حسنًا، من الممكن التخلص من الدواء.

إذا كان التوتر مصحوبًا، على سبيل المثال، بالإسراف في شرب الخمر، فمن الضروري طلب العلاج من طبيب المخدرات إلى جانب جلسات العلاج النفسي.

Tse mozhe Buti، دعنا نقول، roliova gra groupi.

1. كيف تنجو من الانفصال عن شخص ما؟
2. حتى أن الفتيات مخلوقات عاطفية تحلم بمائة يوم مثالي.
3. من الأسهل كثيرًا على الشباب أن يخرجوا من المشاكل من خلال القليل من الأدلة اليومية والموهبة في تصوير المواقف غير المقبولة بشكل درامي.
4. إذا تمزق الدم من الرجل، فإنه يمكن أن يصيب المرأة الناضجة أيضًا.
5. ولذلك يؤكد علماء النفس على احترام الزوجات لتقدير الذات وزيادة تقدير الذات، وراحة البال لأي إنسان مبنية على الشعور بالثقة بالنفس والاكتفاء الذاتي. كيف يمكن أن يكون التعامل مع الانفصال عن شريك حياتك أسهل؟يقول علماء النفس أنك بحاجة إلى منح نفسك لحظة لتهدأ.

يشارك فاهيفتسي فرحتهم بنسيان الشخص الذي تركك: من الضروري أن تتقبل حقيقة انفجار مئات الأيام، مدركًا أنك تشرب مشروبًا مريرًا. إذا كنت تتناول أدوية، ستلاحظ أن الرائحة ستبدأ في إحداث تأثير علاجي خلال فترة زمنية قصيرة.إذا أدركت أن كوهان الإنسان قد ذهب أمامك، فقد تمر ساعة قبل أن تتوقف عن المعاناة وتعذيب نفسك بسبب الذنب.

كيف أتغلب على ألم الفراق؟

جولوفني - لا تتوقف عن خلق أساس للواقع وتهدئة الجروح الروحية بالآمال المدمرة.

1. زابيريشينيا.
2. يضطر دماغ الإنسان إلى الاعتقاد بأن الأشياء أصبحت فاسدة.
3. الفتاة، على سبيل المثال، لا تزال لا تعرف ماذا تفعل بعد ترك صديقها، وكيفية البقاء على قيد الحياة بعد الانفصال.
4. أسهل طريقة في هذه الحالة هي تجربة انهيار علاقة الحب.
5. إن ترك المرأة غير الضروري يشجعها على إيجاد طرق للتغلب على إدمانها.

المرأة على استعداد للاعتقاد بأنه لا يزال من الممكن تغيير كل شيء، وأن كل شيء يُترك وراءها.

غنيف. يبدأ الشخص الغاضب في كراهية الشخص الذي كان يحبه كثيرًا من قبل.الصور القوية والشفقة على الذات تصاحب الأولاد والبنات في هذه المرحلة من قبول ما لا مفر منه.

مساومة أو إرضاء. يعوي الناس إلى أقصى حد مع بركات المساعدة.يطلب الشباب الانفصال عن زوجاتهم، واثقين من أن المكتب السماوي يتخذ مثل هذه القرارات. إنهم يعدون بعدم القيام بأي شيء يتجاوز في أذهانهم المعقولة حدود المعايير الأخلاقية والإدانة اليومية من جانب القوى الكبرى..

اكتئاب. إذا كنت لا تعرف كيفية النجاة من الانفصال عن شريكك، فمن أجل الأشخاص الآخرين الذين واجهوا دراما مماثلة في الحياة، سيساعدونك في التغلب على اللامبالاة والأفكار القمعية.

حتى في هذه المرحلة، يركز الأطفال والفتيات الصغار اهتمامهم على أنفسهم، ويحللون مشاعرهم دون وعي، ويكشفون عن أهميتها لكل شيء آخر في الحياة.

1. وبغض النظر عن الجهود المبذولة، فلن تكون هناك طريقة للتغلب على هذا الوضع.
2. بعد أن أدركوا أنهم سيواصلون القتال من أجل علاقتهم مع كوهانيم مارنو، يقع الطرف المصاب في حالة من الاكتئاب.
3. بريينياتيا.
4. لماذا تخافين من انفصالك عن ولدك؟
5. اقبل حقيقة أنني سأمزق النبيذ، لأنه كان من المفترض أن يكون أعظم.
6. فقط من لحظة قبول ما لا مفر منه يبدأ النمو، ثم يصبح أقل كثافة.

مأساة الفراق عن من تحب ليست في حد ذاتها أبدًا، ولكن في أعماق روحك هناك بصيص أمل بأشياء أفضل، وحتى انفجار الدموع لا يعني أنك لا تستحق الحب والسعادة.

تعاني ليودينا من الانفصال دون جلد الذات القدح.

ما هو جمود الحب؟

1. فيما يلي نظرة على كيفية تصرف الشخص وشعوره عندما يقع في الحب:
2. بيل تا روزباخ.
3. يحدث رد الفعل العاطفي فقط لأولئك الأشخاص الذين يعانون من التوتر، والذين يعانون، والذين يعانون من سلوك غير مرض.
4. ليس هناك ما يمكن قوله عن موضوع كوهانيا.
5. تتحكم Bazhanya في جلد شريكك.
6. يصبح القلق والخوف والأرق والشكوك سائدة.

وفي هذا اليوم وهذا العصر، يمكن للفتاة أن تقلق من أنها لن تغادر أبدًا.

ذلك يعتمد على موقف الرأس، ونظرته، ونبرة صوته، وكلماته.

تحاول الفتاة بكل قوتها إرضاء أخيها.

إنها تغفر كل شيء وتتسامح مع السلوك السيئ.

إذا قمت بخيانة كوهان ليودين، فكيف يمكنك النجاة من الانفصال؟

1. وجه كل جهودك نحو نهاية الحب، حتى لو كنت تريد أن تتخلى عن الوضع.
2. كيف نعيش بعد الانفصال عن الكوهانيم؟
3. عند مواجهة مشاعر قوية، قد يشعر الناس أنهم في ورطة دائمًا، ولكن في الوقت نفسه هناك مجموعة واسعة من الأشخاص الذين يعيشون دراما معينة.
4. يمكن أن ينفد صبر النساء عند صدمة أخبارهن.
5. قد لا تأكل بعض النساء لمدة يوم أو يومين ولا تنام ليلاً أو نهارًا.

تعطي المرأة الأولوية للملاحقات الجسدية الصعبة.

لذا اسمح لنفسك بالمعاناة، ولكن لا تتوقف عن التجارب السلبية.

1. اكتشف عدد الأيام والأيام التي تقلق فيها وتبكي وتشعر بالأسف على نفسك. كيف تنجو من الانفصال عن كوهانا الخاص بك؟غالبًا ما يكون الناس غير مستعدين لسماع الحقيقة من قلب المرأة، فتحاول شرح سبب رحيلها.
2. لا تستطيع الرائحة الكريهة أن تفهم سبب اختفائها من المصارف، على الرغم من أن كل شيء كان معجزة للغاية.
3. قم بعمل قائمة بالأشياء التي يرغب شعب كوهانا في الحصول عليها.

هل تستطيعون وتريدون تأكيد هذه الأقوال حول نوع امرأة العالم؟

كيف يمكنك أن تنسى الرجل؟

توقف عن التفكير في تلك الأشياء التي لم تنعم بها في الحياة.

في كل مرة، لا تنغمس في المشروبات الكحولية.

ليس من الجيد أن تبدأ التسكع مع أشخاص آخرين حتى يهدأ قلبك.

1. ولا تمزح مع من تركك.
2. غالبًا ما يحدث أن يوصي الشخص نفسه بالالتقاء لقضاء وقت ممتع، بدلاً من التمكن من ممارسة الجنس دون الإصابة بتضخم الغدة الدرقية.

سوف تفقد الكثير من الألم، وبعد ذلك سوف تصبح أكثر مرضا.

أهمية الذات كيف يمكنك النجاة من الانفصال عن كوهانيان الخاص بك؟من فضلك لا تضيع طاقتك على من نسيتهم؛ نوصي بتعلم الحب أكثر.

وفي هذا الوقت سنكون قادرين على إرضاء سعادة أولئك الذين يثنون معنا على قرار تمزق المصارف.

الحكمة لك أن الصبر!

من المهم ترك الألم ونسيانه بعد الانفصال.

لا يهم من يبدأ الانفصال أو شريكك.بعد الانفصال، يتم حرمانهم من قوتهم العددية، ويبدو أن لديهم اتصالات مع الناس.

• ولكن من أجل رفاهيتك، من الضروري التخلي عن مئات مئات الدولارات.
• إذا فهمت نفسك بالكامل مرة أخرى، ويمكنك فتح قلبك لشخص جديد.
• من أجل شفاء إرث تمزيق البقع الممزقة بشكل فعال، عليك أن تعتني بنفسك، وتنخرط في تطوير الذات، وتتعلم أيضًا كيفية التعامل بشكل مناسب مع شريك آخر.

1. كروكسكيفية علاج الألم العاطفي

   • اسمح لنفسك أن يتم توبيخك.
   • عند تجربة الانفصال، من المهم التغلب على الاضطراب العاطفي.

   اسمح لنفسك أن تشعر بالحزن والاضطراب والغضب.

   إيمي تشان هي مؤسسة Renew Breakup Bootcamp، وهو معسكر روحي يستخدم الأساليب العلمية والروحية لشفاء القلوب المكسورة.

   وقد ساعد هذا الفريق من علماء النفس والمدربين مئات الأشخاص في عامين فقط، وقد تم الاعتراف به من قبل CNN وVogue وThe New York Times وFortune لنهجه المبتكر والعلمي.

   سيتم نشر كتابي الأول "Breakup Bootcamp" بواسطة HarperCollins في عام 2020.مؤسس Renew Breakup Bootcamp

   تظهر للناس بحذر.يقول ييمي تشان، مؤسس Renew Bootcamp Breakup: “إذا كنت تعاني من بداية التشنجات، فكن حذرًا واسأل الناس عن الأمر.

   غالبًا ما يعاني أفراد العائلة والأصدقاء من النوايا الحسنة، لكنهم قد لا يعرفون ما يكفي ليمنحوك السعادة، ويعرضون أيضًا تقدمهم أو تغييراتهم المختلة عليك.دع أصدقائك يتحدثون عنك مباشرة بعد الانفصال.

   • غالبًا ما يحاول الأصدقاء إبقائك مشغولاً.
   • وهذا سيساعدك على الشعور بالتحسن تجاه نفسك. دعهم يعرفون أن الأمر كذلك. Rozvagi هي طريقة رائعة لتجعل نفسك تشعر بالتحسن بعد الانفصال.
   • اكتب عنها.

2. من أجل النجاة من المشاعر والأفكار الشديدة، من الضروري كتابة ورقة إبداعية ومعبرة.اكتب ما تفكر فيه وتشعر به في مستند Word أو في رسم.

   يرجى الحرص على عدم تغيير حالتكالتدابير الاجتماعية

   لا تكتب على المدونات أو على مواقع أخرى على الإنترنت.

   1. لا تعرض أفضل ما لديك.يمكنك أن تكتب إلى من تحب الكثير من الأوراق التي لن تتمكن من العثور عليها في أي مكان.

      تحقق من النتائج الإيجابية.هناك الكثير من الأشخاص المحترمين، الذين، على الرغم من كل تعقيداتهم وآلامهم، مصممون على تحقيق نتائج إيجابية.

      • فكر في النتائج الإيجابية التي يمكن أن يحققها طلاقك.
      • سوف يساعدك تسي على تقليل غضب سوموفاتي تشي.
      • على سبيل المثال، لقد أعطاك نموك الفرصة للتركيز على واجباتك المنزلية وعملك والتزاماتك الأخرى. يقول بعض الناس أن الطلاق يمنحهم المزيد من الحرية.قد يكون لديك بعض الميراث الإيجابي بشكل خاص، على سبيل المثال، بدأت تثق بنفسك أكثر، وأصبحت مكتفيًا ذاتيًا، وأصبحت قادرًا على قبول نفسك.

   2. سوف يتدفق الكريمضوء زائدة عن الحاجة

   وبمفردك، يمكنك تحسين مهاراتك في البصق واكتساب رؤية قيمة لمصارفك المستقبلية (على سبيل المثال، التعرف على الأخطاء التي ترتكبها).

   ابدأ بفوائدك.تنهار الشركات بسبب عدم رضا الشركاء، أو المساهمات غير المستقرة أو المحاولات الواضحة لإيجاد بديل ("هناك الكثير من الأسماك في البحر").

   من الأسهل على الأشخاص تمزيق البقع لأنهم يشعرون بتشجيع اجتماعي قوي لارتداء البقع.تعلم كيفية النوم بشكل كاف مع فائضك

   • قرر بنفسك إذا كنت تريد أن تفقد الأصدقاء.
   • غالبًا ما يصبح أولئك الذين كانوا أصدقاء قبل الذكرى السنوية الرومانسية غير أصدقاء بعد الانفصال.

   1. من غير المحتمل أن تفقد أصدقاءك إذا انفصلتما عن بعضكما البعض بعد الانفصال. على أية حال، ستحتاج إلى ساعة للحفاظ على مسافة بينك وبين نفسك.. حافظ على المسافة الخاصة بك.

   2. إذا كنت على وشك خسارة أصدقائك، فسيكون من الأسهل عليك اجتياز هذه الفترة إذا لم تفهم نفسك كثيرًا وتتعامل مع الأمر.في هذه المرحلة، ستحتاج إلى إزالة أصدقائك من الشبكات الاجتماعية بسرعة، وإزالة رقمك من هاتفك، ومحاولة الاتصال به في أقرب وقت ممكن.

      • إذا كان من المؤلم جدًا بالنسبة لك التحدث مع شخص ما كثيرًا، فحاول تجنب هذا الموقف حتى لا تضطر إلى التحدث معه.
      • أثناء عملية الشفاء، من المهم وضع الحدود.
      • إذا كنت لا تمانع في التحدث معه، فلا داعي لإزعاجه.

   3. إذا كنت تريد التحدث معه، ابتسم بانتباه واضحك.أظهر شجاعتك.

      • إذا كنت تتصرف بعدوانية، فصرخ: "أنا أكرهك!"، وألقِ الكثير من الأشياء العشوائية على من تحب - فهذا لن يسبب مشاكل.
      • حفظ الحظ الجيد.
   • مجرد انتهاء أيامك لا يعني أنك بحاجة إلى محوها من ذاكرتك.
   • هذا الشخص، الذي كان لديك المئات منه، أحدث تدفقًا كبيرًا عليك وعلى حياتك، ولا يمكنك فعل أي شيء مقابل ذلك.

   هذا أمر مضحك بشكل خاص لأنك تشعر بصورة قوية بالغضب تجاه من تحب.

   1. التركيز على الخير.
   2. سيساعدك هذا على التغلب على حزنك والتعافي بشكل إيجابي من المشاكل التي انتهت.
   3. عفوا Vibachte kolishnyu يوغو.
   4. إذا قمت بإخفاء الصورة، فسوف يصبح الوضع أسوأ بالنسبة لك فقط، ويمكن أن تطول عملية الابتهاج للغاية.
   5. لا تحتاج أن تخبره عن عفوك، ليس على وجه الخصوص، ليس عبر الهاتف، ليس بعد.
   6. فقط امتصه من قلبك واحصل على التأثير المطلوب.
   7. http://arizona.openrepository.com/arizona/bitstream/10150/301658/1/azu_etd_12901_sip1_m.pdf
   8. http://www.researchgate.net/profile/Russell_Clayton/publication/237094566_Cheating_Breakup_and_Divorce_Is_Facebook_Use_to_Blame/links/0c960527a656bb672a000000.pdf
   9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3472530/
   10. http://www.researchgate.net/profile/Gary_Lewandowski_Jr/publication/227603396_Losing_a_selfexpanding_relationship_Implications_for_the_selfconcept/links/02e7e524c150269363000000.
   11. http://www.researchgate.net/profile/Erica_Slotter/publication/261608857_Me_After_You_Partner_Influence_and_Individual_Effort_Predict_Rejection_of_Self-Aspects_and_Self-Concept_Clarity_After_Re02 632f3c8556.pdf

تميزت حياة كل شخص بالانفصال، حيث كان الجو بالأمس أكثر سخونة من الكوخان، وكان ذلك الشخص المقرب يأتي، ويأخذ قطعة من الروح ويغلق الأبواب أمام مستقبل عائلي سعيد.

ألم لا يوصف وفارغ وحزن وخيبة أمل وصور تستقر في القلب.

من يريد حقًا أن يعرف إجابة السؤال: كيف تنجو من فراق شخص تحبه، وما الذي يمكنك فعله لإعادة إيمانك إلى حياتك وفتح قلبك لأشخاص جدد؟

• يوصي علماء النفس بالتخلي عن الشخص، وليس القلق بشأن الماضي، ولكن إيجاد حلول إيجابية للموقف.
• لماذا يقلق الناس كثيرًا بشأن الانفصال؟
• الانفصال عن أحد أفراد أسرته هو نوع من الصدمات النفسية التي ليس من السهل التغلب عليها.
• يعد جلد الذات أحد العوامل الرئيسية التي تجعل من الصعب النجاة من حالة الانفصال عن علاقة إنسانية جديدة.

شائعات مستمرة عن أيام سعيدة ومبهجة في آن واحد، والنظر إلى الصور القديمة، والاستماع إلى المؤلفات الغنية - من المغري العودة إلى الماضي، وهو ما لم يعد ممكنًا، ولا يؤدي إلا إلى المزيد من تعفن الجسم.

لمعلومات علماء النفس كيفية التعامل مع الأنانية بعد الانفصال

• إن النجاة من الانفصال تحت قوة كل إنسان، والذي ستحتاج من أجله أكثر من ساعة، لا يتطلب الكثير من الجهد.
• التعامل مع المشكلة سيساعد في تقييم حقيقي وصحي ومتين للوضع، وتقبل الوضع كما هو، والوعي بحقيقة أن المئات فقدوا في الماضي، ومرحلة جديدة من الحياة أمامك بوضوح .
• من أجل البقاء على قيد الحياة بعد الانفصال عن كوهان، يحتاج علماء النفس إلى 4 خطوات بسيطة:
• دعها تمر.

اكتشف ما هو أكثر إيجابية بشأن الانفصال.

تخلص من كل السلبية التي تحولت إلى انفصال عن الحياة (إيجابية خاطئة). افتح قلبك لحياة جديدة، عش، اشعر.لا تقلق بشأن ثروتك

عندما يذهب الناس، هناك أسباب لهم: يبدو أن هناك برودة، وهناك مناخ جديد، وهناك الكثير من الأشياء

حالات الصراع

مع شريك.

من المهم أن تفهم أنه بمجرد الذهاب إلى السرير، تحتاج إلى السماح له بالرحيل - سيكون الأمر أكثر إيلاما، وسيكون من الصعب، لكنك بحاجة إلى وضع علامة دهنية على هذه المرحلة من الحياة، والتخلص من الأفكار من رأسك، والتفكير في الماضي.

لتتجاوز الانفصال، عليك تصفية ذهنك من الأفكار المتعلقة بالمرأة التي رحلت، ومنع نفسك من التفكير في الأشخاص المرتبطين بها.

من أجل البقاء على قيد الحياة من الانفصال، من الضروري أن نفهم أن هذه ليست مجرد نهاية اليوم، ولكن بداية حياة جديدة، حيث ستكون هناك اتصالات أخرى ومعارفها وأفراح.

تخلص من الحيرة والارتباك، وافتح قلبك لمشاعر جديدة، بالمئات، واخرج مع من يمكنك المشي والمشي معهم.

استمتع بالمشاعر الإيجابية، واسمح لنفسك بالاستمتاع بالحياة كل يوم، وآمن بالعجائب ولا تخف من التعرض لإصابة بسهم كيوبيد.

• طرق النجاة من الألم النفسي بعد فترات طويلة من المعاناة
• إن العودة من الاكتئاب والألم بعد الانفصال أمر ممكن بمساعدة التغييرات المختلفة في الحياة والكنوز الجديدة والمهنة.
• ليس من الضروري تغيير كل شيء بشكل جذري، ومن وقت لآخر، ستولد الابتكارات الأخرى شعورًا جديدًا بالبهجة. فيما يلي بعض الطرق التي تساعدك على تجاوز الانفصال:تغيير صورتك - تغييرات جذرية في المظهر، وفقا لعلماء النفس، والعواقب الحقيقية للحياة بعد الانفصال، والتي غيرتها بسرعة.
• قد يتضمن التغيير في الصورة تغييرًا في قصة الشعر أو لون الشعر ونمط الملابس وتحديث خزانة ملابسك بالكامل.
• بالإضافة إلى ذلك، إذا تم إجراء تغييرات في صالون التجميل، فسيكون ذلك وقت استقبال إضافي للفتاة. ممارسة الرياضة - الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة القليل من التمارين الرياضية في المنزل سيساعد على تحسين حالتك المزاجية وإطلاق شحنة من الطاقة بعد الانفصال عن من تحب.، قم بتغيير الأثاث، الأمر الذي سيؤدي إلى تكهنات حول حجم الفراء، ولكن يسمح لك بإنشاء منطقة الراحة الخاصة بك.
• التعرف على أشخاص جدد.
• المعرفة الجديدة ضرورية لأشخاص مثل الجيلي لدعم الحياة والتطور واكتساب معرفة جديدة.
• استمتع بالترحيب بالمعارف الجدد في منزلك، واسترخ واستمتع بوقتك، وعُد إلى الحياة، وتجاوز الانفصال. اخرج من أفكارك المجنونة: قم بزيارة المعارض والمتاحف والمسارح.توسيع الأماكن الثقافية يجعل من الممكن التخلص من التوتر، والاقتراب من الثقافة وعالم الجمال، ويساعد على تخفيف القلق بعد الفراق مع نفس الأشخاص.
• هذه فرصة رائعة للتطور الروحي وتطوير الذات، فلماذا لا تقف في مكان واحد، بل تتطور تدريجياً.

اقرأ الأدب الإيجابي - سيتم نشر كتاب جيد، وتغيير الضوء، وإزالة التهمة

المشاعر الإيجابية

نعم، تماما مثل ذلك.

من أجل "العودة إلى العمل" و"الإثارة" و"نسيان هذا الأحمق"، لن يساعدك ذلك على الفور - إذا كان هناك مئات الأيام التي تحتاج إلى الحداد عليها.

ألا يمكنك تحمل رؤية شخص مريض بالأنفلونزا يرتدي ملابس قفازية؟ اسمح لنفسك ولنفسك "بالمرض" بقدر ما تريد: حبس نفسك في المنزل وحدك مع كعكة الشوكولاتة، والتفكير في أغاني أديل الجميلة، والضحك على كتف صديق.لكي أكون أكثر هدوءًا، يجب أن أقبله أولاً وأستمع إليه.

مع فكرة واحدة مهمة: استخدام مصطلح قاس بعد أن يتغير أي ألبوم لـ Adele إلى آخر أكثر حيوية، وسوف تنتقل من الدموع والتفكير إلى العمل النشط.

كروك 2. أكمل تمارين مائة يوم لقد قيل وداعاً ثقيلاً، وتفرقت النقاط، وتوزعت على شقق مختلفة - ومع ذلك لا تزال متصلاً بخيط لا معنى له يذكرك بالمئات الإضافية ويفسدك إلى الأبد.أصدرت عالمة النفس الأمريكية راشيل سوسمان كتابها حول كيفية النجاة من الانفصال عن شريك حياتك، وتجربة كل هذه "المراسي" بلا رحمة: راجع إشعارات الرسائل النصية القصيرة، واشترك للحصول على تحديثات وسائل التواصل الاجتماعي، ثم اشترِ أغطية سرير جديدة.

وأتباع النهج الباطني يرجى، أولاً وقبل كل شيء، حرق "القطع الأثرية" (وهذه تداعيات حقيقية، إذا أحرقت الفتيات)

ملابس الربيع - على ما يبدو أنه يساعد)، ولكن بطريقة أخرى، قدم الكثير من الهدايا إلى كوهان الخاص بك، لأنك ترغب في بيعها وتوزيعها.تمساح 3. ضعه على القائمة السوداء

إذا كنت قلقة بشأن التعامل مع عدد كبير جدًا من الأشخاص، فحاولي إيقاف أي اتصال به تمامًا في أي وقت.

زهارتوم عن أولئك الذين هم أكثر فخرًا بالذهاب إلى مكان الفتاة للاستفسار، هم أكثر عرضة للنظر، كالعادة، كثيرًا من الحرارة.

لا يزال من المقبول تلخيص ذلك بتسريحات الشعر غير الرسمية والمكياج العصري والأحذية الجديدة (بالطبع!).

حسنًا، بالطبع، القاعدة لا تُنسى: في أي موقف غير معقول (اقرأ: غير مقبول)، اذهب... إلى صالة الألعاب الرياضية. من المؤكد أن جزءًا كبيرًا من الإندورفين لن يؤذيك على الفور.كروك 6. ابحث عن مصدر الفرح

قم بإعداد كعكة لوصفة جديدة، وتعلم كيفية تجديل الشعر، وإعادة ترتيب الأثاث في غرفتك.

استقبال العواطف