, що діти навіть у школі залишаються дітьми – їм хочеться пограти, побігати, «розрядитися», і потрібен час, щоб стати такими свідомими, якими їх хочуть бачити дорослі.

Зазвичай не відчувають страх перед відвідуванням школи впевнені у собі, улюблені, активні та допитливі діти, які прагнуть самостійно впоратися з труднощами навчання та налагодити взаємини з однолітками. Інша справа, якщо йдеться про підкреслено самолюбних, із завищеним рівнем домагань дітей, які не набули до школи необхідного досвіду спілкування з однолітками, не ходили до дитячого садка, надмірно прив'язані до матері та недостатньо впевнені у собі. У будь-якому разі вони бояться не виправдати очікувань батьків, одночасно відчуваючи труднощі адаптації у шкільному колективі та відбитий від батьків страх перед учителькою.

Деякі діти панічно боятьсязробити помилку, коли готують уроки або відповідають біля дошки, тому що їхня мати педантично перевіряє кожну букву, кожне слово. І при цьому дуже драматично ставиться до всього: «Ах, ти зробив помилку! Тобі поставлять двійку! Тебе виженуть із школи, ти не зможеш вчитися!», і т. д. Вона не б'є дитину, тільки лякає. Але психологічно покарання все одно є. Це і є психологічне биття. Справжнісіньке. І що ж виходить? До приходу матері дитина готує уроки. Але все йде нанівець, бо приходить мати і починає уроки спочатку. Їй хочеться, щоб дитина була відмінником. А він не може їм бути через різні причини, що не залежать від нього. Тоді він починає боятися негативного ставлення матері, і цей страх переходить на вчителя, паралізує волю дитини у найвідповідальніші моменти: коли викликають до дошки, коли треба писати контрольну чи несподівано відповідати, з місця.

У ряді випадків страх перед школою викликаний конфліктами з однолітками, страхом проявів фізичної агресії з їхнього боку. Особливо це характерно для емоційно чутливих, часто хворіють і ослаблених хлопчиків, і особливо для тих, хто перейшов до іншої школи, де вже відбувся «розподіл сил» усередині класу.

Хлопчик 10 років постійно пропускав школу через трохи підвищену без видимих ​​причин температуру. Лікарі безуспішно шукали джерело його захворювання, тоді як він був викликаний емоційним стресом після переведення в іншу школу, де з нього систематично знущалися хлопці, які вже давно поділили сфери впливу в класі. Педагог же ніяких рішучих заходів не вживав, обмежуючись докірливими зауваженнями на адресу надміру агресивних хлопців. Тоді хлопчик сам прийняв рішення – більше не ходити до школи, благо температура від хвилювання та очікування піднімалася щодня. У результаті він став справно «хворіти», вчителька приходила до нього додому, перевіряла уроки та виставляла оцінки за чверть. Так він «переміг» у цій боротьбі. Але якою ціною? У нього розвинулися пасивність, тривожність і припинилися контакти з однолітками. Не дивно, що він мимоволі чинив опір будь-яким спробам покращити його стан і повернути до школи. Відсутність своєчасної підтримки з боку вчителя посилила його беззахисність і сприяла розвитку несприятливих рис характеру.

Крім «шкільних» страхів для дітей цього віку типовий страх стихії- природних катаклізмів: бурі, урагану, повені, землетрусу. Він невипадковий, бо відображає ще одну особливість, властиву даному віку: так зване магічне мислення - схильність вірити в «фатальний» збіг обставин, «таємничі» явища, передбачення та забобони. У цьому віці переходять на інший бік вулиці, побачивши чорну кішку, вірять у «пар та непар», тринадцяте число, «щасливі квитки». Це вік, коли деякі просто люблять історії про вампірів, привидів, а інші панічно бояться. Особливою популярністю колись користувалися герої кінофільмів «Вій» і «Фантомас». Останнім часом на зміну їм прийшли космічні прибульці та роботи. А страх покійників і привидів був завжди. Віра в існування «темних» сил - спадщина середньовіччя з його культом демономанії (на Русі - віра в чортів, лісовиків, водяних і перевертнів). Усі перелічені страхи відбивають свого роду магічну спрямованість, віру в незвичайне і страшне, що захоплює дух і уяву. Подібна віра вже й сама по собі є природним тестом на навіюваність як характерну рису молодшого шкільного віку. Магічний настрій знаходить своє відображення в кошмарних сновидіннях дітей даного віку: «Йду, йду вулицею і натикаюся на якогось старого, а він виявляється чаклуном» (хлопчик 7 років), «Я йду з хлопцями, а нам якась людина з глини трапляється, страшний, він біжить за нами» (дівчинка 8 років).

Типовими страхами у молодших школярів будуть страхи Чорної Рукиі Пікової Дами. Чорна Рука - це всюдисуща і проникаюча рука мерця, в чому неважко побачити вплив Кощія Безсмертного, точніше - всього того, що залишилося від нього, як, втім, і скелета, якого так само часто бояться у молодшому шкільному віці. Нагадує про себе і Баба Яга в образі Пікової Дами. Пікова Дама - така ж нелюдська, жорстока, хитра і підступна, здатна наслати чаклунські чари, заговорити, перетворити на будь-кого чи щось, зробити безпорадним і неживим. Ще більшою мірою її некрофільний образ уособлює все так чи інакше пов'язане з фатальним результатом подій, їх вирішенням, роком, долею, ознаками, передбаченнями, тобто з магічним репертуаром.

У молодшому шкільному віці Пікова Дама може пожвавлювати страх смерті, виконуючи роль вампіра, що висмоктує кров із людей і позбавляє їх життя. Ось яку казку написала дівчинка 10 років: «Жили три брати. Вони були безхатченки і якось зайшли до одного будинку, де над ліжками висів портрет Пікової Дами. Брати поїли і лягли спати. Вночі з портрета вийшла Пікова Дама. Пішла вона до кімнати першого брата і випила кров. Потім зробила те саме з другим і третім братом. Коли брати прокинулися, у всіх трьох боліло горло під підборіддям. "Може, підемо до лікаря?", - сказав старший брат. Але молодший брат запропонував погуляти. Коли вони повернулися з прогулянки, кімнати були чорні і в крові. Знову лягли спати, і вночі сталося те саме. Тоді вранці брати вирішили йти. До лікаря. По дорозі двоє братів померли. Молодший брат прийшов у поліклініку.

У страху дітей перед Пікової Дамою часто звучить беззахисність перед уявною смертельною небезпекою, посилена розлукою з батьками і страхами темряви, самотності і замкнутого простору, що йдуть з більш раннього віку. Ось чому цей страх типовий для емоційно чутливих та вразливих дітей, прив'язаних до батьків.

І, нарешті, Пікова Дама - це підступна спокусниця, здатна зруйнувати сім'ю. У такому вигляді вона постає перед нами в історії хлопчика вісім років. Його строга і принципова мати довгий час тримала в вузді батька, людину доброї, чуйної, яка була чимось на зразок матері для хлопчика. Сама ж вона, навпаки, грала роль деспотичного батька, який не приймав хлоп'ячу лінію поведінки. У 7 років він виявився свідком нічного з'ясування стосунків між батьками. Незабаром батько пішов до іншої жінки. Потім хлопчик опинився вперше у піонерському таборі, де був наляканий старшими дівчатками, які зображували Пікову Даму. Від страху він побачив її як би наяву (ефект навіювання). Вдома не засинав один, відчиняв двері і вмикав світло - боявся її появи і того, що вона з ним зробить. Підсвідомо він уподібнював її жінці, яка забрала коханого батька, зустрічатися з яким не могла через заборону матері.

Страх перед Піковою Дамою якраз і характерний для дітей, які мають строгих, постійно загрожують і карають матерів, що по суті означає страх відчуження від образу люблячої, доброї та турботливої ​​матері. Ці матері одночасно невротичні та істеричні, зациклені на своїх проблемах, ніколи не граються з дітьми і не підпускають їх до себе.

Отже, для молодших школярів характерне поєднання соціально та інстинктивно опосередкованих страхів, Насамперед страхів невідповідності загальноприйнятим нормам і страхів смерті батьків на тлі почуття відповідальності, що формується, магічного настрою і вираженої в цьому віці навіюваності.

Світлана Сушинських
Психолог
За матеріалами книг О.І. Захарова «Що сниться нашим дітям», «Дитячі неврози»

Не хочу боятися! Невротичні страхи у дітей

Індивідуальні особливості малюка. Найчастіше страхи з'являються та закріплюються у тривожних, дуже емоційних та вразливих дітей (особливо це стосується дітей, невпевнених у собі). Такі діти приймають все близько до серця, легко засмучуються, вони не вміють промовляти свої тривоги та образи та не можуть постояти за себе. Фізично ослаблені діти також можуть бути схильні до страхів більшою мірою, ніж їх міцніші однолітки.

Помилки виховання. Відсутність єдиної системи виховання або глибокого та постійного емоційного контакту між батьками та дитиною, брак любові, і, як наслідок, почуття незахищеності та спотворене уявлення про себе, ведуть до постійних дитячих переживань (любимо – не любимо, потрібен – не потрібен, гарний – не хороший) і невпевненість у собі.

Дитина стає більш схильною до різного роду страхів, коли у вихованні застосовується безліч загроз, негативних навіянь («Тільки погані дівчатка так чинять»), заборон і вимог, або батьки часто розповідають дитині про можливі негативні наслідки («Одягни шапку, а то захворієш і потрапиш» в лікарню»), або, добиваючись послуху, залякують його ("Не тікай, бо злий дядько в мішок тебе посадить і потягне").

Сімейна обстановка . Найчастіше страхи передаються від батьків до дітей: мама боїться темряви, жаб, втратити гроші – і заражає цим страхом дитину. Також страхи виникають у дітей недовірливих, нервозних батьків, які стежать за кожним кроком дитини, особливо якщо вона єдина, пізня або «болява». Дитина легко переймає такий стан батьків та нездорову форму їх реакцій.

Схильність до страхів і " застрявання " ними може виникнути в дитини, у ній якої склалася неблагополучна атмосфера (конфлікти між дорослими), або за зміні звичних умов життя: розлучення батьків, поява у ній нової дитини, переїзд у новий будинок, смерть близького родича.

Страшний випадок. Якась неприємна історія (укусив собака, впав з другого поверху двоярусного ліжка, загубився) природно сильно налякає його і, можливо, залишить глибокий слід у його свідомості. Потрібно пояснити малюкові, чому так сталося і як треба чинити, щоб знову не опинитися у подібній ситуації.

Дитячі фантазії . Усі знають, які фантазери наші діти. Дитині нічого не варто уявити себе схопленим бабою Ягою або хитким мостом, що йде над прірвою. Тому не варто лякати дитину страшними оповіданнями, приведеннями, бабками Їжачками чи Бабайкою. Також дуже уважно потрібно ставитись до вибору телепередач та фільмів для дитини.

Як подолати страх?

Багато батьків інтуїтивно не створюють із вікових страхів своїх дітей проблем, розуміють, як заспокоїти дитину, підтримати її та допомогти їй пережити свій страх.

Але, іноді, на жаль, трапляється, що батьки наполегливо ігнорують страх дитини або, що ще гірше, висміюють її, лають, карають. Але рано чи пізно такі батьки змушені помітити страх дитини, тому що наслідки страхів стають надто явними (агресивність, загальмованість, неврози). Тільки в цьому випадку допомогти дитині буває складніше.

Отже, що ж робити, якщо дитину мучать страхи?

1. Створіть доброзичливу та стабільну атмосферу у сім'ї - оточіть дитину турботою, увагою та любов'ю, щоб вона відчула свою значущість, незамінність і захищеність. Дотримуйтесь режиму неспання та відпочинку, щоб не перевантажувати малюка враженнями.
2. Дитині дуже важливий тілесний контакт : обіймайте малюка, цілуйте, гладьте по голові, притискайте до себе, робіть розслаблюючий масаж.
3. Розпитуй дитину про його страхи, слухайте уважно та зацікавлено. Спокійно та з довірою реагуйте на дитячі зізнання, приймайте їх. Намагайтеся дізнатися якомога більше про те, що лякає малюка, кого чи чого боїться, як це виглядає, що хоче «це» від дитини. Намагайтеся розвіяти сумніви малюка. Разом подумайте, як упоратися з цими страхами. Якщо дитина відчує, що ви приймаєте її ситуацію і намагаєтеся допомогти, півдорозі буде пройдено.
4. Подаруйтедитині якусь дрібничку, яку він міг би носити із собою, тим самим маючи постійне нагадування про те, що ви маєте. Або плюшевого друга, з яким можна спати, грати та ділитися своїми страхами. Нехай стане вірним другом та відданим захисником.
5. Уникайте переглядів дитиною сумнівних телепередач , оскільки малюкам ще важко відокремити вигадку від дійсності.
6. Прийом емоційних гойдалок полягає в контрасті негативних і позитивних емоцій (дитина стосується лякаючого його пилососа, і відразу виявляється в обіймах мами). Але дитина повинна сама зважитися на такий вчинок.
7. Поступово привчайте малюка до того, що його лякає . Ми боїмося того, що нам незрозуміло та незнайомо. Познайомте дитину з лякаючими її предметами, розкажіть, для чого вони потрібні і як діють. Зверніть увагу дитини на те, що цей предмет не робить людям нічого поганого. Якщо дитина боїться собак, подаруйте їй, прочитайте книжки, де головним героєм буде собака. Потім познайомте малюка з доброю сусідською собачкою.
8. Програйте ситуації, які лякають малюка . У грі з нехай йому дістанеться роль злого собаки, якого малюк боїться.
9. Разом намалюйте лякаючі дитини предмети чи ситуації , щоб озвучити їх. Переносячи свій страх на папір, дитина звільняється від нього. Щоб знищити паперовий страх, потрібно зім'яти та спалити лист.
10. Розповідайте дитині історії , В яких він зможе з іншого боку поглянути на свій страх. Уявіть лякаючу дитину ситуацію смішною і безглуздою (наприклад, нехай страшний собака виявиться із заклеєним ротом, а ходити він буде як черепаха, ледве-ледь, смішно розчепірюючи ноги).

Все йде з сім'ї, діти як дзеркало відбивають всі сімейні негаразди. Якщо ваша дитина має значну кількість страхів, значить, у ваших сімейних відносинах щось порушено. Розуміння почуттів та бажань дитини, її внутрішнього світу, довірчі взаємини, а також позитивний приклад батьків, перебудова неправильних, неадекватних відносин з дитиною, гнучкість та безпосередність у вихованні, зменшення тривожності, зайвої опіки та надмірного контролю створюють необхідні передумови для успішного усунення.

Кожна людина чогось боїться, і це не залежить від віку. Страх- Це цілком природна та передбачувана реакція організму на подразник, який наша підсвідомість бачить як небезпеку. Але якщо подолати страхи ми можемо самостійно, діткам це зробити досить важко. Вони найчастіше і самі не розуміють, що з ними відбувається. Просто почуваються вкрай незатишно. Ви не зможете перемогти всі дитячі страхи, тому що їх безліч у будь-якої дитини. Але ваше завдання – це навчитися адекватно до них ставитися, опрацьовувати і намагатися самим не спричиняти переляку.

Дитячий страх – це відчуття тривоги чи занепокоєння у дитини до 16 років. Кожен вік несе свої страхи, які можуть так чи інакше позначитися на психіці. Якщо вийде дитячі страхи перемогти, це допоможе виростити сміливу особистість, впевнену у собі і ініціативну. Якщо ж не звертати уваги на страх, то дитина не дізнається, що таке батьківський захист повною мірою і гомне буде побоюватися в майбутньому. Особливо потребують опрацювання сильні та тривалі страхи.

Звідки беруться дитячі страхи

Занепокоєння, страх та фобія– це три стадії як дитячого, а й дорослого страху. Одні можуть швидко з'являтися та зникати, інші надовго (іноді назавжди) залишають чіткий слід у пам'яті. Подія більше не повторюється, але страх лишається.

Новонароджена дитина ще не розуміє причин і наслідків, тобто не здатна логічно міркувати. Тому він сприймає світ як його батьки. Звідси висновок: батьки можуть усі свої страхи перенести на психіку дитини, як через копірку. Тривожний погляд та інтонація – нитки, якими передається страх незрілому розуму. Тому найважливіше – це реакція батьків на будь-який подразник. Пам'ятайте, що дитині не має значення, що сталося. Він гляне на маму і вирішить: чи варто плакати чи ні. Якщо вона злякалася, слід чекайте на реакцію дитини. Крім цього, причин для страхів достатньо.

Щось налякало. Випадок – головна причина дитячих страхів. Це може бути гучний крик, страшна сцена фільму, застрявання у ліфті, травма дитини чи родича, побоювання батьків, укус оси чи собаки, похорон. Якщо батьки дитини – люди зі стійкою психікою, неконфліктні, спокійні, позитивні та впевнені у собі, то є ймовірність, що страх виявиться короткочасним. Якщо ж при новонародженому були сварки батьків та інші травмуючі ситуації, то він знаходить невпевненість у собі. Це означає, що страх через конкретний випадок може стійко закріпитися в пам'яті. Такі діти починають остерігатися собак, комах і часто реагують на будь-яку ситуацію плачемо.

Фантазія. Найчастіше винуватцем дитячого страху стає надто розвинена уява. Трапляється певна ситуація, і малюк відразу домальовує у своєму розумі подробиці. Як приклад можна навести нічні тіні. Зім'ята ковдра утворює на стіні тінь і дитина в уяві додумує, що це вовк чи чудовисько. Якщо він обожнює мультики і вже має уявлення про інопланетян, то він може боятися місяця, що світить у вікно. При цьому його фантазія почне вигадувати інопланетян, які за ним спостерігають. Сюди ж можна віднести страх Кощія, Баби Яги і навіть Мойдодира. Тому важливо захищати дитину від телевізора та фільтрувати її мультфільми.

Розлади в сім'ї. Сваритися з чоловіком – це нормально. Але пам'ятайте, що потрібно це робити правильно – конструктивно та на знижених тонах. Якщо кожна сварка переходить у скандал із застосуванням міцних слів, лясканням дверей і биттям посуду – не дивно, що дитина буде полохливою, тривожною і примхливою.

Розлади у соціальному житті. Сварки з вчителями, однолітками та іншими людьми можуть спричинити соціофобію. Дитина починає боятися колективів і почуватися скуто. Такі дитячі страхи перемогти неважко, якщо вони вчасно помічені. Однак є ймовірність, що ви про нього дізнаєтеся лише через кілька років. Також дитина може обрости страхами після відвідин дитячого табору, де діти розповідають один одному страшилки ночами.

Невроз. Іноді причиною страху стає психологічне відхилення, яке називається неврозом. Воно виробляється поступово і лише у разі, якщо страхи заглушуються, посилюються і проробляються.

Причини, через які дитячі страхи посилюються

Вже існуючий страх може посилюватись при впливі деяких несприятливих факторів.

1. Родичі постійно чогось бояться.

Невелика порада:пропрацюйте свої страхи, відкрийте дитині світ з позитивного боку, спираючись на хороше.

1. Родичі нагадують дитині про страх або сміються з неї.

Невелика порада:прийміть страх дитини як свій і не звинувачуйте дитину в ній - вона має право боятися.

1. Страхітливий фактор постійно присутній.

Невелика порада:дізнайтеся, в чому причина дитячих страхів і швидше усуніть її.

1. Батьки поводяться надто владно по відношенню до дитини.

Невелика порада:вас повинні любити та поважати, а не боятися. Спробуйте побудувати дружні стосунки, психологічно вставши на один рівень із дитиною.

1. Будь-яка емоція карається - дитині забороняють тупотіти ногами, бити подушку, плакати, кричати (підсумок - страх укорінюється і пригнічується).

Невелика порада: нехай дитина висловлює емоції як хоче За це не можна лаяти. Дайте йому потопати ногами, а потім спокійно сказати причину.

1. З дитиною мало розмовляють до душі.

Невелика порада:як би ви не були зайняті, виділяйте годину на день, щоб поговорити з дитиною про минулий день.

1. Дитина одна в сім'ї або не має друзів.

Невелика порада:подумайте про причини його замкнутості, станьте йому добрим другом і він знайде собі товаришів.

1. Дитину не розуміють батьки і вважають, що вона винна у своєму страху.

Невелика порада:не думайте, що малюк вас не слухає. Зрозумійте спочатку самі.

1. Мама вимотується вдома та на роботі.

Невелика порада:дитині потрібна весела та добра мама, а не ломовий кінь. Змініть роботу або делегуйте частину обов'язків іншим.

1. Дитину дуже люблять і бережуть його.

Невелика порада:не запобігайте дитині від навколишнього світу, ставтеся до неї адекватно - не звеличуючи вище всіх і не принижуючи.

1. У дитини немає батька.

Невелика порада:якщо дитина росте без батька, будьте для нього другом і одночасно захисницею, коли він добре поводиться. А також доброю порадницею, коли має проблеми. Ваше завдання – бути веселим, незважаючи на труднощі, і передати це ставлення до малюка. До того ж відмічено, що у позитивних та життєво активних жінок проблема неповної сім'ї вирішується дуже швидко.

Багато страхів дитини виникають через неправильну поведінку батьків, їхню тривожність, гіперопіку або нестачу тепла і любові. Що б не трапилося, ви повинні стояти горою за свою дитину – захищати її від нападок сусідки з іншого під'їзду чи критики вихователя за вас. Іноді досить сказати: «я сама поговорю з ним», прийти додому і спокійно обговорити, чому він так повівся. Вислухайте та дайте рекомендації малюкові. Це найкращий спосіб стати йому не лише батьком, а й вірним другом.

Види дитячих страхів

Психологи класифікують дитячі страхи з чотирьох видів.

Страхи ночами. Сюди відносяться кошмарні сновидіння. Під час сну у дитини спостерігаються мимовільні рухи – вона розмовляє, іноді кричить, комкає ковдру та простирадло. Іноді може відбуватися мимовільне сечовипускання та прояви лунатизму. Коли сниться кошмар, дитина або прокидається і біжить до батьків у ліжко, або засинає і вранці нічого не може згадати.

Необґрунтовані страхи. Один із найпоширеніших видів дитячих страхів. Дитина боїться темряви, їй страшно бути віч-на-віч із собою, вона лякається персонажів мультфільмів або казок, а також додумує того, чого немає. При цьому не намагайтеся переконати малюка, що його страх не має підстав – він все одно стоятиме на своєму.

Нав'язливі страхи. Сюди можна віднести страх відкритих і закритих просторів, польотів на літаку, страхи перед заколисуванням у транспорті і так далі.

Незрозумілі (маячні) страхи. Дитина починає боятися, що абсолютно нікого не лякає: свою ляльку, телефон, капці. Позбутися дитячих страхів такого типу легко, якщо зрозуміти причину. Наприклад, йому наснилося, що за ним женуть його тапочки або розмовляє лялька.

Прояв дитячих страхів у житті

Як дізнатися, що дитина щось боїться? На це може вказувати безліч найрізноманітніших ознак. Новонароджена дитина виявляє свій страх єдиним чином – вона заливається у плачі. Старші діти вже більш здатні на прояви свого дитячого страху.

1. Він не відпускає вас і ходить буквально п'ятами.

1. Він ховається, сховавшись у ковдру з головою, або закриває обличчя руками.

1. Він агресивний чи плаче.

1. Він вередує.

1. Він малює лише чорними олівцями, зображує чудовиськ, черепи (підсвідомо намагається опрацювати страх за допомогою малювання).

1. Якщо ви просите намалювати свій страх, він його малює, а потім боїться малюнка.

1. У нього є нав'язлива звичка - гризе нігті, смокче палець, смикає кофтинку або гудзик, не знає, куди подіти руки, тупцює на місці, намагається постійно мити руки. У такому разі для опрацювання краще звернутися до психолога.

Як виявити страх? Найкраще поговорити з дитиною про те, чого вона боїться, попросити намалювати це або написати казку з собою в ролі головного персонажа. Якщо він починає розповідати страшну історію, то краще дати розгулятися фантазії в іншому напрямі – попросити дитину завершити її позитивно та придумати добру кінцівку, де дитина виходить переможцем.

Страхам всі віки підкорені

Подолати дитячі страхи можна за умови, що ви розумієте, чим вони викликані і як з ними впоратися. Кожен вік – час тих чи інших страхів. Давайте розберемося, чого бояться наші діти у певному віці.

1-3 роки

Що собою представляють. Навчаються основних життєвих навичок, а головне – бути собою. Вміє відрізнити хлопчика від дівчинки, дорослої від дитини та своєї від чужої. Розуміють, що є коло, а є соціум. У цей період сім'я для дитини стає надійною міцністю (якщо відсутні конфлікти). Якщо сім'я психологічно здорова, то дитина поступово забуває стрес появи на світ.

Чого бояться:того ж, що й мама. Ви засмучені – дитина засмучена. Ви знову повеселішали – дитина повеселішала. Дитина з 2 до 3 років може відчувати страх з появою другої дитини. Також з'являється ревнощі, якщо батьки приділяють увагу собі чи іншим. Дитина може боятися відходу мами чи самостійного засинання, незнайомців, гучних чи різких звуків. Коли малюк робить перші кроки, він може боятися впасти. Але це скоріше проекція батьків своїх страхів на дитину.

Як захищати від страху.Не сваритися при дитині, думаючи, що вона нічого не розуміє. Крихітка миттю відчуває напружену обстановку і реагує плачем на зміну поведінки батьків. Якщо мати годує грудьми, їй слід менше боятися і нервувати, оскільки страхи передаються з грудним молоком. У жодному разі не допускайте конфліктів з домочадцями про годування груддю. Здорова атмосфера в сім'ї дозволяє дитині зміцнювати свою я-позицію і набувати впевненості в собі.

Якщо народжується братик чи сестричка, перемогти дитячі страхи можна шляхом включення малюка у турботу про молодшого. У цьому віці краще не віддавати дитину до ясел. Пам'ятайте, що довше ви будете з малюком – тим краще. Намагайтеся якнайшвидше привчати його до самостійності і не опікуйте надмірно. Залишайтеся спокійними, щоб не передавати страху дитині.

Вибирайте ретельно казку на ніч – не слід читати про Бабу Ягу. Зупиніться на добріших казках Сутєєва або Теремці. Подаруйте максимум захисту дитині. Для цього забезпечте його любов'ю перед сном, погладьте, заспівайте пісеньку, заспокойте.

3-5 років

Що собою представляють. Дитина щосили проявляє почуття та емоції. Його емоційна сфера набагато розширюється, отже, з'являється безліч дитячих страхів. Він намагається ще більше зблизитися з батьками та чужими дітьми, яких оголошує своїми друзями. При цьому дружба може тривати 1 день. Дитина вчиться розуміти соціум, жити у ньому. Він розуміє, що вже існує тільки «я», але і «ми». Він стає самостійнішим, також починає посилено розвиватися уяву. Крихітка може приміряти на себе образи героїв казок або професії.

З 3 до 5 років ви можете спостерігати не тільки активність, а й дратівливість, уразливість, постійні зміни настрою. Крихітка сміється і тут же починає плакати, якщо що не за ним. Може вимагати, щоб ви постійно перебували з ним.

Чого бояться. Що його розлюблять. Люблять сильніше за батька протилежної статі і бояться не догодити йому в першу чергу. Знову гостро відчувається страх самотності, тож вам треба більше спілкуватися з дитиною. Також боїться покарання, закритого приміщення.

Як захищати від страху.Оскільки зараз дитина навчається любити, їй важливо показати гідний приклад. Намагайтеся відкрито виявляти любов до своєї другої половини, а також до дитини. Цілуйте, обіймайте, гальмуйте - все це зараз дуже важливо. Намагайтеся ніколи не говорити «Ти погано повівся, я тебе не люблю»- дитина це може запам'ятати назавжди і тоді з'явиться дитячий страх втратити любов батьків.

Батькові протилежної статі слід особливо бути уважним до дитини цього віку. У жодному разі не замикайте його в кімнаті як покарання. Згладжуйте казки шляхом пропущення страшних моментів. Максимально захистити від страхів допоможе спілкування з однолітками, де дитина виявляє всю гаму емоцій.

5-7 років

Що собою представляють.У цьому віці діти починають розділяти людей на добрих та поганих. Хороші – це ті, хто посміхається та добрий до дитини. Погані – ті, які злиться та роблять уколи. Може з'явитися тривога, недовірливість, чутливість.

Чого бояться.У цьому віці дитина починає боятися, що помре він чи його батько. Якщо дитині часто сняться кошмари, то з'являється страх перед засинанням. Звідси істерики ночами. Також малюк починає боятися лікарів, укусів, висоти, вогню. Можуть посилитися страхи темряви, закритого простору та покарання батьків. Дитина починає боятися потойбіччя. Причому це більше виражено у невпевнених дітей, які виховувалися в авторитарних сім'ях. Діти починають замислюватися про майбутнє та його боятися. Дитині-хлопчику важливий приклад сильного та сміливого батька, бо зараз формуються перші чоловічі якості.

У цьому віці страхи формують фізичну дію на дитину, покарання, крики. Дівчинка може боятися крикливого батька, а хлопчик — авторитарної матері. З'являється страх розлуки, нападу, війни, скандалів, запізнень, очікувань, смерті свійських тварин.

Як захищати від страху.Щоб подолати дитячі страхи, намагайтеся переконувати свою дитину у безпеці, показувати їй, що світ не страшний. Не лайте дитину, якщо вона починає говорити погані слова. Спокійно кажіть, що це неприйнятно і намагайтеся не звертати на них зайвої уваги. Зараз важливо якнайменше травмувати психіку погрозами чи злими вигуками. Якщо дитина сама по собі невротична чи гіперчутлива, намагайтеся звести хворобливі ситуації до мінімуму: давайте таблетки замість уколів, читайте добрі казки і так далі.

7-11 років

Що собою представляють. Дитина більше не веде себе як егоїст. Він починає розуміти, що в соціумі потрібно вміти контактувати з навколишніми вчителями та однолітками. Починає розвиватися почуття обов'язку, зобов'язання, відповідальності, дисциплінованості.

Чого бояться.Дитина продовжує відчувати страх смерті. Тільки вже більше переймається батьками. Починає боятися нападу незнайомців, поганих оцінок, пожеж, пограбувань, Дитячі страхи стають переважно конкретними. Однак усі ці страхи не сильні, бо школа перевертає увагу з себе на інших. Але може розвинутися почуття провини, якщо дитина поводиться «не так»або він не такий як усі.

Як захищати від страху.Зараз вам треба взятися за впевненість своєї дитини, щоб подолати її дитячі страхи невідповідності іншим. Купуйте йому той одяг, який він просить, намагайтеся більше до нього прислухатися. Не змушуйте товаришувати з тими, з ким він не хоче. Дайте зрозуміти, що вдома його завжди люблять і чекають, навіть якщо йому не вдається вчитися і вчителі ставлять погані позначки. Допомагайте йому самому приймати рішення, дякуйте за допомогу та хваліть за відповідальність, навіть якщо вона проявляється нечасто.

11-16 років

Що собою представляють. Цей вік – найважча пора. Дитина встановлює свої принципи, в нього змінюється думка. Він починає здорово міркувати. Часом ці зміни настільки блискавичні, що батькам здається, ніби ситуація йде з-під контролю. Дитина починає вчитися бути собою у міжособистісних стосунках. Від його самооцінки залежить все.

Чого бояться. Підлітки найбільше бояться нерозуміння. З'являється двоякий дитячий страх: з одного боку дитині хочеться влитися в загальну масу і замаскуватися, з іншого ж вона намагається не розгубити свою індивідуальність. У цьому віці дуже важко подолати дитячий страх зміни своєї зовнішності. Дівчата мають більше страхів, ніж хлопчики. У 12 років діти дуже емоційно чутливі і ви їх легко зачіпаєте своїми словами. Пік тривожності – це 15 років. Далі страхи зменшуються. Вони можуть перероджуватися у фобії та нав'язливі стани. Дитина крім інших страхів боїться ганьби та осуду.

Як захищати від страху.Вам слід підвищувати самооцінку підлітка, хвалити його за добрі вчинки. У дівчаток треба вселяти поняття краси. Незважаючи ні на що, кажіть доньці, що вона дуже гарна. А синові вселяйте, що довіряєте йому рішення у своєму житті. Чим більше конфліктів у житті підлітка – тим більше страхів. Намагайтеся бути лояльнішим до агресії та збудливості дитини. Зараз важливо зрозуміти, що підліток – це відбиток вас самих. Тому насамперед починайте працювати над собою.

Страхи школярів

Шкільні страхи можна зарахувати до окремої категорії дитячих страхів. Вперше вони можуть з'явитися у першокласника, коли дитині ще важко розлучатися з батьками. Якщо батько сам боявся школи, відгукується про неї негативно і боїться поганих позначок дитини, він нав'язує йому страх. Виконання домашніх завдань замість дітей призводить до того, що вони не можуть відповідати за свої вчинки, починають боятися зробити помилку і покладаються на те, що батьки вирішать їхню проблему.

Найлегше справляються зі страхом діти, які з дитинства привчені залишатися якийсь час без батьків. До того ж шкільні труднощі легше долаються дитсадками. У школі дитина намагається підлаштуватися під учителя, однокласників. Він намагається відповідати усталеним вимогам.

У шкільні роки вам, як батькам, важливо не бути зацикленими на оцінках. Щоб подолати дитячі шкільні страхи, намагайтеся обговорювати їх з дитиною, будьте в курсі її справ і не звалюйте занадто багато обов'язків. Привчайте дитину не лише робити уроки, а й приділяти час своєму хобі та спілкуванню з однолітками.

Як самим не стати причиною дитячих страхів

Набагато легше боротися з різними дитячими страхами, якщо ви маєте тверду позицію. Нижче наведені поради допоможуть вам не провокувати в дитині страхи і вселити йому впевненість у собі.

1. Забезпечте затишок та гармонію в будинку. Не кричіть на дитину та домочадців за неї. Вирішуйте конфлікти мирно.

1. Перестаньте бути стриманими по відношенню до дитини і відкрито виявляйте любов, при цьому не позбавляючи дитину самостійності.

1. Організовуйте дозвілля дитини. Наповнюйте його день добрими враженнями. Забезпечте малюк розмальовками, олівцями, пластиліном. Нехай він більше творить.

1. Приймайте дитину такою, якою вона є і не вимагайте, щоб вона поводилася як чоловік/герой/розумниця/хороша дівчинка.

1. Не нав'язуйте дитині спілкування з дітьми, якщо вони йому не подобаються.

1. Не смійтеся з дитини, якщо вона боїться. Сприймайте страхи серйозно і не зменшуйте їх значення.

1. Тримайте свої емоції під контролем.

1. Намагайтеся менше забороняти.

Як боротися із дитячими страхами?

Розмови. Більше спілкуйтеся з малюком, ставте запитання. Якщо малюк не хоче відповідати, то намагайтеся підійти з іншого боку. Намагайтеся, щоб малюк якомога частіше розкривався перед вами і говорив про свій страх. Тоді цей страх зменшиться.

Малюнки. Попросіть дитину намалювати те, чого вона боїться. Далі, щоб позбавитися назавжди цього дитячого страху, порвіть малюнок разом або спалить. Домагайтеся того, щоб дитина перестала боятися (це виражатиметься її посмішкою). Якщо страх не зменшився, малюйте знову і знову, додайте кольори та дрібні деталі. Можна до страшної чудовиська прикріпити бантики чи інші кумедні елементи. Коли страх стає смішним, він може негативно впливати.

Твір. Попросіть малюка придумати казку про свій страх. Найкраще, якщо ви разом її напишете, а потім намалюєте. Боротися з дитячим страхом за допомогою такого методу дуже цікаво. Кінцівка має бути позитивною. Наприклад, ваш малюк у вигляді супермена перемагає негативного персонажа.

Сценки. Як ефективно боротися з дитячими страхами? Ви можете (як у попередній раді) обіграти вигадану історію. Спробуйте грати зі зміною ролей. Коли малюк сам зіграє свій страх, він перестане його боятися.

Купання для маленьких. Щоб побороти дитячий страх новонародженого, спробуйте викупати його в травах. Вода чудово змиває поганий настрій у маленьких дітей. Також найкращими ліками буде пропозиція грудей та відволікання іграшкою.

Боязнь темряви. Якщо дитина боїться темряви, не варто діяти від неприємного і примушувати малюка дивитися страху в очі. Так ви тільки йому зашкодите. Проговоріть страх, залиште нічник або тьмяне світло, покладіть поряд іграшку і поцілуйте перед сном.

Страх перед поганими оцінками. Скажіть дитині, що незважаючи на погані оцінки, ви все одно її любите. Щоб подолати такий дитячий страх, достатньо лише батьківського кохання.

Ігри з піском. Перебирання піску дуже заспокоює, тому запропонуйте малюкові малювати піском. Це заняття зміцнить нервову систему і дозволить малюкові позбутися дитячого страху.

Лікування музикою. Відомо, що класичні мелодії гармонізують та розслаблюють. Включайте їх удома якнайчастіше, тоді поступово стан малюка вирівняється. Якщо класику ви не любите, боротися з дитячим страхом можна за допомогою звуків природи або етнічних інструментів.

Ліплення. Відмінно допомагає позбутися дитячих страхів ліплення із пластиліну. Цей спосіб хороший, якщо ваша дитина не любить малювання. Нехай малюк зліпить свій страх, а потім скачає його в кулю.

Спорт та танці. Можна боротися з будь-якими дитячими страхами з допомогою руху. Віддайте малюка на танці або бойові мистецтва. Різноманітність та новий колектив допоможуть розвіятися всім страхам.

Гучні ігри. Чим частіше ви дозволяєте дитині бігати, гратися, кричати і стукати, тим краще. Це дає вихід негативним емоціям, і ваш малюк перестає чогось сильно боятися.

Друзі. Ніколи не обмежуйте спілкування дитини з однолітками. Як боротися з дитячими страхами, якщо не так? Почуваючись у своєму середовищі, дитині легше подолати всі тягарі життя.

Намагайтеся приділяти увагу не лише боротьбі зі страхами, а й їх профілактиці. Ніколи не залякуйте дитину лікарями та поліцейськими. Читайте йому добрі казки та давайте бути собою. Тоді побороти будь-який дитячий страх не складе труднощів.

Кожен з нас іноді відчуває такі почуття, як страх, тривога, занепокоєння - це цілком нормальне явище, одна зі сторін психічної активності людини. Але дорослі люди мають знання і досвід, за допомогою яких вони можуть зменшити або викоренити свої страхи та переживання, а от як бути зі страхами у дітей?

Адже через вік діти ще багато чого не знають і не розуміють, тому переживають певні події набагато гостріше. Те, що серйозно лякає дитину, дорослому може здатися просто дрібницею. Батьки не завжди замислюються про те, що страх насправді змушує малюка переживати справжні емоції, які негативно позначаються на його психічному стані.

Дитячі страхи ґрунтуються на тій інформації, яку діти отримують від навколишніх людей, а потім свою справу роблять фантазія, що розігралася, і уяву. Чим старше стає дитина, тим ширше її кругозір і чіткіше усвідомлення великої кількості небезпек, що чатують на кожному кроці. Тому найчастіше страхи зростають разом із дитиною.

Батькам не варто нехтувати страхами своїх дітей і пускати все на самоплив, адже найчастіше невротичні прояви у дорослому житті пов'язані саме зі страхами, які беруть свій початок із дитинства. З проблемами треба розбиратися, а щоб зробити це ефективно, необхідно спочатку з'ясувати причину появи страху.

Причини дитячих страхів

• конкретний випадок, пережита ситуація, що травмує

Найпоширенішою причиною дитячих страхів є раніше пережита конкретна ситуація, яка налякала дитину. Припустимо, якщо колись малюка вкусив собака, є велика ймовірність, що в майбутньому він почне їх боятися. Звичайно, не всі діти, яких кусають собаки, згодом відчувають до них сильний страх.

Багато залежить від характеру дитини та її оточення. Але в будь-якому випадку, подібний вид страху (страх повторення ситуації) найпростіше піддається коригування.

• навіяний страх

Джерелом навіяного страху зазвичай виступає доросла людина (бабуся, мама, вихователь і т.д.), який занадто емоційно попереджає дитину про небезпеку, тим самим тільки лякаючи її: «Не чіпай – обпечешся», «Не бігай – впадеш» тощо. буд. У результаті мимоволі дитина акцентує увагу лише на останню частину фрази.

Він ще не розуміє, чим йому загрожує та чи інша дія, а вже відчуває страх і тривогу, які згодом можуть поширитись на схожі життєві ситуації. Усувати такий вид дитячого страху необхідно, оскільки фобія може переслідувати людину все життя.

• фантазії

Ще одна найчастіша причина дитячого страху - власна фантазія, що розігралася. Ну хто з нас у дитинстві не боявся темряви, кому не здавались страшні монстри під ліжком та за вікном? Боялися і лякалися багато хто, але хтось легко впорався з проблемою та переріс її, а хтось так і залишився жити зі своїм страхом.

• конфлікти у сім'ї

• конфлікти з іншими дітьми

Найчастіше причиною дитячих страхів є складні стосунки з однолітками. Якщо дитину не приймають у колективі, ображають, б'ють, обзивають, цілком очевидно, що їй не захочеться йти в садок, школу через страх бути приниженим. Також старші діти можуть залякувати молодших страшними історіями чи фізичним насильством. Вирішити проблему з малюком, що б'ється, можна, почитавши інформацію

• гіперопіка

Сильно схильні до страхів єдині діти в сім'ї, які є для своїх батьків центром турбот і тривог. Батьки своєю гіперопікою тільки заважають дитині нормально розвиватися і вселяють їй масу непотрібних побоювань і хвилювань, роблячи психіку дитини більш уразливою.

• психічні розлади

Якщо у дитини спостерігаються страхи, не характерні для її віку, або тривога та занепокоєння через свої страхи настільки виражені, що змушують батьків насторожитися, можна говорити про таку недугу, як невроз. Лікуванням неврозів займаються спеціалісти.

Види дитячих страхів

Виділяють кілька видів дитячих страхів:

• нав'язливі страхи

Такі страхи дитина зазвичай відчуває в певних ситуаціях, що викликають у нього паніку. Допустимо, страх висоти, закритого простору, скупчення народу і т.д.

• божевільні страхи

Подібні страхи пояснити логічно неможливо. Їх наявність у дитини свідчить про проблеми з психікою та потребує лікування. Наприклад, дитина боїться одягати якийсь конкретний одяг, грати з певною іграшкою, ходити у певне місце…

• надцінні страхи

Найпоширеніший вид страхів, який при роботі з дітьми. Він є плодом фантазії дитини. Наприклад, коли малюк боїться темряви, вигадуючи, що його кімната кишить чудовиськами та монстрами чи боїться купатися, бо з крана вилізе бабайка. Такий страх небезпечний тим, що з часом повністю опановує думки дитини, що відбивається на його психічному стані.

• реальні страхи

Реальними називають страхи, які є наслідком прояву інстинкту самозбереження за небезпеки, що виникла.

• невротичні

Цей вид страхів безпосередньо пов'язаний із таким захворюванням, як невроз.

• вільні

Для подібного страху характерний стан очікування появи небезпеки, що не відноситься до конкретної ситуації або об'єкта.

• вікові страхи

Існують дитячі страхи, які вважаються до певного віку нормою, а потім при самостійно зникають при правильному та гармонійному розвитку дитини.

0-6 міс - крихітку можуть налякати гучні звуки, несподівані та різкі дії, відсутність матері
6 міс - 1 рік - гучні звуки, нові обличчя, різка зміна обстановки
1-2 роки - розлука з батьками, кошмари, незнайомі люди, лікарі, страх травми
2-2,5 року - розлука з батьками, страх їх втрати чи неприйняття з боку, незнайомі діти-ровесники, нічні кошмари, грім, злива, град тощо.
2,5-3 роки - громіздкі предмети (холодильник, пральна машина тощо), зміна обстановки, екстрені події (розлучення батьків, смерть рідних)
3-5 років – тварини, комахи, стихійні лиха, нічні кошмари, хвороби, лікарі, злочинці
6-7 років - страх самотності, втрати батьків, фізичного покарання та насильства, глибини, страхи, пов'язані з навчанням та школою, страх казкових персонажів (привидів, відьом та чудовиськ)
7-8 років - стихійні лиха та катастрофи, темні приміщення, самотність, неприйняття ровесників, батьків, вчителів, страхи, пов'язані зі школою, страх фізичного насильства
8-9 років - страх втрати своїх батьків, неприйняття з їхнього боку, фізичного насильства, неспроможності у школі, викриття у поганій поведінці чи брехні,
9-11 років - страх висоти, глибини, хвороб, злочинців, деяких тварин, страх не виправдати очікування батьків та вчителів
11-14 років - боязнь суворості та критики з боку батьків та вчителів, хвороб та смерті, насильства, неприйняття своєї зовнішності, втрати дорогих серцю людей та речей

Лікування страхів у дітей

При правильному та повноцінному розвитку дитини всі вікові страхи до 16 років зазвичай зникають. Але помилковою є думка, що у дитини страхів не повинно бути взагалі. У міру зростання і збільшення пізнавальної діяльності зростаючої людини уникнути почуття тривоги і страху просто неможливо.

Але, як кажуть, все має бути в міру. І якщо страхи заважають нормальному життю дитини, з ними необхідно боротися. Страхи, що беруть початок у дитинстві, але не викорінені з часом, у результаті можуть призвести до дуже негативних наслідків і вилитися в проблеми спілкування, навчання, агресію, комплекси, невротичні прояви, труднощі у соціальній адаптації.

Тому батькам потрібно вчасно помітити страхи, що є у їхньої дитини, оцінити ступінь їх впливу на малюка і постаратися допомогти дитині або звернутися за вирішенням проблеми до фахівців. Особливо уважно варто ставитися до зайво вразливих, чутливих і вразливих дітей, адже саме вони найчастіше схильні до страхів.

Як можна допомогти дитині боротися зі своїми страхами?

Загальні принципи та підходи:

Насамперед батькам потрібно прислухатися до своїх дітей: розмовляти з ними про їхні справи насущні, розпитувати про проблеми, тривоги та почуття, допомагати у разі виникнення труднощів.

Але не варто наполягати, якщо дитина не готова відкритися, це може її відлякати. У такому разі батькам варто зайняти тактику спостереження і іноді ставити навідні питання.

Завжди давайте вашим дітям зрозуміти, що вони улюблені вами і знаходяться під вашим захистом, не дивлячись ні на що. Малята мають бути впевнені у своїх батьках, у тому, що ви завжди зможете за них постояти.

Більше читайте хороших та добрих казок та історій зі щасливим кінцем. Дивіться мультики такої тематики.
Знайдіть дитині додаткові заняття та захоплення: віддайте у спорт, малювання, плавання, співи. Це дозволить зайняти вільний час, виплескувати емоції та енергію у потрібне русло, більше спілкуватися, обмінюватися досвідом та з іншими дітьми.

Обмежте перегляд телевізора, новин та програм із трагічними сюжетами, фільмів жахом та трилерів.

Ефективні засоби боротьби з дитячими страхами

• гра

Серед безлічі методів та способів, спрямованих на боротьбу з дитячими страхами, особливу популярність останніми роками займають ігрові прийоми. Гра - це мрія на самоті, це активна і головне спільна діяльність. У ігровій формі легше засвоюються як знання, а й багато звички і навички.

Діти починають непомітно собі коригувати свою поведінку, долаючи цим психологічні труднощі. Ігри бувають рольові (кожна людина грає свою певну роль), предметні (гра з предметом) та змішаного типу (предметно-рольові), організовані (що мають чіткі правила) та спонтанні (без правил).

За допомогою цієї методики програються ситуації, що викликають у дитини стрес, що дозволяє прожити їх у уявній реальності, правильно відреагувати на них і тим самим звільнитися від негативних переживань. Головне, щоб у подібних іграх вигадка поєднувалась з реальністю з упором на позитивні моменти.

Тільки не варто перетворювати заняття на зобов'яловку. Наполягати на них не треба. Дитина повинна сама захотіти впоратися зі своєю проблемою. За відсутності бажання метод мало ефективний. Необхідно зацікавлювати дитину, щоб наступної гри вона чекала з нетерпінням.

Оскільки страхи в дітей віком бувають різні, те й тактика поведінки в батьків має змінюватися залежно від виду страху. Потрібно пропонувати малюкові різні варіанти ігор і занять, в яких він зможе емоційно очиститися, граючи та долаючи свою страх.

• малювання

Малювання теж дуже продуктивний спосіб боротьби з дитячими переживаннями. Малюнки відображають емоції, інтереси, переживання та характер людини. При зображенні предмета, що викликає тривогу, відбувається зменшення негативних емоцій, пов'язаних з очікуванням чогось страшного.

За допомогою малювання об'єкт страху проходить деякі стадії, поступово втрачаючи свою жахливість і стаючи все менш значущим, або перетворюючись на значущий зі знаком плюс. Адже зображений на папері страх - це щось, що вже відбулося, а значить не становить небезпеки. Перед початком роботи зі страхами з використанням даного методу малюйте з дитиною на абстрактні теми.

Тільки потім попросіть його зобразити свій страх на аркуші. Обговоріть малюнок, розпитайте дитину про його страх, а потім постарайтеся уявіть страх у позитивному світлі, використовуючи гумор. Домовтеся, що фобію необхідно викоренити, а як вирішувати тільки малюкові. Можна стерти малюнок гумкою, порвати на шматочки, викинути на смітник або спалити.

Обов'язково переконайтесь, що дитина більше не боїться. Якщо це так, похваліть його за сміливість та рішучість, адже це так важливо – відчувати підтримку та схвалення з боку батьків. Закріпіть результат малюванням на тему світлого майбутнього, скажімо: Ким я хочу стати.

Маля зобразить на аркуші своє майбутнє без страхів і тривог, за що його знову треба буде похвалити.
Навіть якщо за допомогою малювання страх не піде до кінця, він стане набагато слабшим, тому що дитина почне почуватися набагато впевненіше. За деякий час можна буде повторити заняття.

• казкотерапія

Дуже молодим, але вже досить успішним напрямом практичної психології є казкотерапія. Адже саме у казках неможливе стає можливим. У них можна сміливо мріяти, будувати образи та досягати бажаного, а також руйнувати та усувати те, що заважає здійсненню задуманого.

Здобувши досвід вирішення проблеми за допомогою казкових героїв, дитина зможе перенести його на реальне життя. Таким чином, обігравши страх у казці і позбувшись його міфічним способом, дитина цілком може перестати боятися її і в справжньому житті.

Чого робити не можна

У жодному разі не лайте і не карайте дитину за її страхи, навіть якщо вам вони здаються дрібничними.

Не варто глузувати з малюка, намагаючись побачити в його діях вдавання або примху, а також обзивати його боягузом або боягузом. Ви вішаєте тавро на людину, позбутися якої потім дуже важко. До того ж, після такої поведінки дитина може перестати вам довіряти.

Не намагайтеся силою змусити дитину пережити страх: не кидайте її у воду, якщо вона боїться глибини, не просіть погладити собаку, якщо вона від них сахається і т.д. Так ви можете лише нашкодити і посприяти глибшому проникненню страху у свідомість дитини.

Важливо усвідомлювати, що почуття страху та занепокоєння властиве всім людям і не варто його боятися. Батьки повинні приймати своїх дітей такими, якими вони є з усіма їхніми проблемами. Адже якщо поруч близька людина, яка готова завжди прийти на допомогу і захистити, побороти свої фобії стає лише справою часу.

Від мами та тата потрібна лише турбота та підтримка, вміння вислухати та вжити заходів, знайшовши правильний підхід до свого чада. Якщо самостійно від страхів дитині позбутися не вдається, пам'ятайте, що дитину необхідно показати фахівцю.

• У 2-3 роки малюк пов'язує різкі звуки з небезпекою, ця причина страху у маленьких дітей надзвичайно поширена.
• Не всі батьки до кінця розуміють, наскільки болісний часом для крихти споконвічний страх темряви.
• Багато дітей інстинктивно бояться домашніх тварин, особливо незнайомих, доки звикнуть до них.
• Причини страху у дітей з 4 років найчастіше пов'язані з уявою, що розвивається. Дитину можуть лякати герої комп'ютерних ігор та фільмів, тіні, сни, власні втілені фантазії.
• Страхи дорослішають разом із дітьми, особливо швидко, якщо малюки стикаються з горем у сім'ї. Вже з 5 років маленька людина може боятися невиліковно захворіти, втратити близького, померти.

5 способів допомогти дитині подолати страх

1. Захист. Не варто стверджувати, що бояться нічого. Страх – явище природне. Однак дитина повинна знати, що доросла поряд, вона обов'язково стане на її захист, якщо це знадобиться.
2. Розуміння. Обов'язково скажіть синові (дочці), що розумієте, чого саме він боїться. Доречною буде розповідь про схоже, але успішно пережите вами, страх у дитинстві. Діалог необхідний!
3. Відсутність глузувань.Ніколи не смійтеся над страхами свого чада – діти приховуватимуть проблеми через почуття сорому, що загрожує розвитком фобії. Ви ризикуєте втратою довіри дитини до дорослих.
4. Оптимізм. Доведено, що найкраще налякана дитина заспокоює низький голос чоловіка – тата, дядька, старшого брата. Спокійно та впевнено обіцяйте малюкові: все обов'язково буде добре.
5. Заохочення. Найчастіше нагадуйте дітям про перемоги, здобуті ними над страхами, але не в жодному разі – не про невдачі.

Корекція страхів у дітей

Ефективні методики подолання страху, якими успішно користуються дитячі психологи, більшою мірою пов'язані з впливом на емоції дітей, а чи не з їхньої розум. Наприклад, якщо ваше чадо боїться темряви, навряд чи допоможуть йому логічні переконання, що при вимкненому світлі в кімнаті нічого не зміниться. Фахівці радять привчити малюка до темряви.

У «страшному» приміщенні світло потрібно вимкнути, в інших – увімкнути. Спочатку рекомендується, взявши дитину за руку, разом входити до темної кімнати і виходити, якщо вона почне боятися. Поступово збільшуйте час таких походів, будьте терплячі, і дитина почне здійснювати їх самостійно і звикне у дослідженому їм приміщенні.

Допомогти дитині подолати страх добре допомагає обігравання проблемної ситуації, потрапивши до якої герой виходить переможцем. На допомогу приходить казкотерапія – лікування казками, у яких добро завжди перемагає зло. Підбирайте відповідні історії, вигадуйте свої, наприклад, про плюшевого ведмедя, який боявся темного лісу, але дружба з маленьким і хоробрим світляком допомогла йому подолати страх.

Нехай діти стануть акторами, використовують улюблені іграшки та програють різні ситуації. Самі того не підозрюючи, малюки можуть у процесі казкової імпровізації багато розповісти про причини поганих снів і фобій, що зароджуються.

Як можна побудувати казковий тренінг

1. Зобразіть в обличчях або за допомогою ляльок казкову історію, щоб вона викликала емоційний відгук у дитини.

2. Закріпіть набутий досвід. Так, ви можете подарувати дитині ліхтарик, з яким він залізатиме в «берлогу» зі стільців та ковдр. У дитячій кімнаті повісьте нічник.

3. Спільно зробіть висновки. Розіграна історія обов'язково має бути пов'язана з конкретною проблемою (наприклад, страхом заходити у темне приміщення).

Якщо ви намагаєтеся допомогти дитині подолати страх, але вирішити проблему самостійно не вдається, у жодному разі не допускайте, щоб син чи дочка обзавелися на все життя малоприємною фобією. Зверніться до досвідченого дитячого психолога, і разом ви обов'язково впораєтеся з проблемою.

Відео на тему

Складно знайти людину, яка б ніколи в дитинстві не відчувала страху. Дитячі страхи – широко поширене явище, вони зустрічаються у кожної дитини, виявляючись у різних об'єктах і явищах. Причини дитячих страхів криються в різних речах, і в цій статті ми розглянемо основні ці причини, а також способи, які допоможуть дітям боротися зі страхами спільно з батьками.

Інструкція

Намагайтеся потроху звикати до собак. Якщо у вас в районі є майданчик для їхнього вигулу, сходіть туди і поспостерігайте, як господарі дресирують своїх тварин. Не підходьте занадто близько - адже ви тільки почали позбавлятися від фобії. Постарайтеся приходити до собачого майданчика кілька разів на тиждень.

Якщо у вас є друзі з вихованими собаками, сходіть до них у гості. Хай господар квартири дасть вам пару хвилин побути з псом, що віляє ​​вам хвостом, а потім заборона його в кімнаті. З кожним приходом у гості намагайтеся спілкуватися з твариною трохи довше, ніж минулого разу. Розкажіть господареві квартири, що намагаєтеся позбавитися фобії, він напевно охоче вам допоможе. Головне – не ходіть до ваших знайомих, чиї собаки агресивні та можуть вкусити – це посилить ваш страх.

Після того, як ви навчилися ладнати з окремо взятим собакою вашого приятеля, можете йти далі. Намагайтеся просто ігнорувати всіх собак, які ви зустрінете. Ви вже переконалися, що не кожен собака мріє вас покусати. Якщо ви зможете не звертати уваги на собак, що гуляють, ви станете їм не цікаві.

Як заключний крок можете самі завести цуценя. Боятися двомісячного малюка, який вважає вас мамою, неймовірно важко. І навіть після того, як пес виросте, для вас він все одно залишиться великолапим улюбленцем.

Корисна порада

Якщо дитину вкусив собака, в деяких селах використовують наступний спосіб: береться клок вовни з пса, що провинився. Шерсть підпалюють і дають дитині понюхати дим. Після такого ритуалу страх собак не повинен виникнути.

Джерела:

• Собака боїться інших собак

Людина може по-різному реагувати на життєві ситуації та на речі, що оточують його. Гнів, обурення, лють, смуток, страх… Ці реакції негативні, але не завжди негативні. Страх – найпотужніший інструмент виживання людини. Проте коли страхи необгрунтовані, вони заважають жити. До них належать і дитячі страхи, які необхідно вчитися долати.

Інструкція

Люди у різному віці виникають різні страхи. Хоча причини виникнення страху дуже різноманітні, їх поєднує загальна складова. Це яскраві негативні переживання та емоції, пов'язані з предметом страху або з подіями, що передували неприємній ситуації.

Методів боротьби зі страхами достатньо. Наскільки вони є дієвими, можна оцінити тільки при роботі з конкретним страхом конкретної людини, враховуючи її стать, вік, характер, умови життя, фінансове та соціальне становище, віросповідання та інші фактори. У будь-якому випадку, найлегше боротися зі страхами у дитячому віці. Якщо людина принесе в доросле життя тягар страху, це може суттєво ускладнити його життя.

У дитячому віці можна перемогти більшу частину страхів. Досить комфортних життєвих умов, чуйного ставлення, виразного роз'яснення, придуманих «антистрашних» ритуалів та ігор, спрямованих на те, щоб дитина могла відчути свої сили та відчути впевненість. Заміна негативних переживань на сильніші, пережиті кілька разів у ситуації, яка раніше лякала дитину, здатні витіснити дитячі страхи.

Тим не менш, і тут є підводне каміння. Якщо ви, намагаючись переконати малюка в тому, що його страхи не обґрунтовані, використовуєте порівняння, стежте за тим, щоб ваші ще більше не налякали дитину. «Хіба це страшно? Ось операція…» Після такого порівняння дитина, можливо, перестане боятися ін'єкцій, зате набуде стійкішого страху перед хірургічним втручанням.

Якщо ви використовуєте принцип «клин викликають клином», можете зіткнутися з тим, що раніше незначний страх перетвориться на яскраво виражену хворобу. Так, деякі батьки, «допомагаючи» подолати дитині страх перед водою, стикають її у водойму під девізом «попливе, нікуди не подінеться». А потім витрачають час та гроші на дитину у психіатра від аквафобії.

Виховуючи безстрашного левеня, важливо не перестаратися. Дитина, яка не боїться нічого, ризикує набагато більше полохливої. Якщо у вас виникають серйозні сумніви щодо того, що ви впораєтеся, краще зверніться за допомогою до психолога. Але в будь-якій ситуації пам'ятайте: розуміння, доброта, терпіння та кохання – найкращі ліки від дитячих страхів.

Дитячі страхи – показник нормального психічного розвитку. Страх захищає дитину від надмірного ризику. У цьому вся проявляється «охоронна» функція страхів. Позбавлятися страху необхідно тоді, коли він стає нав'язливим, дітям, що заважають пізнавати навколишній світ, коли не дає спокійно спати. У дошкільному віці страхи можна перемогти, оскільки вони більше зумовлені емоціями, ніж характером, і ще багато в чому мають віковий, минущий характер.

Вам знадобиться

• - знання норм виникнення вікових страхів;
• - Іграшки персонажів, яких боїться дитина.

Інструкція

Не прагнете позбавити дитину від страхів, якщо вони мають віковий характер, проявляються не інтенсивно. Дайте йому можливість самостійно подолати лякаючі ситуації.

Намагайтеся оптимістично дивитися на світ. Не заражайте дітей своїми страхами, занепокоєнням. Дитина, у процесі знайомства з навколишнім світом саме від дорослих навчається емоційно реагувати на об'єкти природи чи ситуації. Якщо мама боїться бджіл, то й дитина реагуватиме на них переляком.

Вчіть дітей відчувати і позитивні, і негативні емоції, але переважаючими у спілкуванні та ігри мають бути позитивні. Навіть у страхи можна пограти, наприклад, битися зі Змієм Гориничем або Бабою Ягою, і отримати велике задоволення від перемоги над ними.

Не розповідайте страшних казок та історій дошкільникам, оскільки діти сприймають їх як реальність і починають вірити описаним у них ситуаціям. Тому бояться відпускати батьків із дому, т.к. у їх відсутність у цих історіях і трапляються всякі нещастя. Молодші школярі вже почнуть складати такі казки і розповідати їх у колективі однолітків.

Якщо раптово злякався якогось звуку, використовуйте метод раціональності, тобто. поясніть простими та зрозумілими словами, звідки цей звук і наскільки він небезпечний: «Труба погудить і перестане», «Дядько свердлить, але це недовго». Молодшим школярам пояснюйте явища природи з наукової точки зору: чому гримить грім і блискавка. Краще такі пізнавальні заняття провести заздалегідь, а на грозу закріпити ці знання наочно.

Не уникайте об'єкта страху, а, навпаки, потренуйте дитину в умінні долати страх: то зайти до темної кімнати, то вийти з неї; підкидання дитини нагору і т.д. Навчіть дитину маніпулювати своїм страхом: купіть маленького іграшкового собачку або намалюйте і виріжете з картону. Здатність керувати лякаючим об'єктом, тримати його в руках, допоможе набути почуття переваги, влади над ним, позбавить страху.

Відео на тему

Зверніть увагу

Дорослому необхідно вміти аналізувати причини виникнення страхів у дітей та вживати необхідних заходів для їх усунення.

Корисна порада

Необхідно займати дитину якоюсь діяльністю протягом дня, інакше вона знову і знову повертатиметься до своїх переживань.

Кінофобія – страх перед собаками, явище досить поширене. Воно псує життя вам і вашим знайомим, які мають домашні вихованці. Адже навіть похід до них у гості потребує серйозної роботи над собою. Але коли є необхідність, то кінофобії можна позбутися.

Вам знадобиться

• - добрий собака з господарем
• - спільний друг, який не боїться собак

Інструкція

Виділіть певний час для занять, поставтеся до них серйозно. Почніть відучитися від страху перед собаками через телевізор. Дивіться передачі, де собак переучують, навчають нових навичок. Так ви зрозумієте, що людина здатна керувати собакою.

Спостерігайте за собаками, що гуляють з вікна. Якщо тварини починають битися, не тікайте у паніці. Пам'ятайте: по-перше, ви дивитеся зі своєї квартири і вам нічого не загрожує; по-друге, собаки б'ються між собою, а не нападають на людей. Розбирання між тваринами не стосуються нікого з оточуючих, крім власників. Побачивши, як господарі рознімають вихованців, знову зауважте, що вони можуть на них впливати.

Час переходити до активних дій. Напевно у вас є знайомі, до яких ви боїтеся піти через страх перед собакою, що трохи гавкає. Відразу йти в гості не варто, нехай річ відбувається на вулиці. Домовтесь про умовний знак, який ви подасте, щоб господар забрав вихованця.

Візьміть спільного друга, який знає і собаку, і господаря, сядьте на лаву. Дихайте рівно і глибоко, за схемою: вдихніть - затримайте дихання на кілька секунд - видихніть до упору - затримайте дихання - вдихніть.

Коли собака з'явиться в межах вашої видимості буде бажання піти. Не піддавайтеся йому. Залишайтеся сидіти на місці, обговорюючи з другом те, що зараз відчуваєте. Говоріть чесно, стежте за рівністю і тембром. Описуйте свої почуття з позиції іншої людини: "Він відчуває, як тремтіння проходить по всьому тілу ...". Слухайте самі до того, що розповідаєте.

Головне: собака має бути без повідця, господар, підійшовши до вас, не повинен тримати його за нашийник, коли вихованця гладять. Якщо господар тримає свою тварину, то будь-яке наближення до неї або до неї буде розцінено як напад, який треба запобігти.

Друг повинен першим погладити собаку, що підійшла, щоб показати вам, яка вона хороша і ласкава. Якщо не готові спілкуватися з нею зараз, то нічого страшного. Просто дивіться. Те, що ви перебуваєте так близько від собаки, вже досягнення. Коли зрозумієте, що стає дуже важко, дайте умовний знак господарю, який перебуває в зоні видимості.

Коли зможете погладити собаку на вулиці, настав час перебиратися в приміщення. Ідіть у гості до господаря, не звертаючи уваги на гавкіт, пройдіть до кімнати. Розповідайте про те, що відчуваєте, пояснюйте присутнім, чому ви відчуваєте, яких дій собаки боїтеся. Нехай тварина знаходиться у одній кімнаті з вами. Згодом, починайте її гладити, приводити в життя ваші страхи: «Що буде, якщо я стану, якщо піду в іншу кімнату, якщо собака раптово до мене підійде…».

Відео на тему

Зверніть увагу

Не має значення, якого розміру тварина. Маленькі собачки з нервозності дадуть фору будь-якому догу, а для кожного господаря його вихованець - найдобріший. Будьте об'єктивними при виборі собаки для терапії. Якщо господар не має беззаперечної влади, краще просити замикати тварину в кімнаті, а не вчитися її кохати.