Народження немовляти – найщасливіша подія в житті будь-якої родини. З цього моменту на плечі батьків лягає величезна відповідальність – виховання малюка. Перші кілька місяців малюк в основному тільки спить і їсть. Чув він мало і це вважається абсолютно нормальним явищем, адже саме уві сні дитина росте і розвивається. Однак не всі батьки можуть похвалитися гарним сном свого немовляти. Часто буває, що дитина мало і неспокійно спить, весь час прокидається і вередує, тим самим не даючи відпочити мамі та татові.

На жаль, не кожні батьки можуть похвалитися солодким тривалим сном свого малюка

Причини та методи вирішення

Чому це відбувається і як допомогти малюкові знайти міцний і повноцінний сон? Розглянемо кілька причин, не пов'язаних із здоров'ям:

• Грудничок може прокидатися через почуття страху. Це пов'язано з тим, що він ще не сприймає світ так само, як дорослі, через це закривання очей у нього може асоціюватись із тривожним станом. Щоб заспокоїти малюка, треба просто перебувати з ним якомога довше поряд (рекомендуємо прочитати:). Не поспішайте від нього відходити, як тільки він засне.
• Малюк може почати кректати і ерзати через те, що він несвідомо смикнув ручкою або ніжкою уві сні. Це трапляється досить часто в першій половині року після народження малюка. Щоб цього не відбувалося, необхідно просто сповивати не лише вдень, а й на ніч.
• Переповнений підгузок. Жоден малюк не захоче лежати у мокрому підгузку. Токсичні речовини, що знаходяться в сечі та калі, викликають почуття дискомфорту. Це пов'язано з тим, що дуже ніжна шкіра дитини починає дратуватися під їх впливом. Отже, необхідно стежити за наповненням підгузника та своєчасно його міняти.
• Дитина може погано спати вночі, оскільки ви порушили порядок дня. Немовля має спати стільки, скільки вимагає його маленький неокрепший організм: якщо ви змушували його півдня не спати, режим сну може збитися (рекомендуємо прочитати:).
• Перекладання малюка в ліжечко після того, як якийсь час він спав з вами. Якщо дитина почала вередувати, то слід з цим поки почекати. Він може просто злякатись спати один. Занадто сильні емоції, отримані малюком протягом дня, також можуть вплинути на якість сну.

При введенні немовля новому продукту харчування часом теж виникають проблеми зі сном. Якщо мама годує грудьми, то недотримання нею правильного меню може призвести до занепокоєння та дискомфорту.

Якщо дитина заснула з мамою, а потім була перенесена в ліжечко, вона може злякатися

Причини неспокійного сну, пов'язані зі здоров'ям

1. Дитина зголодніла. Шлуночок у місячних малюків маленький, внаслідок чого материнське молоко перетравлюється за дуже короткий термін. Саме тому дитина в перші кілька місяців після народження може прокидатися по 3, а іноді і по 4 рази за ніч. Він просто хоче заповнити нестачу молочка у своєму організмі. У такій ситуації просто дайте дитині груди. Так він наїсться, заспокоїться і швидко знову засне.
2. Крихіті можуть турбувати проблеми з носовим диханням або ж у нього може хворіти на шийку, тому він повертається і крехтить уві сні. Слідкуйте уважно за здоров'ям малюка. Обов'язково зверніться до лікаря, якщо побачите у нього виділення з носа або помітите труднощі з диханням. Також слід звернутися до фахівця, якщо у дитини з'явився кашель та підвищилася температура.
3. Іноді неспокійний сон у немовляти може бути пов'язаний із вузькістю носових проходів. Як правило, це відбувається з віком, але в деяких випадках може бути потрібна допомога фахівця, тому важливо виявити проблему на перших етапах її появи, щоб уникнути можливих ускладнень.
4. Крихті може не вистачати вітаміну D3. Зазвичай це відбувається взимку. Для того щоб вирішити цю проблему, треба лише додати до раціону крихти препарат з даним вітаміном. Індивідуально підібрати правильний комплекс вітамінів допоможе лікар.
5. Малюка можуть турбувати ясна. Це може бути пов'язане із прорізуванням зубів. Купуйте немовляті спеціальний гель для зубів, але перед початком використання уважно вивчіть інструкцію. Алергія – поширена реакція на подібні препарати.

Іноді причиною поганого сну може стати неправильне формування кори головного мозку. У такій ситуації дитина однаково погано спить і вдень, і вночі. У такому разі вам може допомогти лише добрий лікар.

Прорізування зубів цілком може стати причиною поганого сну

Коліки у животі

У неспокійного малюка можуть бути кольки в животику. Як правило, вони спостерігаються у новонароджених, починаючи з 2 тижнів. Тривати кольки можуть до 4 місяців. У цей період життя відбувається адаптація кишківника малюків до материнського молока або суміші. Через те, що система травлення ще недосконала, часто спостерігається її розлад.

Груднички зазнають найрізноманітніших болів у животику. Одні відчувають лише невеликі поколювання, інші ж відчувають гострі болі в животі. З цією проблемою впоратися не так просто, тому що медичні препарати, що зараз є, можуть знизити біль всього лише на 8-12%. Вони ж допомагають заспокоїти на якийсь час нервову систему малюка.

Які фармацевтичні препарати можна давати дитині? Можна виділити невеликий список: " ", " ", " ", Сіметікон", "Бейбі Калм". Також можна спробувати дати попити кропову воду або просто прикласти до живота теплу пелюшку. Крім того, не пускайте своє харчування на самоплив. Не забувайте, що часто біль у животі виникає саме через те, що мама з'їла щось не те. Так, під час грудного вигодовування не можна їсти капусту, цибулю, часник, кукурудзу, квасолю, чорний хліб, незбиране молоко та багато подібних продуктів.

Додаткові методи вирішення

Що ще може допомогти дитині добре спати? Наприклад, правильно підібраний для малюка клімат у дитячій кімнаті або додавання у вечірні ванни різних заспокійливих трав, таких як ромашка, низка. Вони не тільки допоможуть розслабити дитину і налаштувати її на потрібний вам лад, але й допоможуть впоратися з різними родовищами. Крім того:

• гуляйте якнайбільше на свіжому повітрі;
• уважно поставтеся до вибору матраца - він обов'язково має бути жорстким;
• робіть малюку легкий масаж теплими і чистими руками, це має допомогти йому міцніше заснути.

Спостерігайте за тим, як харчується ваше маля протягом дня. Якщо під час годування він весь час відволікається на якісь інші заняття і не з'їдає все, що належить, то варто прибрати всі можливі відволікання від процесу годування і стежити за тим, щоб він з'їдав всю свою порцію.

Як влаштувати вечір малюка так, щоб він краще спав:

• за 2-3 години до сну прогуляйтеся з дитиною на свіжому повітрі;
• за 1-1,8 години до сну влаштуйте крихітці купання в прохолодній воді протягом 30-40 хвилин;
• за 30 хвилин до сну щільно нагодуйте малюка.

ВАЖЛИВО: У жодному разі не лайтеся і не кричіть при малюку. Немовлята дуже добре відчувають стан мами. Вони також можуть почати переживати, через що погіршиться сон.

Навіть зовсім маленька дитина відчуває, коли між батьками не все гладко

Чому немовлята здригаються уві сні?

До 10-12 місяця здригання малюків уві сні є абсолютно нормальним явищем. Це може статися з таких причин:

• занадто сильне перезбудження, отримане протягом дня малюком;
• різка зміна фаз сну;
• неконтрольовані та неусвідомлені рухи ручок та ніжок малюка.

В основному такі здригання відбуваються у дітей тільки в перші кілька місяців їхнього життя. Згодом вони обов'язково пропадуть. Що робити для того, щоб малюк менше здригався уві сні:

1. Заспокійливі (рекомендуємо прочитати:) немовля перед сном, тоді у нього не буде можливості випадково рушити ніжкою або ручкою. Також це зменшить ймовірність йому несвідомо вдарити чи подряпати себе. Навіть якщо ви є затятою противницею сповивання взагалі, то можна просто відмовитися від сповивання малюка вдень. Вночі це робити необхідно. У деяких випадках навіть є потреба в сповиванні крихти аж до півтора року. Тільки тут його треба сповивати не повністю, а лише ручки.
2. Дотримуйтесь певного порядку дня і ніколи не відступайте від нього. У перші роки життя це дуже важливо. Так ви позбавите себе від безлічі проблем, і дитини від дискомфорту.
3. Полежте якийсь час поряд із новонародженим після того, як він заснув. Якщо він раптом почне здригатися і прокидатися, то заспівайте спокійну пісеньку/колискову, погладьте його по голівці, ніжці або спинці, допоможіть розслабитися і заспокоїтися.
4. Не перевантажуйте нервову систему малюка. Не варто запрошувати до себе велику кількість гостей, їздити в дуже довгі подорожі. Також не слід довго грати з малюком в активні ігри. Це може налякати і перебудити його.

Активні ігри та фізичні вправи найкраще здійснювати вранці, оскільки вони збуджують на нервову систему.

При дотриманні цих простих правил можна уникнути здригання і постійного прокидання немовляти. Слідкуйте за фізичним та емоційним комфортом.

Чи потрібна дитині подушка для сну?

Багато батьків перед народженням малюка задаються питанням: а чи треба дитині купувати подушку? Відповідь на це запитання – ні! У дітей з народження і до досягнення ними 2 років пропорції тіла дуже відрізняються від дорослої людини. Так, голова у новонароджених велика, шия досить коротка, а вузькі плечі. Головне призначення подушки – заповнити проміжок між головою людини та поверхнею ліжка. Це потрібно для того, щоб не сталося викривлення шиї.

У немовляти ж головка лежить на поверхні ліжечка і шийка при цьому залишається однаковою. Це пов'язано з тим, що голова у малюка велика, а плечі, у свою чергу, короткі.

У якій позі слід спати немовляті?

У жодному разі не можна під час сну викладати немовлят до року на живіт! Такою є загальна думка лікарів у всьому світі. Це становище малюка уві сні може призвести до трагічних наслідків, а саме до його раптової смерті. У якийсь момент у малюка може просто зупинитися дихання. Через що це відбувається, не з'ясовано досі, тому всі лікарі радять класти новонароджених та немовлят на спинку, не забуваючи при цьому повернути головку дитині набік. Це необхідно робити, щоб він при зригуванні не захлинувся. Також можна класти малюка на бочок. Після того, як дитині виповниться рік (а краще 2 роки), він може сам вирішувати, як йому лягати. Синдром раптової дитячої смерті з цього часу практично зникає.

У віці до року дитина повинна спати виключно на спинці

Що думає про гарний сон малюка Є. О. Комаровський?

Педіатр та автор багатьох знаменитих книг, присвячених здоров'ю дітей, Є. О. Комаровський вважає: здоровий сон буде у всієї родини тільки в тому випадку, якщо здоровий сон буде у малюка. Тільки батьки можуть допомогти малюкові міцно та добре спати. Для цього треба лише правильно організовувати годування, якнайбільше бувати з немовлям на свіжому повітрі, стежити за вологістю повітря в будинку, а також своєчасно проводити в приміщенні прибирання.

Щоб привести в норму сон малюка, Комаровський рекомендує дотримуватися кількох правил:

1. зберігайте в колі сім'ї доброзичливу та спокійну атмосферу, проявляйте по відношенню до дитини увагу та турботу;
2. відразу ж визначтеся де спатиме немовля: з вами в ліжку, у своєму ліжечку у вашій кімнаті або у своєму ліжечку в дитячій кімнаті;
3. виберіть зручний для вас порядок дня і дотримуйтесь його постійно;
4. вибираючи матрац малюкові, зверніть увагу на те, щоб він був щільним і рівним, а постільна білизна має бути тільки з натуральних тканин;
5. стежте за температурою повітря в кімнаті крихти (вона має бути 18-20 градусів) та вологістю (у межах 50-70 ºС);
6. використовуйте якісні підгузки і ніколи не заощаджуйте на дитячому здоров'ї;
7. не забувайте, що найбільшу активність дитина повинна проявляти вдень, увечері варто змінити галасливі ігри на спокійні, можна почитати книжку чи заспівати пісеньку;
8. якщо немовля любить багато спати, то зменшіть його денний сон;
9. перед вечірнім купанням зробіть малюку масаж або займіться з ним гімнастикою, а після цього викупайте його в теплої воді у великій ванні, потім одягніть дитину тепліше, погодуйте і покладіть її спати;
10. Щоб малюк перед сном якомога більше поїв, треба постаратися трохи недогодувати його в попереднє годування.

Висновок простий: сон дитини, особливо спочатку її життя, вимагає пильної уваги з боку батьків. Якщо дотримуватися всіх правил і режимів, то спати спокійно і безпечно буде не тільки малюк, а й мама з татом.

Неспокійний дитячий сон у нічний час – це проблема, з якою стикаються усі батьки. Чому ж дитина в 1,5 року погано спить уночі, чому вона плаче, постійно проситься на ручки і не дає виспатися мамі та татові? Причин порушення режиму відпочинку чимало, причому не всі вимагають негайного звернення до лікаря. Розберемося, коли потрібно записуватись до фахівця, а з чим можуть впоратися самі батьки.

Головні досягнення дитини на 1 рік 5 місяців – ходіння прямо, спілкування мовою та спрямована предметна діяльність. Остання має на увазі вміння нести щось у руках, тягнути на себе або штовхати предмети, піднімати ніжки на наступну сходинку. Непогано, якщо дитина вже може вчиняти такі дії:

• вибудовувати з 2-5 кубиків пірамідку;
• їсти самостійно;
• роздягатися, хоча б частково;
• наслідувати дії батьків.

У цьому віці малюки копіюють те, що роблять дорослі: «розмовляють» по телефону, дивляться телевізор, перегортають книги, журнали. Доктор Є. Комаровський особливо наголошує, що в 1,5 роки дитина вже не просто повинна сказати «дай», а вимовити «дай мені, мамо». Нехай словниковий запас ще невеликий, але розуміє малюк набагато більше, ніж може говорити.

Порушення сну в дітей віком 1,5 року

Усі чули розхоже твердження: дитина росте, поки спить. Це на 100% правильно для дітей у віці 0-7 років. У період відпочинку виробляється гормон соматропін, відповідальний зростання всього організму. Зменшення кількості сну призводить до недостатності утворення елемента, а в результаті може виявитися цілий перелік відхилень:

• відставання в інтелектуальному розвитку;
• зменшення розумових здібностей;
• уповільнення мозкових розумових процесів;
• запізніла реакція;
• проблеми у спілкуванні та багато іншого.

Якщо дитина у півтора року погано спить уночі, постійно прокидається і довго не може знову заснути – це сигнал для звернення до педіатра.

Поняття норми сну у віці

Нормальний сон включає достатню тривалість і продуктивність нічного відпочинку, після якого людина відновлює свої сили, почувається бадьорим і енергійним. Для раннього дитячого віку медицина встановлює такі нормативи:

1. У віці від півроку малюкові потрібно 14 годин сну, з яких 8-10 посідає нічний час.
2. Крихтах від 12 місяців, щоб рости і розвиватися нормально, потрібно 13 годин сну, 9-10 з них - у нічний час.
3. У 18-24 місяці дітки мають спати приблизно 12 годин, у тому числі 8-10 посідає нічний період доби.

Прояви порушень

Вночі дитина може не просто погано спати, неспокійно повертатися, вигинатися, смикати ніжкою. У такій ситуації батьки можуть спостерігати такі явища:

• сильне здригання;
• нетримання сечі;
• затримка дихання.

Здригання зазвичай не відносяться до патологічних феноменів сну, як і смикання ногою. Це фізіологічні рухи, що виявляються при засинанні. Справа в тому, що до 18-20 місяців сон малюка поверхневий, малюк часто прокидається і засинає знову, при цьому, не прокидаючись остаточно.

Важливо знати! Часті повторні здригання у дітей із важким перинатальним анамнезом можуть бути ознакою епілепсії.

Нічні страхи виражаються у нервовому збудженні, що виникає раптово. Виявляється симптом від 1,5 до 8 років, частіше у хлопчиків. Страждають страхами вразливі дітки, вони плачуть, починають скрикувати, кататися по ліжку, кликати маму. Якщо страх проявився один раз, тривав не більше 2 хвилин, причин для занепокоєння немає, але при частих повторах високої тривалості нападу слід негайно звернутися до лікаря.

Найчастіше нічні страхи є стійкими до лікування і проходять самі до віку 9-10 років. Іноді явище стає відповіддю на денний сильний переляк.

Передумови

Якщо малюк не спить нормально 1-2 ночі, не потрібно сильно турбуватися, бити на сполох слід після 4-х і більше ночей безсоння. Вирізняється кілька причин неспокійного, порушеного відпочинку:

Причин порушення відпочинку у дитини достатньо, головне – не переглянути початок хвороби та вчасно допомогти дитині.

Варіанти вирішення проблеми

Залежно від причин безсоння існує кілька способів розв'язання. Головне – не панікувати та спокійно виявити, усунути фактори, що заважають виспатися. Якщо дитина не температура, у неї немає діареї, не ріжуться зубки, огляньте приміщення: спека, сухість, підвищена вологість, занадто холодне повітря або місяць, що б'є променем у вікно - все це може викликати занепокоєння.

Заспокійливі засоби

Цю групу можна розділити на два типи препаратів: медикаментозні та народні. До перших відносяться:

1. «Гліцин» – м'яке заспокійливе, що не викликає звикання.
2. "Персен" - безпечний для дітей препарат, який можна давати від 12 місяців.
3. "Фенібут" - ліки, з широким спектром впливу.

Важливо знати! Категорично заборонено давати медикаменти без попереднього обговорення із педіатром. Всі ліки завжди мають побічні ефекти, що впливають на розвиток, емоційний фон малюка.

Друга група – народні та фітопрепарати, вона досить велика. Сюди входять ефірні олії, збори трав, аптечні склади:

Усі лікарські форми – це остання міра заспокоєння, яка застосовується за відсутності ефекту з інших варіантів вирішення проблеми.

Дотримання режимних моментів

Дуже важливий чинник здорового розвитку дитини – режим сну. І тут на замітку батькам знадобляться деякі поради:

1. Розставити пріоритети відразу, як малюк з'явився вдома. Прийде постаратися, але визначити час для сну всієї родини. Безумовно, маленька дитина прокидатиметься від голоду, але тимчасові рамки укладання на денний, нічний сон, а також пробудження від відпочинку зрушуватися не повинні.
2. Визначте місце для сну. Лікарі вважають, що до 3-х років діти повинні спати у своєму маленькому ліжечку, нехай навіть воно стоїть у кімнаті батьків.
3. Підтримувати суворий режим денного сну. Звичайно, поки чадо відпочиває, матуся встигає зробити багато справ, але «додаткові півгодини» вдень можуть обернутися годиною-двома неспаннями вночі. Тому будити без жалю. Є час, відведений сон, його потрібно дотримуватися.

Достатня рухова активність

Чим зайняти малюка у півтора роки? Мабуть, це той вік, коли дитина вже пізнає світ, але ще не може далеко втекти. Батькам потрібно лише продумати, що саме буде цікаво дитині: прогулянки, рухливі ігри, пірамідки, різні пакети-кульки, дрібні та великі звукові іграшки. У 1,5-2 роки малюк інтенсивно вбирає все нове, вчиться розпізнавати запахи, форми, кольори, наслідує дорослих і із задоволенням бере участь у будь-яких іграх.

Перебування на відкритому повітрі

Скільки часу маємо займати прогулянки? Якнайбільше. Денний півторагодинний сон на вулиці у парку – це набагато краще, ніж кімната будинку. Якщо немає можливості вийти погуляти, виносите візок на балкон, але захистіть від сонця, вітру, дощу.

Емоційна рівновага

Щоб дитина добре заснула увечері, за 30-60 хвилин до купання потрібно створити спокійну атмосферу. Жодних швидких ігор, бурхливих веселощів. Почитати, пограти в пірамідку, з'їсти щось корисне та смачне, зробити масаж малюкові – прості поради, які допомагають стабілізувати емоції дитини.

У цьому віці дитину привчають до харчування за загальним столом, комбінуючи меню таким чином, щоб малюк отримував достатньо вітамінів та продукти, зручні для жування, пиття. Щоб забезпечити нормальний сон, дитині потрібно харчуватися часто приблизно п'ять разів на день, але малими порціями. Остання вечеря за 30-40 хвилин до купання, а складатися перекус має з легких продуктів, які швидко засвоюються. Це може бути біфідок, кефір, трохи сиру, йогурт, яєчні страви, варені овочі. Категорично не можна пропонувати фрукти, м'ясо, каші – перші починають тинятися, другі – погано засвоюються, а каші мають високий глікемічний індекс.

Залежно від індивідуальних особливостей, у 1,5-2 роки дитина має випивати на день 750-1100 мл води на день.

Усунення проблем зі здоров'ям

Якщо малюк не спить 3-5 ночей поспіль, негайно до лікаря! Виявить проблему зі здоров'ям, визначить причину безсоння лише педіатр. У випадку, коли малюк починає плакати, кидатися з боку в бік по ліжечку, не прокидаючись уночі або прокидаючись з криком, у поті - причина може критися в захворюваннях сечостатевої, серцево-судинної, ендокринної систем.

Створення комфортних умов для сну дитини

Крім достатнього рівня тиші, темряви, дітям необхідне свіже повітря, чистота та комфортна за відчуттями білизна. Педіатри радять дотримуватися таких параметрів: температура в кімнаті +18...20 С, вологість 50-70%. На радіатори опалення необхідно встановити засувки, що регулюють рівень нагрівання.

Спільний сон з батьками: користь чи шкода

У цьому питанні думки лікарів розділилися. Одні вважають, що до 2-3 років спати з батьками – добре та корисно, інші – шкідливо.

Користь полягає в тому, що малюк відчуває маму та тата поряд, відчуває тепло та безпеку. До того ж мамі легше нагодувати малюка, заспокоїти. Але годування ночами в 1,5 року - не норма, тому дитину вже час переселяти в ліжечко.

Шкода в залежності дитини від батьків, що зберігається. Надалі набагато складніше переселити чадо в ліжечко. Не завадить згадати і те, що батькам потрібен час для спілкування, нормального сну.

Порада! Як вважає Є. Комаровський, після 12 місяців від народження дитині обов'язково відвести не лише окреме ліжко, а й кімнату (по можливості). Маля має звикати спати один. Якщо сон поганий, можна залишити включеним нічник, відчинені двері, але із загального ліжка все ж таки краще відселити.

Висновок

З'ясувати, чому дитина в 1,5 року погано спить ночами необхідно для усунення ризику патологій, що розвиваються. Контроль режиму харчування, сну, активності допоможе відпочити як дітям, так і батькам. І пам'ятайте: маленька людина приходить у велику родину, де є свої правила, пріоритети.

Змінювати всі параметри кардинально – це не так. Потрібно терпіння, буде багато сліз і втоми, але якщо привчити дитину до режиму, надалі можна уникнути багатьох проблем.

Повноцінний сон має велике значення для відновлення сил та зростання малюка. Але часто дитина неспокійна, погано спить і самостійно нормалізувати сон не виходить. Педіатри при порушеннях сну рекомендують медикаменти, але поспішати з цим не треба, спочатку необхідно розібратися в причинах нічних капризів.

Дитина неспокійно спить і багато повертається

Кожна мати стикалася з неспокійним нічним сном немовляти. У когось такий період минає, а хтось не знає, які кроки зробити, щоб налагодити сон.

Уважне спостереження за новонародженим допоможе виявити причини, через які дитина стала неспокійно спати вночі.

Чому дитина неспокійно спить уночі?Причини неспокійного нічного сну криються в емоційному та фізичному самопочутті дитини. Під час хвороби дітей турбують біль, нездужання, і це, звичайно, заважає їм повноцінно відпочивати. Більш серйозні чинники, що впливають сон - емоційні. Маленький ще не може впоратися зі своїми переживаннями і вони відбиваються у снах кошмарами, проблемами із засинанням.

Дитина неспокійно спить і багато повертається.

Сильні емоції збуджують нервову систему, а розслаблятись дитина ще не вміє. Тому батьки повинні піклуватися про своє дитя і створити спокійну, доброзичливу домашню атмосферу.

Дитина неспокійно спить уночі причини:

Особливості віку.Новонароджені неспокійно сплять, бо зголодніли, адже до 1 року дітям потрібне нічне годування. Особливістю сну немовлят і те, що вони переважає поверхневий сон, тому малюк може повертатися, здригатися.

Несприятливі умовидля нічного сну:

• незручний матрац;
• подушка;
• надто теплий одяг; мокрий памперс;
• задуха у спальні не дають спокійно спати.

Недотримання режиму дня.Багато батьків укладають дитину спати, коли їм зручно, незалежно від потреби малюка. У дитини не вироблено позитивних асоціацій зі сном. Дорослі самі створюють негативні емоційні ситуації: крик, рукоприкладство, за яких дитина вночі погано спить – крутиться.

Особливості темпераменту.Активні, легко збудливі діти не можуть заспокоюватися, розслаблятися. Яскраві денні враження переживаються у нічний час і активна дитина погано спить.

Недостатня активність упродовж дня.Малорухливий спосіб життя призводить до того, що дитина не втомлюється вдень. Невитрачена енергія викликає труднощі із засинанням та нічним сном.

Страхи. З 1,5 років у дітей виникають страхи. Це може бути страх темряви, персонажів мультфільмів, самотності. Усі переживання відбиваються у снах, які нерідко стають кошмарами. Дитина повертається вночі і погано спить, тому що в сон переносяться взаємини з навколишнім світом.

Прорізування зубів.У цей період у дітей набухають і сверблять ясна, піднімається температура і це заважає повноцінному і спокійному сну.

Хвороба. За поганого самопочуття новонароджений неспокійно спить, плаче. Коліки, нежить, отит, грип, звичайно, заважають малюкові спати.

Серйозні захворювання.Хвороби головного мозку, порушення нервової системи супроводжуються тривожним та неспокійним сном, тому допомога лікаря у таких випадках необхідна.

Важливі події у житті.Зміна місця проживання, розлучення батьків, поява брата чи сестри негативно впливають на нічний сон, дитина погано спить – крутиться.

Неспокійний сон у немовляти відео:

Від батьків залежить, як проведе ніч їхнє маля, тому не потрібно ігнорувати нічні примхи та занепокоєння. Під час вжитих заходів приведуть сон дитини до норми.

Що робити, якщо дитина дуже неспокійно спить уночі?

Як тільки проведено аналіз причин неспокійного сну, необхідно вживати заходів та усувати негативні фактори. У разі хвороби без допомоги лікаря не обійтися, тож треба терміново йти до поліклініки. Коли дитина дуже неспокійно спить вночі, батьки можуть самостійно допомогти їй.

Дитина неспокійно спить уночі – що робити:

• Дотримання режиму дня. Вкладання одночасно сформує звичку і налаштує малюка на сон.
• Не потрібно дотримуватися ідеальної тиші, коли немовля спить. Займайтеся своїми справами, розмовляйте напівголосно, так дитина звикне спати при сторонніх звуках і не лякатиметься.
• Простежити, щоб перед нічним сном чадо було нагодоване, викупане і з сухими штанцями. Якщо все гаразд, його нічого не потурбує.
• Від батьків залежить, в яких умовах спатиме немовля. Потрібно підготувати спальню: провести вологе прибирання, провітрити, прибрати з ліжечка зайві речі, увімкнути нічник. Постільна білизна та одяг лише з натуральних матеріалів.
• Привчайте малюка засипати та спати самостійно. До соски, заколисування на руках немовля звикає швидко, але потім складно його навчити засинати по-іншому.
• Зробіть процес заколисування приємним, заспівайте колискову, розкажіть казку, гарний розслаблюючий ефект дає легкий масаж. Позитивні асоціації полегшать засинання.
• Не допускайте перезбудження перед сном. Припиніть рухливі ігри, розмовляйте з малюком спокійним тоном, без крику, вимкніть телевізор за 1 годину до укладання в ліжко. Нехай малюк малює, пограє у настільні ігри, послухає казку.
• Придумайте та дотримуйтесь ритуалу відходу до сну. Послідовність дій кожен день, привчить дитину лягає вчасно та підготує до засинання.
• Правильні дії мами ночами мають важливе значення. Якщо дитина погано спить повертається, але не прокидається, не треба її будити просто поспостерігайте. Якщо все-таки захникав, не треба бігти до нього і хапати на руки, постійте поряд, погладьте по ручці, заспокойте тихим голосом і немовля засне. Якщо малюк злякався, то не треба кричати, а спокійно посидіть поряд, обійміть та заспокойте.
• Годуйте дитину за 1 годину до сну, так у неї не виникне проблем із травленням.

Допомогти мамі, якщо маленька дитина неспокійно спить уночі, може спальний мішок. У ньому немовляті буде тепло і затишно, мама не хвилюватиметься, що малюк розкрився.

Немовля може випадково накрити голову ковдрою, а зі спальним мішком такого не станеться, воно безпечне. Під час годування новонародженого не треба діставати з мішка, він не замерзне. Спальні мішки можуть бути з рукавами або без, тоді ручки будуть відкриті, що зручно у теплу пору року.

Пелюшка-кокон забезпечить дитині та мамі спокійний сон. Нічний сон у коконі не дозволить немовляті махати ручками та ніжками, воно не лякатиметься і прокидатиметься. Самостійно вибратися з пелюшки новонароджений не зможе, вона забезпечить тепло та комфорт. Підгузки міняти в такій пелюшці дуже зручно.

Грудничок неспокійно спить

Діти ростуть уві сні, причому відновлюючи сили, заповнюють втрати енергії. Коли дитина спить, її організм повноцінно розвивається і у разі порушення сну маленької людини можливе виникнення негативних наслідків. Довгий сон новонароджених дітей є нормальним явищем і говорить воно про те, що дитина розвивається правильно. Однак досить поширеним явищем буває порушення сну у новонароджених дітей. Таке, як правило, трапляється через виникнення проблем з розвитком організму немовляти, здатних у майбутньому вплинути на стан його здоров'я.

Чому немовля неспокійно спить

Неспокійний сон немовля може бути пов'язаний з порушеннями його режиму харчування або іншими неприємностями. Це може бути якась хвороба, порушення його побутових умов.

До причин неспокійного сну немовля можна віднести такі фактори:

1. Дуже часто занепокоєння під час сну немовля викликається причиною, яку народні цілителі називають «підшкірною щетинкою», інша офіційна назва – лануго. Так називають дрібні волоски, якими вкрите тіло новонародженого немовляти. Коли дитині виповниться два тижні, щетинки випадають і на їх місцях виростають нормальні цибулинні волоски. У цей час шкіра немовляти може свербіти, що стає причиною неспокійного сну.
2. Дитина може неспокійно спати від спеки, при цьому вона потіє, її шкіра стає червоною і висихають слизові. Слід відкрити кватирку, напоїти малюка та зволожити кімнату.
3. Занепокоєння дитини може бути спричинене і холодом. У цьому випадку його шкіра набуває синюшного відтінку, руки, ноги і спина холодніють. Дитину слід зігріти та одягнути.
4. Поганий сон дитини може бути спровокований незручним або брудним ліжком та брудним одягом. Маля починає кричати і на його шкірі може залишитися слід від гудзика або шва. Слід оглянути його та замінити йому одяг.
5. Гучні вечірки не сприяють міцному сну дитини. Батькам слід визначитися в тому, що для них важливіше - власні веселощі або здоров'я їхньої дитини.
6. Спати дитині може заважати запор. В цьому випадку він марно тужиться і перебирає ногами, живіт його стає твердим, стілець рідким, а кал твердне і набуває темного відтінку. Перед годуванням дитини слід потримати на животі, а спати покласти в позі жаби на животі. Годувати його треба лише спеціальними сумішами, напувати слабокип'яченою водою. Можна мазати анус дитячим кремом та поставити спеціальні свічки

Що робити вночі з неспокійним немовлям

У немовлят ще не відбулося чіткого розподілу між режимами сну та активного неспання. Проте з плином кожного місяця його біологічні ритми все більше стають схожими з нашими. Для того, щоб немовля вночі не відчувало занепокоєння, слід вжити заходів до запобігання дискомфорту та неприємних відчуттів, які він може почати відчувати.

Дуже важливо своєчасно проводити заміну підгузника, стежити за станом вологості повітря в приміщенні та не допускати підвищення температури в дитячій кімнаті понад 22 градуси за Цельсієм і не опускалася нижче 18 градусів за тією ж шкалою. У тому випадку, якщо дитина стане відчувати незручності під час сну, розбудити її можна буде досить легко.

Дитині слід встановити нормальний денний режим. Перед відходом до нічного сну у дитини має бути щонайменше чотири поспіль години неспання. Якщо дитина не спить у денний час, слід зайняти її якоюсь активною справою, яка передбачає фізичне навантаження, проте при цьому не слід її перевтомлювати. Не отримуючи ніякого фізичного навантаження, дитина погано спатиме ночами.

Дитину слід вчити засипати самостійно, для чого її потрібно укладати в ліжечко і не носити на руках, заколисуючи. Привчені до рук діти мають складнощі із самостійним засинанням. Дитину слід вчити спати у його кімнаті.

Грудничок неспокійний під час годування

Годування грудьми є великою наукою і дуже часто буває так, що протікає не зовсім гладко. При годівлі дитина може виявляти занепокоєння, плакати і вередувати. Незважаючи на те, що дитина і мати мають природу певними рефлексами, їм необхідний певний досвід для того, щоб годування проходило гладко і спокійно. Особливе значення при годівлі має поза, у якій виробляється. Нерідко трапляється так, що неспокійна поведінка немовля пояснюється порушеннями при годівлі.

Причини занепокоєння немовля під час годування

Протягом перших кількох тижнів після народження дитини він і мама поступово звикають один до одного і мамі багато буває неясно у поведінці її малюка. Дуже часто вона не розуміє, чому дитина проявляє занепокоєння під час годування і не їсть. Тому може бути безліч пояснень, про які піде нижче.

1. Перше, що може прийти в голову мамі, що годує, це брак у неї грудного молока. Найбільшою складністю при цьому є той факт, що дуже часто мама не знає скільки молока отримує її дитина, скільки молока йому необхідно і скільки її взагалі. Щоб знайти відповіді на всі ці прості питання, слід зробити кілька простих дій:

• Насамперед, простежити за тим, як дитина справляє потребу і зробити правильні висновки. Якщо через шість днів мама отримує шість мокрих підгузків, отже, молока дитині вистачає;
• абсолютно нормально проводити годування часто. Протягом перших кількох тижнів життя малюка йому необхідно від восьми до дванадцяти годування груддю протягом доби. На початку, швидше за все, мамі треба буде постійно тримати при цьому дитину на руках, оскільки кілька годин вона проситиме їсти постійно, після чого засипати на кілька годин. Після того, як він навчиться ефективно смоктати, кількість годівлі почне зменшуватися;
• необхідно постійно відстежувати вагу дитини. Через два тижні малюк повинен відновити свою первісну вагу, після чого протягом трьох місяців набирати не менше 200 грамів протягом тижня.

У тому випадку, якщо мама продовжує перетискати з приводу нестачі молока у неї, їй є сенс звернутися до фахівця з лактації для того, щоб отримати всі необхідні консультації та поради щодо збільшення кількості молока у жінки, якщо це їй необхідно.

1. Дитина може вести себе неспокійно при набуханні грудей у ​​матері, яка може мати місце протягом перших кількох тижнів після пологів. Для зменшення набухання слід руками зцідити трохи молока і груди стануть м'якшими, після чого дитині легко її брати. Дуже багато молока зціджувати не варто, оскільки це може спричинити його вироблення. Для зменшення набряку та хворобливих відчуттів слід прикладати до грудей холодні компреси.
2. Якщо у матері плоскі соски, дитина також може виявляти занепокоєння під час годування. Щоб усунути явище, слід надягати спеціальні накладки між годуваннями. Витягуванню сосків сприяє включення молоковідсмоктувача до прикладання дитини до грудей. При цьому включається молочний потік, що сприяє тому, що дитина перестане плакати і почне їсти.
3. Крім цього, дитина може турбуватися через її неправильне становище на грудях. Малюкові та його мамі може бути незручно тому, що виявляється малий тиск на груди, внаслідок чого відбувається порушення потоку молока. Якщо дитина дуже нервова, найкраще застосовувати положення годування, при якому дитина поміщається збоку від мами і прикладається до найближчих грудей або прикладається до грудей горизонтально. У цих положеннях зручно стежити за положенням голови малюка. Таким чином виходить добре спрямовувати дитину до грудей і утримувати її в цьому положенні. Він вдавлюється носом і підборіддям у материнські груди і починає краще смоктати, якщо мати міцно його тримає.
4. Майже у всіх дітей зустрічаються різні форми вираження шлунково-стравохідного рефлюксу. Така назва носить стан, що характеризується неповним формуванням сфінктера, що викликає недостатнє перекривання входу в шлунок. В результаті відбувається часткове повернення частини молока зі шлунковим соком у стравохід, що зумовлює виникнення печії. Враження досить неприємні, для їх усунення у немовляти слід підтримувати вертикальне положення його тіла.

Можливе виникнення рефлюксу під час годування. Його можна уникнути, якщо підтримувати дитину у вертикальному положенні та робити перерви під час виконання годування. Зі зростанням дитини відбувається зміцнення її мускулатури та прояви рефлюксу поступово сходять нанівець. Якщо ж мають місце порушення режиму годування малюка через виникнення рефлюксу, слід звернутися до лікаря з огляду на серйозність ситуації.

1. Можливий розвиток на сосках матері дріжджової інфекції – молочниці. При цьому соски набувають яскраво-червоного відтінку і починають свербіти, після закінчення процесу грудного годування в них починається неприємне печіння. У цьому випадку при годівлі дитина може бути дещо неспокійнішою, ніж зазвичай. У разі виникнення молочниці жінці слід звернутися до лікаря для проходження спеціального курсу лікування. Його необхідність пояснюється тим, що інфекція має грибкове походження і може бути небезпечною як для організму матері, так і для її дитини.

Занепокоєння новонародженої дитини може пояснюватися низкою причин. Нижче наведено деякі з них.

1. Майже всі новонароджені діти страждають на метеоризм. При харчуванні дитини відбувається запуск рефлекторного виділення газів, який буде необхідний усунення з організму об'єктів його життєдіяльності. Швидке виділення перешкоджає виникненню запорів.

Для проходження грудного молока через систему травлення немовляти потрібно зовсім небагато часу, оскільки материнське молоко легко перетравлюється. При смоктанні грудей дитиною нерідко можна чути дуже характерні звуки. Незважаючи на те, що гази спостерігаються практично у всіх дітей, деякі переносять їх краще за інших. Свій вплив на процес накладає і час доби, коли відбувається годування, причому метеоризм найбільш виразно проявляється в кінці дня. Дитина може не хотіти відпускати материнські груди, що тільки посилює метеоризм. З розвитком малюка проблема відступає.

1. На самому початку процесу годування молоко матері має високий вміст цукру – лактози. Це так зване «переднє» молоко, яке виробляється в першу чверть години грудного годування. Якщо і далі продовжувати годувати дитину тими ж грудьми, виробляється «заднє» молоко. Воно нейтралізує лактозу через збагаченість жирами, через що відбувається зниження рівня утворення газів. Метеоризм може посилюватися в силу надлишку лактози від великої кількості переднього молока, що надходить.

Якщо малюк ще не навчився добре смоктати груди, він може почати давитися материнським молоком. При цьому він може кинути груди і почати нервувати та кричати. У цьому випадку мамі слід сильно натиснути на груди, зцідити потік молока, після чого знову прикласти до неї свого малюка. Можна зціджувати молоко до початку годування, щоб переконатися в можливості зупинити його викид до того, як дитина візьме груди. Грудничка слід годувати зі становища під пахвою. Коли малюк трохи виросте, він зможе самостійно вести контроль рефлексу викиду молока, перебуваючи у будь-якому положенні під час годування.

Поганий сон – індикатор того, що в організмі щось не в порядку. І якщо у дорослого може бути безліч причин того, що він відсутній ночами, то занепокоєння дітей завжди викликає тривогу. У чому може ховатися проблема, і що робити, якщо дитина неспокійно спить вночі - про все це і кілька важливих моментів про дитячий сон ви дізнаєтеся нижче.

Норми сну у дитини

Оскільки відпочинок – це природна необхідність організму, іноді складно судити, скільки має спати новонароджений. Взагалі він нічого не повинен і спить стільки, скільки йому необхідно для того, щоб відновити сили. Але існують певні норми, вихід яких може означати наявність проблем і сигналізувати про .

Тривалість відпочинку залежить від віку.сплять практично весь час, вдень – до 3 годин, а ночами – до 6-7 без перерв. До трьох місяців норма збільшується від 8 до 11 години вночі. До двох років нормою стають 10-12 годин на ніч. Далі показники знову знижуються приблизно на годину. Тобто нормою буде від 9 до 11 години в середньому.

Важливо! У перші місяці життя діти засинають, проходячи через початковий етап поверхневого засинання. Тільки після цього вони переходять у глибшу фазу. Тому дуже важливо малюка не просто класти спати, а укладати і заколисувати. Це дозволить йому заснути легше.

Причини неспокійного сну у дитини

Порушення можуть бути пов'язані з багатьма причинами. Іноді впливають фізіологічні навантаження, іноді деякі медикаменти. Іноді причинами розладів стають неврологічні порушення, які іноді виникають у немовлят. Важливим буде і вік малюка. Отже, розглянемо, що може вплинути на те, що дитина неспокійно спить уночі, і багато повертається.

Дитина 1-1,5 року погано спить уночі

Серед мам існує думка, що якщо вдень новонароджений мало не спить, тоді проблеми зі сном уночі забезпечені. Це в корені неправильно і навпаки. Якщо вдень малюк добре спить і відпочиває, він також добре спатиме вночі. А ось недолік відпочинку вдень провокує капризи, поганий настрій, збудливість. Це відразу ж позначиться на сні вночі.

Порушити відпочинок дитини також можуть і проблеми з .Якщо він мокрий – малюк не спить і плаче. Якщо йому занадто спекотно чи холодно, він теж погано спатиме. Вплинути на засинання та навіть спровокувати хворобу може відсутність свіжого повітря. Часто мами думають, що провітрювати на ніч кімнату не потрібно, але це теж відбивається на міцному сні.

Взагалі, цей період у житті малюка дуже складний. Поверхневий сон переважає, тому дитина може повертатися і пхикати вночі. Також дітки можуть прокидатись від того, що їм сняться кошмари.

Чи знаєте ви? Немовлята бачать сни ще в утробі матері, приблизно з -. Невідомо чому це так, і на що можуть вплинути сновидіння. Вважається, що вони обумовлені генетичною пам'яттю дитини, переданої від батьків, бабусь і навіть більш старших поколінь.

Якщо дитина погано спить уночі в 1,5 року, потрібно перевірити, чи не хвора вона. Часті порушення з'являються під час хвороб, фізичного болю тощо. Також це може свідчити порушення неврологічного характеру. Що робити в цьому випадку зможе підказати фахівець, до якого слід негайно звернутися на консультацію для виявлення більш складних проблем.

Причини поганого сну у дитини 2-4 років

Причинами, що відбиваються на сні дітей у віці 2-, можуть бути також погані умови, занадто велика нервова збудливість та хвороби. Нерідко трапляються випадки, коли навіть банальна застуда заважає спати, провокує кошмари та різкі пробудження серед ночі.

У цьому віці можуть виникати порушення циклу засипання, що відбиватимуться на відпочинку. Особливо важливо в цей час намагатися прищепити чаду режим сну та неспання.
Не слід забувати про те, що новонароджений у цей час все запам'ятовує, тому як відпочинок можуть відбиватися проблеми, побачені і усвідомлені вдень. Якщо хочете знати, чому дитина погано спить уночі в 2 роки і постійно прокидається, постарайтеся проаналізувати, що може її турбувати вдень. Подібний симптом може сигналізувати про психологічні проблеми, тому потрібно обов'язково зрозуміти хвилювання чада і за необхідності звернутися до лікаря.

Причини поганого сну у дитини 5-7 років

Отже, не виключаємо можливість хвороби та інших ускладнень. Також у дітей цього віку, приблизно після 4 років, можуть з'являтися сноговоріння та сомнамбулізм. Вони також впливають на тривалість та якість відпочинку. Лунатизм може провокувати просто неспокійну поведінку, ніби малюк чимось зайнятий, або навіть ходіння та ігри. При цьому організм знаходиться у глибокій фазі відпочинку. Також у віці може з'явитися нічний , що серйозно ускладнить життя як батьків, а й дітей. Але до 9 років подібна проблема пропадає сама собою.

Симптоми неспокійного сну

Є кілька основних симптомів, що обов'язково виникають при неспокійному сні у дітей. До них зараховують:

• або іншими словами, бруксизм. При цьому малюк може почати неспокійно дихати, серцебиття частішає;
• здригання уві сні. Вони характерні для будь-якої людини, але в цьому випадку є патологічними;
• енурез, що є як причиною, так і симптомом занепокоєння та частого поганого відпочинку;
• якщо дитина в 2 роки і старше погано спить вночі, здригається, постійно прокидається і дуже часто пхикає або плаче, це може свідчити про нічні кошмари. Подібний симптом сигналізує про раптові психомоторні збудження, що супроводжуються страхом;
• порушення дихання будь-якого типу.

Головні помилки батьків

Однією з основних помилок батьків буде ігнорування сигналів, що існують деякі проблеми. Якщо вони нічого не роблять, не стежать за ситуацією, це може призвести до більш серйозних порушень. Важливо своєчасно звернутися до лікаря за консультацією, він визначить, чи є небезпека у такому стані.

Важливо! Навіть перегодовування дитини на ніч відбивається на відпочинку та не сприяє міцним ритмам глибокої фази сну. Особливо це стосується спеціальних, які можуть даватися малюкам увечері. Тому їх вживання при неспокійному сні краще зменшити чи виключити.

Помилки, які ще можуть допускати старші, включають і часті сварки та з'ясування відносин при дитині, оскільки це обов'язково відбивається на її підсвідомості як такій. одного з батьків нерідко спричиняє неспокійний сон. Відсутність спілкування з мамою також може сильно травмувати малюка. Лікар Комаровський також виділяє ще кілька причин неспокійного сну у дитини, серед них соціальна ізоляція, зміна місця проживання чи різка зміна режиму, брак відпочинку батьків.

Коли слід звернутися до лікаря

Якщо симптоми та занепокоєння не пропадають за винятком можливих факторів дії, пробудження стають дедалі частішими та супроводжуються нервовими істериками, тоді слід звернутися до лікаря. Так, якщо у немовляти з'являються супутні розлади розвитку, порушення мови або діяльності, тоді слід звернутися до невропатолога. Зрозуміло, якщо малюк хворий, у нього завищена і інші симптоми захворювання - консультація педіатра обов'язкова.

Способи нормалізації сну

Мама і тато також можуть зробити кілька кроків, щоб допомогти нормалізувати відпочинок коханої дитини. Наприклад, постаратися не кричати та голосно не говорити, створити всі необхідні умови, стежити за режимом. Все це допоможе немовляти спати краще. Отже, чому дитина може не спати вночі та плакати, вже стає трохи зрозуміліше, але ось, що при цьому слід робити батькам, ви дізнаєтесь у порадах нижче.

Підтримка комфортного мікроклімату

Від мікроклімату в кімнаті залежить не тільки якість засинання, а й можливість появи хвороб.Дуже важливо вчасно провітрювати, забезпечувати приплив свіжого повітря, проводити регулярні вологі прибирання та підтримувати чистоту. Навіть від того, наскільки часто змінюватиметься постільна білизна, може залежати поведінка. Наприклад, новонароджений, який відчуває неприємний запах, може вередувати і відмовлятися лягати.

Важливо, щоб малюк не мерз, або, навпаки, йому не було дуже спекотно. Тому звертайте увагу на те, як виглядає кімната та постарайтеся створити комфортні умови.

Створення ритуалів відходу до сну

Для того щоб забезпечити більш якісний перехід до сну, прищеплюйте дитині з малого віку певні звички та ритуали, які стануть сигналом відходу до сну. Наприклад, зробіть постійним мінімальний збір іграшок у кімнаті, розкладання на місця книжок, перевдягання у певний вид одягу. Деякі батьки вводять у ритуал читання казок проти ночі. Можна також створити звичку вживання певної їжі на ніч, наприклад склянки теплого молока.

Чи знаєте ви? Офіційно зареєстрований рекорд за кількістю часу, проведеного без сну, належить Ренді Гарднеру. У віці 18 років він не спав протягом 264,3 години (11 днів), не застосовуючи жодних стимуляторів. Рекорд було встановлено 1963 року.

Спільний відпочинок з батьками, незважаючи на багато пересудів, не є поганою ідеєю, а навіть навпаки.
На перших місяцях життя, зрозуміло, привчати малюка до свого ліжечка і сну поодинці слід. Але якщо він погано спить, повертається, плаче, то прокинувшись поряд з мамою, немовля відчує комфорт, безпеку, спокій, зможе розслабитися і спати набагато краще.

Дотримання режиму

Приблизно з півтора року слід прищеплювати режим сну та неспання. Це не тільки допоможе батькам, а й нормалізує активність дитини протягом дня та увечері. Крім того, це добре позначається на роботі мозку та чергування фаз відпочинку.

Гліцин при поганому сні у дитини

Багато мам стикаються з проблемою вживання дітьми. Одні з педіатрів його рекомендують, інші ж найсуворіше забороняють. Подібний препарат вважається скоріше не лікувальним, а вітамінним доповненням, яке цілком може бути використане підтримки сил організму. У цьому використовують його як поліпшення відпочинку, а й нормалізації взагалі всіх процесів. Єдине, що не рекомендується, це часто давати його дитині на 2 роки і раніше, навіть якщо вона погано спить і прокидається вночі. Подібний препарат розрахований на старших дітей.
До питання про кислотність гліцину: він тримається на рівні лимонної або аскорбінової кислоти, тобто давати його можна в межах норми. Але вирішувати лише вам і бажано після консультації з лікарем та його рекомендації.

Поганий сон у дітей – не рідкість. Іноді це пов'язано зі збудливістю чи неможливістю витрачати енергію. Іноді причина може бути серйознішою, аж до нервових і психологічних захворювань. Тому дуже важливо стежити за своєю дитиною та її сном, вчасно помічати зміни та звертатися до лікаря. Це запорука не лише його здоров'я, а й вашого спокою.