Проект на тему «Гартування як форма зміцнення здоров'я» у першій молодшій групі

Автор проекту:Вихователь Золотухіна Надія Геннадіївна
Тривалість проекту:Довгостроковий (навчальний рік).
Тип проекту:практико-орієнтований.
Участники проекту:діти 1,5-2 роки, вихователі, батьки.
Актуальність:основи майбутнього життя, як відомо, закладаються у дитинстві, і тому зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку є пріоритетним напрямом нашого МДБОУ. Необхідність організації оздоровчої діяльності у дошкільній установі вже ні в кого не викликає сумнівів. Актуальність такого підходу обґрунтована станом здоров'я дітей, які відвідують дошкільну установу Відомо, що здоров'я визначається комплексом факторів, що характеризують морфофункціональний розвиток, фізичний статус дитини, адаптацію до навколишнього середовища, дієздатність.
Істотна роль системі фізичного виховання дітей належить заходам із загартовування. Під гартуванням розуміється підвищення стійкості - адаптації організму людини до дії різних несприятливих кліматичних факторів (холод, тепло) внаслідок застосування комплексу систематизованих та цілеспрямованих заходів. Ніякий оздоровчий режим немислимий без використання процедур, що гартують. Загартовування у дошкільному віці слід як найважливішу складову частину фізичного виховання дітей.
Ціль:зміцнити дитячий імунітет і загальний стан здоров'я, виробити здатність організму швидко змінювати роботу органів і систем у зв'язку з зовнішньою середовищем, що постійно змінюється. Здатність організму пристосовуватися до певних умов довкілля виробляється багаторазовим повторенням впливу тієї чи іншої чинника (холод, тепло тощо.) та поступового підвищення його дозування.
Завдання:
-Розробити та довести ефективність методики загартовування для зміцнення здоров'я дітей.
-Показати можливості зміцнення здоров'я та профілактики захворювань через проведення загартовувальних процедур у ДОП. Зміцнити здоров'я дітей у вигляді загартовування.
-Розробити програму оздоровлення дітей у вигляді загартовування.
-Зацікавити батьків активніше брати участь у житті дитячого садка.
-Знизити захворюваність у групі.
Форми проведення:організована рухова діяльність, оздоровча робота, консультації батьків, фізкультурні дозвілля.
Очікувані результати:
1. Зниження кількості респіраторних захворювань дітей старшої групи.
2.Підвищення зацікавленості працівників дитячого садка та батьків у зміцненні здоров'я дошкільнят.
3. Стимулювання підвищення уваги дошкільнят та його батьків до питань здоров'я, харчування, здорового життя, раціональної рухової активності.

Модель розвитку дитині в процесі реалізації проекту:
Модель здорової дитини
Здорова дитина це:
Веселий та життєрадісний
Не схильний до застудів
Психічно здоровий
Фізично здоровий
Гарний апетит
Чиста мова
Допитливий
Хороший імунітет
Правильна постава
Активний
Рум'яний
Вродливий
Організована рухова діяльність:
-Ранкова гімнастика (щодня)
-Заняття фізкультурою (3 рази на тиждень)
-Рухливі ігри на першій та другій прогулянках (щодня)
-Самостійна рухова діяльність з різними фізкультурними посібниками:
- вранці
- після сніданку
- на прогулянці
- після сну
- на другій прогулянці

Базова та ігрова діяльність
Загартовування:
- оздоровчі прогулянки, щоденно
- умивання прохолодною водою перед їдою, після кожного забруднення рук
- полоскання рота після кожного вживання їжі та після сну водою кімнатної температури (прохолодної)
- повітряні ванни після сну, на занятті з фізкультури
- ходьба босоніж у звичайних умовах та по ребристих доріжках після сну, на заняттях фізкультурою (час збільшується поступово)
- Кисневий коктейль.
Оздоровча робота
1. Наскрізне провітрювання
2. Санітарний режим
3. t0 = 20-22С
4. Індивідуалізація режимних процесів з урахуванням здоров'я та розвитку дітей
5. Оптимальний руховий об'єм (4 години на день)
6. Ранкова гімнастика
7. Фізкультурні заняття
8. Рухливі ігри
9. Загартовування:
- оздоровчі прогулянки;
- умивання прохолодною водою;
- Повітряні ванни:
а) гімнастика після сну (з елементами дихальної гімнастики);
б) доріжка здоров'я;
в) полегшений одяг;
г) сон із відкритою фрамугою.
10. Вживання цибулі, часнику в осінньо-зимовий період
11. Вживання вітамінів під час спалаху захворювань
12. Прийом кисневого коктейлю (осінньо-весняний період).

Основні етапи проекту.

Розробка проекту: вибір теми, постановка мети, складання плану діяльності щодо її досягнення; робота з дітьми для стимулювання пізнавальної активності (бесіди, перегляд відео, ігри, залучення до проектної діяльності батьків вихованців, педагогів ДНЗ (консультації).
ІІ етап – основний
Збір, накопичення матеріалу, добірка методів та допоміжних матеріалів. Реалізація проекту.
III заключний
Підбиття підсумків проекту. Аналіз сформованих навичок здорового життя, отриманих дітьми; активність дітей. Порівняння даних щодо захворюваності вихованців на початку та наприкінці проектної діяльності із загартовування.
І етап проекту – підготовчий
-Вивчення медичних карт.
-Спостереження за дітьми.
-Створення необхідних умов для реалізації проекту.
-Перспективне планування проекту.
-розробка та накопичення методичних матеріалів з проблеми.
ІІ етап – основний.
План реалізації проекту.
Квітень
-Консультація для батьків «Значення режимних моментів для здоров'я дитини»
-Консультація для батьків «Поняття та методика загартовування».
-Стимулювати підвищення уваги
до питань здоров'я, харчування, здорового способу життя, раціональної рухової активності. Формувати у батьків систему знань у питаннях зміцнення та збереження фізичного та психічного здоров'я дітей.

Травень
-ознайомлення дітей із методами загартовування – сонце, повітря, вода.
- ранкова гімнастика «Весна»
-Прийняття повітряних ванн; температура повітря +30 - +28 градусів.
-сон із відкритою фрамугою.
- гімнастика після сну "Подорож квітки" (з елементами дихальної гімнастики).
-Ходіння босоніж по доріжці здоров'я

Червень
- Ранкова гімнастика «На лузі»
-Прийняття повітряних ванн; температура повітря +30 - +28 градусів. Мета оздоровлення та загартування організму дітей.
- босходження на прогулянці землею, травою, піском.
- сон із відкритою фрамугою.
- гімнастика після сну «Метелик» (з елементами дихальної гімнастики).

Липень
- Ранкова гімнастика «Стрекоза».
-Прийняття повітряних ванн; температура повітря +30 - +20 градусів.
-водні процедури (біг під фонтанчиками) вода кімнатної температури +30 градусів,
5 – 10 хвилин.
- сон із відкритою фрамугою.
- гімнастика після сну «Добре, добре» (з елементами дихальної гімнастики).
- ходіння босоніж по доріжці здоров'я.

Серпень
- Ранкова гімнастика «Кульбаба».
-Прийняття повітряних ванн; температура повітря +30 – +20 градусів.
-босходження на прогулянці по землі, траві, піску.
- водні процедури (біг під фонтанчиками) вода кімнатної температури +30 градусів,
5 – 10 хвилин.
-сон із відкритою фрамугою.
- гімнастика після сну «Цікаві ворони» (з елементами дихальної гімнастики).
- ходіння босоніж по доріжці здоров'я.

Вересень
-Консультація для батьків «Малюки холоду не бояться». Мета – просвітництво батьків про шкоду «утеплення» дітей. Поради щодо підбору одягу.
- Ранкова гімнастика «Сонечко».
-босходження на прогулянці по землі, траві, піску.
-сон із відкритою фрамугою.
- гімнастика після сну "Ми прокинулися" (з елементами дихальної гімнастики).
- ходіння босоніж по доріжці здоров'я.

Жовтень
- Ранкова гімнастика «Веселий город».
-Прийняття повітряних ванн; при відкритій кватирці температура повітря +28 - +20 градусів. Мета загартовування організму дітей.
- гімнастика після сну «Лісові пригоди» 1-а частина (з елементами дихальної гімнастики).
- ходіння босоніж по доріжці здоров'я.
- Прийом кисневого коктейлю.

Листопад
- Ранкова гімнастика «Птахи».
-Прийняття повітряних ванн при відкритій кватирці; температура повітря +28 – +20 градусів.
- гімнастика після сну «Лісові пригоди» 2-а частина (з елементами дихальної гімнастики).
- ходіння босоніж по доріжці здоров'я.

грудень
- Ранкова гімнастика «У гості до ялинки».
-Прийняття повітряних ванн при відкритій кватирці; температура повітря +28 – +20 градусів.
- гімнастика після сну "Сніжинки прокидаються" (з елементами дихальної гімнастики).
- ходіння босоніж по доріжці здоров'я.
- Вживання цибулі, часнику в осінньо-зимовий період.

Січень
- Ранкова гімнастика «Сніжинки».
-Прийняття повітряних ванн при відкритій кватирці; температура повітря +28 – +20 градусів.
- гімнастика після сну «Заінька – зайчик» (з елементами дихальної гімнастики).
- ходіння босоніж по доріжці здоров'я.

Лютий
- ранкова гімнастика «Веселі брязкальця»
прийняття повітряних ванн при відкритій кватирці; температура повітря +28 – +20 градусів.
- гімнастика після сну «Вітерець» (з елементами дихальної гімнастики).
- ходіння босоніж по доріжці здоров'я.

Вживання цибулі, часнику в осінньо-зимовий період (часникові амулети).

Березень
- ранкова гімнастика «За воротами весна»
-Прийняття повітряних ванн при відкритій кватирці; температура повітря +28 – +20 градусів.
- гімнастика після сну «Пробудження сонечка» 1-я частина (з елементами дихальної гімнастики).
- ходіння босоніж по доріжці здоров'я.
-діагностика дітей
-загальні батьківські збори «Про підсумки роботи протягом року».

ІІІ етап – підсумковий, діагностичний.

Оформлення результатів:
1. Заохочення учасників проекту:
а) нагородження грамотами дітей та їх батьків
б) вручення пам'ятних сувенірів
2. Оформлення презентації

Підведення підсумків
Аналіз активності дітей, аналіз сформованих навичок здорового способу життя, отриманих дітьми.
Порівняння даних щодо захворюваності вихованців на початку та наприкінці проектної діяльності із загартовування.
Виявити позитивні зміни у здоров'ї дітей. Узагальнити наявний досвід та презентувати своїм колегам.

Загартовування- Це цілий комплекс, що включає в себе вплив за допомогою повітря, води та сонця. Схема заходів може бути різною, залежить від рівня гарту дітей, їх віку та можливостей дитячого закладу. Індивідуальний підхід диктує необхідність розподілу дітей на кілька груп. Наприклад, зовсім здорові діти і недавно перехворіли, ослаблені малюки, які раніше гартувалися і вперше приступають до процедур.

Загартовування малюків ясельного віку.
Перш ніж ви почнете гартувати свого малюка, порадьтеся з лікарем педіатром. І буде найкраще, якщо ви радитиметеся з лікарем весь період часу загартовування малюка.

Перелічимо основні принципи загартовування:
-Гартування потрібно починати в стані повного здоров'я;
-інтенсивність і тривалість процедур, що гартують, повинні наростати поступово з урахуванням переносимості їх дитиною;
-ефект загартовування залежить від систематичності його проведення;
-повітряні процедури, що гартують, входять у звичайний режим дня:
-повітряні ванни при перевдяганні дитини та під час ранкової гімнастики;
-сон у добре провітряній спальні з доступом свіжого повітря (відкриті фрамуги, кватирки);
-Підтримка оптимального температурного режиму в приміщенні (температура +18 ... 20 ° С)
- щоденні прогулянки на свіжому повітрі по 1-3 години на свіжому повітрі в будь-яку погоду; - тренують терморегуляторний механізм дитини, адаптують її до коливань температури, вологості, руху повітря;
-одяг повинен бути легким, що не стискає рухів, з мінімальним вмістом штучних та синтетичних матеріалів;

Загартовування повітрям– це постійне та ретельне провітрювання приміщення, де знаходиться ваш малюк. Навіть якщо надворі холодна погода, приміщення необхідно провітрювати приблизно 3 десь у день. А ось влітку, найкраще, якщо кватирка в кімнаті у малюка буде відкрита постійно. Так само дуже важливо і необхідно, щоб ваш малюк перебував достатній час на свіжому повітрі.
А ось тривалість перебування малюка на свіжому повітрі залежить від віку малюка та погоди, приблизно 1 – 3 години. А ось у теплу пору року, гуляйте з малюком якнайчастіше. І найкраще, якщо ігри та сон вашого малюка проходили на свіжому повітрі. Взимку повітряні ванни проводите в кімнаті, що добре провітрюється. І в кімнаті, де ви загартовуватимете свого малюка, повинна бути температура повітря не нижче 20 градусів і тривалість першої повітряної ванни повинна бути приблизно 3 - 5 хвилин. Малюка роздягайте поступово, а проміжок між етапами роздягання має бути приблизно 1 тиждень. І поступово, через 3 – 4 дні температуру знижуйте на 1 градус, доводячи приблизно до 16 градусів. Влітку повітряні ванни малюкові починайте проводити з температури 20 градусів та її тривалість приблизно 5 хвилин. Так само процедуру необхідно проводити в тіні, для того, щоб на малюка не потрапляли прямі сонячні промені. Найкращий час для загартовування з 9 до 12 години ранку.

Сонячні ваннипроводьте через 1 – 2 години після сніданку, малюкові якому вже виповнилося 2 роки. Найкращий час для сонячних ванн з 10 – 12 години дня, 1 раз на день. Перша сонячна ванна повинна тривати приблизно 2 хвилини, у тіні за температури не нижче 18 – 20 градусів. І кожні приблизно 2 дні тривалість ванн збільшуйте на 1 хвилину. Поступово доводьте до 20 – 30 хвилин трохи більше. І якщо раптом у поведінці вашого малюка щось змінилося, припиніть процедуру.

Загартовування водою.Для цього можна використовувати обтирання, умивання та обливання. Початкова температура води при вмиванні повинна бути 30 градусів, а потім знижуйте її на 1 градус і поступово доводьте кожні 3 дні до 20 градусів – для малюків від 1 – 2 років і до 18 градусів – для малюків 2х – 3х років. Починайте вмивання з обличчя, шиї, а також руки до ліктя. Проводьте обтирання рукавичкою змоченою водою. Спочатку обітріть ручку малюка і потім витріть сухим махровим рушником, проробіть цю процедуру з іншою ручкою, потім груди, живіт, спина і ніжки малюка. Температура води для обтирання має бути 34 – 35 градусів. І поступово знижуйте на 1 градус, але вона повинна бути не нижче 25 градусів. І продовжуйте обтирання приблизно 6 хвилин. Приблизно через 1.5 місяці можна розпочинати обливання. Обливання можна проводити, якщо дитині вже виповнилося 1.5 року і малюк абсолютно здоровий. І проводьте обливання як влітку, так і взимку. Влітку температура повітря має бути не нижче 18 градусів. А початкова температура води при обливанні малюка повинна бути не нижче 34-36 градусів кожні 4 дні знижуйте на 1 градус, доводячи до температури 26-28 градусів - для малюків до 2х років і до 24 - 26 градусів - для малюків до 3х років. Починайте обливати спочатку шию, потім груди, боки, спину, руки та ноги малюка. Після обливання обітріть малюка махровим рушником. Після обливання обітріть малюка махровим рушником. Голову малюку обливати не варто. Обливання повинно тривати приблизно 2 хвилини і проводити обливання малюка краще з ранку. А ось вже з 2-х років, малюка можна купати в річці або в озері.
Але не залишайте малюка одного у воді без нагляду. І перед купанням облийте малюка кілька разів водою. Почніть купати малюка приблизно за годину після їди. Необхідно, щоб погода була безвітряною, а температура повітря приблизно 24 – 25 градусів і вода 22 – 23 градуси. І купати малюка краще після обіду. Не варто купати малюка вперше більше 3-х хвилин. А поступово час купання можна довести до 6 хвилин.
додаток

Комплекс ранкової гімнастики у першій молодшій групі №6

Вересень без предметів «Сонечко»

Виглянуло сонечко і кличе гуляти.
Як приємно з сонечком разом нам крокувати
Виглянуло сонечко, світить високо.
Стежкою з сонечком нам бігти легко.
ВРУ «Пограємо з сонечком»
1.«Гріємо долоні»
Ти долоні нам погрій, наше сонечко,
Наше сонечко-дзвоник
І.П. – о.с. Руки веред, долоні вгору – і.п. - 4 рази.
2. «Шукаємо промінчик»
З'явився сонця промінчик – стало нам світлішим.
Праворуч промінчик, зліва - промінчик, стало веселіше.
І.П. - Стоячи ноги на ширині плечей, руки на пояс. Поворот праворуч – І.П., Вліво І.П. 2 рази
3. «Радіємо сонечку»
Сонцю раді всі на світі і горобці та діти. 5 разів
І.П. – о.с. - Стрибки на двох ногах на місці.
Ось і скінчилася гра!
А тепер на сніданок дружно попрямували дітлахи

Жовтень без предметів«Веселий город»

До городу ми підемо, урожай зберемо!
Ходьба зграйкою за вихователем 10 сек.
Гей, конячка, гоп-гоп,
Відвези нас до городу.
Біг зграйкою за вихователем 8 сек.
ВРУ «Веселий город»
1. «Капуста»
У капусти качені - ось такої величини!
І.П. стоячи, ноги злегка розставлені, руки вниз. Підняти руки через сторони нагору, з'єднати пальці, утворивши кільце, - І.П. - 3 рази.
2.«Морковка»
Ховає морквину свій носик на грядці.
Видно, морквина грає у хованки!
І.П. сидячи, спираючись на кисті рук поставлені з боків. Зігнути ноги, обхопити руками коліна, голову опустити – в.п. - 4 рази
3.«Весілля»
Дружний наш город веселиться і співає
І.П. - Ос. Стрибки на двох ногах на місці. - 4 рази
Ось і скінчилася гра!
А тепер на сніданок дружно попрямували дітлахи.
Ходьба зграйкою за вихователем.

Листопад без предметів «Птахи»

Ходьба зграйкою за вихователем 10 сек.,
Птахи відлітали, крилами махали.
Отак, отак крилами махали.
Біг зграйкою за вихователем 8 сек.
ВРП «Пташки»
1.«Пташки ходять по воді»
Ходять по воді пташки-невеликі.
Ходять, лапки піднімають пташки – невеликі.
Ось так, ось так ходять у водички
І.П. – о.с. ходьба на місці високо піднімаючи коліна. - 6 разів
2. «П'ю пташки»
Сіли біля води пташки – невеликі.
Лапки, дзьобики помити сіли біля води.
І.П. – о.с. Присідання на місці. - 4 рази
3.«Зернятка клюють»
І горобці тут як тут, зернятка з землі клюють.
ноги на ширині плечей руки опущені, нахили вперед.
Полетіли пташки, пташки невеликі.
Здійнялися в небо високо, полетіли пташки.
Ходьба зграйкою за вихователем.

Грудень без предметів«У гості до ялинки»
Щоб нам не загубитися
Потрібно триматися за руки.
Вирушаємо ми до лісу,
Чекає на нас багато в ньому чудес.
По кучугурах ми крокуємо вище ніжки піднімаємо!
По кучугурах ми йдемо і не мало не втомлюємося.
Ходьба з високим підніманням коліна 10сек.
Холодно в лісі взимку побігли всі за мною
ОРУ «У гості до ялинки»
1. «Висока ялинка»
ось галявина, ось і ліс.
Ось і ялинка до неба.
Ось вона яка,
Ялинка велика!
І.п стоячи, ноги трохи розставлені, руки внизу.
Підняти руки гору подивитися на них – І.П. - 4 рази.
2.«Прикрашаємо ялинку»
Ми сьогодні принесли
Яскраві іграшки.
Тут цукерки та кулі,
Пряники хлопавки
Ви іграшки діставайте ялинку разом прикрашайте
І.П. стоячи ноги на ширині плечей руки вниз. Нахил (внизу біля підлоги виконати рух руками «беремо іграшки»); випростатися, вивести руки
вперед-вгору - рух пензлями «вішуємо іграшки» - 4 рази.
3. «Радіємо ялинці»
Розпушила ялинка лапи,
Стала красуватися.
А хлопчики та дівчата
Почали посміхатися.
І.П. – о.с. стрибки на місці на двох ногах. - 4 рази

Січень без предметів «Сніжинки»
Ах, зима, зима біла прийшла
Ходьба у колоні один за одним 10 сек.
Як на тоненький льодок, випав біленький сніжок.
Щоб його не затоптати, треба на шкарпетки встати.
Ходьба на шкарпетках 10сек.
Почався снігопад. Снігу кожен дуже радий.
Побіжимо ловити сніжинки, побіжимо ловити пушинки.
Біг у колоні по одному за вихователем 15 сек.
ВРП «Сніжинки»
1.«Граємо зі сніжинками»
В одній долоні та в іншій потримаємо ми сніжок свій
І.П. стоячи, ноги трохи розставлені, руки внизу. Витягнути руки перед собою долоні нагору, потім підняти нагору - І.П.. – 4 рази.
2. «Робимо сніжок»
На сніжок ти подивися, та дивись не впусти
І.П. стоячи ноги на ширині плечей руки вниз. Нахил (внизу біля підлоги виконати рух руками «збираємо сніг»); випрямитися - І.П - 4 рази.
3. «Змерзли ніжки»
Ми пострибаємо трошки, ми погріємо наші ніжки

Лютий без предметів«Веселі брязкальця»
Ходьба на шкарпетках 15сек.
Біг у колоні по одному за вихователем 20 сек.
Перебудова у півколо
ВРУ «Веселі брязкальця»
1.«Дзвонимо вгорі»
І.П. стати, ноги на ширині ступні паралельно, руки з брязкальцями за спиною. Підняти руки вгору, зателефонувати ними, потім повернутися до І.П. - 4
рази
2.«Сховали брязкальця»
І.П. брязкальце за спиною, сісти винести брязкальце, дзвонити і повернутися в і.п. - 4 рази.
3.«Стрибаємо з брязкальцем»
І.П. – о.с. Стрибки на двох ногах на місці. - 5 разів
Раз – два, раз – два,
Ось і закінчилася гра.

Березень без предметів«За воротами весна»
Сонце в небі високо, з сонцем нам легко йти легко
Ходьба у колоні один за одним 15 сек.
Ходьба на шкарпетках 15сек.
З сонцем нам легко бігти, ми весну зустрічатимемо
Біг у колоні по одному за вихователем 30 сек.
Перебудова у півколо
ВРУ «За воротами весна»
1.«Бульбашки»
Ось бурульки як моркви, нам їх хочеться зірвати
Тільки до рота не можна їх брати.
І.П. стати, ноги на ширині ступні паралельно, руки внизу. Підняти руки вгору через сторони і піднятися на шкарпетки, потім повернутися в І.П. - 4
рази
2. «Крапель»
Сонце світить цілий день кап-кап дзвенить крапель
І.П. стоячи, ноги на ширині плечей, руки на пояс. Поворот праворуч із відведенням правої руки (долоня вгору – «ловимо крапельки») – І.П. - 4 рази.
3. «Радіємо весні»
Ой весна, весна, весна, довгоочікувана прийшла
І.П. – о.с. Стрибки на двох ногах на місці. - 5 разів

Квітень без предметів «Весна»
Прокидається природа, покращується погода.
Ах, у квітні весна справжня прийшла.
Сонце в небі високо, нас сонечком рости легко
Ходьба на шкарпетках 15сек.
Сніг розтанув там і тут – струмки дзвенять, біжать.
Перебудова у півколо
ВРВ «Весна»
1.«Шпаки прилетіли»
З далеких країв повертаються шпаки.
Будуть гнізда скоро вити, і з'являться пташенята.
І.П. стати, ноги на ширині ступні паралельно, руки внизу. Підняти руки вгору через сторони та піднятися, потім повернутися до І.П. - 4 рази
2.«Пташки зернятка клюють»
Ходять пташки там і тут, зернятка з землі клюють.
І.П. стоячи ноги на ширині плечей, руки вниз. Нахил вперед дістати пальцями підлогу – І.П. - 4 рази.
3. «Лінивий кіт»
лежня кіт прокинувся і ліниво потягнувся - що таке?
Весна довгоочікувана прийшла
І.П. – о.с. Потягнутися вгору, потім стрибки на двох ногах на місці. - 5 разів

Травня без предметів «На лузі»
Скоро трава підросте, хто йде на луг?
Ходьба у колоні один за одним 20 сек.
Щоб травку не пом'яти треба на шкарпетки встати
Ходьба на шкарпетках 15сек.
А конячка на лузі стрибає пустувати, зиму всю і всю весну
Травка їй сниться.
Біг у колоні по одному за вихователем 40 сек.
Перебудова у півколо
ОРУ «На лузі»
1.«Метелик»
Розправляє крильця метелик красуня.
Яскрава ошатна всім хлопцям подобається
І.П. стати, ноги на ширині ступні паралельно, руки до плечей. Руки убік, потім повернутися в І.П. - 4 рази

Червень «Стрекоза»
Це що за вертоліт, Вирушає у політ?
Це просто бабка, непосида йогоза.
І.П. - сидячи, ноги скресно, руки на пояс. Повороти вправо – вліво – І.П.
4 рази.

Липень «Кульбаба»
Маленькі сонечки, яскраві голівки.
Кульбаби цвітуть, розпускаючись там і тут.
І.П. сидячи ноги зігнуті, руками обхопити коліна, опустити голову. Випрямити ноги (можна трохи розвести), одночасно випрямити руки вгору
та у сторони. 5 разів
4. «Жук»
Жук прокинувся і дзижчить, Над травою він летить.
Діти бігають врозтіч по залі зі звуками «Ж-Ж-Ж» під музику, музика зупиняється діти зупиняються і сходяться до вихователя – 2 рази.

Гімнастика пробудження після денного сну
Квітень«Пробудження сонечка» 2-а частина
1. «Ось як сонечко встає» - в. п.: сидячи навпочіпки, руки опущені вниз. Повільно вставати руки вперед-вгору на кожне слово.
2. «Вище, вище, вище» – в. п.: стоячи угорі розведені в сторони. Нахили тулуба вниз, руки на коліна, повернутися в і. п.
3. «До ночі сонечко зайде» - в. п.: те саме. Присісти навпочіпки, руки опустити.
4. «Нижче, нижче, нижче» – в. п.: сидячи навпочіпки, руки опущені вниз. Нахили голови вниз-вгору-вниз.
(Повторити 2 рази).

Травень«Подорож квітки» 1-а частина
1. «квіти прокидаються» - в. п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Повороти голови вліво-вправо.
2. «Квіточки» - в. п.: те саме. Розвести руки та ноги в сторони, повернутися до в.п.
3. «Квіточки-балеринки» - в. п.: стоячи біля ліжечка, руки убік. Повороти тулуба із обертанням кистей.
4. «листопад» - в. п.: те саме. Повільні присідання з опусканням вниз.
5. «Танець квітів» – в. п. те саме. Круження на місці на шкарпетках.

Червень"Метелик"
Спала квітка І.П.: сидячи навпочіпки, разом під щокою, очі закриті, голова нахилена.
І раптом прокинувся І. п.: те саме. Повільно розплющити очі, опустити руки через сторони, підвестися.
Більше спати не схотів І. п.: стоячи. Повороти голови вправо-ліворуч, показати пальчиком "не захотів".
Потягнувся, посміхнувся,
Піднявся вгору і полетів Діти виконують рухи за текстом. (2-3 рази).

Липень"Добре Добре"
1. «Добре, добре» - в. п.: стоячи. Бавовни в долоні.
2. «Сонечко сміється» – і.п.: стоячи, руки на поясі. Повороти тулуба вправо-ліворуч.
3. «А під сонечком таким веселіше живеться» - в. п.: те саме. Акруження на місці в одну, а потім в іншу сторону. (Повторити 2 рази).

Серпень
«Цікаві ворони»
1. «Цікаві ворони» - в. п.: сидячи на колінах. Стати навколішки, руки розвести убік і робити помахи, сказати «кар-р».
2. «Білочки на гілочках» - в. п.: стоячи біля ліжка, руки на поясі. Повороти із пружинкою.
3. «Шляхетні олені» - в. п.: те саме. Ходьба на місці високо піднімаючи коліна.

Вересень"Ми прокинулися"
1. «Веселі ручки» - в. п.: лежачи на спині. Піднімати руки убік і опускати вниз. (4 рази)
2. «Швидкі ніжки» - в. п.: те саме. По черзі піднімати то одну, то іншу ногу. (4 рази)
3. «Жучки» – в. п.: те саме. Перекочування на правий, потім на лівий бік. (4-6 разів)
4. «Кішечки» - в. п.: стоячи на середніх рачки. Рухатися вперед-назад, нахилятися вниз, згинаючи лікті, повертаючись в п.п. (4 рази)
Ходьба на місці звичайна, виходять зі спальні на шкарпетках.

Жовтень«Лісові пригоди» 1-а частина
1. «Ведмідь у барлозі» - в. п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Перекочування з боку на бік.
2. «Зайчики – побігайчики» - в. п.: те саме. Почергове піднімання ніг у швидкому темпі.
3. «Зайчики – трусишки» - в. п.: те саме. Ноги зігнути в колінах, обхопити їх руками – сховалися; повернутися до в. п., відвести руки назад - «здалися».

Листопад«Лісові пригоди» 2-а частина
1. «Ведмідь у барлозі» - і.п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Перекочування з боку на бік.
2. «Зайчики-трусишки» - в. п.: те саме. Ноги зігнути в колінах, обхопити їх руками – «заховалися», повернутися до в. п., відвести руки назад - «здалися».
3. «Дзиґа-сірий бочок» - в. п.: стоячи на середніх рачки. Почергове витягування ніг нагору.
4. «Лисички-сестрички» - в. п.: стоячи біля ліжка. Імітація рухів лисички на місці.
5. «Ялинки великі та маленькі» - в. п.: те саме, руки на поясі. Присісти, обхопити руками коліна, опустити голову; потім випростатися, стати на шкарпетки, потягнутися, руки нагору.

грудень«Сніжинки прокидаються»
1.Сніжинки прокидаються - в. п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Повороти голови вліво-вправо.
2.Сніжинки-пушинки - в. п.: те саме. Розвести руки та ноги в сторони, повернутися до в.п.
3.Сніжинки-балеринки - в. п.: стоячи біля ліжечка, руки убік. Повороти тулуба із обертанням кистей.
4.Снігопад - в. п.: те саме. Повільні присідання з опусканням вниз.
5.Танець сніжинок - в. п. те саме. Круження на місці на шкарпетках.

Січень«Зайчик – зайчик»
1. «Заінька, підбадьорись, сіренький, потягнись» І. п.: стоячи, руки вздовж тулуба. Піднятися на шкарпетки, руки через сторони вгору.
2. «Заінька, повернись, сіренький, повернись» І. п.: стоячи, руки на поясі. Повороти тулуба вправо-вліво, потім і. п.
3. «Заінька, потанцюй, сіренький, потанцюй» І. п.: те ж. М'яка пружинка.
4. «Заінька, вклонися, сіренький, вклонися» І. п.: те саме. Нахили тулуба вперед.
5. «Заінька, схожий, сіренький, схожий» І. п.: те ж. Прогулянка на місці.
6. «Пішов зайчик мостом» Ходьба по ребристій дошці.
7. «Так по купи, та по купах» Ходьба по гумових килимках. 3 притопи.

Лютий«Вітерець»
1. «Вітерець» - в. п.: лежачи на животі, руки вздовж тулуба. Повороти голови вправо, опустити праву щоку на подушку, потім ліворуч. Звуконаслідування «фу-у-у».
2. «Політ вітерця» – в. п.: те саме. Розвести руки убік.
3. «Вітерець грає» - в. п.: те саме, упор руками на лікті.
4. «Вітерець жене хмари» - в. п.: стоячи на середніх рачки. Рухи тулуба вперед-назад, не відриваючи ніг та рук від ліжечка.
5. «Великі сірі хмари» - в. п.: те саме. Піднятися на високі карачки.
6. «Вітер дме на полями, над лісами та садами» - звичайна ходьба, що переходить у легкий біг.

Березень«Пробудження сонечка» 1-а частина
1. «Сонечко прокидається» – І. п.: лежачи на спині. Підняти голову, повороти голови вліво-вправо. (4 рази)
2. «Сонечко купається» – в. п.: те саме. Обхопити руками коліна, перекочуватись з боку на бік. (4 рази)
3. «Сонячна зарядка» - в. п.: те саме, руки витягнуті назад. Піднімати одночасно руки та ноги вгору-вперед. (4 рази)
4. «Сонечко піднімається» - в. п.: лежачи на животі, руки зігнуті у ліктях. Підніматись на прямі руки, не відриваючи ніг від ліжка. (4-5 разів)
5. «Сонечко високо» - в. п.: сидячи на колінах, упор руками спереду. Піднятися на руки та прямі ноги. (4 рази)
6. «Я – велике сонечко» - в. п.: стоячи на ногах біля ліжечка. Підняти руки вгору через сторони, потягнутися, стати на шкарпетки. (4 рази)
Звичайна ходьба босоніж.

Загартовування організму - один із найкращих засобів зміцнення здоров'я, зниження захворюваності.

Завдання загартовування - привчити тендітний організм дитини, що росте, переносити зміни температури в навколишньому середовищі.

Основними засобами загартовування дітей є природні чинники природи – повітря, вода, сонце.

При загартовуванні дітей дотримуємося основного принципу - поступове розширення зони впливу та збільшення часу проведення процедури.

У своїй роботі ми використовуємо систему загартовування, запропоновану медичними працівниками нашого дитячого садка:

У 1 кварталі у нас заплановано поступове навчання полоскання рота, елементам великого вмивання у міру проходження адаптаційного періоду, ходьба босоніж, повітряні ванни після сну та під час щоденних фізкультурних занять.

Почну з найдоступнішого виду загартовування - загартовування повітрям.

1. Повітря - це середовище, що постійно оточує людину. Він стикається зі шкірою безпосередньо або через тканину одягу та зі слизовою оболонкою дихальних шляхів. Тому слідкуємо, щоб повітря в групі завжди було свіже і чисте. З цією метою проводимо наскрізне провітрювання вранці, до приходу дітей до дитячого садка, під час прогулянки чи сну дітей.

Вранці, перед прийомом, розставляємо тарілки з часником у роздягальні, в груповій кімнаті.

Перед сном проводимо іонізацію повітря з ялицевою олією. Під час сну дітей – кварцювання групової кімнати. Дотримуємося температурного режиму в групі.

Основну увагу приділяємо одягу дітей, оскільки гартування благотворно впливає в тому випадку, якщо одяг дітей, як у приміщенні, так і на прогулянці відповідає сезону, температурі повітря та стану здоров'я кожної дитини. Прогулянки та ігрову діяльність дітей організовуємо так, щоб діти більше рухалися та вчасно змінювали рухливу діяльність на спокійну.

Для оздоровлення дітей у своїй роботі не використовуємо комплекс оздоровчих заходів після сну під редакцією Л В. Бєлкіної.

Пробудження

Вихователь дзвонить у дзвіночок:

Дзвіночок золотий,
Він завжди, скрізь зі мною.
"Прокидайтеся!" - каже,
"Гартуйтеся!" - усім велить.

Комплекс вправ, що гартують.

1. "Киски прокидаються" (запропонувати дітям витягнутися в ліжечку, прогнути спинку, витягнути вгору руки, перевфнуться з боку на бік.)

На килимку кошенята сплять,
Прокидатися не хочуть.
Ось на спинку всі лягли,
Розлютилися тут вони.
Добре нам обдурювати,

Але вже час вставати.
Потягнутися, посміхнутися,
Всім розплющити очі і встати.

2. Ігри з ковдрою. (Діти ховаються під ковдрою і так 2-3 рази)

1. Ось вде кудлатий пес,
   А клич його - Барбос!
   Що за звірі тут пустують?
   Переловить усіх кошенят.

3. Легкий масаж (“попрасувати” руки, ноги від пальчиків догори, розгладити спинку, груди).

4. Ходьба на шкарпетках зі спальні до групи.

1. Потяглися, швидко встали,
   На шкарпетках побігли...

5. Ходьба “доріжками здоров'я”.

(1 доріжка – звичайна, 2 доріжка – ребриста, 3 доріжка – з плоскими гудзиками, 4 доріжка – з камінчиками.)

"Поступали ніжки - топ, топ, топ!".

Загартовування проводимо у часфізкультурних занять, ранкової гімнастики У ранкові години плануємо і проводимо гімнастику, що бадьорить, артикуляційну гімнастику - сприяє зміцненню слизової оболонки дихальних шляхів. Однією з нетрадиційних форм загартовування у ранньому віці є пальчикова гімнастика, яка благотворно впливає на координацію рухів, сприяє розвиткові дрібної моторики рук, їхньої сили. Ігрова форма проведення гімнастики не тільки розважає дітей, а й сприяє формуванню їхніх уявлень про навколишній світ.

2. Вода – загальновизнаний засіб загартовування.

Гартуючий вплив на організм дитини надають всі гігієнічні процедури: миття рук, ніг, обличчя, тіла дитини.

У 1 кварталі, як я вже говорила, у нас заплановано поступове навчання полоскання рота (починають полоскати з 2 молодшої групи), елементів великого вмивання в міру проходження адаптаційного періоду (миття рук до ліктя).

З метою профілактики можна часниковий напій в осінньовесняний період і ромашковий чай.

У другому кварталі запланована ходьба мокрими доріжками від 15-20 секунд.

3. Загартовування сонцем.

Найбільш широкі можливості для оздоровлення та загартовування наших дітей сонцем видається влітку. Сонячні промені надають на організм дитини загальну, зміцнюючу дію, підвищують обмін речовин в організмі, краще ставати самопочуття та сон. Кількість сонячних ванн, а також місце їх проведення у літній період визначається лікарем дитячого садка.

Щоб досягти хороших результатів щодо зниження захворюваності, активно проводимо з батьками роботу з навчання пальчикових ігор з використанням матеріалу з книги Л.В. Бєлкіної "Адаптація дітей раннього віку".

Влітку у батьківському куточку виставляються консультації щодо загартовування дітей:

• "загартовування сонцем - пам'ятка для батьків"
• "прогулянки до лісу"
• "дитина на дачі"
• "Тобі час купатися".

Восени підготуємо консультацію осінні прогулянки – з рекомендаціями для батьків, як одягати дітей по сезону, якими іграми урізноманітнити прогулянки дітей.

Висновок. Таким чином загартовування, дотримання температурного режиму, графіка провітрювання допомогло досягти хороших результатів щодо зниження захворюваності та зміцнення здоров'я дітей.

Тетяна Шеховцова
Комплекс процедур, що гартують після денного сну в другій молодшій групі

Ціль: Профілактика простудних захворювань через проведення загартовувальних процедур.

Завдання: Освітні: 1. Створювати умови для сенсорно-моторного розвитку дітей. 2. Сприяти збереженню та зміцненню фізичного та психічного здоров'я дитини. Розвиваючі: 1. Розвивати в дітей віком вміння включатися в активну діяльність, переходячи від стану гальмування до неспання. 2. Розвивати захисні сили організму, зміцнення імунітету. Виховують: 1. Виховання розумного ставлення до свого організму, прищеплення необхідних санітарно-гігієнічних навичок та залучення до здорового способу життя з самого дитинства. Технологія: ігровий момент, що цікавить, розмова, діалог з дітьми, слухання музики, рефлексія. Форма проведення: групова. Попередня робота: розучування вправ у ліжку, розминки для дітей «У оленя будинок великий»ходіння по оздоровчих доріжках.

Коли настає час підйому після денного сну, дзвенить дзвіночок:

Хто спить у ліжку солодко? Давно настав час вставати. Поспішайте на зарядку, Ми вас не чекатимемо!

Діти прокидаються і виконують вправи у ліжку.

Ми прокинулися,

Потягнулися

І один одному посміхнулись.

Руку ліву підняли

Ногу ліву підняли,

Руку праву підняли,

Ногу праву підняли

Ну і ось майже всі встали!

Сіли велосипедом і поїхали.

Їхали, їхали та в ліс приїхали!

Зупинилися, ліворуч подивилися,

Праворуч подивились і побачили жучка:

І. П. Лежачи на спині, руки зігнуті в ліктях, ноги – у колінах. Поборсатися, як жучок.

Жук упав, і встати не може, Чекає він, хто йому допоможе?

А дітки у нас добрі допомогли жуку підвестися.

А тепер підемо ми в ліс,

Де дерева до неба.

Ідемо по доріжці,

Високо піднімаючи ніжки.

Діти встають з ліжок і один за одним йдуть масажними килимками.

Ходьба масажними килимками (килимки здоров'я)

Ходьба по килимку з ґудзиками;

Ходьба слідами (синя);

Стрибок через «калюжу»

- «травка» (зелений килимок);

Ходьба канатом приставними кроками;

Ходьба по «містку»;

Пролазіння по «тунелю» (під дугою);

Переступання з обруча в обруч;

Підійти до галявини, понюхати квіти (дихальна гімнастика).

Дихальна гімнастика:

1.

Повторити 5-10 разів.

2. «Подихай однією ніздрею»

І. п.: стоячи, тулуб випрямлений, але не напружений. Праву ніздрю закрити вказівним пальцем правої руки. Лівою ніздрею робити тихий тривалий вдих і видих.

Теж лівою ніздрею. Повторити 3-6 разів.

3. «Дихаємо тихо, спокійно і плавно»

І. п.: стоячи, Повільний вдих через ніс. Коли грудна клітка почне розширюватися, припинити вдих і зробити паузу, хто зможе. Потім плавний видих через ніс. Повторити 3-5 разів.

Розминка для дітей «У оленя будинок великий»

По рівній доріжці, Ходили наші ніжки. Ось і наш дім. Тут ми живемо. - Дуже рада дітлахів знову потрапити сюди.

Завершується підйом гігієнічними процедурами –(Створення емоційного настрою прищеплювати бажання виконувати культурно-гігієнічні навички, закріпити вміння користуватися туалетним приладдям).

Кран, відкрийся! Ніс, умийся!

Мийтеся відразу обидва очі!

Мийтеся, вуха, мийся шийка!

Шия, мийся, обливайся!

Бруд, змивайся, бруд, змивайся!

Діти вмиваються, витираються та йдуть одягатися.

Публікації на тему:

Комплекси коригуючої гімнастики після сну. 1. Розминка на ліжечку: 1. І. п. лежачи в ліжку на спині, руки підняти вгору потягнутися.

Гімнастика пробудження після денного снуГІМНАСТИКА ПРОБУДЕННЯ ПІСЛЯ ДЕННОГО СНУ ПЕРША І ДРУГА МОЛОДІ ГРУПИ З 1 ПО 15 ВЕРЕСНЯ «Ми прокинулися». 1. «Веселі ручки».

Комплекс гімнастики для пробудження після денного сну для другої молодшої групиВЕРЕСЕНЬ 1-2 тиждень 1. А) Потяг у ліжках. І. п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Підняти руки вгору, потягнутися і. п. 6 разів. б).

Комплекс гімнастики після денного сну для дітей дошкільного віку.Автор: Глухова Оксана Вікторівна, МДОУ «Дитячий садок №10», вихователь І-кваліфікаційної категорії. Комплекс гімнастики після денного.

Комплекс вправ після денного сну в середній групі дитячого садкаКомплекс вправ після денного сну у середній групі дитячого садка. Завдання: 1. Перехід від сну до неспання, підготовка до активної.

Освітня галузь: фізичний розвиток. Місце проведення: спальна та ігрова кімнати групи. Пояснювальна записка У разі дефіциту.

Традиційні види загартування дітей.

ранковий прийом на свіжому повітрі, гімнастика

оздоровча прогулянка

повітряні ванни

повітряні ванни з вправами

сон із доступом свіжого повітря

вмивання протягом дня прохолодною водою

полоскання рота прохолодною водою

ходіння босоніж до і після денного сну

ходіння босоніж по «доріжці здоров'я»

(масажні килимки) після денного сну

сонячні ванни

Зразкова схема загартовування дітей від двох до семи років

• Температура повітря в приміщенні, де знаходиться дитина, + 18, + 20 градусів.

  1. Повітряна ванна-10-15 хвилин. Дитина рухається, бігає; одягнений в трусики, майку з короткими рукавами, капці на босу ногу або короткі шкарпетки. Частина часу (6-7 хвилин) приділяється на гімнастичні вправи з наведеного комплексу.

  2. Умивання водою, температура якої з +28 градусів знижується до кінця року загартовування влітку до +18, взимку до +20. Діти старше двох років миють обличчя, шию, руки до ліктя, старше трьох-верхню частину грудей і руки вище ліктя. Вихідна температура води для дітей віком від трьох років теж +28, а мінімальна влітку +16, взимку + 18 градусів.

  3. Денний сон влітку з доступом свіжого повітря, взимку-в добре провітряній кімнаті при температурі +15+16 градусів.

  4.Сон без маєчок. Проводиться цілий рік. На випадок зниження температури через перебої в опаленні або холодної погоди повинні бути підготовлені теплі шкарпетки на ноги і другі ковдри. Зрозуміло, температура в спальній кімнаті не повинна бути нижчою за +14 градусів Цельсія.

  5. Прогулянка двічі на день за температури до -15 градусів тривалість від 1-1,5 години до 2-3 годин.

  6. Влітку сонячні ванни від 5-6 до 8-10 хвилин двічі-тричі на день; перебування на свіжому повітрі та в тіні необмежено.

  7. Полоскання рота (діти двох-чотирьох років), горла (діти старше чотирьох років) кип'яченою водою кімнатної температури з додаванням настою ромашки або шавлії двічі на день-вранці та ввечері. На кожне полоскання використовують близько 1/3 склянки води.

Комплекс оздоровчих заходів після сну

Вихователь дзвонить у дзвіночок:

Дзвіночок золотий,
Він завжди, скрізь зі мною.
«Прокидайтесь!» - каже.
«Гартуйтеся!» - усім велить.

Комплекс вправ, що гартують.

1. «Киска прокидається! (Запропонувати дітям витягнутися в ліжечку, прогнути спину, витягнути руки).

На килимку кошенята сплять,
Прокидатися не хочуть.
Ось на спинку всі лягли,
Розлютилися тут вони.
Добре нам відпочивати,
Але вже час вставати.
Потягнутися, посміхнутися
Всім розплющити очі і встати.

2. «Ігри з ковдрою» (Діти ховаються під ковдру 2-3 рази)

Ось іде кудлатий пес,
А звати його Барбос!
Що за звірі тут пустують?
Переловить усіх кошенят.

3. "Легкий масаж". (Попрасувати руки, ноги від пальчиків вгору, розгладити спинку, груди)

4. Діти виходять зі спальні до групи. Ходьба «доріжками здоров'я»
1-а доріжка – масажні килимки
2-а – ребриста
3-тя - з жорсткою мочалкою
4-та переступання через перешкоди (цеглинки)

Зайшли ніжки, топ-топ-топ!
Ну, веселіше, топ-топ-топ!
Ось як ми вміємо, топ-топ-топ!
Топають ніжки, топ-топ-топ!
Прямо по доріжці, топ-топ-топ!

5. Гігієнічні процедури.

Кран відкрийся! Ніс умийся!
Мийтеся відразу обидва очі!
Мийся, мийся, обливайся!
Гартуйся! Гартуйся!

Деякі прийоми загартовування дітей дошкільного віку в умовах ДНЗ та сім'ї

1. Велике умивання

Дитина повинна:

Відкрити кран з водою, намочити праву долоню і провести від кінчиків пальців до ліктя лівої руки, сказати «раз»; те саме зробити лівою рукою.

Намочити обидві долоні, покласти їх ззаду на шию і провести ними одночасно до підборіддя, сказати раз.

Намочити праву долоню і зробити круговий рух по верхній частині грудей, сказати раз.

Намочити обидві долоні та вмити обличчя.

Обполоснути, віджати обидві руки, витертися насухо.

Примітка.

Через деякий час тривалість процедури збільшується, а саме: кожну руку, а також шию та груди діти обмивають по два рази, промовляючи «раз, два» і т.д.

2. Сон без маєчок.

Проводиться цілий рік. На випадок зниження температури через перебої в опаленні або холодної погоди повинні бути підготовлені теплі шкарпетки на ноги і другі ковдри. Зрозуміло, температура в спальній кімнаті не повинна бути нижчою за +14 градусів Цельсія.

Комплекс оздоровчих заходів у 2 молодшій групі

Прийом дітей на вулиці (при температурі вище -15 °)

Ранкова гімнастика у групі 8.00

Полоскання ротової порожнини після сніданку, обіду, вечері. Поступове навчання чищення зубів

Фізкультхвилинки під час занять, профілактика порушення зору

Фізкультурні заняття (у шкарпетках) + динамічна година на прогулянці 1 раз на тиждень

Фітонциди (цибуля, часник)

Прогулянки: денна 10:30-11:40; вечірня 17.45-18.30

Оптимальний руховий режим

Сон без майок

Дихальна гімнастика у ліжку

Вправи на профілактику плоскостопості + індивідуальна робота з корекції плоскостопості та сплощення стопи (з 3 кварталу)

Елементи великого вмивання

Після полудня полоскання ротової порожнини

Загартовування дітей раннього віку

1молодша група «Колобок»

(консультація для батьків)

Сильна, але не загартована людина

подібний до фортеці з товстими високими

стінами, в якій забули поставити ворота»

- каже народна мудрість.

Ми ніколи не знайдемо шлях у країну Здоров'я, якщо не загартовуватимемо свій організм. Загартовування - прекрасний і доступний засіб профілактики захворювань та зміцнення здоров'я. Воно є важливою ланкою в системі фізичного виховання дітей, забезпечуючи тренування захисних сил організму, підвищення його стійкості до впливу умов зовнішнього середовища, що постійно змінюються. Загартовування не лікує, а попереджає хворобу, й у його найважливіша профілактична роль. Загартована людина легко переносить не тільки спеку та холод, а й різкі зміни зовнішньої температури, які здатні послабити захисні сили організму.

Протипоказання до загартовування

Абсолютних протипоказань до загартовування немає. Кожна людина має загартовуватися все життя. Важливо тільки правильно дозувати, особливо в початковому періоді процедури, що гартують.

У своїй групі ми плануємо використовувати такі нетрадиційні види загартовування як:

1.Ходіння босоніж

Технічно найпростіший нетрадиційний метод загартовування, водночас є гарним засобом зміцнення склепіння стопи та зв'язок. Починаємо ходіння босоніж по 3-4 хвилини. Час процедури збільшуємо щодня на 1 хвилину та доводимо до 20-25 хвилин. Процедура дуже фізіологічна та добре переноситься дітьми будь-якого віку. Тому ми проводимо її з раннього віку.

2. Фіто – терапія(Полоскання рота настоями лікарських трав у зимовий період),

3.Гартування рук (ігри з водою за планом виховної роботи).

Водні процедури мають одну особливість. Вони, як правило, надають на людину і механічну дію. Більш сильну дію порівняно з повітрям вода має за рахунок розчинених у ній мінеральних солей, газів та рідин. Ігри з водою – одні з улюблених дитячих забав і не дивно, адже ігри з водою корисні не тільки для розвитку тактильних відчуттів та для дрібної моторики. Вода розвиває різні рецептори, заспокоює, дарує позитивні емоції. А що може бути краще за щасливе обличчя дитини! І вже неважливо те, що у вас довкола калюжі. Початкова температура води-37-36°С. Поступово температуру води знижують на 1°С кожні 2-3 дні, доводячи її до 22-20°С. Дітей після хвороби починають гартувати з початкової температури.

Пропонуємо Вам перелік ігор із водою, які ми використовуємо для загартовування рук.

Водоспад

Для цієї гри Вам знадобляться будь-які іграшки, за допомогою яких можна переливати воду: лійка, маленька миска, невеликий латаття або проста пластикова склянка. Малюк набирає воду в ємність і, виливаючи її, створює галасливий водоспад із бризками. Підставляйте під струмінь долоню дитини" вивчайте падіння води, розбризкуйте її. Зверніть увагу дитини, що чим вище водоспад, тим голосніше він шумить».

Вода набуває форми

Для цієї гри знадобляться: надувна кулька, гумова рукавичка, целофановий мішечок, пластикова склянка. Малюк наповнює кульку, рукавичку або мішечок водою за допомогою пластикової склянки. Дорослим варто звернути його увагу на те, що вода набуває форми того предмета, в який її налили.

Гра з милом

Маленький шматок мила відпускається на дно тазика. Маля має спіймати його за допомогою гумових ложок або власних долонь.

Тоне - не тоне

Візьміть предмети з різних матеріалів: метал, дерево, пластмаса, гума, тканина, папір, мочалка. Опускаючи по черзі різні предмети, дитина спостерігає, чи поринають вони у воду і що з ними відбувається.

Маленький рибалка

Дрібні предмети кидають у тазик. Це будуть рибки. Малюкові видається «вудочка» - ополоник з довгою ручкою, якою він виловлюватиме рибок. Можна також половити рибок двома ложками.

Лійся, лийся

Для цієї забави потрібна вирва, пластикова склянка та різні пластикові ємності з вузьким шийкою. За допомогою склянки малюк наливає воду у пляшки через лійку. Можна просто лити воду через вирву, високо піднявши її.

Вижми мочалку

Дорослий дає дитині губку і просить наповнити водою миску, що вона тримає у руках. Але зробити це треба лише за допомогою губки, набираючи воду та віджимаючи потім у миску.

Крізь сито

Нехай малюк ллє воду зі склянки у сито. Поясніть йому, чому вода витікає. У грі дитина пізнає призначення предметів та властивості речовини.

Загартовувальні заходи у молодшій групі

	Заходи
	Наскрізне провітрювання без дітей	3 рази на день
	Кварцювання	3 рази на день
	Ранкова гімнастика у провітряному приміщенні
	Фізкультурні заняття	3 рази в неділю
	Умивання прохолодною водою	У режимних моментах
	Провітрювання групи перед заняттям	2 рази на день
	Прогулянка на свіжому повітрі	2 рази на день
	Дихальна гімнастика	2 рази на день
	Гімнастика у ліжку
	Ходьба по “доріжкам здоров'я”(килимок з шипами, ребриста дошка, ковдровий килимок, по підлозі босоніж для профілактики плоскостопості	Перед денним сном та після
	Ходьба босоніж піском, обливання ніг, повітряні ванни.	У літній період
	Фітонциди (цибуля, часникові кіндери)	Під час епідемії грипу

Контроль ефективності загартовування здійснюється за такими показниками:

1. Зниження збудливості, швидке засинання, глибокий сон.
2. Бажання дітей виконувати загартовувальні процедури, позитивний емоційний настрій під час їхнього проведення.
3. Удосконалення вегето-судинної реакції у дітей-підвищення шкірної температури кистей рук (теплі руки протягом дня).
4. Комплексна оцінка здоров'я дітей та перерозподіл за групами здоров'я.
5. Динаміка захворюваності у дітей:

• Зменшення кількості дітей, що часто хворіють
• Число випадків захворювань на ГРЗ на одну дитину
• Скорочення тривалості одного захворювання (в днях)
• Число днів, пропущених однією дитиною через хворобу за рік.

Підготувала вихователь 1 молодшої групи

Скулькіна Є.І.